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  • 避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些？有了它就可以安心

    避孕是一件很嚴(yán)肅的事情，也需要認(rèn)真對(duì)待。意外懷孕往往會(huì)打亂夫妻雙方的規(guī)劃，讓人措手不及。如果出現(xiàn)了避孕失敗的情況，想要避免意外懷孕，其實(shí)是有補(bǔ)救措施的。來一起看一看，避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些？避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些？如果出現(xiàn)避孕失敗或沒有采取任何避孕措施，又不想非意愿懷孕時(shí)，可以采用補(bǔ)救的方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。這是比較常見的補(bǔ)救方式。丹媚能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用；避孕女性無須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補(bǔ)服藥品，也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。且丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片，就可達(dá)到較好的避孕效果，無需空腹服用，越早服用越有效！不過，并不是所有的育齡女性都可以服用緊急避孕藥。下列這些人群要警惕：1、重大疾病患者因?yàn)榧に仡愃幬镆獜母闻K當(dāng)中代謝出去，用藥會(huì)加重肝腎功能負(fù)擔(dān)，因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。2、內(nèi)分泌疾病患者避孕藥會(huì)使人們的血糖升高，影響到甲狀腺的功能，所以糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等患者均應(yīng)避免應(yīng)用。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病，服用含有孕激素或者雌激素的藥物，都有可能加重病情。4、精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能會(huì)存在服用次數(shù)過多，或者服用錯(cuò)誤的現(xiàn)象，引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。5、年齡在45歲以上者這個(gè)時(shí)候女性朋友的激素水平波動(dòng)非常大，所以一般情況下不應(yīng)該使用緊急避孕藥。通過上述內(nèi)容的介紹，想必大家對(duì)于避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些都有了更多

    2022-02-24
  • 避孕的基本常識(shí)有哪些？避孕失敗了該怎么辦？

    對(duì)于現(xiàn)代夫妻來說，生活節(jié)奏比較快，很多時(shí)候，為了事業(yè)的穩(wěn)定，往往在一個(gè)階段內(nèi)會(huì)考慮先不要孩子。這時(shí)候，避孕就顯得十分重要。而很多夫妻對(duì)避孕還沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)，缺乏相關(guān)的認(rèn)知，結(jié)果導(dǎo)致非意愿懷孕出現(xiàn)。為了讓更多的夫婦順利避孕，來看看，避孕的基本常識(shí)有哪些？避孕的基本常識(shí)有哪些？1.避孕：方法多多，失敗多多據(jù)說在很久以前，女人為了避孕，草藥、石子、鱷魚糞便、動(dòng)物干尸等都曾被派上過用場(chǎng)，效果自然不可信賴。從20世紀(jì)40年代第一種口服避孕藥出現(xiàn)起，在短短半個(gè)世紀(jì)里，現(xiàn)代避孕方式，諸如藥物、各種避孕工具及安全期避孕法等相繼涌現(xiàn)，但流產(chǎn)率還是高得令人痛心。據(jù)專家介紹，許多現(xiàn)代女性羞于了解正確的避孕方法，結(jié)果一些不到30歲的女性就流產(chǎn)過七八次。綜觀現(xiàn)有的避孕方法，似乎沒有一種方法能讓所有的女性一勞永逸的。如服避孕藥會(huì)使有些人發(fā)生不規(guī)則出血和消化道反應(yīng)；用避孕套往往因?yàn)槟蟹讲辉敢馐褂枚鵁o法長(zhǎng)期堅(jiān)持；安全期則常常因?yàn)閷?duì)時(shí)間的掌握不確切而致避孕失??；絕育手術(shù)目前只有部分農(nóng)村婦女做；上環(huán)有時(shí)出現(xiàn)帶環(huán)受孕的情況。因此，專家指出，采取避孕措施必須因人而異，或是說，避孕要注重個(gè)性化。2.避孕：夫妻共同的責(zé)任學(xué)者強(qiáng)調(diào)說，在避孕問題上，把避孕的責(zé)任全推給女性是不公平的，必須提倡男性參與。當(dāng)手頭沒有現(xiàn)成的避孕藥具時(shí)，雙方都應(yīng)考慮可能發(fā)生的后果而避免同房。為了能夠達(dá)到避孕的目的，需要了解避孕失敗了該怎么辦？如果出現(xiàn)避孕失敗或沒有采取任何避孕措施，又不想非意愿懷孕時(shí)，可以采用補(bǔ)救的方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良

    2022-02-24
  • 72小時(shí)避孕都有哪些常用方法？女性可以信任它

    女性要愛惜自己的身體，如果不想因?yàn)橐馔鈶言卸鴮?dǎo)致流產(chǎn)，進(jìn)而給家庭和自己造成極大的困擾，那就需要在同房前做好常規(guī)避孕措施。若是忽略了保護(hù)措施而同房的話，需要及時(shí)采取有效的緊急避孕措施。有一種72小時(shí)避孕很多人都聽過，那么72小時(shí)避孕都有哪些常用方法？72小時(shí)避孕都有哪些常用方法？72小時(shí)避孕所指的就是服用72小時(shí)緊急避孕藥。如今市場(chǎng)上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的72小時(shí)緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，必須補(bǔ)服。由于會(huì)出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物不會(huì)從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!不過，關(guān)于72小時(shí)緊急避孕藥的常見誤區(qū)，大家也需要及時(shí)糾正。誤區(qū)一：緊急避孕藥影響以后的生育？左炔諾孕酮被廣泛應(yīng)用于各種劑型的避孕藥具30年以上，安全性得到充分證實(shí)。服用緊急避孕藥，由于服用劑量極小僅為1.5mg，服藥后3天內(nèi)即可全部代謝排出體外，并不會(huì)對(duì)服藥者造成不良影響。經(jīng)專家證實(shí)，即使反復(fù)服用也不會(huì)造成任何已知的健康風(fēng)險(xiǎn)，也不會(huì)對(duì)未來生育或胎兒健康造成影響。誤區(qū)二：緊急避孕藥一年只能服三次？左炔諾孕酮作為事后進(jìn)行臨時(shí)補(bǔ)救的緊急避孕專用藥品服藥劑量很小、用藥時(shí)間短，服藥后48-72小時(shí)就可排出人體之外，不足以對(duì)人體產(chǎn)生不

  • 35歲以上如何避孕？有哪些好方法？

    相信很多人都會(huì)認(rèn)同不是每一次“深入交流”，都是為了要造一個(gè)孩子。所以，對(duì)于35歲以上不打算再生孩子的女性來說，考慮的是要尋找一種安全、有效、經(jīng)濟(jì)的避孕方法。那么，35歲以上如何避孕呢？有哪些好方法？35歲以上如何避孕？1、安全期這個(gè)避孕方式有時(shí)候是不太靠譜的，尤其是對(duì)于那些生理周期比較亂的女性來說，就更加不靠譜了。2、避孕套夫妻同房時(shí)使用避孕套，更加的安全，避孕效果也比安全期靠譜多了，而且沒有任何的副作用。但是避孕套需要在同房的全過程中要用好，不能快要下“傾盆大雨”了才給小弟弟套上雨衣或“半途而廢”。這一點(diǎn)是很重要的，即使是男性不愿意好好用，女性也要堅(jiān)持下去，不能任性胡來。3、男性結(jié)扎從生理上來說，男性結(jié)扎的傷害是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女性結(jié)扎，甚至也小于女性流產(chǎn)對(duì)于身體的傷害，手術(shù)后在家休息一天就可能正常工作了，對(duì)生活也不會(huì)有什么影響。國(guó)外普遍提倡男性結(jié)扎就是這個(gè)原因，不存在任何的性別歧視問題。而且男性結(jié)扎的避孕方式不僅對(duì)于男性的身體傷害很小，避孕的效果也是非常好的，自然對(duì)于女性身體的傷害也是沒有的。男性結(jié)扎可以選擇把輸精管切斷或者是打結(jié)，如果是打結(jié)“扎”起來的話，以后有生育需要的話，還是可以通過手術(shù)來恢復(fù)的。4、服用緊急避孕藥如果出現(xiàn)避孕失誤或沒有采取任何避孕措施，又不想非意愿懷孕時(shí)，可以采用補(bǔ)救方法——服用緊急避孕藥，如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收，避免了對(duì)胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時(shí)，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確，保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小

    標(biāo)簽：35歲以上如何避孕
    2022-02-24
  • 晚必安酸棗仁油?膠囊怎么吃才能解決睡不好的問題

    一直以來關(guān)于睡眠問題的討論一直存在于人們的生活中，不得不說，這已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)影響人們身心健康的突出問題。睡不好也不是一句簡(jiǎn)單的吐槽可以解決的，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差時(shí)會(huì)表現(xiàn)為乏力、疲勞，甚至影響到正常的生活和工作。晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用來治失眠的藥物，那晚必安酸棗仁油膠囊怎么吃才能解決睡眠問題呢？吃喝拉撒睡是人生必不可少的幾件事情。人活在世，無非就是這幾種情況。而這其中，除了吃飯這一點(diǎn)之外，睡覺應(yīng)該是第二重要的了。每個(gè)人都需要休息，所有人每天都要睡覺。只有睡好了，睡得時(shí)間夠了，才可以保證白天的學(xué)習(xí)工作有精力去完成。而且，睡得好對(duì)人們的身體健康也有很大的益處。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭鉀Q睡眠問題酸棗仁是助眠、養(yǎng)心安神的中藥材，一直都被譽(yù)為“東方睡果”，是治療失眠的不錯(cuò)之選。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不好的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。并且晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。晚必安酸棗仁油膠囊怎么吃才能解決睡不好的問題呢？晚必安酸棗仁油軟膠囊是口服用藥，建議在睡前半小時(shí)服用，分溫水送服和調(diào)和服用兩種服用方式，其中溫水送服方便，膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤(rùn)；而調(diào)和服用是將膠囊刺破，將油滴入酸奶中，調(diào)和均勻后飲用，口感上更潤(rùn)滑。酸棗仁油適宜人群廣泛，對(duì)于更年期女性來說，可以幫助改善焦慮煩躁等癥狀，幫助加

    2022-02-23
  • 你知道晚必?安酸棗仁油膠囊用法是什么嗎

    以前的我沾枕頭就著，現(xiàn)在的我數(shù)羊都睡不著，別人都是秒睡，只有我還依舊翻來覆去睡不著，還在想著用什么樣的遮瑕膏能蓋住這該死的黑眼圈，一想到長(zhǎng)期睡不著、睡不好不僅會(huì)變成“大熊貓”，還會(huì)增加患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，我就心慌慌，還好我有晚必安酸棗仁油軟膠囊，下面給大家介紹一下晚必安酸棗仁油膠囊用法是什么。在介紹晚必安酸棗仁油軟膠囊之前，我們先來說說失眠的那些事。失眠是人群中非常常見的一種癥狀，從狹義的角度理解，失眠就是睡不著覺了，但其實(shí)失眠包含了睡不著、睡不好、醒得早等多種情況。失眠是人群中非常常見的一種癥狀，從狹義的角度理解，失眠就是睡不著覺了，但其實(shí)失眠包含了睡不著、睡不好、醒得早等多種情況。失眠是種病，得治！長(zhǎng)期晚睡、失眠，是否已經(jīng)讓你感覺體力不如從前、白天精神不佳、抵抗力下降、記憶力衰退？更可怕的是，睡眠障礙還可能增加患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)！晚必安酸棗仁油軟膠囊是一種天然的助眠產(chǎn)品，可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不著、睡不好的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。這要得益于其含有的主要成份——酸棗仁，酸棗成熟之后，剝皮去肉，挖取酸棗中的核；再將酸棗核剖開，拿出其中的仁；通過炒黃炮制、古法榨油工藝，最大程度提取酸棗仁油有效助眠成分。這是大自然最慷慨的恩典，更是廣大失眠患者的福音。酸棗仁油的藥用價(jià)值，要比普通的酸棗、酸棗仁，高出很多。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院、河南工業(yè)大學(xué)化學(xué)化工學(xué)院等單位開展的多項(xiàng)研究證實(shí)，酸棗仁油除了具有鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁等作用外，而且富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，長(zhǎng)期服用有益健康。晚必安酸棗仁油膠囊用法是什么？晚必

    2022-02-22
  • 失眠睡不好，晚必?安酸棗仁油膠囊藥店有嗎

    晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用的助眠產(chǎn)品，對(duì)于因工作、學(xué)業(yè)壓力過大而失眠的白領(lǐng)、學(xué)生，睡眠障礙的中老年人，以及因內(nèi)分泌失調(diào)而失眠的更年期人群都可服用，晚必安酸棗仁油軟膠囊都能起到很好的改善睡眠的作用，那晚必安酸棗仁油膠囊藥店有嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是以酸棗仁為主要原料的助眠產(chǎn)品，由于晚必安不含任何激素及西藥成份，所以不會(huì)產(chǎn)生依賴性，已成為帶來“好睡眠”的最佳選擇，在遭遇睡眠問題的人群中受到廣泛歡迎。對(duì)于因工作、學(xué)業(yè)壓力過大而失眠的白領(lǐng)、學(xué)生，睡眠障礙的中老年人，以及因內(nèi)分泌失調(diào)而失眠的更年期人群，晚必安酸棗仁油軟膠囊都能起到很好的改善睡眠的作用。提取助眠精華 解決失眠困擾古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用，而現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)也證明酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶。晚必安酸棗仁油膠囊藥店有嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是OTC產(chǎn)品，非處方用藥，藥店都可以買到，有需要的朋友可以到就近的藥店購(gòu)買。晚必安酸棗仁油膠囊藥店有嗎？因?yàn)槭欠翘幏接盟帲运幍甓伎梢再I到，如果是因?yàn)閷W(xué)業(yè)、工作壓力大的白領(lǐng)或者學(xué)生，亦或是更年期人

    2022-02-22
  • 睡不著呀?睡不著，晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎

    你是不是經(jīng)常躺在床上翻來覆去睡不著，即使把內(nèi)蒙古大草原的羊數(shù)了一遍又一遍，也毫無困意，反而越來越精神。這樣入睡難，容易醒，睜大兩眼到天亮的情況常常困擾著部分人的生活，所以就會(huì)有人問該怎么拯救自己的睡眠？晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎？失眠，中醫(yī)稱為“不寐”。不寐是由心神失養(yǎng)或心神不安所致，以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足。從中醫(yī)角度看，失眠主要是因?yàn)闅庋Ш停庩柺д{(diào)，陽不入陰而發(fā)病。失眠病位主要在心，與肝脾腎關(guān)系密切，因?yàn)樾闹魃衩?，神安則寐，神不安則不寐。失眠怎么治？晚必安酸棗仁油膠囊能吃嗎？晚必安酸棗仁油軟膠囊是以酸棗仁為原料，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成的天然助眠產(chǎn)品，可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不著的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。酸棗對(duì)生長(zhǎng)條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右，屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長(zhǎng)。而河北邢臺(tái)恰好處于太行山脈南段東麓，是酸棗仁生長(zhǎng)的優(yōu)良之地，因此其產(chǎn)出的邢棗成為了上好的酸棗。研究發(fā)現(xiàn)，在全國(guó)40個(gè)地區(qū)的酸棗仁中，邢棗的有效成份含量是最高的。晚必安酸棗仁油軟膠囊臻選的就是太行山邢棗仁，顆粒均勻、種仁飽滿、形態(tài)道地(背部有縱脊，仁皮紅褐，乳白色胚)，品質(zhì)上乘。治失眠試試按按這兩個(gè)穴位安眠穴位于耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷處連線的中點(diǎn)處。按揉方法：用雙手中指指端按揉2分鐘，具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉

    2022-02-22
  • 晚必安?酸棗仁油膠囊服用方法是怎么樣的

    晚必安酸棗仁油軟膠囊是常用的改善睡眠的產(chǎn)品，人們常用它來調(diào)理睡不著、睡不好、睡后易醒等睡眠問題，然而任何藥物都有其服用規(guī)則，比如在用法用量和服用方式上，下面介紹一下晚必安酸棗仁油膠囊服用方法是怎么樣的。睡不著、睡不好、睡后易醒都是失眠的癥狀表現(xiàn)，失眠主要是指一天的睡眠時(shí)間不夠和睡眠質(zhì)量不好所導(dǎo)致的一些病狀。常常表現(xiàn)為夜間無法入睡、多夢(mèng)、睡眠的時(shí)間少等。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到好的改善，很有可能會(huì)導(dǎo)致自身的記憶力下降、精神不能很好的集中等危害，因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自身帶有失眠的表現(xiàn)及癥狀時(shí)，應(yīng)該引起重視。失眠該如何調(diào)理？據(jù)了解，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。如今，隨著科技發(fā)展、人類認(rèn)知進(jìn)步，對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來說，又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法；現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期服用，對(duì)睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。另外多項(xiàng)研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡不著的問題。而且還可以延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。

    2022-02-22
  • 睡不好睡不著，晚?必安酸棗仁油膠囊適合哪些人

    睡眠本是一件水到渠成的事情，然而不知道從什么時(shí)候開始似乎好好睡一覺都變得很奢侈。現(xiàn)代由于生活壓力的加大，人們對(duì)手機(jī)的依賴度升高，作息時(shí)間的紊亂等等一系列問題的出現(xiàn)，導(dǎo)致人們睡不好、睡不著的問題頻發(fā)，針對(duì)治療的藥物也有很多，那酸棗仁油膠囊適合哪些人呢？作為一種重要的生理需求，人類生命中的1/3時(shí)間是在睡眠中度過。睡眠可以促進(jìn)大腦發(fā)育，鞏固記憶，恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，避免衰老的過早發(fā)生。良好的睡眠是人體機(jī)能的“加油站”。若長(zhǎng)期睡不好覺，我們就會(huì)產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患，所以應(yīng)該及時(shí)改善這一問題。中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神，主血脈”，因此，失眠病位主要在心，所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況，所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料，經(jīng)過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取酸棗仁油助眠精華，具有養(yǎng)心安神作用的天然純中藥制劑。研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決睡不好睡不著的睡眠問題。晚必安酸棗仁油膠囊適合哪些人？現(xiàn)代研究揭示，酸棗仁油能有效改善深睡眠，正常情況下，每晚人類的睡眠會(huì)有 4-5個(gè)從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段，人的大腦才會(huì)處于充分休息的狀態(tài)；這一階段對(duì)穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力、分泌生長(zhǎng)激素都極為重要。但“深睡眠”的時(shí)長(zhǎng)卻只占到整個(gè)睡眠時(shí)間的五分之一，對(duì)每個(gè)人來說都尤為珍貴。晚必安酸棗仁油軟膠囊對(duì)于需要改善睡眠的人群，比如因工作、娛樂、差旅等原因?qū)е滦阉?jié)律失常的新銳白領(lǐng)，盡管睡眠時(shí)間正常，但仍感覺身

    2022-02-22
  • 有哪些?中藥可以解決入睡困難的問題

    睡眠不好已經(jīng)成為當(dāng)今生活中的一個(gè)普遍問題。節(jié)奏快，壓力大。忙碌了一夜，好不容易忙完了，卻又開始失眠了，好不容易睡著了，卻又開始做噩夢(mèng)了，直至在噩夢(mèng)中驚醒，睡不好覺第二天上班就沒有精神，如此循環(huán)下去不僅會(huì)耽誤日常工作，還會(huì)毀了我們的身體，很多人都在尋求一種中藥去緩解此癥狀，那么有哪些中藥可以解決入睡困難的問題？下面就給大家介紹一下。入睡困難的成因中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睡眠不好，多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽失調(diào)，陽不入陰而發(fā)生。心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，入睡時(shí)就容易失眠。中醫(yī)怎么解決入睡困難中醫(yī)中藥調(diào)理失眠，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，經(jīng)過八道工序精煉，萃取出酸棗仁的精華物質(zhì)，助眠效果更好，并且服用也非常方便，這款產(chǎn)品對(duì)普遍存在睡眠問題非常合適。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問題外，酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯，VE、VC、鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。不飽和脂肪酸可以輔助清潔血管中的膽，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。對(duì)

  • 睡眠障礙的分類及?護(hù)理措施有哪些

    白天困得不行，但一到深夜就失眠，也許是你還不夠困，相信這是很多人的真實(shí)寫照，也許是你根本不會(huì)睡覺，這其實(shí)就是很多人的真實(shí)寫照，也是一種睡眠上的障礙，那究竟是什么因素導(dǎo)致的睡眠障礙？針對(duì)這些因素，睡眠障礙的分類及護(hù)理措施有哪些？通過下文內(nèi)容來簡(jiǎn)單了解吧。導(dǎo)致睡眠障礙的因素睡眠障礙，這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象，失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來自心理和生活，因?yàn)槟阍綋?dān)心失眠的問題，失眠就會(huì)越嚴(yán)重，其余是因?yàn)榫駢毫Υ?，社?huì)心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。長(zhǎng)期失眠將嚴(yán)重?cái)_亂人體的生物鐘現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么睡眠障礙的分類及護(hù)理措施有哪些？請(qǐng)繼續(xù)往下看。睡眠障礙的分類與護(hù)理措施在中醫(yī)的理念中，這類睡眠障礙癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”，中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，比酸棗仁粉、酸棗仁膏的效果高出很多。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠障礙

  • ?針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施

    相信大家都知道經(jīng)常性失眠對(duì)我們影響有多大，那種昏昏沉沉的感覺真的讓人太難受了，所以大家對(duì)針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施也是非常關(guān)注。其實(shí)，出現(xiàn)經(jīng)常性失眠的情況，不要太過擔(dān)心，可以助眠的方法還是挺多的，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 針對(duì)經(jīng)常性失眠有哪些解決措施？一、改善睡覺環(huán)境：在發(fā)生失眠的時(shí)候，一部分的原因會(huì)是因?yàn)閴毫λ鶎?dǎo)致的失眠，如果是壓力所發(fā)生的失眠，那么在這個(gè)時(shí)候我們就可以試著改善臥室的擺設(shè)，用你最喜愛的色調(diào)來裝飾。將室內(nèi)的隔音設(shè)備做好，并將深色的窗簾垂下。總之，盡量使臥室舒適，無壓迫感。買個(gè)舒適的床，不淪是彈簧床、水床或會(huì)擺動(dòng)的床，只要睡起來舒服就好。二、睡眠誘導(dǎo)：在發(fā)生失眠的時(shí)候我們也是可以通過外部的有節(jié)奏的聲音來進(jìn)行有效的助眠的，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時(shí)牛奶中含有微量樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。三、心理治療：如果在發(fā)生長(zhǎng)期失眠的情況下，我們也是可以通過心理治療的方法來進(jìn)行改善的，心理療法是改變你對(duì)周圍世界的看法，以及你對(duì)其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨(dú)使用或與抗抑郁藥合用時(shí)，可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據(jù)每個(gè)人的需要，治療可能持續(xù)3~6個(gè)月。除了以上幾個(gè)日常改善睡眠措施以外，建議適當(dāng)吃一些助眠產(chǎn)品幫助睡個(gè)好覺。 晚必安酸棗仁油軟膠囊是不錯(cuò)之選晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份是酸棗仁，酸棗仁有很多藥用價(jià)值，其中一個(gè)就是可以促進(jìn)睡眠。酸

  • ?你是否知道酸棗仁油膠囊用法用量呢

    很多人不明白為什么夜里總是失眠，睡眠質(zhì)量越來越差！導(dǎo)致情緒也受到了影響，從而又導(dǎo)致睡眠問題的加劇，形成惡性循環(huán)，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)面色蠟黃，多夢(mèng)出汗、記憶力衰退乃至焦慮憂郁。晚必安酸棗仁油軟膠囊可以改善睡眠質(zhì)量差的問題，那你是否知道酸棗仁油膠囊用法用量呢？睡眠質(zhì)量差？試試晚必安酸棗仁油軟膠囊晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決失眠人群睡眠質(zhì)量差的問題；延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓失眠的人多睡一會(huì)兒；提高深度睡眠，讓失眠人群睡得更香，睡得更踏實(shí)。晚必安酸棗仁油軟膠囊之所以可以改善睡眠問題，與其中的酸棗仁成份有很大的關(guān)系，古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神、熟用可安神、催眠。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。另外，晚必安酸棗仁油軟膠囊為天然純中藥制劑，不含任何西藥、激素類成分，杜絕藥物依賴等副作用，能讓人輕松入眠，睡得香甜。酸棗仁油膠囊用法用量：晚必安酸棗仁油軟膠囊建議在睡前半小時(shí)服用，一般2粒，睡眠問題較明顯者可以服用4粒，當(dāng)然具體的服用劑量需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。服用方式有兩種，其一是溫水送服好方便，膠囊形態(tài)溫水直接送服，口感甘潤(rùn)；其二是調(diào)和服用好味道，刺破膠囊，將油滴入酸奶中，調(diào)和均勻后飲用，口感潤(rùn)滑。其實(shí)如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于提高睡眠質(zhì)量，有調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)人群受失眠困擾的比例僅為10%，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群其睡眠質(zhì)量較好，每天睡眠時(shí)長(zhǎng)為7～8小時(shí)的運(yùn)動(dòng)人群，有更高的運(yùn)動(dòng)熱情。游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠有很好的促進(jìn)作用。如果每天堅(jiān)持30～60分鐘鍛煉，不管是跑步、太極或其他球類運(yùn)動(dòng)，都有助于深度睡眠的提升。夜間運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇在睡

    2022-02-21
  • ?哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊

    即使都知道失眠會(huì)給我們的生活產(chǎn)生一定的阻礙，有時(shí)嚴(yán)重了還會(huì)危害到身體健康，也還是逃不過失眠的追趕。尤其是經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族，失眠是常有的事，越來越多的人會(huì)通過服用藥物來改善失眠的問題，那哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊呢？作為一種重要的生理需求，人類生命中的1/3時(shí)間是在睡眠中度過。睡眠可以促進(jìn)大腦發(fā)育，鞏固記憶，恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力，避免衰老的過早發(fā)生。良好的睡眠是人體機(jī)能的“加油站”。若長(zhǎng)期睡不好覺，我們就會(huì)產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患，所以應(yīng)該及時(shí)改善這一問題。中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神，主血脈”，因此，失眠病位主要在心，所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況，所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊？晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，提高深度睡眠，能幫助解決失眠人群入眠困難的問題。其中的主要成分酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效。研究還證實(shí)，酸棗仁油具有抗抑郁、減緩焦慮等作用。天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適用于上班族人群。值得一提的是，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能，同樣適合壓力過大而失眠的學(xué)生使用。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，其萃取酸棗仁的精華部分——酸棗仁油，是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊？由上述內(nèi)容可知，有著失眠

  • ?睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀

    現(xiàn)在的年輕人，因?yàn)楣ぷ鲏毫芏啵滋烀β盗艘惶?，每到了晚上還是一樣在忙碌，如果經(jīng)常這樣的話，會(huì)使得精神一直都處于緊繃的狀態(tài)，導(dǎo)致在晚上想要睡覺的時(shí)候，總是睡不著，就出現(xiàn)了失眠熬夜的情況。如果長(zhǎng)期這樣下去的話，就會(huì)造成睡眠神經(jīng)紊亂，那么睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀？又該如何調(diào)理，通過下文內(nèi)容來簡(jiǎn)單了解吧。睡眠神經(jīng)紊亂的癥狀睡眠紊亂的癥狀包括入睡困難，夜間覺醒次數(shù)增多，深睡眠減少，早醒，睡眠時(shí)間短和睡眠效率差等。入睡困難主要是指從準(zhǔn)備睡覺到睡著的這個(gè)時(shí)候超過半個(gè)小時(shí)。正常我們要睡眠按理是一夜睡到天亮，如果夜間頻繁覺醒也是睡眠紊亂的癥狀。在睡眠結(jié)構(gòu)里包括深睡期、淺睡期和做夢(mèng)期，深睡期是我們體力和精力恢復(fù)最主要的睡眠期，如果這個(gè)時(shí)期減少會(huì)導(dǎo)致人第2天覺得疲倦、沒精神，也是睡眠紊亂當(dāng)中比較重要的表現(xiàn)。那么說了睡眠神經(jīng)紊亂有什么癥狀？那么又該如何治療呢，讓我們接著往下看。辯證治療睡眠神經(jīng)紊亂中醫(yī)上治療這類疾病，是需要辯證的，在中醫(yī)上這類疾病都被歸類到“不寐”的范疇，其實(shí)也就是我們常說的失眠，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以治療失眠首先需要進(jìn)行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。但是大多數(shù)的失眠，在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)治療失眠歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現(xiàn)代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，采用古法工藝制取，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。而且，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)

    2022-02-21
  • 睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些

    睡眠紊亂是常見的睡眠障礙癥狀，一般會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)易醒，醒后不易入睡。長(zhǎng)期的睡眠紊亂讓人非常痛苦，不僅影響正常生活，還容易讓人焦慮煩躁，所以大家都非常重視調(diào)理睡眠紊亂。最為常見的調(diào)理方式就是飲食，那么睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些？下面通過文章內(nèi)容一起了解下吧。睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些？一、溫奶：睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知，因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸，從而起到助眠效果。二、蜂蜜：大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(二氫喹唑啉)，這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。三、菊花茶：菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔茫悄耢o氣的最佳天然藥方。雖然說通過飲食調(diào)理睡眠紊亂有一定效果，但是效果并不是很明顯，因此建議選擇中藥調(diào)理會(huì)更好。比如酸棗仁就不錯(cuò)，酸棗仁味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分，因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對(duì)失眠者顯著。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)湍銛[脫睡眠紊亂而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的就是品質(zhì)上乘的邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，多道工序提取出酸棗仁的精華部分，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，有著不錯(cuò)的助眠效果。另外，多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠紊亂的問題，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，且睡眠更深，不易驚醒，同時(shí)還能改善失眠引起的焦慮等情緒，讓失眠的人

    2022-02-21
  • 失眠的十大危害有哪些

    生活的壓力和工作、學(xué)習(xí)的壓力讓不少人都開始失眠、睡不好。偶爾一次兩次的失眠并沒有什么大問題，及時(shí)調(diào)節(jié)就可以，但是長(zhǎng)期失眠就要小心了，危害可不少。那么，失眠的十大危害有哪些？這是大家比較感興趣的話題，下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。失眠的十大危害有哪些？一、免疫力下降：長(zhǎng)期的睡眠不足，身體各類代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)排出體外，造成免疫力下降，容易感冒發(fā)燒咳嗽。二、記憶力減退：失眠會(huì)耗損精氣神，精力不足，會(huì)使人記憶力下降，老忘事，不利于工作學(xué)習(xí)。三、加速衰老：長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡，皺紋增多，還會(huì)帶來黑眼圈，加速衰老。四、容易變胖：研究表明，睡眠不足可能會(huì)增加人的饑餓感，會(huì)刺激食欲，容易長(zhǎng)胖，這是現(xiàn)代年輕人常見的問題。五、影響健康：睡眠不足會(huì)引起身體抗病能力下降，甚至誘發(fā)或加重已有疾病，影響健康，尤其多見于中老年人。六、造成不良情緒：長(zhǎng)期失眠易導(dǎo)致急躁、恐懼、緊張、情感脆弱、多愁善感等不良情緒，會(huì)讓自己的生活蒙上陰影。七、失眠會(huì)導(dǎo)致意外事故高發(fā)：50%的工傷事故與睡眠不足有關(guān)，而慢性失眠者發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的4.5倍，失眠患者往往會(huì)由于睡眠不足而難以集中注意力，釀成災(zāi)難。八、影響青少年身高發(fā)育：腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高、長(zhǎng)得慢、體質(zhì)差。九、可能產(chǎn)生癌變：失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。十、造成習(xí)慣性脫發(fā)：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)有著明顯的關(guān)系，而且脫發(fā)跟睡眠的質(zhì)量也是密切相關(guān)的，因此經(jīng)常失眠是容易導(dǎo)致脫發(fā)的。長(zhǎng)期失眠對(duì)于我們來說是非?？膳碌?，因此當(dāng)出現(xiàn)了失眠癥

    2022-02-21
  • 哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力

    如今無論是孩子還是大人都存在記憶力差的情況，其實(shí)這和很多不好的生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜、飲食不當(dāng)?shù)?。所以想要提高記憶力，改變生活?xí)慣是關(guān)鍵，那么，哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力？下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力？一、曬太陽：預(yù)防失智要多外出走走曬太陽。因?yàn)殛柟饽艽龠M(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)因子，像“長(zhǎng)頭發(fā)”一樣，使神經(jīng)纖維增長(zhǎng)?，F(xiàn)在已經(jīng)有專家研究曬太陽的量是否與失智癥的發(fā)展有關(guān)，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，比較不容易憂郁。二、吃早餐：吃早餐不僅為了身體健康，也為了大腦。過去常有人說沒吃早餐上班上課都無法專心，這是對(duì)的。因?yàn)榇竽X不具有儲(chǔ)存葡萄糖的構(gòu)造，隨時(shí)需要供應(yīng)熱量。經(jīng)過一夜之后，大腦的血糖濃度偏低，如果不供應(yīng)熱量，你會(huì)想睡、容易激動(dòng)，注意力易分散同時(shí)也難以學(xué)習(xí)到新的知識(shí)。三、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)可使心跳加速，活化小腦，促進(jìn)思考，提高認(rèn)知和信息的處理。有氧運(yùn)動(dòng)只需走路即可。每周3次，每次50分鐘最宜。四、大腦運(yùn)動(dòng)：想變得聰明，就要多訓(xùn)練你的大腦，每天動(dòng)動(dòng)腦筋，與做運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉一樣，才能避免記憶力和思考力變差。有研究發(fā)現(xiàn)，老年人愈常做腦力運(yùn)動(dòng)，腦部的功能就會(huì)愈好，特別是常玩數(shù)獨(dú)或填字游戲的人，除了可降低患上失智癥的機(jī)會(huì)，更能令大腦年輕8歲至10歲。五、改善失眠，早睡早起：研究發(fā)現(xiàn)失眠、熬夜的人長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致腦神經(jīng)受損，從而記憶力減退，所以治療失眠是非常重要的。改善睡眠，推薦服用晚必安酸棗仁油軟膠囊，其主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質(zhì)?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，

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