頸肩部肌肉勞損的癥狀有哪些
平時因為過度勞累或者坐姿不對不少人都容易出現(xiàn)頸肩部肌肉勞損。那種壓痛感讓人難受不已，所以大家都非常重視頸肩部肌肉勞損治療?？纱蠹覍︻i肩部肌肉勞損的癥狀有哪些了解甚少，下面我們就一起通過文章內(nèi)容來了解下頸肩部肌肉勞損的相關內(nèi)容吧。 關于頸肩部肌肉勞損的癥狀有哪些頸肌勞損是一種無菌性炎癥。脖子兩側肌肉酸痛，頭暈目眩，手麻，惡心嘔吐，壓痛，功能障礙，好發(fā)于肌肉及維系關節(jié)的韌帶。若癥狀繼續(xù)加重，有可能壓迫神經(jīng)，引起雙側上肢感覺減退、肌力下降。出現(xiàn)頸肩部肌肉勞損多數(shù)是由于姿勢不當，肌肉長期緊張，平時正確的坐姿和睡姿，避免頸椎長時間保持一個姿勢，一般一小時左右就需要活動脖子和肩膀來緩解勞累。 那么，頸肩部肌肉勞損該怎么辦呢? 1、停止過量的低頭活動或者勞動，比如低頭工作、看手機、看書寫字、玩電腦等，保持坐姿正確。 2、要學會自我鍛煉的方法，比如頸肩部肌肉的自我牽伸，主要是以頭后仰望天空、看天花板，以及左右旋轉脖子為主，動作要輕柔。3、要學會適當進行頸背部的肌肉熱敷，利用熱毛巾或者熱水袋局部熱敷，每次15分鐘，1天可以進行3-4次。 4、病情嚴重的可以通過外敷貼膏緩解癥狀，比如天和骨通貼膏。天和骨通貼膏具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的功效，含有多種中藥成分，包括抗炎鎮(zhèn)痛的丁公藤、金不換、薄荷腦;祛風散寒的干姜、白芷、海風藤、辣椒、樟腦、肉桂油;活血通絡的當歸、乳香、三七、姜黃、麻黃等，諸藥合用，用于寒濕阻絡兼血瘀證之局部關節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限;退行性骨性關節(jié)炎見上述證候者。 另外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響比較小，藥物的吸收效
