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  • 【六一兒童節(jié)】關(guān)注兒童心理健康,呵護(hù)孩子健康成長

    一年一度的六一國際兒童節(jié)又要來了,小言先祝各位大朋友小朋友們節(jié)日快樂呀!兒童節(jié)是一個(gè)對(duì)于孩子們而言最重大的節(jié)日之一,希望孩子們每一天都能健康快樂地成長。六一國際兒童節(jié)(International Children's Day),又稱兒童節(jié),是保障世界各國兒童的生存權(quán)、保健權(quán)和受教育權(quán),為了改善兒童的生活,為了反對(duì)兒童和毒害兒童的節(jié)日。1925年在瑞士日內(nèi)瓦召開的關(guān)于兒童福利的國際會(huì)議上,國際兒童幸福促進(jìn)會(huì)首次提出了“兒童節(jié)”的概念,號(hào)召各國設(shè)立自己的兒童紀(jì)念日。為了保障全世界兒童的權(quán)益,1949年11月,國際民主婦女聯(lián)合會(huì)在莫斯科召開執(zhí)委會(huì)決定,將每年6月1日作為國際兒童節(jié)。新中國成立后,中央人民政府政務(wù)院于1949年12月23日規(guī)定,將中國的兒童節(jié)與國際兒童節(jié)統(tǒng)一起來。在當(dāng)今的社會(huì)中,我們除了要保護(hù)兒童的身體健康,也應(yīng)該關(guān)注兒童心理健康的發(fā)展。對(duì)于“六一”這個(gè)節(jié)日,禮物不是最重要的?!肮陋?dú)癥”、“分離焦慮”、“多動(dòng)癥”、“抑郁癥”... ...這些問題如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)并有效干預(yù)往往會(huì)延續(xù)到成年。想要真正做到六一快樂,關(guān)注兒童心理健康問題是不容忽視的。兒童心理健康的重要性心理健康發(fā)展關(guān)系著兒童認(rèn)知、情感、意志和個(gè)性等方面正常的發(fā)展。我們應(yīng)多關(guān)注兒童心理健康發(fā)展,培養(yǎng)其健全的人格,使其對(duì)社會(huì)具有良好的適應(yīng)能力。1、智力發(fā)展正常智力是以思維為核心的各種認(rèn)知能力和操作能力的總和,也是衡量一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一。智力發(fā)展水平要符合實(shí)際年齡的智力水平。2、情緒反應(yīng)恰當(dāng)兒童應(yīng)具有穩(wěn)定、輕松、協(xié)調(diào)的情緒。如開心時(shí)大笑等正常情緒反應(yīng)。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼等不良情緒狀態(tài),可能會(huì)損害兒童的心理健康,造成影響。3、人際關(guān)系良好兒童無論與家長相處還是與同齡人相處,都能夠保

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    2023-05-23
  • 全國助殘日 讓有愛變“無礙”

    2023年5月21日是第三十三次全國助殘日。全國助殘日是中國殘疾人的節(jié)日。1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規(guī)定:“每年五月第三個(gè)星期日,為全國助殘日?!彼麄兓蛟S有殘缺。但他們心里充滿了陽光,他們經(jīng)受著人生的曲折,卻以驚人的毅力在追夢(mèng)。同在藍(lán)天下,他們正在向陽而生。全國助殘日,我們呼吁為殘疾人同胞做的幾件事。? 若不懂手語,不要亂打手勢(shì),以免造成誤解??梢允褂眉垘沤徽劇? 交談使用敬詞,稱呼要規(guī)范,不用帶侮辱歧視的語言。? 打招呼時(shí),眼睛正視對(duì)方。不要緊定殘疾部位? 不詢問致殘的原因和狀況,避免涉及隱私和傷痛。? 目光相遇時(shí)要友好,不要流露出驚奇和疑惑。? 不故意模仿殘疾人的說話和動(dòng)作? 關(guān)注但不圍觀,不影響殘疾人正常生活? 在幫助殘疾人之前,先征求對(duì)方同意。貿(mào)然施助,會(huì)傷害他們的自尊心。? 全國殘疾人服務(wù)熱線12385,遇到困難可助其撥打。我國有約8500萬殘疾人他們或許看不見,或許聽不見他們的生活面臨許多障礙容易遭遇歧視和偏見比起同情和憐憫的眼光平等對(duì)待是對(duì)他們最好的關(guān)愛不占盲道、別緊盯缺陷不歧視不排斥我們能為殘疾人做的有很多……

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    2023-05-08
  • 【全國兒童預(yù)防接種日】各位家長請(qǐng)注意!你的孩子該打預(yù)防針了!!

    為讓大眾了解接種疫苗對(duì)于預(yù)防疾病的重要意義,號(hào)召全社會(huì)關(guān)注和參與預(yù)防接種工作,自1986年起我國將每年的4月25日確定為“全國兒童預(yù)防接種日”,2023年已經(jīng)是第37個(gè)“全國兒童預(yù)防接種日”。疫苗,被公認(rèn)為是預(yù)防傳染性疾病的極其重要、有效的工具。嬰兒出生后,雖可以從母親體內(nèi)獲得一定的抵抗傳染病的抗體。但隨著孩子月齡增長,其體內(nèi)的母體抗體效力會(huì)逐漸減弱、消失,絕大多數(shù)兒童按免疫程序接種疫苗后,兒童群體可形成牢固的免疫屏障。預(yù)防接種是最有效、最經(jīng)濟(jì)、最便捷的保護(hù)兒童健康的手段。疫苗是孩子的保護(hù)傘、防護(hù)盾,是預(yù)防和控制傳染病最經(jīng)濟(jì)、有效的方法之一。接種疫苗俗稱“打預(yù)防針”,這是每個(gè)孩子成長過程中一件非常重要的事情。為了讓孩子免受疾病之苦,從孩子誕生的那一刻起,家長就應(yīng)該為孩子提供完善的免疫保護(hù)計(jì)劃,讓孩子健康、快樂地成長。我國將疫苗分為兩類:第一類疫苗為免疫規(guī)劃疫苗,是指政府免費(fèi)向公民提供,公民應(yīng)當(dāng)依據(jù)政府的規(guī)定受種的疫苗。兒童接種第一類疫苗免費(fèi),疫苗以及接種費(fèi)用由政府承擔(dān),外來兒童和本地兒童享有同樣的接種權(quán)利,只要沒有禁忌癥,都應(yīng)該及時(shí)給孩子接種。如:卡介苗、脊灰疫苗、乙肝疫苗、百白破疫苗、白破疫苗、甲肝疫苗、麻腮風(fēng)疫苗等。第二類疫苗為非免疫規(guī)劃疫苗,是指由公民自費(fèi)并且自愿受種的其他疫苗,由受種者或其他監(jiān)護(hù)人承擔(dān)費(fèi)用。自費(fèi)疫苗和免費(fèi)疫苗科學(xué)上沒有區(qū)別,只是管理上不同,無論是自費(fèi)還是免費(fèi),都能夠預(yù)防相應(yīng)的疾病,能夠獲得對(duì)更多疾病的防護(hù),同樣值得接種。如:流感疫苗、水痘疫苗、手足口疫苗、輪狀病毒疫苗等。接種疫苗有哪些注意事項(xiàng)?接種前l(fā) 接種當(dāng)天,給寶寶換上寬松、柔軟的衣物;l 保證寶寶飲食和正常休息,帶上《預(yù)防

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    2023-04-12
  • 抓住春季長高黃金期!做好幾件事,孩子身高蹭蹭長

    每到春季,家長們都會(huì)特別關(guān)注孩子長高的問題,想趁著這個(gè)時(shí)期讓孩子的身高再竄一竄。世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí):孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性,其中春季(3-5月)長得最快。身高的生長速度是秋天的2~2.5倍!為什么春季是長高的最佳季節(jié)?1.春天補(bǔ)鈣易吸收想要長個(gè)子,首先得補(bǔ)鈣。但其實(shí),人體在膳食中對(duì)鈣的吸收還不到10%。而想要促進(jìn)鈣的吸收,必須要有維生素D的協(xié)助。曬太陽、接受紫外線的“洗禮”,是獲取維生素D最簡單而又最重要的方法。紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素D3,被人體吸收,從而促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣的吸收,使骨骼長得更好、更快。在一年四季中,春天陽光中的紫外線含量是最高的,所以人在春天補(bǔ)鈣更容易吸收,因而也更容易長高。2.春季生長激素分泌旺盛傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論強(qiáng)調(diào)“春生夏長秋收冬藏”,春天是萬物生長的季節(jié),人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加快,呼吸功能、消化功能都有明顯的加強(qiáng),人體內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多,為身高增長創(chuàng)造了“黃金條件”。如何抓住春季黃金長高期?關(guān)鍵看這幾點(diǎn):1、陽光陽光是人體生長的必須要素。人體皮膚中有一種叫做7-脫氫膽的物質(zhì),這種物質(zhì)在紫外線的照射下可以合成維生素D,而維生素D能促進(jìn)生長和骨骼鈣化,同時(shí)能促進(jìn)牙齒發(fā)育健康。如果忽略了“曬太陽”,孩子很可能缺乏維生素D,而難以長高。因此,要注意適當(dāng)帶孩子曬太陽。需要注意的是,孩子皮膚嬌嫩容易曬傷,曬太陽時(shí),注意不要直射,盡量選擇在樹蔭下曬太陽,或者選擇戴帽子和用遮陽傘。曬太陽的最佳時(shí)期,春秋二季以10~11點(diǎn)為宜,夏季以9~10點(diǎn)為宜。2、睡眠生長激素在夜間的分泌水平最高,在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下的3倍,甚至更高。因此,孩子充足的睡眠是良好生長發(fā)育的保證。家長

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    2023-04-04
  • 【國際帕金森病日】知“帕”不怕,自測(cè)你離帕金森有多遠(yuǎn)

    4月11日是世界帕金森病日,提起帕金森病,人們腦海中想到的第一個(gè)癥狀是“手抖”,不過,帕金森病的諸多早期癥狀,可并不止于此。嗅覺減退、睡眠障礙、便秘、自主神經(jīng)功能障礙、認(rèn)知障礙、說話聲音變輕或變低、眩暈或暈倒等……種種帕金森病引起的非運(yùn)動(dòng)癥狀可能來得比“手抖”要早很多,卻往往沒有被重視。帕金森病并不罕見,可見于從青少年到老年的各個(gè)年齡段,平均發(fā)病年齡60歲左右,男性略多于女性。我國帕金森患者數(shù)量超300萬,居世界第一,帕金森病的發(fā)病率在悄然升高,且日趨年輕化。帕金森的危害僅次于腫瘤、心腦血管疾病,是中老年人“第三大殺手”。提起帕金森很多人的第一反應(yīng)就是一個(gè)字:抖!手抖、腿抖、全身都顫顫巍巍是帕金森患者給人最直觀的感受,有人認(rèn)為手抖就是得了帕金森,還有人干脆把它和老年癡呆癥劃等號(hào)。這些都是對(duì)這個(gè)疾病最常見的誤解。帕金森病又名震顫麻痹,是一種主要累及運(yùn)動(dòng)功能的神經(jīng)退行性疾病,其主要癥狀表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)遲緩、靜止性震顫、肌肉僵直及姿勢(shì)步態(tài)異常等,而患者的智能、智力、智商、認(rèn)知思維和語言并不受太多的影響。帕金森病起病隱匿,很多患者進(jìn)展緩慢,首發(fā)癥狀通常是一側(cè)肢體的抖動(dòng)或活動(dòng)笨拙,進(jìn)而累及對(duì)側(cè)肢體。臨床上主要表現(xiàn):1、靜止性震顫是指手、胳膊、小腿等部位不由自主地抖動(dòng)。早期時(shí)多從一側(cè)上肢開始,表現(xiàn)為手指像在搓丸子或數(shù)鈔票一樣運(yùn)動(dòng),逐漸擴(kuò)展到同側(cè)下肢及對(duì)側(cè)肢體,后期甚至可以涉及到下顎,口唇,舌以及整個(gè)頭部。2、運(yùn)動(dòng)遲緩如動(dòng)作越來越緩慢,感覺沒力氣,動(dòng)作時(shí)感覺力不從心等。尤其患者行走時(shí)不像正常人行走時(shí)雙臂是隨意交替擺動(dòng)的,行走時(shí)抬腿不利索,似乎像黏貼在地面上的感覺。3、僵直肌肉變得緊繃,活動(dòng)時(shí)感到沉重、不靈活。逐漸

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    2023-03-30
  • 【世界提高自閉癥意識(shí)日】認(rèn)識(shí)來自星星的孩子

    4月2日是世界提高自閉癥意識(shí)日?,F(xiàn)在很多年輕人經(jīng)常說不用理我,我“自閉”了……用玩笑的方式表示自己不想說話。但自閉≠“自閉癥”自閉癥,又稱孤獨(dú)癥或孤獨(dú)性障礙等,是廣泛性發(fā)育障礙的代表性疾病。 《DSM-IV-TR》將PDD分為5種:孤獨(dú)性障礙、Retts綜合癥、童年瓦解性障礙、阿斯伯格綜合征和未特定的PDD。其中,孤獨(dú)性障礙與阿斯伯格綜合征較為常見。孤獨(dú)癥的患病率報(bào)道不一,一般認(rèn)為約為兒童人口的2—5/萬人,男女比例約為3—4:1,男孩是女孩的3-4倍。自閉癥和人們常??畤@“我自閉了”是截然不同的意思,是一種多發(fā)病于兒童期的廣泛性神經(jīng)發(fā)育障礙,以社會(huì)交往和溝通障礙,興趣狹隘、行為刻板重復(fù)為核心障礙。往往伴有語言發(fā)育遲緩、精神發(fā)育遲滯等癥狀,對(duì)患兒自身和家庭造成難以磨滅的打擊,是當(dāng)今社會(huì)最需要關(guān)注的兒童發(fā)育健康問題之一。自閉癥兒童與其他兒童一樣,也是有思想、有情感、有語言、有需求、有一定認(rèn)知能力的,只是他們有自己獨(dú)特的溝通方式和表達(dá)方式而已,是一群被稱之為“來自星星的孩子”。自閉癥不是絕癥!早期發(fā)現(xiàn),早期科學(xué)干預(yù),可以減少自閉癥兒童的社交溝通困難,減少其行為問題,對(duì)其融入主流教育、提升社會(huì)適應(yīng)能力、改善生存質(zhì)量,具有積極的促進(jìn)作用。自閉癥的表現(xiàn)有哪些?回避目光接觸。研究發(fā)現(xiàn),那些在后期被確診為自閉癥的孩子,在2-6個(gè)月的時(shí)候就很少注視人們的眼睛,并且隨著年齡的不斷增長,他們對(duì)別人眼睛的注視會(huì)越來越少。相對(duì)來說,沒有自閉癥的嬰兒注視別人眼睛的時(shí)間,會(huì)隨著年齡的增長而延長,但自閉癥兒童很少與人進(jìn)行目光對(duì)視。對(duì)父母不產(chǎn)生依戀,缺乏主動(dòng)與往的興趣和行為。社會(huì)交往障礙。大多數(shù)自閉癥患者都是生活在自己世界中,對(duì)外界并沒有太多感知能力,所以很難

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    2023-03-23
  • 春季高發(fā)傳染病都有哪些?怎樣預(yù)防?

    春風(fēng)有信,花開有期,萬物復(fù)蘇,草長鶯飛,春季傳染病等風(fēng)也等你。經(jīng)歷了一個(gè)漫長的冬天,當(dāng)春季來臨時(shí),人體內(nèi)環(huán)境很難與外界環(huán)境相適應(yīng),人體的免疫力相對(duì)低下,各種致病菌生長、繁殖加快,加上氣候變化無常,春季傳染病進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。應(yīng)重點(diǎn)防控呼吸道和腸道傳染病。今天小編給大家?guī)淼倪@份健康提示,請(qǐng)仔細(xì)閱讀。流行性感冒流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,典型的癥狀為急起高熱、肌肉酸痛、顯著乏力等。主要通過飛沫傳播,也可經(jīng)眼睛、鼻腔、口腔等粘膜直接或間接接觸傳播。具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。健康提示:1、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾、毛巾等遮住口鼻。2、勤洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),充足休息。3、避免近距離接觸流感樣癥狀患者,流感流行季節(jié),盡量避免去人群聚集場(chǎng)所。4、接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段。5、出現(xiàn)流感癥狀(體溫≥38℃,有咳嗽或咽喉疼痛)后應(yīng)避免帶病上學(xué)或上班,接觸家庭成員及外出時(shí)佩戴口罩,及時(shí)就醫(yī)。水痘水痘是一種水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病,主要發(fā)生在幼兒和學(xué)齡前兒童。冬春兩季高發(fā),其傳染力強(qiáng),發(fā)病前1—2天直至皮疹干燥結(jié)痂均有傳染性,接觸或飛沫均可傳染.感染后表現(xiàn)為皮膚、粘膜上分批出現(xiàn)斑疹、皰疹和結(jié)痂,發(fā)熱、瘙癢,皮疹主要發(fā)生在胸、腹、背、四肢少見。水痘傳染性強(qiáng),一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。健康提示:1、接種水痘疫苗是預(yù)防最簡單、最有效的方法。2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,勤開窗通風(fēng)。3、病人需隔離至全部皮疹完全結(jié)痂干燥,或不少于發(fā)病后14天。4、加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生消毒。被患者呼吸道分泌物或皮疹內(nèi)容物污染的被服、物品和用具采用通風(fēng)

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    2023-02-15
  • 發(fā)現(xiàn)息肉,離癌有多遠(yuǎn)?

    現(xiàn)在已經(jīng)到了10月中下旬了,轉(zhuǎn)眼這一年就要過去了。今年大家都有做體檢嗎?小言上周剛剛做完,竟然發(fā)現(xiàn)了膽囊息肉。是不是很多人拿到體檢報(bào)告時(shí)會(huì)看到“息肉”兩個(gè)字?腸道息肉、膽囊息肉、宮頸息肉、子宮內(nèi)膜息肉……乍一看,難免緊張害怕,那這“息肉”到底是什么?體檢查出息肉一定需要治療嗎?會(huì)不會(huì)發(fā)生癌變?是不是一定要?jiǎng)邮中g(shù)?今天,小言來給大家一下關(guān)于各種息肉的廬山真面目 腸道息肉:越早切除越好腸息肉是腸道黏膜上所有隆起性的病變。一般而言,腸息肉分為非腫瘤肉和腺瘤肉兩類。非腺瘤肉如炎癥肉、增生肉等,與腸癌的發(fā)病關(guān)系不大。即便是良性腺瘤,惡變的概率也很高。隨著息肉的增大,數(shù)目增加,癌變機(jī)會(huì)也迅速加大,留著相當(dāng)于一個(gè)“定時(shí)”。所以一旦發(fā)現(xiàn)腸息肉,一般來說建議大家要及時(shí)切除,但具體情況還是要遵醫(yī)囑。需要注意的是,就算切除了腸道息肉,但它容易復(fù)發(fā)!!還是要做好復(fù)查哦~ 胃息肉:發(fā)現(xiàn)就得切胃息肉是突出于胃黏膜表面的良性隆起性病變,表面常較光滑。多是由胃黏膜異常增生而來,較小時(shí)常無明顯癥狀,一般都是在胃鏡檢查時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。胃息肉可以分為較為常見胃底腺息肉,慢性炎癥刺激引起的增生肉,以及癌變風(fēng)險(xiǎn)較大的腺瘤樣息肉等。醫(yī)生建議,一旦發(fā)現(xiàn)胃息肉,即使是小腺瘤,也要及時(shí)切除。因?yàn)殡S著腺瘤息肉體積的長大,其癌變率也隨之增加,所以建議及早的進(jìn)行切除。 膽囊息肉:看具體情況再議膽囊息肉就是膽囊黏膜上隆起的一個(gè)“肉疙瘩”,包括腫瘤肉和非腫瘤肉。膽囊息肉的隱蔽性強(qiáng),有相當(dāng)數(shù)量的人沒有任何癥狀,體檢時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。目前膽囊息肉的病因尚不清楚,長期飲酒,高脂飲食,不吃早餐、壓力大、熬夜及生活不規(guī)律者,容易得膽囊息肉。膽囊息肉以良肉更為多見,但也要預(yù)防癌

    標(biāo)簽:
    2022-10-17
  • 最強(qiáng)國慶出行攻略,快來看看你的目的地有哪些最新政策!

    明天就是十一國慶假期了,要放假了!!過節(jié)回家看望家里人的,趁著長假出門旅游的,隨著人員流動(dòng)性的增加,疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)也隨之加大,大家要繼續(xù)繃緊疫情防控這根弦!為保障國慶假期人民的群眾身體健康和出行安全,持續(xù)鞏固來之不易的疫情防控成果,確保大家度過一個(gè)健康、平安、快樂的假期。多地疾控部門也發(fā)布出行提示。小言吐血整理的這份國慶出行指南請(qǐng)收好!快來看看你的目的地都有哪些出行要求!安徽倡導(dǎo)廣大群眾國慶假期在本地過節(jié)盡量減少跨地市出行 避免人群大范圍 ,流動(dòng)引發(fā)的疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。安全有序出行旅客需持有48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明乘坐飛機(jī)、高鐵、列車、跨省長途客運(yùn)汽車、跨省客運(yùn)船舶等交通工具。推廣“落地檢”按照“自愿、免費(fèi)、即采即走、不限制流動(dòng)”原則,跨省流動(dòng)人員抵達(dá)目的地后,積極配合當(dāng)?shù)赝瓿伞奥涞貦z”。1. 科學(xué)測(cè)算流動(dòng)人員數(shù)量和到達(dá)時(shí)間等。2. 在機(jī)場(chǎng)、火車站、長途客車站、跨省高速公路服務(wù)區(qū)、港口、旅客服務(wù)區(qū)等地設(shè)置足夠的核酸采樣點(diǎn)。3. 配備充足的采檢人員,方便跨省流動(dòng)人員抵達(dá)后第一時(shí)間開展檢測(cè)。按照要求及時(shí)完成核酸檢測(cè),并將核酸檢測(cè)結(jié)果納入健康碼,方便群眾查詢檢測(cè)結(jié)果。重點(diǎn)場(chǎng)所和機(jī)構(gòu)查驗(yàn)有效核酸檢測(cè)陰性證明1. 入住賓館、酒店和進(jìn)入旅游景區(qū)等人流密集場(chǎng)所→查驗(yàn)健康碼+72小時(shí)內(nèi)的核酸檢測(cè)陰性證明。2. 從外省份返回的建筑工地人員→查驗(yàn)48小時(shí)內(nèi)的核酸檢測(cè)陰性證明。減少不必要的聚集性活動(dòng)非必要不舉辦培訓(xùn)、會(huì)展、文藝演出等大型聚集性活動(dòng)。確需舉辦的,落實(shí)防控措施,參加活動(dòng)人員需掃碼登記、查驗(yàn)48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明。提倡群眾從簡舉辦婚喪嫁娶,盡量減少人員數(shù)量。國慶假期及前后防控措施執(zhí)行時(shí)間2022年9月10日~10月31日。如需進(jìn)一步了解防控政策措

    標(biāo)簽:
    2022-09-29
  • 開學(xué)季,如何幫助孩子收心,這些作為家長要知道

    九月開學(xué)季,孩子卻和被窩難舍難分,和手機(jī)依依不舍?怎樣調(diào)整孩子這日夜顛倒的作息、抱著手機(jī)不撒手的毛病也成了家長們?cè)谶@段時(shí)間最是苦惱的事情。而對(duì)于孩子而言,“開學(xué)綜合征”從進(jìn)入開學(xué)倒計(jì)時(shí)的時(shí)候,也開始找上門來,心理上的“開學(xué)綜合癥”表現(xiàn)為厭學(xué)、焦慮、上課走神,以及記憶力減退,情緒不穩(wěn)定等。如何幫助孩子順利渡過這段難熬時(shí)期,順利收心,自然也成了落在家長身上的擔(dān)子。想要孩子恢復(fù)上學(xué)時(shí)早睡早起的生活規(guī)律,首先家長就要先打好榜樣,家長以身作則非常重要。要是在暑假期間,家長因?yàn)楣ぷ鞯仍蚪?jīng)常晚回家,深夜還要玩手機(jī),看電視,孩子在旁邊也會(huì)跟著一起看,不知不覺就到了晚上11點(diǎn),這時(shí)候孩子還處于興奮階段,即便是乖乖睡覺也很難入睡。所以家長要先調(diào)整自己的作息規(guī)律,良好的作息規(guī)律對(duì)自身的工作也有很大的幫助。要是孩子不愿意早早睡覺,不妨從這點(diǎn)作出改變,孩子的晚睡與家長作息不規(guī)律關(guān)系很大。開學(xué)前相信各位家長都有感觸,孩子的情緒會(huì)比較多,這個(gè)時(shí)候可以多花點(diǎn)時(shí)間去陪伴孩子,家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源,陪伴可以在一定程度上減少孩子的焦慮和不安。同時(shí)鼓勵(lì)孩子傾訴,并給予適當(dāng)?shù)陌参?,另一方面,則要多用正面的情緒去感染孩子,逐漸影響孩子的情緒狀態(tài)。孩子們?cè)谑罴倨陂g的生活是比較散漫的,因此在開學(xué)前,家長應(yīng)該遞進(jìn)式的調(diào)節(jié)孩子的生活節(jié)奏,可以按照上學(xué)的時(shí)間表來規(guī)劃孩子的作息、學(xué)習(xí)、娛樂的時(shí)間。切勿因?yàn)轳R上就要開學(xué)了,實(shí)行“斷崖式收心”,沒有一點(diǎn)過渡就把孩子喜歡的東西都收起來,強(qiáng)行收心。這樣不僅不會(huì)起到預(yù)期效果,還可能會(huì)加重孩子的抵觸心理,得不償失??傊?,孩子開學(xué)前收心,這事真的急不來,能理解家長們心急如焚的心情,但

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    2022-09-01
  • 今日已出伏| 面對(duì)天氣變化,孩子應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?

    從今天開始,加長版的三伏天總算是結(jié)束了,這就意外著悶熱難耐的夏天終于要離我們遠(yuǎn)去了,“稍感夏衣薄,漸傷高葉稀”。伏天已過,與天氣的變化相伴而來的就是人們飲食習(xí)慣、起居作息相應(yīng)的變化。在夏秋交替的時(shí)候,孩子都應(yīng)該注意哪些呢?“早上涼颼颼,中午熱死牛”,一天之中的溫差很大,尤其是對(duì)于孩子來說,稍不注意孩子?jì)赡鄣纳眢w就會(huì)出現(xiàn)健康問題,因此就需要家長留心溫差變化,及時(shí)給孩子添減衣物。出伏前后,降水變少,天氣干燥,容易使鼻子還有咽喉“發(fā)干”,再加上孩子生性好動(dòng),更易丟失水分。喝水是最直接的補(bǔ)水方法,可以在白開水中添加一些蜂蜜,味道甜甜的不僅孩子愛喝,還能起到潤燥的作用。不過喝水的時(shí)候也要注意方法,不要過猛、過快、過量,應(yīng)遵循少量多次原則。同時(shí),在飲食上切勿貪涼,雖然“秋老虎”威力正盛,但是生冷食物已經(jīng)不適合現(xiàn)在的天氣變化,還會(huì)給孩子的腸胃添加負(fù)擔(dān)??梢越o孩子及時(shí)補(bǔ)充一些產(chǎn)熱較少而富含維生素及礦物質(zhì)的食物,如豇豆、黃瓜、雞蛋、牛奶等。一些滋陰潤燥的食物也可以多吃,比如冬瓜、藕、洋蔥、海帶、蘑菇、木耳、芹菜、香蕉、蘋果等。出伏之后,人體內(nèi)的陰陽盛衰也隨著自然轉(zhuǎn)換,這時(shí)人體很容易感到疲乏,也就是所謂的“秋乏”,因此,隨著秋天的到來,孩子也應(yīng)該調(diào)整作息,早睡早起,可以比夏天的時(shí)候增加1個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,不僅能很好的緩解秋乏,還能增強(qiáng)免疫力。民間有句老話,“夏過無病三分虛”。出伏后,早晚涼爽,可以適當(dāng)陪孩子進(jìn)行戶外鍛煉,運(yùn)動(dòng),散步、慢跑都是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),加強(qiáng)新陳代謝,還能把身體中的“壞”東西排出去。運(yùn)動(dòng)有度,需要遵循循序漸進(jìn)的原則,運(yùn)動(dòng)量不宜過大。伏天已過,但是“秋老虎”威力

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    2022-08-25
  • 末伏來,秋涼漸至,哪些事是你沒注意到的呢?

    從這周開始,我們就已經(jīng)步入了三伏天當(dāng)中的最后一伏,由夏入秋,天氣也漸漸的由熱漸冷。在這10天當(dāng)中可明顯感受到陰陽變化,因此我們的身體也要隨著季節(jié)的變化來進(jìn)行調(diào)整。因?yàn)榇藭r(shí)稍有不當(dāng),那么就很可能導(dǎo)致疾病纏身。所以末伏期間也要多注意自己的身體狀況。 末伏期間,護(hù)好心臟很重要雖然現(xiàn)在我們已經(jīng)開始步入秋季,不過還仍處于三伏天當(dāng)中,一些地區(qū)也持續(xù)高溫。因此天氣炎熱時(shí),人們的心情也會(huì)跟著變得焦慮、煩躁。而情緒變化會(huì)影響血?dú)膺\(yùn)行,一些中老年人也容易因?yàn)樾那椴粫硨?dǎo)致心血管疾病的發(fā)作。因此末伏期間護(hù)好心臟很必須。規(guī)律生活,日常飲食要規(guī)律,并且最好以清淡為主,少吃肥甘厚味,可以多吃些健康綠色的蔬菜,同時(shí)也要保證豆類、谷物等的攝入。睡眠充足,秋季人也比較容易困倦、乏力,因此午睡一會(huì)兒可以有效補(bǔ)充精力,大概20分鐘左右就可以。 調(diào)理脾胃,也防秋燥俗話說“末伏是養(yǎng)脾胃的好時(shí)期”,在經(jīng)過炎熱的初伏、中伏之后,人體脾胃也受到了一定的影響,因此在末伏的時(shí)候,最好將脾胃調(diào)理好,這樣才能在秋冬季節(jié)少生病。健脾祛寒濕,在末伏期間,生冷寒涼的食物也要少吃,以免損傷脾胃陽氣。末伏期間天氣雖然還是有些炎熱的,但是最好少食冷飲、涼菜等。防秋燥,末伏期間應(yīng)少吃辛味食物,防止肺氣旺盛,引發(fā)秋燥。宜多喝蜂蜜、粥、豆?jié){,多吃些荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能,很適宜有內(nèi)熱,出現(xiàn)肺熱咳嗽的人食用。末伏雖至,天氣變得涼爽起來,這時(shí)晝夜溫差也會(huì)變大,每當(dāng)季節(jié)變化時(shí),也是眾多疾病易發(fā)時(shí)期,所以我們?nèi)粘I钪幸惨龊灭B(yǎng)生工作。

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    2022-08-18
  • 七夕不止有浪漫和鮮花,這些七夕習(xí)俗你知道多少?

    七夕又稱乞巧節(jié)、七娘會(huì)、七夕祭等等,是一個(gè)極具浪漫色彩的節(jié)日,人們都會(huì)在這天互相表達(dá)對(duì)彼此的愛意,也寄托著對(duì)美好愛情的向往。有關(guān)七夕的傳說有很多,膾炙人口的就是牛郎織女的故事,至今仍得到大家的廣為傳頌。傳說王母娘娘的孫女織女,手藝極巧,能織出層層迭迭的云霞,雖在天宮享盡榮華富貴,但不甘枯燥乏味的生活,于是偷偷跑下凡間,結(jié)識(shí)了牛郎。兩人情投意合,結(jié)為夫妻,從此過上了男耕女織的生活。但此事很快就被王母娘娘知曉,王母娘娘勃然大怒,織女被捉回天庭,責(zé)令兩人只能在七月初七在銀河遙遙相望互訴愛意。而他們忠貞的愛情感動(dòng)了喜鵲。每到七月初七,就會(huì)有千萬只喜鵲飛來用自己的身體筑成鵲橋,女郎織女得以在鵲橋上短暫相會(huì),互相傾訴對(duì)彼此無盡的思念。 七夕習(xí)俗——穿針乞巧這個(gè)傳說其實(shí)也涵蓋了乞巧這一習(xí)俗的由來。乞巧乞巧,就是祈求心靈手巧之意,為了能使自己也有一雙像織女一樣的巧手,在這一天姑娘們會(huì)陳瓜果于庭中,手執(zhí)五彩絲線對(duì)月穿針,為了表現(xiàn)出一雙巧手,穿的是五孔針、七孔針或是九孔針,將線快速全部穿過者稱為“得巧”。 七夕習(xí)俗——食巧果食巧果也是七夕這天的習(xí)俗之一,巧果即是用面粉條做成的花式油炸食品,姑娘們會(huì)用一雙巧手捏出各種各樣形狀的巧果,款式極多,“七曲八彎”的形容就出自于此。在這天的晚上,人們?cè)谛蕾p銀河繁星點(diǎn)點(diǎn)的同時(shí),會(huì)把巧果端到桌前,一家人圍坐在桌前共享巧果與時(shí)令瓜果。通過吃巧果的方式,不僅寓有祈求心靈手巧之意,也寓意這長長的愛情。 七夕習(xí)俗——拜魁星七夕女子乞巧,男子則是拜魁星,相傳七月七日是魁星的生日,之所以要拜魁星,就是因?yàn)榭侵髡瓶歼\(yùn)的緣故。想要通過讀取功名改寫命運(yùn)的文人墨士在這一天通過拜魁星祈求

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    2022-08-04
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