立秋已過，但“秋老虎”的威力不減，晝夜溫差加大。為了抵御殘余的暑熱，辦公室里的空調也在持續(xù)運轉。這種換季時忽冷忽熱的環(huán)境，讓不少年輕人苦不堪言——頻繁的咳嗽成了他們揮之不去的困擾。

白天在干燥的空調房里待上數(shù)小時，呼吸道黏膜水分大量蒸發(fā)，變得脆弱敏感；中午暑熱余威仍在，而夜晚氣溫驟降，冷熱刺激不斷挑戰(zhàn)著呼吸道的防線。尤其對于工作壓力大、作息不規(guī)律的“脆皮青年”來說，這種季節(jié)交替及環(huán)境的影響，極易誘發(fā)或加重咳嗽。更令人煩惱的是，這種咳嗽常常在夜深人靜時加劇，咳得讓人輾轉反側，難以入眠，喉嚨里那股揮之不去的癢意，像有根羽毛在氣管里掃來掃去，不咳到眼淚直流根本停不下來。不僅嚴重影響休息質量，還會導致次日精神萎靡、工作效率下降，把人折磨得“身心俱?！?。

這種換季時期的咳嗽，中醫(yī)多認為與“肺失宣降”“痰熱郁肺”有關。立秋后天氣開始變得干燥，空氣里水分減少，再加上天天待在空調房里，室內的空氣濕度比外界更低。而且氣溫冷熱交替，身體來不及適應，就容易產(chǎn)生“內火”。肺的功能是負責呼吸和運送水分，一旦受了干燥和火氣的影響，就會功能失調：該運走的水分運不走，慢慢就變成了痰積在里面。尤其到了晚上躺下的時候，痰更容易往氣管深處流，氣管一受刺激就咳個不停，讓人睡不好。

面對這種擾人的換季咳嗽，除了注意適時增減衣物、保持辦公室適當通風（避免空調直吹）、使用加濕器增加空氣濕度、多喝溫水潤喉、多吃梨等滋陰潤肺的食物之外，科學選擇對癥藥物也至關重要。比如常用中成藥連花清咳片就可以有效緩解換季時期的咳嗽。

連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯和明代葉文齡《醫(yī)學統(tǒng)旨》中的清金化痰湯兩大經(jīng)典名方，現(xiàn)代研究顯示，連花清咳片具有清肺、化痰、止咳三重功效，不僅能止咳，更能促進痰液稀釋和排出。通過化解呼吸道中黏稠的痰液，減少痰液對氣道的刺激和堵塞，有效“清肺化痰”，減輕肺部的負擔，幫助呼吸道恢復通暢。同時，中醫(yī)理論認為“肺與大腸相表里”，組方中特別運用了大黃這味藥材，意在引導肺熱下行，通過腸道將肺熱排出體外，恢復肺臟的正常功能。

另外，連花清咳片為片劑形式，無需沖泡，方便攜帶和服用。無論是在辦公室還是家中，都能隨時取用，非常適合工作繁忙、生活節(jié)奏快的職場青年。

對于處在“秋老虎”和空調房雙重夾擊下的“脆皮青年”，咳嗽雖然常見，但卻直接影響著生活質量和健康狀態(tài)。在積極做好環(huán)境調節(jié)和基礎防護的同時，備好連花清咳片這樣的常用藥物，才能更加從容地應對換季帶來的呼吸道挑戰(zhàn)。

標簽：夜里嗓子癢到睡不著