腰膝酸軟渾身無力是怎么回事呢?如何治療?
隨著時間增長的不只是年齡,還有越來越差的身體,疾病也越來越多。很多人開始感嘆年輕時沒有照顧好自己的身體,到了本該享受幸福生活的年紀,身體條件卻不允許了,其實,這一切如果早發(fā)現(xiàn)都是可以避免的,比如腰膝酸軟渾身無力,那么腰膝酸軟渾身無力是怎么回事?
腰膝酸軟是中醫(yī)所說的肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官,病存于五臟六腑。癥狀即如其名,表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力,同時伴有其他的腎虛癥狀。肝和腎在生理上是互相資生密切聯(lián)系的。腎陰不足必然導致肝陰不足;肝陰不變,也會使腎陰虧損。闡述此證時認為:“而腎虛之所患尤多。腰肢痿弱,小體疲倦,腰膝酸軟,脈或洪細,細皆無力,痛亦悠悠隱隱不甚,是其候也?!?
而腰膝酸軟也是可以預防的,措施如下:
1、要節(jié)制,注意適度,不勉強,不放縱;
2、飲食上,無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物,如木耳、大棗、烏雞等;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等;尤其男性在飲食方面應該多吃壯陽的食物,比如羊肉、狗肉、牛鞭、羊鞭等,另外也應該多吃含有性激素的食物,多補充精氨酸和鋅,一定要戒掉煙酒,遠離辛辣刺激的食物。
3、在日常生活中不要讓自己過于勞累,保證充足的睡眠,不要持續(xù)用腦,積極的參加體育鍛煉,這樣才可以增強身體的素質(zhì),同時也應該多注意休息,注意勞逸結(jié)合,減少久坐的時間。經(jīng)常進行腰部運動,比如前屈后伸、雙手攀足等這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫(yī)認為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。
4、消除不良的心理因素,大部分男性出現(xiàn)遺精早泄等癥狀時,心理因素也起到一定的影響,要給自己樹立一定的信心,不要有過多的恐懼,保持積極的態(tài)度,作為妻子也應該對丈夫進行鼓勵,不要經(jīng)常埋怨。
當然如果癥狀嚴重,服用溫腎固精的藥物才是關(guān)鍵,同仁堂鎖陽固精丸就是不錯的選擇,其功善補腎固精,用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。
鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方,取自元代,源于《仙拈集》,《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下,一部仙拈壽世人”,《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方,收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”,且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中,足以證明它確切,臨床效果穩(wěn)定。
以上便為“腰膝酸軟渾身無力是怎么回事”的介紹,患者朋友在日常生活中切勿忽視腰膝酸軟渾身無力這樣的小癥狀,平時需要留心觀察,規(guī)律的生活、避免勞累,適當吃一些性質(zhì)溫補的食物。
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