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  • “2023—2024中國家庭常備藥上榜品牌”揭曉!華潤江中連獲四獎?wù)蔑@硬實力

    為輔助國民科學選藥,持續(xù)助力領(lǐng)先企業(yè)打造適合中國家庭的優(yōu)質(zhì)常備藥,完善家庭藥箱儲備,11月19日,由家庭醫(yī)生在線主辦的“2023—2024年度中國家庭常備藥上榜品牌”公布。華潤江中旗下四大明星單品——江中牌健胃消食片、江中利活乳酸菌素片、江中復(fù)方草珊瑚含片以及江中多維元素片榮耀登榜。該榜單歷經(jīng)八個月的精心評選,通過資格審核、調(diào)查賦分、專業(yè)評審及大眾投票等多環(huán)節(jié)篩選,為廣大家庭提供了權(quán)威的健康產(chǎn)品指南。華潤江中連續(xù)多年獲得“中國家庭常備藥上榜品牌”,得益于豐富的品類矩陣、卓越的產(chǎn)品品質(zhì)、領(lǐng)先的市場地位以及強大的消費者基礎(chǔ),多維度的優(yōu)勢奠定了其成為中國家庭的常備之選。引領(lǐng)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展,讓“小藥片”賦能“大健康”中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶,一定要保護好、發(fā)掘好、發(fā)展好、傳承好。多年來,華潤江中堅持走“大單品、強品類”發(fā)展之路,打造了一條具有江中特色的可持續(xù)發(fā)展的品類梯隊。其中,江中牌健胃消食片憑借極致的提純技術(shù)、獨特的口感工藝、領(lǐng)先的矯味技術(shù)和精益的固體制劑成型技術(shù),真正做到了“讓良藥不苦口,中藥還好吃”。上市三十年來,江中牌健胃消食片始終占據(jù)助消化品類頭部地位,是億萬中國家庭的日常助消化藥首選。江中利活乳酸菌素片聚焦養(yǎng)菌特性,幫助腸道“養(yǎng)”出自己的有益菌,調(diào)理好腸道。2020年,江中利活乳酸菌素片銷售額累計突破10億,曾創(chuàng)造單店日銷6625盒的“奇跡”,連續(xù)多年獲得“零售終端微生態(tài)制劑銷量和銷售盒數(shù)第一名”,被看作是零售藥店微生態(tài)制劑第一品牌。在做大做強“一胃一腸”的同時,華潤江中持續(xù)鞏固其在咽喉咳喘品類中的核心優(yōu)勢。江中復(fù)方草珊瑚含片融合了古老中醫(yī)藥文化與現(xiàn)代科研成果,具有疏風清熱、消腫止痛、清咽利喉功效,

  • 2023-2024家庭常備藥上榜品牌 | 玉龍膚舒止癢膏

    11月19日下午,家庭醫(yī)生在線主辦的“2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮在武漢盛大開幕。來自全國各地的行業(yè)專家、知名藥企高層、上榜品牌代表、主流媒體代表等共300人出席了活動。 “2023-2024家庭常備藥、家庭常備營養(yǎng)保健品、家庭常備醫(yī)療器械及消毒用品上榜品牌”頒獎典禮本次評選共經(jīng)歷了初步審核、大數(shù)據(jù)及市場調(diào)查賦分、大眾投票得分、產(chǎn)品公示等環(huán)節(jié),以保證上述榜單的指導性、大眾性、合理性和公正性,更好地為廣大老百姓服務(wù)。在眾多參評產(chǎn)品中,貴州科福麗康制藥“玉龍膚舒止癢膏”憑借其卓越的療效和廣泛的市場認可,榮登“2023-2024家庭常備藥上榜品牌”皮膚用藥榜單,充分肯定了膚舒止癢膏在質(zhì)量保證、品牌實力和市場信譽方面的卓越成績??聘<瘓F由董事長、總裁李曉松先生始創(chuàng)于1996年,是以制藥、房地產(chǎn)開發(fā)和投資管理為主導產(chǎn)業(yè),集中藥材種植、藥品物流配送零售連鎖、香料化妝品生產(chǎn)經(jīng)營及酒店業(yè)為一體的大型集團公化企業(yè)。集團擁有4個藥品國家發(fā)明專利等自主知識產(chǎn)權(quán)品牌。位于扎佐醫(yī)藥園區(qū)的GMP藥廠,可實現(xiàn)銷售額上億元。集團公司成立以來,成功改制重組了多家大型國有企業(yè)。公司始終堅持,以市場為導向、以創(chuàng)新為動力、以品牌為核心、以資本運營為手段,打造一個具有較強競爭力、影響力的可持續(xù)發(fā)力的大型集團公司。始終堅持“以人為本、科技創(chuàng)新”的發(fā)展理念,不斷提高員工的專業(yè)素質(zhì)、服務(wù)意識和創(chuàng)新能力,讓良好的公司文化保證企業(yè)的發(fā)展。 膚舒止癢膏榮獲“2023-2024年家庭常備藥上榜品牌”皮膚藥膚舒止癢膏誕生于貴州,是民間智慧結(jié)晶,也是中醫(yī)苗藥的經(jīng)典方,科福集團利用經(jīng)典方,成功轉(zhuǎn)化成國藥準字號綠標otc的藥品,具有“養(yǎng)血止癢,清熱

  • 2023-2024年度“家庭常備藥”榜單公布,羅浮山國藥兩大核心產(chǎn)品登榜

    11月19日,由家庭醫(yī)生在線主辦,聚焦我國家庭健康防護,助力醫(yī)藥企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的行業(yè)品牌活動——“2023-2024年度家庭常備藥上榜品牌”榜單揭曉暨頒獎典禮,在武漢隆重舉行。此次活動旨在凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的優(yōu)質(zhì)品牌力量,以滿足廣大民眾構(gòu)建家庭健康防護體系的需求,為健康產(chǎn)品與健康生活搭建緊密的橋梁。 本榜單被譽為“家庭常備藥品風向標”,該評選活動不僅為廣大家庭提供了豐富且專業(yè)的健康指導信息,輔助民眾科學選藥,完善家庭藥箱儲備,同時也為消費者的購藥決策提供了有力依據(jù),有力地促進了醫(yī)藥行業(yè)的健康、卓越發(fā)展,在各大醫(yī)藥企業(yè)及消費者中有著極高的關(guān)注度和參與度。憑借悠久的歷史、卓越的功效、廣泛的群眾認可基礎(chǔ)及口碑,羅浮山國藥旗下的兩大核心主品羅浮山百草油及羅浮山新一代咳特靈膠囊榮登“家庭常備藥”榜單,充分體現(xiàn)了老百姓的選擇心聲。 羅浮山百草油具有1600多年歷史,其制作技藝被認定為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。羅浮山百草油伴隨著一代又一代嶺南人成長,早已在嶺南地區(qū)家喻戶曉,并逐步走向全國,走向國際。藥界人士評價,羅浮山百草油功效卓越,原方出自葛洪防治溫病時疫的百草藥方,其芳香辟穢和解毒、消腫、止癢的體驗感非常強,尤其在防治感冒和治療蟲蚊咬傷等方面表現(xiàn)突出,必定能很好的滿足老百姓的健康需求,是名副其實的家庭常備藥。羅浮山新一代咳特靈膠囊具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、消炎的功效,一藥四效,用于咳喘及急慢性支氣管炎,是臨床常規(guī)用藥。羅浮山國藥依托強大的技術(shù)儲備、先進的生產(chǎn)設(shè)備、嚴格的質(zhì)控體系,生產(chǎn)的咳特靈膠囊止咳藥效成分的含量遠高于藥典標準,止咳效果佳,此外,羅浮山國藥新一代咳特靈膠囊更是采用“微丸包衣”技術(shù),此技術(shù)使得傳統(tǒng)咳特靈膠囊煥

  • 2023-2024年度“家庭常備藥”榜單公布,羅浮山國藥咳特靈膠囊再度登榜

    11月19日,由家庭醫(yī)生在線主辦,聚焦我國家庭健康防護,助力醫(yī)藥企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的行業(yè)品牌活動——“2023-2024年度家庭常備藥上榜品牌”榜單揭曉暨頒獎典禮,在武漢隆重舉行。此次活動旨在凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的優(yōu)質(zhì)品牌力量,以滿足廣大民眾構(gòu)建家庭健康防護體系的需求,為健康產(chǎn)品與健康生活搭建緊密的橋梁。本榜單被譽為“家庭常備藥品風向標”,該評選活動不僅為廣大家庭提供了豐富且專業(yè)的健康指導信息,輔助民眾科學選藥,完善家庭藥箱儲備,同時也為消費者的購藥決策提供了有力依據(jù),有力地促進了醫(yī)藥行業(yè)的健康、卓越發(fā)展,在各大醫(yī)藥企業(yè)及消費者中有著極高的關(guān)注度和參與度。憑借卓越的功效、廣泛的群眾認可基礎(chǔ)及口碑,羅浮山國藥新一代咳特靈膠囊入選“中國家庭常備藥”上榜藥品,充分體現(xiàn)了老百姓的心聲。羅浮山國藥新一代咳特靈膠囊具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、消炎的功效,一藥四效,用于咳喘及急慢性支氣管炎,是臨床常規(guī)用藥。羅浮山國藥依托強大的技術(shù)儲備、先進的生產(chǎn)設(shè)備、嚴格的質(zhì)控體系,生產(chǎn)的咳特靈膠囊止咳藥效成分的含量遠高于藥典標準,止咳效果佳,此外,羅浮山國藥新一代咳特靈膠囊更是采用“微丸包衣”技術(shù),此技術(shù)使得傳統(tǒng)咳特靈膠囊煥發(fā)新生,具有質(zhì)量更穩(wěn)定、生物利用度更高、療效更好的優(yōu)點,倍受老百姓認可與信賴。羅浮山國藥新一代咳特靈膠囊能獲此殊榮,不僅是行業(yè)對其品牌價值的認可,更是廣大老百姓對其品質(zhì)與療效的信任與支持。該產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)羅浮山國藥表示,作為一家中華老字號企業(yè),未來將不負厚望,繼續(xù)貫徹中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展之路,始終踐行企業(yè)“造優(yōu)質(zhì)藥品,護人類健康”的使命,努力為老百姓打造更多優(yōu)質(zhì)家庭常備藥品,為“健康中國”做出更多貢獻。

  • 2023-2024年度“家庭常備藥”榜單公布,羅浮山百草油再度登榜

    11月19日,由家庭醫(yī)生在線主辦,聚焦我國家庭健康防護,助力醫(yī)藥企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的行業(yè)品牌活動——“2023-2024年度家庭常備藥上榜品牌”榜單揭曉暨頒獎典禮,在武漢隆重舉行。此次活動旨在凝聚醫(yī)藥健康行業(yè)的優(yōu)質(zhì)品牌力量,以滿足廣大民眾構(gòu)建家庭健康防護體系的需求,為健康產(chǎn)品與健康生活搭建緊密的橋梁。 本榜單被譽為“家庭常備藥品風向標”,該評選活動不僅為廣大家庭提供了豐富且專業(yè)的健康指導信息,輔助民眾科學選藥,完善家庭藥箱儲備,同時也為消費者的購藥決策提供了有力依據(jù),有力地促進了醫(yī)藥行業(yè)的健康、卓越發(fā)展,在各大醫(yī)藥企業(yè)及消費者中有著極高的關(guān)注度和參與度。憑借悠久的歷史、卓越的功效、廣泛的群眾認可基礎(chǔ)及口碑,羅浮山百草油再度榮登“家庭常備藥”榜單,充分體現(xiàn)了老百姓的心聲。 羅浮山百草油具有1600多年歷史,其制作技藝被認定為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。羅浮山百草油伴隨著一代又一代嶺南人成長,早已在嶺南地區(qū)家喻戶曉,并逐步走向全國,走向國際。藥界人士評價,羅浮山百草油功效卓越,原方出自葛洪防治溫病時疫的百草藥方,其芳香辟穢和解毒、消腫、止癢的體驗感非常強,尤其在防治感冒和治療蟲蚊咬傷等方面表現(xiàn)突出,必定能很好的滿足老百姓的健康需求,是名副其實的家庭常備藥。 羅浮山百草油能獲此殊榮,體現(xiàn)了千家萬戶對其品質(zhì)與療效的信任,該產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)羅浮山國藥表示,此次羅浮山百草油再度入圍“2023-2024家庭常備藥”榜單,不僅是對企業(yè)和產(chǎn)品的肯定,更是鼓舞了企業(yè)傳承創(chuàng)新中醫(yī)藥的信心,作為一家中華老字號企業(yè),將不負厚望,繼續(xù)貫徹中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展之路,始終踐行企業(yè)“造優(yōu)質(zhì)藥品,護人類健康”的使命,努力為老百姓打造更多優(yōu)質(zhì)家庭常備藥品,為“健康中國

  • 愛力士枸櫞酸愛地那非片每次服用多少?30mg、60mg如何選擇?

    現(xiàn)如今,勃起功能障礙(ED)成為了越來越多男性關(guān)心和經(jīng)歷的話題,藥物治療也成為了男性解決ED問題的“心頭好”。愛地那非作為治療ED的一種有效藥物,其劑量選擇常常讓人犯難:“究竟愛力士枸櫞酸愛地那非片每次服用多少?是選擇30mg還是60mg呢?”。今天,我們就來聊聊這個話題。愛地那非,也被稱為枸櫞酸愛地那非片,是一種PDE-5抑制劑,通過促進海綿體內(nèi)一氧化氮的釋放,從而幫助改善勃起功能。它以其顯著的療效和相對較好的安全性,成為了許多男性患者治療ED的首選藥物之一。愛力士枸櫞酸愛地那非片有兩種常見的劑量規(guī)格:30mg和60mg。那么,對于患者來說,應(yīng)該如何選擇呢?30mg劑量的考量雖然30mg是愛地那非的一種規(guī)格,但根據(jù)臨床試驗和藥物說明書,這個劑量可能并不足以滿足所有患者的需求。尤其是對于中度和重度的ED患者來說,30mg的劑量可能難以達到理想的治療效果。此外,由于藥物在體內(nèi)的代謝和分布差異,部分患者可能即使服用了30mg,也無法獲得足夠的血藥濃度來改善勃起功能。60mg劑量的優(yōu)勢相比之下,60mg的劑量在臨床試驗中表現(xiàn)出了更好的療效和安全性。它能夠在短時間內(nèi)達到有效的血藥濃度,顯著改善勃起功能,且藥效持續(xù)時間長。對于大多數(shù)患者來說,60mg的劑量能夠滿足他們的治療需求,同時減少不良反應(yīng)的發(fā)生。此外,60mg的劑量在勃起評分、成功率、完成率、勃起改善率、硬度滿意度等多個指標上都表現(xiàn)出了最優(yōu)的結(jié)果。其實,到底愛力士枸櫞酸愛地那非片每次服用多少,主要取決于你的具體病情和醫(yī)生的建議。一般來說,醫(yī)生會根據(jù)你的病史、癥狀嚴重程度以及身體狀況來制定個性化的治療方案。如果你對劑量選擇有疑慮或不確定,最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。在用藥過程中,以下這些注意事項要牢記:1、無論是30mg還是60mg的劑

  • 硬度差、沒自信……陽痿吃愛力士枸櫞酸愛地那非片有效嗎?

    現(xiàn)代社會的壓力下,許多男性都會出現(xiàn)“硬度差”的問題,這時他們便開始尋找有效藥物,以期能解決這一“難題”,那么,究竟陽痿吃愛力士枸櫞酸愛地那非片有效嗎?陽痿吃愛力士枸櫞酸愛地那非片有效嗎 答案是肯定的。愛力士枸櫞酸愛地那非片的有效性具體表現(xiàn)在以下方面:1. 改善勃起功能愛力士枸櫞酸愛地那非片能夠顯著改善的勃起功能,幫助患者成功完成。根據(jù)臨床研究數(shù)據(jù)顯示,愛力士枸櫞酸愛地那非的有效率可達90%,82.45%的用戶反饋,在服用愛力士愛地那非后可達3級以上勃起硬度,遠超過同類PDE-5抑制劑。2. 快速起效該藥物通常在前1小時服用,服用后最快可在15分鐘左右起效,持續(xù)時間在12小時左右,服藥后20小時后藥物基本被代謝完畢。3. 延長時間由于勃起功能的改善和持久力的增加,患者的時間得以延長。這不僅提升了的滿意度,也增強了患者的自信心。綜合治療的重要性 除了服用藥物之外,以下這些治療方法也可以參考:生活方式調(diào)整:包括均衡飲食、規(guī)律運動、戒煙限酒等,這些健康習慣的培養(yǎng)有助于提高整體健康水平,進而影響性功能。心理行為療法:針對心理因素引起的勃起功能減退,可以通過性教育、情感溝通及心理咨詢等非藥物干預(yù)手段進行治療。除了回答大家“陽痿吃愛力士枸櫞酸愛地那非片有效嗎”這一問題之外,我還想跟男性朋友們說:ED雖然會給男性帶來一定的困擾和壓力,但它并非不可戰(zhàn)勝的敵人。通過科學的治療方法、合理的藥物使用以及積極的生活態(tài)度,我們完全有能力克服這一難題!

  • 家里小孩突發(fā)咽干咽痛、鼻塞流涕,是新冠的前兆嗎?

    自6月以來,新冠病毒在全球范圍內(nèi)感染率上升,家長們對孩子的健康狀況格外關(guān)注。當家中的孩子突然出現(xiàn)咽干咽痛、鼻塞流涕等癥狀時,家長們往往會擔心這是否是新冠病毒感染的前兆。本文將圍繞兒童新冠病毒感染的有效辨別和治療方法進行全面科普。一、咽干咽痛、鼻塞流涕是否是新冠的前兆?咽干咽痛、鼻塞流涕是多種呼吸道疾病的常見癥狀,包括普通感冒、流感以及新冠病毒感染等。因此,僅憑這些癥狀并不能直接判斷孩子是否感染了新冠病毒。新冠病毒感染的典型早期癥狀可能包括發(fā)熱、乏力、干咳、嗅覺和味覺異常、腹瀉、身體酸痛等。二、如何判斷孩子是否可能感染了新冠?如果孩子出現(xiàn)上述癥狀,并且有與新冠病毒感染者接觸史或近期有旅行史,家長應(yīng)提高警惕,建議及時咨詢醫(yī)療專業(yè)人員,并根據(jù)指導為孩子進行新型冠狀病毒抗原檢測或核酸檢測,以明確診斷。三、兒童新冠治療的建議居家隔離:確診后,孩子應(yīng)居家隔離,避免外出,減少與他人接觸,防止病毒傳播。一般治療:鼓勵孩子多飲水,保持充足的睡眠,增加食物中蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,增強體質(zhì),促進恢復(fù)。保持室內(nèi)空氣流通,避免孩子受涼。對癥治療:在醫(yī)生指導下,根據(jù)孩子的具體癥狀使用退熱藥物(如對乙酰氨基酚、布洛芬等)。此外中藥在緩解新冠癥狀方面療效也十分突出,可選擇中華中醫(yī)藥學會發(fā)布的《全國兒童呼吸道感染中醫(yī)藥防治方案》中推薦的連花清瘟。該藥含有的薄荷、麻黃等成分可解表發(fā)汗,貫眾、板藍根等可清肺泄熱,大黃可下排毒火,全方清瘟解毒、宣肺泄熱。實驗證實連花清瘟具有廣譜抗病毒的作用,能有效緩解發(fā)熱、咽痛等癥狀。兒童可在醫(yī)生指導下服用。密切觀察:在居家隔離期間,家長應(yīng)密切觀察孩子的病情變化,如出現(xiàn)呼吸困難、持

  • 越舔越干、干燥起皮……冬季護唇攻略來了→

    進入冬季后,天氣逐漸變冷,不少小伙伴的嘴唇干裂、起皮、甚至皸裂出血,說句話都疼得不行,影響美觀不說,好好的享受頓美食可能都做不到!好好的嘴唇咋就起皮了呢?由于人體的唇部肌膚結(jié)構(gòu)特殊,角質(zhì)層比皮膚薄很多,而且沒有毛囊、皮脂腺、汗腺等附屬器官的保護,遇到干燥寒冷的環(huán)境,水份就很容易流失,加上一些不當生活習慣,秋冬嘴唇干裂就成了家常便飯。嘴唇干裂的原因相較于身體其他部位的皮膚,嘴唇皮膚和黏膜非常薄,脆弱的嘴唇皮膚,到了敏感的秋冬季,非常容易干裂起皮。1、天氣干燥缺水冬季天氣比較干燥,嘴唇自身的滋潤功能會有所下降,加上干燥的環(huán)境會帶走唇部的水分,其次低溫、強紫外線等刺激,也會加重唇部失水,嘴唇就容易發(fā)干,開裂。2、刺激性飲食過多食用重口味、煎烤烹炸、辛辣刺激食物,嘴唇得不到應(yīng)有的滋潤,脾胃的積熱也會影響嘴唇的皮膚,干裂爆皮是自然而然的事情。3、經(jīng)常舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔,這非但不會緩解嘴唇的干燥感,反而會使干燥加重而出現(xiàn)唇部皸裂,甚至疼痛出血。4、唇部不卸妝平時化妝涂口紅不卸妝,殘留的色素會卡在嘴唇紋路里,如果卸不干凈,長此以往不止是色素沉淀,也會讓嘴唇變得容易過敏、增加干裂和炎癥的發(fā)作可能性。5、唇部炎癥嚴重的干裂起皮,可能是唇炎犯了,這其實是一種皮膚病,大多數(shù)治療和控制不及時,會反復(fù)脫皮,反復(fù)干裂。秋冬護唇的正確方式做好3點,讓嘴唇遠離干燥加強保濕及時補充足量水分,保持體液水分的均衡,適當多喝溫開水,對于人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂,減少嘴唇干裂的發(fā)生。正確選擇潤唇產(chǎn)品,注意不宜頻繁使用,一般建議1天使用3次左右即可。調(diào)理飲食日??梢远喑砸恍┑邦?、干果、豆類以及新鮮

    標簽:
    2023-11-28
  • 這些動作傷腰、傷膝還傷骨!你經(jīng)常在做嗎?

    在日常生活中,我們的很多動作或習慣都會給身體造成傷害。特別是頸椎、腰椎、膝蓋等重點部位。小言整理了以下幾種姿勢,大家可以對照一下,日常生活中盡量避免這些動作,不正確一定要及時改正哦!蹲著下蹲時膝蓋承受的壓力遠大于站立位時膝蓋壓力。研究表明,平躺時膝蓋的負重幾乎是零,站起來和平時走路時負重是體重的1—2倍,跑步是4倍,而蹲和跪是8倍。建議:老人和肥胖人群盡量不要深蹲,或應(yīng)減少深蹲時間,別超過20分鐘。老人下蹲最好扶著桌子或椅子,減少膝關(guān)節(jié)壓力。蹺二郎腿總蹺二郎腿會限制一條腿的血運,上半身重量壓在一條腿上,導致骨盆和髖關(guān)節(jié)長期受壓,容易酸痛,還可能出現(xiàn)肌肉勞損,造成腰椎與胸椎壓力不均,引起脊柱變形,誘發(fā)腰椎間盤突出,導致慢性腰背疼痛。建議:保持正確坐姿,盡量不蹺二郎腿。若一時改不了,每次翹腿別超10分鐘。低頭玩手機低頭使用手機時,頸椎承受更重的頭部重量,肩頸過度緊繃,腰椎負擔加大。成為“低頭族”后,僅需短短幾年,肩頸肌肉酸痛、腰酸背痛、頸椎病等就會找上門來。建議:低頭看手機不超 15分鐘,手機與視線齊平或稍低,頭部直立,不含胸駝背。彎腰提重物“閃腰”又叫做急性腰部扭傷。當直著膝蓋、彎腰提重物時,不能有效發(fā)揮髖、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,腰背筋膜、肌肉、韌帶往往因負擔過重而受傷,也對腰椎不利。建議:搬抬重物時,先下蹲,借助腿部力量拿起重物。窩在沙發(fā)里又叫“葛優(yōu)癱”實際上是一種非常慵懶的癱坐姿勢,近似于坐與躺之間,并且表情一定要表現(xiàn)得“生無可戀”。如果可以的話,再配合二郎腿一并翹著,把這種慵懶的狀態(tài)表現(xiàn)得淋漓盡致。窩在沙發(fā)或床上看電視、玩手機對骨頭很煎熬。半臥位時腰椎缺乏足夠支撐,原有弧度被迫改變向前彎曲

    標簽:
    2023-06-30
  • 【全國瘧疾日】嚴防瘧疾輸入、傳播……

    2023年4月26日是第16個“全國瘧疾日”,宣傳主題為“謹防輸入性瘧疾,持續(xù)鞏固消除成果”。隨著夏日臨近,瘧疾的高發(fā)季節(jié)即將到來,瘧疾是什么?我們應(yīng)當如何預(yù)防?小編帶您一探究竟。瘧疾俗稱“冷熱病”、“打擺子”、“發(fā)瘧子”,是一種由瘧原蟲感染引起的血液寄生蟲病,但是可防可治。寄生人體的瘧原蟲家族中有“四兄弟”,即“老大”惡性瘧原蟲、“老二”間日瘧原蟲、“老三”三日瘧原蟲、和“老四”卵形瘧原蟲。在我國主要活躍的是間日瘧原蟲和惡性瘧原蟲;其他兩種少見,近年偶見國外輸入病例。瘧疾也是目前全球廣泛關(guān)注的三大疾病(瘧疾、艾滋病、結(jié)核病)之一,是最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。熱帶地方如非洲和東南亞是瘧疾高度流行地區(qū)。瘧疾的傳播方式1、蚊媒傳播瘧疾的傳播媒介是按蚊。按蚊叮刺吸人患者或帶蟲者的血后,再叮刺吸人正常人的血時,就將瘧原蟲傳給后者。2、血液傳播。因胎盤受損或在分娩過程中,患瘧疾或帶瘧原蟲的母體的血污染貽兒傷口,由母體傳給胎兒,造成先天性瘧疾;另外。也可以因輸入感染了瘧原蟲的血液而被感染。感染瘧疾后典型表現(xiàn)典型的瘧疾發(fā)作過程分為發(fā)冷期或寒戰(zhàn)期,發(fā)熱期,出汗期和間歇期四個階段。以周期性發(fā)冷、發(fā)熱和出汗為主要表現(xiàn),還會出現(xiàn)頭痛、肌肉痛、惡心嘔吐、全身不適等。多次發(fā)作后,可引起貧血和脾腫大,嚴重者甚至出現(xiàn)腦型瘧、多器官衰竭等病癥。輸入性瘧疾的臨床癥狀多不典型,與感冒癥狀多有相似,很容易誤診或漏診。輸入性瘧疾中3/4以上病例感染的是惡性瘧原蟲,如不及時治療,很容易發(fā)展成重癥瘧疾,以腦型瘧多見,臨床表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)異常,出現(xiàn)重度貧血、低血糖、高原蟲血癥,以及呼吸窘迫綜合征、代謝性酸中毒、腎功能不全或循環(huán)衰竭等臨床表現(xiàn)和

    標簽:
    2023-04-14
  • 【青光眼】悄悄奪走視力,經(jīng)常頭疼、腦脹、惡心要警惕!

    每年的3月6日,是“世界青光眼日”。2008年3月6日被選為第一個“世界青光眼日”。因青光眼是一種不可逆性的致盲眼病,在全球致盲眼病中排第二位,僅次于白內(nèi)障,占不可逆性致盲眼病之首!青光眼造成的視功能喪失是不可恢復(fù)的,因為“隱匿性高、難以根治、無法逆轉(zhuǎn)”,總令人談之色變。 目前世界范圍內(nèi)大約有6700萬青光眼患者,青光眼可以發(fā)生于任何年齡,在老年人更常見,其患病率隨著年齡增長而增加。已成為人類致盲的殺手。什么是青光眼?青光眼是一組以視神經(jīng)凹陷性萎縮和視野缺損為共同特征的疾病,病理性眼壓增高是其主要危險因素。原發(fā)性青光眼有閉角型和開角型兩大類,其中急性閉角型青光眼多見于 50 歲以上的老年人,女性更常見,男女比例約為1:2,患者常有遠視而不是近視。情緒激動、在較暗的環(huán)境中停留時間過長、使用過解痙的藥物均可誘發(fā)本病。長時間閱讀、疲勞和疼痛也是本病的常見誘因。青光眼高危人群有哪些?1、有青光眼家族史者。父母有青光眼,其孩子患青光眼幾率比正常人高2倍。2、一只眼診斷為青光眼者,應(yīng)警惕另一只眼。3、患有與青光眼有關(guān)疾病者,如糖尿病、高血壓、低血壓、海綿竇血栓、甲狀腺功能異常等。4、患有與青光眼有關(guān)的其他眼病者,如高度近視、高度遠視、白內(nèi)障、眼外傷、眼部炎癥、眼部腫瘤等。青光眼的五大早期癥狀1、視力明顯下降這是一個很明顯的癥狀,并且大多數(shù)人通常只是當做普通眼疾去驗配眼鏡。但是在佩戴了矯正鏡后,眼球酸脹的感覺并沒有得到緩解。實際上,這是因為鞏膜彈性下降導致高眼壓癥狀不明顯,很容易被患者忽視或是被醫(yī)生漏診。但是卻會對視力造成極大的危害。2、大量飲水后頭痛青光眼患者容易出現(xiàn)在大量飲水后頭痛的癥狀。這是由于快速大量飲水引起血液稀釋滲透壓

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    2023-02-24
  • 【注意預(yù)防】近期高發(fā)、傳染性超強的它來了!

    近日,“諾如病毒進入高發(fā)期”的話題頻繁登上微博熱搜。不少網(wǎng)友表示“上吐下瀉”“很難受”甚至“全家相繼中招”。多地疾控部門也提醒大家,諾如病毒引起的急性感染性腹瀉已進入發(fā)病高峰期。什么是諾如病毒?諾如病毒原名諾瓦克病毒,屬于杯狀病毒科。是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒胃腸炎全年均可發(fā)生,一般10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié),人群普遍易感。人體感染諾如病毒后產(chǎn)生的免疫保護持續(xù)時間短,因此同一個人可重復(fù)感染同一毒株或不同型別的諾如病毒。諾如病毒具有感染劑量低、潛伏期短、排毒時間長、變異快、環(huán)境抵抗力強等特點,容易在學校、托幼機構(gòu)等相對封閉環(huán)境引起胃腸炎暴發(fā)。諾如病毒為RNA病毒,極容易發(fā)生變異,每隔幾年就有新的變異株出現(xiàn),引起全球或區(qū)域性暴發(fā)流行。感染諾如病毒有哪些主要癥狀?諾如病毒感染潛伏期為12-72小時,通常為24-48小時。感染者常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉,部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主,成人則腹瀉居多,糞便為稀水便或水樣便。諾如病毒的主要感染途徑1、吃了或喝了被諾如病毒污染的食物或水;2、觸摸被諾如病毒污染的物體后不洗凈雙手就吃東西;3、接觸過諾如病毒感染患者;4、和患者同處一個不通風的室內(nèi),吸入被污染的空氣(糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠)。個人和家庭預(yù)防諾如病毒指南1、保持手衛(wèi)生。飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照6步洗手法正確洗手,用肥皂和流動水至少洗20秒,但需注意,含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效,不能代替洗手。2、注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲用生水,蔬菜瓜果徹底洗凈,烹飪食物要煮熟,特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。3、病例應(yīng)盡量居家隔離,避免傳染

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    2023-02-20
  • 照著清單這樣吃,控血壓、助減肥、防癡呆!

    飲食是健康的基礎(chǔ),不同的人群有著不同的飲食需求,不合理的飲食會增加多種疾病的發(fā)生和死亡風險。那什么樣的飲食才是健康飲食呢?近日,《美國新聞與世界報道》發(fā)布了2023年度最佳飲食榜單。該榜單是由營養(yǎng)、飲食心理、糖尿病和心臟病領(lǐng)域?qū)<?,評估近40種飲食模式后,針對不同人群給出的飲食參考。來看看有適合你的么?2023年度最佳飲食榜單前3名是:地中海飲食仍位居榜首,得舒飲食以及彈性素食并列第2名,整體最佳飲食排名第3的仍是健腦飲食。1. 地中海飲食——降低疾病和死亡風險地中海飲食之所以健康,是因為這種飲食模式強調(diào)蔬菜、水果、豆類、堅果、全谷物、橄欖油和香料頓頓要有;魚類和海鮮每周至少吃2次;適量食用家禽、雞蛋、奶酪和酸奶;遠離紅肉和糖類;如果不得不飲酒的話,可以適量飲用一些紅酒,當然不飲酒是最好的。同時,保持身體活躍,增加運動,也是地中海飲食不可或缺的部分。2. 得舒飲食——用于抗高血壓的作用得舒飲食的核心是高鈣、高鉀、高鎂、高膳食纖維,限制飽和脂肪酸,保證不飽和脂肪酸的豐富。3. 健腦飲食——提高記憶力、預(yù)防癡呆癥健腦飲食結(jié)合了得舒飲食(DASH 飲食)和地中海飲食,鼓勵多吃9種食物,限制6種食物。具體來看,鼓勵多吃的9種食物包括:綠色多葉蔬菜、其他蔬菜、漿果、堅果、橄欖油、全谷物、魚、豆類、禽肉。限制6種食物包括:酒,最好是不飲酒;紅肉,每周不超過3份;甜品,每周食用甜點不超過4次;黃油和人造黃油,每天不超過1湯匙;奶酪,不超過每周1次;油炸食品,最好每周不超過1次。最佳飲食仍是地中海飲食,重點要記牢!地中海飲食連續(xù)6年蟬聯(lián)整體最佳飲食排行榜榜首,而且在最健康、對心臟最有好處、最適合糖尿病、最容易遵循、以植物為主的飲食的6個分項榜單也全部位列第一?!案?/p>

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    2023-02-17
  • 疫情防控政策調(diào)整后,您的家庭常備小藥箱“更新”了嗎!

    連日來,全國多地優(yōu)化調(diào)整疫情防控相關(guān)措施,涉及核酸檢測、出行、就醫(yī)等諸多方面,全國各地公共場所也開始不再查驗健康碼核酸天數(shù)。在大眾面對“這樣放寬是否等于躺平”、“徹底放開”的疑惑時,官方給出明確回應(yīng):“未來隨著病毒的不斷變異,對這個疾病的認識不斷深入,以及整個國內(nèi)外疫情形勢變化,我們也不排除再對我國隔離措施進行進一步的優(yōu)化調(diào)整。”在此背景下,遇到病痛問題時可能不便外出就醫(yī),所以家中常備一些藥物就顯得尤為重要。那么,家中的小藥箱應(yīng)該放哪些常備藥?防疫消毒類個人防護是最重要的一道防線,防疫一定要做到“勤洗手、戴口罩、多通風、少聚集”!建議家中常備醫(yī)用外科口罩、N95口罩、酒精、消毒液、洗手凝膠等消殺防護用品,注意保持良好的個人衛(wèi)生,做好全面消殺工作。家中除了常備溫度計外,還可準備新冠抗原自測試劑,在家就可以自測,方便快捷,還能降低聚集感染風險。家中常備類為解決不時之需,特別建議家庭小藥箱里常備一些藥物,包括:止痛藥:如應(yīng)對牙痛、感冒、痛經(jīng)等引起疼痛的布洛芬片、對乙酰氨基酚等;外傷用品:如幫助創(chuàng)口消毒的碘伏、止血的創(chuàng)可貼、棉簽、紗布等;過敏用藥:普通過敏可常備氯雷他定、鹽酸西替利嗪,過敏性鼻炎患者建議多備一支鼻噴劑;消化用藥:如蒙脫石散(止瀉)、開塞露(促排便)、嗎丁啉片(助胃動力)等;感冒用藥:藿香正氣軟膠囊、清開靈軟膠囊、利咽解毒顆粒等。兒童感冒用藥:小兒清肺化痰顆粒、小兒氨酚那敏顆粒、小兒布洛芬口服液等這些基礎(chǔ)常用藥建議各儲備一份以應(yīng)對常見疾病。另外,居家時自己做飯頻率較高時,可以再備一點燙傷藥膏。慢病常備類如果家中有需長期服藥的慢病患者,一定要備齊足量藥物(建議備足1個月至2個月的量)。處方藥最好先和

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    2022-12-05
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