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  • 溫腎固精的中藥有哪些？功效如何？

    生活總有一些不得已的事情要去做，就像應(yīng)酬免不了要抽煙喝酒，加班免不了要來(lái)頓夜宵……這些不良的生活習(xí)慣和心理壓力無(wú)疑會(huì)讓早泄、遺精、腰膝酸軟等問題慢慢顯現(xiàn)出來(lái)，為了解決這些問題，溫腎固精的中藥有哪些？芡實(shí)芡實(shí)性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”?！侗静輳男隆芬嘣疲骸败蛯?shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢(mèng)遺滑精?！薄侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！备韶惛韶愑址Q江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。鹿茸本品可以補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，主要用于治療腎陽(yáng)不足、精血虧虛等疾病。鹿茸當(dāng)中含有激素、膠質(zhì)以及磷酸鈣等多種成分，能起到雄性激素樣作用，正確使用鹿茸的話可以增進(jìn)性腺功能，有助于機(jī)體代謝的增加，還可以緩解疲勞。本品多入到丸散劑當(dāng)中，有助于男性補(bǔ)腎固精。肉蓯蓉該藥物是一種補(bǔ)腎固精的良藥，可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，還可以潤(rùn)腸通便，適用于陽(yáng)痿早泄等疾病。肉蓯蓉當(dāng)中含有豐富的微量生物堿，可以提高人體垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能，從而幫助到抗體形成，患者可以將本品煎湯內(nèi)服，每天定時(shí)定量服用更佳。山藥《本草正》中記載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》提到：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，山藥能補(bǔ)腎是自古以來(lái)就有記載的，是有跡可循的。溫腎固精的中成藥可

    2021-10-26
  • 治療腎陽(yáng)虛的食療方法有哪些？

    腎虛的調(diào)理就像是參加一場(chǎng)馬拉松，是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要堅(jiān)持不懈，才能到達(dá)終點(diǎn)，腎陽(yáng)虛也不例外，除了定時(shí)定量服用補(bǔ)腎藥物以外，飲食方面的調(diào)整也要注意，那么治療腎陽(yáng)虛的食療方法有哪些？給大家列舉4種好吃又便宜的食物1、淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。2、鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。3、胡桃性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！?、山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則

    2021-10-26
  • 腎陽(yáng)虛如何調(diào)理多吃什么食物？

    腎陽(yáng)虛的相關(guān)調(diào)理，是一場(chǎng)馬拉松式的戰(zhàn)斗，大家除了在定時(shí)定量服用補(bǔ)腎藥物以外，還得注意飲食方面的調(diào)整，那么腎陽(yáng)虛如何調(diào)理多吃什么食物，更有利腎友恢復(fù)？相信有腎陽(yáng)虛癥狀的朋友應(yīng)該都聽說(shuō)過同仁堂鎖陽(yáng)固精丸，同仁堂鎖陽(yáng)固精丸中成藥的制藥設(shè)計(jì)囊括了24種中藥成分在里面。巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽(yáng)補(bǔ)腎助陽(yáng)，固精止遺，山茱萸、牛膝可助熟地養(yǎng)血滋腎。芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專斂澀，益腎固精。山藥、茯苓、澤瀉健脾益氣，利水滲濕，丹皮、知母、黃柏、大青鹽滋陰清退虛熱，共為佐藥。諸藥合用，溫腎壯陽(yáng)，滋陰填精，澀精止遺。不過光有藥物的治療還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要一定的食療來(lái)配合，在這里給大家列舉了5種好吃又便宜的食物。1.韭菜，這種食物就不用小編多說(shuō)了吧，電視上經(jīng)常會(huì)有這樣的報(bào)道：誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的腰子不行就吃點(diǎn)韭菜壯陽(yáng)，這個(gè)說(shuō)法其實(shí)不是沒有依據(jù)的，韭菜在補(bǔ)腎這個(gè)領(lǐng)域被稱為“陽(yáng)草”，平時(shí)多吃一點(diǎn)，對(duì)腎臟只會(huì)有好處，不會(huì)有壞處。2.山藥，它既是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)也是一味很常見的中藥，中醫(yī)認(rèn)為山藥具有補(bǔ)腎益精、健脾益氣的功效，對(duì)于男女老少來(lái)說(shuō)都可以食用，比較適合大眾人群。3.秋葵，秋葵具有補(bǔ)腎菜這個(gè)美稱，具有很強(qiáng)的補(bǔ)腎功效，對(duì)于體虛、性功能障礙的患者都能起到一定的調(diào)理作用。4.南瓜，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，同時(shí)含有人體多種必需氨基酸，可以促進(jìn)免疫球蛋白活性，并且能夠促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生能力。5.蓮子，蓮子常用于泄瀉、遺精和帶下等癥。還可以用于安養(yǎng)心神，對(duì)于心悸失眠可以起到很好的防護(hù)作用。以上就是小編就腎陽(yáng)虛如何調(diào)理多吃什么食物的一些知識(shí)分享，在調(diào)理腎陽(yáng)虛方面，單純依靠藥

  • 腰膝酸軟渾身無(wú)力是怎么回事呢？如何治療？

    隨著時(shí)間增長(zhǎng)的不只是年齡，還有越來(lái)越差的身體，疾病也越來(lái)越多。很多人開始感嘆年輕時(shí)沒有照顧好自己的身體，到了本該享受幸福生活的年紀(jì)，身體條件卻不允許了，其實(shí)，這一切如果早發(fā)現(xiàn)都是可以避免的，比如腰膝酸軟渾身無(wú)力，那么腰膝酸軟渾身無(wú)力是怎么回事？腰膝酸軟是中醫(yī)所說(shuō)的肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑。癥狀即如其名，表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無(wú)力，同時(shí)伴有其他的腎虛癥狀。肝和腎在生理上是互相資生密切聯(lián)系的。腎陰不足必然導(dǎo)致肝陰不足；肝陰不變，也會(huì)使腎陰虧損。闡述此證時(shí)認(rèn)為：“而腎虛之所患尤多。腰肢痿弱，小體疲倦，腰膝酸軟，脈或洪細(xì)，細(xì)皆無(wú)力，痛亦悠悠隱隱不甚，是其候也?！倍ニ彳浺彩强梢灶A(yù)防的，措施如下：1、要節(jié)制，注意適度，不勉強(qiáng)，不放縱；2、飲食上，無(wú)力疲乏時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等；尤其男性在飲食方面應(yīng)該多吃壯陽(yáng)的食物，比如羊肉、狗肉、牛鞭、羊鞭等，另外也應(yīng)該多吃含有性激素的食物，多補(bǔ)充精氨酸和鋅，一定要戒掉煙酒，遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物。3、在日常生活中不要讓自己過于勞累，保證充足的睡眠，不要持續(xù)用腦，積極的參加體育鍛煉，這樣才可以增強(qiáng)身體的素質(zhì)，同時(shí)也應(yīng)該多注意休息，注意勞逸結(jié)合，減少久坐的時(shí)間。經(jīng)常進(jìn)行腰部運(yùn)動(dòng)，比如前屈后伸、雙手攀足等這些運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。4、消除不良的心理因素，大部分男性出現(xiàn)遺精早泄等癥狀時(shí)，心理因素也起到一定的影響

  • 你知道補(bǔ)腎的食療方法有哪些嗎

    有些男性會(huì)因?yàn)樯钪懈鞣N各樣的問題導(dǎo)致穿身體健康狀況不佳的表現(xiàn)，尤其是腎虛問題頻繁的出現(xiàn)，大部分人會(huì)采用食物療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，無(wú)毒無(wú)害，并且營(yíng)養(yǎng)美味，，那么今天就來(lái)了解下補(bǔ)腎的食療方法有哪些吧。杜仲燒豬腰杜仲燒豬腰顧名思義，用到的原料有杜仲和豬腰，首先將杜仲切成長(zhǎng)條，然后用竹片將豬腰破開，把杜仲放到里邊，外邊用濕草紙將其包裹，放到碳火中進(jìn)行燒烤，烤熟后就可以解開草紙食用。這道藥膳的功效是壯腰補(bǔ)腎，主要可以治療腎虛腰痛，腎炎等腎臟疾病，治果顯著。牛鞭燉雞腎提到牛鞭很多人最先想到的就是補(bǔ)腎，的確牛鞭具有壯陽(yáng)、補(bǔ)腎的功效，而且牛鞭當(dāng)中含有大量的氨基酸以及脂肪酸，還能治療男性陽(yáng)痿。另外，腎虛的人可以將牛鞭清洗干凈之后加入雞腎一起燉，同時(shí)也可以放入一些枸杞、生姜等食材，通常情況下大火熬制一個(gè)小時(shí)就可以食用了。建議腎虛的男性一周吃一次為宜，吃太多也會(huì)給身體帶來(lái)傷害，不利于健康。肉蓯蓉羊腎湯羊腎1對(duì)，蓯蓉30克。將羊腎割開，挖掉乳白色肌肉筋膜和躁腺，清理干凈；蓯蓉清洗，切成片。將羊腎與蓯蓉一并放到石鍋內(nèi)，添加冷水，先用文火燒開，補(bǔ)腎食譜再用慢火燒煮20-30分鐘，以羊腎軟爛為度。撈去蓯蓉片，酌加適當(dāng)胡椒粉末、雞精和食鹽。肉蓯蓉的補(bǔ)益功效良佳，所以成為古今醫(yī)家處方中經(jīng)?！俺鲱^露面”的補(bǔ)藥之一，《神農(nóng)本草經(jīng)》載：“肉蓯蓉，味甘微溫，主五勞七傷，補(bǔ)中，除莖中寒熱痛，養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣，婦人癥瘕，久服輕身。”中醫(yī)認(rèn)為，羊腎可以補(bǔ)腎益髓，能夠起到壯陽(yáng)的功效，可以輔助治療腎虛勞損、腰膝疼痛、陽(yáng)痿、尿頻、耳鳴耳聾、精神疲乏等病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，羊腎中含有鐵質(zhì)，不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，還可以提高記憶力，起到健腦的作用；還

    2021-10-26
  • 溫腎固精的食療方法你不能不知道

    俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不僅給我們的身體提供了一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也為身體機(jī)能的異常提供了解決方法，而有著腎虛問題的人群在我們的身邊有很多，多采用溫腎固精的方法來(lái)解決腎虛的問題，那么溫腎固精的食療方法有哪些呢？ 蠶蛹 蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲后留下的蛹體。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經(jīng)。有溫陽(yáng)補(bǔ)腎之功，適用于腎陽(yáng)虧虛，陽(yáng)痿遺精，風(fēng)濕痹痛，小兒疳積等?！夺t(yī)林纂要》言其“和脾胃，祛風(fēng)濕，長(zhǎng)陽(yáng)氣”。 藥理研究表明，蠶蛹含脂肪28%~30%，蛋白質(zhì)56%~63%，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，豐富的維生素及激素等成分。因此，食蠶蛹既可補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，又刺激腎分泌，活精壯骨，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。 羊肉 中醫(yī)將羊肉與人參相提并論，常有“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強(qiáng)身”的俗語(yǔ)在民間流傳。中醫(yī)認(rèn)為，羊有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。羊肉性溫?zé)?，味甘咸，能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)藥。 荷葉 荷葉性平，味苦澀?！毒V目》中有云：“澀精濁”《本草備要》亦云：“洗腎囊風(fēng)”，具有保精之功效?！侗静輬D解》中亦云：“荷葉止血固精?！薄冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》載：荷葉“用于男子遺精或夜尿證”。 山藥 李時(shí)珍說(shuō)山藥：“益腎氣，健脾胃?！焙芡瞥缢难a(bǔ)腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物?！侗静菡氛f(shuō)：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！卑焉剿幰暈橹委熖搫诘撵`丹妙藥。無(wú)論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用，如果能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效果更好。除了食療，還可以采用具有溫腎固精功能

    標(biāo)簽：溫腎固精的食療方法
    2021-10-26
  • 溫腎固精的中藥有什么？該如何調(diào)理？

    無(wú)論是男性還是女性朋友對(duì)于自身的調(diào)理工作都不要忽視，尤其是在調(diào)理腎虛的問題上，調(diào)理工作做好了，腎虛問題的發(fā)生概率才會(huì)減低，那么溫腎固精的中藥有什么？該如何調(diào)理？溫腎固精吃什么調(diào)理？食物海鮮海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，是增強(qiáng)性能力的法寶。其中含有的鋅能影響精子數(shù)量和質(zhì)量。如果說(shuō)精子的活躍度和數(shù)量降低，多是鋅的缺乏導(dǎo)致的，所以說(shuō)男人固精補(bǔ)腎，吃海鮮錯(cuò)不了。一般來(lái)說(shuō)男吃蝦蠔，女吃蟹，就是說(shuō)男性食用蝦和生蠔固精補(bǔ)腎效果最好。適量的食用一些蟹也有滋陰補(bǔ)腎的效果，當(dāng)然也不能過量，過量的蟹會(huì)給腸胃造成壓力，使大家出現(xiàn)腹瀉和腹痛的病癥，而且對(duì)蟹過敏的人群還可能出現(xiàn)中毒癥狀。羊肉羊肉是我們常見的滋補(bǔ)肉類，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精壯腰的功效。特別是在冬季來(lái)一頓羊肉火鍋或者喝一碗羊肉湯，不僅能驅(qū)寒還能補(bǔ)腎固精。經(jīng)常出現(xiàn)身體虛弱、畏寒怕冷等現(xiàn)象的中老年人特別適合吃羊肉進(jìn)補(bǔ)。羊肉還對(duì)消化液的分泌有促進(jìn)作用，可以起到保護(hù)胃壁、助消化的作用。羊肉是溫性大熱食材，患有高血壓或上火癥狀的人群不宜進(jìn)食羊肉，患有流感或急慢性腸炎的病人也不要吃羊肉。藥物在溫腎固精藥物的選擇上，可以考慮同仁堂鎖陽(yáng)固精丸，鎖陽(yáng)固精丸因功善補(bǔ)腎固精，而被廣泛應(yīng)用于治療男性遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸是一款中成藥，出自《濟(jì)生方》，采用鎖陽(yáng)、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽(yáng)；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，對(duì)于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果。諸藥合用，溫腎壯陽(yáng)，滋陰填精，澀精止遺。溫腎固精的中藥有什么？該如何調(diào)理？就介紹到這里了，在腎虛的

    2021-10-26
  • 腎陽(yáng)虛怎么治如何調(diào)理

    小王是一個(gè)有些虛胖的大高個(gè)，在外人看來(lái)，他也是一個(gè)很強(qiáng)壯的男人。然而大家不知道的是，小王時(shí)常的腰酸，甚至四肢發(fā)涼。當(dāng)外人問他為什么總腰酸的時(shí)候，小王總是搪塞過去，他不敢也不愿意承認(rèn)自己腎虛。實(shí)際上小王的癥狀符合腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，腎陽(yáng)虛怎么治如何調(diào)理效果好？我們下面具體了解一下。腎陽(yáng)虛怎么治如何調(diào)理效果好？其實(shí)像小王這樣癥狀的胞并不少見，但大多胞都認(rèn)為只有早泄遺精才是腎虛的表現(xiàn)，殊不知腰膝酸軟、四肢發(fā)涼甚至水腫都屬于腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。調(diào)理和治療方法也有很多，我們可以舉例來(lái)說(shuō)：1、吃山藥調(diào)理腎陽(yáng)虛山藥是重要的平補(bǔ)陰陽(yáng)的中藥材，由于其溫陽(yáng)補(bǔ)腎，填精益髓的藥物作用十分強(qiáng)大而久負(fù)盛名。山藥含有許多黏性物質(zhì)，這是山藥的植物活性成分，對(duì)于潤(rùn)滑腸道有重要的價(jià)值，山藥味甘，性平，能夠入腎經(jīng)，也能夠入脾經(jīng)和、肺經(jīng)，既能夠治療由于腎陽(yáng)虛腎陽(yáng)不足所導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，治果非常好。2、吃羊肉調(diào)理腎陽(yáng)虛羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來(lái)被中國(guó)人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。腎陽(yáng)虛的藥物療法對(duì)于腎陽(yáng)虛的朋友們，除了上述食補(bǔ)的調(diào)理方法外，藥物治療也要跟上，這樣才能讓腎陽(yáng)虛盡快的恢復(fù)。相對(duì)于市面上的補(bǔ)腎保健品、藥物，同仁堂鎖陽(yáng)固精丸優(yōu)勢(shì)很多，該藥不但能治療腎陰虧損，腎陽(yáng)不足，對(duì)于男人腎陰陽(yáng)俱虛引起的遺精、陽(yáng)痿等都有很好的治果。接下來(lái)我們了解一下鎖陽(yáng)固精丸的具體功效。同仁堂鎖陽(yáng)固精丸本身有著很好的溫精固腎作用，它包含的中藥成分多達(dá)24種，肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補(bǔ)

  • 腎陽(yáng)虛如何補(bǔ)更好呢？要這樣補(bǔ)

    生活中出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的人越來(lái)越多，不管是男性還是女性都會(huì)出現(xiàn)這種問題，除了需要治療以外，日常生活中的調(diào)理工作同樣重要，下面就來(lái)看一下腎陽(yáng)虛如何補(bǔ)更好呢？想要了解的人就一起來(lái)看看吧。自明清以來(lái)，中醫(yī)一直認(rèn)為腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根，先天之本在于腎。腎與命門本同一氣，為人身陰陽(yáng)消長(zhǎng)之樞紐。腎陽(yáng)主導(dǎo)一身之陽(yáng)氣，火衰其本則陽(yáng)虛之證迭出。腎陽(yáng)虛是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥侯。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的，患者可見腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱或男性陽(yáng)萎，婦女宮寒不孕等。腎陽(yáng)虛要這樣補(bǔ)1、睡眠養(yǎng)腎充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。2、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎生命在于運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法：兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。護(hù)好自己的雙腳:足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。3、飲食養(yǎng)腎芡實(shí)：芡實(shí)主要有壯陽(yáng)止瀉，補(bǔ)腎固精，安神助眠的作用。芡實(shí)可以緩解腰膝酸軟，聰耳明目，長(zhǎng)期食用可以達(dá)到延年益壽的作用，芡實(shí)還可以固精斂澀，還可以幫助生精，可以治療不孕不育，是補(bǔ)腎健脾的一味藥物。因此芡實(shí)就是補(bǔ)腎健脾的主要選擇，芡實(shí)可以跟其他的藥

    2021-10-26
  • 導(dǎo)致腎陽(yáng)虛的原因是什么？要如何治療？

    腰膝酸軟、遺精早泄是我們見過最多的腎虛的癥狀，腎虛我們都知道，對(duì)于腎陽(yáng)虛卻知之甚少，更別提導(dǎo)致腎陽(yáng)虛的原因是什么了，今天小編就來(lái)給大家介紹一下導(dǎo)致腎陽(yáng)虛的原因及治療方式。腎陽(yáng)又稱元陽(yáng)，是人體陽(yáng)氣的根源。腎陽(yáng)虛意味著人體最重要的元陽(yáng)出現(xiàn)了不足，腎陽(yáng)虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。是由于腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候，多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。一、素體陽(yáng)虛素體陽(yáng)虛就是指因先天體質(zhì)累及腎臟，使其陽(yáng)氣衰弱從而導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，從實(shí)際情況來(lái)看，每個(gè)人的體質(zhì)都有先天的差異，中醫(yī)將其稱之為“稟賦”。有一部分人從出生開始就屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，即先天稟賦不足。這類人群在生活中尤其要注意保護(hù)陽(yáng)氣。二、房勞過度中醫(yī)認(rèn)為房勞過度會(huì)耗損腎陽(yáng)、傷及腎氣，除了會(huì)引起腰膝酸軟、精神萎靡等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致各臟腑功能減退、未老先衰，甚至?xí)?dǎo)致不育。三、人老腎虧《素問上古天真論》中記載：“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。六七三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。丈夫八歲腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子。三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極。四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁。六八陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白。七八肝氣衰，筋不能動(dòng)。八八天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。則齒發(fā)去?！逼渲衅甙藶?6歲，八八為64歲，由此可見，腎臟的年輕程度決定著人體的年輕程度，反之，隨著人體的

  • 治療遺精的中藥有哪些？效果如何

    不經(jīng)過而自行泄出的現(xiàn)象為遺精，這是青春期后的男性都會(huì)出現(xiàn)的情況，是男性成熟的一個(gè)標(biāo)志，然后遺精的出現(xiàn)也不都是好的現(xiàn)象，超過一定的頻次，就需要治療了，那么治療遺精的中藥有哪些呢？遺精是指不因而自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。中醫(yī)將自遺現(xiàn)象稱遺精或失精。有夢(mèng)而遺者名為“夢(mèng)遺”，無(wú)夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)自行滑出者為“滑精”。多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱所致。西醫(yī)可見于包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是，遺精不是月經(jīng)，所以遺精是沒有規(guī)律可言的。以前有遺精，現(xiàn)在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性進(jìn)入中年，幾乎就不再發(fā)生了。治療遺精的中藥有哪些？1、蓮子蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補(bǔ)之品，有很好的滋補(bǔ)作用，也有一定的營(yíng)養(yǎng)保健功能。至于蓮子能治遺精，記述頗多?！夺t(yī)林纂要》云：“蓮子，去心連皮生嚼，最益人，能去煩止渴，澀精，和血，止遺夢(mèng)，調(diào)寒熱?！薄侗静菥V目》載：“蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，利耳目，除寒濕，止脾泄久痢，赤白濁，女人帶下，崩中諸血病?！?、芡實(shí)芡實(shí)是一種睡蓮科植物，同時(shí)也是一種中藥，對(duì)于很多病癥都有著非常好的，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)芡實(shí)有益腎固精的作用，對(duì)于女性朋友除濕止帶有著很不錯(cuò)的。芡實(shí)甘澀收斂，入足少陰腎經(jīng)，能益腎固精?！侗静菪戮帯吩唬骸败蛯?shí)不特益精，比能澀精補(bǔ)腎?！薄侗静萸笳妗吩唬骸败蛯?shí)如何固腎，以其味澀之故。”故臨床上常用于腎氣不固，遺精滑泄等癥。3、山藥山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食

    2021-10-26
  • 鎖陽(yáng)固精丸是補(bǔ)腎精的嗎？如何補(bǔ)腎精？

    健康長(zhǎng)壽應(yīng)該是每個(gè)人的愿望了，所以人們?cè)陴B(yǎng)生保健方面下的功夫很多，除了做好日常的一些保健工作之外，對(duì)腎的調(diào)理工作也不能少，中醫(yī)表示“腎乃先天之本”，腎的強(qiáng)弱決定著身體是否健康，而補(bǔ)腎之法就是延年益壽的關(guān)鍵，那么鎖陽(yáng)固精丸是補(bǔ)腎精的嗎？腎為臟腑之本，生命之源，是因其具有藏精功能所決定的。腎所藏之精叫做腎精，精又能化氣，而腎之精氣的盛衰，關(guān)系到人體生長(zhǎng)發(fā)育及衰老。換言之、人的生，長(zhǎng)、壯、老規(guī)律是由腎的精氣盛衰所決定?！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分赋觯骸芭悠邭q，腎氣盛，齒更，發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子……丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子；三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極……”以上經(jīng)文所闡述的是人從幼年開始，腎氣漸充，發(fā)育到青春時(shí)期，腎的精氣處于高峰期，不僅齒、發(fā)、形體具有青春的征象，而且男子已能產(chǎn)生精子，女子按月排卵，月經(jīng)來(lái)潮，性機(jī)能逐漸成熟，故具有生殖能力。待到老年，腎的精氣漸衰，齒、發(fā)、形體均顯衰老之征象，生殖能力亦隨之減退、喪失。通過上述可以看出，腎精有廣義、狹義之分。廣義腎精是腎中所藏精微物質(zhì)的總稱，其來(lái)源有二：①為先天之精，受之于父母；②為水谷之精及臟腑之精，又稱后天之精。狹義腎精是指生殖之精。腎精的主要生理作用在于生髓充骨填腦，是維持人體正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)之一，腎精不足時(shí)，人體可能會(huì)出現(xiàn)五遲五軟、呆傻早衰等發(fā)育障礙，或者早泄遺精等生殖障礙。腎精是人體的根本，腎精包含陰陽(yáng)之氣。所以，以補(bǔ)腎精的藥物為基礎(chǔ)，加上補(bǔ)陽(yáng)的藥物，補(bǔ)陽(yáng)的效果會(huì)更好。那么，如果想補(bǔ)陰，就在補(bǔ)腎精的基礎(chǔ)上，加滋陰的藥物，所以說(shuō)腎精是根本

  • 治腎虛的中藥有哪些？功效如何？

    很多有腰酸背痛表現(xiàn)的人都覺得可能是過度勞累導(dǎo)致的，休息之后就會(huì)緩解，然而就是會(huì)有反復(fù)出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，有極大的可能是腎虛導(dǎo)致的，那么調(diào)理腎虛就很重要了，那治腎虛的中藥有哪些？功效如何？腎虛是每個(gè)男人的噩夢(mèng)，它會(huì)影響到男人的正常生活。腎中所藏的精既來(lái)源于先天父母之精，亦源自后天脾胃運(yùn)化之精。若身心勞倦，則先后天之精皆傷。體力過度勞累初則損陽(yáng)，再則損精。腎虛的本質(zhì)是腎臟精氣出現(xiàn)陰陽(yáng)不足導(dǎo)致的，其主要表現(xiàn)有很多，包括耳鳴失眠、腰膝酸軟、神疲力盡等，嚴(yán)重的情況下甚至?xí)霈F(xiàn)不育的情況。導(dǎo)致腎虛的因素有不少，但大致上可分兩類：其一是先天稟賦不足導(dǎo)致的腎虛疾病，發(fā)生這類情況的原因有很多，比如父母身體弱且多病，在精血虧損的情況下懷孕。其二是人處于較大的生活壓力下，產(chǎn)生失眠、食欲減退、神經(jīng)衰弱等情況，從而引起腎虛。如果長(zhǎng)期處于污染環(huán)境中，也會(huì)引起腎上腺分泌激素減少，導(dǎo)致腎虛。腎虛如何調(diào)理？食療1、鹿茸枸杞豬腰子湯材料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰兩個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)。做法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效：補(bǔ)腎陽(yáng)，適于因腎陽(yáng)虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無(wú)力、怕冷等。2、杜仲黨參乳鴿湯我們都知道食是有著很好的效果的，在發(fā)生腎虛的時(shí)候我們可以通過一些方法來(lái)進(jìn)行有效的恢復(fù)，杜仲黨參乳鴿湯就是其中的一種，那么接下來(lái)就讓我們一起去學(xué)習(xí)一下吧。材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽。做法：乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時(shí)，加鹽調(diào)味

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    2021-10-26
  • 腎虛遺精吃什么中成藥？如何預(yù)防？

    遺精可謂是很多男性的“難言之隱”，然而大多數(shù)情況下遺精都是正常的生理表現(xiàn)，頻繁出現(xiàn)的已經(jīng)現(xiàn)象卻是身體健康的預(yù)警，有可能是腎虛導(dǎo)致的，這種情況是需要治療的，那么腎虛遺精吃什么中成藥？遺精是指不因房事二遺泄的病證。夢(mèng)中遺精稱為夢(mèng)遺，無(wú)夢(mèng)而遺精，甚則清醒時(shí)流出稱為滑精。主要由于勞心太過、恣情縱欲、飲食不節(jié)、欲念不遂，導(dǎo)致腎失封藏，精關(guān)不固。腎虛遺精如何預(yù)防？一、消除雜念：不看書畫、錄像、電影、電視，戒除。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。三、不要過分緊張：不要過分緊張，遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住不使流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。四、正確認(rèn)識(shí)遺精：勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。未婚或婚后久別，1-2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。五、男性預(yù)防遺精，要注意調(diào)整生活方式，合理安排作息時(shí)間，放松身心，遺精也會(huì)相應(yīng)減輕或消失。消除自身的雜念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過分緊張，正確的對(duì)遺精進(jìn)行認(rèn)識(shí)等。遺精的預(yù)防工作不能落下，如果出現(xiàn)頻繁遺精最好還是要進(jìn)行藥物治療，同仁堂鎖陽(yáng)固精丸對(duì)于腎虛所致的遺精現(xiàn)象就有不錯(cuò)的治果，全方由鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂等多味中藥材配制而成，具有溫腎固精的功效。方中既含有鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補(bǔ)陽(yáng)的藥物，也有芡實(shí)、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分。再配合有平肝

    2021-10-26
  • 食療勿忽視，腎虛的食療方法有哪些？

    對(duì)于很多男士來(lái)說(shuō)，腎虛的問題既尷尬又敏感，遇到此類問題，健康又有輔助的食物是很多補(bǔ)腎人群的選擇，那么，腎虛的食療方法有哪些？鹿茸枸杞豬腰子湯將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。適于因腎陽(yáng)虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無(wú)力、怕冷等。古代醫(yī)家認(rèn)為，鹿之精氣全在于角，而茸為角之嫩芽，氣體全而未發(fā)泄，故補(bǔ)陽(yáng)益血之力最盛。明代李時(shí)珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，生精益血，補(bǔ)髓健骨”。枸杞主治為滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。《藥性論》中記載枸杞能補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。豬腰子，味甘、咸，性平。略能補(bǔ)腎氣，利水，作用緩和，“方藥所用，借其引導(dǎo)而已?！保ɡ顣r(shí)珍）可作為食療輔助之品。杜仲黨參乳鴿湯乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈；老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。此湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎。芝麻核桃粥大米和糯米用清水浸泡10分鐘；鍋中水燒開放入大米和糯米；大火煮開加蓋小火燉煮；核桃芝麻炒香；然后用蒜臼搗碎；米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化；再放入黑芝麻和核桃仁；攪拌均勻煮上2分鐘關(guān)火。芝麻入腎經(jīng)，能益肝、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦；核桃味甘，性溫，入腎、肺經(jīng)，可補(bǔ)腎填精，益智健腦作用。長(zhǎng)期食用必強(qiáng)腎、固齒、益齒。同仁堂鎖陽(yáng)固精丸調(diào)理腎虛的效果也不錯(cuò)，可以作為補(bǔ)腎固精之選，方中既含有鎖陽(yáng)、肉蓯蓉、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補(bǔ)陽(yáng)的藥物

    2021-10-26
  • 治療早泄用什么藥管用呢？如何做？

    每年都會(huì)有因?yàn)樵缧箚栴}影響夫妻生活的男性朋友去醫(yī)院就醫(yī)，誰(shuí)不想擁有和諧的夫妻生活呢？奈何早泄問題的出現(xiàn)打破了這一平衡，這個(gè)對(duì)于男性身心都有著一定的傷害，那么治療早泄用什么藥管用呢？

    2021-10-26
  • 食療小訣竅，頭暈耳鳴吃什么好呢

    近來(lái)，身邊總是有人反應(yīng)自己頭暈耳鳴的厲害，影響到了日常生活，可以吃什么來(lái)緩解這一問題呢？說(shuō)起來(lái)，頭暈耳鳴算是生活中的常見現(xiàn)象，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，獨(dú)養(yǎng)生不如眾養(yǎng)生，今天也跟大家分享一下，頭暈耳鳴吃什么好。在此之前，先跟大家聊一聊頭暈耳鳴的原因。中醫(yī)認(rèn)為，導(dǎo)致頭暈耳鳴的較為主要的原因?yàn)槟I虛。腎虛會(huì)引起血液循環(huán)不暢、氣血不足、臟腑功能失調(diào)等情況，并影響各部位的供血供氧，從而導(dǎo)致不同程度的頭暈耳鳴癥狀出現(xiàn)。對(duì)于腎虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴現(xiàn)象，藥物治療是比較便利的方法，可以選擇同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸。鎖陽(yáng)固精丸善于補(bǔ)腎固精，被大量應(yīng)用于治療腎虛所致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸是一款中成藥，出自《濟(jì)生方》，采用鎖陽(yáng)、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽(yáng)；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，對(duì)于腎虛引起的遺精早泄問題起到很好的澀精止遺的效果。除了藥物治療，食療是更便捷調(diào)理頭暈耳鳴等腎虛癥狀的方式，以下的食物可供選擇：赤豆茯苓粥準(zhǔn)備適量赤豆、茯苓、粳米，把粳米、赤小豆放到鍋里面，加入適量的水，慢慢熬煮成粥，然后再把茯苓研成粉末，等到粥快要好的時(shí)候加進(jìn)去攪拌均勻，每天早晚可以各喝一次，能夠達(dá)到很好的緩解癥狀的作用。陳皮薏米粥準(zhǔn)備適量珍珠母、一些竹茹、薏米、陳皮，先把珍珠母、竹茹、陳皮用布包好放到鍋里面，加入適量的水煎煮，把渣滓去除，汁液取出來(lái)，再和粳米搭配在一起慢慢地熬煮成粥來(lái)喝，等到粥快要好的時(shí)候加一些紅糖調(diào)味就可以喝了，每天可以服用一劑，連續(xù)服用一個(gè)禮拜就能達(dá)到很好的改善頭暈耳鳴癥狀的效果。龍眼棗仁飲準(zhǔn)備適量芡實(shí)、

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    2021-10-26
  • 腎虛導(dǎo)致腰膝酸軟怎么辦？如何調(diào)理？

    不少人隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟的表現(xiàn)，有人說(shuō)這可能是腎虛導(dǎo)致的，腎虛導(dǎo)致腰膝酸軟怎么辦？便成為了很多人開始關(guān)注的話題，下文就給大家具體講解一下二者之間的關(guān)系以及用藥該如何選擇？中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，腎陽(yáng)虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無(wú)力。有的時(shí)候人們總會(huì)說(shuō)腰酸就是腎虛的表現(xiàn)，其實(shí)，沒有錯(cuò)，有的時(shí)候腎虛就會(huì)發(fā)生腰酸的情況，它的痛感為整個(gè)腰部隱隱作痛、酸軟無(wú)力。腎虛引起的腰膝酸軟有以下幾個(gè)特點(diǎn):1、提前衰老出現(xiàn)腎虛之后會(huì)有提前衰老的現(xiàn)象，比如說(shuō)會(huì)導(dǎo)致食欲不振，健忘失眠。有些患者還出現(xiàn)視力減退以及精力減退的問題，其實(shí)這些現(xiàn)象都是因?yàn)槟I虛原因所導(dǎo)致。2、怕冷腎虛的人還會(huì)出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象，同時(shí)也會(huì)感覺腰膝酸軟。有一部分男性還會(huì)出現(xiàn)降低的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)勃起困難。3、足跟痛不管是足跟的一側(cè)還是兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，都可能與腎虛有關(guān)。臟腑的病變會(huì)通過經(jīng)脈表現(xiàn)出來(lái)，如果腎虛那么腎經(jīng)循行經(jīng)過的足跟就會(huì)有疼痛感，同時(shí)還會(huì)伴有腰膝酸軟，頭暈耳鳴的現(xiàn)象。4、記憶力衰退記憶力衰退也是腎虛之后所表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象之一。會(huì)導(dǎo)致工作效率大的降低，注意力不集中，沒法控制自己的情緒，脾氣會(huì)變得越來(lái)越暴躁，經(jīng)常會(huì)有抑郁的心態(tài)。調(diào)理要注意飲食、按摩和藥物飲食調(diào)理腎虛患者在飲食上應(yīng)多吃清淡及低膽、低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動(dòng)物性脂肪，如豬肉、蛋、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物，睡前少喝水。針灸按摩推拿常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽(yáng)關(guān)、足三里等，及腰背部。常用手法指揉法、魚際揉法、擦法、捏脊法等。兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)蓄腎氣。經(jīng)常按摩腳心

    2021-10-26
  • 氣血不足腰膝酸軟如何食補(bǔ)？幾個(gè)方法要牢記

    生活中很多朋友都有過氣血不足的表現(xiàn)，比如食欲不振、頭暈?zāi)X脹、氣短乏力、皮燥發(fā)枯、氣血虧虛、臉色暗黃、腰膝酸軟、失眠健忘、耳鳴耳聾……這其實(shí)是脾腎陽(yáng)虛的問題，那么氣血不足腰膝酸軟如何食補(bǔ)呢？氣血不足腰膝酸軟多是脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的，脾腎陽(yáng)虛多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽(yáng)氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽(yáng)，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽(yáng)氣不足，多引起大腸功能失調(diào)，表現(xiàn)為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥。脾腎兩臟陽(yáng)氣虛衰，溫煦、運(yùn)化、固攝作用減弱測(cè)下利清谷，泄瀉滑脫或五更泄瀉;陽(yáng)氣虛，陰寒內(nèi)盛，則畏寒肢冷，小腹冷痛，面色(白光)白。腎陽(yáng)虛，膀胱氣化失司，則腰膝酸軟，小便不利;陽(yáng)氣虛，水氣泛濫，則面目肢體浮腫;舌淡胖，苔白滑，脈沉細(xì)，為陽(yáng)虛陰盛之象。那么，氣血不足腰膝酸軟如何食補(bǔ)？1、枸杞豬骨湯主要材料為枸杞、豬骨、黑豆、大棗、食鹽。具體做法如下，第一步，提前將黑豆浸泡一個(gè)晚上，洗凈后備用。第二步，將豬骨斬?cái)嗪蠓湃腴_水中焯一遍水，撈起后洗凈備用。第三步，將枸杞、豬骨、黑豆、大棗一起放入鍋中，并加入適量的清水，待水煮開后，撇去浮沫，然后轉(zhuǎn)中小火，繼續(xù)煮兩個(gè)小時(shí)左右。第四步，出鍋前加入適量的食鹽即可。2、當(dāng)歸黃芪烏雞湯主要材料為當(dāng)歸、黃芪、烏雞。具體做法如下：第一步，將烏雞宰殺干凈，然后切成塊狀。第二步，將當(dāng)歸、黃芪清洗干凈，然后和烏雞塊一起放入瓦煲內(nèi)，并加入適量的清水。第三步，先用大火煮開，然后轉(zhuǎn)中小火慢燉兩個(gè)小時(shí)，出鍋前加入適量的食鹽調(diào)味即可。3、紅棗木耳湯主要材料為紅棗、黑木耳和紅糖。具體做法如下：第一步，將黑木耳泡發(fā)，洗凈后撕成小朵。第二步，

    2021-10-26
  • 補(bǔ)腎補(bǔ)脾胃的食療方法有哪些呢

    在我們?nèi)梭w的內(nèi)臟中尤以腎和脾重要，因?yàn)槟I為先天之本，脾為后天之本。那么，在日常生活中，需要通過吃什么來(lái)達(dá)到健脾胃補(bǔ)腎呢？下面就來(lái)看看補(bǔ)腎補(bǔ)脾胃的食療方法有哪些吧。中醫(yī)認(rèn)為腎為“先天之本”，脾胃為“后天之本”，所以腎與脾胃是相互資助、相互依存的。腎的精氣有賴于水谷精微的培育和充養(yǎng)，才能不斷充盈和成熟，而脾、胃轉(zhuǎn)化水谷精微則必須借助于腎陽(yáng)的溫煦。故有“非精血無(wú)以立形體之基，非水谷無(wú)以成形體之壯”之說(shuō)法。脾主運(yùn)化水谷精微，化生氣血，為后天之本；腎藏精，主命門真火，為先天之本?！跋忍鞛楹筇熘保ā夺t(yī)述》）。脾的運(yùn)化，必須得腎陽(yáng)的溫煦蒸化，始能健運(yùn)。所以說(shuō)：“脾胃之腐化，尤賴腎中這一點(diǎn)真陽(yáng)蒸變，爐薪不熄，釜爨方成”（《張聿青醫(yī)案》）。“脾為后天，腎為先天，脾非先天之氣不能化，腎非后天之氣不能生”（《傅青主女科。妊娠》）。腎精又賴脾運(yùn)化水谷精微的不斷補(bǔ)充，才能充盛。故曰：“脾胃之能生化者，實(shí)由腎中元陽(yáng)之鼓舞，而元陽(yáng)以固密為貴，其所以能固密者，又賴脾胃生化以涵育耳‘，（《醫(yī)門棒喝》）。這充分說(shuō)明了先天溫養(yǎng)后天，后天補(bǔ)養(yǎng)先天的辯證關(guān)系?？傊?，脾胃為水谷之海，腎為精血之海?！比酥忌?，本乎精血之原，人之既生，由乎水谷之養(yǎng)。非精血無(wú)以立形體之基；非水谷，無(wú)以成形體之壯?！啊彼戎１举囅忍鞛橹鳎Ｓ仲嚭筇鞛橹Y。故人之自生至老，凡先天之不足者，但得后天培養(yǎng)之力，則補(bǔ)天之功，亦可居其強(qiáng)半“（《景岳全書。脾胃》）。脾與腎在病理上相互影響，互為因果。如果腎陽(yáng)不足，不能溫煦脾陽(yáng)，則會(huì)出現(xiàn)腹部冷痛、下利清谷或五更泄瀉及水腫等脾陽(yáng)虛的證候；如果脾陽(yáng)虛，日久則會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，脾腎陽(yáng)虛則導(dǎo)致腸道傳送無(wú)力

    2021-10-26
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