中老年人免疫力低下怎么調(diào)理
老年人的健康問題一直牽動(dòng)著子女們的心,老年人隨著年齡的增長(zhǎng),身體的機(jī)能就會(huì)下降,與此同時(shí)免疫力也越來越差,免疫力一變差,就會(huì)引發(fā)多種疾病,那么中老年人免疫力低下怎么調(diào)理呢?中醫(yī)認(rèn)為免疫疾病的發(fā)生和發(fā)展主要與先天稟賦不足、外感六淫之邪、營(yíng)衛(wèi)氣血失調(diào)、腑臟功能紊亂、痰濁瘀血內(nèi)生等因素有密切相關(guān)。隨著年齡增長(zhǎng),身體各個(gè)器官處于不斷衰退的過程中,身體素質(zhì)快速下降,免疫力消失的速度超出了老年人的想象。免疫力是人體重要的生理功能,它猶如體內(nèi)“醫(yī)生”,不僅能保護(hù)人體免受病毒、細(xì)菌、污染物的攻擊,還能清除體內(nèi)雜質(zhì)及多余脂肪、膽等新陳代謝產(chǎn)物??梢坏┻@位“醫(yī)生”自身受損,各種疾病便乘虛而入。健本人參固本口服液由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成,其是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進(jìn)行的改良,不僅繼承了六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰的作用,還對(duì)肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元,提高免疫力的作用,滋陰作用更全面。免疫力低下的男性可以每日服用兩次,每次1劑量,每劑量10ml。一段時(shí)間之后便能明顯感覺到自身的免疫力提升了。除此之外,中老年人在提高免疫力方面還要注意以下幾點(diǎn):第一,順應(yīng)四時(shí)季節(jié)氣候變化。人的起居生活要與四季相適應(yīng),要有適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠,及時(shí)增減衣服。第二,要調(diào)節(jié)情緒。精神狀態(tài)的波動(dòng)和變化會(huì)損傷到正氣,影響人體免疫力,因此要保持心態(tài)平和,避免情緒。第三,節(jié)制飲食,即飲食要均衡,不能偏食無度,尤其在夏季、冬季或者感冒時(shí),要注意飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)。第四,可以適當(dāng)藥物調(diào)理。如果經(jīng)過上述生活起居調(diào)理仍有不適,比如上火、便秘、睡眠不好、乏力等,可通過