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  • 暑假來襲,夏日玩樂,安全也需謹(jǐn)記

    進(jìn)入伏天之后,雖然天氣炎熱起來,但孩子們最開心的暑假時(shí)光也就來臨。暑假到,伴隨著知了的吵鬧、陽光的照耀,小伙伴們一起快樂瘋跑,放聲大笑,心情特美妙。不過呢,在歡樂玩耍的同時(shí),健康安全也重要。暑假期間,各個(gè)的中小學(xué)生在經(jīng)歷了一學(xué)期繁忙的課業(yè)之后,終于有時(shí)間可以盡情的玩耍,享受歡樂的暑假時(shí)光。但是呢,每到暑假期間,我們總會(huì)在網(wǎng)上看到小孩子發(fā)生意外的消息,其實(shí)這就跟是否具有安全健康防范意識(shí)有著很大的關(guān)系了。為了避免這類事情的發(fā)生,那么暑假健康安全注意事項(xiàng),我們就一定要了解了。 夏日游玩,防止溺水夏日溺水,算是小孩子發(fā)生意外的高發(fā)事件了,如何防止溺水事件的發(fā)生,首先就要避免孩子去危險(xiǎn)區(qū)域玩耍,如河湖、池塘附近、水庫等。不要去河邊捕魚捉蝦游泳,禁止單獨(dú)下水。即使去正規(guī)的游泳館游泳,最好也在大人的陪同下進(jìn)行。還有若是發(fā)現(xiàn)有人溺水,也不可貿(mào)然下水施救,應(yīng)該向附近大人請(qǐng)求幫助。 夏日炎熱,健康飲食,避免中暑夏日天氣炎熱,小孩子們又是多動(dòng)的性格,因此可以吃一些清涼解暑的食物,不要暴飲暴食,少吃垃圾食品。在外出玩耍時(shí),注意時(shí)間,最好不要中午出門,避免溫度太高中暑。夏季一般出汗較多,因此水分的補(bǔ)充是必須的,但不能過量飲用冰水。 夏日出行,遠(yuǎn)離陌生人暑假期間,小朋友們比較喜歡在外面玩耍,因此需要告知他們遠(yuǎn)離陌生人,不要相信陌生人的話,也不接受陌生人的禮物零食等?,F(xiàn)在公共場(chǎng)所是拐賣兒童事件的高發(fā)區(qū)域,因此各位家長(zhǎng)要時(shí)刻注意孩子們的動(dòng)向,切不可疏忽,從而使得悲劇發(fā)生。其實(shí)健康安全注意事項(xiàng)還有很多,如出行安全、防疫安全、防燙傷、避免攀爬等,都是需要注意的。暑假雖然是孩子們放松、休閑的一段時(shí)光,但要時(shí)刻謹(jǐn)記:玩樂

    標(biāo)簽:
    2022-07-28
  • 世界肝炎日|肝臟發(fā)出的這些求救信號(hào),一定要知曉

    7月28日第十二個(gè)“世界肝炎日”,今年的宣傳主題是“防治肝炎,健康你我”。都說“胃是喇叭,肝是啞巴”,胃如果有病了,身體會(huì)有明顯的表現(xiàn),但是低調(diào)的肝臟如果出了問題,幾乎是看不到明顯的癥狀的。肝臟作為維護(hù)機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)的重要器官,因?yàn)樗耐锤猩窠?jīng)并不敏感,所以也被稱為“啞巴器官”,當(dāng)肝臟受損時(shí)我們很難及時(shí)發(fā)現(xiàn),所以當(dāng)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、皮膚黃染、腹水等癥狀,往往病情已經(jīng)發(fā)展到了很嚴(yán)重的地步,小病也就拖成了大病。這也是為什么很多人在不知不覺中從肝炎慢慢發(fā)展成肝硬化、肝癌。一般肝炎的早期癥狀并不明顯也不固定,而且具有個(gè)體差異,但如果平時(shí)多注意,當(dāng)肝臟發(fā)生病變時(shí),身體會(huì)發(fā)出以下的求救信號(hào): 皮膚、鞏膜、尿液發(fā)黃當(dāng)肝臟受損到了一定的程度,不論是急性肝炎還是慢性肝炎都會(huì)出現(xiàn)明顯的肝病面容,就是會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃,尿液發(fā)黃,還有鞏膜黃染,導(dǎo)致“三黃”癥狀出現(xiàn)的主要原因還是患者膽紅素代謝出現(xiàn)障礙,血中膽紅素水平升高引起的。 全身乏力,易疲勞當(dāng)肝臟受損后,機(jī)體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收就會(huì)出現(xiàn)問題,如果同時(shí)合并吸收障礙和其他代謝障礙,本身機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良,還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)-肌肉傳導(dǎo)功能紊亂,患者就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸脹、疲勞乏力等癥狀表現(xiàn)。而往往這樣的疲勞感即使通過長(zhǎng)時(shí)間的休息也是沒有辦法緩解的,所以如果總是覺得疲倦、渾身乏力,就要小心是不是肝臟出現(xiàn)了問題。 腹脹不適,食欲減退食欲減退是大多數(shù)肝炎患者會(huì)有的癥狀,患者常常同時(shí)伴有厭油、惡心、嘔吐等癥狀。主要原因還是由于患者的肝功能異常導(dǎo)致膽汁分泌減少,因此對(duì)于脂肪和蛋白質(zhì)的消化能力下降,食物堆積在腸道內(nèi),刺激胃腸道功能,從而引起食欲缺乏、厭油、惡心、嘔吐等癥狀。 肝區(qū)持續(xù)性隱痛,甚至明顯的疼

    標(biāo)簽:
    2022-07-28
  • 熱哭了~初伏將至,如何預(yù)防中暑?學(xué)習(xí)這幾點(diǎn)很真的重要!

    初伏將至,這意味著為期40天的“三伏天”就要開始了。三伏天可以說是一整年最熱的時(shí)間段,其氣候特點(diǎn)是氣溫高、濕度大、風(fēng)速小,而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。毫不夸張的說各地將進(jìn)入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。在這陽氣鼎盛之際,人們稍不留心就會(huì)中暑,出現(xiàn)頭暈虛弱、反胃惡心等不適癥狀!所以,此時(shí)做好防暑降溫工作至關(guān)重要~下面一起來學(xué)習(xí)炎熱夏季防暑的方法,希望能幫助大家挺過嚴(yán)峻的“烤”驗(yàn)。 1、出行避開烈日暴曬,做好防曬工作。烈日當(dāng)頭,人們?cè)谕獬鰰r(shí)一定要避開高溫時(shí)段,尤其在中午盡可能不要外出或者工作,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光過于強(qiáng),引發(fā)中暑的可能性比較大。與此同時(shí),進(jìn)入三伏天后,在穿衣方面應(yīng)盡量選擇淺色、透氣的純棉面料衣服,這樣可以達(dá)到反射陽光,降低吸熱效果,并避免因大量出汗不能及時(shí)散熱,引起中暑。 2、及時(shí)補(bǔ)充水分,適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。進(jìn)入三伏天后,炎熱的天氣將會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間,人們會(huì)感到特別熱,出汗量也會(huì)非常大。如果體內(nèi)水分不足,很容易就會(huì)影響身體運(yùn)轉(zhuǎn),增加中暑的概率。所以為了預(yù)防中暑,人們要及時(shí)補(bǔ)充水分,保證體內(nèi)水分充足。注意不要喝冰水,更不要等口渴了才喝水,因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。如果是在室外烈日下工作的人,要準(zhǔn)備好淡鹽水飲用,彌補(bǔ)體內(nèi)因出汗而失去的鹽分,幫助恢復(fù)體力。因?yàn)樵陉柟庀鹿ぷ鞒龊沽繒?huì)特別大,很容易導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)跟隨汗液流失,從而出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀。 3、合理進(jìn)食,保證營養(yǎng)。初伏天是高溫天氣,生活中很多人會(huì)因?yàn)楦邷囟秤徽?。這樣會(huì)影響營養(yǎng)的攝入,導(dǎo)致營養(yǎng)不良、身體虛弱等問題出現(xiàn)。為了緩解此種情況,大家在日常要進(jìn)食清淡的食物,同時(shí)多食用有助清熱消暑的食物,比如綠豆海帶湯、綠豆百合粥等等。此外

    標(biāo)簽:
    2022-07-14
  • 長(zhǎng)達(dá)40天的三伏天在即,莫要錯(cuò)過冬病夏治的黃金期!

    陰氣為陽氣所壓制稱為“伏”,伏天是一年中最熱的日子,分為初伏、中伏和末伏,俗稱“三伏”。今年的三伏天從本月的16日開始,到次月的24日止,共計(jì)40天之久。彼時(shí)盡管三伏天未到,但全國多地已提前開啟了“蒸烤”模式,目前部分地區(qū)的最高氣溫突破40℃,讓人不得不感嘆,這還沒到三伏天就已經(jīng)這么熱了,入伏后的日子如果不是在燥熱中憋悶,就是在酷暑中窒息。說到三伏天,離不開另一個(gè)詞,那就是“冬病夏治”。 什么是冬病夏治?“冬病夏治”是中醫(yī)的特色療法,其以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽,長(zhǎng)夏勝冬”的理論為基礎(chǔ),也是中醫(yī)學(xué)“治未病”的充分體現(xiàn)。冬病夏治簡(jiǎn)單理解就是,利用夏季,太陽升騰,陽氣旺盛,人體陽氣達(dá)到高峰的特點(diǎn),尤其是三伏時(shí)節(jié),機(jī)體陽氣充沛的有利時(shí)機(jī),此時(shí)通過對(duì)人群體質(zhì)進(jìn)行辨證施治,調(diào)整人體陰陽平衡,以減緩乃至控制一些冬天的宿疾。 “冬病”為什么要“夏治”呢?冬病夏治的顯著優(yōu)勢(shì)是“治本”。對(duì)于冬病患者來講,若人體陽氣不足,也就是若本身體質(zhì)偏于虛寒,再加上冬季寒冷氣候的影響,兩寒夾擊之下,解凍便很困難,所以入冬就很容易發(fā)病。盛夏的三伏天是一年中陽氣最盛的日子,人體氣血相對(duì)流暢、汗毛孔開放,此時(shí)患者體內(nèi)的積寒容易積聚在后背膀胱經(jīng)、關(guān)節(jié)等部位,此時(shí)是驅(qū)散體內(nèi)風(fēng)、寒、濕、邪的最佳時(shí)間,更容易將病癥趕出來。 什么人適合冬病夏治?冬病夏治更適用于陽虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)人群,比如冬季容易發(fā)作的呼吸系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、消化系統(tǒng)疾病患者,以及體質(zhì)虛弱者。 適應(yīng)癥包括:慢性支氣管炎、支氣管哮喘、變異性咳嗽、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性咽炎等中醫(yī)辨證屬陽虛為主,或寒熱錯(cuò)雜以寒為主的患者;也適用于怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體

    標(biāo)簽:
    2022-07-13
  • 不是矯情,是過敏啦!

    吃哈密瓜喉嚨癢是過敏反應(yīng)你知道嗎?哈密瓜香甜爽口,松脆多汁,夏天冰鎮(zhèn)一下吃特別解暑,還可以打碎做一杯夏日特飲??墒怯幸蝗喝耍看纬酝旯芄暇蜁?huì)喉嚨癢,喝多少水也不管用。其實(shí)這是一種過敏反應(yīng),對(duì)哈密瓜過敏的人就會(huì)出現(xiàn)喉嚨干、喉嚨癢、有異物感等反應(yīng)。過敏是一種很玄的東西,不試一下,你完全不知道自己對(duì)啥過敏。有人對(duì)芒果過敏,獼猴桃過敏,花生過敏,牛奶,小麥,酒精,花粉,柳絮,紫外線......等一下,竟然有人對(duì)紫外線過敏,那豈不是不能出門曬太陽了?還真是這樣,對(duì)紫外線過敏的人,出門必須把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,否則,皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢、起風(fēng)團(tuán)、紅腫等癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)有水皰、大皰和糜爛等現(xiàn)象,甚至危及生命!過敏性疾病是世界上最常見的疾病,被世衛(wèi)組織列為本世紀(jì)重點(diǎn)防治的疾病之一。每年7月8日是世界過敏日,提醒大家關(guān)注過敏性疾病,積極預(yù)防各種類型的過敏性疾病,對(duì)引發(fā)過敏的危險(xiǎn)因素,應(yīng)該采取相應(yīng)措施遠(yuǎn)離,避免過敏。同學(xué)聚會(huì)、工作聚餐,大家坐在一起吃飯,愛過敏的人這也不能吃那也不能吃,坐在一邊尷尬,不知所措。旁邊的朋友又是夾菜,又是碰酒,如果拒絕還真是對(duì)不住大家的熱情,得罪人。不開玩笑,過敏真的不是矯情,過敏輕則身上發(fā)癢起紅疹,重則頭暈休克進(jìn)醫(yī)院,可不是隨便吃點(diǎn)藥,休息一下那么簡(jiǎn)單。大家千萬不要因?yàn)樽约河X得某種東西好吃就硬塞給不吃的人,易過敏的人也不要勉強(qiáng)自己吃不能吃的食物,接觸不能碰的東西,珍愛生命,遠(yuǎn)離過敏原。

    標(biāo)簽:
    2022-07-11
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