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  • 長(zhǎng)達(dá)40天的三伏天在即,莫要錯(cuò)過(guò)冬病夏治的黃金期!

    陰氣為陽(yáng)氣所壓制稱(chēng)為“伏”,伏天是一年中最熱的日子,分為初伏、中伏和末伏,俗稱(chēng)“三伏”。今年的三伏天從本月的16日開(kāi)始,到次月的24日止,共計(jì)40天之久。彼時(shí)盡管三伏天未到,但全國(guó)多地已提前開(kāi)啟了“蒸烤”模式,目前部分地區(qū)的最高氣溫突破40℃,讓人不得不感嘆,這還沒(méi)到三伏天就已經(jīng)這么熱了,入伏后的日子如果不是在燥熱中憋悶,就是在酷暑中窒息。說(shuō)到三伏天,離不開(kāi)另一個(gè)詞,那就是“冬病夏治”。 什么是冬病夏治?“冬病夏治”是中醫(yī)的特色療法,其以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“春夏養(yǎng)陽(yáng),長(zhǎng)夏勝冬”的理論為基礎(chǔ),也是中醫(yī)學(xué)“治未病”的充分體現(xiàn)。冬病夏治簡(jiǎn)單理解就是,利用夏季,太陽(yáng)升騰,陽(yáng)氣旺盛,人體陽(yáng)氣達(dá)到高峰的特點(diǎn),尤其是三伏時(shí)節(jié),機(jī)體陽(yáng)氣充沛的有利時(shí)機(jī),此時(shí)通過(guò)對(duì)人群體質(zhì)進(jìn)行辨證施治,調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡,以減緩乃至控制一些冬天的宿疾。 “冬病”為什么要“夏治”呢?冬病夏治的顯著優(yōu)勢(shì)是“治本”。對(duì)于冬病患者來(lái)講,若人體陽(yáng)氣不足,也就是若本身體質(zhì)偏于虛寒,再加上冬季寒冷氣候的影響,兩寒夾擊之下,解凍便很困難,所以入冬就很容易發(fā)病。盛夏的三伏天是一年中陽(yáng)氣最盛的日子,人體氣血相對(duì)流暢、汗毛孔開(kāi)放,此時(shí)患者體內(nèi)的積寒容易積聚在后背膀胱經(jīng)、關(guān)節(jié)等部位,此時(shí)是驅(qū)散體內(nèi)風(fēng)、寒、濕、邪的最佳時(shí)間,更容易將病癥趕出來(lái)。 什么人適合冬病夏治?冬病夏治更適用于陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)人群,比如冬季容易發(fā)作的呼吸系統(tǒng)疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、消化系統(tǒng)疾病患者,以及體質(zhì)虛弱者。 適應(yīng)癥包括:慢性支氣管炎、支氣管哮喘、變異性咳嗽、肺氣腫、過(guò)敏性鼻炎、慢性咽炎等中醫(yī)辨證屬陽(yáng)虛為主,或寒熱錯(cuò)雜以寒為主的患者;也適用于怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體

    標(biāo)簽:
    2022-07-13
  • 不是矯情,是過(guò)敏啦!

    吃哈密瓜喉嚨癢是過(guò)敏反應(yīng)你知道嗎?哈密瓜香甜爽口,松脆多汁,夏天冰鎮(zhèn)一下吃特別解暑,還可以打碎做一杯夏日特飲??墒怯幸蝗喝耍看纬酝旯芄暇蜁?huì)喉嚨癢,喝多少水也不管用。其實(shí)這是一種過(guò)敏反應(yīng),對(duì)哈密瓜過(guò)敏的人就會(huì)出現(xiàn)喉嚨干、喉嚨癢、有異物感等反應(yīng)。過(guò)敏是一種很玄的東西,不試一下,你完全不知道自己對(duì)啥過(guò)敏。有人對(duì)芒果過(guò)敏,獼猴桃過(guò)敏,花生過(guò)敏,牛奶,小麥,酒精,花粉,柳絮,紫外線......等一下,竟然有人對(duì)紫外線過(guò)敏,那豈不是不能出門(mén)曬太陽(yáng)了?還真是這樣,對(duì)紫外線過(guò)敏的人,出門(mén)必須把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,否則,皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢、起風(fēng)團(tuán)、紅腫等癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)有水皰、大皰和糜爛等現(xiàn)象,甚至危及生命!過(guò)敏性疾病是世界上最常見(jiàn)的疾病,被世衛(wèi)組織列為本世紀(jì)重點(diǎn)防治的疾病之一。每年7月8日是世界過(guò)敏日,提醒大家關(guān)注過(guò)敏性疾病,積極預(yù)防各種類(lèi)型的過(guò)敏性疾病,對(duì)引發(fā)過(guò)敏的危險(xiǎn)因素,應(yīng)該采取相應(yīng)措施遠(yuǎn)離,避免過(guò)敏。同學(xué)聚會(huì)、工作聚餐,大家坐在一起吃飯,愛(ài)過(guò)敏的人這也不能吃那也不能吃,坐在一邊尷尬,不知所措。旁邊的朋友又是夾菜,又是碰酒,如果拒絕還真是對(duì)不住大家的熱情,得罪人。不開(kāi)玩笑,過(guò)敏真的不是矯情,過(guò)敏輕則身上發(fā)癢起紅疹,重則頭暈休克進(jìn)醫(yī)院,可不是隨便吃點(diǎn)藥,休息一下那么簡(jiǎn)單。大家千萬(wàn)不要因?yàn)樽约河X(jué)得某種東西好吃就硬塞給不吃的人,易過(guò)敏的人也不要勉強(qiáng)自己吃不能吃的食物,接觸不能碰的東西,珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離過(guò)敏原。

    標(biāo)簽:
    2022-07-11
  • 小暑來(lái)臨︱三伏將至,養(yǎng)生的好時(shí)機(jī),你學(xué)“廢”了嗎?

    二十四節(jié)氣之小暑,小暑是一個(gè)反映氣溫變化的節(jié)令“暑”是炎熱,但這并沒(méi)有達(dá)到最熱的時(shí)候。實(shí)際上,小暑期間正逢“三伏天”的頭伏,我國(guó)大部分地區(qū)空氣濕度逐漸加大,天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱,“桑拿模式”即將開(kāi)啟! 小暑會(huì)養(yǎng)生,百病不上身!其實(shí),中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則,也講天人合一,講春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏……只有夏天養(yǎng)長(zhǎng),才會(huì)有秋收,才會(huì)有冬藏,這也就是小暑養(yǎng)生的重要性。為此大家在小暑期間,一定要合理養(yǎng)生,調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)。 一、小暑養(yǎng)生心為先中醫(yī)認(rèn)為,小暑時(shí)節(jié)開(kāi)始?xì)鉁貙⑻幱谝荒曛凶罡叩臅r(shí)段,這正是養(yǎng)心的最佳時(shí)節(jié)。心臟是身體內(nèi)臟中最重要的器官之一,在我們的生命活動(dòng)中起到了至關(guān)重要的作用;其主要功能是提供壓力,將血液輸送到身體各處,維持生命體活動(dòng)。所以,心臟的養(yǎng)護(hù)尤為重要,生活中要學(xué)會(huì)平心靜氣,舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩。 二、小暑注意防寒護(hù)陽(yáng)在小暑時(shí)節(jié)天氣炎熱、降雨逐漸增多,人體真陽(yáng)在外,脾胃相對(duì)空虛,比較容易出現(xiàn)上熱下寒、外熱內(nèi)寒的情況。因此,小暑養(yǎng)生宜溫補(bǔ)去寒、陰補(bǔ)降熱。平時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分,以免傷津耗陽(yáng)氣。同時(shí)要調(diào)節(jié)好體溫和室溫間的差別,房間內(nèi)外溫差不宜過(guò)大。室溫保持在27℃最佳。如果長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里,要注意關(guān)節(jié)的保暖,并且隨時(shí)通風(fēng),切忌因貪涼而引發(fā)各種疾病。 三、小暑清淡飲食為主小暑時(shí)節(jié),不僅高溫還多雨,是消化道疾病的高發(fā)季節(jié)。為此,在這一時(shí)節(jié)的飲食,一定要注意飲食衛(wèi)生,而且飲食要節(jié)制,不可以暴飲暴食;飲食應(yīng)以清淡,富有營(yíng)養(yǎng)為宜。平時(shí)要選擇新鮮、衛(wèi)生、易消化的食物,同時(shí)可多食用具有消熱利濕作用的食物,比如綠豆粥、荷葉粥、紅豆薏米粥等;盡量少吃辛辣和油炸食品。飲食清淡,可使人神爽氣清

    標(biāo)簽:
    2022-07-11
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