關(guān)愛女性健康,更年期吃什么藥
幾年前周迅主演的一部愛情電影叫作《我的早更女友》,這部電影讓我真正認(rèn)識(shí)到了更年期,那個(gè)時(shí)候的我還沒有意識(shí)到更年期原來離我這么近,直到開始出現(xiàn)突然的潮熱多汗、持續(xù)的失眠多夢(mèng),讓我確認(rèn)自己更年期了。作為一個(gè)目前已經(jīng)好轉(zhuǎn)的過來人我想告訴正在經(jīng)歷更年期的女性朋友要正確認(rèn)識(shí)到自己的變化,身邊人也有給予適當(dāng)?shù)年P(guān)愛,必要的時(shí)候使用正確的藥物調(diào)理,那么更年期吃什么藥就是我接下來要說的重點(diǎn)?!案昶凇笔敲總€(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的過程,也是44~55歲左右女性的“多事之秋”。這一時(shí)期的女性會(huì)因?yàn)槁殉补δ艿闹饾u衰退而出現(xiàn)一系列的癥狀,比如逐漸增加的皺紋,突然而至的潮熱心慌,說來就來的暴躁情緒,輾轉(zhuǎn)難眠的漫漫長(zhǎng)夜,怎么也控制不住的體重上漲,這些問題都?jí)涸谥心昱缘男纳?。雖然并非所有的更年期女性均會(huì)經(jīng)歷更年期癥狀,但有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,超過80%的更年期女性會(huì)出現(xiàn)一種或多種更年期癥狀,其中近一半女性的癥狀程度會(huì)達(dá)到中度甚至重度[1],有的女性的更年期綜合征可能只需要一至兩年就能平穩(wěn)度過,但有的女性更年期綜合征可能會(huì)長(zhǎng)達(dá)十余年,會(huì)嚴(yán)重影響本人和家庭乃至周圍人群的生活質(zhì)量。筆者在此呼吁家庭和社會(huì)給更年期綜合征的女性更多關(guān)愛、照顧和寬容,幫助她們順利度過人生這一關(guān)。平安度過更年期需要這樣做首先要掌握更年期保健知識(shí),學(xué)會(huì)科學(xué)愛護(hù)自己。充分地認(rèn)識(shí)到更年期不是衰老的標(biāo)志,而是開始科學(xué)保健的信號(hào)。想有一個(gè)幸福的晚年,必須重視更年期的保健;要積極參加有益的社會(huì)活動(dòng),保持心理平衡和青春活力,堅(jiān)持做到一個(gè)“中心”那就是身體健康?!皟蓚€(gè)基本點(diǎn)”那就是家庭和睦,工作順心;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,選擇魚、雞、奶、豆制品等動(dòng)植物蛋白,減少動(dòng)物脂肪的攝入,多食蔬菜