如何緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛吃什么有效果
相信我們對(duì)痛風(fēng)這一病癥都不陌生，尤其是近幾年生活質(zhì)量越來(lái)越好，大量的海鮮、豆制品、啤酒的攝入，導(dǎo)致尿酸普遍偏高，從而引發(fā)痛風(fēng)癥狀。得過(guò)痛風(fēng)的朋友應(yīng)該清楚那劇烈的疼痛感有多難受，因此大家也都比較關(guān)心如何緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛吃什么有效果這一問(wèn)題，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。你了解痛風(fēng)嗎？誘發(fā)痛風(fēng)的原因主要為生活作息不規(guī)律、飲食不合理，許多白領(lǐng)、高管因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間間的工作壓力，幾乎每天都在加班，這就間接導(dǎo)致生活飲食習(xí)慣極不規(guī)律，早飯不吃、晚上加餐，這種作息是非常不科學(xué)的，尤其是動(dòng)物性高嘌呤的食物更是在辦公室一族當(dāng)中常常出現(xiàn)，包括有海鮮、內(nèi)臟、大量攝取紅肉類及高湯等等，既是白領(lǐng)們的最愛(ài)，同時(shí)也是痛風(fēng)病的危險(xiǎn)食物。有時(shí)燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式，更加大了誘發(fā)發(fā)病的概率。此外，喝酒時(shí)在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生乳酸干擾尿酸排出，且人們普遍愛(ài)喝的啤酒當(dāng)中，酵母更容易增加尿酸值。除此之外，運(yùn)動(dòng)量的缺失也給了痛風(fēng)可乘之機(jī)，大多數(shù)的肥胖都是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)量引起的，體重一旦超標(biāo)，各種指標(biāo)就會(huì)攀升，身上脂肪過(guò)多也是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)因素，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人相比正常體型的人，患痛風(fēng)的幾率高2-3倍。因此體重超標(biāo)，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如上班族吃早點(diǎn)時(shí)，建議用低糖或無(wú)糖的高纖豆?jié){取代。午餐盡量高蔬菜攝取量，并以魚肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。中醫(yī)解讀痛風(fēng)中醫(yī)學(xué)中亦有“痛風(fēng)”病名，且歷代醫(yī)家有所論述。元·朱丹溪《格致余論》就曾列痛風(fēng)專篇，云;“痛風(fēng)者，大率因血受熱已自沸騰，其后或涉水或立濕地. . . 寒涼外搏，熱血得寒，汗?jié)崮郎?，所以作痛，夜則痛甚，行于也?！泵鳌埦霸馈毒霸廊珪つ_氣》中認(rèn)為，外是陰寒水濕，今濕邪襲肉筋脈;內(nèi)由平素肥甘過(guò)度，
