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  • 安全期同房一定安全嗎?出現(xiàn)意外如何補(bǔ)救?

    對(duì)于一對(duì)夫妻來(lái)說(shuō),避孕是很常見(jiàn)也是很可能會(huì)遇到的問(wèn)題。很多女性朋友都知道安全期這個(gè)詞,與之相對(duì)的是危險(xiǎn)期,這兩個(gè)時(shí)期都是在月經(jīng)周期范圍內(nèi)的,在安全期同房的話,比在危險(xiǎn)期同房安全性高。因而很多夫妻會(huì)選擇計(jì)算安全期來(lái)避孕,那安全期同房一定安全嗎?安全期同房一定安全嗎?安全期同房不一定安全。女性排卵是有規(guī)律可循的,但這個(gè)規(guī)律不是絕對(duì)不變化的,然而安全期并非絕對(duì)安全,有時(shí)候女性排卵會(huì)提前,或者延后,此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無(wú)效。排卵是受女性的身體健康狀況、外界環(huán)境、心理狀態(tài)等多種因素影響的。由于不同因素的作用,可能導(dǎo)致排卵的提前或者推遲,還可能出現(xiàn)暫停排卵或者一次排卵期排兩個(gè)卵的情況,這些都是無(wú)法預(yù)料的,所以很有可能造成安全期避孕失敗,發(fā)生意外懷孕的情況。安全期是怎么計(jì)算的呢?根據(jù)平時(shí)月經(jīng)周期天數(shù),預(yù)測(cè)下次月經(jīng)來(lái)潮日,前推14天,以這一天為基點(diǎn),前5天和后4天之間的10天稱(chēng)作受孕的危險(xiǎn)期;其余時(shí)間,除去經(jīng)期那幾天就是安全期。例如,一位女性的規(guī)律月經(jīng)周期是28天,末次月經(jīng)是1月1日,那么下次的月經(jīng)期可能就是1月29日,29日減14天就是1月15日,這樣算來(lái),1月的10~19日就是受孕危險(xiǎn)期。那么,如果安全期計(jì)算錯(cuò)誤該如何補(bǔ)救?如果安全期同房避孕失敗,又不想意外懷孕時(shí),可以采用補(bǔ)救方法——服用緊急避孕藥,如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專(zhuān)利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片,無(wú)需空腹服用,越早服用越有效

    2022-02-24
  • 安全期計(jì)算失誤如何補(bǔ)救?這種方法可減少后顧之憂

    對(duì)于育齡女性來(lái)說(shuō),了解安全期是很重要的。安全期通俗來(lái)說(shuō)就是懷孕幾率比較小的一段時(shí)期,一般可以通過(guò)計(jì)算安全期來(lái)進(jìn)行避孕。然而,有些女性朋友的月經(jīng)不規(guī)律,可能會(huì)導(dǎo)致計(jì)算失誤,致使意外懷孕。于是很多女性想要了解一下,安全期計(jì)算失誤如何補(bǔ)救?安全期計(jì)算失誤如何補(bǔ)救?安全期計(jì)算失誤可能會(huì)導(dǎo)致意外懷孕,想要補(bǔ)救的話,可采取服用緊急避孕藥的方式來(lái)緊急避孕。目前市場(chǎng)上的避孕藥琳瑯滿目,層出不窮,比較常見(jiàn)的有丹媚炔諾孕酮腸溶片。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑,藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片,無(wú)需空腹服用,越早服用越有效!女性安全期怎么計(jì)算更科學(xué)?1.日歷法根據(jù)平時(shí)月經(jīng)周期天數(shù),預(yù)測(cè)下次月經(jīng)來(lái)潮日,前推14天,以這一天為基點(diǎn),前5天和后4天之間的10天均為可能排卵日,也稱(chēng)作受孕的危險(xiǎn)期;其余時(shí)間,除去經(jīng)期那幾天就是安全期。例如,一位女性的規(guī)律月經(jīng)周期是28天,末次月經(jīng)是1月1日,那么下次的月經(jīng)期可能就是1月29日,29日減14天就是1月15日,這樣算來(lái),1月的10~19日就是受孕危險(xiǎn)期。另外,也可以通過(guò)奧吉諾公式推算:根據(jù)以往6-12個(gè)月的月經(jīng)周期,以最短周期(天數(shù))減21天,所得計(jì)數(shù)為X,再以最長(zhǎng)周期(天數(shù))減10天,所得計(jì)數(shù)為Y。然后,正常月經(jīng)的第X天為安全期結(jié)束日,正常月經(jīng)的第Y天為下個(gè)安全期的開(kāi)始日,從這個(gè)開(kāi)始日,到下次月經(jīng)開(kāi)始,又是安全期。2.分泌物變化觀察法女性分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多,內(nèi)有潮濕

    2022-02-24
  • 72小時(shí)避孕藥一片裝的價(jià)格是多少?女性該如何選?

    有的時(shí)候,當(dāng)女性和伴侶享受愉悅的“親密接觸”后,猛然發(fā)現(xiàn),并沒(méi)有采取保護(hù)措施,又不想意外懷孕,這可怎么辦?其實(shí)這種情況無(wú)需過(guò)度緊張,可以通過(guò)及早服用72小時(shí)緊急避孕藥來(lái)做補(bǔ)救。市場(chǎng)上72小時(shí)避孕藥的包裝也是多種多樣的,有些人很想知道72小時(shí)避孕藥一片裝的價(jià)格是多少?72小時(shí)避孕藥一片裝的價(jià)格是多少?72小時(shí)緊急避孕藥一片裝的價(jià)格不能夠確定,一般的價(jià)格是在十幾到幾十元。因?yàn)榫o急避孕藥是有多個(gè)廠家的,不同的廠家以及不同的地區(qū),價(jià)格也是有所區(qū)別的。購(gòu)買(mǎi)時(shí)以當(dāng)?shù)厮幏抗镜膬r(jià)格為準(zhǔn)。女性該如何選72小時(shí)避孕藥?現(xiàn)如今,市場(chǎng)上的避孕藥琳瑯滿目,層出不窮,避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見(jiàn)的72小時(shí)緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等,主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑,是在胃里崩解,刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%,在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐,嘔出部分藥片,發(fā)生率11%,必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物,所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑,是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出,因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性,更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外,丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片,無(wú)需空腹服用,越早服用越有效!72小時(shí)緊急避孕藥并非所有女性都可以服用,以下女性不可服用:1、重大疾病患者因?yàn)榧に仡?lèi)藥物要從肝臟當(dāng)中代謝出去,用藥會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān),因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。2、內(nèi)分泌疾病患者避孕藥會(huì)使人們的血糖升高,影響到甲狀腺的功能,所以糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等患者均應(yīng)避免應(yīng)用。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多

  • 72小時(shí)避孕藥可靠性高嗎?女性該如何選擇?

    對(duì)于還沒(méi)有打算要寶寶的夫妻來(lái)說(shuō),如果出現(xiàn)了意外懷孕,會(huì)給整個(gè)家庭造成很大的困擾,如果去做人流,也會(huì)給女性健康造成一定的影響。為了避免這種情況出現(xiàn),在避孕失敗或沒(méi)有做避孕措施的情況下,需要緊急避孕。服用72小時(shí)避孕藥是常見(jiàn)的緊急避孕方式,那72小時(shí)避孕藥可靠性高嗎?72小時(shí)避孕藥可靠性高嗎?如果在有效的時(shí)間范圍內(nèi)服用72小時(shí)避孕藥,其避孕的可靠性是比較高的。來(lái)看看72小時(shí)避孕藥的作用原理有什么。72小時(shí)緊急避孕藥的原理作用有三點(diǎn):一是抑制成熟卵子運(yùn)送和產(chǎn)生,卵巢沒(méi)有成熟的卵子到來(lái),精子就無(wú)法和卵子形成受精卵;二是可以使宮頸黏液增稠,讓精子不能進(jìn)入子宮;三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變,不利于受精卵的著床。女性該如何選擇72小時(shí)避孕藥?如今市場(chǎng)上的避孕藥琳瑯滿目,層出不窮,避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見(jiàn)的72小時(shí)緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等,主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑,是在胃里崩解,刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%,在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐,嘔出部分藥片,發(fā)生率11%,必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物,所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑,是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出,因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性,更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外,丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片,無(wú)需空腹服用,越早服用越有效!72小時(shí)緊急避孕藥有哪些注意事項(xiàng)?1.左炔諾孕酮腸溶片雖為腸溶片,服用后極少發(fā)生嘔吐,但如果服藥后2小時(shí)內(nèi)由于其他原因引發(fā)嘔吐,且嘔吐物中有藥片,建議立即補(bǔ)服1片。2.左炔諾孕酮腸溶片是用于避孕失誤的緊急補(bǔ)救避孕

    2022-02-24
  • 35歲以上如何避孕?有哪些好方法?

    相信很多人都會(huì)認(rèn)同不是每一次“深入交流”,都是為了要造一個(gè)孩子。所以,對(duì)于35歲以上不打算再生孩子的女性來(lái)說(shuō),考慮的是要尋找一種安全、有效、經(jīng)濟(jì)的避孕方法。那么,35歲以上如何避孕呢?有哪些好方法?35歲以上如何避孕?1、安全期這個(gè)避孕方式有時(shí)候是不太靠譜的,尤其是對(duì)于那些生理周期比較亂的女性來(lái)說(shuō),就更加不靠譜了。2、避孕套夫妻同房時(shí)使用避孕套,更加的安全,避孕效果也比安全期靠譜多了,而且沒(méi)有任何的副作用。但是避孕套需要在同房的全過(guò)程中要用好,不能快要下“傾盆大雨”了才給小弟弟套上雨衣或“半途而廢”。這一點(diǎn)是很重要的,即使是男性不愿意好好用,女性也要堅(jiān)持下去,不能任性胡來(lái)。3、男性結(jié)扎從生理上來(lái)說(shuō),男性結(jié)扎的傷害是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女性結(jié)扎,甚至也小于女性流產(chǎn)對(duì)于身體的傷害,手術(shù)后在家休息一天就可能正常工作了,對(duì)生活也不會(huì)有什么影響。國(guó)外普遍提倡男性結(jié)扎就是這個(gè)原因,不存在任何的性別歧視問(wèn)題。而且男性結(jié)扎的避孕方式不僅對(duì)于男性的身體傷害很小,避孕的效果也是非常好的,自然對(duì)于女性身體的傷害也是沒(méi)有的。男性結(jié)扎可以選擇把輸精管切斷或者是打結(jié),如果是打結(jié)“扎”起來(lái)的話,以后有生育需要的話,還是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)恢復(fù)的。4、服用緊急避孕藥如果出現(xiàn)避孕失誤或沒(méi)有采取任何避孕措施,又不想非意愿懷孕時(shí),可以采用補(bǔ)救方法——服用緊急避孕藥,如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專(zhuān)利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小

    標(biāo)簽:35歲以上如何避孕
    2022-02-24
  • 以?嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎

    俗話說(shuō)春困秋乏夏打盹,如果晚上睡不好,早晨還睡不醒就會(huì)全身無(wú)力沒(méi)有精神,這樣的情況偶爾出現(xiàn)一兩次可能是太勞累導(dǎo)致的,如若經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題,那么就要注意了,這也是失眠的一種表現(xiàn),那以嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎?堅(jiān)持睡眠“三步法”改善睡不醒的困擾第一步:睡前準(zhǔn)備階段。保證臥室有足夠的空間和相對(duì)的密閉性。床應(yīng)該稍微寬大一點(diǎn),不能太軟,否則只是睡覺(jué)的時(shí)候能給人帶來(lái)舒適感,一覺(jué)醒來(lái)身體可能會(huì)有酸痛等不適感。被褥要選擇溫暖舒適的,枕頭則應(yīng)選擇高度適中、軟硬舒適、透氣性好的。第二步:入睡階段。我們要先安靜下來(lái),睡前半個(gè)小時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng),不要想一些傷腦筋的事,不要生氣。入睡前不宜進(jìn)食,睡眠時(shí)人體代謝減慢,如果吃得過(guò)飽會(huì)使食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃腸道中,不利于消化。 睡覺(jué)時(shí),身體最好呈蜷縮彎曲狀,采取側(cè)臥位,尤其以右側(cè)臥為佳。中醫(yī)認(rèn)為:“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”,頭冷有助于入睡。所以睡眠時(shí)頭上不宜蓋被子,不宜接近取暖設(shè)備,應(yīng)讓頭部處在一個(gè)比較涼快的環(huán)境中,而肚子和腳應(yīng)注意保暖。第三步:起床。剛睡醒不宜立即起床,應(yīng)先讓身體從側(cè)臥蜷縮體位變?yōu)槠教审w位,在床上略微躺一會(huì),使四肢以及各個(gè)關(guān)節(jié)伸展開(kāi)。起床后,可做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),給身體預(yù)熱。以嶺晚必安可以改善總是睡不醒嗎?晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款純天然的助眠產(chǎn)品,能夠養(yǎng)心安神、利于睡眠,改善睡不醒的情況。復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí),晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間,從而幫助更快的入睡,同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間,吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。晚必安酸棗仁油軟膠囊的助眠功效還要得益于一味傳承千年的安神助眠類(lèi)中藥酸棗仁。酸棗仁主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能

  • 以嶺晚必?安可以改善多夢(mèng)嗎

    睡覺(jué)能讓疲憊的身軀與緊繃的神經(jīng)得到良好的休憩,但是如果睡不好經(jīng)常失眠多夢(mèng)就會(huì)將這一美好時(shí)刻打破,同時(shí)失眠多夢(mèng)還會(huì)影響機(jī)體健康,如何改善這一狀況呢?以嶺晚必安可以改善多夢(mèng)嗎?睡覺(jué)多夢(mèng),睡醒總是很累被認(rèn)為快波睡眠時(shí)間長(zhǎng),深睡眠時(shí)間短,身體沒(méi)有充分休息,所以有一種時(shí)夢(mèng)時(shí)醒的感覺(jué)而且很累,屬于睡眠障礙的一種。其因素有很多,常見(jiàn)原因和長(zhǎng)期疲勞、生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素,以及軀體疾病有關(guān)系。改善多夢(mèng)食療方鮮花生葉湯多夢(mèng)的情況可以喝鮮花生葉湯,取鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調(diào)入蜂蜜,飲湯食豆。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。蔥棗湯蔥棗湯在民間常用來(lái)治病,常取大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā),帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開(kāi),再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等證。以嶺晚必安可以改善多夢(mèng)嗎?酸棗仁入藥改善睡眠早在歷史上就被傳播開(kāi)來(lái),而現(xiàn)代的制藥工藝也就是經(jīng)過(guò)純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油,成份不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗,通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱(chēng)千倍濃縮,可以說(shuō)是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)品,長(zhǎng)期服用,健康常伴。此外,多項(xiàng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊除了可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群多

    2022-02-23
  • 晚上睡的累多夢(mèng)吃?以嶺晚必安能改善嗎

    睡眠本是一件養(yǎng)精蓄力的事情,然而,有的人反倒越睡越累,還容易做夢(mèng),一副永遠(yuǎn)睡不夠的樣子,其實(shí)晚上做夢(mèng)是很正常的一種生理現(xiàn)象,但是睡的累多夢(mèng)過(guò)于頻繁就會(huì)導(dǎo)致睡得不安穩(wěn),這成為了困擾很多人的問(wèn)題。到底是什么原因?qū)е碌??晚上睡的累多?mèng)吃以嶺晚必安能改善嗎?改善睡的累多夢(mèng)用用這幾個(gè)方法調(diào)整身體狀態(tài)其實(shí)造成夜間多夢(mèng)的原因有很大一部分都?xì)w結(jié)于心理身體因素,比如說(shuō)我們進(jìn)行了大量的身體勞動(dòng)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得身體非常的疲憊,所以在晚上做夢(mèng)的時(shí)候就可能陷入了一種疲勞的恐慌狀態(tài)當(dāng)中。所以大家應(yīng)該調(diào)整一下身體的狀態(tài),比如說(shuō)免疫力如果低的話,應(yīng)該多多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力,如果身體比較疲勞的話,可以通過(guò)按摩來(lái)緩解,這樣晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的次數(shù)就會(huì)相應(yīng)的降低。養(yǎng)成良好習(xí)慣良好的生活習(xí)慣對(duì)于我們睡眠質(zhì)量的影響也是非常重要的,在平常我們要有意識(shí)的進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng),在睡覺(jué)之前泡泡腳,閉上眼睛冥想一會(huì)兒,這樣有利于讓大腦放空,不會(huì)引起睡不著的情況。要學(xué)會(huì)把自己的工作和生活隔離開(kāi)來(lái),不要讓工作當(dāng)中的不良情緒導(dǎo)致我們睡眠出現(xiàn)問(wèn)題。晚上睡的累多夢(mèng)吃以嶺晚必安能改善嗎?晚上睡的累多夢(mèng)可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊,之所以這么說(shuō),還要從原材料酸棗仁說(shuō)起,古人就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)助眠類(lèi)中藥酸棗仁的功效了,《金匱要略》中記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說(shuō)的就是酸棗仁的助眠作用。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說(shuō)明酸棗仁油在助眠功果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是精選優(yōu)質(zhì)邢棗,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程,取其精華,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成分制成軟膠囊,

  • 酸棗仁油軟膠囊每?天晚上吃幾粒可以改善睡眠問(wèn)題

    現(xiàn)在好多人陷入了失眠的怪圈,這與工作和生活帶給他們的繁重的壓力有很大的關(guān)系,如果學(xué)習(xí)工作任務(wù)繁重或者睡前沉迷電子產(chǎn)品等,就會(huì)出現(xiàn)晚上睡不好、早晨起不來(lái)的失眠情況,長(zhǎng)此以往,身體遲早被“拖垮”!晚必安酸棗仁油軟膠囊是治療失眠常用的藥物,那酸棗仁油軟膠囊每天晚上吃幾??梢愿纳扑邌?wèn)題呢?睡眠是人體的一種修復(fù)過(guò)程,可以恢復(fù)精神和解除疲勞。人的一生中,大約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),良好的睡眠是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)之一,而睡眠時(shí)間過(guò)短或睡眠不佳均會(huì)影響健康。在中國(guó),超3億人存在睡眠障礙、成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%、超9成小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo),也就是說(shuō),有超過(guò)3億中國(guó)人存在睡眠障礙,而且這一數(shù)據(jù)還在逐年上升中。晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠效果更好晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群睡不好的問(wèn)題;延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒;提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏實(shí),所以學(xué)業(yè)、工作壓力大的白領(lǐng)和學(xué)生都適合服用。晚必安酸棗仁油軟膠囊中的酸棗仁是起作用的主要成份,古人發(fā)現(xiàn)其生用可提神、熟用可安神、催眠,而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說(shuō)明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選優(yōu)質(zhì)邢棗,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程,取其精華,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份制成軟膠囊,助眠效果要比普通的酸棗仁粉、酸棗仁膏高出很多。酸棗仁油軟膠囊每天晚上吃幾粒可以改善睡眠問(wèn)題?一般是睡前半小時(shí)服用。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問(wèn)題外,酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯,VE、VC、

    2022-02-22
  • 睡不好如何自救,失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎

    你知道嗎?人一生中三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué),而睡覺(jué)這么重要的一件事,有很多人卻沒(méi)有辦法能夠好好享受,很多人都是夜晚輾轉(zhuǎn)難眠,白天昏昏沉沉,失眠不僅影響工作、生活,還可能對(duì)身體健康造成損害,所以必須及早干預(yù),那失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎?失眠多夢(mèng)指的是難以入眠,入睡時(shí)間比以往延遲13小時(shí)。即便是入眠了,睡眠的仍然很淺,稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)驚醒,大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)似睡非睡的感覺(jué),睡眠質(zhì)量不高。有的人一旦中途醒了就很難再睡著了,甚至睡著了卻缺乏睡眠的真實(shí)感。失眠的同時(shí)做夢(mèng)數(shù)量也有增多,導(dǎo)致睡醒后還會(huì)感覺(jué)到身體疲乏,未得到充分休息。難?。∵B良好的睡眠不能保證,就妄談身體是否能繼續(xù)保持健康了!失眠多夢(mèng)可以服用晚必安嗎?中醫(yī)講“肝藏血”“心主血脈”“心主神明”,也就是說(shuō)失眠從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是由于肝血的供給不足了,所以心才會(huì)失“神”造成失眠多夢(mèng)的癥狀。酸棗仁調(diào)理失眠已有兩千年歷史,早在2000多年前中醫(yī)就開(kāi)始用一種神奇的果實(shí)種子調(diào)和五臟、安神養(yǎng)腦、解壓助眠,這就是酸棗的種子——酸棗仁。而酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來(lái)自河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程,其助眠的價(jià)值得到充分發(fā)揮。千顆酸棗一滴油,堪稱(chēng)千倍濃縮。另外多項(xiàng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠多夢(mèng)的問(wèn)題;延長(zhǎng)睡眠時(shí)間

    2022-02-22
  • 神經(jīng)?衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理

    近些年,很多人都有早晨起來(lái)頭昏腦脹的癥狀。他們?cè)谏习喙ぷ饕院?,頭腦脹痛更厲害,稍微做了點(diǎn)工作,就覺(jué)得很累,渾身沒(méi)有勁。而且頭腦昏沉得很難受,就連晚上睡覺(jué)也開(kāi)始出現(xiàn)失眠,這就是他們的真實(shí)寫(xiě)照,這其實(shí)是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),如此下去還會(huì)影響人的健康,那么關(guān)于神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理?我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)。睡眠障礙與神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系神經(jīng)衰弱和睡眠障礙是有很大的關(guān)系的。神經(jīng)衰弱其實(shí)是還沒(méi)達(dá)到焦慮癥和抑郁癥診斷的自主神經(jīng)功能紊亂的一種表現(xiàn),表現(xiàn)為耳鳴、情緒不穩(wěn)定、煩躁、出汗異常,有點(diǎn)類(lèi)似于更年期綜合征,脫發(fā)、睡眠不好等。所以,睡眠障礙其實(shí)是失眠,是神經(jīng)衰弱的其中一種臨床表現(xiàn)。也就是說(shuō),神經(jīng)衰弱它最明顯的的特點(diǎn)那就是“失眠”,當(dāng)我們解決了失眠問(wèn)題也就等于是緩解了神經(jīng)衰弱的癥狀。從中醫(yī)的角度來(lái)講,睡眠不好會(huì)損耗人體的“正氣”,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過(guò)記載“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛?!边@樣的話,意思是我們平時(shí)身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力,這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_,但假如我們由于生活的不規(guī)律,長(zhǎng)期的睡眠不好,這會(huì)使我們?nèi)梭w的抵抗力下降。那么神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理呢?接著往下看。酸棗仁養(yǎng)心安神效果好談到酸棗仁,我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地,酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。隨著科技的發(fā)展、人類(lèi)認(rèn)知的進(jìn)步,對(duì)于安神助眠類(lèi)中藥酸棗仁來(lái)說(shuō),又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法,

  • 老?年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題

    人到一定年紀(jì)之后就容易出現(xiàn)睡眠障礙的情況,尤其是老年人更加容易出現(xiàn)睡眠障礙,長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙無(wú)論是給精神還是肉體都帶來(lái)很大的折磨,因此只有克服睡眠障礙問(wèn)題才能擁有健康身體。那么,老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題?下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人睡不好可是個(gè)大問(wèn)題老年人睡眠障礙,失眠,睡不足,白天沒(méi)精神,失眠的危害不是讓人缺乏精神、,長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危 害深遠(yuǎn)而嚴(yán)重。身體消瘦,食欲不佳,衰老加快,心情煩躁。在這些表象下,是身體機(jī)能的損壞,是生命力的縮水,長(zhǎng)期失眠危害嚴(yán)重,所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)擺脫睡眠障礙的困擾是非常重要的。 那么,老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題?對(duì)于老年人若是難以入睡,睡前可以熱水泡腳,促進(jìn)血管擴(kuò)張,更有利于氣血下行,幫助老年人更快的入睡,同時(shí)也會(huì)睡得更香、更熟。其實(shí)泡熱水腳不妨放些生姜、艾草等都可以促進(jìn)血液循環(huán),更有利于血液的循環(huán),對(duì)身體健康更有好處。睡覺(jué)之前盡量減少喝水,尤其是老年人腎虛腎虧這一類(lèi)睡前更加要少喝水,同時(shí)也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,睡前解小便后再睡覺(jué),避免膀胱發(fā)生充盈而增加排便的次數(shù)。也需要注意老年人睡前不能喝茶,茶當(dāng)中含有,起到提神的作用,自然就會(huì)讓老人難以入睡情況。老年人睡覺(jué)需要在安靜的環(huán)境下,安靜、清潔舒適的環(huán)境能更好的幫助老人入睡。睡前可以將燈關(guān)掉或是燈光調(diào)為柔和暗淡,這也能避免四周噪音影響而不能入睡,室內(nèi)溫暖不能太高太低,才能確保更快的入睡。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇除了以上幾個(gè)助眠小方法以外,還可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠,主要成份是酸棗仁,而早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載:“虛勞虛煩不得眠

  • ?如何通過(guò)食療改善睡眠障礙

    患有睡眠障礙是讓人非常痛苦的,長(zhǎng)期睡不著,好不容易睡著又被驚醒,讓人非常奔潰,還會(huì)影響到第二天的正常工作。所以越來(lái)越多睡眠障礙患者重視調(diào)理睡眠,而平時(shí)不少食療方法就具有助眠效果,那么,如何通過(guò)食療改善睡眠障礙?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 如何通過(guò)食療改善睡眠障礙? 一、牛奶:牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,有“白色血液”的美稱(chēng),是最理想的天然食品,牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)的物質(zhì)色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感,更加可以增加促進(jìn)睡眠的效果。臨睡前喝一杯熱牛奶,可以有效改善失眠狀況,但是要堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣。 二、豆類(lèi):干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和B族維生素,在制作燉菜和咖喱食品時(shí),加一些豆制品可以幫助改善睡眠。三、酸棗仁:酸棗仁治療失眠,出自張仲景《金匱要略》:“虛勞、虛煩不得眠,酸棗仁湯主之?!彼釛椚蕼珵樗釛椚省⒏什?、知母、茯苓、川芎組成,治療肝虛不榮,陰虛內(nèi)生濁燥之火,魂不得以藏,以致虛煩失眠、心悸不安。方中酸棗仁味甘而潤(rùn)、酸而性收,最能補(bǔ)肝斂氣;茯苓、川芎二物,寧心安神、行氣調(diào)肝以泄其邪;知母、甘草者,清熱滋燥和中,解煩之所由也。如此辛散、酸收并具,一陰一陽(yáng)謂之道,所以求肝為之治,宅其魂,眠自安。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇其實(shí)除了通過(guò)食療助眠以外,選擇一款服用方便、安全無(wú)依賴(lài)的助眠產(chǎn)品也是不錯(cuò)的。晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁,在繼承古法的基礎(chǔ)上,選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁,經(jīng)過(guò)多道工藝制成,堪稱(chēng)千倍濃縮,充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒;同時(shí)還能提高深度睡眠,使人睡得更香、更踏實(shí)。患有睡眠障礙的人用

    2022-02-22
  • ?酸棗仁油如何服用效果好

    對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō),用“痛不欲生”來(lái)形容失眠一點(diǎn)也不為過(guò),那種白天昏昏欲睡,到了晚上精神抖擻睡不著的感覺(jué)也只有經(jīng)歷過(guò)的人才會(huì)懂。對(duì)付失眠有人選擇用藥,有人選擇用時(shí)間耗,酸棗仁油是改善睡眠人們會(huì)用到的一物,那酸棗仁油如何服用效果好呢?失眠原因千千萬(wàn),你是哪一種?失眠的原因有很多種,大致原因也就:源自生活和工作的壓力、平時(shí)的作息、生活的行為習(xí)慣、疾病等。生活的事情不順心,工作壓力大,自己心中的期望和現(xiàn)實(shí)落差太大,晚上一躺下,腦子里全都浮現(xiàn)出來(lái)了。不良習(xí)慣就好比如經(jīng)常熬夜,睡前還喝含含酒精的飲品。如果睡前攝入大量就會(huì)出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,造成失眠。而酒精看起來(lái)對(duì)睡覺(jué)很有幫助,實(shí)則有可能干擾睡眠。平時(shí)作息也要規(guī)律,切記不要日夜顛倒。很多時(shí)候也會(huì)因?yàn)榈诙煊兄匾虑椋嬖?、約會(huì)、考試、重要工作)而精神過(guò)度緊張影響了睡眠。治失眠,不要急,有方法其實(shí)從古至今采用最多的失眠方法就是酸棗仁,這是一味傳承千年的安神助眠類(lèi)中藥。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮,而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油,成分不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是精選優(yōu)質(zhì)邢棗,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過(guò)程,取其精華,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成分制成軟膠囊,助眠效果很高。復(fù)旦大學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí),晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間,從而幫助更快的入睡,同時(shí)延長(zhǎng)深度睡眠的時(shí)間,吃了睡的更深而且不容易半夜醒來(lái)。酸棗仁油如何服用效果好?不得不說(shuō)膠囊的形式,攜帶很方便,而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油,其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才

    標(biāo)簽:酸棗仁油如何服用
    2022-02-21
  • 單獨(dú)?吃褪黑素能改善睡眠嗎

    如今,隨著人們失眠的情況越來(lái)越嚴(yán)重,不少失眠的人通過(guò)各種方式來(lái)改善睡眠情況,作為“明星產(chǎn)品”的褪黑素是很多人的選擇,但是褪黑素什么情況下可以吃?單獨(dú)吃褪黑素能改善睡眠嗎?帶著這些問(wèn)題我們來(lái)看看文章怎么說(shuō)。褪黑素是一種由松果腺分泌出來(lái)的激素,因此又稱(chēng)“松果體素”,它主要的作用是調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律,調(diào)整睡眠。松果體素的分泌與環(huán)境和時(shí)間息息相關(guān),在白天、光線充足的環(huán)境中時(shí),分泌會(huì)受到限制;而到了晚上、黑暗的環(huán)境中時(shí),分泌就會(huì)比較活躍。人體夜間分泌的褪黑素比白天多很多;褪黑素分泌的晝夜節(jié)律變化是人體形成生物鐘的關(guān)鍵;夜間分泌的褪黑素能誘導(dǎo)并維持睡眠……褪黑素對(duì)睡眠很重要,單獨(dú)吃褪黑素能改善睡眠嗎?并沒(méi)有那么美好。身體的褪黑素分泌一般是足夠的,并不會(huì)缺乏。如果失眠不是褪黑素變化的結(jié)果,補(bǔ)充就難有價(jià)值。所以不要一有失眠就吃褪黑素,先聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議更為合適。千年古方改善睡眠問(wèn)題酸棗仁是不錯(cuò)的助眠之選,但中醫(yī)上有個(gè)說(shuō)法,叫“單藥不成方”,酸棗仁是主治失眠的一種中藥,但還得搭配其他藥材,才能組成一劑全面的良方。酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗、生津等作用;用于治療體虛自汗、盜汗,虛煩不眠,驚悸多夢(mèng),津傷口渴具有不錯(cuò)的效果。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就選用了品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。經(jīng)過(guò)八道工序精煉,萃取出酸棗仁的精華物質(zhì),助眠效果更好。經(jīng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決睡眠不好的問(wèn)題;延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓睡眠不好的人能多睡一會(huì)兒;提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏實(shí)。長(zhǎng)期服用,有益身心健康。并且晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑,不含任何西藥、激素類(lèi)成分,杜絕藥物依賴(lài)等副作用,

    2022-02-21
  • ?如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量

    失眠這種“被迫熬夜”是非常折磨人的,晚上躺下以后睡不著,看著時(shí)間從十二點(diǎn)變一點(diǎn),好不容易才睡著,可是由于睡眠淺一晚上卻會(huì)醒來(lái)好幾次,長(zhǎng)期的失眠還會(huì)掏空你的健康,很多人都想改善自己的睡眠,那么如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量?下面我們就來(lái)一起探討一下。中醫(yī)講入睡困難易醒的成因影響睡眠的因素有很多,其中較為常見(jiàn)的原因是:肝火、刺激神經(jīng)的食物以及內(nèi)在的情緒問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為肝藏血主疏泄,為“魂”之舍。肝調(diào)暢各組織、器官的機(jī)能,人在社會(huì)生活中的各種社會(huì)關(guān)系生出許多喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這些情志不遂致肝氣郁結(jié),肝郁化火,邪火擾動(dòng)心神,心神不安而不寐,肝臟的疏泄功能受到影響,則讓人興奮的激素兒茶酚胺、內(nèi)啡肽不能排泄出去,從而難以入睡。不能入睡則“魂”則無(wú)家可歸,“魂”無(wú)法好好休息則胡思亂想。即使勉強(qiáng)入睡,由于”魂也在體外到處游蕩,而出現(xiàn)各種離奇的夢(mèng)。這種離奇的夢(mèng)讓睡眠也不踏實(shí),出現(xiàn)多夢(mèng)易醒。其實(shí),從中醫(yī)的角度來(lái)講失眠的病機(jī),可以簡(jiǎn)單概括為“陰陽(yáng)失和,陽(yáng)不入陰”這八個(gè)字。人體陽(yáng)氣的過(guò)度興奮或者陽(yáng)氣過(guò)度的抑制或過(guò)度的虧虛,都不利于入睡,同時(shí)人體陰液的過(guò)度虧虛或者陰氣太盛,也不容易入睡。那么,中醫(yī)是如何改善入睡困難易醒提升睡眠質(zhì)量的?繼續(xù)往下看。中醫(yī)調(diào)理失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中,單個(gè)酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)

  • ?睡前怎樣做可以改善入睡困難

    多數(shù)人都有失眠的經(jīng)歷,晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入睡。有人給出建議,用“數(shù)羊”來(lái)幫助睡眠,可是實(shí)際的情況卻是數(shù)羊后反倒是越來(lái)越興奮,數(shù)了成千上萬(wàn)只羊也沒(méi)有用,究竟該怎么辦?很多人都是一籌莫展,那么睡前怎樣做可以改善入睡困難?接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。中醫(yī)怎么解釋入睡難中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同,中醫(yī)的心不僅僅指心臟,還包括大腦中的意識(shí),即“神”。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”,心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問(wèn)題,關(guān)鍵是養(yǎng)心。“神安則寐,神不安則不寐”所謂寐就是睡覺(jué)的意思,“飲濃茶則不寐,心有事亦不寐者,以心氣之被伐也。”到晚上睡覺(jué)時(shí)間,“神”要?dú)w根,回到心里安住,“歸根曰靜”,這時(shí)還不能靜下來(lái)的話“神”就不能歸位,故不能入睡。白天遇到一些過(guò)度興奮的事情、過(guò)于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會(huì)讓人難以安靜下來(lái)。大腦一直興奮著,睡不著。長(zhǎng)此以往,則會(huì)傷心陽(yáng),'神"就會(huì)不濟(jì)。也就是容易發(fā)生神經(jīng)衰弱。中醫(yī)怎么調(diào)理入睡難其實(shí),關(guān)于睡前怎樣做可以改善入睡困難這個(gè)問(wèn)題早在古代就有其解決的方法。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏,躁則消亡”一句就道出了,養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后,在張景岳的《景岳全書(shū)》中也有記載“神安則寐,神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系,而“若思慮過(guò)度,心虛不寐而微兼煩熱者,養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”,則明確了治療的具體的治療方劑,而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果,則必須經(jīng)過(guò)炒制,但如果炒到“油焦枯干”的程度,破壞了棗仁里的油脂成份,其助眠作用又會(huì)消失,所以說(shuō)酸棗仁改善睡眠油是關(guān)鍵。而研究也證明:酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗

    2022-02-21
  • ?睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善

    如今的人們社會(huì)工作壓力大,天天工作辛苦還熬夜加班,很容易使自己陷入到失眠的尷尬境地,雖然失眠不算什么大事,可是經(jīng)常失眠不僅影響到工作生活,還會(huì)對(duì)我們的身體造成危害,尤其是會(huì)引起很多的疾病,內(nèi)分泌失調(diào)等等。與其大把的吃安眠藥,不如通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié),那么睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善?下面就給大家說(shuō)說(shuō)。睡眠不好如何通過(guò)飲食來(lái)改善?第一、燕麥片:燕麥片中含有豐富的鈣、鐵、鋅、磷等礦物質(zhì),同時(shí)富含膳食纖維,一方面能夠促進(jìn)膽的排泄、改善血液循環(huán)、促進(jìn)傷口愈合的功效,另一方面燕麥片能促進(jìn)褪黑素的產(chǎn)生,從而起到引起困意、促進(jìn)睡眠的效果。第二、牛奶:牛奶不僅是日常生活中補(bǔ)鈣的良好來(lái)源,含有的色氨酸和肽類(lèi)物質(zhì),能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補(bǔ)氣的功效?;加猩窠?jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人,睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐D?,能較好的幫助失眠者安然入睡,改善睡眠質(zhì)量。第三、紅棗:眾所周知,紅棗具有顯著的滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效,由于其養(yǎng)生作用確切,所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進(jìn)行食補(bǔ)。紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛益氣等功效,平時(shí)多夢(mèng)易醒的患者,可適當(dāng)喝點(diǎn)紅棗粥。中藥助眠也不錯(cuò)除了以上幾種飲食助眠以外,藥食同源的酸棗仁中藥助眠也是不錯(cuò)的。而目前市場(chǎng)上有一個(gè)產(chǎn)品叫“晚必安酸棗仁油軟膠囊”,它是一款以野生酸棗仁為主要原料,具有養(yǎng)心安神作用的天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油的藥用價(jià)值,要比普通的酸棗、酸棗仁,高出很多。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、河南工業(yè)大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院等單位開(kāi)展的多項(xiàng)研究證實(shí),酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外,而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等,長(zhǎng)期服用有益健康。而且,晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁是著名的邢棗

  • ?經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善

    睡眠是每個(gè)人賴(lài)以生存的保障。莎士比亞曾將睡眠譽(yù)為“生命筵席上的滋補(bǔ)品”,失眠的表現(xiàn)形式多種多樣,有些人就總是在晚上做夢(mèng)。而且會(huì)因?yàn)樽鲐瑝?mèng)在晚上驚醒,驚醒后就再也睡不著了,很多人都想改善這一狀況,那么經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善?接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。人為什么會(huì)做噩夢(mèng)在說(shuō)噩夢(mèng)之前,我們先得說(shuō)說(shuō)夢(mèng)是怎么產(chǎn)生的。話說(shuō)人在睡眠時(shí),大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處于抑制狀態(tài),當(dāng)大腦神經(jīng)細(xì)胞處于完全抑制狀態(tài)時(shí),恭喜你,你將會(huì)睡一個(gè)無(wú)夢(mèng)的踏踏實(shí)實(shí)的覺(jué)。而當(dāng)大腦神經(jīng)細(xì)胞沒(méi)有被完全抑制時(shí),大腦皮層就會(huì)有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞不受管束地處于興奮狀態(tài),這時(shí),你就會(huì)做夢(mèng)了。人在睡眠時(shí),心和肺的活動(dòng)能力較弱,當(dāng)我們的腦電波給我們一種刺激。這種刺激很快就會(huì)傳到大腦皮層,引起大腦一系列不正確的反應(yīng)。于是,噩夢(mèng)就產(chǎn)生了,這其實(shí)就是一種神經(jīng)的紊亂。那么經(jīng)常做噩夢(mèng)睡眠不好如何改善?讓我們接著往下看。酸棗仁的應(yīng)用 酸棗仁,是中醫(yī)人非常喜歡用的一味安神藥! 在當(dāng)下睡眠已經(jīng)成為頑疾的時(shí)代,各種睡不著、睡不實(shí),影響人們的生活質(zhì)量,酸棗仁成為治療失眠病癥極有擔(dān)當(dāng)?shù)拇硭?,功效作用在古老認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上又有了新的應(yīng)用。酸棗仁安神作用強(qiáng)是養(yǎng)心安神的代表藥,酸棗仁的作用是養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗生津的功效,它主治虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、傷津口渴。歷史上酸棗仁入藥都是通過(guò)煎煮,而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來(lái)的酸棗仁油,成份不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗,通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱(chēng)千倍濃縮。并且,晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑,不含

  • ?焦慮失眠睡不深的改善方法

    有些人經(jīng)常愛(ài)想事情,天天不是想工作的事情就是想家庭瑣碎的事情,然后整個(gè)人因?yàn)樗紤]過(guò)重而導(dǎo)致失眠。這些癥狀,若我們不加以重視的話,隨著時(shí)間的發(fā)展還會(huì)引起我們身體很多的不適,甚至產(chǎn)生疾病。所以出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀我們需要抓緊時(shí)間治療,那么焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢?接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。焦慮會(huì)導(dǎo)致失眠嗎焦慮是會(huì)導(dǎo)致失眠的,焦慮導(dǎo)致失眠是現(xiàn)在很多人都容易出現(xiàn)的一個(gè)狀態(tài),無(wú)需過(guò)分擔(dān)心,正確認(rèn)識(shí)焦慮的原因,就能找到導(dǎo)致自己失眠的根本原因,就可以有適合自己的方法避免失眠焦慮。造成焦慮的主要原因有以下兩個(gè):一、性格原因:性情急躁、膽小怕事、謹(jǐn)小慎微、追求完美、敏感、對(duì)輕微挫折或身體不適容易緊張、焦慮或情緒波動(dòng)者具有較高的焦慮易感性。二、社會(huì)環(huán)境因素:長(zhǎng)期精神壓力、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、個(gè)人追求與現(xiàn)實(shí)的不平衡以及對(duì)身體不適的過(guò)度關(guān)注等都容易誘發(fā)焦慮癥。在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)壓力,生存壓力等日益加大,我們存在焦慮心理是一種很正常的現(xiàn)象。先要認(rèn)識(shí)到自己焦慮的原因,正視這個(gè)問(wèn)題,但是不能膽怯,要用好的心態(tài)去面對(duì)焦慮,那么,重點(diǎn)來(lái)了,焦慮失眠睡不深的改善方法是什么呢?讓我們繼續(xù)往下看。焦慮導(dǎo)致的失眠如果解決其實(shí)酸棗仁就不錯(cuò),酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子,味甘性平,入心肝二經(jīng),是常用中藥,臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。現(xiàn)代藥理研究表明,酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成份。因此,能夠有效鎮(zhèn)靜安神,對(duì)失眠者療效顯著。而晚必安酸棗仁油軟膠囊,其臻選太行山野生邢棗,通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴(lài)的純天然助眠產(chǎn)品。酸棗仁油具有補(bǔ)肝腎、清肝膽等功效,具有調(diào)節(jié)睡眠

    2022-02-21
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