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  • 新生嬰兒上火怎么辦小葵花金銀花露去火效果好嗎?

    剛出生的嬰兒們可可愛愛,身上都是奶香味,甚至嘴里也都是奶香味。但如果你聞到你的寶寶嘴里有異味或口臭,家長必須注意了,這有可能是上火的癥狀。與此同時,寶寶還可能伴有便秘、眼屎多的情況。那新生嬰兒上火的原因有哪些呢?新生嬰兒上火怎么辦小葵花金銀花露去火效果好嗎?新生兒上火的原因不少,常見的有以下幾種:1、外界氣候環(huán)境過于炎熱,喝水過少,會引起寶寶上火。2、母乳喂養(yǎng)者有可能過食一些辛辣刺激性的東西,或者大溫大補食品,生濕生熱,通過乳汁間接導致寶寶上火。3、奶粉選擇不合適。有些新生兒上火的原因是由于奶粉選用不當引起的,這種情況更換奶粉才可有效避免寶寶火氣加重。4、給寶寶喝太多奶。新生嬰兒身體大部分地方都處于發(fā)育階段,尤其是腸胃、消化等功能尚未健全,消化吸收及自身調(diào)節(jié)能力較弱,再加上他們又不知道飽,若喝到的奶粉或母乳過多,造成積食,就容易上火。以上便是新生嬰兒上火的常見原因,寶寶屬于陽性的體質(zhì),稍有不注意,便可能會引發(fā)上火,因此希望家長們多加注意,做好預防。那新生嬰兒上火怎么辦呢?首先,家長可以給新生幼兒的寶寶最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物,既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),又不會“上火”。同時適當多喝點溫開水,通過多次少量地補充水分幫助孩子“滅火”。喝水期間家長可以給寶寶用金銀花泡水喝。據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明,金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調(diào)節(jié)免疫等作用,常用于清熱解毒,降火抗病毒。但是,許多嬰兒都不愛喝金銀花,嫌有苦味,也不夠高,那么就可以給他喝小葵花露金銀花露。小葵花露金銀花露為單方金銀花蒸餾制劑,高,藥效溫和,去火效果好,較為安全,可有效去除新生嬰兒體內(nèi)的火氣,緩

  • 總是腰疼用什么中藥效果好?

    我們經(jīng)??梢钥吹皆隈R路上維持交通秩序的交警,有他們的存在,才可以讓我們的道路行車更加通暢,減少交通事故,看到他們心里也就多了一份安心。其實,交警的工作是很辛苦的,風里雨里,站崗執(zhí)勤,所以很多交警都有腰痛的毛病。那么總是腰疼用什么中藥效果好?長期從事重體力勞動、彎腰勞動者或者久坐,久站人群,比如說前文提到的交警,還有教師、醫(yī)生、長途汽車司機、辦公室職業(yè)人群等等,他們過度地使用腰部或長期保持同一個姿勢,容易導致氣血瘀滯,骨枯筋萎,出現(xiàn)筋骨酸痛不適,麻木、僵硬、乏力等癥狀,反復腰痛也就找上門了?!夺t(yī)宗必讀》認為腰痛的病因:“有寒有濕,有風熱,有挫閃,有瘀血,有滯氣,有積痰,皆標也,腎虛其本也”。由此可見,總是腰疼的根本原因在于腎虛,同時腎虛者也更容易導致腰部扭閃和筋骨勞損從而出現(xiàn)反復腰酸背痛,腰脊不能俯仰等證候。因此內(nèi)外二因是相互影響的,風寒濕熱的痹阻不行,常因腎虛而客,否則雖感外邪,亦不致出現(xiàn)腰痛。腎虛致骨傷痛要補腎陽,腎陽主一身之陽,腎陽足氣血才會旺盛,氣血旺盛才有利于腎精的合成;當氣血旺盛、腎精充足之時,腰脊堅韌有力;反之則腰腿酸痛、頸肩僵硬“纏身”。因此,治療腰痛的關鍵在于養(yǎng)腎陽以通經(jīng)絡、行氣血,可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽、強壯筋骨藥為君,以滋補肝腎,益精填髓藥為臣,佐以散寒止痛及利尿滲濕藥,甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用,可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛。腰腎膏采用穴位貼敷療法,穴位是臟腑氣血匯聚之處,因此敷貼于病人體表的某個相應穴位時,能刺激相應穴位,調(diào)節(jié)人體機制,調(diào)和營衛(wèi),疏通氣血,使經(jīng)絡通暢,功能恢

  • 腰腿痛用三伏貼敷腰腎膏效果好嗎?

    不管是年輕人還是老年人都容易出現(xiàn)腰腿痛的情況,如果沒有及時治療,容易演變成慢性筋骨病,就會伴隨有麻木、脹痛、酸痛不適的癥狀,甚至會影響姿勢及正常活動?,F(xiàn)在正當夏日三伏,機體陽氣最充沛之時,此時以藥膏貼敷于穴位能活血通絡,鼓舞陽氣,從而達到治療疾病與調(diào)養(yǎng)人體的目的。因此很多人使用三伏貼來緩解筋骨酸痛不適,那么腰腿痛用三伏貼敷腰腎膏效果好嗎?從入伏開始,就意味著一年中氣溫最高、天氣最熱的三伏天正式登場。夏季陽氣旺盛,人體陽氣隨之生發(fā)漸旺,正是體內(nèi)凝寒之氣易解的時候,運用補虛助陽藥或溫里散寒藥物,天人合擊,最容易把冬季易發(fā)作或虛寒性疾病的病根拔除,這也是中醫(yī)強調(diào)“春夏養(yǎng)陽”“冬病夏治”的原因。那么腰腿痛用三伏貼敷腰腎膏效果好嗎?中醫(yī)認為腰腿痛的主要病機是由外邪的侵襲,如風、寒、濕,容易使人體氣機運行不暢,經(jīng)絡痹阻,血液瘀滯,造成腰腿痛;抑或是素體陽虛,經(jīng)脈臟腑組織失于溫煦和濡養(yǎng),腎陽不足、腎精虧虛無法充養(yǎng)腰脊,進而引發(fā)腰腿疼痛。正如《靈樞·五癃津液別》中記載:“虛,故腰背痛而脛酸。夏季三伏人體氣血流通旺盛,藥物最容易吸收,此時貼敷溫腎助陽、強筋壯骨的藥膏,最易恢復和扶助人體的陽氣,加強功能,提高機體的抵抗力,治療腰腿痛效果更佳。腰腎膏具有溫腎助陽、強筋壯骨、祛風止痛的功效,與三伏貼異曲同工之妙,三伏天使用腰腎膏貼敷于穴位能有效緩解各種肌肉酸痛不適。其是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品,由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來,全方以溫腎助陽,強壯筋骨藥為君,以滋補肝腎,益精填髓藥為臣,佐以散寒止痛及利尿滲濕藥,甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用共奏溫腎助陽,強筋健骨、祛風止痛之效,可快速緩解腰腿酸痛不

  • 腰酸痛是什么原因引起的?

    腰酸痛是現(xiàn)在很多人非常常見的表現(xiàn),因為生活和工作的影響,特別是一些有久站久坐習慣的人群是很容易被腰酸痛盯上的,腰酸痛表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)的疼痛,伴有酸脹、麻木、有時候甚至扭轉(zhuǎn)不能,想要針對性的調(diào)養(yǎng)先找準原因,那么腰酸痛是什么原因引起的?腰酸痛是什么原因引起的?引起腰酸痛的原因無外乎外因與內(nèi)因,外因多由于外邪侵襲,多由居處潮濕,或勞作汗出當風,衣裹冷濕,或冒雨著涼,或長夏之季,勞作于濕熱交蒸之處,寒濕、濕熱、暑熱等六淫邪毒乘勞作之虛,侵襲腰府,造成腰部經(jīng)脈受阻,氣血不暢而發(fā)生腰痛。若寒邪為病,寒傷陽,主收引,腰府陽氣既虛,絡脈又壅遏拘急故生腰痛。若濕邪為病,濕性重著、粘滯、下趨,滯礙氣機,可使腰府經(jīng)氣郁而不行,血絡瘀而不暢,以致肌肉筋脈拘急而發(fā)腰痛。感受濕熱之邪,熱傷陰,濕傷陽,且濕熱粘滯,壅遏經(jīng)脈,氣血郁而不行而腰痛。其次就是不良生活習慣姿勢體態(tài)等因素導致局部氣滯血瘀,比如腰部持續(xù)用力,勞作太過,或長期不正,或腰部用力不當,摒氣閃挫,跌仆外傷,勞損腰府筋脈氣血,或久病人絡,氣血運行不暢使腰部氣機壅滯,血絡瘀阻而生腰痛。最后一個屬于內(nèi)因就是腎虧體虛,主要是由于先天稟賦不足,加之勞累太過,或久病體虛,或年老體衰,或房室不節(jié),以致腎精虧損,無以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機。如《靈樞。五癃津液別》說:“虛,故腰背痛而脛酸?!薄毒霸廊珪Q础芬舱J為:“腰痛之虛證十居八九。”腰為腎之府,乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里,足太陽經(jīng)過之。此外,任、督、沖、帶諸脈,亦布其間,故內(nèi)傷則不外腎虛。內(nèi)外二因,相互影響,如《雜病源流犀燭。腰痛病源流》指出:“腰痛,精

    2021-10-26
  • 腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎?

    你會不會感覺腰部經(jīng)常酸酸脹脹的痛?有時候還會伴隨著麻木、僵硬的表現(xiàn)?你要小心這是屬于慢性筋骨病。腰酸痛麻木多表現(xiàn)在久站久坐的人群,比如公司教師、交警、藥店店員、白領、IT從業(yè)者、司機等。為什么這類人群經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛麻木呢?腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎?長期久站久坐,可使筋骨氣血運行不暢,久之可出現(xiàn)氣滯血瘀、經(jīng)絡受阻之象。此時頸肩疼痛、腰腿酸痛、下肢麻木等癥會陸續(xù)出現(xiàn);氣血瘀滯和經(jīng)絡受阻又可使體內(nèi)的五臟六腑失去濡養(yǎng),以致臟腑功能發(fā)生異常,身體出現(xiàn)虛損。想要緩解這種酸痛麻木,除了日常注意活動下自己的筋骨外,還可以從腎出發(fā)來進行養(yǎng)護。古語有云,“腰為腎之府”,腎虛者易致腰部扭閃和勞損從而出現(xiàn)腰酸背痛,腰脊不能俯仰等證候。腎精充足之時,腎臟得以濡養(yǎng),反之則腰腿酸痛、頸肩僵硬“纏身”。因此緩解腰酸痛麻木,可以選擇穴位貼敷腰腎膏。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成,目前常被用作調(diào)理腎虛腰酸的輔助治療類藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含有肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽;杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨;乳香、沒藥活血止痛等等;諸藥合用可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛,適合店員、IT從業(yè)者等因久站久坐所致的腰酸腰痛,僵硬麻木等癥狀。使用上,建議在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時。腰腎膏采用的是穴位貼敷療法,通過藥物對穴位的刺激,溫通經(jīng)脈,行氣活血,從而達到治療腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織,在穴位處保持較強的藥物濃度,發(fā)揮較強的藥理作

  • 腰酸痛不適有什么小方法緩解

    腰酸痛最常見的原因就是腰肌勞損。腰肌勞損多見于需要長時間維持坐姿或者站姿的人,由于肌肉疲勞,正確姿勢不能維持,逐漸出現(xiàn)彎腰的不良姿勢,腰椎正常生理曲線發(fā)生改變,氣滯血瘀,從而產(chǎn)生酸痛,活動受限,有時會伴有僵硬麻木、脹痛等表現(xiàn)。而活動受限一般是彎腰的時候會誘發(fā)更嚴重的疼痛癥狀,使得患者不敢彎腰。因此經(jīng)常久坐久站的人,要特別注意腰部肌肉的養(yǎng)護。那么在日常生活中腰酸痛不適有什么小方法緩解?腰酸痛可以用貼膏嗎?1、改變坐姿:許多人長期維持著不正確的坐姿,例如翹二郎腿、彎腰駝背等等。若是坐姿不正確,就會給腰部增加負擔,時間長了,腰部就會感到不適。所以正確的坐姿是非常重要的,我們在坐的時候最好脖子不要過于前傾,肩部放松,向后打開,將小靠枕放在椅子的靠背下方,能讓下背部保持一種自然的C字型曲線,避免因沒有支撐力而導致腰部長期緊張,造成勞損,同時膝蓋彎曲呈直角狀。2、活動腰部:上班族在辦公時最好也時?;顒右幌卵?,可以前后左右扭動腰部,使得腰部的壓力得到暫時的緩解,促進腰部的血液循環(huán),放松腰部的肌肉。也可以按揉腰部:直接將手指合攏分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),進行上下緩慢揉搓,一直到感覺皮膚發(fā)熱為止。3、簡單拉伸操:我們在上班空閑的時候可以適當?shù)刈鲎隼觳?,使得腰部肌肉得到放松。將雙腿直接盤到椅子上,保持正坐的姿勢,隨后雙手向后交握拉伸,做擴胸運動?;蛘弑3种?,將雙腳伸直,向前進行彎曲,做前屈運動。4、引體向上:現(xiàn)在小區(qū)都有一些健身器材,我們可以找一個單杠,雙手握緊單杠向上發(fā)力,這樣可以鍛煉腰部的力量。腰酸痛不適還可以貼敷膏藥來緩解,建議選擇腰腎膏外用敷貼,不需口服,簡單方便又能快速起效。中醫(yī)認

  • 腰酸痛不適是什么原因造成的?

    現(xiàn)代人的生活作息非常不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,這主要跟人們夜生活的豐富或者工作習慣問題有關系,長此以往很多人容易出現(xiàn)腰酸背痛、肩頸酸痛不適,甚至全身酸痛不適的表現(xiàn),今天我們來說一下腰酸痛不適是什么原因造成的?該如何進行調(diào)養(yǎng)?久站久坐、熬夜等不良生活習慣會造成身體酸痛不適,但是根本源于還是在于腎。隨著年齡的增加,人的臟腑功能逐漸衰退,導致免疫力低下、容易出現(xiàn)體力疲勞,其中重要的病機在于腎精虧損。腎元虛損,精氣陰陽不足,五臟失充可致免疫功能低下、倦怠乏力等癥狀,筋骨形體失養(yǎng),則容易導致腰酸背痛等筋骨慢性損傷。元氣是人體生命活動的原動力,元氣充足,人就吃得香、睡得好、運動有勁、白天有精神。而元氣發(fā)源于腎,腎藏元氣,腎虛與免疫低下、體力疲勞都有密切關系。腎元虛損,累及肝脾,精氣兩虧,形體失養(yǎng),則可見腰背酸痛不適等癥。中醫(yī)理論中提到腰為腎之府,且腎主骨藏精生髓,髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼,髓生血養(yǎng)筋,因此腎氣足則骨髓生化有源,骨骼充養(yǎng)而使腰脊堅韌有力,腎氣不足則易致腰背酸痛不適。故中醫(yī)認為腰酸痛不適的治養(yǎng)重在調(diào)養(yǎng)腎氣,特別是腎陽氣,所謂氣行則血行,氣血運行舒暢則筋骨康健。腎陽虧損調(diào)養(yǎng)三部曲要牢記,注意休息,加強營養(yǎng),適當鍛煉。同時出現(xiàn)腰酸痛不適的癥狀時可以選用外敷膏藥的方式來進行治療,比如使用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品,主要用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿等。全方由25味純中藥精妙配伍而成,方中含有肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽;杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨;乳香、沒藥活血止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽,強筋健骨、祛風止痛的功效。腰腎膏采用穴位給

  • 腰酸痛不適是什么引起來的?

    久站久坐已然成為現(xiàn)在多數(shù)人的生活常態(tài),而快節(jié)奏的生活及工作,讓這些人根本無暇進行適當?shù)恼{(diào)節(jié),久而久之就會使身體出現(xiàn)一些“故障”,比如常見的身體酸痛不適,僵硬、麻木、扭轉(zhuǎn)不利等癥狀,特別是腰背部。那么腰酸痛不適是什么引起來的,該如何緩解?下面就讓小編來帶你了解一下吧!腰酸痛不適是什么引起來的,該如何緩解?上文講到,久坐久站人群經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛不適。久站人群多數(shù)都是一些基層工作者,如老師、售貨員、交警等,而久站久坐,導致局部氣血瘀滯,容易引起腰背酸痛,肩頸僵硬以及腿軟足跟痛等癥狀。而對于這類群體可以選擇外敷貼膏來緩解癥狀,如扶陽穴位貼膏腰腎膏。腰腎膏采用“穴位給藥”的方式,可以使藥物更好地滲入皮膚,經(jīng)經(jīng)絡循行,調(diào)和營衛(wèi),疏通氣血,使功能恢復,筋骨舒暢。方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽;杜仲、牛膝、續(xù)斷等強筋壯骨;乳香、沒藥活血止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽,強筋健骨、祛風止痛的功效。主要用于治療腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿等。不僅可以緩解腰腿酸痛,肌肉酸痛等癥狀,又可以通過溫腎助陽而強筋壯骨。治療腰酸痛不適時,建議在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁,影響工作生活。腰酸痛不適還可以通過鍛煉來緩解:用緩慢、輕柔的活動喚醒肌肉和關節(jié),如伸懶腰、深呼吸等都很有幫助。腰部存在不適的朋友應盡量避免做仰臥起坐、打高爾夫、跳舞等活動,可以選擇舒緩的伸展運動,例如太極拳或瑜伽。坐在電腦前工作時,注意身體挺直,不要前傾。調(diào)整屏幕高度,使其與眼睛齊平或稍低。時不時起身活動一下,可做些伸展練習,變換一下坐姿。如果需要長時間伏案工作,最好選擇

  • 腎虛腰痛,祛風止痛哪個膏貼效果好呢?

    腰痛是生活中一種常見的癥狀表現(xiàn),雖然看起來問題不大,有的休息就可以緩解,但是有的人僅靠休息緩解不了,中醫(yī)講“腰為腎之府”,反復出現(xiàn)不能緩解的腰痛可能和腎虛有關,腎虛無法濡養(yǎng)腰部出現(xiàn)酸痛,又由于內(nèi)虛,容易感受風寒濕邪侵襲從而導致酸痛不適反復發(fā)作,特別是一到下雨天疼痛更甚,有人喜歡選用祛風止痛的膏貼來緩解疼痛,那么祛風止痛哪個膏貼效果好呢?先來了解下腰痛,腰痛一病古代文獻早有記載,表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛不適,有時候伴有僵硬,屈伸不利。究其原因,也有很多醫(yī)家有過論述,其中多與腎相關,如《醫(yī)宗必讀》中提到:“有寒有濕,有風熱,有挫閃,有瘀血,有滯氣,有積痰,皆標也,腎虛其本也”。提示腎虛是導致腰部酸痛不適,腰脊不能俯仰等病癥的根本原因,其他風寒、濕熱、挫傷、瘀滯等皆為標。腎虛腰痛,祛風止痛哪個膏貼效果好?有的人腰痛喜歡外貼膏藥來進行緩解,一般的膏藥/止痛藥/理療產(chǎn)品只是通過行氣活血,暫時的緩解疼痛,基本上撕下來之后,疼痛又反復,這是因為根本問題沒解決,單單活血祛瘀不能解決問題,所以容易反反復復的腰痛發(fā)作,而且越到后面,緩解效果越差。那么針對腎虛腰痛應該如何進行調(diào)理,貼膏又該如何進行挑選?需要找準一款既可以補腎又可以止痛的才是最佳選擇??梢栽囋囇I膏,腰腎膏源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”,是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利,方中肉蓯蓉,鎖陽,淫羊藿等壯陽益精;杜仲,牛漆,續(xù)斷強筋壯骨;薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛;附子,肉桂油等辛溫,燥濕;共25味純正中藥精妙配伍,諸藥合用,具有溫腎助陽,強筋健骨,祛風止痛之功效,確切,能迅速緩解疼痛不適。腰腎膏的用法是貼敷于穴位,針對腰痛不適可以貼敷腰部兩側(cè)腰眼穴,

    2021-10-26
  • 久坐腰僵硬不適是什么原因呢?

    腰部僵硬不是一天兩天形成的,經(jīng)常感覺腰僵硬不適,甚至伴隨酸痛、脹痛、麻木等表現(xiàn),有的人還會因為久坐導致腰部僵硬的站不起來,中醫(yī)有云,“骨為干,脈為營,筋為剛?!币馑际钦f,人以骨骼為支干,以氣血養(yǎng)全身,以筋連串骨骼肌肉使之堅強,支撐人體正常運轉(zhuǎn)。若長期不動,久站久坐,骨易枯,筋易萎,氣血淤滯,容易出現(xiàn)筋骨疾病,例如肩頸疼痛、腰酸背痛、僵硬麻木等。所以久坐傷氣血,氣血瘀滯“難逃”骨傷類疾病。但是久坐只是誘因,真正導致久坐腰僵硬不適是什么原因呢?腰部為腎精所濡養(yǎng)的區(qū)域,腎精充足則腰脊有力,腎精不足則腰肌酸痛無力,使身體出現(xiàn)虛弱狀態(tài)。而體虛之時也容易受外邪侵擾加重酸痛僵硬不適。因此歸根結(jié)底,核心原因還是由于腎氣虛衰,再因為一些外邪或姿勢因素引起氣血瘀滯而導致的。由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成的腰腎膏是目前常被用作調(diào)理腎虛腰痛的輔助治療類藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽,強壯筋骨藥為君,以滋補肝腎,益精填髓藥為臣,佐以散寒止痛及利尿滲濕藥,甘草調(diào)和諸藥,可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛,適合腎虛導致的腰部僵硬不適、腰酸腰痛等癥狀。以上就是對“久坐腰僵硬不適是什么原因呢”的講解,相信大家都有了更多的了解了。由于平常不怎么愛運動,且長時間保持一個姿勢,很容易導致局部的血液循環(huán)不暢,早期就會出現(xiàn)酸痛麻木,時間久了,還可能會出現(xiàn)局部的壞死,因此一定要重視起來。針對久坐之后出現(xiàn)的腰疼,可以用手輕輕地按摩,且經(jīng)常起來走動,必要時加強腰背肌的鍛煉。

  • 久坐腰不舒服用什么藥好?

    如今,越來越多的年輕人出現(xiàn)腰部的問題,特別是對于每日坐在辦公桌前的上班族,一坐就是一整日,缺乏運動,且生活不規(guī)律,極易對腰部造成傷害,那么,在日常的生活中久坐腰不舒服用什么藥好?中醫(yī)常說,“久坐傷肉”,也就是長時間久坐后人體的氣血處于停滯狀態(tài),氣血運行不暢,同時局部的肌肉如腰部肌肉長時間保持張力較大,會引起肌肉勞損,如果再受到風寒侵襲或者用力不均勻,就會導致腰部酸脹疼痛不適的癥狀。坐久了出現(xiàn)疼痛,要改變坐姿或者站立起來走一走,活動腰部,放松腰部的肌肉,腰痛不適的癥狀會得到緩解。如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛,應注意多休息,如需用藥來緩解,外帖膏藥比吃藥效果好,可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來,是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽;杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨;薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛;冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽,強筋健骨、祛風止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。在使用上,建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴以及委中穴腰眼穴為經(jīng)外奇穴,有強腰健腎的功效,主治腰背酸痛;委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴,中醫(yī)素有“腰背委中求”的說法。,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁,建議貼兩天可停一天,六天為一個療程,一療程后癥狀可明顯緩解。另外,彎腰搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉(zhuǎn)腰以及在彎腰情況下強力后伸等動作都有可能損傷腰部的肌肉,引起腰部酸痛不適。因此,如果搬抬重物時應當屈膝下蹲,身體向前靠,使重力分擔在腿部肌肉上,減輕腰部的負擔;同時,應當逐步加大用

    2021-10-26
  • 女性經(jīng)常腰不舒服有什么小妙招緩解?

    經(jīng)常腰不舒服對身體有很大的影響,日常要特別注意對腰部的護理。很多女性經(jīng)常在勞累的時候感到一陣一陣的腰痛,有時坐的時間長了也會覺得腰痛,那您知道引起女性腰痛不舒服的原因有哪些嗎?經(jīng)常腰不舒服有什么小妙招緩解呢?引起女性腰不舒服的原因有哪些?最重要的因素就是筋骨類的疾病1、腰肌勞損身體過度疲勞,不正常的站、坐姿勢等,均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結(jié)合。2、腰椎間盤突出腰椎間盤突出是青年女性腰痛的常見病因。多由于內(nèi)部虛損,再加上腰部受傷、長期慢性勞損而引起,表現(xiàn)為腰部的疼痛,甚至下肢的放射性疼痛麻木等。3、骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松癥是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經(jīng)期以后,由于腎氣虛衰,濡養(yǎng)骨骼的腎精減少,因此筋骨出現(xiàn)虛衰而出現(xiàn)全身酸痛不適、筋骨乏力等表現(xiàn)。腰部的不適也是其中重要的表現(xiàn)。其次要考慮是否有婦科類的疾病1、宮頸炎宮頸炎癥是婦科最常見的疾病,宮頸易受分娩、宮腔手術(shù)操作的損傷,且其自身抗感染能力較差,易導致慢性宮頸炎癥。2、慢性盆腔炎女性患盆腔組織炎癥,如慢性附件炎、盆腔腹膜炎等,這些疾病的炎癥刺激均可引起腰痛、下腹部長期隱痛。婦科疾病引起的腰部疼痛不適需明確診斷后再予以適當?shù)闹委煛a槍D科類疾病需對癥用藥。而針對筋骨問題,應該怎樣治療與調(diào)養(yǎng),生活中又有哪些調(diào)養(yǎng)小妙招呢?經(jīng)常腰不舒服緩解小妙招1、輕量運動:當女性朋友腰痛不是很厲害時,可以試試慢慢的做彎腰動作、側(cè)身動作以緩解疼痛。2、睡姿減緩疼痛:睡姿也會影響腰部,如果一個睡姿讓腰部太痛的話,就換一個,還有可以在自己的腰部下面放上一個枕頭,讓自己的腰部盡量抬高一下,然后再放輕松,多休息,可以有效地緩解腰痛。3、多

  • 總是失眠用中藥治療效果快

    隨著現(xiàn)代經(jīng)濟快速發(fā)展,人們也在不斷地提升自己去適應社會。隨之也帶來了一些壓力,不僅僅是工作上的壓力,還有家庭方面的各種壓力。因此,容易導致失眠的出現(xiàn)。失眠讓人備受折磨,所以失眠一定要重視,及時調(diào)理治療。聽朋友介紹,總是失眠用中藥治果快,這是真的嗎?畢竟大家都知道中藥起效比較慢呀。那我們一起來看看吧!在說中藥治失眠也可以起效快之前,我們先來了解下中醫(yī)是怎么看失眠的。中醫(yī)認為,失眠即“不寐”,亦稱“不得眠”“不得臥”“目不瞑”等,是因為外感或內(nèi)傷等病因,致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào),其主要病位在心,由于心神失養(yǎng)或不安,神不守舍,以致經(jīng)常不得入寐的一種病癥。由此可見,治療失眠最重要的就是寧心安神。市面上寧心安神的藥物也挺多,大多還是起效比較慢的,需要按療程服用才產(chǎn)生效果?,F(xiàn)在有一款不用療程,失眠時,睡前1粒就能快速起效,這就是復方棗仁膠囊。其優(yōu)勢是針對失眠,快速起效,安全性也高,讓人可以睡得快、睡得香。為什么說復方棗仁膠囊可以快速起效呢?我們先來了解下復方棗仁膠囊。復方棗仁膠囊為中藥復方制劑,主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中,酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。其是中藥里治療失眠首屈一指的藥物,被稱為“東方睡果”,最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素為中草藥山烏龜?shù)奶崛∥?,左旋延胡索乙素有?zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。兩者形成復方,既能治標快速起效,又能輔助治本,養(yǎng)心陰,益心肝之血。這時候就有人擔心,起效快,西藥就是起效快,那復方棗仁膠囊是

  • 希爾安寧怎么樣

    失眠對于部分人來說已是常見的狀態(tài),每當生活中壓力過大的時候,我們的大腦就會變得十分疲憊,以至于在睡覺的時候難以睡著,就算睡著了,也可能中途頻繁驚醒,導致睡眠質(zhì)量差。不少人聽說希爾安寧治療失眠不錯,那希爾安寧是個什么,治療失眠希爾安寧怎么樣?下面一起來看看吧!在說希爾安寧之前,我們首先了解下失眠是什么。中醫(yī)認為,失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷,病后及年邁,稟賦不足等病因,引起心神失養(yǎng)或心神不安,從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥??梢?,對失眠的治療最重要的就是寧心安神。希爾安寧就具有這樣的作用。希爾安寧實際就是復方棗仁膠囊,其主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物,被稱為“東方睡果”。其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素可從多種植物中提取,例如延胡索,山烏龜?shù)?。復方棗仁膠囊中的左旋延胡索乙素就是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國的傳統(tǒng)中草藥,在西南地區(qū)廣泛應用。左旋延胡索乙素有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。針對失眠能快速起效。而且在正常的治療用量下沒有呼吸抑制作用,也不會引起胃腸道不適,也沒有成癮性,比一般西藥安全。酸棗仁與左旋延胡索乙素兩者形成復方,既能治標快速起效,又能輔助治本,養(yǎng)心陰,益心肝之血。復方棗仁膠囊屬于中藥制劑,眾所周知,中藥副作用小。希爾安寧不同于西藥,不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等副作用。不僅如此,希爾安寧復方棗仁膠囊服用起來也很方便,一天只需服用一粒,

    2021-10-26
  • 酸棗仁治療失眠效果好嗎?

    酸棗仁,對于一般人可能不是太熟悉,大家經(jīng)常接觸的是紅棗,但對常年失眠的人來說,酸棗仁比紅棗更熟悉更親切。酸棗仁是酸棗的核,又叫酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等,在中醫(yī)界是非常出名的,因為它可以用于治療多種疾病,并且都能夠起到良好的效果。那么,酸棗仁治療失眠效果好嗎?接下來就讓小編來為大家做出相關的解答。首先我們要了解失眠到底是怎么回事,從中醫(yī)學的角度來看,失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”,并認為失眠原因主要有兩種,一是其他病證影響,如咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等,使人不得安臥;二是氣血陰陽失和,使人不能入寐。氣血陰陽失和,肝血虛導致的失眠最重要的就是補肝、寧心、生津。而酸棗仁就是專補肝膽,亦復醒脾;熟則芳香,香氣入脾,故能歸脾;能補膽氣,故可溫膽;母子之氣相通,故亦主虛煩、煩心不得眠。用通俗的話來說,就是酸棗仁可養(yǎng)肝、安神、斂汗,可治療體虛、盜汗等,可用于治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物,“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個方劑來治療失眠。由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用,而且安全性高,但湯劑不太方便。不用擔心,現(xiàn)在已經(jīng)有中成藥里面加入了酸棗仁治療失眠,好又方便。比如希爾安寧復方棗仁膠囊的主要成分就有酸棗仁,還有左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,而且起效迅速。復方棗仁膠囊并不是傳統(tǒng)意義上的,不像西藥中的鎮(zhèn)靜催眠類藥物,不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等作用,是快速治療失眠的安全用藥哦。酸棗仁

    2021-10-26
  • 睡不著吃什么藥效果好

    說起失眠,可以說很多人深有體會,又疲憊又難以入眠的情形尤其惱人。還有些人則是一夜會醒三四次,且每次睡著前都需要醞釀很久。夜晚睡不著,白天則會神情懨懨,毫無生機,十分影響正常生活和工作。而中醫(yī)講失眠病在心,涉及肝脾腎,心腎不交、心情焦慮、抑郁、緊張或者過度興奮等等狀態(tài)都可能導致失眠,長此以往還會嚴重影響健康。那么,對于失眠人士而言,睡不著吃什么藥效果好?目前,用于治療失眠的常見藥物主要有西藥和中藥兩大類,大家也知道,西藥基本上都是以抗焦慮、鎮(zhèn)靜的藥物為主,主要是安定類的藥物,長期服用一是產(chǎn)生耐藥性,二是會影響記憶力、頭疼等。而中醫(yī)治療失眠有其獨到之處,其以辨證論治為基礎,將失眠分為心膽氣虛證、肝火擾心證、痰熱擾心證、胃氣失和證、淤血內(nèi)阻證、心脾兩虛證、心腎不交證等。每個分類均有其對應的主癥及次癥,可根據(jù)癥選擇對應的藥物。中藥復方制劑——希爾安寧復方棗仁膠囊希爾安寧復方棗仁膠囊功能就是養(yǎng)心安神,常用于治療失眠、多夢、心神不寧、驚悸等癥狀。本藥品以酸棗仁和左旋延胡索乙素為主原料,起到治療失眠的作用。酸棗仁味甘酸,性平,功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,起效快。兩者形成復方,既能治標快速起效,又能輔助治本,養(yǎng)心陰,益心肝之血。希爾安寧復方棗仁膠囊治療失眠快速起效又安全。中藥提取物高,屬濃縮型制劑,一天只需服用一粒,使用方便,解決了一般中藥服用量大和服用多次、見效慢的缺點。有效治療失眠,且無依賴性,無藥物殘留。當然,對于失眠者來說,在使用藥物治療的同時,不妨調(diào)整一下情緒,讓睡眠不堪憂。很多人在

    2021-10-26
  • 失眠多夢吃哪種中藥安眠藥效果好?

    生活中有很多人因為工作壓力大,經(jīng)常會出現(xiàn)多夢的情況,嚴重影響了睡眠質(zhì)量和正常生活。面對失眠多夢,一般會選擇西藥幫助睡眠,畢竟效果好嘛,但也擔心吃西藥第二天會覺得疲倦,沒精神,影響工作。那失眠多夢吃哪種中藥眠藥效果好?下面一起來看看吧!既然要說中藥類針對失眠多夢的藥物,那就先來看看中醫(yī)對失眠多夢是怎么看的。多夢,簡單就是指睡眠不實,睡眠中夢擾紛亂,醒后感覺頭昏神疲的癥狀,屬于失眠的一種。中醫(yī)認為,肝為剛臟,主藏血,對應著“五神”中的魂。入夜后,魂入肝,人就進入了正常的睡眠。倘若因為壓力過大、情志失調(diào)等原因?qū)е赂位疬^旺,就容易心神不寧,失眠多夢。因此,有很多失眠的人白天大腦空空,晚上卻會想很多事情,翻來覆去睡不著。這時需要做的是讓肝氣順暢。要想調(diào)順肝氣,一方面要注意改變不良的生活習慣,晚上不要喝咖啡、酒之類有刺激性的飲品,臨睡前不要抽煙;另一方面要注意保持心態(tài)平和,學會制怒,以免大動肝火。因此想要擺脫失眠多夢,最重要的就是補肝、寧心安神為主??梢赃x擇一些具有養(yǎng)心安神作用的中藥助眠藥幫助睡眠。復方棗仁膠囊效果就不錯。復方棗仁膠囊是一種快速起效又安全的中藥。主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物,被稱為“東方睡果”。其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國的傳統(tǒng)中草藥,在西南地區(qū)廣泛應用。其具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。針對失眠能快速起效。兩者形成復方,

  • 中年人腦供血不足吃老來保怎么樣

    人到中年身體機能和大腦開始逐漸退化,所以容易導致腦供血不足從而出現(xiàn)頭暈、睡眠障礙等情況,長期的大腦供血不足還會危機健康,所以大家都非常重視該如何治療。其實老來保就不錯,那么,中年人腦供血不足吃老來保怎么樣?下面通過文章內(nèi)容看看吧。 腦供血不足不容小覷!慢性腦供血不足最早是在1990年由日本醫(yī)學家提出來的,是指由于各種原因?qū)е碌拇竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血不足,引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。慢性腦供血不足發(fā)病率高,據(jù)統(tǒng)計中老年人群中有2/3的人患有慢性腦供血不足,屬中老年人的多發(fā)病。國內(nèi)、外醫(yī)學家經(jīng)大量研究還發(fā)現(xiàn),在“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)病前期都曾長期有慢性腦供血不足的存在,如果對慢性腦供血不足不及時進行治療,那么還可能引起“老年癡呆癥”和“腦梗死”的發(fā)生。因此,慢性腦供血不足被稱作是威脅中老年人健康的“隱形殺手”! 這些癥狀表現(xiàn)要及時發(fā)現(xiàn),并且積極干預!1、精神異常、性格改變、昏迷等。2、頭痛、頭沉重感、記憶力差3、站立搖晃、眼球震顫、聽力下降等。4、肢體無力、肢體麻木、口角歪斜5、走路不穩(wěn)、頭暈、眩暈、耳鳴6、飲水嗆咳、視力下降、偏盲、神志障礙 慢性腦供血不足后果可別忽視!首先就是長期的睡眠障礙不僅僅是慢性腦供血不足的癥狀,還會惡性循環(huán)導致缺血、缺氧更加嚴重,導致病情就會進一步的惡化發(fā)展。另外長期的慢性腦供血不足還會導致腦梗死、 老年癡呆等更加嚴重后果的產(chǎn)生, 從而對患者的身體健康和生命安全造成極大的威脅。因此出現(xiàn)腦供血不足就要及時糾正大腦缺血缺氧、改善睡眠。大家都比較關心中年人腦供血不足吃老來保怎么樣,下面來看看。 陽光老人老來保是不錯之選!老來保典自孫思邈的《備急千金方》開

  • 陽光老人老來保怎么樣

    最近關于“百善藥業(yè)·陽光老人品牌 入選新華社民族品牌工程·產(chǎn)業(yè)新銳行動”的內(nèi)容備受中老年人關注,其中不少老人都比較關心陽光老人老來保怎么樣,下面我們不妨通過文章內(nèi)容來看看吧。 老來保是百善藥業(yè)旗下的一款中老年專用藥,其中緩解中老年人睡眠問題就備受青睞。到底是怎么樣的藥物呢?下面一起來看看! 中老年人睡眠問題是個大事!人一上了年紀就容易睡不好,而不少人都覺得這是正?,F(xiàn)象。其實這是錯誤的想法,中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會出現(xiàn)這種錯誤觀念,是大家對睡得好或者睡不好并不了解。所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,中老年人因身體機能和大腦逐漸衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙,而這也是有典型癥狀的哦。 這些癥狀你中招了嗎?第一個就是睡眠深度減少,雖然有人認為,老人對睡眠的需求可能有所減弱,但是對睡眠的研究表明,事實可能并非如此。 真實的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變,深度的、能恢復元氣的睡眠階段逐漸減少。正常人快速眼動睡眠階段,我們會慢慢進入夢鄉(xiāng),全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時,睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實上,對90歲以上的老人而言,第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個就是睡眠碎片化,碎片化說白了就是起夜頻繁。比如晚上因為上廁所、翻身、疾病或藥物反應等導致一會會醒來,這就導致了睡眠中斷、分散,影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個就是節(jié)律發(fā)生改變,很多老年人都會出現(xiàn)白天一個小心就睡著了,等晚上該睡覺的時間反而睡不著,這種前移的睡眠就導致了醒得早,晚上睡眠不夠。而長期如此就會導致第二天沒有精神,反復惡性循環(huán)。如果中招了的話那就要小心

    2021-10-26
  • 預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎

    不少中老年人隨著年齡增長都非常重視老年癡呆癥的預防,所以關注各種方法。最近不少人被老來保所吸引,所以比較關心預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎這一問題,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 預防老年癡呆癥竟然要改善睡眠!不少人都以為出現(xiàn)記憶力下降積極提高記憶力就能夠預防老年癡呆癥,其實除了提高記憶力以外,睡眠問題和老年癡呆癥也有很大關系。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分??茖W研究已經(jīng)充分證明:大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來后,就會影響該區(qū)域的神經(jīng)細胞功能,從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,包括記憶障礙、認知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是:如果沒有充足的深度睡眠,?-淀粉樣蛋白會在大腦中聚集,影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導致的深度睡眠喪失會進一步阻止夜間大腦中?-淀粉樣蛋白的清除,從而導致?-淀粉樣蛋白的積累,形成無休止的惡性循環(huán)。美國著名的神經(jīng)科學、精神病學、腦影像專家,世界著名的亞曼診所丹尼爾.亞曼博士。長年從事大腦病理與腦影像相關的研究。他從大量臨床病例中發(fā)現(xiàn),幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織早在20年前就發(fā)現(xiàn)有?-淀粉樣蛋白的沉積,從而在腦SPECT掃描中發(fā)現(xiàn)病理改變,而這種病理變化可以通過改善睡眠、合理飲食及適量運動方式進行調(diào)整。因此上了年紀后想要預防老年癡呆癥,除了提高記憶力以外,改善脆弱的睡眠也是重中之重! 那么,預防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎?要說預防老年癡呆癥老來保就做到了,不僅僅是單純促睡眠,而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ,獲得更自然的入睡,更多的深睡眠

    2021-10-26
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