如何緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛吃什么有效果
相信我們對(duì)痛風(fēng)這一病癥都不陌生,尤其是近幾年生活質(zhì)量越來(lái)越好,大量的海鮮、豆制品、啤酒的攝入,導(dǎo)致尿酸普遍偏高,從而引發(fā)痛風(fēng)癥狀。得過(guò)痛風(fēng)的朋友應(yīng)該清楚那劇烈的疼痛感有多難受,因此大家也都比較關(guān)心如何緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛吃什么有效果這一問(wèn)題,下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。
你了解痛風(fēng)嗎?
誘發(fā)痛風(fēng)的原因主要為生活作息不規(guī)律、飲食不合理,許多白領(lǐng)、高管因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間間的工作壓力,幾乎每天都在加班,這就間接導(dǎo)致生活飲食習(xí)慣極不規(guī)律,早飯不吃、晚上加餐,這種作息是非常不科學(xué)的,尤其是動(dòng)物性高嘌呤的食物更是在辦公室一族當(dāng)中常常出現(xiàn),包括有海鮮、內(nèi)臟、大量攝取紅肉類及高湯等等,既是白領(lǐng)們的最愛(ài),同時(shí)也是痛風(fēng)病的危險(xiǎn)食物。有時(shí)燒烤、火鍋吃到飽等高熱量料理方式,更加大了誘發(fā)發(fā)病的概率。此外,喝酒時(shí)在代謝過(guò)程中,會(huì)產(chǎn)生乳酸干擾尿酸排出,且人們普遍愛(ài)喝的啤酒當(dāng)中,酵母更容易增加尿酸值。
除此之外,運(yùn)動(dòng)量的缺失也給了痛風(fēng)可乘之機(jī),大多數(shù)的肥胖都是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)量引起的,體重一旦超標(biāo),各種指標(biāo)就會(huì)攀升,身上脂肪過(guò)多也是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)因素,據(jù)研究發(fā)現(xiàn),肥胖的人相比正常體型的人,患痛風(fēng)的幾率高2-3倍。因此體重超標(biāo),應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),比如上班族吃早點(diǎn)時(shí),建議用低糖或無(wú)糖的高纖豆?jié){取代。午餐盡量高蔬菜攝取量,并以魚(yú)肉或豆制品取代炸高脂含量的食物。
中醫(yī)解讀痛風(fēng)
中醫(yī)學(xué)中亦有“痛風(fēng)”病名,且歷代醫(yī)家有所論述。元·朱丹溪《格致余論》就曾列痛風(fēng)專篇,云;“痛風(fēng)者,大率因血受熱已自沸騰,其后或涉水或立濕地. . . 寒涼外搏,熱血得寒,汗?jié)崮郎?,所以作痛,夜則痛甚,行于也?!泵鳌埦霸馈毒霸廊珪?shū)·腳氣》中認(rèn)為,外是陰寒水濕,今濕邪襲肉筋脈;內(nèi)由平素肥甘過(guò)度,濕塞下焦;寒與濕邪相結(jié)郁而化熱,停留肌膚... 病變部位紅腫潮熱,久則骨蝕。清·林佩琴《類癥治裁》:“痛風(fēng),痛痹之一癥也,... 初因風(fēng)寒濕郁痹陰分,久則化熱致痛,至夜更劇?!蓖达L(fēng)在中醫(yī)里屬“痹證”范疇,與歷節(jié)比較,病因病機(jī)相同,所以治療相通。
當(dāng)寒濕天氣時(shí)痛風(fēng)癥狀會(huì)加劇,那么就是外邪侵襲所致。外邪留滯肌肉關(guān)節(jié)致氣血不暢,經(jīng)絡(luò)不通,不通則痛,久則可致氣血虧損。
那么如何緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛吃什么有效果?
中醫(yī)治療痛風(fēng),以祛邪,散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)為主。所以在這里推薦服用同仁堂國(guó)公酒,國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲,經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病,癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。
溫馨提醒:痛風(fēng)分急性發(fā)作期和間歇期,而急性發(fā)作期不建議使用國(guó)公酒哦。
以上便是“如何緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛吃什么有效果”的相關(guān)信息,除了平時(shí)的一些輔助治療手段,更重要的是合理安排飲食,牛奶和喝蛋這兩種食物可以不受限制,但是其他食物的攝入應(yīng)適當(dāng)約束,這樣才能避免痛風(fēng)加重。另外氣溫下降、陰雨天會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀加劇,所以建議平時(shí)要注重保暖哦。
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