一文告知你以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法
也不是不想睡,就是睡不著,相信很多人都有過這樣的情況,晚上收拾完躺在床上,摒棄一切電子產(chǎn)品,當(dāng)營造好睡眠氛圍之后卻睡不著了。而好不容易閉上眼睛進(jìn)入夢鄉(xiāng)后,卻因為腦海中不停的閃過各種畫面又在半夜驚醒,再想睡著就難上加難,晚必安酸棗仁油軟膠囊是改善這一情況常用的產(chǎn)品,那以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法是怎樣的呢?古人對失眠早有自己的見解,酸棗仁被認(rèn)為是治療失眠的良藥,具有寧心安神,斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效,而晚必安酸棗仁油軟膠囊,其主要成份就是酸棗仁。其所用的酸棗仁來自河北邢臺處于太行山脈南段東麓,是著名的邢棗仁,粒大飽滿,品質(zhì)優(yōu)良。而后采用物理壓榨工藝,經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序,濃縮了棗仁助眠精華,方便服用效果好。多項研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,延長睡眠時間,提高深度睡眠,能幫助解決失眠人群想睡睡不著、半夜驚醒等問題。以嶺晚必安酸棗仁油軟膠囊用法是怎樣的呢?晚必安酸棗仁油軟膠囊建議在睡前半小時服用,主要有兩種服用方式,其一是溫水送服好方便,膠囊形態(tài)溫水直接送服,口感甘潤;其二是調(diào)和服用好味道,刺破膠囊,將油滴入酸奶中,調(diào)和均勻后飲用,口感潤滑。良好的睡眠也講究天時地利人和睡覺也講究天時地利人和,良好的睡眠環(huán)境是很重要的。根據(jù)睡眠專家的建議,舒適的睡眠環(huán)境包括適宜的室內(nèi)溫度(建議在15.6℃-22.2℃),室內(nèi)安靜程度,因此睡覺的時候要避免家里有人吵鬧,窗外有不必要的車子鳴笛聲。另外,睡覺的房間最好不線,因為有研究表明,當(dāng)人暴露在光線中睡覺時,褪黑激素的分泌是受到很大影響的,即便是微光。而室內(nèi)做到伸手不見五指對于睡眠質(zhì)量的提高有益,能讓睡覺的人徹底