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秋季流感頭疼難忍，如何有效緩解

隨著秋風漸起，氣溫逐漸下降，秋季成為流感的高發(fā)季節(jié)。流感不僅伴隨著高熱、咳嗽、乏力等癥狀，還常常讓人頭疼難忍，嚴重影響了人們的日常生活。本文將結(jié)合秋季特點，解析流感為何易引發(fā)頭疼，并提供一系列有效的對癥緩解方法，特別推薦連花清瘟作為輔助治療選擇，助您輕松應(yīng)對秋季流感頭疼。一、秋季流感引發(fā)頭疼的原因1、病毒活躍：秋季氣溫變化大，空氣干燥，為流感病毒提供了良好的生存和傳播條件。流感病毒侵入人體后，會迅速復(fù)制并引發(fā)強烈的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致頭疼等癥狀。2、炎癥反應(yīng)：流感病毒感染后，體內(nèi)會產(chǎn)生大量炎性因子，這些因子不僅作用于呼吸道，還會影響神經(jīng)系統(tǒng)，刺激腦部血管和神經(jīng)末梢，引發(fā)頭疼。3、體溫調(diào)節(jié)失衡：流感常伴隨高熱，體溫調(diào)節(jié)中樞的失衡會導(dǎo)致腦部血管擴張，進一步加重頭疼癥狀。二、秋季流感頭疼的對癥緩解方法1、保持充足休息：流感期間，身體需要更多休息來對抗病毒。確保充足的睡眠時間，減少不必要的活動，有助于身體恢復(fù)，緩解頭疼。2、合理調(diào)節(jié)室溫：秋季溫差大，應(yīng)注意保暖，避免室內(nèi)溫度過高或過低。使用加濕器保持室內(nèi)濕度適宜，有助于緩解呼吸道不適，減輕頭疼。3、熱敷或按摩：針對頭疼，可以嘗試用熱毛巾輕敷額頭，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。同時，輕輕按摩太陽穴和頸部肌肉，也能有效緩解頭疼。4、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的藥物進行治療。連花清瘟作為純中藥制劑，具有廣譜抗病毒和抗炎作用，能有效抑制流感病毒在體內(nèi)的復(fù)制和擴散，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解頭疼、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。其獨特的組方還能調(diào)節(jié)機體免疫功能，增強抗病康復(fù)能力，加速病情好轉(zhuǎn)。5、補充水分與營養(yǎng)：流感期間，身體消耗大，應(yīng)及時補充水分和營養(yǎng)。多喝水有助于排毒降溫，

小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊怎么吃？

生活中，很多老年人因為飲食習慣、長期用藥或是長期不良的生活習慣，導(dǎo)致腸胃功能下降引發(fā)腹瀉或便秘等腸胃問題。小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊是一種常用的微生態(tài)制劑，主要用于治療腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘等腸道癥狀。在藥物應(yīng)用中，正確服用蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊對于發(fā)揮其藥效至關(guān)重要，那么，小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊怎么吃呢?小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊是一種益生菌制劑，它含有活性的蠟樣芽孢桿菌，可以在腸道內(nèi)生長繁殖，對維持腸道菌群平衡起著重要作用。其菌株活性高且穩(wěn)定，菌體表面有像“蠟”一樣的膜，能夠抵抗外界有害因子的侵害，而且常溫儲存即可，菌株存活率室溫下6個月無變化，與剛出廠時的存活率一致。那么，老年人有腹瀉、便秘等腸胃問題，小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊怎么吃呢?老年人服用小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊注意以下幾點：一、服用時間一般來說，小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊可以在飯前或飯后服用。但為了避免食物對藥物的影響，建議在飯前半小時或飯后兩小時服用。 不宜與抗菌藥物同時服用，若正在使用其他藥品，應(yīng)遵循醫(yī)生或藥師的意見，是否間隔用藥。二、服用方法1. 用溫水送服。服用益生菌水溫不宜過高，一般控制在 40℃以下，以免過高的溫度破壞膠囊中的活菌。2. 盡量不要打開膠囊服用。小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊是腸溶膠囊，在腸道內(nèi)溶解后才能發(fā)揮作用。蠟樣芽孢桿菌因菌體表面有像“蠟”一樣的保護膜而得名，對外界有害因子有較強抵抗力，耐胃酸和膽汁的強酸強堿環(huán)境，服用后95%以上的菌體都能通過胃部直達腸道。但為了保證藥物更穩(wěn)定發(fā)揮藥效，建議成人盡量以膠囊形式服用，嬰幼兒和低齡兒童服用時，可以倒出藥粉加入少量溫開水和奶液服用。三、服用劑量1. 成人一般每次服用 2 粒

小活蠟樣芽孢桿菌怎么吃？

腹瀉是嬰幼兒常見的病癥之一，當寶寶出現(xiàn)腹瀉時，很多家長會尋求益生菌的幫忙，改善寶寶腹瀉的情況。小活蠟樣芽孢桿菌(小活蠟樣芽孢桿菌活菌膠囊)是一種常見的益生菌制劑，可用于嬰幼兒腹瀉。但也有很多家長第一次接觸這類益生菌產(chǎn)品，不知道小活蠟樣芽孢桿菌怎么吃?今天我們就來了解下這個問題。小活蠟樣芽孢桿菌怎么吃?小活蠟樣芽孢桿菌中含有活性蠟樣芽孢桿菌菌株，菌體表面有像“蠟”一樣的膜，能夠抵抗外界有害因子的侵害，常溫儲存即可，菌株存活率室溫下6個月無變化。可用于腸炎、腹瀉、嬰幼兒腹瀉、腸功能紊亂的治療。服用后，蠟樣芽孢桿菌進入腸道，可以與有害菌競爭生存空間和營養(yǎng)物質(zhì)，促進有益菌的生長，從而恢復(fù)腸道的正常菌群平衡，達到治療腹瀉的目的。小活蠟樣芽孢桿菌的用法用量，可以遵醫(yī)囑或按照說明書用量進行服用，一般成人一次2粒，一日3次。兒童劑量減半，服用時可倒出藥粉加入少量溫開水或奶液服用。然而，這里也要提醒各位家長并不是所有的嬰幼兒腹瀉都適合使用蠟樣芽孢桿菌。如果腹瀉是由細菌、病毒等感染引起的，單純使用蠟樣芽孢桿菌可能效果不佳，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下與抗生素類藥物聯(lián)用，治療效果更好。溫馨提示：對于過敏體質(zhì)的嬰幼兒，使用蠟樣芽孢桿菌前家長應(yīng)更謹慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。服用時建議詳細咨詢醫(yī)生這些方面的問題：1. 劑量。小活蠟樣芽孢桿菌的劑量應(yīng)根據(jù)嬰幼兒的年齡、體重和病情來確定。一般來說，年齡越小、體重越輕的寶寶，劑量應(yīng)相應(yīng)減少。在使用前，一定要仔細閱讀藥品說明書或咨詢醫(yī)生，以確定正確的劑量。2. 服用時間。小活蠟樣芽孢桿菌可以在飯前或飯后服用，可以與抗生素聯(lián)用，但最好間隔一定時間，以免影響益生菌的活性。一般建議間隔 2 小時以上或

新冠頭痛欲裂如何快速緩解？一文了解用藥和日常護理技巧

近期，隨著新冠病毒變異株的傳播，許多人紛紛中招。在感染后的種種不適中，頭痛成為了多數(shù)患者的共同困擾。不少人形容頭痛欲裂，不僅影響日常的生活質(zhì)量，還可能加劇我們的焦慮情緒。那么，面對新冠導(dǎo)致的頭痛，我們該如何快速緩解呢?以下是一些科學有效的用藥建議和日常妙招分享。新冠頭痛欲裂如何用藥緩解癥狀?患者感染新型冠狀病毒以后出現(xiàn)頭痛，主要考慮與病毒引發(fā)的炎癥刺激，以及發(fā)熱造成頭部血管擴張有關(guān)。另外，如果不注意護理，如吹風、受涼等，則會加重頭痛的癥狀。在用藥方面，可以選擇整體施效、多靶點治療的中藥如連花清瘟，對于感冒、流感、新冠均有治療作用。研究證實連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫力的藥理作用，可抑制多種常見的呼吸道病原體，對于新冠病毒多種野生株，以及包括阿爾法、貝塔、德爾塔、奧密克戎在內(nèi)的各個變異株誘導(dǎo)的細胞病變均具有明顯抑制作用，可抑制炎癥反應(yīng)，有效改善新冠引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀，縮短病程。此外，連花清瘟特別添加了紅景天，可以調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、抗缺氧，能調(diào)動機體抗病康復(fù)能力，促進體力的恢復(fù)，達到扶正祛邪效果。日常護理有哪些緩解頭痛的妙招?頭部保暖：需避免空調(diào)、風扇等設(shè)備的涼風直吹頭部，以免刺激頭部血管神經(jīng)而加重頭痛。如果天氣較涼，建議佩戴帽子;注意休息：此時身體虛弱，并且頭痛癥狀使人精神不佳，需保持充足休息，減少腦力勞動，避免劇烈運動;頭部按摩：可以適當輕柔按摩頭部，如太陽穴、百會穴等穴位，有助于促進頭部血液循環(huán)，輔助緩解頭痛的癥狀;飲食均衡：身體與病毒的抗戰(zhàn)過程中消耗大量能量，飲食需營養(yǎng)全面均衡并保持清淡，可選擇如排骨玉米湯、雞蛋羹等食物，加快身體恢復(fù);適當通風：如果所處的環(huán)境空

新冠頭疼會持續(xù)多久？這樣做可以有效緩解

近日新冠卷土重來，不少朋友表示自己感染以后出現(xiàn)頭疼，頭部好像有東西在擠壓一樣非常難受，并且一直不見好轉(zhuǎn)。那么，新冠頭疼到底會持續(xù)多久?又該如何緩解這一癥狀呢?本文將根據(jù)以上問題進行深入解析，幫助大家有效緩解頭疼這一不適。感染新冠為什么會出現(xiàn)頭疼?頭疼持續(xù)多長時間?新冠病毒侵襲使得機體出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，炎癥因子產(chǎn)生增多，刺激頭部血管和神經(jīng)組織，從而導(dǎo)致頭疼;另外，炎癥因子也會影響體溫調(diào)節(jié)中樞，使得體溫調(diào)定點升高，從而引起發(fā)燒癥狀，導(dǎo)致頭部血管擴張，會誘發(fā)或加重頭痛。新冠引起的頭疼會持續(xù)多長時間往往因人而異，這與患者自身體質(zhì)、病情輕重，以及是否及時有效治療等多種因素密切相關(guān)，一般在1-3天，大多可在一周內(nèi)緩解，部分患者因處理不當、體質(zhì)較弱等，癥狀持續(xù)時間可能較長。該如何治療新冠引起的頭疼?對此可選擇中成藥如連花清瘟膠囊，這個藥相信大家都很熟悉，近年來在新冠、流感、呼吸道合胞病毒等防治中都發(fā)揮了重要作用。連花清瘟具有“清瘟解毒，宣肺泄熱”功效，能夠有效緩解發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽痛、鼻塞流涕等感冒、流感、新冠所致癥狀。該藥組方中創(chuàng)新性地加入大黃，具有通腑泄肺、先證用藥、避免病情進一步發(fā)展的作用;紅景天能夠調(diào)節(jié)免疫，增強身體的抗病康復(fù)能力，幫助患者加快康復(fù)。同時，現(xiàn)代藥理研究表明，連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎作用，可抑制新冠病毒的復(fù)制，抑制炎癥反應(yīng)，從而控制病情。此外，一項由中國、泰國、越南、菲律賓等國家17家醫(yī)院聯(lián)合開展的國際多中心臨床研究再次證實，連花清瘟可以顯著改善新冠病毒感染引起的臨床癥狀，縮短輕中度感染者的康復(fù)時間，并且用藥安全，不易引起嗜睡等不良反應(yīng)。日常生活中需要注意哪些方面保持充足休息

新冠后嗓子癢癢老想咳嗽怎么辦，一文教你有效緩解

最近一段時間，身邊又多出了很多“陽了”的朋友，許多人感染后，出現(xiàn)了持久不愈的咳嗽癥狀，使得日常生活受到了不小的影響。面對這種情況，了解原因并采取正確的應(yīng)對措施顯得尤為重要。感染新冠后嗓子癢、想咳嗽的原因：氣道損傷。感染新冠病毒后會損傷呼吸道黏膜，這種損傷使得黏膜下的神經(jīng)暴露出來，導(dǎo)致氣道平滑肌的反應(yīng)性增強。這時，氣道容易出現(xiàn)收縮反應(yīng)，從而引發(fā)咳嗽。而損傷修復(fù)所需時間較長，造成咳嗽長時間難以好轉(zhuǎn)。痰液刺激。新冠病毒引發(fā)氣道炎癥反應(yīng)，可使得分布在氣道內(nèi)的腺體分泌過多黏液，出現(xiàn)有痰的癥狀，這些痰液持續(xù)刺激喉嚨部位也會造成嗓子癢、想咳嗽。咽喉炎癥。對于一些本身有慢性咽喉炎的人群，特別是那些日常需要頻繁講話的人士，如教師等，原本就存在的咽喉炎病史可能會因此而加劇，出現(xiàn)持續(xù)的咽癢不適、咳嗽等。如何快速有效緩解癥狀?對癥用藥。可以服用臨床常用的中藥止咳化痰藥，比如先后20余次獲得國家級、省市級新冠診療方案推薦的連花清咳片。該藥是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)外感咳嗽研發(fā)的創(chuàng)新中藥，在宣肺泄熱、化痰止咳方面療效確切。藥理學研究表明，連花清咳片可通過阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液黏度、促進痰液清除，對于咽炎、支氣管炎、新冠感染等多種呼吸道疾病可發(fā)揮快速止咳化痰、改善咽喉不適的作用。同時，連花清咳片還針對新冠病毒在多家國內(nèi)重點實驗室和藥物安全評價中心開展了系列藥理學研究，結(jié)果證實其具有一定抑制新冠病毒復(fù)制的作用，并能夠降低肺組織炎癥，改善肺間質(zhì)組織增生，還可調(diào)節(jié)系統(tǒng)性免疫功能，幫助加快患者病情康復(fù)。食療止咳。保持飲食清淡，避免刺激性食物;適量飲用水或蜂蜜水，保持咽喉濕潤;也可適當吃一些雪

小兒肺熱咳喘顆粒哪個牌子好？家長們該怎么選？

兒童因為正處于身體和免疫系統(tǒng)生長發(fā)育的階段，時常會出現(xiàn)肺熱咳嗽的生病癥狀。服用對癥藥物，可以幫助孩子平喘止咳，抵抗病情。但是什么癥狀說明孩子肺熱?市面上小兒肺熱咳喘顆粒哪個牌子好呢?有些家長對于肺熱的概念還有一些模糊，到底什么是肺熱呢?小兒肺熱又是怎么回事呢?肺熱一般是指是外感熱邪，風熱犯肺。小兒肺熱的原因除了常見的外感風熱，因為孩子處于生長發(fā)育的時期，內(nèi)火旺盛里熱灼肺，也會導(dǎo)致肺熱。肺熱常見的癥狀是咳嗽咳喘，發(fā)熱出汗，口干痰黃、大便干燥，還會感到微惡風寒。家長可以對照自己孩子的癥狀，判斷孩子是否肺熱。面對肺熱的孩子，家長在加強護理的同時，如果能輔以合適的藥物，對于孩子宣肺平喘是非常有幫助的。市面上有許多止咳的藥物，家長應(yīng)該怎么選擇呢?顆粒劑是一種常見的小兒藥物制劑形式，它方便控制用量且簡單易用，只需按照說明將適量顆粒溫開水沖開即可，更適合家長給孩子服用。那么小兒肺熱咳喘顆粒哪個牌子好呢?家長們可以選擇小葵花小兒肺熱咳喘顆粒，這是一款針對兒童專研的中成藥，結(jié)合古方與現(xiàn)代經(jīng)典組方，針對兒童陰常不足、陽常有余，肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點進行藥物配伍，有清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的功效，達到標本同治的目的。本文對兒童肺熱以及小兒肺熱咳喘顆粒哪個牌子好做了說明，除了藥物治療之外，針對肺熱咳嗽，家長日常還可以讓孩子吃一些梨。梨子味甘性涼，具有化痰清熱的作用。除了直接吃，也可以在家中簡單加工，具體方法是：梨削皮，挖出內(nèi)核放入1-3g的川貝粉，放在鍋中隔水燉熟后可給孩子服用，食藥同補。

“咳咳咳”停不下來，干咳嚴重怎么辦？蟲草洋參膠囊?guī)湍憔徑猓?/a>

咳嗽一到冬天受寒就加重，反反復(fù)復(fù)，做了很多檢查CT、肺功能都做了，也沒有查出原因，該如何來緩解癥狀呢?很多人一受寒咳嗽就犯了，咳得喉嚨都嘶啞了，有的甚至喘氣也喘不贏，吃了消炎藥、止咳藥也不見好轉(zhuǎn)，這種情況要當心是不是肺腎兩虛、氣陰不足引起的咳嗽，肺在中醫(yī)里面屬金，腎屬水，金生水，肺氣虛的人咳嗽反反復(fù)復(fù)遷延不愈，久病及腎，就會引起肺腎兩虛、氣陰不足，這種病人往往抵抗力比較差，一受寒就容易發(fā)作，咳嗽氣喘，稍微活動一下就喘不上氣，咳嗽一般是干咳少痰，而反復(fù)咳嗽會造成呼吸道黏膜損傷，久咳不愈，少則幾周、多則幾個月，還常伴有腰膝酸軟，神疲乏力，朝熱煩渴等等，這種虛咳您單純?nèi)コ灾箍鹊?、清肺的一般很難奏效，甚至有可能加重病情，虛則補之，如果你是前面提到的這些情況，可以用點蟲草洋參膠囊。關(guān)于“蟲草洋參膠囊能治咳嗽嗎?”這一點，大家完全不用擔心!蟲草洋參膠囊的主要成分是發(fā)酵冬蟲夏草菌粉和西洋參，具有補肺腎、益氣陰的作用，可以改善肺功能、提高免疫力，不僅有助于改善肺腎兩虛、氣陰不足所導(dǎo)致的咳嗽，還對于氣短、腰膝酸痛、神疲乏力、潮熱、煩渴等癥狀有良好的治療效果，年輕人和老年人均可遵醫(yī)囑合理使用。該藥具有“復(fù)方配比，滋補不分季”“補肺又補腎，氣足精自溢”的優(yōu)點，可長期服用。還想提醒大家的是，用藥時一定要看清藥物的用法用量再進行服用，蟲草洋參膠囊用法用量為口服，每次3粒，一日2次，一個月為一療程，千萬不要用錯哦~

小葵花小兒柴桂退熱顆粒怎么服用

寶寶由于抵抗力普遍較弱，遇到季節(jié)變化或者氣溫突變的時候容易引起發(fā)燒。大多數(shù)家長看到寶寶發(fā)燒后，會選擇讓寶寶服用家庭常備的小葵花小兒柴桂退熱顆粒，但對于服用劑量和服用方法卻不太了解，那么小葵花小兒柴桂退熱顆粒怎么服用，幾個月的寶寶也能吃嗎，帶著這些疑問咱們一起往下看。小葵花小兒柴桂退熱顆粒是一款專門用于寶寶退熱的中成藥，它含有柴胡、桂枝、葛根、黃芩、浮萍、蟬蛻這些成分，具有發(fā)汗解表，清里退熱的作用，這些成分相互配伍，既清熱退熱，又可以抗菌、抗病毒，阻擊發(fā)熱的根源，標本兼治，有效退熱?？梢哉f不管是病毒感染還是細菌感染引起的發(fā)燒，都可以通過服用小兒柴桂退熱顆粒來進行對癥治療，服藥后半小時后起效，6小時持續(xù)有效抑制體溫反彈，這款藥是中藥配方，安全無毒副作用，周歲以內(nèi)的小寶寶也可以放心服用。小葵花小兒柴桂退熱顆粒怎么服用呢，不同年齡服用的劑量也有所不同。一周歲以內(nèi)的寶寶，一次0.5袋;1-3歲寶寶，每次服用1袋;到了4-6歲，每次服用1.5袋;7-14歲每次服用2袋。一天服用4次，連續(xù)服用3天為一療程。只要是0歲以上的寶寶都可以服用，如果家長由于寶寶年齡太小而對直接服用退燒藥有顧慮時，可以選擇小葵花小兒柴桂退熱顆粒進行退燒。家長除了讓孩子按時用藥，還要注意通過飲食調(diào)理來提高孩子抵抗力，比如多吃一些綠葉蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，攝入足夠的營養(yǎng)，增強孩子身體的抗病能力，加快疾病恢復(fù)?，F(xiàn)在你知道“小葵花小兒柴桂退熱顆粒怎么服用呢”了吧。小葵花小兒柴桂退熱顆粒是目前公立醫(yī)療機構(gòu)兒科使用較為廣泛的中藥退燒藥，療效確切安全，能夠有效解決孩子反復(fù)發(fā)熱的問題，使孩子能夠更平穩(wěn)地退熱。

多人中招的支原體肺炎到底是啥?怎么預(yù)防?

最近一段時間，各大平臺都被支原體肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也開始“頂不住”了。秋冬季節(jié)，天氣變化明顯，晝夜溫差加大。兒童、老人等抵抗力較弱的人群易發(fā)呼吸道感染疾病，支原體肺炎來勢洶洶。什么是支原體肺炎肺炎支原體是是一種介于細菌和病毒之間的常見病原微生物。支原體肺炎由肺炎支原體感染引起的急性肺部感染性疾病，是引起秋冬季肺炎高發(fā)的主要病原體之一。人群對肺炎支原體普遍易感，但好發(fā)于5歲以上兒童和青少年，近幾年有年齡下降趨勢，3歲以下兒童感染增多。支原體肺炎可全年發(fā)生，每年8月到12月是高發(fā)期，一般在每年11月左右達到高峰。75%酒精和含氯消毒劑(如84消毒液)均可以殺滅肺炎支原體。支原體肺炎傳播途徑肺炎支原體感染患者和無癥狀感染者是主要的傳染源，潛伏期1~3周，潛伏期內(nèi)至癥狀緩解數(shù)周均有傳染性。肺炎支原體主要通過飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時的分泌物中均可攜帶病原體。支原體肺炎有什么癥狀通常在接觸支原體肺炎病人1-3周后出現(xiàn)癥狀，以發(fā)熱、咳嗽(尤其是夜間干咳)為早期主要臨床表現(xiàn)，隨著2-4天緩慢惡化，會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱，咳嗽加劇，出現(xiàn)白色或黃色濃痰，呼吸逐漸加快，病程一般在4周內(nèi)，有反復(fù)性。肺炎支原體感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，還可引起肺外并發(fā)癥，如自身免疫性溶血性貧血等。肺炎支原體肺炎一般屬于間質(zhì)性肺炎，因此臨床體征往往輕于影像學檢查結(jié)果，而且臨床癥狀消失后，肺部影像學檢查還可能有炎癥表現(xiàn)。由于肺炎支原體沒有細胞壁，大家所熟悉的青霉素和頭孢，這類抗生素都是以細胞壁作為靶點，因此對肺炎支原體完全無效。大環(huán)內(nèi)酯類抗菌藥物，如羅紅霉素、阿奇霉素，目前為肺炎支原體感染的首選治療藥物。因此，市

都說秋天要注意防秋燥，什么是秋燥？要怎么緩解？

秋季是一個災(zāi)難的季節(jié)，降溫了，十一長肉節(jié)又來了，要保暖又不想長胖。還要應(yīng)對各種皮膚病、過敏源、傳染疾病，還要預(yù)防“燥病”。口干舌燥、咳嗽、皮膚干裂等癥狀，這便是“秋燥”。秋燥是因為秋季氣候干燥，導(dǎo)致人體體液的蒸發(fā)增加，從而使得人體內(nèi)部濕液不足，出現(xiàn)一系列不適癥狀。秋燥的原因秋季氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，濕度下降，風力變大，陽光照射時間減少，這些因素使得空氣中的濕度減少，而且人們開啟供暖設(shè)備，加重了室內(nèi)空氣的干燥程度。此外，秋季也是干燥的季節(jié)，很多植物的水分都被蒸發(fā)，導(dǎo)致空氣濕度進一步降低。如何緩解秋燥一、多喝水。由于秋季濕度較低，我們?nèi)菀缀鲆曀值臄z入。人體需要2升左右的水才能保持正常的新陳代謝。因此，我們應(yīng)該每天喝足夠的水，盡量避免飲食中過多的刺激性飲料和含量高的飲料，這些飲料可能會加重體內(nèi)的水分流失。二、適當調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度在家里，可以使用加濕器增加室內(nèi)的濕度。如果沒有加濕器，可以使用浸濕的毛巾或者花瓶盛水的方法增加空氣中的濕度。此外，保持室內(nèi)的通風良好也非常重要，可以定期開窗通風，讓新鮮空氣進入屋內(nèi)，同時排除過多的濕氣。三、注意合理飲食秋季養(yǎng)生飲食應(yīng)以保持消化道的濕潤為主，多吃些潤肺生津的食物。例如，銀耳、蓮子、百合等具有滋潤作用的食物可以幫助防治秋燥。此外，多吃些富含維生素C的水果，如柑橘類、蘋果等，維生素C有助于改善肌膚干燥和增強免疫力。四、保護皮膚秋季皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢等問題，因此，我們需要采取一些措施來保護皮膚?？梢允褂脻櫮w霜、保濕乳等潤膚產(chǎn)品來滋潤皮膚。此外，洗澡時盡量避免使用過熱的水，以免沖洗后皮膚過于干燥。五、合理鍛煉適度的鍛煉可以改善血液循環(huán)，提高機體的免疫力。但是，在秋

夏天空調(diào)怎么開？

每年一到了這時候，酷暑難耐。晚上在空調(diào)房一覺睡到天亮是最快樂的事。但如果溫度設(shè)置不對，低了半夜起來找厚被子蓋，高了又被熱醒!總之是各種睡不好，還會感到疲憊，四肢無力、頭疼等等，甚至還有被吹生病的風險。而且，空調(diào)作為費電大戶。晚上開一夜，總歸是有點心疼?？照{(diào)開多少度合適夏天開空調(diào)時，室內(nèi)外溫差不宜大于7℃。如果溫差過大，進出門時經(jīng)受氣溫驟變，容易感冒。另外，日間開空調(diào)溫度最低不宜低于22℃，夜間空調(diào)不宜低于24℃。根據(jù)往常的說法，空調(diào)在白天最適宜的溫度，應(yīng)該是26℃。如果長期在低于20℃以下的室內(nèi)工作和生活，很容易引發(fā)多種不適癥，比如四肢乏力、發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛等。夜晚睡眠溫度多少度適合人在清醒時，23℃是相對舒服的溫度，但睡眠時則會感覺到冷;26℃ 在清醒時被認為有點熱，但在睡眠時則會感覺到冷;而30℃無論是清醒還是睡眠的時候都會感覺過熱，所以， 26℃一28℃ 是比較適合睡眠的溫度。而且，人體在夜晚的溫度是會不斷變化的，越到后半夜體溫越低，所以，在你睡前設(shè)定的舒適空調(diào)溫度，可能在凌晨就會覺得很冷。因此，巧用空調(diào)的睡眠模式，會讓你的睡眠更加舒適。身體弱，早晚別開空調(diào)有關(guān)節(jié)炎、風濕病的老人，發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應(yīng)多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，增強身體的適應(yīng)能力。對于很多家長顧慮是否該給孩子使用空調(diào)的問題，專家表示，孩子房間可以開空調(diào)，但溫度要保持在26℃左右。小言提醒大家，一定不要對著頭部猛吹空調(diào)，出汗、醉酒、洗頭后也不宜立即吹空調(diào)。如何避免空調(diào)病1、不要讓通風口的冷風直接吹在身上，尤其是大汗淋漓時最好不要直接吹冷風

夏天炎熱，三伏天什么不能做？怎么解暑？

夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，而三伏天則是夏季最熱的時期。在這個時候，很多人都會感到燥熱難耐，而且容易中暑。在三伏天，我們需要注意一些事項，這些事項是不能做的。同時，我們也可以采取一些方法來緩解炎熱，讓自己更加舒適。在三伏天，由于天氣異常炎熱，我們要避免在室外長時間暴曬。在炎熱的陽光下暴曬，會讓我們感到煩躁和疲倦，還容易導(dǎo)致中暑。因此，盡量減少室外活動的時間，盡量選擇在早晨或傍晚時段出去辦事或鍛煉，避免在正午時分暴露在陽光下。三伏天還要盡量避免劇烈運動。由于氣溫高，運動會增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，容易導(dǎo)致體溫過高。而且在高溫天氣下運動，會讓我們出汗更多，這樣就會造成水分和電解質(zhì)的大量流失，對身體健康會有不良影響。如果非常想要運動的話，可以選擇在室內(nèi)進行低強度的鍛煉，例如瑜伽或者室內(nèi)健身操。此外，三伏天還需要避免吃辛辣刺激和油膩的食物。辛辣刺激的食物會讓人口干舌燥，而油膩的食物會造成胃部不適和消化不良。因此，我們應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，如蔬菜水果、白肉和豆制品等，以補充身體的營養(yǎng)。夏天炎熱的三伏天，應(yīng)該如何解暑?小編整理了一些解暑的方法，可以幫助我們緩解炎熱，讓自己更加舒適。1、多喝水。補充體內(nèi)的水分，在高溫下，人體容易出汗，導(dǎo)致水分流失過快。因此，我們應(yīng)該多喝水來補充體內(nèi)缺失的水分。此外，可以選擇喝一些富含電解質(zhì)的飲料，如椰子水和運動飲料，以更好地滿足身體的需求。2、選擇穿透氣和寬松的衣物來降低體溫。夏天炎熱，穿著過多或質(zhì)地不透氣的衣物，容易導(dǎo)致出汗過多和不適感。所以，我們應(yīng)該選擇寬松的棉質(zhì)衣物，可以使汗液更容易蒸發(fā)，同時也能夠讓我們感到更加舒適。3、選擇在室內(nèi)進行活動。以避免暴露在炎熱的陽

【愛膚日】初夏注意防曬，手把手教你防曬霜怎么選!

相比炎夏，剛剛踏入初夏的時節(jié)，防曬工作估計大家都還沒有緊張起來!紫外線可不是996的，他們是365*24小時的!別以為只有在大白天的戶外，陽光明媚的時候才會有，實際上，他們是全天候在線的超級員工!全年無休、最敬業(yè)的就非它們莫屬了!今天小編就來跟大家好好嘮嘮初夏防曬的那點事兒。了解防曬的第一步，就是了解我們究竟在“防”什么。其實防曬并≠防太陽。防曬其實主要是防紫外線(UV)，自然界的主要紫外線光源是太陽。紫外線一年四季無處不在，它有著很強的穿透力，不僅可以穿過云層、雨滴，而且可以穿過玻璃天窗等。許多研究表明，陰雨天紫外線輻射的程度依然是晴天時的90%以上。因此很多人認為防曬就是要避免過多的太陽直射，這樣的想法雖然是正確的，但也是不全面的。在我們的日常生活中會接觸到許多人工的紫外線光源，包括但不限于日光燈、手機藍光等，這些設(shè)備產(chǎn)生的紫外線雖然弱但依然存在。當皮膚受到紫外線的傷害時會引發(fā)很多皮膚問題。比如毛孔變粗大，膚色不勻，等。長期暴露在太陽下，或者接觸比較強烈的陽光也容易會讓肌膚受傷，曬出光線性皮膚病。春末夏初全球臭氧層含量少，紫外線含量較高。陽光中占95%以上UVA、UVB會肆無忌憚的穿透云層照射到你的肌膚上，所以必須做好嚴密防曬。防曬攻略【規(guī)避性防曬】外出避開紫外線強的時段、地點【物理性防曬】打傘、戴墨鏡、戴帽子【化學性防曬】使用防曬霜等防曬用品挑選適合自己的防曬霜?在買防曬霜的時候，我們通常會看到產(chǎn)品上標有SPF和PA。首先要知道紫外線分為UVA和UVB兩種。UVB是中波，是我們暴曬后曬傷的造成因素。不僅如此，長期遭受UVB的傷害，可能會導(dǎo)致皮膚癌。UVA是長波，是導(dǎo)致皮膚變黑、衰老的殺手，穿透性很強，仙女們一定要小心。而我們常常提到的SPF值

小動作緩解大毛病

家里老年人常?；加新圆?，如帕金森、慢阻肺、膝關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈功能不全等，圓月整理了一些專家教的小動作，能明顯緩解病痛帶來的不適感。帕金森：手轉(zhuǎn)核桃。明確診斷患帕金森病的老人應(yīng)及時到醫(yī)院就診。同時，也可以手里放兩個核桃，不停地轉(zhuǎn)動核桃，改善手的靈活性。大部分帕金森病患者最初的表現(xiàn)就是手抖。經(jīng)常練手，讓手的末梢神經(jīng)經(jīng)常被刺激，能有效緩解病情。慢阻肺：縮唇呼吸。對于患有慢阻肺的老人，最常見的就是做縮唇呼吸操。患者端坐，雙手扶膝，每次用鼻子輕輕吸氣后不要忙于呼出，宜稍屏氣片刻再行縮唇呼氣。舌尖放在下頷牙齒內(nèi)底部，舌體略弓起靠近上頜硬腭、軟腭交界處，口唇縮成“吹口哨”狀，每次呼氣持續(xù)4~6秒。能防止過多氣體潴留在肺內(nèi)，從而提高呼吸效率。如果縮唇呼氣能配合輕度彎腰收腹，則利于膈肌抬高，呼出更多的氣體。膝關(guān)節(jié)炎：雙腿繃緊?；加邢リP(guān)節(jié)炎的老人常膝蓋腫脹、疼痛，膝關(guān)節(jié)活動受限，不能上下樓?？梢跃毩曤p腿繃緊來有效防止疼痛。老人采取仰臥位，然后將雙下肢伸直，雙腿繃緊，讓腳尖往下翹。也可以采取站立姿勢，同樣是雙腿繃緊，讓股四頭肌收縮，這樣能增強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減緩膝關(guān)節(jié)的疼痛，對此類疾病有治療和保健的作用。下肢靜脈功能不全：抬高45°。下肢靜脈功能不全的人雙下肢常有不明原因的浮腫，早上癥狀比較輕，到下午、晚上腫脹厲害?？梢宰谝巫由匣蚩吭诖采?，將雙下肢抬高，與地面保持45°，減輕腫脹，原則上坐1小時就要起來活動10分鐘，這樣能有效預(yù)防下肢的腫脹。

正確使用加濕器緩解冬季空氣干燥

冬天的空氣已經(jīng)變得非常干燥，再加上取暖設(shè)備的啟用，不少人會感覺每天起床時咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至會流鼻血。為了緩解干燥感，很多家庭和辦公場所會選擇使用加濕器。但是你知道嗎?如果使用方法不當，加濕器反而可能成為健康殺手。對人體造成一定的傷害。在這個冬天，如何健康使用加濕器吧!#濕度過高反致病有研究表明，上呼吸道疾病與空氣清潔度、濕度關(guān)系密切。當室內(nèi)空氣濕度低于20%時，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，容易使人患上感冒等疾病。但是，空氣的濕度也不是越高越好。人體感覺比較舒適的濕度是40%-60%，在空氣濕度為55%時，病菌較難傳播;但如果空氣濕度超過65%，人會感到胸悶、呼吸困難;如超過90%，會使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，對老年人尤其不利，會誘發(fā)老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。所以，加濕還是適度為妙。此外，關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者應(yīng)該慎用空氣加濕器，因為潮濕的空氣會加重他們的病情。#不要把加濕器當美容機加濕器只要保證足夠清潔即可，有些人在水中添加殺菌劑、精油等，希望加濕器能起到殺菌、防病等功效。醫(yī)生提醒，這樣做不僅無效，而且有害。這些化學成分中的添加劑經(jīng)過霧化處理噴到空氣中，會對人體對呼吸道造成刺激，損傷氣道黏膜。許多人覺得家里干燥，只要在家便一直開著加濕器。其實，濕度為40%~60%左右，病菌較難傳播，人體也會感覺良好。一旦空氣濕度低于20%，室內(nèi)的可吸入顆粒物便會增多，易使人患上感冒。#加濕器最好每周清洗一次冬季空氣十分干燥，使用加濕器有利于保持呼吸道的濕潤，但如果不注意清潔，加濕器中的霉菌等微生物會隨著氣霧進入空氣，再進入人的呼吸道中，引發(fā)“加濕性肺炎”。因此，應(yīng)該每日為加濕器換水，而且最好每周清洗一次。如果長時間不用，

為什么轉(zhuǎn)陰后還是咳不停？試試這個穴位，可以緩解

最近，許多“楊過”們普遍反應(yīng)都是新冠病毒感染好得差不多了，但咳嗽遲遲不好。連小言和身邊的同事都是，每天都在咳咳咳!咳起來止不住，晚上也睡不著。 聽聽專家怎么說↓華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科劉輝國教授表示：“咳嗽是臨床最常見的癥狀之一，也是人體的一種反射性防御動作。我們通過咳嗽反射將痰排出，可以清除呼吸道分泌物及氣道內(nèi)異物，保持呼吸道清潔，減少感染;但咳嗽也有不利的一面，劇烈咳嗽會加重呼吸道損傷甚至氣道出血，乃至誘發(fā)氣胸。頻繁咳嗽會影響我們的正常休息和工作，是需要及時治療的?！薄霸S多人反映，感染奧密克戎后的急性期癥狀消失后，仍然咳個不停，可能有三個原因?！币?、咳嗽是病毒侵犯了上呼吸道，局部有炎癥就會導(dǎo)致咳嗽;二、如果是因為上呼吸道感染導(dǎo)致繼發(fā)的細菌感染，咳嗽的時間會更長，甚至還會出現(xiàn)咳膿痰、咽痛;三、上呼吸道的修復(fù)有一個過程，很多外界環(huán)境、空氣、刺激物對我們氣道黏膜有損傷，它的敏感性會升高，也會導(dǎo)致咳嗽。不同的人咳嗽的時間長短不一，有的人7—10天左右慢慢能緩解，有的人時間稍微長一點，可能會持續(xù)2—3周甚至1個月。劉輝國指出，如果用藥止咳化痰，一直沒有緩解，出現(xiàn)了急性咳嗽，不僅有膿痰，還伴有炎癥、發(fā)燒、呼吸困難等癥狀，需要考慮到醫(yī)院做肺部ct檢查，排除是否造成了肺部感染。劉輝國強調(diào)，高齡老人如果感染后、咳痰無力，或者完全就咳不出來的話，是非常危險的。可能導(dǎo)致感染，沒辦法正常清除痰液，使感染久治不愈;還有可能因痰堵導(dǎo)致窒息。因此老人咳嗽癥狀嚴重，一定要及時通過互聯(lián)網(wǎng)問診或聯(lián)系家庭醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時治療，將咳嗽癥狀抑制住。小言教大家一個止咳平喘的穴位，除了正確用藥，經(jīng)常按一按

陽后如何緩解“寶娟嗓”“吞刀片”？試試這樣→

如果您“陽”了現(xiàn)在發(fā)展到哪個階段了?開始高燒還是到“寶娟嗓”“無開顱”“水泥鼻”階段了?小言給您總結(jié)一些方法緩解癥狀不適!都來試試↓↓↓除了以上這些癥狀有不少網(wǎng)友還出現(xiàn)了身上癢、起疹子的情況北京大學第一醫(yī)院密云醫(yī)院急診科醫(yī)生高巍表示身上突然出現(xiàn)大片疹子的原因尚不明確有可能是大家服用退燒藥、中成藥等多種藥物藥物之間出現(xiàn)反應(yīng)因此會出現(xiàn)過敏癥狀并提示大家一旦出現(xiàn)身上發(fā)癢、起疹子伴隨輕度憋氣、心慌就要小心是出現(xiàn)了全身的過敏癥狀此刻需服用治療過敏的藥物或及時就醫(yī)防止因急性過敏出現(xiàn)喉嚨水腫引發(fā)窒息等情況出現(xiàn)一定要引起廣泛重視

橘子營養(yǎng)又好吃，圓月教你怎么買！

這個季節(jié)好吃的水果一定不能錯過的當屬橘子!酸酸甜甜的，口感絕佳。營養(yǎng)還十分豐富。維生素C豐富。想吃應(yīng)季橘子，這個時候趁此機會可以多吃點。橘子具有開胃理氣、止渴潤肺、治胸膈結(jié)氣、嘔逆、消渴的功效，還含有較為豐富的營養(yǎng)價值。1. 富含β-胡蘿卜素橘子中含有較為豐富的β-胡蘿卜素，經(jīng)過肝臟代謝以后，會產(chǎn)生維生素A，對白內(nèi)障、視網(wǎng)膜的黃斑變性有比較好的作用。2. 富含類黃酮類物質(zhì)橘子中含有較為豐富的類黃酮類物質(zhì)，具有較好的抗自由基的作用，對延緩衰老有一定的作用。3. 富含維生素C橘子中含有較為豐富的維生素C，一個中等大小的橘子，維生素C含量大概有30毫克，而人體每天對于維生素C的需求量是100毫克，也就是說，一個中等大小的橘子，所提供的維生素C，基本上能滿足人體每日維生素C需求量的近三分之一。橘子有甜有酸，要懂得挑選，圓月給大家?guī)讉€挑選橘子的小技巧，學會后一挑一個準。保證讓你買到好吃的橘子。學會挑到母橘子什么樣的橘子才是“母”的?其實只要看橘子下面那個小圈就可以了，仔細看看每個橘子都有，不過有的橘子下面是一個小圓圈，有的是一個小圓點，經(jīng)驗人士告訴我們，一般口感甜的橘子，它的下面都是小圓圈，而這樣的橘子就是“母”的，相反是小圓點的橘子，它是“公”的。母橘子口感最好，甜度高一些，汁水豐富，所以我們挑選橘子時，盡量挑那種圓圈大的，越大越甜?？撮僮拥捻敳块僮拥捻敳课恢镁褪沁B接樹枝的那一端，仔細觀察一下，一大堆橘子里，這個位置略有不同，有的是凸起來的，有的是平的，或者是凹下去的，想吃到甜橘子，記得挑那種凹下去的或者平的，那種凸起來的不要選，這種橘子一般都是很酸的，不好吃?？撮僮拥谋砥べI橘子時，不要只會看顏色，有人簡單地認為發(fā)黃的橘

每個月最痛的那幾天，圓月教你怎么過……

對我們花季少女(害羞)而言，每個月總有那么幾天，讓我們生不如死。有人說感覺像是肚子上插了一把刀，還有人說像有人在自己肚子上蹦迪，就像女人永遠無法理解是種什么感受，有一種痛，男人也永遠無法理解，那就是痛經(jīng)。對于有些女性來說，無論春暖花開還是夏日炎炎，不管秋高氣爽還是寒風凌凌，不管四季怎么交替，每個月都有那么雷打不動的幾天，輕則下腹隱痛，重則臉色慘白、全身冒汗、渾身無力、下腹墜痛，甚至連呼吸好像都困難了。 怎樣緩解痛經(jīng)最有效懂得如何區(qū)分原發(fā)性與繼發(fā)性，對癥治療才能緩解癥狀所謂原發(fā)性的痛經(jīng)是指從女生十幾歲初潮開始每次來“例假”就會腹痛，這種情況一般是因為宮頸比較緊，伴隨著子宮中前列腺素的分泌，誘發(fā)了子宮痙攣，但是過了月經(jīng)期、有了規(guī)律的和懷孕后，腹痛的癥狀就會有明顯的緩解。而繼發(fā)性痛經(jīng)是指女性朋友痛經(jīng)的癥狀逐漸出現(xiàn)，如結(jié)婚前沒有癥狀，結(jié)婚后癥狀反而明顯出現(xiàn)。這部分女性絕大多數(shù)是病理性的痛經(jīng)，如患上了子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫、子宮腺肌癥等，伴隨著疾病的加重，痛經(jīng)也會越來越嚴重，患者要高度重視，立即前往醫(yī)院通過B超進行檢查，以免耽誤病情。 如何緩解痛經(jīng)癥狀?1. 放松心情，避免焦躁情緒，切記不要發(fā)火動怒，要保持愉快的心情，使氣血暢通，讓月經(jīng)血順利排出。世界如此美妙，心情也要美好。2. 注重飲食，保證充足的營養(yǎng)。不吃生冷及辛辣食物，要多吃含鐵和維生素E含量豐富的食物，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)期的話，對火鍋和冰飲的渴望還是稍微忍忍吧。3. 避免在月經(jīng)期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利于月經(jīng)血順利排出，會加重痛經(jīng)。大姨媽期間，注意保暖，可以在下腹部貼暖寶寶?；蛘呃仙Ｕ劊嗪葻崴?，總是有用的。4. 保證充足的睡眠。熬夜會導(dǎo)致生