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  • 腎陽虛導致的早泄可以吃哪些藥物

    腎陽虛是指腎的陽氣不足,溫煦和氣化功能下降導致的一類癥候。腎陽虛容易導致男性出現(xiàn)早泄問題,今天我們來說一下腎陽虛導致的早泄可以吃哪些藥物?中醫(yī)認為,腎為“先天之本”,儲存人體精血和元陽,稱為腎陰和腎陽。腎陰有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用,潤澤機體。腎有溫煦、激發(fā)、蒸化、封藏和制約陰寒等作用,促進人體生長發(fā)育和新陳代謝。所以,腎陰虛會出現(xiàn)咽干顴紅,手足心熱的癥狀,以及腰膝酸軟、盜汗、耳鳴、遺精等;腎陽虛則會出現(xiàn)畏寒怕冷,四肢發(fā)涼的感覺,以及腰膝酸冷、頭暈耳鳴、精神萎靡,和男性遺精早泄的問題。腎陽虛導致的早泄可以吃哪些藥物?現(xiàn)在越來越多的人都有腎陽虛的困擾,在鋪天蓋地的廣告中也告訴了我們腎陽虛的普遍性。對于腎陽虛癥狀較輕的人群,可以通過生活方式的調(diào)整來進行一定程度的干預。而對于腎陽虛損較重的患者,建議藥物調(diào)理,而不是單純依靠食療和生活方式調(diào)整來應對。臨床常用的中成藥有鎖陽固精丸等。如果是腎陽虛損以致腎氣不固,出現(xiàn)遺精早泄的問題,那么就需要選鎖陽固精丸來調(diào)理了。因為鎖陽固精丸不僅能溫補腎陽,還兼顧固腎澀精,適用于腎陽不足,腎氣不固所致的遺精、早泄,并伴隨腰酸酸軟、頭暈耳鳴、疲乏無力等癥。同仁堂鎖陽固精丸方中鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子補腎壯陽,溫補下元;熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥是知柏地黃丸的全部組方,能輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽,以收陰生陽長、陰陽相濟之效。取其“善補陽者,必于陰中求陽,則陽得陰助而生化無窮”之意。另外,知母、黃柏還可滋陰降火;然后再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺;八

  • 來月經(jīng)前可以吃益母草顆粒嗎

    我們都知道益母草具有活血化瘀的功能,適合月經(jīng)量少或者痛經(jīng)的人群服用。但是不少女性在服用時也有不少疑問,比如來月經(jīng)前可以吃益母草顆粒嗎?下面我們通過文章內(nèi)容了解下吧。隨著現(xiàn)代社會壓力的增加,很多女性朋友們?nèi)菀壮霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量過少等不良的現(xiàn)象發(fā)生。而中醫(yī)認為月經(jīng)量少多因血虛、氣滯血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。當月經(jīng)量少伴隨痛經(jīng)、有血塊,那么考慮為氣滯血瘀型。中醫(yī)認為,女性以肝為先,女性容易情緒化,這就會導致女性經(jīng)常會有氣滯的情況,說白了就是身體里的氣不流通,待在一個地方不動了。而氣滯則血不(運)行,也就很容易形成血瘀。由氣滯血瘀導致的月經(jīng)量過少的患者,除了月經(jīng)量過少之外,還能見到月經(jīng)顏色紫暗,患者面色暗沉的現(xiàn)象??ㄒ婺覆蓊w粒活血化瘀不錯之選而針對氣滯血瘀型月經(jīng)量少服用葵花益母草顆粒就不錯,益母草是臨床治療婦產(chǎn)科疾病常見的一味中草藥,《本草綱目》認為其“活血,破血,調(diào)經(jīng),解毒; 治胎漏產(chǎn)難,胎衣不下,血暈,血風,血痛,崩中漏下”等等,均認為其在婦科血證的治療中具有顯著作用,故益母草素有 “血家圣藥”、“經(jīng)產(chǎn)良藥”之稱。益母草顆粒的主要成份就是益母草,具有活血調(diào)經(jīng)的功效,用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),癥見經(jīng)水量少?,F(xiàn)代藥理學研究證實,使用益母草顆粒治療原發(fā)性痛經(jīng)可提高患者孕激素的水平,緩解其經(jīng)期疼痛的癥狀。如今益母草顆粒的品牌眾多,可選葵花益母草顆粒,這是因為葵花益母草原藥材均采用剛開花的益母草采摘,保障鹽酸水蘇堿的含量最高(檢驗標準每袋27mg,檢驗結(jié)果39mg),更好。那么,來月經(jīng)前可以吃益母草顆粒嗎?關于葵花益母草的服用,建議月經(jīng)前3~7天服用。在這里要提醒大家因為益母草有活血作用,所以不建議在月經(jīng)期間

  • 同仁堂坤寶丸是治什么的

    同仁堂作為著名老字號一直都備受關注,旗下的坤寶丸就非常受歡迎。但是也有不少人對這一產(chǎn)品并不了解,所以比較關心同仁堂坤寶丸是治什么的比較感興趣,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 同仁堂坤寶丸是治什么的? 其實同仁堂坤寶丸滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡的藥物,適用于婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的一系列癥狀,而婦女絕經(jīng)前后諸證其實就是我們常說的更年期綜合征。 關于更年期你了解多少? 女性更年期又稱絕經(jīng)期,也是婦女從中年向老年過渡的時期。更年期癥狀常常發(fā)生在絕經(jīng)前后2~3年,醫(yī)學認為,在婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期,因為卵巢功能衰退,導致內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能紊亂,而發(fā)生的生理上和心理上改變的一系列癥狀稱為更年期綜合征。 我國婦女的更年期常常發(fā)生在40~60歲,女性到了中年都要經(jīng)歷更年期,只是有的人癥狀明顯,有的人呢癥狀比較輕微。據(jù)統(tǒng)計,在這階段約有1/3的婦女能夠順利度過,而且沒有自覺的癥狀,剩下的2/3的婦女表現(xiàn)出更年期的綜合癥。 關于更年期綜合征的表現(xiàn)可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱、健忘、骨質(zhì)疏松等癥狀,平時生活中建議自查自己是否出現(xiàn)了所說的這些癥狀,如果有就要引起重視了,以免對身體造成影響。 中醫(yī)解讀更年期綜合征更年期綜合征在中醫(yī)古籍中沒有獨立的病名記載,依臨床表現(xiàn)散見于“心悸”“不寐”“頭痛”“眩暈”“郁證”“百合病”等相關病癥。中醫(yī)各家多認為腎虛是更年期綜合征發(fā)病之根本,但其發(fā)病機制不止腎虛一端,隨著研究不斷深入,“女子以肝為先天”理論越來越受到重視,腎藏精,肝藏血.精血同源,肝腎同源,肝腎陰液相互滋生,盛則同盛,衰則同衰。腎陰虧虛常導致肝陰不足。造成肝腎陰虛證。肝藏血,主疏泄,具有調(diào)節(jié)血液的作用

    2022-04-07
  • 產(chǎn)后掉頭發(fā)可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎

    在經(jīng)歷過妊娠、生育后,不少女性會發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了翻天覆地的變化。脹痛、腹部膨隆、皮膚松弛下垂、情緒波動劇烈、產(chǎn)后掉頭發(fā)等一系列問題接踵而來。尤其是掉頭發(fā),胎次越多,往往會越嚴重。而敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊作為治療脫發(fā)的中成藥,對產(chǎn)后掉頭發(fā)有效果嗎。下面就來探討下“產(chǎn)后掉頭發(fā)可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎”這個問題,解答疑問。在此之前,我們需要先明白產(chǎn)后掉頭發(fā)的原因。從中醫(yī)的角度上說,“發(fā)為血之余,血旺則發(fā)旺”。準媽媽們的身體為了孕育寶寶,早已經(jīng)做好了準備,腎精充足,氣血旺盛調(diào)和,自然發(fā)質(zhì)好、發(fā)量多。在生產(chǎn)以后,則極易腎精虧損,血氣不足,導致發(fā)失所養(yǎng),頭發(fā)就會大量脫落。因此想要緩解產(chǎn)后掉頭,可以補肝腎、養(yǎng)氣血為主要治療手段。這恰恰就與敬修堂對于脫發(fā)問題倡導的理念相吻合。運用中醫(yī)藥理論,“由內(nèi)而外,防治脫發(fā)”是敬修堂倡導的一種防治理念,敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是秉承這個理念下的一款中成藥。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊由9種中藥材組成。其中的熟地黃、菟絲子、制何首烏能夠補肝腎、益腎精;川芎、當歸、白芍可活血化瘀、補血養(yǎng)血,有效調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。加之可散寒祛濕、消炎解毒的羌活;健脾清熱,舒經(jīng)活絡的木瓜;質(zhì)潤多液,能養(yǎng)血息風的天麻。上述諸藥共用,敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊可產(chǎn)生很好的養(yǎng)血祛風,益腎填精的功效,用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。當然,由于各人情況不同,哺乳期女性在服用該藥前,最好咨詢一下醫(yī)生意見。以上就是關于“產(chǎn)后掉頭發(fā)可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎”的所有內(nèi)容闡述了,希望能對產(chǎn)后女性有所幫助。另外,媽

  • 擔心意外懷孕?事后緊急避孕藥多久可以吃一次

    女性朋友更應該愛護自己的身體,所以如果暫時不想要寶寶,應該督促伴侶及時采取有效的避孕措施。然而,有些時候會出現(xiàn)避孕措施不到位的情況,以至于可能出現(xiàn)意外懷孕,此時就有必要服用緊急避孕藥了,那事后緊急避孕藥多久可以吃一次呢?事后緊急避孕藥多久可以吃一次?事后緊急避孕藥的服用沒有次數(shù)限制,事后緊急避孕藥是在無防護親密生活或避孕失敗72小時以內(nèi)服用。如果服用緊急避孕藥后再次發(fā)生無防護的同房行為,還需再次服用緊急避孕藥或采取其它緊急避孕措施。但如果服藥后2小時內(nèi)由于其他原因引發(fā)嘔吐,且嘔吐物中有藥片,建議立即補服1片。世界衛(wèi)生組織(WHO)認為,無明確證據(jù)顯示重復使用緊急避孕藥會造成健康風險。美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學會(ACOG)認為,即使在同一個月經(jīng)周期,也可以多次服用。美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)一份關于緊急避孕藥的綜合意見中提到,曾有研究讓 8800 名女性使用正常劑量2~4倍的緊急避孕藥(左炔諾孕酮),平均服用 6~8 個月,沒有嚴重副作用。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑,新型專利藥,使用腸溶技術(shù),在藥片進入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應,藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出,解決了普通胃溶片緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導致避孕失敗的問題?!暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究,試驗結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達99.8%,同時還能減少藥物副作用,對人體傷害很小。只需在房事后72小時內(nèi)服用一片,無需空腹服用,越早服用越有效!如果你不想要寶寶,可以選擇去正規(guī)醫(yī)院上環(huán),就是在子宮內(nèi)放置節(jié)育環(huán),是一種經(jīng)濟有效和可逆的避孕方法,如果以后想懷孕,只要去醫(yī)院把節(jié)育環(huán)拿出來就可以了,不會影響再次受孕。不過需要注意的是急性盆腔炎、

  • 出油型脫發(fā)可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎

    當代人的痛苦千千萬,但有一種絕不容忽視,那就是脫發(fā)。大部分人的脫發(fā)會伴有出油的情況,這種出油型的脫發(fā)一般屬于“脂溢性脫發(fā)”,也稱為雄激素性脫發(fā)。目前市面上有一款藥——敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊,適用于多種脫發(fā)類型,那么出油型脫發(fā)可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎?下面就來談談這一話題。脂溢性脫發(fā)的治療原則脂溢性脫發(fā)以往稱早禿,男性型禿發(fā),雄性禿發(fā),彌漫性禿發(fā),普通型脫發(fā)等,其病與遺傳,雄性素,皮脂溢出相關。癥狀為頭皮部油脂分泌過多,頭發(fā)有油膩感。而這在中醫(yī)看來多是由于“脾虛”造成的,因為《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說到:“諸濕腫滿,皆屬于脾”,由于脾虛不能主導運化功能而出現(xiàn)脹滿,水濕停留,如果表現(xiàn)在頭部,就有可能造成這類脂溢性脫發(fā)這類疾病的形成。同時,中醫(yī)認為腎其華在發(fā),發(fā)為血之余,脾是運化血液的,所以脂溢性脫發(fā)也和“脾腎不足,血虛生風”有關。而敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的功效“養(yǎng)血祛風,益腎填精”就正符合這種治療原則。因此它就可以很好的用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)等這些證候。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的優(yōu)勢論述完“出油型脫發(fā)可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊嗎”這個問題之后,再來談談敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療脫發(fā)的優(yōu)勢。該藥的原方出自明代的神應養(yǎng)真丹,有“血虛風熱所致油風,治當神應養(yǎng)真丹服之”的相關記載。此處的油風指的便是頭發(fā)突然脫落,頭皮鮮紅光亮的慢性皮膚病,即現(xiàn)代醫(yī)學的斑禿、脂溢性脫發(fā)。原方在當代經(jīng)過改良后,成為現(xiàn)在的敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。運用中醫(yī)藥理論,“由內(nèi)而外,防治脫發(fā)”,是敬修堂應對脫發(fā)問題所倡導的理念。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊是純中藥組方,其成

  • 敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊產(chǎn)后脫發(fā)可以吃嗎

    生產(chǎn)好比西天取經(jīng),在經(jīng)歷過九九八十一難后,寶寶終于來到這個世界,媽媽們本以為能夠放來了。實則不然,身材走樣、產(chǎn)后脫發(fā)等又找上門來。身材還可以用寬松的衣服掩飾,脫發(fā)卻是十分顯眼的問題。為此不少產(chǎn)后的女性想到服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊來治療脫發(fā),那么下面就帶大家了解下產(chǎn)后脫發(fā)的原因,以及敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊產(chǎn)后脫發(fā)可以吃嗎?產(chǎn)后脫發(fā)的原因產(chǎn)后脫發(fā)與婦女產(chǎn)后體內(nèi)雌激素驟然下降有關。同時,長期精神緊張、飲食失調(diào)、心理失衡、睡眠障礙亦為誘發(fā)或加重本病的重要因素。依據(jù)其臨床表現(xiàn),可歸屬于中醫(yī)學的虛證范疇。中醫(yī)學理論認為,腎之合骨也,其榮在發(fā);腎藏精,生髓,髓充于骨而匯于腦。髓與腦皆蟄藏于內(nèi)而不泄,發(fā)為腎精之外候,精血充足則發(fā)濃密而光澤,可見腎精不足是導致頭發(fā)脫落的根本原因。產(chǎn)后脫發(fā)的病因多為產(chǎn)時失血或產(chǎn)后思慮過多,休息不好,致氣血生化乏源,腎失所養(yǎng)。肝腎虧損,陰血不足不能榮養(yǎng)頭發(fā),發(fā)無生長之源,而致頭發(fā)脫落。因此產(chǎn)后脫發(fā)的治療,可從補益肝腎、養(yǎng)血入手。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊產(chǎn)后脫發(fā)可以吃嗎運用中醫(yī)藥理論,“由內(nèi)而外,防治脫發(fā)”是白云山敬修堂一直倡導的的理念,其敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是秉承這一理念的中成藥。它配方中使用的熟地黃、菟絲子、制何首烏能夠補肝腎;川芎、當歸、白芍可活血化瘀、補血養(yǎng)血,有效調(diào)節(jié)全身血液循環(huán)及局部微循環(huán)。加之可散寒祛濕、消炎解毒的羌活;健脾清熱,舒經(jīng)活絡的木瓜;質(zhì)潤多液,能養(yǎng)血息風的天麻。上述諸藥共用,敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊可產(chǎn)生很好的養(yǎng)血祛風,益腎填精的功效,用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢。而且研究表明,它有補血、耐疲勞等額外作

  • 益母草顆粒在月經(jīng)期間可以吃嗎

    痛經(jīng)可以說是我們女性談起就會“色變”,再也不想經(jīng)歷的痛,可因為得不到很好的調(diào)理,很多人還是會被痛經(jīng)所困擾。其實調(diào)理痛經(jīng)益母草顆粒就是挺不錯的選擇,但是大多數(shù)人在服用時也有疑問,那就是益母草顆粒在月經(jīng)期間可以吃嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。首先來看看為什么痛經(jīng)要服用益母草顆粒呢?很多女性所出現(xiàn)的痛經(jīng)繼發(fā)性的比較多見,中醫(yī)將原發(fā)性痛經(jīng)歸為“經(jīng)前腹痛”的范疇。其實就是每個月的月經(jīng)有瘀血在灌進去,有瘀血在產(chǎn)生,那么瘀血產(chǎn)生以后,它血流不暢,就導致停滯,血液循環(huán)障礙,發(fā)展繼發(fā)變化,變成一個瘀血循環(huán)障礙的一個過程。那么說到氣滯,我們中醫(yī)認為氣推動血和津液的運行,如果氣推動血液運行不暢,導致相應的臟腑和經(jīng)絡產(chǎn)生功能失調(diào)的病理狀態(tài)。氣血是相互為用,人是離不開氣血的。我們中醫(yī)《金匱要略》已經(jīng)說到,五臟元真通暢,人即安和。就是說只要你氣血通暢,人就安和,就不生病了,這個時候氣血是相互支撐,相互依存,所以在病機上往往氣病累及到血,血病也可以累及到氣,氣血不和,氣血通病,虛實錯雜,常見氣滯血瘀這個癥候。因此調(diào)理痛經(jīng)可以選擇活血化瘀的中藥,比如益母草顆粒。益母草“婦科圣藥”益母草是臨床治療婦產(chǎn)科疾病常見的一味中草藥,《本草綱目》認為其“活血,破血,調(diào)經(jīng),解毒; 治胎漏產(chǎn)難,胎衣不下,血暈,血風,血痛,崩中漏下”等等,均認為其在婦科血證的治療中具有顯著作用,故益母草素有 “血家圣藥”、 “經(jīng)產(chǎn)良藥”之稱。而益母草顆粒的主要成份就是益母草,具有活血調(diào)經(jīng)的功效,用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),癥見經(jīng)水量少。現(xiàn)代藥理學研究證實,使用益母草顆粒治療原發(fā)性痛經(jīng)可提高患者孕激素的水平,緩解其經(jīng)期疼痛的癥狀。如今益母草顆粒的品牌

  • 對于脫發(fā),敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以吃多久

    現(xiàn)如今脫發(fā)問題逐漸在各個年齡階段的人群中蔓延開來,稍有不慎便可能遭其“魔爪”,既影響外貌,又使心情不暢。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊作為很多脫發(fā)患者的“好朋友”,它可以吃多久能有效果,成為了一個普遍關心的問題。那接下來就帶大家去了解下敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以吃多久。此藥吃多久與其作用功效的發(fā)揮有很大聯(lián)系,而作用功效又離不開成分組成。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊的成分組成可追溯至明代的神應養(yǎng)真丹。明代外科學著作《外科正宗》中記載:“油風,乃血虛不能隨氣榮養(yǎng)肌膚,故毛發(fā)根空,脫落成片,皮膚光亮,癢如蟲行,此皆風熱乘虛攻注而然。治當神應養(yǎng)真丹服之,外以海艾湯熏洗并效。”此處的“油風”指的便是現(xiàn)代醫(yī)學上的斑禿、脂溢性脫發(fā)。當時的神應養(yǎng)真丹包含熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻,8種中藥。在當代經(jīng)過完善后,加入制何首烏,成為如今的敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊,作用功效也更加完備。運用中醫(yī)藥理論,“由內(nèi)而外,防治脫發(fā)”是敬修堂倡導的一種防治理念,敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是秉承這個理念下的一款中成藥。其常用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。此外,它還具有抗炎、止癢、補血、耐疲勞、促進毛發(fā)生長等作用,治療脫發(fā)血虛腎虧證的療效及安全性都比較好。至于敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊可以吃多久,由于脫發(fā)者自身體質(zhì)、脫發(fā)程度等各不相同,具體服用時長可因人而異。但在一般情況下,堅持使用12周后,就會看到大量新發(fā)生長出來。另外,頭發(fā)生長還需要大量的營養(yǎng),尤其是各種維生素以及蛋白質(zhì)。因此脫發(fā)人群的日常飲食應多加注意,以均衡膳食為主要原則,可以

  • 氣虛補氣可不可以吃扶正顆粒

    中醫(yī)常說“正氣存內(nèi),邪不可干”,人體體弱多病與氣虛有很大的關系,而氣虛也是造成免疫力下降的主要原因,那氣虛補氣可不可以吃扶正顆粒呢?下面來看看文章怎么說的吧。中醫(yī)認為氣是由精化生的極細微物質(zhì),而精是構(gòu)成人體的最基本物質(zhì),也是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。則氣亦是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。氣的運行、推動和調(diào)控人體內(nèi)的新陳代謝,維系著人體的生命進程。在日常生活中我們也能觀察到人體內(nèi)氣的存在,比如呼吸時氣的出入,活動時人體散發(fā)的熱氣等生命現(xiàn)象。常言道:“人活一口氣”,人體之氣充盈,氣機順暢才能使機體調(diào)和,精神平和,納食佳,夜寐安,二便調(diào)。簡單來說就是吃得香,睡得好,身體倍棒!但是先天稟賦不足,或后天的失養(yǎng),或勞傷過度,或機體臟腑功能減退,導致氣的生成不足,或其他多種慢性疾病久而不愈,加速氣的耗損,就會出現(xiàn)臟腑功能衰退,抗病能力下降等表現(xiàn),這就叫做氣虛證。氣虛補氣可不可以吃扶正顆粒?扶正牌貞芪扶正顆粒是中國馳名商標,選用地道藥材黃芪和女貞子,采用噴霧干燥等先進生產(chǎn)工藝進行生產(chǎn),其中黃芪益氣固表、女貞子滋陰補腎,兩藥合用,起到扶正固本、增強免疫的功效。該藥在機體出現(xiàn)病變時,可做為輔助用藥同服,在愈后恢復期,堅持服用,可扶正固本,促使機體各項機能的徹底痊愈。運動也是治療氣虛的常用方法,而且效果也是挺不錯的。俗話說“生命在運動”,每天堅持鍛煉一小時能夠增強身體免疫力,更能夠促進機體內(nèi)環(huán)境的平衡。人的身體內(nèi)環(huán)境平衡了,自然而然就不會得病了。從中醫(yī)上講,此時的氣也就足了。平日里不妨打打太極拳、慢跑、打羽毛球等等能夠促進身體“修養(yǎng)”的運動。氣虛補氣可不可以吃扶正顆粒?通過上文的介紹,想

  • 氣虛就要補氣,補氣可以吃扶正顆粒嗎

    生活中,看過中醫(yī)的應該都知道,中醫(yī)常會把“氣”掛在嘴邊,比如氣虛、氣血虧虛,肝氣旺,腎氣虛等等,所以氣虛就要補氣,那么補氣可以吃扶正顆粒嗎?今天本文會做出詳細的介紹。其實“氣”的確是非常重要的,扁鵲在《難經(jīng)·八難》中說:“氣者,人之根本也,根絕則莖葉枯矣?!睔饩褪侨说母嗅t(yī)認為氣伴隨人的一生,人生長、發(fā)育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂,表面看是身體的變化,根源卻是氣在波動。俗話說“人活一口氣”,我們甚至可以把人看成是一口氣,這個氣從胎兒就開始了,它旺盛人就強大,它枯萎人就萎靡。人的任何狀態(tài)都與氣有關,免疫力也是一樣,很多人想要提高免疫而不能夠,其實可以通過補氣來進行,并且中醫(yī)認為,補氣是最快提高免疫力的方法之一。補氣可以吃扶正顆粒嗎?貞芪扶正顆粒由中國工程院院士孫燕教授研發(fā),具有提高人體免疫力,保護骨髓和腎上腺皮功能,用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學治療,促進正常功能的恢復。人的免疫系統(tǒng)在機體中扮演著相當重要的角色。它起到保護人體,防止病毒、細菌、真菌、寄生蟲等引起的機會性感染。當今世界醫(yī)學專家一直致力于免疫科學的研究,力圖尋找免疫功能增強劑,來改善生物效應,以加強、調(diào)整和保護人的免疫功能??梢酝茢啵弘S著免疫科學的日益發(fā)展,將為各種疾病患者提高生活質(zhì)量升起新的生存希望。想要通過補氣的方式提高抵抗力,規(guī)律作息必不可少。因為在熬夜的情況下,會消耗身體的陽氣,可能更容易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)。通過作息規(guī)律,充足睡眠時間調(diào)節(jié)身體,能夠保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定,身體陰陽保持平衡,陽氣維持旺盛狀態(tài),不容易氣虛而導致抵抗力薄弱。很多人在熬夜之后重要器官功能下降,身體虛弱之后陽氣被耗損,有可能會讓抵

    2022-03-10
  • 事后緊急避孕藥朗圣丹媚哪些人可以吃

    大多數(shù)育齡期的女性朋友應該都知道,在事后72小時內(nèi)服用緊急避孕藥可以達到避孕的效果,緊急避孕藥是通過防止或延遲排卵以預防無防護或避孕方法失誤后妊娠的一類藥物,不過這類藥物也不是什么人都可以用的,下面看看作為事后緊急避孕藥的一種,朗圣丹媚哪些人可以吃哪些人不可以吃呢?事后緊急避孕藥常用的有左炔諾孕酮,左炔諾孕酮為孕酮類似物,通過抑制排卵和阻止孕卵著床,并提高宮頸黏液黏稠度阻止精子穿透,從而達到避孕作用。高劑量的左炔諾孕酮制劑為非處方藥,方便易得,是目前最常用的緊急避孕藥。如果是普通胃溶片的緊急避孕藥,女用后容易刺激胃部產(chǎn)生嘔吐,導致藥品劑量不夠影響避孕效果。而朗圣藥業(yè)生產(chǎn)的緊急避孕藥“丹媚”屬于腸溶片,新型專利藥品。使用腸溶技術(shù),使藥片進入小腸后集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應,既確保了服用劑量的準確性,又能更大程度地保證藥物的有效利用率?!暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究,試驗結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達99.8%,同時還能減少藥物副作用,對人體傷害很小。朗圣丹媚哪些人可以吃哪些人要注意?一般只要是40歲以下的健康的育齡女性,沒有特殊的疾病,都可以口服緊急避孕藥,但其禁忌癥較多,在藥品的說明書都有詳細說明。尤其是青春期少女、新婚夫婦及流產(chǎn)術(shù)后的婦女,這類人群可以根據(jù)自身特點及需求去選擇合適的口服避孕藥。其次,對于一些腫瘤患者,如良性腫瘤、子宮肌瘤及各種惡性腫瘤患者都不宜使用避孕藥,因為使用避孕藥會對腫瘤產(chǎn)生不良影響,故不建議使用,同樣可以采取其他有效避孕方式,如避孕套、節(jié)育環(huán)等。還有,哺乳期婦女不宜使用避孕藥,可使乳汁分泌減少,并降低乳汁的質(zhì)量,還能進入乳汁,對哺乳兒

    2022-03-04
  • 總是晚上易驚醒可以吃以嶺晚必安嗎

    生活中總是有那么一些“勇者”,明明膽子很小,卻偏偏喜歡看情節(jié)緊張刺激的影視劇,美名其曰“鍛煉自己”。但有的人不僅沒有得到“鍛煉”,反而在這種影響下,晚上出現(xiàn)了易驚醒的情況,睡眠質(zhì)量大幅下降。晚必安酸棗仁油軟膠囊作為一款較好的助眠產(chǎn)品,對他們有用嗎?那么現(xiàn)在小編就來跟大家聊一聊“總是晚上易驚醒可以吃以嶺晚必安嗎”這個問題。助眠好產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊答案是肯定的。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料,采用古法工藝制取,經(jīng)多道工序精煉而成。它能夠提高深度睡眠,讓晚上睡覺易驚醒的人睡得更香、更踏實,助眠效果更好。而且有軟膠囊的包裹,酸棗仁油的精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì),膠囊中的酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收的部位才會崩解,可保證有效利用。另外在亞洲睡眠醫(yī)學大會上,上海復旦大學醫(yī)學神經(jīng)生物學國家重點實驗室的教授還專門通過實驗研究證實了晚必安酸棗仁油軟膠囊有延長“慢波睡眠”的可靠效果。應對晚上易驚醒的其他辦法了解了總是晚上易驚醒可以吃以嶺晚必安嗎這個問題,再給大家介紹一些其他的應對辦法,幫助易驚醒的人群更好提高睡眠質(zhì)量。其一是創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。在黑暗環(huán)境當中可以促進大腦褪黑素的分泌,有利于人們?nèi)胨?。因此,睡覺的環(huán)境需要保持昏暗,除了關燈外,還得用遮光性較好的窗簾,以免外界過強光線透過窗戶射進屋內(nèi)而影響睡眠。同時注意不要有噪音、不要過熱過冷。其二是調(diào)理睡前飲食。生活中有一些食物可以幫助安神定氣,穩(wěn)固睡眠。比較常見的有牛奶、紅棗、小米、核桃、桂圓等等。同樣,有些食物,像可可,會使得精神過于興奮,不建議睡前食用。不過食療緩解睡眠問題是個長期的過程,需要堅持下去才行。

  • 丹媚左炔諾孕酮腸溶片40歲以上可以吃嗎?可不能忽視

    丹媚左炔諾孕酮腸溶片雖然是一種受歡迎的事后緊急避孕藥,但是并不是所有的女性都適合服用,比如有高血壓、糖尿病、乳腺癌、生殖器官癌、高血脂癥等疾病的人不能服用。還有人問:丹媚左炔諾孕酮腸溶片40歲以上可以吃嗎?其實,這個問題需要重視起來。丹媚左炔諾孕酮腸溶片40歲以上可以吃嗎?40歲以上的女性并不是絕對不能服用緊急避孕藥,如果身體健康、月經(jīng)規(guī)律,偶爾服用一次還是可以的。雖然進入40歲以后,女性的卵巢功能開始衰退,體內(nèi)的激素分泌也變得不夠規(guī)律。如果服用緊急避孕藥可能會導致月經(jīng)紊亂,甚至引起閉經(jīng),影響整個內(nèi)分泌系統(tǒng)。但是身體健康、月經(jīng)規(guī)律的40多歲的女性偶爾服用緊急避孕藥,對身體的影響并不大。所以對于丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等緊急避孕藥40歲以上健康女性是可以偶爾服用的。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥,屬于腸溶劑型的口服緊急避孕藥?!暗っ摹弊鳛槭澜缟下氏葢媚c溶技術(shù)的緊急避孕藥,克服了之前緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導致避孕失敗的重大技術(shù)難題,增加了避孕的有效性和安全性。只需在房事后72小時內(nèi)服用一片,無需空腹服用,越早服用越有效!丹媚不含雌激素,不會對體重、月經(jīng)、哺乳、生育等造成影響。當然,40歲以上的女性平時還是要通過安全套或放置宮內(nèi)節(jié)育器等避孕方式來進行避孕。只是采用避孕套方式避孕的人,有必要了解安全套的錯誤用法,才能避免避孕失敗的發(fā)生。1、戴套太晚很多人在實質(zhì)同房開始后才開始使用安全套,犯這項錯誤的人占17.1%—51.1%。事實上,在前戲時就應該將安全套戴好,防止親熱時敏感器官有密切接觸。2、摘套過早13.6%—44.7%的使用者在完全結(jié)束前就急匆匆把安全套摘掉了,雖然射精

  • 睡眠質(zhì)量差的中老?年人都可以吃褪黑素嗎

    睡眠占據(jù)了我們一生中三分之一左右的時間,睡得好不好直接關系到我們的身體健康和精神狀態(tài)。如今失眠不僅在年輕人身上廣泛存在,很多中老年人也有夜間難入睡或多夢睡眠質(zhì)量差等失眠的情況。而對于失眠或有入睡障礙的人群來說,褪黑素有很好的幫助,那中老年人都可以吃褪黑素嗎?褪黑素是一種能夠緩解失眠狀況,改善睡眠質(zhì)量的激素,屬“光控”激素,由大腦松果體在夜間分泌,促使人入睡,能夠調(diào)節(jié)人體的24小時晝夜節(jié)奏,是人體天然的“生物鐘”。并且它會隨著年齡的增長,而減少體內(nèi)分泌。中老年人都可以吃褪黑素嗎?老年人普遍睡眠都不太好,是因為身體自然衰老的原因,機體各項機能隨之退化,大腦松果體分泌出的褪黑素也逐漸變少。到70歲時,夜間分泌的褪黑素濃度只達到年輕時的1/4甚至更少,已經(jīng)無法滿足睡眠需求了,自然睡眠質(zhì)量遠遠不如年輕人。因此,老年人也是可以通過補充這種激素來幫助調(diào)理睡眠。不過要注意的是,不要急于求成,覺得吃多了睡得快就是好的,要按照使用說明進行食用,才不會對身體有過多的負擔。另外,當我們生物鐘調(diào)節(jié)好了之后,其實也可以漸漸停用褪黑素,讓身體自行分泌這種激素,對身體健康會更有幫助。用“天然助眠”產(chǎn)品,提高睡眠質(zhì)量要說提高睡眠那肯定酸棗仁是不錯之選,酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子,味甘性平,入心肝二經(jīng),是常用中藥,臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。古代酸棗仁入藥都是需要經(jīng)過煎煮,而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油,成份不易被破壞,更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選太行山野生邢棗,通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮,助眠效果要

  • 夜晚易驚醒可以吃以嶺?晚必安嗎

    對絕大多數(shù)人來說,一覺到天亮是很幸福的一件事情,但有些時候,睡眠質(zhì)量差,夜晚睡覺易驚醒,成了很多人擺脫不了的事情,會極大的影響到睡眠,導致出現(xiàn)失眠,不知道夜晚易驚醒可以吃以嶺晚必安嗎?中醫(yī)認為:失眠不寐,可因外感,多因內(nèi)傷;內(nèi)傷不眠,無論情志所傷,心虛膽怯、思慮過度,飲食不節(jié)或稟賦不足,絕造成心神不寧而至不眠;緩解不眠,首當寧心安神。晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決睡眠不好易醒的問題;同時還可延長睡眠時間,讓睡眠不好的人能多睡一會兒;提高深度睡眠,讓睡眠不好易醒人群睡得更香,睡得更踏實。長期服用,有益身心健康,所以夜晚易驚醒可以吃以嶺晚必安嗎?也就有了答案。古人治療失眠的方法有很多,其中東漢時期張仲景在其所著《金匱要略》中記載了關于酸棗仁治療失眠的歷史,其文“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選了太行山野生邢棗,通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮,助眠效果更好。分享幾個調(diào)理睡眠的小妙招有的人睡眠不好和心態(tài)有關。舉例說有些人特別愛看綜藝節(jié)目,碰到好玩的節(jié)目后就會哈哈大笑,然后再進入睡眠后就會出現(xiàn)噩夢連連,潛睡易醒的情況。小編提醒,入睡前一定要保持心態(tài)平和,不能太過興奮。一些食物可以幫助安神定氣,穩(wěn)固睡眠。比較常見的有牛奶,紅棗等等。同樣,有些食物會使得精神過于興奮,比如可可等,睡前不可食用。食療改善睡眠,是個長期的過程,大家一定要堅持,食療是沒有副作用的??茖W研究顯示,睡眠環(huán)境和睡眠質(zhì)量是成正比的。在一個布滿大紅色的房間里,肯定是不如天藍色的房間里睡的安靜。另外

  • 晚上總是睡不深淺眠可以吃晚必安嗎

    失眠在生活中很常見,但是挺可怕的,尤其是當你忙碌了一整天,只想著回家可以好好睡一覺,休息一下,而總是睡不深容易醒,這無疑是一件很影響心情的事情,晚上總是睡不深淺眠也是失眠的一種表現(xiàn),晚上總是睡不深淺眠可以吃晚必安嗎?做好3件事,提高睡眠質(zhì)量1、遵循生物鐘規(guī)律每天的作息應該保持一定的節(jié)律,當自己的生物鐘想要睡覺的時候就應該按時睡,睡醒就正常起來,一直保持這種狀態(tài)就可以在晚上處于深睡眠,而且還可以提高睡眠質(zhì)量。2、時間充足睡眠時間一定要保證充足,因為充足的睡眠時間才可以提高睡眠質(zhì)量,一般來說每天應該睡到七八個小時左右,當然因人而異,兒童應該把時間延長,而如果精力充沛的話,睡6個小時左右就夠了,當然時間充足的睡眠會讓身體處于一個放松的狀態(tài),那么睡醒后就會精力充沛。3、睡眠環(huán)境改善一個好的睡眠環(huán)境可以讓人擁有更好的睡眠質(zhì)量,相應光線舒適感是影響睡眠的三個因素,所以睡覺時應該要保證環(huán)境是安靜的,關上燈睡,洗個澡安穩(wěn)的睡,睡眠的質(zhì)量自然會提高。晚上總是睡不深淺眠可以吃晚必安嗎?在做好上述措施的同時,想要更好的提高睡眠質(zhì)量也可以服用助眠產(chǎn)品,比如用晚必安酸棗仁油軟膠囊來解決晚上總是睡不深淺眠的問題,多項研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群睡不深淺眠的問題;延長睡眠時間,讓睡不深淺眠的人多睡一會兒;提高深度睡眠,讓睡不深淺眠失眠人群睡得更香,睡得更踏實。晚必安酸棗仁油軟膠囊之所以有如此好的助眠功效還要得益于其主要成份酸棗仁,唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥,東漢末年在張仲景《金匱要略》也有記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”。晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的

  • 長期失?眠,晚必安高血壓可以吃嗎

    隨著現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的加快,失眠逐漸進入到了一些人的生活中,不僅要面對來自生活和工作的壓力,還要承受來自長期失眠帶來的痛苦,由此陷入越來越糟糕的惡性循環(huán)中,還有些人不僅失眠,還被慢性病,比如高血壓糾纏著,晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用的助眠佳品,但晚必安高血壓可以吃嗎?助眠神器酸棗仁你了解嗎?都知道中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中的有效成分主要體現(xiàn)在酸棗仁油當中,通過一定的手段將酸棗仁中的油提取出來,做成方便使用的劑型可以獲得更好的睡眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成分,大大提高了對酸棗仁藥用價值的利用,而且是純中藥制劑,服用安全有效。多項研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,幫助解決失眠人群的問題;延長睡眠時間,讓失眠的人多睡一會兒;同時延長有益于恢復體力腦力的慢波睡眠,讓失眠人群睡得更香、更踏實,醒后感覺更舒適。研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油除鎮(zhèn)靜催眠外,還具有改善記憶力、抗抑郁等作用,正適合白領一族需要解決壓力大、腦力消耗大、情緒緊張等問題的需求。晚必安高血壓可以吃嗎?南京大學生命科學學院、河北省醫(yī)學科學院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預防血脂升高,降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量,所以對于三高的人群是可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊的。失眠這些小妙招也可助眠一、抱個抱枕,有些人是因為嚴重缺乏安全感才導致很難入睡,睡覺的時候喜歡整個人都躲進被窩,或者用其他的方法隱藏自己,對于這樣的情況,沒有被子的時候可以試試抱個抱枕或者毛絨玩

    2022-02-22
  • 入睡困難睡?眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎

    人一生中很多的時間都是在睡眠中度過的,睡覺是人體不可或缺的生理表現(xiàn),充足的睡眠不但有利于體內(nèi)各個器官的修復運行,還能使整個人精神飽滿,如果經(jīng)常入睡困難睡眠質(zhì)量差,那么對身心健康的威脅就較大了,該怎么辦呢?入睡困難睡眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎?按照中醫(yī)的理論,睡覺是人體“陽氣內(nèi)斂”的結(jié)果,陽主動,陰主靜,如果在睡覺時,體內(nèi)的陽氣能收斂到足夠的程度,才能讓人體平靜下來,進入正常的睡眠狀態(tài)。但是,如果心火太盛,就會躁動陽氣,這樣,“陽氣內(nèi)斂”的睡眠就會受阻,睡眠質(zhì)量就會下降。陽氣在夜間不能正常內(nèi)斂,白天也就不能正常升發(fā),便不能給白天的身體帶來足夠的能量,所以第二天醒來的時候,只覺得渾身無力,精神萎靡。《靈樞》中也有這樣的記載:“衛(wèi)氣不得入于陰,常留于陽。留于陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹺盛,不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣?!比胨щy睡眠質(zhì)量差可以吃晚必安嗎?當然可以,為什么這樣說呢?這還要從酸棗仁治療失眠的歷史說起。其實早在近2000年前的東漢時代,醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,也就是用酸棗仁來緩解失眠問題。此后的近兩千年的時間里,歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物,直到今天在治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就選用了品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。經(jīng)過八道工序精煉,萃取出酸棗仁的精華物質(zhì),助眠效果更好。經(jīng)研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決入睡困難睡眠質(zhì)量差的問題;延長睡眠時間,讓睡眠不好的人能多睡一會兒;提高深度睡眠,讓入睡困難睡眠質(zhì)量差的人睡得更香,睡得更踏實。長期服用,有益身心健

  • ?上了年紀多夢可以吃以嶺晚必安嗎

    睡眠質(zhì)量的好壞其實與我們的健康息息相關,擁有一個良好的睡眠質(zhì)量可以保證身體的各項機能正常進行。但如今,失眠多夢困擾越來越多的人,尤其是上了年紀的中老年群體,隨著年齡增長,上了年紀的人睡眠質(zhì)量普遍會有所下降,那上了年紀多夢可以吃以嶺晚必安嗎?上了年紀失眠多夢有以下幾點原因生理性原因:隨著年齡增長,老人大腦的睡眠調(diào)節(jié)中樞功能下降。再加上人體負責調(diào)整生物鐘、誘導睡眠的褪黑素分泌過少,很多老人難以入眠。建議日間適當增加戶外活動,也可以按醫(yī)囑合理服用助眠藥物,使用時不必有心理壓力。藥物原因:睡前服用導致中樞神經(jīng)興奮的藥物,如治療高血壓的貝沙坦、治療哮喘的等,易使老人難以入睡。此外,夜間服用利尿藥物會增加老人夜尿次數(shù),入睡更困難。社會心理原因:老人退休后與親友交流過少,思慮過多,導致在床上翻來覆去睡不著。還有一些老人對睡眠有恐懼感,擔心在睡夢中離開人世,因而抗拒睡眠。建議老人多轉(zhuǎn)移注意力,減少不合理想法。也可利用矛盾思維訓練法,給自己安排一個反向睡眠作息時間,例如平時晚上9點休息,訓練時要求11點再休息,在此之前即使困了都不睡,到了約定時間酣然入睡,焦慮也會隨之減輕。其他疾病原因:各種慢性病也會侵蝕老人的睡眠,如甲亢患者夜間會比健康人更興奮,糖尿病患者夜間因為口渴、尿頻而醒等。遇到這些問題,要從病因下手,治好疾病或控制癥狀,失眠癥狀也會隨之減輕。環(huán)境及生活習慣原因:居室環(huán)境嘈雜、房內(nèi)光線過強、臥室溫度或濕度不佳等因素都可能讓老人睡不好。晚餐過飽過油、睡前運動、喝濃茶等生活習慣,也會影響睡眠質(zhì)量。老人的臥具要衛(wèi)生舒適,房間內(nèi)不要放鏡子和聲音太響的鐘表等。睡前可喝點牛奶,泡泡腳,或聽舒緩音樂等放松

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