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  • 女性腎虛的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法有哪些?

    現(xiàn)代人所患的疾病多種多樣,其中腎虛在現(xiàn)代人群中所占的比例還是很高的,而且,不是只有男性朋友會腎虛,女性也會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn),那么今天就來聊一性腎虛的表現(xiàn)癥狀及調(diào)理方法有哪些?中醫(yī)里的女性腎虛中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”,主要生理功能是“藏精、納氣、主水”,為全身陰陽之根本,中醫(yī)范疇的腎遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟,而更傾向于整體的生殖生長機(jī)能?,F(xiàn)在我們提腎多是針對男性而言,而對男性又多提腎陽虧虛而少談腎陰不足。而實(shí)際上,腎之于女子尤為重要,它與女子相伴一生。幼年:七歲“腎氣盛,齒更發(fā)長”。如果先天不足,腎氣不充盛,則發(fā)育遲緩。青年:二七“天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故能有子”。天癸是腎臟分泌的一種類似于激素的精微物質(zhì)。如果腎氣不足,天癸不至,則月經(jīng)也不會到來,更不能正常受孕。這也是中醫(yī)治療不孕從腎論治的基本理論依據(jù)。直至壯年、中年,腎氣始終起調(diào)節(jié)生殖生長機(jī)能的作用。到了“天癸竭,地道不通,故形壞而無子”。隨著激素分泌的自然減少,月經(jīng)停止,出現(xiàn)閉經(jīng),也不再生育??梢姡I無論是從腎氣角度調(diào)理陰陽來講,還是從天癸控制女性的生長發(fā)育以及內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和生育能力來講,都是女性的重要臟器之一。女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)莫不與之相關(guān)。女性初潮延遲,月經(jīng)稀少;成年不孕不育、淡漠,提前絕經(jīng);更年期易發(fā)生骨質(zhì)疏松心臟病變等,都與腎有直接的關(guān)系??梢姡阅I虛會有多種表現(xiàn),比如更年期提前、經(jīng)常失眠、月經(jīng)不調(diào)等,治療女性腎虛建議選擇扶正固本,全面治虛的健本人參固本口服液,人參固本口服液是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進(jìn)行的改良,主要用于陰虛氣弱,虛勞咳嗽,心悸氣短,骨蒸潮熱,腰酸耳鳴,遺精盜汗,大便干燥,本方按照君臣佐

  • 女人更年期的癥狀是什么如何調(diào)理

    進(jìn)入更年期的女性無論在身體上還是情緒上的變化都是翻天覆地的,不僅情緒波動大,身體上的改變也是顯而易見的,下面就一起來看看女人更年期的癥狀是什么如何調(diào)理?《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》中說 :“女子二七而天葵至,任脈通,月事以時(shí)下…任脈虛,天癸竭,腎臟衰。”這說明,女性在50歲左右腎氣會逐漸衰弱,月經(jīng)會逐漸消失?!啊敝辏I陰不足,天癸漸竭,若素體陰虛,或多產(chǎn)房勞傷腎耗精,或數(shù)脫于血致精血不足,復(fù)加憂思失眠,營陰暗耗,腎陰益虧,臟腑失養(yǎng),“任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”,遂發(fā)經(jīng)斷前后諸證。肝腎同居于下焦,乙癸同源。若腎水不足以涵養(yǎng)肝木,易致肝腎陰虛或肝陽上亢。若腎水不足,不能上濟(jì)于心,心火獨(dú)亢,熱擾心神,神明不安,出現(xiàn)心腎不交;腎陰虛,精虧血少,不能上榮腦,出現(xiàn)腦髓失養(yǎng)等??梢姼昶诘呐栽谟龅礁昶跁r(shí)會出現(xiàn)諸多方面的癥狀,比如:月經(jīng)紊亂:更年期最普遍同時(shí)也最為突出的一個(gè)癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)紊亂。女性朋友在到了更年期之后,月經(jīng)經(jīng)常延遲,甚至幾個(gè)月才來潮一次,經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少,已不能引起子宮內(nèi)膜變化時(shí),月經(jīng)就停止了,稱為絕經(jīng)。更容易疲勞:更年期的女性體能等也會有所下降,因而往往更容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象,在這個(gè)期間女性一定要注意勞逸結(jié)合,避免長時(shí)間的高壓工作,滿足充足的睡眠是非常必要的。睡眠質(zhì)量低下:更年期女性的睡眠質(zhì)量也會發(fā)生很大的改變,常常睡不好,多夢、容易驚醒等,這在根本上是因?yàn)楦昶诩に夭▌訉?dǎo)致的,所以在更年期期間注重提高睡眠質(zhì)量非常的重要,尤其可以通過有效的體育鍛煉等來提升,因而在更年期期間注意合理的運(yùn)動對于女性的健康意義也非常的大。針對于更年期的這些癥狀表現(xiàn),建議使用健本

  • 男人腎陰虛怎么調(diào)理吃啥藥比較好

    不難發(fā)現(xiàn),生活中很多男性朋友都會有腎虛的表現(xiàn),那么作為腎虛常見類型之一的腎陰虛會有什么表現(xiàn)呢?男人腎陰虛怎么調(diào)理吃啥藥比較好呢?這些都是我們今天要解決的問題。下面就讓小編帶大家了解一下吧。腎陰虛在中醫(yī)學(xué)上的解釋是“勞傷腎氣,或久病氣虛,氣不歸元,腎失攝納”。主要表現(xiàn)有腰酸背痛、遺精、經(jīng)少、頭暈耳鳴等癥狀。由于腎藏有先天之精,為臟腑陰陽之本,也是人體生長、發(fā)育、生殖之源,是生命活動之根本,故中醫(yī)相對于脾胃為后天之本而稱為腎為“先天之本”;腎中藏有元陰元陽,元陰屬水,元陽屬火,故腎又稱為“水火之臟”。所以在人體生長、發(fā)育、生殖等各個(gè)階段,腎都有著主導(dǎo)的作用。如果出現(xiàn)腎虛的癥狀,那么不只是腰酸,身體的各項(xiàng)機(jī)能都會受到影響。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品??啥喑孕┲ヂ?、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。腎陰虛要注意不能熬夜,要保持早睡早有一個(gè)健康的作息規(guī)律。由于人體的許多器官的休息和排毒都是在夜晚,長期熬夜、晚睡,會對身體造成許多負(fù)擔(dān)。同時(shí),腎虛的應(yīng)該時(shí)刻保持安神定志,保持一個(gè)比較平穩(wěn)的心態(tài),在工作和生活上所遇到的壓力要學(xué)會自我排遣,盡量避免心情起伏太大。當(dāng)然要想起到卓有成效的緩解作用,甚至是將這一問題解決,就要從根本入手,解決腎陰虛的問題。從中醫(yī)角度而言,解決腎陰虛可以從補(bǔ)腎納氣入手。而人參固本口服液滋腎陰、養(yǎng)肺陰,是一款肺腎同補(bǔ)的純中藥制劑。經(jīng)由人參固本丸和六味地黃丸組方衍生而來。本方在六味地黃丸組方基礎(chǔ)上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材,并合理配比了各藥材藥量,人參大補(bǔ)元?dú)?,天冬、麥冬生津增液,潤肺止?/p>

  • 男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些

    都說男人到了中年以后,尤其是40歲以后很容易體力不支,多發(fā)腎虛,腎陰虛也屬于腎虛,男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些?是我們今天要說的重點(diǎn)內(nèi)容。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ),對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用,與腎陽相互為用,共為人體生命活動之本。腎陰充足,則全身之陰皆充盈;腎陰衰,則全身之陰皆衰;腎陰亡,則全身之陰皆亡,人的生命亦停止。可見腎陰對于人體的重要性。那么男人腎陰虛的調(diào)理方法都有哪些1、食療通過食療的方法可以改善腎陰虛的癥狀,比如吃一些枸杞山藥粥,具有很好的補(bǔ)腎效果,適合腎陰虛的男性朋友食用。枸杞山藥粥的主要材料為枸杞、生地黃、山藥和大米。其具體做法如下:第一步,將生地黃切成碎塊狀,將山藥搗爛備用。第二步,將這兩種食材和枸杞、大米、清水等一起入鍋,熬成粥即可。2、運(yùn)動經(jīng)常做一些腰部運(yùn)動,具有很好的補(bǔ)腎作用,能改善腎陰虛癥狀,也可以按摩腳底心,如涌泉穴,經(jīng)常按摩的話,可以起到補(bǔ)腎益精、強(qiáng)健身體、預(yù)防早衰等作用。所以,通過這些方式也能起到很好的補(bǔ)腎效果。3、休息腎陰虛的人,多半和缺少睡眠有關(guān),建議平時(shí)要早睡早起,按時(shí)作息,睡眠要充足,這樣才能起到補(bǔ)腎、護(hù)腎的效果。此外,要規(guī)律,不要過度縱欲,不利于健康。4、用藥對于腎陰虛癥狀比較嚴(yán)重且典型的男性朋友還是建議服用藥物為好,健本人參固本口服液對于腎陰虛的調(diào)理效果就不錯,人參固本口服液在六味地黃丸組方基礎(chǔ)上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材,合理配比了各藥材藥量后,不僅繼承了六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰的功效,對腎陰虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等癥狀有明顯改善,更對肺陰虛導(dǎo)致的虛勞咳嗽、口燥咽干有緩解作用,因此滋陰作用更全面。男人腎陰虛的調(diào)理方法

    2021-10-26
  • 男人腎虛腰酸有什么好的調(diào)理方法

    腎虛最常見的癥狀便是腰酸了,出現(xiàn)腰酸腎虛的男性朋友會通過多種方式來進(jìn)行調(diào)理,但是想要解決根本問題,還是要從調(diào)理腎虛入手,那么男人腎虛腰酸有什么好的調(diào)理方法?腰為腎之府,乃腎之精氣所溉之域。腎與膀胱相表里,足太陽經(jīng)過之。此外,任、督、沖、帶諸脈,亦布其間,故內(nèi)傷則不外腎虛。而外感風(fēng)寒濕熱諸邪,以濕性粘滯,濕流下,最易痹著腰部,所以外感總離不開濕邪為患。內(nèi)外二因,相互影響,如《雜病源流犀燭·腰痛病源流》指出:“腰痛,精氣虛而邪客病也?!I虛其本也,風(fēng)寒濕熱痰飲,氣滯血瘀閃挫其標(biāo)也,或從標(biāo),或從本,貴無失其宜而已。”說明腎虛是發(fā)病關(guān)鍵所在,風(fēng)寒濕熱的痹阻不行,常因腎虛而客,否則雖感外邪,亦不致出現(xiàn)腰痛。至于勞力扭傷,則和瘀血有關(guān),臨床上亦不少見。男人腎虛腰酸有什么好的調(diào)理方法?1、推小腿身體放松,然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力氣。每天堅(jiān)持推小腿,可以有效的減輕腰部疼痛。2、捏跟腱可以跪在床上,然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱??梢杂眯┝?,等到酸痛之后放開。么天堅(jiān)持按摩,可以減輕腰疼。3、熱水泡腳泡腳最適宜的時(shí)間是每晚7~9時(shí),這是腎經(jīng)氣血最衰的時(shí)辰,此時(shí)泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱,以40℃左右為宜。泡腳時(shí)間不宜過長,以15~30分鐘為宜。4、紅棗蒸板栗準(zhǔn)備干紅棗70克用熱水泡透,去殼鮮板栗350克煮透后剝掉表皮,二者混合均勻,加入適量冰糖,蒸至軟爛即可食用。具有益氣養(yǎng)血、壯腰補(bǔ)腎的作用,適合腎虛腰酸者食用,其特點(diǎn)是疼痛隱隱、酸脹乏力,喜暖喜按,常伴腿膝酸軟。4、中藥調(diào)理:健本人參固本口服液對于涉腎虛腰酸有著不錯的

  • 更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理

    高質(zhì)量的睡眠無疑會讓第二天的我們精力充沛,工作效率也會提升不少,但是進(jìn)入更年期的女性朋友多會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn),這種情況該如何調(diào)整呢?更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理呢?中醫(yī)理論認(rèn)為,腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì),也是生長發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健,五臟六腑功能正常,腎虛則生命力減弱,各種疾病就會逐漸襲來。腎虛主要是因?yàn)槟I臟精氣陰陽不足引起的,失眠的主要原因其實(shí)就是臟腑機(jī)能發(fā)生了紊亂,尤其是當(dāng)腎的滋陰功能和心的溫陽功能不能協(xié)調(diào),有陰陽失調(diào)、氣血虧虛等狀況出現(xiàn),就很有可能會引起失眠。更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理?牛奶牛奶不僅是日常生活中補(bǔ)鈣的良好來源,含有的色氨酸和肽類物質(zhì),能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補(bǔ)氣的功效?;加猩窠?jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人,睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐D蹋茌^好的幫助失眠者安然入睡,改善睡眠質(zhì)量。紅棗眾所周知,紅棗具有顯著的滋陰補(bǔ)陽的功效,由于其養(yǎng)生作用確切,所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進(jìn)行食補(bǔ)。紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛益氣等功效,平時(shí)多夢易醒的患者,可適當(dāng)喝點(diǎn)紅棗粥?;蛘卟捎醚a(bǔ)腎安神的藥物來進(jìn)行治療,也是一個(gè)不錯的調(diào)理方式,比如健本人參固本口服液,人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來,具有滋陰益氣,固本培元之功效。全方在六味地黃丸基礎(chǔ)上,加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳;人參大補(bǔ)元?dú)?;與六味地黃丸相比,由于藥量之間的配比發(fā)生了變化,故功效上存在明顯差異,人參固本口服液不僅滋腎陰,還養(yǎng)肺津;不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣,故可更深層次的對陰虛及氣陰兩虛

  • 更年期吃什么中成藥調(diào)理

    高質(zhì)量的睡眠無疑會讓第二天的我們精力充沛,工作效率也會提升不少,但是進(jìn)入更年期的女性朋友多會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn),這種情況該如何調(diào)整呢?更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理呢?中醫(yī)理論認(rèn)為,腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì),也是生長發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健,五臟六腑功能正常,腎虛則生命力減弱,各種疾病就會逐漸襲來。腎虛主要是因?yàn)槟I臟精氣陰陽不足引起的,失眠的主要原因其實(shí)就是臟腑機(jī)能發(fā)生了紊亂,尤其是當(dāng)腎的滋陰功能和心的溫陽功能不能協(xié)調(diào),有陰陽失調(diào)、氣血虧虛等狀況出現(xiàn),就很有可能會引起失眠。更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理?牛奶牛奶不僅是日常生活中補(bǔ)鈣的良好來源,含有的色氨酸和肽類物質(zhì),能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補(bǔ)氣的功效?;加猩窠?jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人,睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐D?,能較好的幫助失眠者安然入睡,改善睡眠質(zhì)量。紅棗眾所周知,紅棗具有顯著的滋陰補(bǔ)陽的功效,由于其養(yǎng)生作用確切,所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進(jìn)行食補(bǔ)。紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛益氣等功效,平時(shí)多夢易醒的患者,可適當(dāng)喝點(diǎn)紅棗粥?;蛘卟捎醚a(bǔ)腎安神的藥物來進(jìn)行治療,也是一個(gè)不錯的調(diào)理方式,比如健本人參固本口服液,人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來,具有滋陰益氣,固本培元之功效。全方在六味地黃丸基礎(chǔ)上,加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳;人參大補(bǔ)元?dú)猓慌c六味地黃丸相比,由于藥量之間的配比發(fā)生了變化,故功效上存在明顯差異,人參固本口服液不僅滋腎陰,還養(yǎng)肺津;不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣,故可更深層次的對陰虛及氣陰兩虛

    2021-10-26
  • 調(diào)理女人腎虛哪種藥好

    腎虛是男女都有可能出現(xiàn)的情況,所以并不是男人才有的專利,腎虛的發(fā)生雖不致命,但卻讓人很痛苦,像腰膝酸軟這種常見的現(xiàn)象就有可能是腎虛導(dǎo)致的,是什么感覺,有過這個(gè)癥狀的人都深有體會,那么腎虛該如何調(diào)理?調(diào)理女人腎虛哪種藥好?中醫(yī)有一個(gè)講法,那就是腎藏精,也就是說腎精可以生出腎陰和腎陽來,對人體的五臟六腑都有著極大的好處。而且這兩種腎陽和腎陰在人體里是平衡的。一旦這種平衡被打破的話,那就有可能出現(xiàn)例如腰酸耳鳴、遺精盜汗、大便干燥等病癥。中醫(yī)中所指的腎虛并不單單是指某一個(gè)部位的病變,而是一種辨證概述,腎虛又有腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛之分。那么,調(diào)理女人腎虛哪種藥好?一般來說,腎虛要注重調(diào)理,飲食、藥物、鍛煉缺一不可。而在藥物的選擇上也要根據(jù)腎虛的類型來用藥。比如對于腎陰虛,腎陰虛是由于腎陰虧損,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候,中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ),對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用,與腎陽相互為用,共為人體生命活動之本。若腎陰不足,則津液分泌減少,表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽亢之象,證見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。其病位在腎,常涉及肺、心、肝等臟。健本人參固本口服液主要用于陰虛氣弱,人參固本口服液是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成,由六味地黃丸衍化而來,在六味地黃丸基礎(chǔ)上,加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳;人參大補(bǔ)元?dú)?。本方按照君臣佐使?yán)格配伍,不僅養(yǎng),還益肺脾之氣,可用于陰虛及氣虛兩虛的患者。以上就是關(guān)于“調(diào)理女人腎

    2021-10-26
  • 腎陰虛出虛汗怎么調(diào)理

    我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)身邊有些人總比別人愛出汗,明明就是做同一件事,有些人就大汗淋漓,有些人卻只是微微出汗,看起來差別非常大。在中醫(yī)看來,動不動就出汗可能是身體出現(xiàn)了問題的暗示,可能是由陰虛或者氣虛導(dǎo)致的。出虛汗是陰虛還是陽虛?患者如果常出虛汗的話,是屬于腎陰虛的,從中醫(yī)角度分析,由于腎陰虛容易產(chǎn)生潮熱盜汗的現(xiàn)象,所以患者容易出虛汗。一般來說,腎陰虛患者舌質(zhì)紅、舌形瘦,苔少、苔薄,而陽虛者,舌質(zhì)淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。腎陰虛患者燥熱不安,易發(fā)火,而陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,抑郁不歡,疲憊,愛哭泣;腎陰虛患者怕熱,出熱汗,手心煩熱,而陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發(fā)涼;腎陰虛患者腰酸綿綿,而陽虛者,腰部冷痛,遇寒加劇;腎陰虛患者兩顴紅赤,眼臉呈絳色而陽虛者,面色青白無光。陰虛出汗一般稱為是盜汗,一般發(fā)生在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)不自覺的大量出汗。主要的病機(jī)特點(diǎn)是營陰不足,心火上炎,或虛火內(nèi)擾,腎陰虛損,故有陽常有余,陰常不足。一旦發(fā)現(xiàn)有盜汗的情況時(shí),就說明身體存在陰虛的存在,導(dǎo)致體表的衛(wèi)氣不足,從而引起出汗。陰虛出汗的患者大多是由于病后體弱,雖然已經(jīng)祛除邪氣,但是正氣還沒有完全恢復(fù),導(dǎo)致營衛(wèi)失和,衛(wèi)氣無法外固,營陰無法內(nèi)守,津液無法固攝而逼迫津液外泄引起盜汗。腎陰虛出虛汗怎么調(diào)理?腎陰虛出虛汗還是建議選擇中成藥物進(jìn)行調(diào)理,比如健本人參固本口服液,主要用于陰虛氣弱,虛勞咳嗽,心悸氣短,骨蒸潮熱,腰酸耳鳴,遺精盜汗等,人參固本口服液是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成,由六味地黃丸衍化而來,既滋陰,又補(bǔ)氣,對陰虛氣弱諸證極為合適。本方按照君臣佐使嚴(yán)格配伍,不僅養(yǎng),還益

    2021-10-26
  • 腎虛引起的腰酸怎么辦怎么調(diào)理

    腰酸在生活中是很多人都或多或少會面對的問題,而引起腰酸的原因也有很多,腎虛就是其中之一,腎虛腰酸可能會影響到患者的生活和工作,所以很多人都希望能夠今早醫(yī)治,那么腎虛引起的腰酸怎么辦怎么調(diào)理?中醫(yī)理論認(rèn)為,腎左右各一,命門附焉,內(nèi)藏元陰元陽,為水火之臟,主藏精,主骨生髓,開竅于耳,聽力乃腎氣所充,腰為腎之府。古人稱其為“先天之本”,實(shí)為生命之根。如果勞倦過度,或久病失養(yǎng),耗傷精氣,則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。腰部為人身之重要關(guān)節(jié),故腎精虧虛,不能充養(yǎng)于腰部,多可見腰部活動不利而疼痛,轉(zhuǎn)側(cè)不能等癥。以腰府辨腎是中醫(yī)學(xué)的獨(dú)特見解和理論,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“腰為腎之府”這一精辟論述。因?yàn)椤把鼮槟I之外候,一身所恃,賴轉(zhuǎn)移者。蓋諸經(jīng)皆貫于腎而結(jié)于腰脊,腎氣一虛,腰必痛矣”柯韻伯指出: “腰痛之證多因腎虛所致。蓋腎虛則精血之真氣不足,寒濕之氣乘虛而入,久則結(jié)滯不通,真氣與之相攻,故痛。”中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”,腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛,其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。腰膝酸軟等腎虛人群在調(diào)理食物的選擇上應(yīng)該選擇藥食同源之品進(jìn)行調(diào)養(yǎng),如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補(bǔ)腎的作用,黑色在五行當(dāng)中屬水,而五臟中的腎屬水,同類相求因而黑色的食物入腎補(bǔ)腎,如黑豆、黑芝麻、黑米等。選擇飲食調(diào)補(bǔ)也不宜逮著一類食物猛吃,最好的方法是雜食混吃,既能夠享受到美食,也能兼顧營養(yǎng)平衡。除此之外,對癥的藥物比食物除了見效快之外,也不會對身體產(chǎn)生什么副作用,比如健本人參固本口服液,人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來,具有滋陰益氣,固本培元之功能。全方由人參、地黃、茯苓、

  • 女人腎陰虛的調(diào)理方法有哪些

    女性經(jīng)常被腎陰虛的問題所困擾,如果女性長期處于腎陰虛的影響中的話,是會導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種異常表現(xiàn)的,比如更年期的提前等,所以女性朋友更要重視腎陰虛的調(diào)理,那么女人腎陰虛的調(diào)理方法有哪些呢?腎陰虛是腎的陰液、陰津不足,骨骼就會失去充養(yǎng),腰痛酸軟無力就出現(xiàn)了;腎陰不足,則髓海失充,故頭暈耳鳴;陰虛則生內(nèi)熱,虛熱內(nèi)蒸,則潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,舌紅少津,脈細(xì)弱。1、陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品??啥喑孕┲ヂ椤⑴疵?、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。2、陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。3、平時(shí)多注意鍛煉,建議用太極拳,因?yàn)樘珮O拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動,而腎虛病人大多腰部無力,通過太極拳的練習(xí),可以起到“自我按摩腰部”的作用。兩手掌對搓至手心發(fā)熱后,分別放至腰部,上下按摩,有熱感為止。4、健康的作息和心態(tài),女性腎陰虛要注意不能熬夜,要保持早睡早有一個(gè)健康的作息規(guī)律。由于人體的許多器官的休息和排毒都是在夜晚,長期熬夜、晚睡,會對身體造成許多負(fù)擔(dān)。同時(shí),腎虛的女性應(yīng)該時(shí)刻保持安神定志,保持一個(gè)比較平穩(wěn)的心態(tài),在工作和生活上所遇到的壓力要學(xué)會自我排遣,盡量避免心情起伏太大。當(dāng)然以上方式的調(diào)理都不如對癥的藥物更見,建議選擇健本人參固本口服液,人參固本口服液是由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬等組成。本方由人參固本丸和六味地黃丸組方衍生而來,在六味地黃丸基礎(chǔ)上,加入人參、生地黃、天冬和麥冬,六味地黃丸滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰

  • 女人腎虛的癥狀和調(diào)理方法有哪些?

    你是不是腎虛了?想必這是很多人都不想聽到的一句話,更何況是女人,腎虛從來都不是男人的專屬,女人也會腎虛,而且比例不會比男人低,那么女人腎虛的癥狀和調(diào)理方法有哪些?女人腎虛的癥狀一:失眠、渾身燥熱、注意力難以集中腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。(腎陰虛與腎陽虛,一寒一熱,無論占到哪個(gè),都夠讓人大大頭疼的。癥狀分析:腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng),所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。女人腎虛的癥狀二:畏寒肢冷辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。癥狀分析:正如《靈樞·百病始生篇》記載,腎陽不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象,導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降,基礎(chǔ)體溫較低。女人腎虛的癥狀三:更年期提前這是所有女性最關(guān)注的問題。所謂更年期,無需更多解釋,是連上帝都無法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期,而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。癥狀分析:中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快?,F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里,就明白了:腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現(xiàn)更年期癥狀。那么,女人腎虛該如何緩解呢?對于癥狀明顯的女性采用滋陰補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行調(diào)理比較好,建議選擇健本人參固本口服液,人參固本口服液由《小兒藥證直訣》“六味地黃丸“合《葉氏錄驗(yàn)

    2021-10-26
  • 女人腎虛的原因及調(diào)理方法都有哪些

    一說到腎虛,腦海里就出現(xiàn)一個(gè)做扶腰狀的男性,然后腎虛從來都不是男性朋友的專利,女人腎虛的癥狀也不少見,而且腎虛也是女性朋友逐漸衰老對的原因之一,接下來給大家說一說女人腎虛的原因及調(diào)理方法都有哪些?腎虛指腎的精氣陰陽不足的病理狀態(tài),腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等。女性腎虛的原因先天性因素先天性因素是引起女性腎虛的一個(gè)最主要的原因,比如說父母先天的精血不足,子女也多會有腎虛的問題。中醫(yī)認(rèn)為腎虛有多種,比如腎陰虛,腎陽虛,腎氣虛而這和一個(gè)人的先天性體質(zhì)有著很大的關(guān)系,對于先天性因素引起的腎虛,就要從根上調(diào)理,先調(diào)理體質(zhì)問題才能針對性的解決腎虛的問題。后天性因素應(yīng)該說后天性因素是引起女性腎虛的一大罪魁禍?zhǔn)?,比如說不良的生活習(xí)慣,工作壓力過大,喜怒無常這些都有可能會直接引起腎虛的問題的。女人腎虛要這樣調(diào)理1、搓腳心:讓自身的雙手手掌心放到一起揉搓,搓熱之后用右手擦右腿心,左手擦左腿心,每日堅(jiān)持不懈早中晚做一次,每一次堅(jiān)持不懈做三百下上下。2、推拿腰部:用自身的兩手對搓到熱,隨后放到腰部兩側(cè),讓自身的手掌心沖著皮膚做左右推拿,一直到覺得腰部有熱乎乎的覺得,每日早中晚各自做一次。對癥的藥物是調(diào)理腎虛比較好的方式,建議服用健本人參固本口服液,人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來,具有滋陰益氣,固本培元之功能。全方由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成。人參固本口服液在六味地黃丸組方基礎(chǔ)上增加人參、生地黃、麥冬、天冬四味藥材,合理配比了各藥材藥量后,不僅繼承了六味地黃丸滋補(bǔ)

    2021-10-26
  • 男性腎陰虛吃什么藥調(diào)理

    腎陰虛的患者其實(shí)在我們的生活中很常見,因?yàn)槟I陰虛的癥狀就很普遍,比如失眠多夢、頭暈耳鳴、女性的更年期都有可能是腎陰虛導(dǎo)致的,男性腎陰虛的表現(xiàn)就更多了,那么面對男性腎陰虛吃什么藥調(diào)理好呢?腎陰以腎中精氣為物質(zhì)基礎(chǔ),對各臟腑組織起著滋養(yǎng)和濡潤的作用,與腎陽相互為用,共為人體生命活動之本。腎陰充足,則全身之陰皆充盈;腎陰衰,則全身之陰皆衰;腎陰亡,則全身之陰皆亡,人的生命亦停止。若腎陰不足,則津液分泌減少,表現(xiàn)為陰虛內(nèi)熱及陰虛陽亢之象,證見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細(xì)數(shù)等。治宜滋陰降火。其病位在腎,常涉及肺、心、肝等臟。腎陰虛會出現(xiàn)以下癥狀:腰膝酸軟:腰為腎之府,如果腎陰不足,就會導(dǎo)致髓減骨弱,骨骼失養(yǎng),從而引起腰膝酸痛。頭暈耳鳴:對于腎陰虛的患者來說,常常會出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀,這是為什么呢?這主要是因?yàn)槟X海失充所導(dǎo)致的。失眠多夢:在腎陰虛的患者中,也時(shí)常會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象,這是由于水火失濟(jì),心火偏亢,心神不寧的表現(xiàn)。腎陰虛不治療的話會有以下的危害:1、在腦力方面,腎虛也會產(chǎn)生影響,主要表現(xiàn)在記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。2、在情緒方面,腎虛同樣有影響,主要有:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。3、腎虛還能影響人的意志,讓人:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒,沒有目標(biāo)和方向。4、腎虛對泌尿系統(tǒng)也有很大的影響,得了腎虛的人會尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。那么男性腎陰虛吃什么藥調(diào)理呢?建議選擇人參固本口服液,人參固本口服液滋腎陰、養(yǎng)肺陰,是一款肺腎同補(bǔ)的純中藥制劑,本方由

    2021-10-26
  • 男人腎虛怎樣調(diào)理吃什么藥好

    男人腎虛時(shí)所見的癥狀有很多,比如腰膝酸軟、愛出汗、虛勞咳嗽,心悸氣短等,因此對于腎虛的問題不能忽視,要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理才對,那么男人腎虛怎樣調(diào)理吃什么藥好?中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,主生殖,為先天之本,主骨生髓,其華在發(fā)。腎虛是一個(gè)總稱,包括腎陽虛、腎陰虛、腎精不足、腎氣不固。腎陽虛一般由年高體弱、久病傷腎、房勞過度導(dǎo)致,主要癥狀是腰酸腿軟、怕冷。腎精不足和腎陰虛一般由房勞過度或錯誤的服用滋補(bǔ)物導(dǎo)致,一般可見腰膝酸軟、失眠多夢。腎氣不固一般由年老體衰、房勞過度、久病導(dǎo)致的,主要癥狀是腰酸腿軟、夜間尿頻??傊?,腎虛調(diào)理要根據(jù)不同類型辨證論治,才能達(dá)到預(yù)期想要的效果。食物調(diào)理男人腎虛問題的調(diào)理最捷徑的路徑就是食物調(diào)理,建議多吃些養(yǎng)腎補(bǔ)腎的食物,例如黑豆、芝麻、豬腰、烏雞、墨魚、甲魚、泥鰍等,對補(bǔ)腎都是極好的。但是一定要注意不可過于大補(bǔ),因?yàn)樵谥嗅t(yī)里面常說虛不受補(bǔ),如果不考慮機(jī)體的承受能力,過度進(jìn)補(bǔ)反而會損害身體健康。積極鍛煉積極的運(yùn)動鍛煉不僅可以起到強(qiáng)身健體、延緩衰老的作用,經(jīng)常鍛煉還可以幫助促進(jìn)血液循環(huán),一方面可以改善氣損的癥狀,另外一方面也能夠幫助腎臟排出毒素垃圾,尤其能夠治療腎虛的問題。睡眠充足休息是使人恢復(fù)精力充沛的一個(gè)方法,對于腎虛的人群,一定要注意合理的休息調(diào)理,做到早睡早起,對于強(qiáng)腎、健體都是很有幫助的。藥物調(diào)理健本人參固本口服液不僅養(yǎng),還益肺脾之氣,可用于陰虛及氣虛兩虛的患者。人參固本口服液由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成,通過“三補(bǔ)”,即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰,起到“滋腎陰 養(yǎng)肺津 健肺脾之氣”的功效, 達(dá)到“腎肝脾三陰并補(bǔ),益肺脾之氣”的作用,依托

  • 男人腎虛腰酸怎么辦吃什么藥調(diào)理

    由于人們現(xiàn)在生活方式的改變,越來越多的人出現(xiàn)了腎虛的表現(xiàn),尤其是男性朋友常常感到腰酸背痛,對于這樣的癥狀大家都在積極尋求解決辦法,下面一起來看一看男人腎虛腰酸怎么辦吃什么藥調(diào)理?中醫(yī)理論認(rèn)為,腎左右各一,命門附焉,內(nèi)藏元陰元陽,為水火之臟,主藏精,主骨生髓,開竅于耳,聽力乃腎氣所充,腰為腎之府。古人稱其為“先天之本”,實(shí)為生命之根。如果勞倦過度,或久病失養(yǎng),耗傷精氣,則會出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼,腎精充足,則骨髓生化有源,骨骼強(qiáng)勁有力,反之則疏松易折,臨床上易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。腎虛分為多種類型,腎陰虛和腎陽虛是最常見的兩種類型,一般陽虛畏冷,陰虛怕熱,兩種腎虛都能引起腰痛的癥狀表現(xiàn)。腎陰虛癥狀還有心煩怕熱,注意力難以集中,口燥咽干,面色潮紅,手足心熱,腰膝酸疼,眩暈耳鳴,失眠多夢,潮熱盜汗等。男人腎虛腰酸怎么辦吃什么藥調(diào)理腎對人體的作用是多方面的,想要保養(yǎng)好腎就要注意一旦出現(xiàn)腎虛癥狀就要想辦法調(diào)理,調(diào)理腎并不是只靠一種方式,而是由多種方式相搭配,不管是采用食療還是采用藥物,亦或是運(yùn)動等方式要相搭配,當(dāng)然益腎的小習(xí)慣也要養(yǎng)成,比如睡前泡腳,同時(shí)泡完腳后可以按摩足心部位的涌泉穴,腎之經(jīng)脈起于足部,足心涌泉穴為其主穴,按揉腳心對養(yǎng)腎有很大的好處,可以使腎中的精氣更加充盛。對于藥物調(diào)理腎虛建議選用健本人參固本口服液,人參固本口服液是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成,由六味地黃丸衍化而來,既滋陰,又補(bǔ)氣,對陰虛氣弱諸證極為合適。人參固本口服液主要用于陰虛氣弱,虛勞咳嗽,心悸氣短,骨蒸潮熱,腰酸耳鳴,遺精盜汗,

  • 男人更年期有什么表現(xiàn)如何調(diào)理

    更年期是中年向老年邁入的一個(gè)時(shí)期,女性更年期我們都知道,然而男性也有更年期你知道嗎?雖然說男性更年期的癥狀沒有女性那么明顯,但是也是需要調(diào)理的,那么男人更年期有什么表現(xiàn)如何調(diào)理?一起來了解下吧。從中醫(yī)對男女生理年齡階段來看,男人在這個(gè)年齡段屬于七八?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為:男人七八,肝氣衰,筋不能動,天癸竭,精少,腎藏衰,形體皆極。這個(gè)“天葵”有專家認(rèn)為類似于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的性激素。常見的更年期綜合征癥狀有:失眠健忘、頭暈耳鳴、心緒不寧、急躁易怒、疲倦乏力、絕經(jīng)、燥熱、盜汗、口干舌燥等。不過這些癥狀的輕重因人而異,有些人不明顯,有人卻飽受折磨。男人更年期癥狀1、性能力下降雄激素水平的下降,導(dǎo)致出現(xiàn)減退、性活動減少、勃起硬度下降、夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降、睪丸萎縮等情況。男人更年期癥狀2、失眠、體力差隨著年齡增長,處于更年期的男性會出現(xiàn)體力下降,容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動降低;容易失眠,甚至出現(xiàn)睡眠障礙;肌力和肌肉量減少,經(jīng)常感到腰酸腿軟等。男人更年期癥狀3、經(jīng)常出汗、心悸由于心血管老化,血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現(xiàn),導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)失常,容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。男人更年期癥狀4、脾氣越來越大、更容易悲觀處于更年期的男性會出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象;易患上抑郁癥,多有感情淡漠,情緒低落,悲觀失望,對生活失去熱情的情況;甚至還會出現(xiàn)精神緊張,性情急躁,多疑猜忌等。男性更年期該如何調(diào)理呢?淡菜燉肉:豬肉洗凈切成小塊焯炎備用,淡菜干焯水備用。將焯水后的豬肉、淡菜干放到鍋里,加入適量的水,放入姜片蓋上鍋蓋大火燒煮。水開后轉(zhuǎn)入中火,加入黃酒繼續(xù)燜煮約60

  • 更年期頭暈乏力怎么辦吃什么調(diào)理

    更年期就是壞脾氣的代名詞,這是很多人對更年期的認(rèn)識,而更年期的出現(xiàn),不僅會有情緒上的變化,一些身體上的癥狀表現(xiàn)比如頭暈乏力等也會出現(xiàn)在一些女性朋友的身上,那么更年期頭暈乏力怎么辦吃什么調(diào)理呢?中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調(diào)造成。中醫(yī)理論對于更年期的概念最早出現(xiàn)在《素問·上古天真論》:任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,意思是指四十九歲左右,人體的腎氣功能漸漸衰退,沖任二脈的作用也逐漸降低,天癸消失,以致月經(jīng)停止,這段期間部分婦女會出現(xiàn)煩躁、易怒、潮熱出汗、頭暈、心悸、失眠、口干、手足心熱、腰酸背疼、精神疲憊、耳鳴、健忘,或皮膚干燥等癥狀。小米紅棗粥準(zhǔn)備好適量的小米,紅棗,將小米和紅棗洗干凈,用清水浸泡1小時(shí),再將材料放到砂鍋里,倒入適量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,加入白糖調(diào)好口味即可。作用:清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、活血補(bǔ)血、健腦益智,改善更年期頭痛,失眠,心煩等。紅棗蓮子粥紅棗、蓮子、糯米各適量,蓮子用水泡軟,紅棗和糯米洗干凈,把材料放到砂鍋里,倒入適量的清水,大火煮沸,再用小火煮至粥粘稠。作用:健脾益胃、益氣補(bǔ)血、安神寧心、滋補(bǔ)肝腎。健本人參固本口服液對于調(diào)節(jié)女性更年期的癥狀也有著不錯的效果,而且是專治腎陰虛,解決更年期的根本問題,人參固本口服液是由人參、地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、麥冬、天冬組成,由六味地黃丸衍化而來,既滋陰,又補(bǔ)氣,對陰虛氣弱諸證極為合適。組方中熟地、山茱萸、山藥三味藥相配,共同發(fā)揮補(bǔ)益肝、脾、腎的作用,效力全面,且以補(bǔ)腎陰為主,補(bǔ)其不足,可治"本”。當(dāng)然起居生活也要有規(guī)律性,按時(shí)睡眠和起床,保證每天

  • 更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整

    更年期是每一個(gè)女性都會經(jīng)歷的階段,也是因?yàn)樵陆?jīng)的變化,直到停經(jīng)會導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)諸多的異常,失眠,睡不好就是很多女性在這個(gè)時(shí)期會有的表現(xiàn),對于女性的生活和工作都產(chǎn)生了一定的影響,那么更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整呢?中醫(yī)自古對女子的養(yǎng)生保健有獨(dú)到之處,雖然“內(nèi)經(jīng)”中沒有更年期一名詞,但是有詳細(xì)的類似更年期綜合癥的癥狀論述,更年期綜合癥如同于“臟躁癥”,臟躁病名出《金匱要略·婦人雜病脈證并治》,曰:“婦人臟躁,喜悲傷欲哭,象如神靈所作,數(shù)欠伸,甘麥大棗湯主之?!眿D女精神憂郁,煩躁不寧,無故悲泣,哭笑無常,喜怒無定,呵欠頻作,不能自控者,稱臟躁。若發(fā)生于妊娠期,稱“孕悲”;發(fā)生在產(chǎn)后,則稱“產(chǎn)后臟躁”。所以本病就相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)所說的更年期綜合征、更年期抑郁癥、癔病性發(fā)作等。更年期睡眠不好怎么辦如何調(diào)整一、首先是身邊的家人給予的關(guān)懷,安慰還有鼓勵這個(gè)時(shí)期的婦女更加的需要的是家人的理解,尤其是她們需要的時(shí)候,有時(shí)候她們是會發(fā)脾氣,但是千萬不要放在心上,應(yīng)該是要給予她們鼓勵,使得她們能夠平安的度過。二、學(xué)會自己去調(diào)節(jié)這個(gè)時(shí)期是非常正常的,這個(gè)過程也很正常,所以首先就是要消除自己的顧慮,端正自己的認(rèn)識,不應(yīng)該有任何的恐懼,這個(gè)時(shí)期要樂觀一點(diǎn),積極一點(diǎn),這樣也是有利于預(yù)防這些綜合癥的發(fā)生,如果發(fā)生了,也是可以減輕這些癥狀,并且也容易治療。三、加強(qiáng)營養(yǎng),多多做點(diǎn)運(yùn)動這個(gè)時(shí)期的發(fā)生,是代表著身邊已經(jīng)在開始的老化了,所以就要多多的補(bǔ)充營養(yǎng),多多的鍛煉身體,并且增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)還需要保證好睡眠,這樣這些癥狀也是可以得到緩解的。四、對癥藥物調(diào)整健本人參固本口服液是純中藥制劑的中成藥物,其是在六味地黃丸基礎(chǔ)上,

  • 更年期如何延緩衰老有什么好辦法

    一般到了一定年紀(jì)的女性不得不面對的一個(gè)事實(shí)就是更年期的到來,到了更年期意味著衰老慢慢襲來,原本年輕的面貌也會隨之改變,所以這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該注重調(diào)理,通過合理的方式來延緩機(jī)體衰老,那么,更年期如何延緩衰老有什么好辦法呢?女性更年期是身體器官衰老的必然規(guī)律,中醫(yī)認(rèn)為,女子“,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也”。也就是說,過了49歲,女人就要開始進(jìn)入更年期。女人更年期發(fā)生最主要的變化就是情緒的變化、神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的變化。更年期如何延緩衰老有什么好辦法?笑口常開《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載,“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來?”中醫(yī)認(rèn)為,心緒淡泊安靜,身體的氣血才會順暢,身體的抗病能力也會增強(qiáng),疾病就不會來打擾。更年期女性培養(yǎng)廣泛的興趣愛好,可以讓自己保持對生活的熱情和積極的態(tài)度,心態(tài)也就自然好起來了。熱愛運(yùn)動運(yùn)動使人滿足,運(yùn)動使人快樂。運(yùn)動是一項(xiàng)永不過時(shí)的保健方式。女人到了更年期也不能懈怠,適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),改善更年期貧血,強(qiáng)健骨骼,讓人容光煥發(fā),精神抖擻。健康操、廣場舞、散步、太極等動作比較舒緩的運(yùn)動項(xiàng)目就可以。切忌劇烈的運(yùn)動。飲食多樣飲食單一、挑食、偏食等都是對健康不利的。飲食多樣化,就要學(xué)會合理搭配,營養(yǎng)均衡。除了蔬菜、水果、五谷雜糧等,還可以吃一些脂肪含量較低的瘦肉,補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵;豆?jié){、牛奶、傾、城蜜等軟食對補(bǔ)充雌激素,保養(yǎng)卵巢,緩解更年期癥狀有很好的作用。辛辣刺激性食物,比如麻辣火鍋、酒等要少吃。早睡早起女性遇到了更年期,確實(shí)身體會有逐漸衰老的表現(xiàn),在對抗衰老的過程中,作息合理尤為關(guān)鍵,通過每天睡眠時(shí)間充足這種方式能夠滿足身體需求,作息規(guī)律的情

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