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  • ?貼膏撕下來(lái)太痛怎么辦

    上了年紀(jì)后最容易患有退行性骨關(guān)節(jié)炎,那種疼痛讓人難受不已。所以平時(shí)可以看到不少老人會(huì)選擇貼膏治療、止痛,但是很多膏藥貼上后很難撕下來(lái),撕的時(shí)候還很痛,所以大家都非常關(guān)心貼膏撕下來(lái)太痛怎么辦,下面一起通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。關(guān)于退行性骨關(guān)節(jié)炎你了解多少?中醫(yī)認(rèn)為退行性骨關(guān)節(jié)炎很可能是受到風(fēng)、受到寒,或者受到潮濕而誘發(fā)出來(lái)的,屬于中醫(yī)痹癥的范疇。《素問(wèn)·痹論篇》:“風(fēng)寒濕三氣雜至,合而為痹也?!币虼酥委熗诵行怨顷P(guān)節(jié)炎的重點(diǎn)就是散風(fēng)祛寒、舒經(jīng)活絡(luò),而貼膏就成了比較受歡迎的選擇。貼膏最快最有效的給藥方式,它不經(jīng)過(guò)消化道,二不經(jīng)過(guò)血液循環(huán),能使足量的藥物經(jīng)過(guò)皮膚快速直達(dá)病灶,完全省去了消化吸收、血液循環(huán)兩大環(huán)節(jié),既不傷五臟六腑,又提高了治療速度!但是唯一的缺點(diǎn)就是撕下來(lái)的時(shí)候太痛了。 那么,貼膏撕下來(lái)太痛怎么辦? 1、熱敷法:將熱毛巾蓋在需要貼膏藥的地方,進(jìn)行熱敷。據(jù)說(shuō)熱敷和膏藥一樣,對(duì)于緩解疼痛很有辦法。熱敷之后要用紙巾把水擦干凈,不然撕的時(shí)候更疼~讓局部完全干燥的情況下貼膏藥,揭下來(lái)的時(shí)候疼痛稍微緩輕。 2、除毛法:貼膏藥前要進(jìn)行除毛工作,撕膏藥之所以這么疼,就是因?yàn)楹姑吃诟嗨幧狭?,一扯鉆心地疼。那么如果把汗毛先剃掉撕的時(shí)候就不那么疼了。除了以上幾種方法以外,其實(shí)也可以選擇天和骨通貼膏,這是一款既能起到治療作用又能避免撕下來(lái)很痛的膏藥。天和骨通貼膏具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效,用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動(dòng)受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)上述證候者。 另外天和骨通貼膏具有低敏、強(qiáng)效、舒適的特點(diǎn),與天然橡膠基質(zhì)貼膏相比,過(guò)敏率下降85%;釋藥量大,起效快,藥效持久,夜

    2022-02-26
  • 頸椎肌肉?勞損癥狀怎么辦

    長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人最容易頸椎痛,其實(shí)就是由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)保持一個(gè)姿勢(shì)不變所引起的頸椎肌肉勞損和椎關(guān)節(jié)紊亂。肌肉勞損讓人難受不已,需要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間休息才能得到緩解,可對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)休息時(shí)間并不多,所以更關(guān)心頸椎肌肉勞損癥狀怎么辦這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 頸椎肌肉勞損在臨床上是很常見(jiàn)的一類癥狀,經(jīng)常發(fā)生在夏天,比如吹空調(diào),寒冷或者枕頭過(guò)高等等引起來(lái)的肌肉疼痛,主要表現(xiàn)為頸部的劇烈疼痛、不能活動(dòng),包括頸部的屈伸、旋轉(zhuǎn)嚴(yán)重的受限。 那么,頸椎肌肉勞損癥狀怎么辦? 1、針灸治療:該治療方式通過(guò)刺激多個(gè)穴位來(lái)緩解病情,根據(jù)患者的病情,若是患者的疼痛比較嚴(yán)重,還可以在穴位中注射川穹注射液,可以加強(qiáng)針灸治療的效果。在針灸的治療中還可以采用電針、艾灸的方式來(lái)鞏固治療,促進(jìn)患者的頸部的血液循環(huán),從而改善癥狀,幫助患者頸椎恢復(fù)健康。 2、理療法:理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱。其原理就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用于人體,以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。磁場(chǎng)頻率與人體本身的磁場(chǎng)能產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致,不但不會(huì)引起人體本身磁場(chǎng)的紊亂,更重要的是可以促進(jìn)人體生物電磁能增強(qiáng),推動(dòng)人體經(jīng)氣運(yùn)行,從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)有效止痛的作用。 3、藥物治療:除了以上兩種方法以外,外用貼膏也是不錯(cuò)的,而且方便使用,不耽誤正常生活和工作。中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損,或外感風(fēng)寒濕邪,寒濕痹阻導(dǎo)致氣滯血瘀,經(jīng)脈不通,氣血運(yùn)行不暢,不通則痛。所以推薦使用外用敷貼天和骨通貼膏,方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽(yáng)散寒,海風(fēng)藤、麻黃消腫止痛

  • 得了?腱鞘炎該怎么辦

    腱鞘炎是現(xiàn)在十分常見(jiàn)的一種骨科疾病。而很多人在患了腱鞘炎之后都會(huì)覺(jué)得痛苦不堪。因此,得了腱鞘炎之后學(xué)會(huì)如何的處理是非常重要的,那么,得了腱鞘炎該怎么辦?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。腱鞘炎作為一種發(fā)作起來(lái)"疼得要命"的疾病,患者受到的困擾可想而知。這篇文章,就來(lái)跟各位朋友深入談?wù)勲烨恃走@個(gè)病,并且教大家一些對(duì)策以應(yīng)對(duì)手指腱鞘炎。首先需要大家清楚腱鞘炎是怎么回事正常情況下,肌腱是腱鞘中自由滑動(dòng)的,當(dāng)某些原因造成了腱鞘的損傷后,就很有可能出現(xiàn)活動(dòng)上的障礙,肌腱無(wú)法繼續(xù)在腱鞘內(nèi)自由活動(dòng),這也就很容易引起功能障礙。出現(xiàn)這種功能障礙病引起的炎癥,也就叫做腱鞘炎。腱鞘炎一般不會(huì)有什么很嚴(yán)重的癥狀,除了腱鞘部位會(huì)有明顯的包塊,偶爾出現(xiàn)疼痛以外,患者幾乎沒(méi)有其他的任何感覺(jué),因此,在腱鞘炎早期,患者往往都無(wú)法發(fā)現(xiàn)腱鞘炎的發(fā)作。那么,得了腱鞘炎該怎么辦?其實(shí)腱鞘炎的治療方法有很多常見(jiàn)的治療腱鞘炎的方法就是中醫(yī)治療法。一般來(lái)講,這一種治療方法的要點(diǎn)在于運(yùn)用針灸來(lái)使得腱鞘炎得到。但要注意的是,中醫(yī)治療的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng),所以一定要有耐心。另外,外敷貼膏治療就備受歡迎。腱鞘炎在中醫(yī)叫做筋痛癥,因?yàn)榧‰旖M織在中醫(yī)統(tǒng)稱為筋,中醫(yī)講筋的范圍包括了人體的各個(gè)部位的肌肉、肌腱等組織。腱鞘炎產(chǎn)生的原因主要與勞損有關(guān),長(zhǎng)期使用局部關(guān)節(jié)造成關(guān)節(jié)肌腱周圍出現(xiàn)炎癥反應(yīng),而炎癥反應(yīng)不斷累積引起局部的粘連、瘢痕,從而影響關(guān)節(jié)的活動(dòng),在中醫(yī)的分析是氣滯血瘀的狀態(tài)。中醫(yī)治療原則為活血化瘀、通絡(luò)止痛。天和骨通貼膏具有祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效,含有多種中藥成分,包括抗炎鎮(zhèn)痛的丁公藤、金不換、薄荷腦;祛風(fēng)散寒的干姜、白芷、海風(fēng)藤、辣椒、

    2022-02-26
  • 背?部肌肉勞損怎么辦

    如果大家經(jīng)常感覺(jué)背部酸痛、酸脹、壓痛、肌無(wú)力,那就要小心可能是背部肌肉勞損的表現(xiàn)了,這樣大家就要及時(shí)的想辦法改善了,以免影響大家正常的工作及生活。那么,背部肌肉勞損怎么辦?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 關(guān)于背部肌肉勞損背部肌肉勞損是一種常見(jiàn)原因是由于肌肉急性的扭轉(zhuǎn)或者是慢性累積的損傷,常見(jiàn)于肌肉活動(dòng)過(guò)多,或者是肌肉在靜態(tài)狀態(tài)下持久的緊張部位,導(dǎo)致的肌纖維充血水腫,乳酸等代謝產(chǎn)物堆積,持續(xù)勞損甚至引起了部分肌纖維病變、壞死、纖維化,或者是肌肉局部感受到了寒冷,也可多見(jiàn)于肌肉扭傷后處于不正確的解剖位置,反復(fù)牽拉而發(fā)生的。亦可能與機(jī)體的免疫紊亂有相關(guān)。 那么,背部肌肉勞損怎么辦?六個(gè)小方法可改善背部肌肉勞損: 1、做擴(kuò)胸動(dòng)作:如果大家感覺(jué)背部總是酸痛、酸脹,那就可以試試通過(guò)做擴(kuò)胸動(dòng)作的方法來(lái)進(jìn)行改善,那這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,就是大家先將手臂向兩側(cè)伸展開(kāi),然后再向身體后側(cè)做拉伸擴(kuò)胸的動(dòng)作,注意做的時(shí)候要挺胸收腹,切勿彎腰駝背。 2、向后拉伸手臂:如果大家想要放松背部肌肉,那就可以試試這個(gè)向后拉伸手臂的動(dòng)作了,那這個(gè)動(dòng)作主要就是要大家向后伸展手臂,然后雙手合十做拉伸的動(dòng)作,只是大家在做的時(shí)候,要注意控制好力度,切勿太過(guò)用力,以免脫臼。 3、雙臂側(cè)向伸展:雙臂側(cè)向伸展主要就是要大家先將手臂向兩側(cè)伸展開(kāi),然后再向上做抬起的動(dòng)作,最后雙手合十,注意邊做邊調(diào)整呼吸,這樣一來(lái)可以放松身心,二來(lái)可以達(dá)到舒展背部肌肉的效果。 4、平躺:大家在睡覺(jué)之前,可以利用幾分鐘的時(shí)候來(lái)做這個(gè)平躺的動(dòng)作,這樣長(zhǎng)期下來(lái)也有可能達(dá)到改善背部肌肉勞損的效果,方法很簡(jiǎn)單,就是大家先在硬底床或是墊子上躺平,然后雙臂向上伸展,注意做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)

    2022-02-26
  • 女性口服避孕藥吐了怎么辦?沉著應(yīng)對(duì)很重要

    現(xiàn)階段,很多女性都有避孕的需求。當(dāng)然,避孕并不是說(shuō)說(shuō)就可以,需要付諸于行動(dòng)。在眾多避孕手段中,口服避孕藥算的上是比較受歡迎的一種。不過(guò),有些女性會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)嘔吐的情況,想問(wèn)問(wèn),女性口服避孕藥吐了怎么辦?女性口服避孕藥吐了怎么辦?口服短效避孕藥,盡量每天同一時(shí)間口服一片,如果漏服或者是服用不正確,避孕的失敗率會(huì)升高,避孕藥的作用主要是抑制卵巢排卵,及改變子宮內(nèi)膜的厚度,阻止受精卵著床達(dá)到避孕的目的。為實(shí)現(xiàn)較大的避孕效果,必須按照說(shuō)明書正確服用避孕藥,如果漏服,應(yīng)在想起時(shí)盡快補(bǔ)服一片,漏服容易造成不規(guī)則出血情況,一般避孕藥是在月經(jīng)第1天開(kāi)始口服,每日一片連續(xù)21天停藥,一般停藥3~7天月經(jīng)來(lái)潮,再服用下一周期避孕藥。如果服用避孕藥出現(xiàn)了嘔吐情況,建議間隔4-6個(gè)小時(shí)之后再服用一片?;蛘呖诜c溶劑型避孕藥。女性口服避孕藥選什么好?現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多,長(zhǎng)效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長(zhǎng)效避孕藥一個(gè)月只需服用一次,藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放,維持長(zhǎng)效、高效避孕效果,只因其不良反應(yīng)較大,所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長(zhǎng)期服用,一般一個(gè)月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯(cuò)過(guò)了補(bǔ)服的時(shí)間,這樣避孕率就會(huì)降低了。因此,大多數(shù)人會(huì)選擇事后緊急避孕藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)救。常見(jiàn)的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等,毓婷為普通的胃溶片,丹媚是左炔諾孕酮腸溶片,它是一種有專利保護(hù)的緊急避孕藥,避孕效果明顯。丹媚利用獨(dú)特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑

    2022-02-25
  • 夫妻必知的避孕技巧有哪些?如需緊急避孕該怎么辦?

    近些年來(lái),很多夫妻并不想一結(jié)婚就要孩子,他們想要更多的擁有二人空間。那在不要孩子的這個(gè)時(shí)間段,如何做好避孕是夫妻雙方都要了解的。其實(shí)避孕的技巧有不少,雙方要學(xué)習(xí)一下相關(guān)的知識(shí)。來(lái)看看,夫妻必知的避孕技巧有哪些?夫妻必知的避孕技巧有哪些?1、安全套使用安全套是比較安全的,而且健康的避孕方式對(duì)于女性的身體健康沒(méi)有任何傷害,不僅能夠杜絕意外情況的發(fā)生,還能夠有效的阻擋細(xì)菌的傳播,防止交叉感染,對(duì)于男女雙方的身體健康更有幫助,但是在購(gòu)買安全套的時(shí)候,一定要注意選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的這樣才能夠保證避孕成功,而且不會(huì)給身體帶來(lái)副作用,如果使用劣質(zhì)的安全套,可能會(huì)導(dǎo)致油脂在女性體內(nèi)殘留,很容易使女性患上婦科疾病。2、計(jì)算安全期說(shuō)到安全期,相信大部分男性都比較高興,安全期算是比較可靠的日子了,而且在這個(gè)時(shí)間段不用采用任何的避孕措施,也不會(huì)出現(xiàn)意外懷孕的情況,但是這種避孕方式僅適合于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性,這樣才能夠更加計(jì)算出安全期的準(zhǔn)確性,但是如果月經(jīng)周期不規(guī)律,計(jì)算的安全期也會(huì)發(fā)生變化,這樣往往就會(huì)出現(xiàn)意外情況的發(fā)生,所以說(shuō)對(duì)于這一種避孕方式還是謹(jǐn)慎一點(diǎn)比較好。3、男性結(jié)扎手術(shù)從生理學(xué)的角度上來(lái)講,男性做結(jié)扎手術(shù)的傷害比女性做結(jié)扎手術(shù)的傷害要小很多,而且男性在做完結(jié)扎手術(shù)之后不會(huì)影響到任何身體的哪方面,但盡量是已經(jīng)結(jié)婚生過(guò)孩子的夫妻采用這種方式,如果還沒(méi)有結(jié)婚生孩子的情侶是不建議這種避孕方式的。因?yàn)樗赡軙?huì)導(dǎo)致以后終身不孕的風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生,所以說(shuō)選擇任何避孕方式都要小心一些。4、女性上節(jié)育環(huán)現(xiàn)在的很多女性已經(jīng)不再受到強(qiáng)制的上節(jié)育環(huán)這種方式,但是有些人還是選擇這種比較有效的避孕方式,其實(shí)它就是將節(jié)育環(huán)放在女性

    2022-02-24
  • 避孕套破了怎么辦?有什么補(bǔ)救的方法?

    在夫妻同房時(shí),避孕套由于安全性較高,很受大家歡迎。然而,并非說(shuō)使用避孕套就萬(wàn)事大吉了,還是存在意外懷孕的幾率的。比如避孕套破了,懷孕的幾率就會(huì)大增,那么這種情況下該怎么補(bǔ)救呢?來(lái)看看,避孕套破了怎么辦?避孕套破了怎么辦?如果夫妻同房使用避孕套避孕,在同房的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了避孕套的破損或者脫落,導(dǎo)致溢出,這種情況需要緊急避孕,常用的緊急避孕方式為服用緊急避孕藥。目前,市場(chǎng)上的避孕藥琳瑯滿目,層出不窮,效果和安全性都比較不錯(cuò)的還是丹媚炔諾孕酮腸溶片。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑,藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開(kāi)始溶解吸收,避免了對(duì)胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時(shí),還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小時(shí)內(nèi)服用一片,無(wú)需空腹服用,越早服用越有效!其實(shí),導(dǎo)致避孕套破裂很多時(shí)候與錯(cuò)誤的使用方法有關(guān),來(lái)看看都有哪些避孕套的錯(cuò)誤用法。1、戴套太晚很多人在實(shí)質(zhì)同房開(kāi)始后才開(kāi)始使用安全套,犯這項(xiàng)錯(cuò)誤的人占17.1%~51.1%。事實(shí)上,在前戲時(shí)就應(yīng)該將安全套戴好。2、摘套過(guò)早13.6%~44.7%的使用者在同房完全結(jié)束前就急匆匆把安全套摘掉了,雖然射精完畢,但摘掉安全套后依然可能引起受孕或傳播疾病。3、戴套前把卷起來(lái)的安全套完全展開(kāi)有2.1%~25.3%的人會(huì)這么做。這可能損壞安全套,還可能影響正確佩戴。4、沒(méi)有給留下一定的空間有24.3%~45.7%的人說(shuō),他們遇到過(guò)沒(méi)有儲(chǔ)精囊或者儲(chǔ)精囊空間不夠的情況,這很容易使安全套破裂,引起懷孕。5、沒(méi)有把安全套前端的空氣排空幾乎一半的女性和41.6%的男性在使用時(shí)沒(méi)有排掉尖端空氣的習(xí)慣,而導(dǎo)致安全套破裂。正確的做法是用手

    標(biāo)簽:避孕套破了怎么辦
    2022-02-24
  • 避孕的基本常識(shí)有哪些?避孕失敗了該怎么辦?

    對(duì)于現(xiàn)代夫妻來(lái)說(shuō),生活節(jié)奏比較快,很多時(shí)候,為了事業(yè)的穩(wěn)定,往往在一個(gè)階段內(nèi)會(huì)考慮先不要孩子。這時(shí)候,避孕就顯得十分重要。而很多夫妻對(duì)避孕還沒(méi)有足夠的經(jīng)驗(yàn),缺乏相關(guān)的認(rèn)知,結(jié)果導(dǎo)致非意愿懷孕出現(xiàn)。為了讓更多的夫婦順利避孕,來(lái)看看,避孕的基本常識(shí)有哪些?避孕的基本常識(shí)有哪些?1.避孕:方法多多,失敗多多據(jù)說(shuō)在很久以前,女人為了避孕,草藥、石子、鱷魚糞便、動(dòng)物干尸等都曾被派上過(guò)用場(chǎng),效果自然不可信賴。從20世紀(jì)40年代第一種口服避孕藥出現(xiàn)起,在短短半個(gè)世紀(jì)里,現(xiàn)代避孕方式,諸如藥物、各種避孕工具及安全期避孕法等相繼涌現(xiàn),但流產(chǎn)率還是高得令人痛心。據(jù)專家介紹,許多現(xiàn)代女性羞于了解正確的避孕方法,結(jié)果一些不到30歲的女性就流產(chǎn)過(guò)七八次。綜觀現(xiàn)有的避孕方法,似乎沒(méi)有一種方法能讓所有的女性一勞永逸的。如服避孕藥會(huì)使有些人發(fā)生不規(guī)則出血和消化道反應(yīng);用避孕套往往因?yàn)槟蟹讲辉敢馐褂枚鵁o(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持;安全期則常常因?yàn)閷?duì)時(shí)間的掌握不確切而致避孕失??;絕育手術(shù)目前只有部分農(nóng)村婦女做;上環(huán)有時(shí)出現(xiàn)帶環(huán)受孕的情況。因此,專家指出,采取避孕措施必須因人而異,或是說(shuō),避孕要注重個(gè)性化。2.避孕:夫妻共同的責(zé)任學(xué)者強(qiáng)調(diào)說(shuō),在避孕問(wèn)題上,把避孕的責(zé)任全推給女性是不公平的,必須提倡男性參與。當(dāng)手頭沒(méi)有現(xiàn)成的避孕藥具時(shí),雙方都應(yīng)考慮可能發(fā)生的后果而避免同房。為了能夠達(dá)到避孕的目的,需要了解避孕失敗了該怎么辦?如果出現(xiàn)避孕失敗或沒(méi)有采取任何避孕措施,又不想非意愿懷孕時(shí),可以采用補(bǔ)救的方法——服用緊急避孕藥,如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解,而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良

    2022-02-24
  • 長(zhǎng)期睡眠障礙吃晚必安有用?嗎

    大多數(shù)人一生中三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué),然而不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,睡眠不再是一件水到渠成的事情,好好睡一覺(jué)都變得很奢侈。生活工作壓力、對(duì)電子產(chǎn)品的依賴、作息混亂等因素讓越來(lái)越多的人睡不好,存在著睡眠障礙,長(zhǎng)期睡眠障礙吃晚必安有用嗎?中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的《2021年運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示:我國(guó)超3億人存在睡眠障礙。睡眠研究會(huì)專家認(rèn)為,長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低,并誘發(fā)其他疾病。隨著現(xiàn)代生活方式的改變、壓力的增加,主動(dòng)或被動(dòng)熬夜的人越來(lái)越多。不少打工人加班回家后,哪怕明明困得厲害,也還得聽(tīng)兩段郭德綱,刷會(huì)兒抖音,熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)睡覺(jué),這才真正擁有了生活。偶爾任性一下影響不大,但長(zhǎng)期的報(bào)復(fù)性熬夜對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō),真是得不償失。不但會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)精神虛弱,容易困倦,膚色干枯等情況,嚴(yán)重的可以引發(fā)猝死。經(jīng)常睡不著有睡眠障礙的人可以用一用助眠產(chǎn)品,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油,其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解,能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊,則很容易裝入包中,可隨身攜帶。分享兩個(gè)解決睡眠障礙的小妙招睡前梳頭每個(gè)人的頭部都分布著很多穴位,若是在睡前梳頭,那么就可以按摩、刺激這些穴位,加快腦部的血循環(huán),消除腦部的疲勞。因此,若是有睡眠障礙,可通過(guò)睡前梳頭的習(xí)慣來(lái)改善,不過(guò)梳頭所用的梳子盡量用木梳。飯后適度運(yùn)動(dòng)晚

  • 神經(jīng)?衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理

    近些年,很多人都有早晨起來(lái)頭昏腦脹的癥狀。他們?cè)谏习喙ぷ饕院螅^腦脹痛更厲害,稍微做了點(diǎn)工作,就覺(jué)得很累,渾身沒(méi)有勁。而且頭腦昏沉得很難受,就連晚上睡覺(jué)也開(kāi)始出現(xiàn)失眠,這就是他們的真實(shí)寫照,這其實(shí)是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),如此下去還會(huì)影響人的健康,那么關(guān)于神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理?我們就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)。睡眠障礙與神經(jīng)衰弱之間的關(guān)系神經(jīng)衰弱和睡眠障礙是有很大的關(guān)系的。神經(jīng)衰弱其實(shí)是還沒(méi)達(dá)到焦慮癥和抑郁癥診斷的自主神經(jīng)功能紊亂的一種表現(xiàn),表現(xiàn)為耳鳴、情緒不穩(wěn)定、煩躁、出汗異常,有點(diǎn)類似于更年期綜合征,脫發(fā)、睡眠不好等。所以,睡眠障礙其實(shí)是失眠,是神經(jīng)衰弱的其中一種臨床表現(xiàn)。也就是說(shuō),神經(jīng)衰弱它最明顯的的特點(diǎn)那就是“失眠”,當(dāng)我們解決了失眠問(wèn)題也就等于是緩解了神經(jīng)衰弱的癥狀。從中醫(yī)的角度來(lái)講,睡眠不好會(huì)損耗人體的“正氣”,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面就有過(guò)記載“正氣存內(nèi),邪不可干,邪之所湊,其氣必虛?!边@樣的話,意思是我們平時(shí)身體里面存有“正氣”也就是我們的抵抗力,這些正氣可以幫助我們抵御外邪的侵?jǐn)_,但假如我們由于生活的不規(guī)律,長(zhǎng)期的睡眠不好,這會(huì)使我們?nèi)梭w的抵抗力下降。那么神經(jīng)衰弱睡眠障礙如何自我調(diào)理呢?接著往下看。酸棗仁養(yǎng)心安神效果好談到酸棗仁,我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地,酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽(yáng)少水是它與生俱來(lái)的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候,光照充足和溫度適宜,陡峭的山坡和砂石土壤不易存水,最適合酸棗生長(zhǎng)。河北邢臺(tái)處于太行山脈南段東麓,地理位置得天獨(dú)厚,是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。隨著科技的發(fā)展、人類認(rèn)知的進(jìn)步,對(duì)于安神助眠類中藥酸棗仁來(lái)說(shuō),又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法,

  • ?睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)

    睡覺(jué),是我們每天必做的事情,也是正常的生理需求,人的一生中約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),但是很多工作、生活、學(xué)習(xí)上的壓力會(huì)導(dǎo)致我們失眠,尤其是中老年人最容易失眠,而且久而久之會(huì)造成睡眠上的障礙,我們?cè)摬辉摮运??如果吃藥,那么究竟睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)是什么?讓我們一起來(lái)了解一下。睡眠障礙該不該吃藥可生活中,有太多失眠的人,為了能睡著,在沒(méi)有醫(yī)囑的情況下,私自吃安眠藥,或是私自加大藥量。隨之而來(lái)的問(wèn)題,輕則是精神恍惚、頭暈、嗜睡;重則會(huì)昏迷、呼吸困難,甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。另外中老年人因?yàn)樯眢w原因更是不能隨便亂用藥,并且每個(gè)人對(duì)于安眠藥的耐受性是不一樣的,有人小劑量就可以達(dá)到效果,有人可能需要逐漸增加劑量。那么這些有睡眠障礙的人該不該吃藥呢?其實(shí)因人而異,但畢竟是藥三分毒,能用食療解決的就盡量不要用藥物解決,如果非得吃藥,那么我建議選用中藥,尤其是那種藥食同源的中藥,是十分安全的。那么睡眠障礙人群平時(shí)用藥注意事項(xiàng)是什么?又該吃什么?接著往下看。藥食同源中藥酸棗仁是不錯(cuò)之選中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中,單個(gè)酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效,因此建議選擇晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)睡不著等睡眠障礙問(wèn)題的解決有幫助作用。 值得一提的是,晚必安酸棗仁油軟膠囊不僅能幫助更快入睡,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,使晚上睡眠不好的中老年人睡眠更深,不

  • 睡眠障礙的分類及?護(hù)理措施有哪些

    白天困得不行,但一到深夜就失眠,也許是你還不夠困,相信這是很多人的真實(shí)寫照,也許是你根本不會(huì)睡覺(jué),這其實(shí)就是很多人的真實(shí)寫照,也是一種睡眠上的障礙,那究竟是什么因素導(dǎo)致的睡眠障礙?針對(duì)這些因素,睡眠障礙的分類及護(hù)理措施有哪些?通過(guò)下文內(nèi)容來(lái)簡(jiǎn)單了解吧。導(dǎo)致睡眠障礙的因素睡眠障礙,這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象,失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活,因?yàn)槟阍綋?dān)心失眠的問(wèn)題,失眠就會(huì)越嚴(yán)重,其余是因?yàn)榫駢毫Υ?,社?huì)心理因素,慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào),主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。長(zhǎng)期失眠將嚴(yán)重?cái)_亂人體的生物鐘現(xiàn)象,進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病,例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么睡眠障礙的分類及護(hù)理措施有哪些?請(qǐng)繼續(xù)往下看。睡眠障礙的分類與護(hù)理措施在中醫(yī)的理念中,這類睡眠障礙癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”,中醫(yī)認(rèn)為心主神志,所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系,同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣,但在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,通過(guò)炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮,比酸棗仁粉、酸棗仁膏的效果高出很多。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決睡眠障礙

  • ?睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施

    面對(duì)折磨人的失眠,除了進(jìn)行專業(yè)的治療,日常良好的睡眠習(xí)慣以及作息習(xí)慣也是改善它的重要內(nèi)容,尤其是對(duì)于那些失眠障礙的朋友們,我們更應(yīng)該做好日常的護(hù)理?這樣才能讓我們的失眠問(wèn)題逐漸得到改善,那么關(guān)于睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施有哪些?希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯稹K哒系K的護(hù)理措施要改善我們的睡眠障礙問(wèn)題,我們不能心急,需要從改變我們的生活習(xí)慣做起,我們一起來(lái)看看吧:1、要限制在床時(shí)間,因?yàn)樵诖采匣ㄙM(fèi)過(guò)多時(shí)間,會(huì)導(dǎo)致片段睡眠和淺睡眠,相反能幫助整合和加深睡眠。2、每天需同一時(shí)刻起床,這樣也會(huì)帶來(lái)同一時(shí)刻就寢,可幫助建立“生物鐘”。3、制定鍛煉時(shí)刻表,每天規(guī)律的鍛煉能幫助減輕入睡困難并加深睡眠,但不要在睡前3小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉。4、確保你的臥室很舒適且不受光線和聲音的干擾,睡前鋪上地毯、拉上窗簾以及關(guān)上門可能會(huì)有所幫助。確保你的臥室夜間的溫濕度適宜,因?yàn)樗攮h(huán)境過(guò)冷或過(guò)熱都可能會(huì)影響睡眠。5、饑餓可能會(huì)影響睡眠,不要空腹。睡前吃一些碳水化合物類的零食能幫助入睡,不要吃油膩或難以消化的食物。為了避免夜間尿頻二次起床上廁所,不要在睡覺(jué)前喝太多飲料。減少所有咖啡類產(chǎn)品的攝入,即使是早些時(shí)間食用這類食物也會(huì)影響睡眠。關(guān)于睡眠障礙患者的護(hù)理問(wèn)題及護(hù)理措施,中醫(yī)也有自己的看法。中醫(yī)對(duì)睡眠障礙的護(hù)理措施中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說(shuō)的失眠,并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣,但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源

  • 老?年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題

    人到一定年紀(jì)之后就容易出現(xiàn)睡眠障礙的情況,尤其是老年人更加容易出現(xiàn)睡眠障礙,長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙無(wú)論是給精神還是肉體都帶來(lái)很大的折磨,因此只有克服睡眠障礙問(wèn)題才能擁有健康身體。那么,老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題?下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年人睡不好可是個(gè)大問(wèn)題老年人睡眠障礙,失眠,睡不足,白天沒(méi)精神,失眠的危害不是讓人缺乏精神、,長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危 害深遠(yuǎn)而嚴(yán)重。身體消瘦,食欲不佳,衰老加快,心情煩躁。在這些表象下,是身體機(jī)能的損壞,是生命力的縮水,長(zhǎng)期失眠危害嚴(yán)重,所以對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)擺脫睡眠障礙的困擾是非常重要的。 那么,老年人如何改善睡眠障礙問(wèn)題?對(duì)于老年人若是難以入睡,睡前可以熱水泡腳,促進(jìn)血管擴(kuò)張,更有利于氣血下行,幫助老年人更快的入睡,同時(shí)也會(huì)睡得更香、更熟。其實(shí)泡熱水腳不妨放些生姜、艾草等都可以促進(jìn)血液循環(huán),更有利于血液的循環(huán),對(duì)身體健康更有好處。睡覺(jué)之前盡量減少喝水,尤其是老年人腎虛腎虧這一類睡前更加要少喝水,同時(shí)也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,睡前解小便后再睡覺(jué),避免膀胱發(fā)生充盈而增加排便的次數(shù)。也需要注意老年人睡前不能喝茶,茶當(dāng)中含有,起到提神的作用,自然就會(huì)讓老人難以入睡情況。老年人睡覺(jué)需要在安靜的環(huán)境下,安靜、清潔舒適的環(huán)境能更好的幫助老人入睡。睡前可以將燈關(guān)掉或是燈光調(diào)為柔和暗淡,這也能避免四周噪音影響而不能入睡,室內(nèi)溫暖不能太高太低,才能確保更快的入睡。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇除了以上幾個(gè)助眠小方法以外,還可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠,主要成份是酸棗仁,而早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對(duì)酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載:“虛勞虛煩不得眠

  • ?如何通過(guò)食療改善睡眠障礙

    患有睡眠障礙是讓人非常痛苦的,長(zhǎng)期睡不著,好不容易睡著又被驚醒,讓人非常奔潰,還會(huì)影響到第二天的正常工作。所以越來(lái)越多睡眠障礙患者重視調(diào)理睡眠,而平時(shí)不少食療方法就具有助眠效果,那么,如何通過(guò)食療改善睡眠障礙?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 如何通過(guò)食療改善睡眠障礙? 一、牛奶:牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,有“白色血液”的美稱,是最理想的天然食品,牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺(jué)的物質(zhì)色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營(yíng)養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感,更加可以增加促進(jìn)睡眠的效果。臨睡前喝一杯熱牛奶,可以有效改善失眠狀況,但是要堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣。 二、豆類:干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和B族維生素,在制作燉菜和咖喱食品時(shí),加一些豆制品可以幫助改善睡眠。三、酸棗仁:酸棗仁治療失眠,出自張仲景《金匱要略》:“虛勞、虛煩不得眠,酸棗仁湯主之?!彼釛椚蕼珵樗釛椚?、甘草、知母、茯苓、川芎組成,治療肝虛不榮,陰虛內(nèi)生濁燥之火,魂不得以藏,以致虛煩失眠、心悸不安。方中酸棗仁味甘而潤(rùn)、酸而性收,最能補(bǔ)肝斂氣;茯苓、川芎二物,寧心安神、行氣調(diào)肝以泄其邪;知母、甘草者,清熱滋燥和中,解煩之所由也。如此辛散、酸收并具,一陰一陽(yáng)謂之道,所以求肝為之治,宅其魂,眠自安。 晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠新選擇其實(shí)除了通過(guò)食療助眠以外,選擇一款服用方便、安全無(wú)依賴的助眠產(chǎn)品也是不錯(cuò)的。晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份就是酸棗仁,在繼承古法的基礎(chǔ)上,選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁,經(jīng)過(guò)多道工藝制成,堪稱千倍濃縮,充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓失眠的人多睡一會(huì)兒;同時(shí)還能提高深度睡眠,使人睡得更香、更踏實(shí)?;加兴哒系K的人用

    2022-02-22
  • ?睡眠植物神經(jīng)功能紊亂有什么表現(xiàn)

    不知道從何時(shí)起,睡不著,簡(jiǎn)單的三個(gè)字,卻成為了一種負(fù)擔(dān)。年少時(shí)無(wú)牽無(wú)掛沒(méi)有任何煩惱,每天倒頭就睡,夢(mèng)想著能趕快成為頂天立地的大人,然而真正長(zhǎng)大后,隨著身上的擔(dān)子越來(lái)越重,因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠,患上了睡眠植物神經(jīng)紊亂這樣的病癥,那么對(duì)于這種睡眠植物神經(jīng)功能紊亂有什么表現(xiàn)?接下來(lái)就給大家說(shuō)說(shuō)。中醫(yī)對(duì)睡眠紊亂的理解如果說(shuō)是失眠而引起的植物神經(jīng)功能紊亂,那么關(guān)鍵的病因就是在于解決失眠的問(wèn)題,確實(shí)現(xiàn)在隨著社會(huì)的進(jìn)步,包括工作上和學(xué)習(xí)上以及生活上壓力是比較大的,有很多人都會(huì)產(chǎn)生失眠的情況。而長(zhǎng)時(shí)間的失眠,那么有些人就會(huì)導(dǎo)致焦慮煩躁,甚至發(fā)生抑郁的傾向,以及發(fā)生植物神經(jīng)功能的紊亂,所以我們就要從生活上進(jìn)行調(diào)節(jié)這種自我的心情不要給自己太大的壓力,必須把失眠給調(diào)整好,這樣才有利于調(diào)整好自我的全身狀態(tài),那么在中醫(yī)的認(rèn)識(shí)中,睡眠植物神經(jīng)功能紊亂有什么表現(xiàn)?讓我們接著往下看。中醫(yī)認(rèn)為睡眠植物神經(jīng)紊亂會(huì)影響五臟六腑,尤其是心肝脾,中醫(yī)講心主血,肝藏血,脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系,失眠即會(huì)影響五臟及腦神,而五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失調(diào)也會(huì)擾亂心神導(dǎo)致失眠,兩者是相互作用相互影響的,一旦一方出現(xiàn)問(wèn)題,也會(huì)形成惡性循環(huán)。其實(shí),中醫(yī)在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)對(duì)酸棗仁的應(yīng)用酸棗仁的作用是養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗生津的功效。它主治虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、傷津口渴,一直都被用于治療失眠。而晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上,選取生長(zhǎng)于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁,經(jīng)過(guò)多道工藝制成,堪稱千倍濃縮,充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠

  • ?睡中易驚醒再入睡困難怎么辦

    有些人睡著后很快就開(kāi)始做夢(mèng),即使我們覺(jué)得我們睡著了,可是依然我們會(huì)感覺(jué)特別的累,于是就開(kāi)始翻來(lái)覆去直到驚醒,這時(shí)候就再也睡不著了,白天的壓力已經(jīng)夠大了,晚上又無(wú)法通過(guò)睡眠來(lái)使神經(jīng)得到休息,因此感覺(jué)睡得好累。相信這是很多人的生活寫照,對(duì)此應(yīng)該怎么辦,那么下面我們就來(lái)談?wù)勊幸左@醒再入睡困難怎么辦?這個(gè)話題。睡眠質(zhì)量不好的成因及危害其實(shí),睡眠質(zhì)量不好還多夢(mèng),這其實(shí)就是一種失眠的現(xiàn)象,失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來(lái)自心理和生活,原因多是因?yàn)榫駢毫Υ?,社?huì)心理因素,慢性疾病等引起。睡眠是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。睡眠占人們生活的近三分之一,其質(zhì)量與人體健康息息相關(guān),可見(jiàn)睡眠對(duì)每個(gè)人都很重要。良好的睡眠可以補(bǔ)充人體能量,增強(qiáng)自身抵抗力,促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育。另外,睡眠對(duì)于保護(hù)人的心理健康,維持人的正常精神活動(dòng)極其重要。長(zhǎng)期失眠將嚴(yán)重?cái)_亂人體的生物鐘現(xiàn)象,進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病,例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么,睡中易驚醒再入睡困難怎么辦?說(shuō)到該如何解決入睡困難,其實(shí)大家首先想到的就是酸棗仁。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)入睡困難問(wèn)題的解決有幫助作用。多項(xiàng)研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群睡不好、易醒、入睡困難等問(wèn)題,延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,讓存在睡眠問(wèn)題的人能夠多睡一會(huì)兒,提高深度睡眠,睡得更香,睡得更踏實(shí),第二天精神百倍。關(guān)于“睡中易

    2022-02-21
  • ?難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦

    在如今這個(gè)時(shí)代,失眠的人有很多,大部分失眠的人都有,難以入睡,多夢(mèng),易驚醒這些癥狀。引起失眠的原因也有很多,比如應(yīng)激和各種生活事件,身體上的軀體疾病,精神情緒上抑郁、焦慮等等。很多失眠的人并沒(méi)有找到解決的方法,今天小編就來(lái)帶著大家一起來(lái)說(shuō)說(shuō)難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦?失眠多夢(mèng)中醫(yī)如何治療中醫(yī)認(rèn)為失眠多夢(mèng)和“心”這個(gè)臟器有著密不可分的關(guān)系,心為血之府、主血脈,心藏神、主神志。心臟好氣血充足,心神安穩(wěn),人便可睡得安。若心臟不好,心氣不足,心神不安,整個(gè)人便會(huì)元神混亂,躁動(dòng)不安,入睡時(shí)就容易做夢(mèng)。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏,躁則消亡”一句就道出了,養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后,在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐,神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系,而“若思慮過(guò)度,心虛不寐而微兼煩熱者,養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”,則明確了治療的具體的治療方劑,而這個(gè)方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。那么,關(guān)于難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦?從上述我們可以看出酸棗仁可以助眠,從而解決難入睡易驚醒睡眠淺。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗,經(jīng)過(guò)八道工序精煉,萃取出酸棗仁的精華物質(zhì),助眠效果更好。并且多項(xiàng)研究證明,酸棗仁油不僅能改善睡眠,還具有提升記憶力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等作用,有益身心健康。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油,其精華物質(zhì)不會(huì)丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達(dá)胃和小腸等可吸收利用的部位才會(huì)崩解,能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的晚必安酸棗仁油軟膠囊,則很容易裝入包中,可隨身攜帶,輕松安眠。關(guān)于難入睡易驚醒睡眠淺怎么辦的問(wèn)題,看完上面的內(nèi)容后,大家應(yīng)該已經(jīng)知道了吧

    2022-02-21
  • 能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么

    對(duì)于睡眠障礙大家都不陌生,可有不少人出現(xiàn)了頑固性睡眠障礙,無(wú)論是采用什么方法都難以緩解,這就讓人非常痛苦了。所以不少人都想要通過(guò)中藥調(diào)理睡眠問(wèn)題,其中大家比較關(guān)心的就是能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看吧。什么是頑固性睡眠障礙?睡眠障礙就是人的睡眠質(zhì)量、睡眠的時(shí)間,還有睡眠的過(guò)程發(fā)生了問(wèn)題,叫睡眠障礙。它可以表現(xiàn)為早醒、睡眠淺,還有入睡困難、睡眠的節(jié)律發(fā)生紊亂。睡眠障礙可以出現(xiàn)在各個(gè)年齡段,像青少年、中老年,各個(gè)年齡都可以出現(xiàn),所謂的頑固性睡眠(障礙),通過(guò)一般的治療方法無(wú)法緩解癥狀,或者無(wú)法減輕睡眠困難,叫做頑固性睡眠障礙。頑固性睡眠障礙危害是很大的,可能會(huì)造成精神分裂的,一般這種情況是長(zhǎng)期的焦慮或者是發(fā)病也可能是精神的因素,所以導(dǎo)致的,因此提醒大家一定要及時(shí)調(diào)理。那么,能緩解頑固性睡眠障礙的中藥是什么?要說(shuō)治療失眠的中藥那就不得不提酸棗仁了,酸棗仁治失眠,這是歷代醫(yī)家的共識(shí),其歷史可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》,其文“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。酸棗仁臨床上它具有安神,養(yǎng)心、養(yǎng)肝的功效,它里面含有的皂苷、黃酮苷、三萜和有機(jī)酸等成份,具有安神鎮(zhèn)定的作用。并且酸棗仁來(lái)治療失眠,安全、無(wú)副作用,好,主要影響慢波睡眠,可以使深睡時(shí)間加長(zhǎng),改善睡眠。緩解頑固性睡眠障礙,在這里推薦含有酸棗仁的晚必安酸棗仁油軟膠囊,它的主要原料就是野生酸棗仁,又經(jīng)過(guò)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取出酸棗仁油的精華,千顆酸棗一滴油,不含任何的西藥、激素物質(zhì)。而且成分天然,安全性高,可以長(zhǎng)期服用,對(duì)頑固性睡眠障礙有不錯(cuò)的效果。并

    2022-02-21
  • 近期工作壓力大睡眠不好怎么辦

    對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)每天工作量大,加班都是家常便飯了,而這種壓力就容易導(dǎo)致睡眠不好。因此不少人都比較關(guān)心近期工作壓力大睡眠不好怎么辦這一問(wèn)題,其實(shí)助眠的方法有很多,我們一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。“心累”會(huì)導(dǎo)致大腦興奮引起失眠“越累越睡不著”,這種“累”大多不是由體育運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,多是由于各種腦力勞動(dòng)引起大腦興奮。另外,睡不著的時(shí)候就會(huì)擔(dān)心第二天精神不好,大腦響應(yīng)速度變慢,影響工作和社交;還會(huì)擔(dān)心自己的黑眼圈越來(lái)越重,皮膚變差,毛孔粗大,掉頭發(fā);還會(huì)擔(dān)心肝的排毒不暢,健康受影響等。這種“心累”還容易產(chǎn)生焦慮情緒,人體因處于興奮焦慮狀態(tài)而疲勞,也會(huì)影響睡眠。那么,近期工作壓力大睡眠不好怎么辦?一、盡可能不要將工作帶回家,工作和生活應(yīng)該是分開(kāi)的,畢竟人生不全是由工作組成,那就成了機(jī)器人了。如果在實(shí)際生活中做不到,那盡量不要把工作保持到睡前,在睡前提前1-2小時(shí)結(jié)束工作。二、適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)量,失眠大部分是因?yàn)榫駢毫腕w力腦力活動(dòng)失衡造成的,工作再忙,中午飯后、晚飯以后就是能抽出半個(gè)小時(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)一下,30分鐘的快步走也不錯(cuò)。三、睡前可以泡個(gè)腳,泡腳不光有助于緩解一天的勞累,對(duì)睡眠也大有裨益,但注意不要用冷水洗腳,這樣反而會(huì)剌激神經(jīng)。在冬天,泡熱水腳有助于快速暖被窩,幫助入睡。四、晚必安酸棗仁油膠囊助眠也不錯(cuò),這個(gè)的主要成份是酸棗仁,酸棗仁有很多藥用價(jià)值,其中一個(gè)就是可以促進(jìn)睡眠。酸棗仁的作用是養(yǎng)心陰,益肝血,寧心神,屬于滋補(bǔ)性的安神藥。但是,生的和炒過(guò)的酸棗仁,對(duì)睡眠的作用是不同的:生的酸棗仁有興奮作用,專治嗜睡,適合總是睡不醒的人,所以一般失眠都要用炒的酸棗仁。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為

    2022-02-21
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