偷偷告訴你吃什么緩解高血糖有效
高血糖、高血壓、高血脂是現(xiàn)代人體健康的三大勁敵,隨著我國“三高”人群數(shù)量的不斷上升,許多人身體健康上的隱患日益凸顯,各種疾病隨之而來。其中,高血糖是各種糖尿病的主要特征之一(高血糖不完全等于糖尿病)。因高血糖會引發(fā)很多類型的并發(fā)癥,所以嚴格的控制好血糖是至關(guān)重要的,比如采取藥物治療。那么吃什么緩解高血糖有效呢?治療期間患者又有哪些飲食禁忌呢?本文將做出詳細的解答。 正常情況下,人體能夠通過激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng),確保血糖來源與去路的平衡,使血糖維持在一定范圍。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下,兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂就會出現(xiàn)血糖水平的升高。 血糖升高,尿糖增多,可引發(fā)滲透性利尿,從而引起多尿的癥狀;血糖升高、大量水分丟失,血滲透壓也會相應(yīng)升高,高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴、多飲的癥狀;由于胰島素相對或絕對的缺乏,導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用,蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多,從而引起乏力、體重減輕;為了補償損失的糖分,維持機體活動,需要多進食;這就形成了典型的“三多一少”癥狀。 “三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn),即為多飲、多食、多尿和體重減輕。然而,目前臨床上部分糖尿病患者,因為沒有典型的“三多一少”癥狀而導(dǎo)致了病情診斷的延遲。如果發(fā)現(xiàn)患上糖尿病后,首先要去除血糖升高的誘因,如感染等誘發(fā)血糖升高的原因。 治療糖尿病需分為兩部分:1、糖尿病前期:患者需要控制飲食、加強鍛煉,將血糖控制在正常范圍內(nèi);血糖比較高的情況可進行藥物的治療。2、糖尿病:可通過五駕馬車來治療,即通過藥物治療、飲食療法、運動療法、監(jiān)測血糖和糖尿病教育五個方面達