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  • 新冠喉嚨像刀割一樣疼怎么辦？趕快查收這份護嗓秘籍

    近日，新冠的新變異株JN.1系列毒株和XDV系列毒株在全國多地流行度上升，不少感染者遭遇了嗓子如刀割般的劇烈疼痛。面對這一挑戰(zhàn)，我們不僅需要了解這些變異株的特點，更需要掌握科學的方法來緩解不適癥狀。本文將深入解析當前主要流行毒株的特點以及感染后嗓子疼痛的原因，并給出用藥和護理建議，幫助大家有效應對新冠感染后的喉嚨劇痛問題。一、了解變異株特點及嗓子疼的原因JN.1變異株與XDV變異株均為奧密克戎的亞分支。JN.1變異株自2023年底以來，逐漸成為全球范圍內(nèi)的優(yōu)勢毒株，它被認為屬于奧密克戎亞變體BA.2.86的后代譜系，具有更強的傳染性和免疫逃逸能力，但目前尚未發(fā)現(xiàn)其致病力有明顯增加。同時，目前調(diào)查研究顯示，與JN.1變異株相比，XDV變異株在傳播力、致病力和免疫逃逸能力上并未發(fā)生顯著變化。這意味著，盡管目前這兩種變異株的占比在上升，但其對公共衛(wèi)生的威脅并未顯著增加。而對于很多患者出現(xiàn)的嗓子疼癥狀，考慮主要是由于病毒侵襲上呼吸道引發(fā)炎癥反應，引起咽喉部黏膜充血、水腫、上皮細胞壞死脫落，進而產(chǎn)生疼痛、干燥、異物感等癥狀。疼痛的劇烈程度以及持續(xù)時長因人而異，可能與病情輕重、自身體質(zhì)等有關(guān)，另外如果經(jīng)常接觸刺激因素，如辛辣刺激性飲食、吸煙飲酒等，則容易造成癥狀加重。二、新冠嗓子疼的治療用藥想要有效改善嗓子疼，建議及早對癥用藥治療，可以選擇多次被國家級診療方案推薦的藥物如中成藥連花清瘟。該藥組方將清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正等多種藥物相結(jié)合，具有清而不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的藥效特點，可有效改善感冒、流感、新冠感染引起的發(fā)熱、咽干咽痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、肌肉酸痛等癥狀，并幫助患者扶助正氣，加快康復。同時，因組

  • 新冠晚上咳嗽更明顯？一文解析應對策略

    近期，隨著新冠感染人數(shù)的再次攀升，很多人再次出現(xiàn)新冠的相關(guān)表現(xiàn)，特別是咳嗽這一典型癥狀，在晚間尤為突出，嚴重影響睡眠質(zhì)量和日常生活，令不少人感到困擾。本文將深入探討新冠感染晚間咳嗽的成因，并提供實用的家庭處理建議，以幫助患者緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。新冠晚上咳嗽加重的原因生理節(jié)律影響：人體的生物鐘影響著呼吸道的反應性，夜間副交感神經(jīng)活動增強，可能使呼吸道對刺激更加敏感。體位和分泌物積聚：晚間平躺時，呼吸道分泌物更易積聚在低位的咽后壁等處，刺激喉嚨引發(fā)咳嗽。環(huán)境因素：夜間室內(nèi)空氣可能較為干燥，或缺乏流通，這些因素均可能加劇咳嗽。如果有效緩解新冠晚上咳嗽?及時用藥：比如止咳化痰中藥連花清咳片，曾受到國家級新冠等診療方案多次推薦。研究證實連花清咳片能夠明顯縮短單位時間內(nèi)咳嗽、咳痰次數(shù)，減輕氣道炎癥引起的氣道高反應性，緩解氣道痙攣，發(fā)揮顯著的鎮(zhèn)咳作用。同時，該藥還可通過減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出，通暢呼吸道，改善痰多痰黏的問題，對于感冒流感、氣管-支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰均有良好療效，且是純中藥，安全性較高。夜咳的患者可以選擇在晚上睡前1-2小時服用，有助于安穩(wěn)睡眠。保持室內(nèi)空氣流通：定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮。特別是使用空調(diào)時，尤其要注意定時通風換氣，避免長時間密閉環(huán)境導致空氣污濁。調(diào)整睡眠姿勢：可以嘗試墊高枕頭或采取側(cè)臥姿勢睡覺，以減少呼吸道分泌物在咽喉處的聚集和刺激，緩解咳嗽癥狀。飲食調(diào)理：保持清淡、有營養(yǎng)、易消化的飲食，避免攝入油膩、辛辣刺激性食物。適量攝入具有潤肺止咳功效的食物，如雪梨、枇杷等，保證充足的飲水量，均有助于緩解咳嗽癥狀。晚間咳嗽

  • 新冠反復發(fā)燒的科普要點分享

    近期，國內(nèi)新冠感染人數(shù)再次增多，引發(fā)了廣泛關(guān)注。根據(jù)中疾控發(fā)布的最新數(shù)據(jù)，流感樣病例中新冠病毒陽性率顯著上升，主要流行株為JN.1系列變異株和XDV系列變異株。許多感染者反映，在感染后發(fā)燒癥狀持續(xù)不退或反復發(fā)作，這一現(xiàn)象引起了公眾的疑慮和擔憂。以下是針對新冠感染后反復發(fā)燒現(xiàn)象的一些科普要點，幫助公眾更好地理解這一癥狀及其應對措施。一、發(fā)燒的生理機制發(fā)燒是身體對感染的一種自然反應，是免疫系統(tǒng)對抗病原體的一種方式。新冠病毒入侵后機體免疫系統(tǒng)釋放大量炎癥因子，作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，使得體溫升高，這一過程可以減緩病毒復制的速度，同時增強免疫細胞的活性。但是，體溫過高和長時間反復發(fā)燒也會對機體造成損害。二、新冠反復發(fā)燒的原因體溫晝夜波動：人體的體溫本身會隨著晝夜變化，晚上體溫較低，這可能與病毒活性和免疫反應的晝夜節(jié)律有關(guān)。晚上，隨著體溫降低，病原體可能更活躍，導致白天退燒后晚上可能又發(fā)燒的情況出現(xiàn)。病毒量波動：新冠病毒在體內(nèi)的復制與體溫調(diào)節(jié)有關(guān)。病毒量增加時，免疫反應增強，可能導致體溫升高。隨著病毒量的減少，免疫反應減弱，體溫逐漸恢復正常。但如果病毒再次復制或未被完全清除，免疫反應會再次啟動，導致體溫再次升高。個體差異：不同人群的免疫系統(tǒng)反應存在差異，部分人群可能因免疫系統(tǒng)較弱或反應過強，導致發(fā)燒癥狀持續(xù)或反復發(fā)作。并發(fā)癥或合并感染：部分新冠患者可能伴有其他并發(fā)癥或合并感染，如肺炎、心肌炎等，這些疾病也可能導致發(fā)熱癥狀的反復出現(xiàn)或加重。三、如何應對新冠反復發(fā)燒?對癥用藥：感染新冠后，醫(yī)師一般會建議出現(xiàn)癥狀后及早對癥用藥，緩解癥狀，控制病情，減少發(fā)燒癥狀的反復，比如多部新冠指南中推薦的連花清瘟。該藥可以

  • 科普解讀：新冠為什么會頭痛？

    夏秋交替之際，新冠病毒再度來襲。據(jù)中疾控發(fā)布的最新報告顯示，奧密克戎變異株的分支Jn.1和XDV成為主要流行毒株。近期從眾多感染患者反映的感染后表現(xiàn)來看，除了常見的發(fā)熱、咳嗽等癥狀外，頭痛成為了不少人的突出表現(xiàn)。感染新冠為什么會頭痛?如何做才能促使這一癥狀快速好轉(zhuǎn)呢?本文將從多個角度進行科普解讀。感染新冠為什么會頭痛?炎癥刺激：新冠病毒侵入人體后，會激發(fā)機體的免疫應答，產(chǎn)生炎癥反應，釋放較多炎癥因子以清除病毒。這些炎癥因子可能對腦部神經(jīng)組織造成刺激，引發(fā)頭痛。發(fā)熱刺激：炎癥因子作用于體溫調(diào)節(jié)中樞會引起發(fā)熱這一常見癥狀，體溫升高后可導致頭部血管擴張，血流速度加快，血壓升高，從而壓迫到顱內(nèi)神經(jīng)，進一步加重頭痛的癥狀。其他因素刺激：如睡眠不足、精神壓力大以及頭部受涼等，都是引起或加重頭痛的常見因素。如何緩解新冠引發(fā)的頭痛?專家表示，此前的治療藥物針對本輪感染依然有效?；颊呖梢詤⒖技韧墓俜接盟幹改?，比如《新型冠狀病毒感染診療方案(試行第十版)》中推薦的中成藥連花清瘟。連花清瘟是由中醫(yī)絡病理論指導研發(fā)，治療感冒、流感、新冠等外感疾病在臨床中應用廣泛，并且具有顯著的治療效果。研究證實該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，能夠抑制腺病毒、副流感病毒、流感病毒以及新冠病毒包括奧密克戎變異株在內(nèi)的多種病原體復制增殖，抑制促炎因子的釋放。此外，循證醫(yī)學也充分驗證了連花清瘟在緩解發(fā)熱頭痛等臨床癥狀、縮短病程等方面的確切療效，并且安全性良好，無嗜睡等不良反應。用藥同時，患者可適當結(jié)合物理方式，如適當按摩頭部兩側(cè)的太陽穴、額角頭維穴、頭頂?shù)陌贂ǖ?，如有發(fā)熱可通過冷敷額頭、貼退熱貼及溫水擦拭頸部、腋下、腹股溝等

  • 新冠咳嗽吃什么止咳效果好？科學指南與實用建議

    近期，隨著新冠病毒的再次傳播，生活中各個場所多出了許多“咳咳”的聲音?？人赃@一癥狀往往難以迅速緩解，影響工作和休息。針對這一情況，本文將為大家提供科學的止咳方法和飲食建議，幫助大家盡快止咳，回歸舒適生活。藥物篇：遵醫(yī)囑，科學用藥對于新冠咳嗽，藥物治療是緩解癥狀的重要手段。臨床常用的止咳藥有西藥和中藥兩種類別，注意根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導下或按照藥品說明書合理使用，避免盲目用藥。西藥：鎮(zhèn)咳藥類藥物如右美沙芬等，通過抑制延腦咳嗽中樞或咳嗽反射弧中任一環(huán)節(jié)止咳;如果咳嗽同時存在有痰的情況，往往需要結(jié)合祛痰藥物，如乙酰半胱氨酸等，才可較好發(fā)揮療效，否則可能會影響痰液的排出，造成氣道壅堵，或是影響止咳效果。中藥：臨床常用止咳中藥如連花清咳片，其是以中醫(yī)絡病理論指導，融匯止咳經(jīng)典名方化裁而成，實驗研究證實連花清咳片能夠抑制呼吸道炎癥反應，降低氣道炎癥引起的氣道高反應性，并減少痰液生成、降低痰液黏度、促進痰液排出，有效緩解咽炎、支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病所致的咳嗽咳痰、咽喉干癢不適等癥狀，縮短恢復所需時間。此外，連花清咳片針對新冠咳嗽緩解效果明顯、提高呼吸功能等方面的有效性已得到循證研究驗證，并多次被國家級診療方案推薦。飲食篇：輔助止咳，增強免疫力合理的飲食不僅可以輔助緩解咳嗽癥狀，還能增強身體免疫力，促進康復。多吃蔬果：如雪梨、枇杷、百合、蘿卜等，具有一定潤肺止咳的功效，有助于改善新冠感染患者出現(xiàn)的咳嗽咳痰、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。多喝水：保持充足的水分攝入有助于稀釋痰液，減輕咳嗽。也可以適當喝蜂蜜水、梨水等，起到潤喉利咽、促進代謝、加快恢復的作用。清淡飲食：感染新冠后，應保持飲食

  • 新冠打噴嚏流鼻涕吃什么藥好？快速好轉(zhuǎn)需做好這幾件事

    隨著新冠病毒的新一輪挑戰(zhàn)，許多感染者在經(jīng)歷了初期的發(fā)熱和全身不適之后，往往會遇到持續(xù)的上呼吸道癥狀，尤其是頻繁的打噴嚏和流鼻涕。這些癥狀雖然不似高燒那般急迫，卻同樣對日常生活造成了不小的困擾。那么，新冠打噴嚏流鼻涕吃什么藥好?日常又有哪些方法可以幫助加快緩解呢?本文為大家?guī)硪恍嵱媒ㄗh。新冠打噴嚏流鼻涕吃什么藥好?新冠感染目前仍以對癥治療為主，可以參考既往發(fā)布的官方用藥推薦，比如《新型冠狀病毒感染診療方案(試行第十版)》中推薦的中成藥連花清瘟。該藥具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，能夠針對感冒、流感、新冠感染引起的發(fā)熱、鼻塞流涕、打噴嚏、咽干咽痛、肌肉酸痛等癥狀發(fā)揮治療效果。同時多項基礎和臨床研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、提高免疫功能等藥理作用，可抑制腺病毒、副流感病毒、新冠病毒等多種常見病原體，針對新冠病毒奧密克戎等變異株可抗擊感染誘導的細胞病變，抑制促炎因子的釋放，達到控制病情、加快康復的效果，并且有助于防止身體在過度炎癥風暴下嚴重受損，引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。日常有哪些護理建議?遠離刺激物：遠離煙霧、強烈氣味、粉末等可能引起或加重癥狀的刺激物。生理鹽水洗鼻：使用專業(yè)的鼻腔沖洗器配合生理鹽水清洗鼻腔，有助于排出鼻腔內(nèi)分泌物，減少病毒在鼻道內(nèi)的滯留時間，加快恢復。。多飲水：保持充足的水分攝入，有助于稀釋黏液，并加快身體代謝，促進癥狀盡早緩解。保持室內(nèi)濕度：可使用加濕器保持室內(nèi)濕度適宜，避免空氣過于干燥刺激鼻腔。充足休息：保證充足的休息時間，避免熬夜、過度勞累，有助于免疫功能的恢復。以上就是關(guān)于“新冠打噴嚏流鼻涕吃什么藥好和日常護理建議”的一些分享，希望對大家有所幫助，相信通過正

  • 新冠大量排痰是快好了嗎？一文告訴你答案

    近期，新冠話題再次成為公眾關(guān)注的焦點，尤其是隨著新型變異株XDV的悄然來襲，社交平臺上眾多網(wǎng)友紛紛曬出自己“陽了”以后的表現(xiàn)。其中有不少人反映，在干咳幾天后逐漸出現(xiàn)了有痰的癥狀，痰量還比較多，便以為這是病情好轉(zhuǎn)的跡象，那新冠大量排痰是快好了嗎?本文將從科學角度為大家解析這一疑問，并深入探討XDV變異株的特點及其應對策略。新冠大量排痰意味著什么?在新冠病毒感染的病程中，咳痰是常見的癥狀之一。當病毒侵入呼吸道后，會引起局部炎癥反應，導致呼吸道分泌物增多，形成痰液。隨著體內(nèi)免疫系統(tǒng)的介入，身體開始清除病毒和受損細胞，痰液也會參與這一過程，通過包裹住上述物質(zhì)，并以咳嗽的方式排出體外。因此，新冠大量排痰并不直接等同于病情好轉(zhuǎn)，而是身體在清除病毒和修復受損組織過程中的一種表現(xiàn)。針對“新冠大量排痰是快好了嗎”這一問題，我們還需要結(jié)合其他因素進行判斷。比如，痰液的量和性質(zhì)就可以在一定程度上反映病情的嚴重程度。如果痰液由濃稠變?yōu)橄”。翌伾饾u由黃轉(zhuǎn)白，可能表明炎癥正在消退，病情趨于好轉(zhuǎn)。但如果痰液持續(xù)濃稠且伴有高熱、呼吸困難等癥狀，則可能提示病情仍在發(fā)展，需要及時就醫(yī)。需要注意的是，我們不能簡單地僅將癥狀視為判斷新冠感染是否即將痊愈的標準，還應根據(jù)患者病情、相關(guān)檢查結(jié)果等進行綜合性判斷。XDV變異株的特點與應對策略特點：XDV變異株是新冠病毒JN.1變異株的一個亞分支，自2023年底以來，逐漸在全球范圍內(nèi)占據(jù)優(yōu)勢地位。根據(jù)中疾控的最新數(shù)據(jù)，XDV變異株在流感樣病例中的占比顯著上升，成為當前疫情防控的重點對象。與JN.1變異株相比，XDV變異株在傳播力、致病力和免疫逃逸能力上未發(fā)生顯著變化。應對策略：臨床主要以對癥治療為主，如常用的止咳類

  • 新冠發(fā)燒幾天？該怎么辦？居家自護指引來了

    近日，不少人表示自己又“陽”了。發(fā)熱作為新冠病毒感染的典型癥狀之一，是很多人在感染期間都會出現(xiàn)的表現(xiàn)，關(guān)于這一癥狀的持續(xù)時間，在不同患者之間存在差異。對此不禁有人提出疑問，常規(guī)情況下，新冠發(fā)燒幾天屬于正常?我們又該如何在家中進行有效的自我護理與管理呢?本文將為您詳細解答，幫助您科學應對，早日康復。新冠發(fā)燒幾天?新冠病毒感染引起的發(fā)熱持續(xù)時間因人而異，并無固定的天數(shù)。一般來說，大多數(shù)患者會在感染后的1-14天內(nèi)出現(xiàn)癥狀，其中發(fā)熱是最常見的早期癥狀表現(xiàn)之一。輕癥患者可能僅表現(xiàn)為低熱或中等程度發(fā)熱，持續(xù)2-3天即可緩解;而重癥患者則可能出現(xiàn)持續(xù)高熱，甚至體溫反復升高超過一周。面對發(fā)熱，重要的是要密切觀察自己的體溫變化，并根據(jù)個人情況及時采取相應的措施，以盡早控制病情。 居家自護，科學應對1. 監(jiān)測體溫，記錄變化：首先，家中應常備體溫計，定期監(jiān)測體溫并記錄。這有助于了解發(fā)熱的嚴重程度及變化趨勢，為后續(xù)的自我護理或就醫(yī)決策提供依據(jù)。2. 充分休息，補充水分：發(fā)熱時，身體需要更多的能量來對抗病毒，因此保證充足的睡眠至關(guān)重要。同時，多喝水或淡鹽水，以補充因發(fā)熱而流失的水分，預防脫水。3. 合理飲食，增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素C、鋅等有助于提高免疫力的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉等。避免辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重身體負擔。4. 物理降溫：發(fā)熱后，特別是對于低熱或中等程度發(fā)熱的患者，可以采取物理降溫方法，如溫水擦浴、貼退熱貼等，幫助降低體溫，緩解不適感。5. 合理用藥：對于新冠后出現(xiàn)發(fā)熱的患者，建議參考權(quán)威機構(gòu)給出的用藥推薦，如中成藥連花清瘟緩解癥狀、控制病情進展。該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，可

  • 最新變異株XDV來襲！新冠頭疼怎么辦？

    近期新冠病毒感染出現(xiàn)抬頭趨勢，新型變異株XDV引起大眾廣泛關(guān)注。不少網(wǎng)友在社交平臺表示，“陽”了之后頭痛難耐，睡也睡不好，提不起精神，非常影響日常生活、工作和心情。那么，新冠頭疼怎么辦呢?今天小編就來給大家分享一下，快快收藏起來吧!一、認識XDV變異株XDV變異株是新冠病毒JN.1變異株的一個亞分支，主要通過呼吸道飛沫傳播。盡管目前研究顯示，XDV變異株在傳播力、致病力和免疫逃逸能力上并未發(fā)生顯著變化，但面對這一新的挑戰(zhàn)，我們?nèi)孕璞３指叨染?，并采取科學有效的措施來應對。二、新冠頭疼的原因與緩解方法新冠頭疼是感染新冠病毒后常見的癥狀之一，主要是由于體內(nèi)釋放的炎性介質(zhì)刺激頭部所致。此外，新冠患者常會伴有發(fā)熱癥狀，致使頭部血管擴張，也會引起頭疼。針對這一癥狀，我們可以采取以下方法進行緩解：1. 按摩：發(fā)熱時，頭部額頭及兩側(cè)太陽穴和頸部肌肉會收縮，引起疼痛。此時，可以輕輕按摩太陽穴、額頭及頸部肌肉，有助于促進血液循環(huán)，舒緩緊張的肌肉，緩解頭疼。2. 冷敷：因發(fā)熱導致的頭疼，可以通過降低體溫來緩解。使用冷毛巾或冰袋進行冷敷，可以降低局部體溫，改善疼痛。但需注意，冷敷時間不宜過長，避免冰袋直接接觸皮膚，可用毛巾包裹，以免對皮膚造成損傷。3. 藥物治療：新冠后頭疼患者，應及時對癥治療，藥物選擇上可參考《新型冠狀病毒感染診療方案(試行第十版)》中推薦的藥物如中成藥連花清瘟。該藥具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)機體免疫的作用，對于感冒、流感、新冠均適用。研究證實它能夠顯著改善新冠病毒感染引起的細胞病變，抑制促炎因子的釋放，并且經(jīng)證實該藥具有抑制新冠病毒奧密克戎變異株增殖的作用，能夠有效緩解發(fā)熱、頭痛、乏力、咽痛、咳嗽等癥狀，控制病情進

  • 咳咳咳，新冠為什么咳嗽？關(guān)于新冠咳嗽的十大問題

    近日，我國新冠疫情呈現(xiàn)出回升態(tài)勢，尤其是新冠病毒JN.1變異株XDV的流行，使得不少人再次感染新冠病毒。不少陽過的網(wǎng)友表示，感染以后發(fā)燒、頭疼等其他癥狀都逐漸緩解后，咳嗽遲遲不見好轉(zhuǎn)，讓人困擾不已。那么，新冠為什么咳嗽?為何轉(zhuǎn)陰后還一直咳嗽?...本文將從十個方面為您解答關(guān)于咳嗽的有關(guān)疑問。一、新冠為什么咳嗽?新冠病毒侵入機體后，病毒會攻擊上呼吸道，尤其是呼吸道黏膜，導致黏膜受損。受損的黏膜下神經(jīng)暴露，平滑肌反應性增強，進而導致氣道收縮，引起咳嗽。此外，免疫細胞在消滅病毒的過程中，會產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物和壞死細胞，氣道腺體會分泌出較多痰液包裹住這些物質(zhì)，后續(xù)需要通過咳嗽排出體外。二、為何轉(zhuǎn)陰后還一直咳嗽?轉(zhuǎn)陰后仍然咳嗽，主要是因為病毒雖然已經(jīng)得到控制，但呼吸道黏膜的修復需要時間。此外，免疫細胞在完成消滅病毒的任務后，也會自然代謝死亡，連同被病毒破壞的細胞一起成為體內(nèi)的“垃圾”。這些“垃圾”排出的過程也需持續(xù)一段時間。三、咳嗽通常會持續(xù)多久?咳嗽是身體康復的過程，是機體防御的自然反應。咳嗽的持續(xù)時間因人而異，有的人兩三天就能緩解，而有的人可能需要三五天甚至更長時間。但一般而言，大多數(shù)人的咳嗽癥狀會在兩周內(nèi)逐漸消失。四、咳嗽會不會引發(fā)肺炎?咳嗽本身不會引起肺炎，但咳嗽是肺炎等呼吸道疾病的一個常見癥狀。當感染新冠病毒或繼發(fā)細菌感染等情況下，因干預措施不到位病情進展至下呼吸道時，可能發(fā)展成為肺炎。因此，咳嗽伴有高熱、呼吸急促、胸痛等癥狀時，應及時就醫(yī)。五、日常有哪些措施可以緩解咳嗽?緩解咳嗽的方法包括多喝水、多休息、避免勞累。日常可飲用蜂蜜水或用枇杷膏、梨等熬制的湯，也有助于緩解咳嗽。此外，保持室內(nèi)濕度適宜，避免

  • 新冠鼻子堵塞不通氣怎么辦？用藥及護理指南

    隨著新冠病毒的再次流行，許多感染者出現(xiàn)了鼻塞的癥狀，這不僅影響呼吸，還可能影響睡眠質(zhì)量和日常生活。各個社交平臺上，“新冠鼻子堵塞不通氣怎么辦”成為不少人關(guān)注的焦點。對此，本文就將從專業(yè)角度，為大家提供一些緩解鼻塞的實用建議。用藥方面建議及時使用對癥藥物進行治療，改善病毒引起的局部充血滲出狀態(tài)，比如多次獲得官方指南推薦、臨床應用廣泛的中成藥連花清瘟?，F(xiàn)代藥理學研究證實，連花清瘟能夠抑制腺病毒、副流感病毒、流感病毒、新冠病毒等多種呼吸道病原體，同時抑制炎癥反應，有利于減輕呼吸道黏膜充血水腫，減少感染引發(fā)的炎性滲出，從而緩解鼻塞流涕等癥狀，對于普通感冒、流感、新冠感染所致的發(fā)熱乏力、咽干咽痛、咳嗽、肌肉酸痛等其他癥狀也適用。同時，該藥成分中加入了可調(diào)節(jié)人體免疫功能的紅景天，規(guī)范服藥可加強機體抗病康復能力，加快病情恢復。連花清瘟的確切療效也得到了大量循證醫(yī)學研究的證實，并且安全性良好，不易引起嗜睡等不良反應。生活護理方面1、保持鼻腔濕潤使用加濕器：增加室內(nèi)濕度可以幫助緩解鼻腔干燥和鼻塞。多喝水：保持身體水分充足，有助于稀釋黏液，減少鼻腔分泌物堵塞。2、進行鼻腔沖洗鹽水沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以幫助清除病毒和黏液，減輕鼻塞。3、調(diào)整睡姿抬高頭部：睡覺時可適當墊高枕頭抬高頭部，有助于減少分泌物在鼻腔的聚集，從而緩解鼻塞。4、遠離刺激物遠離煙霧：煙霧和其他刺激性氣體會刺激鼻腔充血腫脹加重，加重鼻腔堵塞感。5、保持健康的生活方式充足休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復。均衡飲食：均衡飲食可以增強免疫力，幫助身體抵抗病毒。新冠病毒引起的鼻塞雖然令人不適，但通過采取有效的藥物干預和科學的護理方法，相

  • 新變種引發(fā)酸痛？醫(yī)師解答新冠肌肉酸痛的原因

    近期，新冠病毒再次成為人們關(guān)注的熱點，奧密克戎變異株的分支，包括JN.1系列和XDV系列逐漸在人群中傳播。許多人發(fā)現(xiàn)自己在感染后出現(xiàn)了比較明顯的肌肉酸痛癥狀，這不僅令人不適，還容易影響日常生活。那么，為什么會出現(xiàn)這樣的癥狀呢?又該如何應對呢?新冠肌肉酸痛的原因↓醫(yī)師表示，感染新冠后出現(xiàn)的肌肉酸痛，主要與炎癥刺激、無氧代謝等因素相關(guān)。新冠病毒侵襲人體后，免疫系統(tǒng)會啟動防御機制，釋放多種細胞因子如白細胞介素和腫瘤壞死因子等，這些細胞因子引起機體炎癥反應，產(chǎn)生持續(xù)刺激，就會導致肌肉組織的疼痛和不適。感染以后常會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，人體發(fā)熱后身體代謝加快，尤其是無氧代謝增加，會產(chǎn)生較多乳酸，堆積在肌肉等軟組織中，加重身體酸痛感。除此之外，新冠病毒入侵后，免疫系統(tǒng)召集細胞因子去攻擊受感染的細胞，這一過程也可能會導致身體酸痛乏力。新冠肌肉酸痛如何應對↓目前新冠感染的治療仍以對癥用藥為主，此前國家指南推薦的藥物對于本輪感染患者依然有效，比如可以選擇臨床常用中成藥連花清瘟膠囊(顆粒)，在國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九/十版)》中都有過推薦。連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的藥理作用，針對感冒、流感、新冠感染等多種病原體引起的呼吸道疾病都有效。其中針對新冠病毒，多項藥理研究證實該藥對包括奧密克戎在內(nèi)的多種新冠變異株、野生株均有抑制作用，可抑制促炎因子釋放，減輕新冠所致細胞病變。一項由中國、泰國、菲律賓、越南等國家17家中心共同完成的連花清瘟治療新冠患者的隨機、雙盲、國際多中心臨床研究結(jié)果表明，連花清瘟可改善確診患者發(fā)熱、身痛等9個主要癥狀，提高癥狀完全緩解率，

  • 新冠頭痛吃什么藥效果好？專家揭示用藥及護理攻略

    近段時間，奧密克戎變異株的亞分支——JN.1和XDV系列變異株的感染率上升，讓新冠病毒再次成為人們關(guān)注的熱點。不少人感染后出現(xiàn)了明顯頭痛的癥狀，這無疑給日常生活帶來了不小的困擾。那么，新冠引發(fā)的頭痛吃什么藥可以緩解呢?生活護理方面又該注意些什么?讓我們一起來了解一下。新冠頭痛吃什么藥效果好?專家表示，此前國家指南推薦的藥物，目前看來仍可起到有效治療作用。比如，頭痛的患者可以服用國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九/十版)》中都推薦過的連花清瘟。新冠引發(fā)的頭痛在醫(yī)學角度主要考慮與病毒引起的炎癥刺激、發(fā)熱造成血管擴張等因素有關(guān)。藥理研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎的作用，針對多種常見的呼吸道病原體如呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒，以及新冠病毒包括奧密克戎在內(nèi)的多種變異株、野生株均有抑制作用，可抑制促炎因子釋放，減輕病毒引起的細胞病變。同時還可抑制病毒感染過后繼發(fā)的細菌感染、退熱、化痰止咳、調(diào)節(jié)機體免疫功能，多靶點發(fā)揮治療作用，有效緩解感冒、流感、新冠等呼吸道疾病引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛等癥狀。同時，連花清瘟的臨床療效也獲得了循證醫(yī)學研究證實。一項由中國、泰國、菲律賓、越南等國家17家中心共同完成的連花清瘟治療新冠患者的隨機、雙盲、國際多中心臨床研究結(jié)果表明，連花清瘟可改善確診患者發(fā)熱、頭痛等9個主要癥狀，提高癥狀完全緩解率，并且安全性良好。頭痛期間日常要注意什么?保持充足的休息和睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累、過度用腦，促進腦部組織充分休息。保持營養(yǎng)均衡的飲食，多飲水，適當補充電解質(zhì)，促進代謝和免疫功能恢復，幫助加快康復。做好頭

  • 刀片嗓消除指南：新冠嗓子疼吃什么藥見效快

    近期新冠似有抬頭趨勢，調(diào)查顯示，當前主要流行毒株均為奧密克戎變異株的分支。雖然專家表示現(xiàn)有毒株的致病力并未明顯增強，但新冠的典型癥狀——嗓子疼，仍然是許多感染者面臨的主要困擾。嗓子疼痛不僅影響日常交流，還可能影響飲食和睡眠。因此，了解如何有效緩解嗓子疼痛，對于提高感染期間的生活質(zhì)量至關(guān)重要。新冠嗓子疼吃什么藥見效快?近年來中醫(yī)藥在新冠等呼吸道傳染病防治中發(fā)揮了愈發(fā)重要的作用，中藥憑借其整體調(diào)節(jié)、多靶點治療的作用優(yōu)勢，取得了顯著的臨床效果。因而新冠嗓子疼的患者可以選擇通過常用的中藥來幫助改善病情，比如連花清瘟。新冠感染以及感冒、流感等疾病在中醫(yī)中?？紤]歸屬于“外感熱病”范疇，嗓子疼多與外邪襲肺后熱毒內(nèi)蘊、熏灼咽喉有關(guān)。連花清瘟藥物組方順應外感熱病發(fā)病規(guī)律，創(chuàng)新性地將清熱、解毒、辛溫、通腑、芳化、扶正的藥材成分結(jié)合在一起，整體能夠發(fā)揮清熱不過涼、溫而不助火、扶正不留邪、祛邪不傷正的作用，有效消除肺部邪熱，緩解咽喉疼痛、發(fā)熱等癥狀，并能提高免疫力，加強患者自身抗病能力，同時具有良好的安全性;連花清瘟組方中含有的薄荷腦成分，可疏散風熱、利咽，服用后會給喉嚨帶來清涼感，有效緩解嗓子疼。除此之外，研究表明連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，對于包括奧密克戎在內(nèi)的多種新冠變異株、野生株等均可達到抑制效果。且科研證據(jù)充分驗證了其對于緩解新冠患者癥狀、提高治愈率等方面的確切療效和良好的安全性?；诖?，連花清瘟曾多次獲得國家級診療方案推薦，如《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四/五/六/七/八/九/十版)》等。除用藥外還有哪些方式能夠加快嗓子疼緩解?多喝水：保持充足的水分攝入有助于保持喉嚨濕潤，舒緩

  • 新冠嗓子疼吃什么藥最管用，試試這款中成藥！

    自6月底以來，我國新冠疫情呈現(xiàn)出回升態(tài)勢。世界衛(wèi)生組織稱，新冠病毒感染率正在全球范圍內(nèi)增加，并且短期內(nèi)可能不會有所改善。網(wǎng)友們也紛紛表示，自己又“陽”了，除了發(fā)燒、乏力以外，還有一個非常明顯的不適癥狀就是嗓子疼痛。那么，新冠嗓子疼吃什么藥最管用?日常又有哪些護理建議呢?本篇文章來為大家科學解答。原因解析：新冠后嗓子疼的成因新冠后出現(xiàn)咽喉疼痛多與新冠病毒感染后引起的咽喉部炎癥反應有關(guān)。病毒入侵后，機體會釋放炎癥介質(zhì)以對抗感染，這些介質(zhì)會導致咽喉部位充血、水腫，甚至可能出現(xiàn)潰瘍，從而引發(fā)咽喉部疼痛。此外，頻繁的咳嗽、咳痰也會加劇咽喉部的刺激和疼痛。藥物治療：新冠嗓子疼吃什么藥最管用患者可以選擇臨床常用的中藥進行治療，如廣泛用于感冒、流感、新冠感染治療的連花清瘟，該藥也是此前國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第四到第十版)》中的推薦用藥。藥理學研究表明，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用，可有效抑制新冠病毒活性，對新冠多種野生株，及阿爾法、貝塔、德爾塔、奧密克戎等各個變異株誘導的細胞病變均具有明顯的抑制作用，可通過整體調(diào)節(jié)人體機能、多靶點施效發(fā)揮全面治療病毒類呼吸系統(tǒng)感染病的作用。此外，連花清瘟用于流感、新冠感染等防治的安全性和有效性已得到國內(nèi)多家科研院所開展的循證研究證實，在緩解發(fā)熱咽痛咳嗽等癥狀、縮短病程等方面的優(yōu)勢價值受到臨床廣泛認可。自我護理：緩解嗓子疼痛的日常措施新冠后嗓子疼的患者還需加常護理，避免食用辛辣刺激性的食物，可以適量喝溫熱水和蜂蜜水，補充水分的同時，還有助于滋潤喉嚨，緩解咽喉干燥等不適癥狀。日常也可適當嘗試用冰糖、雪梨、白蘿

  • 近期陽性率上升！新冠之后一直咳嗽怎么辦？

    近日，“新冠”話題再次沖上熱搜榜，引發(fā)眾多網(wǎng)友關(guān)注。不少人反映在感染以后出現(xiàn)了明顯的咳嗽癥狀，遷延不愈，嚴重影響到日常的工作、生活和休息。對此，了解如何科學治療顯得尤為重要。那么，新冠之后一直咳嗽怎么辦呢?一文為大家講解清楚。一、新冠感染后為什么會一直咳嗽?首先，我們需要明確新冠后引發(fā)咳嗽不止的多種可能原因。一方面，新冠病毒感染本身會對呼吸道黏膜造成損傷，導致黏膜下神經(jīng)暴露，平滑肌反應性增強，進而引起氣管敏感度升高，出現(xiàn)咳嗽癥狀。另一方面，感染過程中引發(fā)氣道炎癥，炎性分泌物產(chǎn)生增多，形成痰液，痰液的持續(xù)刺激也可造成咳嗽遷延不愈。此外，日常護理不當，如吸煙、飲酒、進食刺激性食物或接觸刺激性氣體等，也會加重咳嗽癥狀。二、新冠之后一直咳嗽怎么辦?針對新冠病毒引起的咳嗽遷延不愈，治療策略還應綜合考慮多個方面，包括藥物治療、飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整等。1. 藥物治療藥物方面主要以對癥治療為主，大家可以選擇臨床常用止咳藥如連花清咳片。該藥組方順應肺之生理特性，結(jié)合止咳經(jīng)典名方及臨床實踐化裁而成?；A研究證實，連花清咳可有效抑制氣道炎癥反應，減少炎癥因子釋放，保護呼吸道黏膜，還可減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進痰液清除，有效緩解咽炎、支氣管炎、新冠感染等引發(fā)的咳嗽咳痰癥狀，并改善肺損傷及通氣換氣功能。此外，一項隨機、雙盲、安慰劑對照、多中心臨床研究證實，連花清咳治療新冠病毒感染后咳嗽，可縮短咳嗽消失時間，提高消失率，并且安全性良好。2. 飲食調(diào)理清淡飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、橙子、芹菜、枇杷、梨等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于身體康復。同時，應避免進食辣椒、芥末、大蒜、冷飲、冰淇淋等刺激的食

  • 新冠疫情下的個人防護指南請收好

    新型冠狀病毒感染人數(shù)不斷上升，個人防護成為維護個人健康與安全的重要防線。本文為大家提供科學、實用的防護建議，幫助大家在日常生活中有效減少感染風險，保護自己和家人的健康。國家傳染病醫(yī)學中心監(jiān)測平臺對新冠奧密克戎毒株的變異與波動監(jiān)測顯示，自6月上旬起逐漸檢出新冠XDV.1和KP.2變異株后，XDV.1的比例已經(jīng)逐漸上升至40%—50%，但是這些變異株沒有引起重癥病例的升高。專家表示，此前應對新冠疫情的防治措施依舊有效，應做到這些方面：1、在進入公共場所或密閉空間時戴好口罩。可選用醫(yī)用外科口罩或更高防護級別的口罩，確保口罩覆蓋口鼻，貼合面部。佩戴口罩前洗手，分清內(nèi)外上下，金屬條朝上，顏色較深面朝外。佩戴時避免觸摸口罩內(nèi)外側(cè)，定期更換，避免重復使用。2、勤洗手，保持衛(wèi)生?？墒褂昧鲃铀头试?，按照七步洗手法徹底清潔雙手。無法洗手時可使用含酒精的手部消毒劑，確保雙手所有表面都被覆蓋并揉搓至干燥。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，避免在人員密集場所觸摸口鼻眼，以減少病毒通過黏膜傳播的風險。3、保持社交距離。在公共場所盡量保持至少1米的社交距離，減少非必要聚集。盡量避開人流高峰時段，減少在密閉、擁擠場所的停留時間。4、對家居環(huán)境進行定期清潔和消毒，特別是高頻接觸的表面如門把手、桌面等。每天至少開窗通風兩次，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通。5、家中可常備治療新冠病毒的藥物，可在確診新冠感染后及時治療。對此，中成藥連花清瘟已被證實對新冠病毒感染有顯著療效。該藥已先后被國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎（感染）診療方案（試行第四 — 十版）》推薦。連花清瘟是以中醫(yī)絡病理論為指導，集合傳統(tǒng)經(jīng)典名方及臨床實踐研制的創(chuàng)新中藥，主要可用

    標簽：連花清瘟
    2024-08-27
  • 新冠陽性患者數(shù)量增加，日常防護不能松懈

    近期，隨著新冠陽性患者的數(shù)量出現(xiàn)了新的增長態(tài)勢，這一變化再次提醒我們疫情防控不容忽視，尤其是日常防護，不僅是對自己負責，更是對家人負責。這份日常防治手冊請大家收下。一、新冠變異株有什么特點？1、流行性與占比逐漸上升的趨勢：根據(jù)中國疾控的最新數(shù)據(jù)，XDV變異株在流感樣病例中的占比有所上升，顯示出其在人群中的流行性正在增強。2、生物學特性目前研究結(jié)果顯示，與JN.1變異株相比，XDV變異株在傳播力上并未發(fā)生顯著變化。這意味著XDV變異株仍然具有較強的傳播能力，但并未出現(xiàn)超出預期的快速擴散。同樣地，XDV變異株在致病力上也未發(fā)生顯著變化。這意味著感染XDV變異株的患者可能表現(xiàn)出的癥狀與感染其他新冠病毒變異株相似。關(guān)于XDV變異株的免疫逃逸能力，目前的研究也表明其并未發(fā)生顯著變化。這意味著現(xiàn)有的疫苗和免疫策略在應對XDV變異株時可能仍然有效。3、臨床表現(xiàn)從臨床觀察來看，XDV變異株感染者的癥狀普遍較輕。然而，這并不意味著可以掉以輕心，因為個體差異和潛在的健康狀況可能導致部分患者病情惡化，因此建議大家在出現(xiàn)癥狀后及時檢測，檢測陽性后積極治療。二、日常防治應注意什么？日常應保持高度警惕，堅持佩戴口罩，特別是在公共場所和人群密集區(qū)域，確?？谡指采w口鼻，減少飛沫傳播的風險。同時，保持社交距離，盡量避免近距離接觸和聚集活動，降低病毒傳播的機會。勤洗手，使用流動水和肥皂徹底清潔雙手，或使用含酒精的手消毒劑，特別是在接觸公共物品后。此外，注意室內(nèi)通風，保持空氣流通，減少密閉空間內(nèi)的停留時間。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咳嗽、鼻塞流涕等癥狀，應及時就醫(yī)，對癥治療。可選擇中成藥連花清瘟?，F(xiàn)代藥理研究表明，連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用

    標簽：連花清瘟
    2024-08-27
  • 新冠病毒再起波瀾，有哪些高危人群需要注意？應該如何防護呢？

    根據(jù)中國疾控中心發(fā)布的2024年7月全國新型冠狀病毒感染疫情情況，新型冠狀病毒感染人數(shù)有所上升，盡管有專家表示此次變異株的致病力與之前一樣，并無明顯增強，感染后癥狀較輕，但對于一些高危人群而言，還是具有一定的威脅性，那么高危人群該如何防護呢？這就為大家詳細解讀。一、新冠高危人群識別根據(jù)國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新型冠狀病毒感染診療方案（試行第十版）》中指出具有以下特征或基礎疾病的人群，發(fā)生新冠感染時住院和死亡風險更高，是新冠重癥高風險人群，包括65歲及以上的老年人、心血管疾病患者、糖尿病患者、腫瘤或免疫抑制患者、慢性肺病患者等。在疫情防控中，應特別關(guān)注并加強對這些高危人群的保護和監(jiān)測，確保他們能夠獲得及時、有效的醫(yī)療照護。二、高危人群防護與治療對于新冠高危人群而言，加強個人防護是預防病毒感染的關(guān)鍵。這包括但不限于：堅持佩戴口罩，特別是在公共場所和人群密集區(qū)域；保持社交距離，盡量避免近距離接觸他人；勤洗手，使用肥皂和流動水徹底清潔雙手，或使用含酒精的手部消毒劑；定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通；減少非必要的外出和聚集活動，降低感染風險。高危人群一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀或者身體不適，應立即進行新冠抗原和核酸檢測，及時采取治療措施。用藥上可選擇連花清瘟膠囊（顆粒），該藥已先后被國家衛(wèi)健委和國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布的《新型冠狀病毒肺炎（感染）診療方案》（試行第四－十版）推薦，并被國家藥品監(jiān)督管理局批準用于“新型冠狀病毒肺炎輕型、普通型”的治療。連花清瘟具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用。該藥對新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、流感病毒等多種呼吸道常見病毒具有抑制作用。研究顯示

    標簽：連花清瘟
    2024-08-27
  • 新冠咳又來襲！科學解答新冠引起的咳嗽吃什么藥

    近日，新冠頻頻登上熱搜，JN.1和XDV變異株的流行度逐漸上升引起廣泛關(guān)注。從社交平臺上大家分享的感染后表現(xiàn)來看，多數(shù)人感染以后整體癥狀較輕，但仍有不少人，特別是老年人和基礎疾病患者咳嗽癥狀比較突出，頻繁地咳嗽、咳痰，給日常生活帶來不便。那么，面對新冠引起的咳嗽，我們應該怎么辦呢?本文將從藥物選擇和生活護理兩個方面為大家提供專業(yè)建議。 新冠引起的咳嗽吃什么藥? 目前雖然新毒株流行度上升，但據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示其致病力并未顯著增強，因此感染后仍以對癥用藥治療為主，咳嗽患者可以選擇臨床常用的中成藥如連花清咳片，具有多靶點起效、安全性高的特色優(yōu)勢。連花清咳片是中醫(yī)絡病理論指導、汲取止咳經(jīng)典名方用藥精華及臨床實踐研制而成，組方融匯了麻杏石甘湯和清金化痰湯，又加入了明代吳又可《溫疫論》中治療瘟疫用大黃的經(jīng)驗，治療感冒、咽炎、支氣管炎、新冠感染等外感疾病引起的咳嗽咳痰療效確切。同時，廣泛的藥理學研究表明，連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進氣道內(nèi)的痰液清除，達到快速止咳化痰效果。在臨床研究方面該藥也有確切證據(jù)，比如一項連花清咳片治療輕型、普通型新冠的療效和安全性的隨機對照多中心臨床研究結(jié)果證實，連花清咳片可提高臨床癥狀緩解率，縮短咳嗽咳痰緩解時間，并提高呼吸功能，減輕肺損傷?；陲@著療效和良好的安全性，連花清咳片近年來已前后20余次獲得國家級、省市級新冠等呼吸道疾病指南或診療方案推薦?？人云陂g日常應注意哪些事項? 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定時開窗換氣，避免空氣污濁加重咳嗽癥狀。同時，保持室內(nèi)溫度、濕度適中，避免過冷、過熱或空氣干燥刺激呼吸道。多喝水：充足的水分

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