如何緩解痛風關節(jié)疼痛吃什么有效果
相信我們對痛風這一病癥都不陌生,尤其是近幾年生活質量越來越好,大量的海鮮、豆制品、啤酒的攝入,導致尿酸普遍偏高,從而引發(fā)痛風癥狀。得過痛風的朋友應該清楚那劇烈的疼痛感有多難受,因此大家也都比較關心如何緩解痛風關節(jié)疼痛吃什么有效果這一問題,下面通過文章內容了解下吧。
你了解痛風嗎?
誘發(fā)痛風的原因主要為生活作息不規(guī)律、飲食不合理,許多白領、高管因為長時間間的工作壓力,幾乎每天都在加班,這就間接導致生活飲食習慣極不規(guī)律,早飯不吃、晚上加餐,這種作息是非常不科學的,尤其是動物性高嘌呤的食物更是在辦公室一族當中常常出現(xiàn),包括有海鮮、內臟、大量攝取紅肉類及高湯等等,既是白領們的最愛,同時也是痛風病的危險食物。有時燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式,更加大了誘發(fā)發(fā)病的概率。此外,喝酒時在代謝過程中,會產生乳酸干擾尿酸排出,且人們普遍愛喝的啤酒當中,酵母更容易增加尿酸值。
除此之外,運動量的缺失也給了痛風可乘之機,大多數(shù)的肥胖都是因為缺乏運動量引起的,體重一旦超標,各種指標就會攀升,身上脂肪過多也是痛風的高危險因素,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),肥胖的人相比正常體型的人,患痛風的幾率高2-3倍。因此體重超標,應調整飲食結構,比如上班族吃早點時,建議用低糖或無糖的高纖豆?jié){取代。午餐盡量高蔬菜攝取量,并以魚肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。
中醫(yī)解讀痛風
中醫(yī)學中亦有“痛風”病名,且歷代醫(yī)家有所論述。元·朱丹溪《格致余論》就曾列痛風專篇,云;“痛風者,大率因血受熱已自沸騰,其后或涉水或立濕地. . . 寒涼外搏,熱血得寒,汗?jié)崮郎?,所以作痛,夜則痛甚,行于也?!泵鳌埦霸馈毒霸廊珪つ_氣》中認為,外是陰寒水濕,今濕邪襲肉筋脈;內由平素肥甘過度,濕塞下焦;寒與濕邪相結郁而化熱,停留肌膚... 病變部位紅腫潮熱,久則骨蝕。清·林佩琴《類癥治裁》:“痛風,痛痹之一癥也,... 初因風寒濕郁痹陰分,久則化熱致痛,至夜更劇?!蓖达L在中醫(yī)里屬“痹證”范疇,與歷節(jié)比較,病因病機相同,所以治療相通。
當寒濕天氣時痛風癥狀會加劇,那么就是外邪侵襲所致。外邪留滯肌肉關節(jié)致氣血不暢,經(jīng)絡不通,不通則痛,久則可致氣血虧損。
那么如何緩解痛風關節(jié)疼痛吃什么有效果?
中醫(yī)治療痛風,以祛邪,散風祛濕,舒筋活絡為主。所以在這里推薦服用同仁堂國公酒,國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲,經(jīng)科學浸泡配制而成,具有散風祛濕,舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病,癥見關節(jié)疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。
溫馨提醒:痛風分急性發(fā)作期和間歇期,而急性發(fā)作期不建議使用國公酒哦。
以上便是“如何緩解痛風關節(jié)疼痛吃什么有效果”的相關信息,除了平時的一些輔助治療手段,更重要的是合理安排飲食,牛奶和喝蛋這兩種食物可以不受限制,但是其他食物的攝入應適當約束,這樣才能避免痛風加重。另外氣溫下降、陰雨天會導致痛風癥狀加劇,所以建議平時要注重保暖哦。
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