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  • 2023-2024家庭常備藥上榜品牌 | 玉龍膚舒止癢膏

    11月19日下午，家庭醫(yī)生在線主辦的“2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮在武漢盛大開幕。來自全國各地的行業(yè)專家、知名藥企高層、上榜品牌代表、主流媒體代表等共300人出席了活動。 “2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮本次評選共經(jīng)歷了初步審核、大數(shù)據(jù)及市場調(diào)查賦分、大眾投票得分、產(chǎn)品公示等環(huán)節(jié)，以保證上述榜單的指導(dǎo)性、大眾性、合理性和公正性，更好地為廣大老百姓服務(wù)。在眾多參評產(chǎn)品中，貴州科福麗康制藥“玉龍膚舒止癢膏”憑借其卓越的療效和廣泛的市場認可，榮登“2023-2024家庭常備藥上榜品牌”皮膚用藥榜單，充分肯定了膚舒止癢膏在質(zhì)量保證、品牌實力和市場信譽方面的卓越成績?？聘＜瘓F由董事長、總裁李曉松先生始創(chuàng)于1996年，是以制藥、房地產(chǎn)開發(fā)和投資管理為主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，集中藥材種植、藥品物流配送零售連鎖、香料化妝品生產(chǎn)經(jīng)營及酒店業(yè)為一體的大型集團公化企業(yè)。集團擁有4個藥品國家發(fā)明專利等自主知識產(chǎn)權(quán)品牌。位于扎佐醫(yī)藥園區(qū)的GMP藥廠，可實現(xiàn)銷售額上億元。集團公司成立以來，成功改制重組了多家大型國有企業(yè)。公司始終堅持，以市場為導(dǎo)向、以創(chuàng)新為動力、以品牌為核心、以資本運營為手段，打造一個具有較強競爭力、影響力的可持續(xù)發(fā)力的大型集團公司。始終堅持“以人為本、科技創(chuàng)新”的發(fā)展理念，不斷提高員工的專業(yè)素質(zhì)、服務(wù)意識和創(chuàng)新能力，讓良好的公司文化保證企業(yè)的發(fā)展。 膚舒止癢膏榮獲“2023-2024年家庭常備藥上榜品牌”皮膚藥膚舒止癢膏誕生于貴州，是民間智慧結(jié)晶，也是中醫(yī)苗藥的經(jīng)典方，科福集團利用經(jīng)典方，成功轉(zhuǎn)化成國藥準字號綠標otc的藥品，具有“養(yǎng)血止癢，清熱

  • 醫(yī)學(xué)小講堂：老年癡呆癥前兆及預(yù)防

    提到老年癡呆癥，或許我們都會想到那個慢慢失去記憶、漸漸不認識親人的畫面。但你知道嗎?老年癡呆癥并不是突然降臨的惡魔，它在來臨之前，往往會有一些前兆癥狀悄悄提醒我們。那么，老年癡呆癥的前兆有哪些呢?我們又該如何預(yù)防呢?接下來，就讓我們一起來學(xué)習(xí)老年癡呆癥前兆及預(yù)防的相關(guān)知識。一、老年癡呆癥前兆癥狀有哪些?1、記憶力減退：以近期記憶力減退為主，患者可能記不住剛剛發(fā)生的事情或剛剛講過的話，對當(dāng)天發(fā)生的事不能記憶，剛剛做過的事或說過的話不記得，熟悉的人名記不起來，忘記約會，忘記貴重物品放何處。2、語言障礙：表現(xiàn)為詞匯量減少，經(jīng)常說錯話，難以找到合適的詞語表達，口語量減少，或者叫不上日常物品的名字。3、時間和地點難以分辨：患者可能無法準確判斷當(dāng)前的時間和地點，容易迷路或忘記回家的路。容易丟三落四，把東西放錯地方。4、判斷力差：在日常生活中，患者可能表現(xiàn)出明顯的判斷力下降，無法做出合理的決定。5、情緒和行為異常：患者可能變得情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、抑郁，容易發(fā)脾氣，行為變得異常。二、應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥呢?在老年癡呆癥前兆及預(yù)防的相關(guān)知識中，預(yù)防老年癡呆癥是相當(dāng)重要的一環(huán)，應(yīng)做到日常生活和藥物治療相結(jié)合。首先應(yīng)督促老年人保持規(guī)律的作息，均衡的飲食，多攝入富含抗氧化劑的食物;積極參與社交與智力活動，如閱讀、學(xué)習(xí)新技能、社交聚會等，以刺激大腦活躍;保持老年人積極的心態(tài)，適時緩解壓力，關(guān)注老年人心理健康。同時遵循醫(yī)生指導(dǎo)，合理使用藥物進行干預(yù)，可以使健腦丸等中成藥調(diào)理。國風(fēng)健腦丸用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦＃幕攀?、腰膝酸痛、老年癡呆癥等癥狀。相關(guān)實驗研究，表明了健腦丸能有效增加紅細胞內(nèi)血紅蛋白濃

  • 新冠咳多久？專家解析持續(xù)時間及應(yīng)對策略

    近期，感染人數(shù)的上升使得公眾對新冠癥狀的關(guān)注度也隨之增加。其中咳嗽作為新冠感染后的一種常見且持久的癥狀，引起了廣泛討論。許多人發(fā)現(xiàn)，盡管其他癥狀已經(jīng)消失，咳嗽卻持續(xù)不止，這不禁讓人產(chǎn)生疑問：新冠引起的咳嗽通常會持續(xù)多久?又該如何處理呢?本文整理了一下專家對于這一問題的解答，并將提供一些實用的處理建議，以幫助大家解決這一癥狀帶來的困擾。答疑：新冠咳多久?根據(jù)專家的分析和臨床觀察，新冠感染后的咳嗽平均持續(xù)時間一般在1-2周，具體的時間存在個體差異，受到個人體質(zhì)、病情輕重等影響，部分患者的咳嗽可能會持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月。有數(shù)據(jù)顯示，20%至30%的患者在感染后2至3個月仍然存在咳嗽癥狀，極少數(shù)患者的咳嗽可能持續(xù)近1年。獻策：如何加快新冠咳緩解?首先，及時對癥用藥是緩解新冠咳嗽的關(guān)鍵措施，患者可以選擇臨床應(yīng)用廣泛的中成藥如連花清咳片。中醫(yī)認為，新冠咳嗽與臨床中常見的感冒、支氣管炎等引發(fā)的咳嗽咳痰均可歸屬于“外感咳嗽”范疇，是由于外邪入侵，致使肺失宣降、津液聚而為痰所致。連花清咳片作為中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)外感咳嗽研發(fā)的創(chuàng)新中藥，能夠宣發(fā)在肺之邪，肅降上逆之氣，有效清除壅積在肺內(nèi)的痰熱，使得肺復(fù)宣肅，咳嗽咳痰等癥狀快速好轉(zhuǎn)，同時藥物安全性較高。并且，連花清咳片治療新冠等引發(fā)的咳嗽咳痰癥狀的顯著療效也得到了多種基礎(chǔ)和臨床研究證實，并受到《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》等多部國家指南共識推薦。用藥的同時，患者在生活中還應(yīng)注意調(diào)節(jié)自身習(xí)慣。建議多飲水，充足的水分攝入有助于稀釋痰液，減輕咳嗽。遠離煙霧、粉塵和其他刺激性物質(zhì)，飲食上保持清淡，空氣干燥時使用加濕器或在室內(nèi)放置水盆，以增加空氣濕度，均有助于緩解癥狀。另外，充足的

  • 新冠鼻子堵塞不通氣怎么辦？用藥及護理指南

    隨著新冠病毒的再次流行，許多感染者出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，這不僅影響呼吸，還可能影響睡眠質(zhì)量和日常生活。各個社交平臺上，“新冠鼻子堵塞不通氣怎么辦”成為不少人關(guān)注的焦點。對此，本文就將從專業(yè)角度，為大家提供一些緩解鼻塞的實用建議。用藥方面建議及時使用對癥藥物進行治療，改善病毒引起的局部充血滲出狀態(tài)，比如多次獲得官方指南推薦、臨床應(yīng)用廣泛的中成藥連花清瘟?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實，連花清瘟能夠抑制腺病毒、副流感病毒、流感病毒、新冠病毒等多種呼吸道病原體，同時抑制炎癥反應(yīng)，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫，減少感染引發(fā)的炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀，對于普通感冒、流感、新冠感染所致的發(fā)熱乏力、咽干咽痛、咳嗽、肌肉酸痛等其他癥狀也適用。同時，該藥成分中加入了可調(diào)節(jié)人體免疫功能的紅景天，規(guī)范服藥可加強機體抗病康復(fù)能力，加快病情恢復(fù)。連花清瘟的確切療效也得到了大量循證醫(yī)學(xué)研究的證實，并且安全性良好，不易引起嗜睡等不良反應(yīng)。生活護理方面1、保持鼻腔濕潤使用加濕器：增加室內(nèi)濕度可以幫助緩解鼻腔干燥和鼻塞。多喝水：保持身體水分充足，有助于稀釋黏液，減少鼻腔分泌物堵塞。2、進行鼻腔沖洗鹽水沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以幫助清除病毒和黏液，減輕鼻塞。3、調(diào)整睡姿抬高頭部：睡覺時可適當(dāng)墊高枕頭抬高頭部，有助于減少分泌物在鼻腔的聚集，從而緩解鼻塞。4、遠離刺激物遠離煙霧：煙霧和其他刺激性氣體會刺激鼻腔充血腫脹加重，加重鼻腔堵塞感。5、保持健康的生活方式充足休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。均衡飲食：均衡飲食可以增強免疫力，幫助身體抵抗病毒。新冠病毒引起的鼻塞雖然令人不適，但通過采取有效的藥物干預(yù)和科學(xué)的護理方法，相

  • 新冠頭痛吃什么藥效果好？專家揭示用藥及護理攻略

    近段時間，奧密克戎變異株的亞分支——JN.1和XDV系列變異株的感染率上升，讓新冠病毒再次成為人們關(guān)注的熱點。不少人感染后出現(xiàn)了明顯頭痛的癥狀，這無疑給日常生活帶來了不小的困擾。那么，新冠引發(fā)的頭痛吃什么藥可以緩解呢?生活護理方面又該注意些什么?讓我們一起來了解一下。新冠頭痛吃什么藥效果好?專家表示，此前國家指南推薦的藥物，目前看來仍可起到有效治療作用。比如，頭痛的患者可以服用國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九/十版)》中都推薦過的連花清瘟。新冠引發(fā)的頭痛在醫(yī)學(xué)角度主要考慮與病毒引起的炎癥刺激、發(fā)熱造成血管擴張等因素有關(guān)。藥理研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的作用，針對多種常見的呼吸道病原體如呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒，以及新冠病毒包括奧密克戎在內(nèi)的多種變異株、野生株均有抑制作用，可抑制促炎因子釋放，減輕病毒引起的細胞病變。同時還可抑制病毒感染過后繼發(fā)的細菌感染、退熱、化痰止咳、調(diào)節(jié)機體免疫功能，多靶點發(fā)揮治療作用，有效緩解感冒、流感、新冠等呼吸道疾病引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛等癥狀。同時，連花清瘟的臨床療效也獲得了循證醫(yī)學(xué)研究證實。一項由中國、泰國、菲律賓、越南等國家17家中心共同完成的連花清瘟治療新冠患者的隨機、雙盲、國際多中心臨床研究結(jié)果表明，連花清瘟可改善確診患者發(fā)熱、頭痛等9個主要癥狀，提高癥狀完全緩解率，并且安全性良好。頭痛期間日常要注意什么?保持充足的休息和睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累、過度用腦，促進腦部組織充分休息。保持營養(yǎng)均衡的飲食，多飲水，適當(dāng)補充電解質(zhì)，促進代謝和免疫功能恢復(fù)，幫助加快康復(fù)。做好頭

  • 以嶺藥業(yè)閃耀2024世界品牌莫干山大會，榮登醫(yī)藥健康行業(yè)品牌價值TOP10

    在2024世界品牌莫干山大會上，中國品牌價值評價信息發(fā)布暨論壇成為焦點，其中，以嶺藥業(yè)憑借其卓越的品牌實力與貢獻，在醫(yī)藥健康行業(yè)榜單中脫穎而出，躋身TOP10行列，彰顯了其在全球醫(yī)藥領(lǐng)域的品牌影響力。品牌價值，為以嶺藥業(yè)鑄就行業(yè)標桿品牌，作為企業(yè)與國家競爭力的核心體現(xiàn)，是參與全球市場競爭的關(guān)鍵要素。以嶺藥業(yè)，作為中國品牌價值百強企業(yè)的佼佼者，積極實施品牌營銷戰(zhàn)略，實現(xiàn)從產(chǎn)品經(jīng)營向品牌經(jīng)營的華麗轉(zhuǎn)身。公司堅持學(xué)術(shù)品牌與社會品牌并重，通過科技創(chuàng)新、產(chǎn)品質(zhì)量、社會責(zé)任及企業(yè)文化的深度融合，構(gòu)建起強大的品牌體系，成為醫(yī)藥健康領(lǐng)域的一面鮮明旗幟。絡(luò)病理論創(chuàng)新，國際影響力持續(xù)攀升以嶺藥業(yè)系統(tǒng)構(gòu)建的絡(luò)病理論體系及其創(chuàng)新研發(fā)成果，不僅在國內(nèi)得到廣泛認可，更在國際舞臺上大放異彩。而且隨著絡(luò)病學(xué)會在全球多個國家和地區(qū)的成立，以及國際絡(luò)病學(xué)大會的連續(xù)成功舉辦，以嶺藥業(yè)成功搭建起中醫(yī)藥國際交流的橋梁，推動了中醫(yī)藥文化的全球化傳播，提高了品牌的國際影響力?？萍假x能中藥，助力產(chǎn)品走向世界依托絡(luò)病理論的創(chuàng)新成果，以嶺藥業(yè)研發(fā)出一系列具有自主知識產(chǎn)權(quán)的科技中藥產(chǎn)品，如通心絡(luò)膠囊、芪藶強心膠囊及八子補腎膠囊等。這些產(chǎn)品不僅在國內(nèi)市場占據(jù)重要地位，更通過嚴格的國際認證，成功進入加拿大、肯尼亞、尼日利亞、巴西等多個國家市場，實現(xiàn)了從“中國制造”到“中國創(chuàng)造”的跨越。其中，通心絡(luò)膠囊的研究成果在全球四大頂級醫(yī)學(xué)期刊之一的《美國醫(yī)學(xué)會雜志(JAMA)》上發(fā)表;津力達的研究成果在《美國醫(yī)學(xué)會雜志·內(nèi)科學(xué)》發(fā)表;芪藶強心膠囊的研究成果在《自然·醫(yī)學(xué)》發(fā)表;八子補腎膠囊的研究成果在《植物·醫(yī)學(xué)》發(fā)表，進一步提升了以嶺藥業(yè)的國際知名度和美譽度。品牌價值

  • 骨關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些？

    隨著年齡的增長，上下樓梯膝關(guān)節(jié)疼痛，走路膝蓋咔咔響，腰酸背痛，肩頸僵硬成為了很多中老年朋友的苦惱。一開始很多人可能不以為意，但其實這是關(guān)節(jié)給你敲響的警鐘，如果放任不管，你很可能會患上骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎究竟是怎么回事呢?骨關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些呢?一起往下看。骨關(guān)節(jié)炎究竟是怎么回事?骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，累及關(guān)節(jié)軟骨或整個關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎可以發(fā)生在身體的任何關(guān)節(jié)，但常見的是負重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱等部位。隨著年齡的增長，尤其是30歲以后，氨糖會加速流失且難以自我合成，無法補充軟骨基質(zhì)及催生足夠的關(guān)節(jié)滑液，關(guān)節(jié)軟骨會逐漸磨損、變薄，甚至消失，導(dǎo)致關(guān)節(jié)邊緣形成骨贅，即俗稱的“骨刺”，最終出現(xiàn)“骨頭磨骨頭”的現(xiàn)象。這種磨損過程會引發(fā)關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)，進而出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬和功能受限等癥狀。那么，骨關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些呢?關(guān)節(jié)疼痛：這是骨關(guān)節(jié)炎最明顯的癥狀。初期為輕度或中度間斷性隱痛，休息后好轉(zhuǎn)，活動后加重。重度OA可以出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或夜間痛。關(guān)節(jié)局部可有壓痛，在伴有關(guān)節(jié)腫脹時尤其明顯。關(guān)節(jié)僵硬：患者可能會感覺關(guān)節(jié)在早晨或長時間休息后僵硬，持續(xù)時間一般在幾分鐘到十幾分鐘，活動一段時間后會逐漸緩解。關(guān)節(jié)腫脹：部分關(guān)節(jié)因為炎癥和積液的影響，可能會出現(xiàn)腫脹。關(guān)節(jié)活動范圍受限：隨著骨關(guān)節(jié)炎的進展，關(guān)節(jié)的活動范圍可能會逐漸減小，關(guān)節(jié)活動受限常見于髖、膝關(guān)節(jié)，患者可能會發(fā)現(xiàn)日?；顒尤缟舷聵翘?、蹲下或起立變得困難。晚期關(guān)節(jié)活動受限加重，最終會導(dǎo)致殘疾。關(guān)節(jié)發(fā)出異響：中期可出現(xiàn)關(guān)節(jié)絞鎖，在活動關(guān)節(jié)時，可能會聽到或感覺到關(guān)節(jié)發(fā)出“嘎吱”或“噼啪”的聲音，這通常是由于關(guān)節(jié)軟

  • 小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好？

    當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)熱的情況時，家長一般都會想到用小兒柴桂退熱顆粒，但是可選擇的小兒柴桂退熱顆粒有很多，究竟哪個牌子好呢?今天我們就深入了解一下小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好?以及該品牌究竟好在哪里? 小兒柴桂退熱顆粒什么品牌好?根據(jù)退熱效果和家長反饋來看，小葵花小兒柴桂退熱顆粒是不錯的選擇。它源自醫(yī)圣張仲景《傷寒雜病論》“桂枝葛根湯”與“小柴胡湯”，成分包括有解熱功能的柴胡、桂枝、葛根、黃芩、浮萍、蟬蛻、白芍;有抗菌功能的桂枝、浮萍、黃芩、白芍;有抗病毒功能的柴胡、桂枝、黃芩、白芍;以及防驚厥的柴胡、蟬蛻。如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、頭身痛，流涕，口渴咽紅，溲黃，便干等癥狀，都可以通過服用小葵花小兒柴桂退熱顆粒緩解癥狀，對風(fēng)寒型、風(fēng)熱型等多種類型發(fā)燒均可有效治療。小葵花小兒柴桂退熱顆粒既清熱退熱，又可以抗菌、抗病毒，阻擊發(fā)熱的根源，標本兼治，有效退熱。小葵花小兒柴桂退熱顆粒究竟好在哪里?小葵花小兒柴桂退熱顆粒比較明顯的優(yōu)勢就是達到平穩(wěn)退燒的效果，在服用半小時后起效，6小時持續(xù)有效抑制體溫反彈，同時中藥配方安全無毒副作用，周歲以內(nèi)亦有明確用法用量，這對于身體各項機能并不算完善的幼兒來說，的確是更好的選擇。而且小葵花小兒柴桂退熱顆粒是甜橙口味，可以避免孩子喂藥困難。如今，小葵花小兒柴桂退熱顆粒在全國近千家大型等級醫(yī)院在臨床銷售，退熱效果受到了一線臨床醫(yī)生的廣泛認可與信賴。至于小葵花小兒柴桂退熱顆粒的服用時間，感冒初期伴發(fā)熱 (體溫38.5°C以內(nèi))是應(yīng)用小兒柴桂退熱顆粒的黃金時期，能夠預(yù)防和避免高熱的發(fā)生，因為小葵花小兒柴桂退熱顆粒屬于中成藥，藥性溫和。服用之后，外能可以促進孩子發(fā)汗，內(nèi)能清瀉肺熱，具有由內(nèi)到外清內(nèi)熱的功效，退

  • 小葵花品牌小兒柴桂退熱顆粒有哪些優(yōu)勢

    沒有經(jīng)驗的家長，初次看到孩子發(fā)熱可能會異常緊張、不知所措。其實孩子在發(fā)燒的同時如果還出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、頭痛等癥狀，并且當(dāng)時正處于氣候轉(zhuǎn)涼、溫度變化大的時候，多半是因為感冒、呼吸道感染引起發(fā)燒，這時候如果及時服用小葵花牌小兒柴桂退熱顆粒是能夠讓孩子退熱的。作為家庭常備藥，小葵花品牌小兒柴桂退熱顆粒有哪些優(yōu)勢?小葵花品牌小兒柴桂退熱顆粒有哪些優(yōu)勢小葵花小兒柴桂退熱顆粒適用于多種原因引起的發(fā)熱，比如風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、病毒或細菌型感冒導(dǎo)致的發(fā)熱。這款中成藥含有柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黃芩、白芍、蟬蛻成分，在服用半小時后起效，6小時持續(xù)有效抑制體溫反彈，同時中藥配方安全無毒副作用，對于生長發(fā)育中的孩子非常合適。小葵花小兒柴桂退熱顆粒的效果可不止是單純退熱，它具有清熱、抗菌、抗病毒的功效，可以清除內(nèi)熱，阻擊發(fā)熱根源，退熱同時還能緩解頭痛、流鼻涕、口干口渴、喉嚨腫痛等癥狀，對于上述各種原因引起的發(fā)熱能夠標本兼治，避免發(fā)熱反復(fù)出現(xiàn)。菜湯、果汁、雞蛋羹等清淡、易消化的食物也可以多讓孩子吃，另外，還要給孩子充足的水喝，最好是糖鹽水，這樣做一方面可補充丟失的水分和電解質(zhì)，另一方面可達到降溫的目的。孩子發(fā)熱和抵抗力弱有直接關(guān)系，家長還可以調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，通過補充更多的營養(yǎng)和維生素來增強體質(zhì)，加快康復(fù)進程，具體方法是可以多喝小米粥，它含有很多植物蛋白及碳水化合物，不但營養(yǎng)豐富，而且熱量適中，很適合病弱的孩子食用。對于“小葵花品牌小兒柴桂退熱顆粒有哪些優(yōu)勢”這個問題，還要一點要補充，它雖然是中藥制劑，但口感確實甜橙味的，和我們印象中很多口感苦澀的中成藥不一樣，家長再給孩子喂藥的時候省去了很多麻煩

  • 【二十四節(jié)氣】冬已至待春歸 冬季進補最佳時期來了……

    冬至，又稱冬節(jié)、亞歲、長至節(jié)等，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是二十四節(jié)氣中的第22個節(jié)氣，冬季的第四個節(jié)氣，也是中國民間的傳統(tǒng)節(jié)日。冬至這天太陽光直射南回歸線，太陽光對北半球最為傾斜，太陽高度角最小，是北半球各地白晝最短、黑夜最長的一天。物候現(xiàn)象中國古人將冬至分為三候：“一候蚯蚓結(jié);二候麋角解;三候水泉動?！币馑际峭林械尿球救匀或榭s著身體，麋感陰氣漸退而解角。由于冬至后太陽直射點往北回返，太陽往返運動進入新的循環(huán)，太陽高度自此回升、白晝逐日增長，所以此時山中的泉水可以流動并且溫?zé)?。冬至?xí)俗很多地方的人非常重視冬至節(jié)氣，有“冬至大過年”的說法，冬至這天，中國北方大部分地區(qū)吃餃子、南方吃湯圓。在我國北方許多地區(qū)，每年冬至日，有吃餃子的習(xí)俗。相傳醫(yī)圣張仲景告老還鄉(xiāng)時看到受凍的百姓，便用羊肉和一些驅(qū)寒藥材以及面皮，包成像耳朵的樣子，做成一種叫“驅(qū)寒嬌耳湯”的藥物，施舍給百姓吃。后來，每逢冬至，人們便模仿做著吃，形成了習(xí)俗。在南方一些地區(qū)，則比較盛行吃冬至團(冬至丸)，取其團圓的意思。每逢冬至清晨，各家各戶磨糯米粉，并用糖、肉、菜、果、蘿卜絲等做餡，包成冬至團，不但自家人吃，也會贈送親友以表祝福之意。實際上，冬至吃湯圓，是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，在江南更是普遍，民間也有“吃了湯圓大一歲”的說法。祭祀祖先是我國許多節(jié)日里常有的習(xí)俗活動，冬至也是其中之一?！吨腥A全國風(fēng)俗志》里，就有“冬至節(jié)，祭掃墳?zāi)?，亦名“鬼?jié)””之說。在我們中國人的觀念里，祖先的靈魂對于家族的意義，與天地諸神對于國家的力量完全可以相提并論，不可馬虎，不可怠慢。祭祀或者是在家廟，或者是在墳地，都是把好吃好喝的東西，盡可能地供奉給祖先。冬至養(yǎng)生

    標簽：
    2023-12-06
  • 【世界關(guān)節(jié)炎日】運動注意方式方法，提早預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

    近兩年，都市白領(lǐng)掀起了一股運動熱潮。每到晚上，四處都是夜跑族的身影;每到周末，爬山，打羽毛球籃球的人也不在少數(shù)...... 有人覺得運動好，有人擔(dān)心傷關(guān)節(jié)。不乏有消息傳某胖友為減肥，每天跑步10公里，結(jié)果肥沒減成，膝蓋卻傷了…...過去，關(guān)節(jié)健康問題多發(fā)生在中老年人身上，主要由于上了年紀關(guān)節(jié)退行性病變所致。而現(xiàn)今，伏案久坐、過度運動、玩手機等不良的生活習(xí)慣，關(guān)節(jié)不適的問題逐漸波及年輕群體。特別是隨著“跑步熱”“健身熱”興起，由不科動或過度運動所帶來的的關(guān)節(jié)問題發(fā)生率也逐年上升，且日趨年輕化。這些年輕人，易被骨關(guān)節(jié)炎“盯上” 伏案久坐久坐辦公室的年輕人，長期使用鼠標、鍵盤、手機，容易誘發(fā)手部關(guān)節(jié)疼痛，我們常說的“鼠標手”就是這么來的，長此以往會導(dǎo)致腱鞘炎或者手部的骨關(guān)節(jié)炎;長期伏案久坐，更會增加頸椎、腰椎的受力，容易導(dǎo)致脊柱部位的損傷。不運動或過量運動現(xiàn)在很多年輕人都不怎么愛動，但是適量運動可以保持人體關(guān)節(jié)的靈活。一天到晚一動不動的另一個極端就是喜歡冒險、跑酷、登山等極限運動的年輕人。然而，過量運動則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重，造成骨關(guān)節(jié)炎早發(fā)。骨關(guān)節(jié)承受了本不該承受的壓力，有可能會對關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)周圍的肌腱和韌帶帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。不科學(xué)地減肥盲目減肥的女性可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良等癥狀，無法提供關(guān)節(jié)軟骨代謝所必需的養(yǎng)分，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶逐漸薄弱，一旦跌倒或者崴腳，容易造成關(guān)節(jié)損傷。哪些運動有助于保護膝關(guān)節(jié)保護膝關(guān)節(jié)，不妨嘗試以下運動：1、游泳：游泳對任何年齡的人群都是很棒的運動形式，游泳時身倦漂浮在水中，關(guān)節(jié)不承受體重，所受負荷最小，而且游泳動作又能保證關(guān)節(jié)活動并鍛煉肌肉力量，也非常適合膝關(guān)節(jié)炎患者。建議

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    2023-09-21
  • 二甲雙胍早上吃和晚上吃效果竟不同!最佳服藥時間是......

    眾所周知，二甲雙胍是一款經(jīng)典的降糖老藥，首次合成至今已百年有余，且已經(jīng)在全球積累了長達60多年的臨床應(yīng)用經(jīng)驗[1]。盡管其歷史悠久，但科學(xué)家們卻從未停止過對二甲雙胍的研究探索，經(jīng)過多年的潛心研究，不僅挖掘出了二甲雙胍眾多的額外獲益，對于廣大“吃胍群眾”所關(guān)心的問題：“二甲雙胍在一天中什么時間服用效果更好?”，最近也有了新發(fā)現(xiàn)。最新研究提示:這個時間點服用二甲雙胍療效可能更好近日，一項發(fā)表于國際雜志Diabetologia的研究“Significant impact of time-of-day variation on metformin pharmacokinetics(服藥時間對二甲雙胍藥代動力學(xué)的影響)”對二甲雙胍在人體內(nèi)的藥代動力學(xué)是否受用藥時間影響及其存在顯著差異的潛在機制進行了詳細探索。研究人員采用了5項大型臨床研究數(shù)據(jù)集，將二甲雙胍(500~2000 mg)以速釋和緩釋制劑的形式給藥，其中，研究Ⅰ和Ⅱ治療方案為1000 mg，每日2次;研究Ⅲ治療方案為850 mg，每日3次。研究流程與主要結(jié)果概覽通過分析二甲雙胍在早晨和晚上的給藥前水平，以及給藥后，人體血液里二甲雙胍的峰值水平，研究人員發(fā)現(xiàn)：當(dāng)1日2次給藥時(間隔12小時)，與晚上7點相比，早晨7點使用二甲雙胍的平均血藥水平比晚上高42%，平均血藥峰值高16%[2]，也就是說，早上吃藥，對患者的療效可能更好。當(dāng)1日3次給藥時，夜間的血藥峰值則會更高，并預(yù)計在 23:30 給藥后，夜間給藥后的二甲雙胍水平會更高[2]，由此提示，夜間給藥，可能會更好地增加次日二甲雙胍的血藥濃度，更好地幫助控制空腹血糖。此項研究表明，身體對于二甲雙胍的利用可能存在明顯的“晝夜偏好”，這對于臨床醫(yī)生合理應(yīng)用二甲雙胍有一定的參考價值，也對患者臨床治療有一定的實用指導(dǎo)意義。隨著科學(xué)家們對二甲雙胍相關(guān)基礎(chǔ)和臨床研究的不斷深入，國內(nèi)研究者們也緊

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    2023-09-15
  • 看看你有沒有搭上男性最佳生育時間的“末班車”

    最近，關(guān)于#研究男性也有最佳生育年齡男#的詞條登上了熱搜榜，引起了眾多網(wǎng)友的關(guān)注和討論。長久以來，很多人對女性的生育年齡都會有些許認識，知道隨著女性年齡的增大，卵巢功能會逐步下降，就比較不容易懷孕了，絕經(jīng)后與生育可以說是徹底絕緣了。也都聽說過“高齡產(chǎn)婦”這一說法。在普遍的認知中，大家總覺得，女性一生的卵子數(shù)量是有限的，排完就沒有了，所以有“最佳生育年齡”之說。生活中我們能聽說一些男性四五十歲甚至六七十歲老來得子的事跡，卻很少能聽到相同年紀的女性成功懷孕的案例。但實際上，最佳生育年齡并不單單指女性，在醫(yī)學(xué)上，男性也有最佳生育年齡。起因是2023年1月《自然生態(tài)與進化(Nature ecology & evolution)》上刊發(fā)的一項研究顯示：在包括人類在內(nèi)的諸多物種中，更年長的父親往往會遺傳更多的新發(fā)突變給后代，原因為老年個體在精子發(fā)生過程中無法清除突變以及細胞突變增加。鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院男科主任醫(yī)師王瑞2019年在健康時報刊文談到，35歲是精子質(zhì)量分水嶺。男人超過40歲，無論妻子是不是年輕，妊娠32周以前早產(chǎn)危險性更高;除了孩子智商受影響，顏值也會受到父親年齡影響，因為高齡父親精子及復(fù)制基因的能力上存在退化;倘若一個45歲以上的父親想要孩子，相比24歲的父親，孩子有3.5倍患自閉癥的風(fēng)險、13倍患多動癥的風(fēng)險、2.5倍患雙相情感障礙問題的風(fēng)險。高齡爸爸有哪些風(fēng)險?其實年齡不僅對女性的生育力有影響，其實對于男性的影響也很大。男性的最佳生育年齡是在25-35歲，超過這個年齡段，精子數(shù)量減少，活躍度降低，畸形率增高，患有遺傳疾病的風(fēng)險也會大大提升，所以并不建議在高齡的時候備孕。1、不育癥發(fā)病率增加。隨著男性年齡的增加，各種不利因素沉積也越多，生殖功能逐漸減退，例如

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    2023-03-20
  • 疫情防控政策調(diào)整后，您的家庭常備小藥箱“更新”了嗎！

    連日來，全國多地優(yōu)化調(diào)整疫情防控相關(guān)措施，涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面，全國各地公共場所也開始不再查驗健康碼核酸天數(shù)。在大眾面對“這樣放寬是否等于躺平”、“徹底放開”的疑惑時，官方給出明確回應(yīng)：“未來隨著病毒的不斷變異，對這個疾病的認識不斷深入，以及整個國內(nèi)外疫情形勢變化，我們也不排除再對我國隔離措施進行進一步的優(yōu)化調(diào)整?！痹诖吮尘跋?，遇到病痛問題時可能不便外出就醫(yī)，所以家中常備一些藥物就顯得尤為重要。那么，家中的小藥箱應(yīng)該放哪些常備藥?防疫消毒類個人防護是最重要的一道防線，防疫一定要做到“勤洗手、戴口罩、多通風(fēng)、少聚集”!建議家中常備醫(yī)用外科口罩、N95口罩、酒精、消毒液、洗手凝膠等消殺防護用品，注意保持良好的個人衛(wèi)生，做好全面消殺工作。家中除了常備溫度計外，還可準備新冠抗原自測試劑，在家就可以自測，方便快捷，還能降低聚集感染風(fēng)險。家中常備類為解決不時之需，特別建議家庭小藥箱里常備一些藥物，包括：止痛藥：如應(yīng)對牙痛、感冒、痛經(jīng)等引起疼痛的布洛芬片、對乙酰氨基酚等;外傷用品：如幫助創(chuàng)口消毒的碘伏、止血的創(chuàng)可貼、棉簽、紗布等;過敏用藥：普通過敏可常備氯雷他定、鹽酸西替利嗪，過敏性鼻炎患者建議多備一支鼻噴劑;消化用藥：如蒙脫石散(止瀉)、開塞露(促排便)、嗎丁啉片(助胃動力)等;感冒用藥：藿香正氣軟膠囊、清開靈軟膠囊、利咽解毒顆粒等。兒童感冒用藥：小兒清肺化痰顆粒、小兒氨酚那敏顆粒、小兒布洛芬口服液等這些基礎(chǔ)常用藥建議各儲備一份以應(yīng)對常見疾病。另外，居家時自己做飯頻率較高時，可以再備一點燙傷藥膏。慢病常備類如果家中有需長期服藥的慢病患者，一定要備齊足量藥物(建議備足1個月至2個月的量)。處方藥最好先和

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    2022-12-05
  • 養(yǎng)生保健的最佳時間，收藏起來，照著做！

    所謂最佳時間，就是什么時間去做什么事情最恰當(dāng)、最有利于健康。那養(yǎng)生的最佳時間都是哪些您知道嗎?01洗澡的最佳時間晚上臨睡前，洗一個溫水澡能使全身的肌肉和關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，有助于安然入睡。02減肥的最佳時間減肥的最佳時間是飯后45分鐘。在20分鐘內(nèi)散步1600米，有利于減肥。如果運動2小時后再散步20分鐘，則減肥效果更佳。03吃水果的最佳時間在飯前1小時吃水果對身體最為有益。因為吃生食后再進熟食，體內(nèi)就不會產(chǎn)生白細胞增高等反應(yīng)，有利于保護人體的免疫系統(tǒng)，增強防病抗癌的能力。而飯后吃水果則無此種保護作用。飽餐后吃水果，會在胃中發(fā)酵，引起腹脹、腹瀉等不適。因此，餐后需待1小時后再吃水果。04飲水的最佳時間早晨起床后，晨起空腹飲一大杯水，可以補充體內(nèi)一夜消耗的水分，對于預(yù)防高血壓、腦血栓等疾病大有好處。05鍛煉的最佳時間傍晚時鍛煉最為有益。人體的各種活動都受“生物鐘”的影響，體力的發(fā)揮均以下午和接近傍晚時分最佳。而早上運動血壓與心率都較傍晚時明顯升高，這對人體健康會構(gòu)成威脅。06睡眠的最佳時間午睡最好是在午餐后1小時，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上就寢時間則以10?11時為佳，因為人的深睡眠時間是在夜里12時至凌晨3時，而人體一般在睡后一個半小時便進入深睡眠狀態(tài)。至于睡眠的時間，以每天8小時左右為佳。

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    2022-11-14
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