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  • 2024全國“村BA”圓滿收官，京萬紅為運動愛好者健康護航！

    近日，以“精彩‘籃’不住 鄉(xiāng)村夢飛揚”為主題的大地流彩·2024全國鄉(xiāng)村籃球（村BA）文化展演活動在晉江英林鎮(zhèn)東埔村籃球場落幕，此次比賽廣東沙溪隊成功衛(wèi)冕。自去年10月，首屆全國和美鄉(xiāng)村籃球大賽（村BA）成功舉辦火爆全網(wǎng)后，“村味運動”在全國鄉(xiāng)村掀起全民健身熱潮。今年來自全國21個省（自治區(qū)、直轄市）的22支“村BA”冠軍球隊會師晉江，以球會友，本次比賽累計吸引在線觀看人數(shù)超2億人次?！按錌A”的火熱，是鄉(xiāng)村文化振興的重要縮影，體現(xiàn)了中國廣大農(nóng)民群眾對美好幸福生活的追求，也展現(xiàn)了中國鄉(xiāng)村活力滿滿、熱氣騰騰的精神風(fēng)貌。與去年相比，本屆賽事更加注重群眾性、參與性、觀賞性，活動期間還將開展“村集”“村趣”“村談”“送體育下鄉(xiāng)”等系列活動，以展現(xiàn)“村字號”賽事活動的特色，充分發(fā)揮“村BA”在推動農(nóng)村精神文明建設(shè)和鄉(xiāng)村振興中的重要作用。運動無國界，不管是國際賽事還是村級賽事，在籃球運動中，由于身體對抗較為激烈、動作幅度大且速度快等原因，很容易出現(xiàn)擦傷、磕碰傷等情況。那么，當(dāng)遇到這些意外傷害時，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？擦傷一旦發(fā)生擦傷，要盡快停止運動，找一個安全干凈的地方進行處理?？梢杂蒙睇}水沖洗傷口，目的是去除傷口表面的灰塵、泥沙以及其他雜質(zhì)等，減少感染的風(fēng)險。如果沒有生理鹽水，也可以用流動的清水代替，但要注意水流的壓力不要過大，以免對傷口造成二次傷害?？呐鰝呐龊髴?yīng)盡快進行冷敷，可以用冰袋（用毛巾包裹防止凍傷皮膚）或者冷毛巾敷在受傷部位，每次冷敷15 - 20 分鐘左右，每隔 1 - 2 小時重復(fù)一次，冷敷能使局部血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。比如在籃球比賽中磕碰到膝蓋后，馬上找場邊的冰袋進行冷敷處理。對于輕度的擦傷或磕碰傷，在處

  • 牽動全網(wǎng)的“燒傷媽媽”出院了！冬季火災(zāi)多發(fā)，京萬紅建議意外燒傷這樣做！

    日前，浙江諸暨黃女士在廚房做飯時，因煤氣管脫落造成煤氣泄漏爆炸，導(dǎo)致全身65%皮膚深二度燒傷。而她當(dāng)時在嚴(yán)重?zé)齻那闆r下，仍第一時間把孩子抱離危險區(qū)域，感動了無數(shù)網(wǎng)友。視頻發(fā)出后，很多人都被黃女士的勇敢打動，感嘆“為母則剛”。她的傷情牽動著很多人的心。幸運的是，黃女士經(jīng)過28天的治療，11月14日，黃女士達到出院標(biāo)準(zhǔn)，開始進行康復(fù)治療！冬季是火災(zāi)的高發(fā)季節(jié)，取暖設(shè)備的使用、電氣火災(zāi)隱患以及節(jié)日期間的用火不慎等因素，都使得燒傷意外的發(fā)生率顯著增加。在遭遇燒傷意外時，及時正確的處理至關(guān)重要。發(fā)生燒傷后如何處理？發(fā)生燒傷應(yīng)及時脫離熱源。當(dāng)發(fā)生燒傷時，首要任務(wù)是盡快脫離熱源。如果是火焰燒傷，應(yīng)立即就地打滾，壓滅火焰，或者用厚重的衣物覆蓋滅火，切忌奔跑呼叫，以免風(fēng)助火勢，造成更嚴(yán)重的燒傷。若是熱液燙傷，如開水、熱油等，應(yīng)迅速脫去被浸濕的衣物，但要注意避免強行撕扯，以免連帶撕脫燙傷后的皮膚。如果衣物與皮膚粘連緊密，可在醫(yī)生處理時再做處理。對于接觸高溫物體導(dǎo)致的燒傷，要盡快移開高溫物體。輕度燒傷如何處理？很多情況下我們可能只是發(fā)生了輕度燒傷，這種情況及時處理創(chuàng)面，有助于更好地幫助傷口愈合。如果是輕度燒傷（一般指Ⅱ度燒傷面積在 10%以下），在完成冷療后，可用溫和的肥皂液和清水輕輕清洗創(chuàng)面周圍的皮膚，但要注意避免污染燒傷創(chuàng)面。清洗后，用干凈、柔軟的紗布或毛巾輕輕擦干。做好創(chuàng)面清潔后，可在創(chuàng)面涂抹適量的燒傷藥膏，比如臨床常用的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，其組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，燙傷后使用能夠幫助止痛，還能促進患處愈合，避免疤痕遺留。家中常備可幫助應(yīng)對燙傷、

  • 長春人民藥業(yè)集團將亮相第89屆全國藥品交易會，誠邀蒞臨！

    行業(yè)內(nèi)最具影響力的盛會之一——全國藥品交易會將于2024年11月20日至22日在武漢國際博覽中心舉辦。長春人民藥業(yè)集團攜旗下數(shù)十種產(chǎn)品亮相大會（展位號A2F02）。百年人民德濟蒼生長春人民藥業(yè)集團，作為一家擁有悠久歷史的制藥企業(yè)，始終秉承“正心正行做精品，人民藥業(yè)為人民”的企業(yè)理念，致力于傳承和發(fā)展中醫(yī)藥文化。本屆藥交會上，將展示包括“老君爐”、“彤可欣”等核心品牌在內(nèi)的多個黃金單品，涵蓋呼吸系統(tǒng)、心腦血管、風(fēng)濕骨病等多個治療領(lǐng)域。匠心傳承歷久彌新長春人民藥業(yè)集團成立于1966年，以傳承中華五千年國藥精粹為己任，經(jīng)過半個世紀(jì)的發(fā)展，現(xiàn)已擁有丸劑、片劑、膠囊劑、顆粒劑、散劑、口服液等十幾條生產(chǎn)線，配備了國內(nèi)先進的生產(chǎn)設(shè)備。已完成國家、省、市重大科研課題數(shù)十項，國家批件40余件，國家專利30余項，榮獲國家級質(zhì)量獎的產(chǎn)品十余種，技術(shù)創(chuàng)新大獎十余項。誠摯邀約共襄盛舉我們誠摯邀請各位行業(yè)同仁及媒體朋友蒞臨長春人民藥業(yè)集團展位（展位號A2F02），共同見證我們的風(fēng)采，探討合作，共謀發(fā)展。讓我們在武漢國際博覽中心，共赴一場面對面的約定，共同開啟醫(yī)藥行業(yè)的新篇章！掃碼預(yù)約，如期而至即有好禮相送！

  • 中藥再立功！我國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)又一衰老開關(guān)：讓健康期延長64.2%

    葡萄被譽為?世界四大水果之首，水含量多，可生津消食，在日常生活中隨處可見。但鮮為人知的是，葡萄的全身都是寶，葡萄籽更是一味中藥。根據(jù)《全國中草藥匯編》所提：葡萄科植物葡萄的果、根、藤均可入藥。更令人驚喜的是，中科院上海研究所通過哺乳動物實驗發(fā)現(xiàn)：從特定葡萄籽內(nèi)提取的物質(zhì)PCC1，可拉長哺乳動物生存期64.2%。實驗結(jié)果刊登于《Nature》子刊。而這并非中藥首度被發(fā)現(xiàn)具有抗衰潛力。我國科學(xué)家探索出8味中藥組合8類種子的成果，在實驗中讓78歲受試者的坐起、握力、步行速度等多項關(guān)鍵指標(biāo)發(fā)生明顯變化。水果翻身成中藥，“抗衰”能力不容小覷據(jù)悉，研究團隊首先對多達45種植物來源的藥物庫展開無偏性篩選，而后發(fā)現(xiàn)了某種特定葡萄籽提取物PCC1，在干預(yù)衰老方面頗具潛力。實驗過程中，他們將PCC1注入暮年鼠體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)干預(yù)期間它們的中位數(shù)生存時間被拉長了64.2%。不僅如此，實驗鼠的抓力、步速等多項外在表現(xiàn)皆得到提升。實驗還進一步發(fā)現(xiàn)，就算讓實驗鼠遭受幅射等外界壓力影響，PCC1也能讓其機體指標(biāo)回轉(zhuǎn)至先前的良好狀況?？上У氖牵瑩?jù)業(yè)內(nèi)人士稱，該實驗?zāi)壳皟H停留在在動物層面，是否對人有效還需要更進一步的臨床實驗。好在，這僅僅只是中藥在“抗衰”邁出的一小步，相比于葡萄籽提取物目前僅停留在動物層面，上述所提到的中藥成果八子補腎膠囊，不僅已通過臨床實驗論證，更是成功走出實驗室，落地成品在國內(nèi)流通。據(jù)悉，上述八子補腎膠囊的臨床試驗由我國科學(xué)家牽頭展開，對530名30至78歲的參與者進行了隨機雙盲對照試驗。在12周的干預(yù)后，服用八子補腎膠囊的參與者在多個老化指標(biāo)上表現(xiàn)出優(yōu)化，包括坐起時間、握力、步行速度和肌肉力量等。尤為重要的是，八子組的端粒酶活性比對照組高了76.7%，端粒酶活性

  • 全國心衰日：關(guān)注心衰防治，讓心跳更有力！

    每年的11月26日?是全國心力衰竭日，作為最重要也是最嚴(yán)重的心血管病之一，心衰已成為危害我國人群健康的重要公共衛(wèi)生問題。據(jù)統(tǒng)計，我國有近1370萬名心衰患者，70歲以上的老年人中每10人就有1名心衰患者，5年內(nèi)死亡率更是高達50%。心衰的高發(fā)病率、高患病率、高死亡率及高再住院率給很多家庭造成了巨大的負(fù)擔(dān)，因此加強心衰的防治，刻不容緩！ 什么是心力衰竭？?心力衰竭，并非是心臟簡單地“心臟累了、罷工了”，它是各種心血管事件和各種心臟異常所導(dǎo)致的心臟泵血功能下降的結(jié)果，是最嚴(yán)重的心血管疾病之一。心衰可能是由冠心病、心肌梗死、心律失常、高血壓、糖尿病、甲亢、貧血等疾病引起，因此，患有高血壓、冠心病、糖尿病、慢性腎臟病等心衰高風(fēng)險人群，一定要關(guān)注和重視心衰的早期表現(xiàn)，對疾病進行全病程的規(guī)范管理，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，以防急性或慢性心衰發(fā)生。防治“組合拳”，筑牢 “心防線”！心衰是一種不可逆的慢性疾病，因此需早發(fā)現(xiàn)早治療。心衰其實并不遙遠(yuǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)有心衰的癥狀，如心慌氣短、平躺著睡覺容易憋醒、胸悶、不同程度的呼吸困難、體力下降、雙腿水腫等，應(yīng)立即就醫(yī)，千萬不可以掉以輕心。臨床上對于慢性心衰的治療主要是病因治療及消除誘因，藥物是控制心衰病情的重要手段，心衰患者一定要規(guī)律用藥，如臨床常用的標(biāo)準(zhǔn)化治療方案“四類西藥”與“金三角”藥物等，另外《中國心力衰竭診斷和治療指南》還推薦使用中成藥芪藶強心膠囊進行心衰的防治。芪藶強心膠囊是基于中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研發(fā)的創(chuàng)新中藥，可益氣溫陽、活血通絡(luò)、利水消腫，同時具有強心、利尿、擴血管、抑制心臟變大四重功效，能快速改善慢性心衰患者胸悶喘促、氣短乏力、腿腳水腫、夜睡不能平臥等癥狀

  • “2023—2024中國家庭常備藥上榜品牌”揭曉！華潤江中連獲四獎?wù)蔑@硬實力

    為輔助國民科學(xué)選藥，持續(xù)助力領(lǐng)先企業(yè)打造適合中國家庭的優(yōu)質(zhì)常備藥，完善家庭藥箱儲備，11月19日，由家庭醫(yī)生在線主辦的“2023—2024年度中國家庭常備藥上榜品牌”公布。華潤江中旗下四大明星單品——江中牌健胃消食片、江中利活乳酸菌素片、江中復(fù)方草珊瑚含片以及江中多維元素片榮耀登榜。該榜單歷經(jīng)八個月的精心評選，通過資格審核、調(diào)查賦分、專業(yè)評審及大眾投票等多環(huán)節(jié)篩選，為廣大家庭提供了權(quán)威的健康產(chǎn)品指南。華潤江中連續(xù)多年獲得“中國家庭常備藥上榜品牌”，得益于豐富的品類矩陣、卓越的產(chǎn)品品質(zhì)、領(lǐng)先的市場地位以及強大的消費者基礎(chǔ)，多維度的優(yōu)勢奠定了其成為中國家庭的常備之選。引領(lǐng)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展，讓“小藥片”賦能“大健康”中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶，一定要保護好、發(fā)掘好、發(fā)展好、傳承好。多年來，華潤江中堅持走“大單品、強品類”發(fā)展之路，打造了一條具有江中特色的可持續(xù)發(fā)展的品類梯隊。其中，江中牌健胃消食片憑借極致的提純技術(shù)、獨特的口感工藝、領(lǐng)先的矯味技術(shù)和精益的固體制劑成型技術(shù)，真正做到了“讓良藥不苦口，中藥還好吃”。上市三十年來，江中牌健胃消食片始終占據(jù)助消化品類頭部地位，是億萬中國家庭的日常助消化藥首選。江中利活乳酸菌素片聚焦養(yǎng)菌特性，幫助腸道“養(yǎng)”出自己的有益菌，調(diào)理好腸道。2020年，江中利活乳酸菌素片銷售額累計突破10億，曾創(chuàng)造單店日銷6625盒的“奇跡”，連續(xù)多年獲得“零售終端微生態(tài)制劑銷量和銷售盒數(shù)第一名”，被看作是零售藥店微生態(tài)制劑第一品牌。在做大做強“一胃一腸”的同時，華潤江中持續(xù)鞏固其在咽喉咳喘品類中的核心優(yōu)勢。江中復(fù)方草珊瑚含片融合了古老中醫(yī)藥文化與現(xiàn)代科研成果，具有疏風(fēng)清熱、消腫止痛、清咽利喉功效，

  • 直面西方質(zhì)疑！中藥抗衰成果連登國際頂刊：78歲老人12周變化驚人

    “中藥普遍缺乏可靠證據(jù)”，歐洲科學(xué)院科委會(EASAC)會長Dan Larhammer，曾如此公開質(zhì)疑中藥。對此有我國中藥業(yè)內(nèi)人士回應(yīng)稱：且不說，僅把約18000味中藥的成分介紹和起效機制，每個只寫一頁，厚度就堪比《二十四史》，但凡了解神農(nóng)嘗百草和諾獎科學(xué)家屠呦呦以身試“青蒿素”的故事，這位Dan會長就該明白，人類歷史上最早完成全部人體臨床的——或許就是中藥。近年來，隨著實驗條件和檢測技術(shù)的完善，中藥開始日漸奪回“話語權(quán)”。不久前，我國科學(xué)家拿創(chuàng)新中藥成果——“八子膠囊”做了一項530人的大規(guī)模人體抗衰試驗，結(jié)果公布后，不但獲國際權(quán)威期刊《Phytomedicine》認(rèn)可，也讓西方國家驚嘆不已。1、中藥抗衰人體臨床實驗出爐：“12周變化驚人”據(jù)了解，這項國內(nèi)首個中藥抗衰實驗，為期12周。實驗中，科研人員采用“八子膠囊”對530名30-78歲的受試者進行隨機、雙盲、多中心等干預(yù)，每周定期記錄各項數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，八子組受試者的神經(jīng)精神、骨骼肌肉等均有明顯改善，端粒酶活性也提高了76%，該指標(biāo)是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)“維系端粒穩(wěn)定，進而抵御衰老”的重要手段。通俗來說，整個實驗代表著機體的衰老速度得到了延緩。由于這項實驗采用的是現(xiàn)代循證醫(yī)學(xué)模型，且拿出了可信數(shù)據(jù)，對“中藥缺乏可靠證據(jù)”的支持者們也給予了有力回?fù)簟９_資料顯示，“八字膠囊”成分眾多，依照傳統(tǒng)的“君臣佐使”原則進行搭配，囊括了菟絲子、枸杞子、覆盆子等8味種子藥核心成分，和人參、鹿茸、巴戟天等珍稀藥材配伍而成。成分的復(fù)雜性也意味著可起到多重抗衰的作用，事實也確實如此。在此前的系列動物實驗中，科研人員發(fā)現(xiàn)“八子膠囊”對當(dāng)前學(xué)界公認(rèn)的12大衰老生物標(biāo)記物中的8項存在正面影響。對此，我國科學(xué)家還引用古典經(jīng)絡(luò)學(xué)說的“精氣神”理論

  • 什么藥治療咽干咽疼？

    咽干咽疼的感覺就像是喉嚨里燃起了一團小火苗，又干又澀還伴隨著刺痛，讓人備受折磨。無論是因為氣候干燥、過度用嗓，還是疾病引發(fā)，這種不適都極大地影響著我們的生活。那么如何治療緩解咽干咽痛的癥狀呢？臨床上常用的就是藥物治療，那什么藥治療咽干咽疼？這就為大家講解。咽干咽疼是一種較為常見的癥狀，其成因是多方面的。例如，長時間處于干燥、有粉塵或者化學(xué)污染物的環(huán)境中，會刺激咽喉黏膜，進而導(dǎo)致咽干；過度用嗓，如長時間大聲說話、唱歌，會使咽喉部肌肉疲勞、黏膜受損，引起疼痛；感冒、流感等上呼吸道感染疾病，病毒或細(xì)菌侵襲咽喉部，引起炎癥，出現(xiàn)咽干咽疼。而針對咽干咽痛等癥狀，通過服用藥物能夠有效地緩解，那什么藥治療咽干咽疼？臨床上常用的艾納香咽立爽口含滴丸就是不錯的選擇。艾納香咽立爽口含滴丸的主要成分為艾片、艾納香油、薄荷素油、薄荷腦等藥物，具有疏風(fēng)散熱，消腫止痛，清利咽喉的功效。用于急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作，咽痛，咽黏膜紅腫，咽干等癥，患者服用后癥狀能夠迅速地得到改善。經(jīng)臨床經(jīng)驗證明，艾納香咽立爽口含滴丸對急慢性咽炎或由麻、辣、煙、酒過度，刺激等引起的咽喉部異物感癥，具有明顯的抗炎、消腫、止痛、止癢作用，未發(fā)現(xiàn)毒副反應(yīng)。與含片相比，在唾液作用后的生物利用度高，吸收迅速、顯效快，因此值得大家選擇。而除了藥物治療以外，還可用中藥荊芥5克、薄荷5克、銀花15克、菊花15克、甘草10克煎水，不拘時含漱，有清熱解毒，消腫止痛作用。同時，在日常生活中也要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于加速康復(fù)。針對“什么藥治療咽干咽疼？”的問題，在這里已經(jīng)向大家詳細(xì)講解了。希望大家能夠通過合適的藥物治療和自我調(diào)養(yǎng)，早日擺脫咽干咽疼的困擾，

    標(biāo)簽：什么藥治療咽干咽疼
    2024-11-04
  • 咽炎嗓子疼怎樣緩解？這幾個小妙招分享給大家！

    咽炎患者經(jīng)常會面臨嗓子疼的情況，對于日常飲食、交流、睡眠都十分影響。那咽炎嗓子疼怎樣緩解？今天就為大家分享幾個實用的小妙招，讓你在對抗咽炎嗓子疼的道路上不再迷茫，這就來詳細(xì)了解一下吧。咽炎嗓子疼怎樣緩解？1、多喝水。保持充足的水分?jǐn)z入對于緩解咽炎嗓子疼至關(guān)重要。水能夠潤滑咽喉，減輕疼痛和干燥感。2、調(diào)整用嗓方式。盡量減少說話的時間和音量，避免過度用嗓導(dǎo)致嗓子疼痛加劇。同時，避免長時間唱歌、大聲呼喊等行為，讓咽喉得到充分的休息。3、保證充足的睡眠和休息。良好的睡眠有助于身體的自我修復(fù)，包括咽喉部的炎癥恢復(fù)。4、避免刺激性食物。辛辣、油膩、過咸和過酸的食物可能會刺激咽喉黏膜，加重疼痛。5、吃點潤嗓子的食物。蜂蜜在一定程度上也可緩解嗓子疼，而含有薄荷成分的潤喉糖，吃下去后感覺涼涼的，也能夠暫時緩解嗓子的疼痛。6、藥物治療。針對咽炎引發(fā)的嗓子疼，臨床上一般通過藥物治療緩解癥狀，促進恢復(fù)，一般常用的是艾納香咽立爽口含滴丸。該藥主要成分為艾片、艾納香油、薄荷素油、薄荷腦等藥物，具有疏風(fēng)散熱，消腫止痛，清利咽喉的功效。用于急性咽炎、慢性咽炎急性發(fā)作、咽炎咽痛、咽黏膜紅腫、咽干等癥。與其他含片劑型相比，該藥在唾液作用后的生物利用度高，吸收迅速、顯效快。臨床治療觀察表明，該藥對急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎等的近期總有效率達85%，能快速緩解癥狀，達到咽部立即爽快的作用，可放心選用。關(guān)于“咽炎嗓子疼怎樣緩解？”的問題，到這已經(jīng)全部講解了，以上這些小妙招你都學(xué)會了嗎？總之，咽炎嗓子疼雖然讓人難受，但通過以上這些方法，我們可以在一定程度上緩解疼痛，促進康復(fù)。在這也希望大家都能早日擺脫咽炎嗓子疼的困擾，重新?lián)碛星逅?/p>

    標(biāo)簽：咽炎嗓子疼怎樣緩解
    2024-11-04
  • 艾納香咽立爽口含滴丸治咽喉炎效果如何？

    咽喉炎，這個常常困擾著許多人的疾病，一旦發(fā)作，咽喉的不適感如影隨形，無論是吞咽時的疼痛，還是持續(xù)的干癢、異物感，都給生活帶來諸多不便。在眾多治療咽喉炎的藥物中，艾納香咽立爽口含滴丸備受關(guān)注。那么，艾納香咽立爽口含滴丸治咽喉炎效果如何？讓我們深入了解一下。艾納香咽立爽口含滴丸治咽喉炎效果如何？咽立爽口含滴丸的主要成分為艾納香草蒸餾升華提制的天然冰片和艾納香油，搭配薄荷素油、薄荷腦等藥物，能起到疏風(fēng)散熱，消腫止痛，清利咽喉的功效。用于治療急性咽炎，慢性咽炎急性發(fā)作，咽痛，咽黏膜紅腫，咽干，咽喉炎等癥。通過87例臨床治療觀察，表明艾納香咽立爽口含滴丸對急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎等的近期總有效率達85%，特別是對發(fā)病初期（二日以內(nèi)）病例療效較優(yōu)，患者服用后癥狀能夠迅速地得到改善，達到咽部立即爽快的作用。值得一提的是，艾納香咽立爽口含滴丸作為我國民族藥品中第一個治療咽喉類疾病的滴丸劑型，不含糖、淀粉等賦形劑，更適于糖尿病患者同時兼有保健、治療功能，攜帶方便，使用安全，大家可放心使用。除了藥物治療以外，咽喉炎患者日常護理要多方面注意。日常應(yīng)保持口腔清潔，早晚刷牙，飯后用溫鹽水漱口，減少細(xì)菌滋生；飲食上要避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，補充維生素和水分；當(dāng)天氣干燥，也可以使用加濕器，避免空氣干燥刺激咽喉。艾納香咽立爽口含滴丸治咽喉炎效果如何？看到這里相信大家都已經(jīng)了解清楚了。對于咽喉炎患者而言，在使用艾納香咽立爽口含滴丸時，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑或說明書進行使用，并密切關(guān)注自身癥狀的變化。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，也是促進咽喉炎康復(fù)的重要因素，因此大家一定要多多注意哦。

    2024-11-04
  • 胰島素抵抗吃什么藥？

    胰島素抵抗，簡而言之，就是身體對胰島素的反應(yīng)變得遲鈍，導(dǎo)致胰島素不能有效地促進葡萄糖的吸收和利用。這種狀況與多種代謝性疾病緊密相關(guān)，如2型糖尿病、肥胖癥、高血壓等。那么，得了胰島素抵抗吃什么藥呢？首先，我們要明確什么是胰島素抵抗。胰島素抵抗是一種病理生理狀態(tài)，簡單來說，就是人體的胰島細(xì)胞能夠正常分泌出胰島素，但是胰島素在起作用的時候，不能夠正常的發(fā)揮作用了。胰島素抵抗是2型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，也是多種代謝相關(guān)性疾?。ㄈ绶逝帧⒏哐獕?、高血脂、多囊卵巢綜合征、非酒精性脂肪肝病等）共同的病理基礎(chǔ)，更是心血管疾病的危險因素之一。那么，得了胰島素抵抗吃什么藥呢？當(dāng)體內(nèi)存在胰島素抵抗時，血糖水平也會受到影響。如果患者血糖水平已經(jīng)達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，尤其是糖化血紅蛋白水平在7.5%以上，這時就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降糖藥物進行治療了。在治療胰島素抵抗的過程中，藥物干預(yù)是一個重要的環(huán)節(jié)。目前，臨床上有很多具有降糖作用的藥物可供選擇，包括津力達顆粒這類中成藥，以及如二甲雙胍、阿卡波糖、胰島素等西藥。由于每個人的體質(zhì)和病情都有所不同，因此具體使用哪種藥物，需要由醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況來判斷和選擇。特別值得一提的是，中成藥津力達顆粒具有益氣養(yǎng)陰、健脾運津的功效。它能夠調(diào)節(jié)脾臟與胰腺的功能，減少胰島素抵抗，從而實現(xiàn)平穩(wěn)控糖、減少血糖波動、促進血糖達標(biāo)的效果。此外，它還能調(diào)節(jié)血脂、控制體重，對改善糖尿病癥狀及減少并發(fā)癥具有積極的意義。更重要的是，津力達顆粒還是《中國2型糖尿病防治指南》的推薦用藥，它可以與降糖西藥聯(lián)合使用，有助于更好地控制血糖和血脂，提高耐受性，并降低低血糖、胃腸不適等不良反應(yīng)的發(fā)生率。關(guān)于胰島素抵

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    2024-11-04
  • 愛地那非和他達拉非成分一樣嗎？ED男性用哪個效果好？

    勃起功能障礙（ED）是許多男性面臨的問題，市面上有多種藥物可供選擇，其中愛地那非（一般指枸櫞酸愛地那非片）和他達拉非（他達拉非片）是常見的兩種。那么愛地那非和他達拉非成分一樣嗎？ED男性用哪個效果好呢？愛地那非和他達拉非成分一樣嗎愛地那非：其主要成分是愛地那非。枸櫞酸愛地那非片通過抑制磷酸二酯酶5（PDE5）的活性，增加海綿體平滑肌細(xì)胞內(nèi)的cGMP濃度，從而松弛平滑肌，增加動脈血流，達到勃起的效果。他達拉非：其主要成分則是他達拉非。他達拉非同樣屬于PDE5抑制劑，但其化學(xué)結(jié)構(gòu)和作用機制與愛地那非略有不同。盡管作用機制相似，但不同藥物成分可能導(dǎo)致在吸收、分布、代謝和排泄等方面存在差異，從而影響藥效和安全性。哪個效果好？作為我國自主研發(fā)的新一代PDE-5抑制劑，愛力士愛地那非相比于他達拉非具有某些優(yōu)勢。首先，愛地那非起效更迅速。他達拉非起效時間不穩(wěn)定，而愛地那非口服最快可達到15分鐘起效，且達峰時間穩(wěn)定，符合自然的習(xí)慣。其次，愛地那非有效率更高。通過不同PDE5抑制劑常用劑量下的有效率對比可發(fā)現(xiàn)，愛地那非的有效率可達到90％，而他達拉非有效率為81％。最后，愛地那非安全性更高。愛地那非的不良反應(yīng)對比其他抗ED藥物來說，發(fā)生率較低，服用后安全性有保障。除此之外，愛力士愛地那非還有以下優(yōu)勢：愛地那非代謝更完全，無蓄積。按需服用愛地那非，可在24小時代謝完全，不會使身體收到傷害。愛地那非服用更自由。可隨高脂飲食服用（西地那非與高脂肪飲食同服時，吸收速率會降低），不會影響藥效，且不受酒精影響。（但要記?。翰豢珊里嬇秪）看到這里，愛地那非和他達拉非成分一樣嗎以及ED男性用那個藥物效果好大家都明了了。一定要注意的是：很多男性急于治療，往往會輕信

    2024-11-02
  • 枸櫞酸愛地那非片治性功能障礙的效果怎么樣？管用嗎？

    在忙碌的生活節(jié)奏和日益增長的壓力下，性功能障礙成為了不少男性朋友心中的隱痛。勃起功能障礙（ED）作為其中的一種，嚴(yán)重影響著夫妻之間“和諧”。面對市面上的眾多抗ED藥物，愛力士枸櫞酸愛地那非片治性功能障礙的效果怎么樣？管用嗎？ 枸櫞酸愛地那非片治性功能障礙的效果怎么樣 愛力士枸櫞酸愛地那非片治療性功能障礙的效果還是挺不錯的。該藥適用于硬度不足、勃起障礙等癥狀的治療，是目前常用于治療男性勃起功能障礙的藥物之一。 枸櫞酸愛地那非片的研發(fā)充分考慮了中國男性的生理特征。從立項到研發(fā)，均以中國男性生理特征作為藥物研發(fā)參考，在藥物空間結(jié)構(gòu)、分子對接模型、靶點選擇特異性、體內(nèi)吸收代謝、用藥劑量等方面做出了全面革新改進。 在使用枸櫞酸愛地那非片時，最快可達到15分鐘起效，通常在1小時左右可以達到峰濃度，藥效可持續(xù)大約12小時，但需要注意的是，24小時內(nèi)不要重復(fù)服用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。 枸櫞酸愛地那非片真的管用嗎 從臨床研究和患者反饋來看，枸櫞酸愛地那非片在治療勃起功能障礙方面確實具有一定的效果。然而，每個人的體質(zhì)和病情程度不同，對藥物的敏感性也不相同。因此，在使用枸櫞酸愛地那非片之前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行全面的身體檢查和評估。 同時，需要注意的是，枸櫞酸愛地那非片并非萬能藥。它只能在一定程度上改善勃起功能，而無法根治病因。因此，在治療過程中，還需要結(jié)合其他治療手段，如心理治療、生活方式調(diào)整等，以達到更好的治療效果。 關(guān)于“枸櫞酸愛地那非片治性功能障礙的效果怎么樣？到底管不管用？”就跟大家說清楚了。希望在各種方式配合治療下，每位男性朋友都能擁有健康、和諧的愛愛！

  • 一文讀懂：怎么吃愛力士枸櫞酸愛地那非片效果好？

    枸櫞酸愛地那非片（愛力士）是一種用于治療勃起功能障礙（ED）的藥物，它通過抑制磷酸二酯酶5（PDE5）來增加海綿體平滑肌的松弛，從而改善勃起功能。本文將詳細(xì)給大家介紹怎么吃愛力士枸櫞酸愛地那非片效果好。一般而言，愛力士枸櫞酸愛地那非片推薦劑量為60mg，在計劃進行前約1小時用溫水送服。這個時間點有助于藥物在體內(nèi)充分吸收，從而在需要時發(fā)揮最佳效果。記住，24小時內(nèi)最多只能服用一次，切勿過量。要想知道怎么吃愛力士枸櫞酸愛地那非片效果好，還有一點很重要！那就是——服用完藥物后，一定要和伴侶有親密互動，不要當(dāng)“木頭”，畢竟藥物在性刺激下才能起作用哦~當(dāng)然，愛力士枸櫞酸愛地那非片也不是所有人都適用的，以下這些人群需注意：1、對藥物成分過敏者：如果患者對愛力士枸櫞酸愛地那非片的任何成分過敏，包括枸櫞酸愛地那非或其他輔料，那么絕對不能服用此藥。過敏反應(yīng)可能包括皮疹、瘙癢、呼吸困難等，嚴(yán)重時甚至可能危及生命。2、正在服用鳥苷酸環(huán)化酶激動劑的患者：愛力士枸櫞酸愛地那非片不可與鳥苷酸環(huán)化酶激動劑合用，這類藥物與愛地那非合用可能引起癥狀性低血壓，同樣存在安全隱患。3、正在服用酯類藥物的患者：酯類藥物（如甘油）與愛力士枸櫞酸愛地那非片合用可能導(dǎo)致嚴(yán)重的低血壓，因此這類患者應(yīng)避免同時使用這兩種藥物。大家讀到這里，就明白怎么吃愛力士枸櫞酸愛地那非片效果好了吧！總之，在服用愛力士枸櫞酸愛地那非片之前，應(yīng)詳細(xì)告知醫(yī)生自己的健康狀況、過敏史、用藥史等，以便醫(yī)生評估是否適合服用此藥。同時，合理安排作息時間、保持適度運動，也是提高性健康的關(guān)鍵。

  • 人到中年“力不從心”……枸櫞酸愛地那非片的效果能持續(xù)多久？

    歲月悠悠，轉(zhuǎn)眼間很多人已步入中年。在這個階段，生活的重?fù)?dān)、工作的壓力，都可能讓我們感到“力不從心”，特別是在面對愛愛時。但別擔(dān)心，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為我們提供了不少解決方案，其中枸櫞酸愛地那非片就是許多人心中的一顆定心丸。那么，枸櫞酸愛地那非片的效果能持續(xù)多久呢？讓我們一起來聊聊吧。 人到中年，“力不從心”是常態(tài)嗎？ 首先，我們要明白，隨著年齡的增長，身體機能的自然衰退是正常的生理現(xiàn)象。中年時期，由于工作壓力、生活習(xí)慣、身體健康狀況等多種因素的影響，男性在方面可能會遇到一些挑戰(zhàn)。但這并不意味著“力不從心”就是無法改變的現(xiàn)狀。通過合理的調(diào)整和治療，有機會重新找回那份自信和。 枸櫞酸愛地那非片：你的貼心伴侶 枸櫞酸愛地那非片（愛力士），這個名字聽起來可能有點陌生，但它卻是許多中年男性朋友的“老朋友”。作為一種新型PDE-5抑制劑，它能有效改善勃起功能障礙（ED），能夠幫助男性在時獲得更好的勃起效果。 枸櫞酸愛地那非片的效果能持續(xù)多久？ 這個問題其實沒有一個固定的答案，因為每個人的身體狀況和反應(yīng)都是不同的。但一般來說，愛力士枸櫞酸愛地那非片在服用后最快可在15分鐘起效，大約1小時左右達到峰濃度，藥效可維持十余小時。這個時間范圍內(nèi)，你可以充分享受與伴侶的親密時光，無需擔(dān)心“力不從心”的尷尬。 當(dāng)然，為了讓藥物發(fā)揮最佳效果，我們還需要注意一些事項。比如，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，不要自行增減劑量；同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也是非常重要的。畢竟，藥物只是輔助手段，真正的健康還需要靠我們自己去維護。 枸櫞酸愛地那非片的效果能持續(xù)多久已經(jīng)跟大家講明了。人到中年，“力不從心”或許是一種常態(tài)，但絕不是無法改變的宿命。記住，每

  • “丁丁”不給力……愛力士枸櫞酸愛地那非片提前多久吃效果好？

    在繁忙的男科診室里，我常常遇到因勃起功能障礙（ED）而困擾的男性患者。今天，我想和大家分享一個關(guān)于張先生和他的伴侶如何通過愛力士枸櫞酸愛地那非片重拾幸福時刻的故事，并以此告訴大家愛力士枸櫞酸愛地那非片提前多久吃效果好？ 張先生是一位中年男士，事業(yè)有成，家庭和睦，但近半年來，他卻因ED問題陷入了深深的苦惱。每次嘗試與妻子親熱時，都顯得力不從心，這讓他感到自卑和沮喪。在一次偶然的機會下，張先生來到了我的診室，希望能找到解決之道。 在詳細(xì)了解了張先生的病情后，我建議他使用愛力士枸櫞酸愛地那非片。這是一種被廣泛認(rèn)可的治療ED的PDE5抑制劑，能夠有效改善勃起功能。這時，張先生問出了他的疑惑：“愛力士枸櫞酸愛地那非片提前多久吃才能達到好的效果？” 對此，我向他強調(diào)了正確的用藥方法：“愛力士枸櫞酸愛地那非片需要提前一段時間服用，才能達到最佳效果。一般來說，建議在愛愛前約1小時服用，這樣可以在性刺激下迅速起效?！? 張先生聽后，認(rèn)真記下了我的建議，并表示會嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。不久后，他再次來到診室，臉上洋溢著久違的笑容。他告訴我，自從按照我的建議提前服用愛力士枸櫞酸愛地那非片后，他的質(zhì)量有了顯著的改善。他感到自己重新找回了年輕時的自信和活力，與妻子的關(guān)系也因此變得更加親密無間。 我為他感到高興，同時也再次提醒他：“記住，愛力士枸櫞酸愛地那非片雖然有效，但也需要正確使用。一定要提前服用，并確保有足夠的性刺激才能發(fā)揮最佳效果?！?通過張先生的故事，我想告訴所有正在為ED問題困擾的男性朋友們：不要害怕面對問題，積極尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，勇敢問出像“愛力士枸櫞酸愛地那非片提前多久吃效果好”這樣的問題，向前邁進一小步，便是解決問題

  • 服用愛地那非時應(yīng)注意哪些？吃30mg有效果嗎？

    在探討男性健康話題時，我們總希望找到那些既能解決問題又安全可靠的方法。枸櫞酸愛地那非片，作為治療男性勃起功能障礙（ED）的藥物，受到了不少人的關(guān)注。那么，當(dāng)我們服用愛地那非時應(yīng)注意哪些事項？有人建議吃30mg，是否有效呢？服用愛地那非時應(yīng)注意哪些？首先，我們需要明確的是，愛地那非是一種處方藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。在服用之前，務(wù)必仔細(xì)閱讀藥品說明書，了解藥物的成分、用法用量及注意事項。具體來說，以下幾點是服用愛力士愛地那非時需要特別注意的：1、劑量選擇：愛地那非的推薦劑量為60mg，這是經(jīng)過臨床試驗證實的最佳劑量，具體劑量還需根據(jù)個人的身體狀況和醫(yī)生的建議來確定。2、服用時間：愛地那非通常在性活動前約1小時服用。同時，注意24小時內(nèi)最多服用一次，避免過量使用。3、飲食調(diào)整：服藥期間，建議避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，以免影響藥物吸收和效果。同時，增加攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果和蔬菜，以促進身體健康。4、生活習(xí)慣：盡量保持情緒穩(wěn)定，避免生氣和惱怒，這有助于藥物更好地發(fā)揮作用。當(dāng)然，要注意的是：愛地那非在性刺激下才能發(fā)揮作用哦。吃30mg愛地那非有效果嗎？關(guān)于吃30mg愛地那非是否有效的問題，我們需要理性看待。雖然30mg是藥物的規(guī)格之一，但根據(jù)臨床試驗和醫(yī)生的建議，60mg才是推薦的劑量。僅服用30mg可能難以達到相應(yīng)的血藥濃度，從而無法有效改善的勃起功能。因此，如果你正在考慮使用愛地那非治療ED，建議按照說明書或醫(yī)生的建議服用推薦劑量。關(guān)于“服用愛地那非時應(yīng)注意哪些事項”就回答到這里了。每個人的身體狀況和反應(yīng)都是不同的，因此在服用任何藥物之前，都應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。只有這樣，我們才能確保用藥的安全和有效。希

    2024-11-02
  • 老人健腦吃什么好

    隨著歲月的流逝，老年人在享受豐富人生閱歷的同時，也會面臨記憶力減退、思維遲緩等大腦功能下降的問題。在中醫(yī)理論中，腦為元神之府，是精髓和神明高度匯聚之處，與腎、心等臟腑關(guān)系密切。那么中藥方面，老人健腦吃什么好呢？適合老年人的健腦食物1、核桃：核桃富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品。中醫(yī)認(rèn)為核桃能補腎益腦，每日適量食用（如2～3個），可營養(yǎng)大腦、增強記憶。2、黑芝麻：黑芝麻含有豐富的卵磷脂、維生素E和礦物質(zhì)，有助于改善記憶力，促進大腦健康。中醫(yī)常用黑芝麻來滋養(yǎng)肝腎，益精血。3、黃豆：黃豆及其制品（如豆腐、豆?jié){）富含蛋白質(zhì)和卵磷脂，是大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為黃豆能健脾利濕，益腎補腦。4、雞蛋：雞蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽和卵黃素，對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有助于增強記憶力、健腦益智5、魚肉：魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸（如ω-3脂肪酸），對大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。深海魚（如鮭魚、鯖魚）更是富含這種有益脂肪酸。在眾多健腦藥物中，國風(fēng)健腦丸是老年人健腦的理想選擇。國風(fēng)健腦丸起源于青島著名中醫(yī)世家王春莆之祖?zhèn)魈匦Х絼?，其主要成分包括?dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉（鹽炙）、龍齒（煅）、山藥、琥珀等多種名貴中藥材。這些藥物共同作用，能夠補腎健腦、養(yǎng)血安神，對于老年人因心腎虧虛所致的心悸失眠、頭暈?zāi)垦！⒂洃浟p退、腰膝酸軟、輕度老年認(rèn)知障礙等癥有著顯著的改善作用。然而，藥物只是健腦的一部分，生活方式的調(diào)整同樣重要。適度的運動可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，為大腦提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。老年人可以選擇散步、太極拳等低強度運動方式

    標(biāo)簽：老人健腦吃什么好
    2024-11-02
  • 健腦吃什么中成藥好

    在中醫(yī)理論中，腦與腎有著密切的關(guān)系。腎藏精，精生髓，而腦為髓海。腎精充足則腦髓得養(yǎng)，大腦功能正常。腎中所藏的先天之精和后天之精是大腦正常發(fā)育和發(fā)揮功能的物質(zhì)保障。如果腎精虧損，可能導(dǎo)致大腦失養(yǎng)，出現(xiàn)記憶力減退、思維遲鈍等問題。因此，中醫(yī)強調(diào)補腎健腦的重要性。下面就來說說健腦吃什么中成藥好。在補腎健腦方面，國風(fēng)健腦丸是一款常用的中成藥，主要用于治療心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝酸軟等癥狀。對于老年輕度認(rèn)知障礙也有顯著的改善作用。國風(fēng)健腦丸由19種中藥材成分精制而成，方中既有補血活血、健脾養(yǎng)血的藥物，也有枸杞子滋陰補腎、補益腎精的藥物，也有益氣寧心、收斂心氣而安心神，重鎮(zhèn)凝神的藥物，也有養(yǎng)心益智、潛陽清心的藥物。諸藥共用心腎雙補，標(biāo)本兼治，具有健腦益智、養(yǎng)心安神的功效。然而，藥物只是治療的一部分，生活方式的調(diào)整同樣重要。以下是一些生活提示，結(jié)合藥物調(diào)理更有助于補腎健腦：1、保持規(guī)律的作息：避免熬夜，讓腎得到充分的休息和恢復(fù)。規(guī)律的作息有助于維持身體的生物鐘，提高身體的免疫力。2、適度的運動：運動可以促進氣血運行，增強腎的功能，也有助于大腦的健康。選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，堅持鍛煉。3、飲食調(diào)理：多食用一些具有補腎益精作用的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等。這些食物富含營養(yǎng)，有助于補充腎精，進而達到健腦的效果。同時，要注意飲食的均衡，避免過度攝入油膩、辛辣等刺激性食物。4、保持良好的心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力。良好的心態(tài)有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高身體的抗病能力。補腎健腦是中醫(yī)的一種重要養(yǎng)生和治療理念。國風(fēng)健腦丸在治療心腎虧虛所致的記

    標(biāo)簽：健腦吃什么中成藥好
    2024-11-02
  • 什么中成藥補腦增強記憶力

    你是不是經(jīng)常忘記東西，比如鑰匙、手機，甚至是自己的名字？如果是這樣，那么你可能需要給你的心和腎補補了。中成藥對于改善記憶力有著獨特的效果，下面就來說說什么中成藥補腦增強記憶力。記憶力下降的原因很多，主要有以下幾個方面：1.年齡：隨著年齡的增長，人的大腦會逐漸萎縮，神經(jīng)元和突觸的數(shù)量也會減少，導(dǎo)致記憶力下降。2.睡眠不足：睡眠是大腦鞏固和整理記憶的重要過程，如果經(jīng)常睡不好、睡不夠，大腦沒有得到充分休息，就會損傷腦細(xì)胞，導(dǎo)致記憶力下降。3.壓力過大：長期處于焦慮、抑郁等消極情緒，會影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，抑制海馬體的功能，海馬體是大腦中負(fù)責(zé)記憶編碼和提取的重要區(qū)域。4.用腦過度：過度用腦會導(dǎo)致大腦疲勞，影響注意力和思維能力，也會影響記憶的形成和鞏固。什么中成藥補腦增強記憶力呢？中醫(yī)認(rèn)為，心主神志，腎主骨髓，兩者都跟記憶力有密切關(guān)系。如果心血不足，神志不清；如果腎精虧損，髓?？仗?，那么記憶力就會下降。那么，我們該怎么補心和補腎呢？其實很簡單，中成藥國風(fēng)健腦丸，補腎健腦，養(yǎng)血安神的功效，常用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、腰膝酸軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者。能改善睡眠、改善記憶力、改善老年輕度認(rèn)知障礙。健腦丸的相關(guān)實驗研究表明，健腦丸能有效增加紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白濃度，提高大腦攜氧能力，也就是說能有效改善思維功能，改善記憶力。還可以保護腦細(xì)胞，抑制腦細(xì)胞的凋亡與退化，對于大量用腦人群和熬夜人群有很大的幫助。當(dāng)然，吃藥只是輔助手段，最重要的還是要保持良好的生活習(xí)慣和情緒狀態(tài)。多做一些有益于大腦活動的事情，比如閱讀、寫作、下棋等；多參與一些有益于身體健康的運動，比如散步、跑步、打球等，保持有

    2024-11-02
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