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  • 常吃陽(yáng)光老人老來(lái)保有什么好處

    李阿姨最近發(fā)現(xiàn)身邊的老姐妹都在吃老來(lái)保，說(shuō)是中老年專用藥，效果還不錯(cuò)。但是李阿姨卻不知道這藥有什么好處，下面我們不妨就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看常吃陽(yáng)光老人老來(lái)保有什么好處吧。 常吃陽(yáng)光老人老來(lái)保有什么好處?吃陽(yáng)光老人老來(lái)保可以改善中老年人的脆弱睡眠，防止老年癡呆哦。為什么這么說(shuō)呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)!中老年人因身體機(jī)能和大腦衰退導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問(wèn)題是常見(jiàn)的事情，不是晚上睡不著就是晚上頻繁起夜，導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神。而這看似簡(jiǎn)單的睡眠障礙竟然和老年癡呆癥有關(guān)，阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變，表現(xiàn)為在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β- 淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié)，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然阿爾茨海默癥等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同，但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺(jué)醒周期紊亂等睡眠問(wèn)題是阿爾茨海默癥患者普遍存在的臨床癥狀。越來(lái)越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是阿爾茨海默癥的誘發(fā)因素之一。睡眠障礙導(dǎo)致Aβ生成和代謝異常促發(fā)阿爾茨海默癥腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí)，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除，進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少，導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō)，自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保是治什么病的

    最近不少人通過(guò)廣告看到了老來(lái)保，發(fā)現(xiàn)是中老年人專用藥，可并不知道是治什么病的，所以不敢隨便亂買。下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)看看陽(yáng)光老人老來(lái)保是治什么病的這一問(wèn)題的吧。 陽(yáng)光老人老來(lái)保是治什么病的?老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。陽(yáng)光老人老來(lái)保具有強(qiáng)健腦髓，填充腎精，使腦髓充盈，增強(qiáng)腦部供血的作用，針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等。讓人驚訝的是老來(lái)保可以預(yù)防老年癡呆癥!你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)人老來(lái)睡眠就成了問(wèn)題，不是晚上總是頻繁起夜，就是白天睡不醒，晚上睡不著。而看似無(wú)害的睡眠問(wèn)題竟然和老年癡呆癥有關(guān)，加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人，會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào)，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊

  • 忘東西快是記憶力減退嗎

    人老了記性就不好了，經(jīng)常前腳說(shuō)的話后腳就給忘了。很多人對(duì)這種情況都非常重視，所以比較關(guān)心忘東西快是記憶力減退嗎，下面通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 忘東西快是記憶力減退嗎?忘東西快是記憶力減退的一種表現(xiàn)，人隨著年齡增長(zhǎng)身體機(jī)能和大腦逐漸衰退，就會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的情況。除了會(huì)忘東西快以外，還會(huì)出現(xiàn)重復(fù)的語(yǔ)言增多，丟三落四，比方他會(huì)反復(fù)的問(wèn)你，你吃了飯沒(méi)，過(guò)了一會(huì)兒他又會(huì)問(wèn)你，然后整天東西放哪了也不記得了，成天到處的找東西。另外就是語(yǔ)言會(huì)變得比較簡(jiǎn)單，比方他以前說(shuō)話很豐富，非常的風(fēng)趣，但是現(xiàn)在講話言簡(jiǎn)意賅，也是下降的表現(xiàn)。記憶力減退小心老年癡呆!專家表示，記憶障礙是“老年癡呆”早期最主要的表現(xiàn)之一。由于認(rèn)識(shí)有限，現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)家中老年人出現(xiàn)記憶障礙時(shí)，很多患者本人和家屬都容易誤以為是睡眠不好，或者是正常的“老糊涂”“健忘”而聽(tīng)之任之，導(dǎo)致病情發(fā)展迅速，從而發(fā)展成為老年癡呆癥。另外老人出現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆也要關(guān)系，不少老人因身體機(jī)能和大腦衰退容易出現(xiàn)睡眠障礙。研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關(guān)。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會(huì)在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關(guān)，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說(shuō)，有睡眠障礙會(huì)加重斑塊的形成。同時(shí)，還有研究表明，當(dāng)這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會(huì)引起睡眠障礙。也就是說(shuō)，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會(huì)加速形成斑塊，導(dǎo)致加重神經(jīng)退行性疾病，反過(guò)來(lái)，神經(jīng)退行性疾病過(guò)程中形成的蛋白也會(huì)擾眠。這就是二者的循環(huán)關(guān)系。所以無(wú)論是記性不好還是老年癡呆都和睡眠障礙有很大關(guān)系。因此老人出現(xiàn)記憶力減退和

    2021-10-26
  • 老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎

    人老了身體就不由人了，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)行為異常和不記事的情況，這就讓家里人非常擔(dān)心了。所以比較關(guān)心老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎?老人經(jīng)常行為異常不記事有可能是患有認(rèn)知癥，隨著年齡增長(zhǎng)身體機(jī)能和大腦都在衰退，所以會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀。比如開(kāi)始出現(xiàn)健忘、行為異常等，這是衰老的正常現(xiàn)象，是良性記憶障礙。如果除了行為異常、不記事以外，還會(huì)出現(xiàn)遠(yuǎn)期記憶減退，即對(duì)發(fā)生已久的事情和人物的遺忘。其次在中度患者除記憶障礙繼續(xù)加重以外，工作、學(xué)習(xí)新知識(shí)和社會(huì)接觸能力減退，特別是原已掌握的知識(shí)和技巧出現(xiàn)明顯的衰退，出現(xiàn)邏輯思維和綜合分析能力減退、言語(yǔ)重復(fù)、計(jì)算力下降。這就說(shuō)明患有了認(rèn)知癥，大家要引起重視了，積極防治是關(guān)鍵。觀察老人是否存在睡眠障礙，這和認(rèn)知癥有關(guān)!不知道大家有沒(méi)有觀察過(guò)家里老人經(jīng)常性的睡不好，白天總是昏昏欲睡，到了晚上反而睡不著了，這種睡眠障礙和認(rèn)知癥有關(guān)。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)伯克利分校人類睡眠科學(xué)中心主任馬修·沃克在《自然·人類行為》上發(fā)表文章稱，不少老癡患者在發(fā)病前已出現(xiàn)睡眠障礙，他認(rèn)為，這是疾病的早期預(yù)警信號(hào)，甚至是發(fā)病的幕后推手。睡眠時(shí)大腦內(nèi)的淋巴系統(tǒng)比晝夜節(jié)律周期中的任何其他時(shí)間都更活躍，大腦在清醒狀態(tài)下產(chǎn)生的代謝廢物，如淀粉樣β蛋白等，主要就是依靠夜間深度睡眠期運(yùn)轉(zhuǎn)的這套“垃圾處理系統(tǒng)”進(jìn)行清除。失眠、睡眠效率變低等均會(huì)引起睡眠不足，導(dǎo)致腦內(nèi)代謝廢物不能有效清除，進(jìn)而增加認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)。因此老人出現(xiàn)行為異常不記事和睡眠障礙時(shí)就要引起重視了，及時(shí)提高記憶力、睡眠質(zhì)量是預(yù)防認(rèn)知癥的關(guān)鍵。 陽(yáng)光老人老來(lái)保改善

  • 老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因

    不少老人都出現(xiàn)了睡不好的情況，最為常見(jiàn)的就是半夜醒來(lái)睡不著，可大家并不清楚老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因?qū)е碌?，因此不知道該如何處理，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)了解下吧。 你了解老人睡眠障礙嗎?老人睡眠不好是常見(jiàn)現(xiàn)象，上了年紀(jì)身體機(jī)能下降就會(huì)出現(xiàn)這種情況，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。老人需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的觀念，是因?yàn)楹芏嗳瞬⒉磺宄裁唇兴煤?、睡不好。其?shí)睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，老人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙。睡眠障礙中最為常見(jiàn)的就是半夜醒來(lái)睡不著，那么，老人半夜醒來(lái)睡不著是什么原因?其實(shí)這就是睡眠碎片化，因慢病或長(zhǎng)期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會(huì)導(dǎo)致睡眠中斷、分散。除此之外，老人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現(xiàn)象，當(dāng)人生進(jìn)入到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和青少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節(jié)律改變，其實(shí)就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了，這就直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒(méi)精神。老人睡眠障礙可是個(gè)大問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)以上所說(shuō)的現(xiàn)象，就要引起重視了，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引發(fā)一系列后果。這些后果可不是小事!長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比較常見(jiàn)的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。 老人睡眠問(wèn)題不能在耽擱，一定要睡好!說(shuō)到調(diào)理睡眠大家首先想到的就是，可這個(gè)藥有一定的副作用，并且是為了睡著而睡，停藥就會(huì)繼續(xù)睡眠不好，所以并不推薦服用。想要調(diào)整碎片化的睡眠其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保

  • 老來(lái)保參烏健腦膠囊能調(diào)理老人睡眠嗎

    年紀(jì)大了之后睡眠越來(lái)越不好，這是不少中老年人都面臨的問(wèn)題。長(zhǎng)期的睡眠不好讓整個(gè)人都精神不好，還容易焦慮，所以大家都非常重視該如何改善生活睡眠。老來(lái)保就是中老年人專用藥，那么，老來(lái)保參烏健腦膠囊能調(diào)理老人睡眠嗎?下面我們通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 為啥年紀(jì)大了就容易睡眠不好?隨著年紀(jì)的上升，身體機(jī)能和大腦衰退就會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的情況。很多人就會(huì)想這不是正常嗎，每個(gè)人都會(huì)老，身體會(huì)越來(lái)越差?？蛇@是錯(cuò)誤的觀念，人老了也需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念，是大家對(duì)睡得好、睡不好不了解。所謂的睡得好、睡不好其實(shí)指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)睡不好和身體機(jī)能、大腦衰退有關(guān)，其實(shí)也有典型癥狀的，下面一起看看。1、睡眠深度減少：所謂的睡眠深度也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)身體是非常有好處的。隨著年齡增長(zhǎng)老人的深度睡眠會(huì)一年比一年少。2、睡眠碎片化：其實(shí)碎片化指的就是晚上頻繁起夜導(dǎo)致睡眠中斷、分散。和慢病、長(zhǎng)期中藥、膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等原因有關(guān)3、睡眠晝夜節(jié)律改變：你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)上了年紀(jì)后總是白天閑下來(lái)了就愛(ài)睡覺(jué)，到了晚上該睡覺(jué)的點(diǎn)反而睡不著了，這就是睡眠前移。這種看似無(wú)害的睡眠就會(huì)導(dǎo)致晚上因睡不著而出現(xiàn)睡眠不足，白天精神不好的現(xiàn)象。通過(guò)上述內(nèi)容你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己也存在這種情況呢?如果存在就要引起重視了，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。最直接的傷害就是對(duì)大腦造成毀滅性的影響，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會(huì)進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人老了也要睡好，這很

  • 中老年人如何用藥預(yù)防老人病加重

    人老了身體就開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，很多老年病也“找上門”來(lái)，比較常見(jiàn)的就是冠心病，而冠心病如果防治不好的話就會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)，所以為了自己的身體健康著想，不少中老年人都非常關(guān)心中老年人如何用藥預(yù)防老人病加重。下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧，希望能夠幫助到大家。 常見(jiàn)老人病——冠心病說(shuō)到老人病還是挺多的，比較常見(jiàn)的就是冠心病、三高等，其中冠心病的發(fā)病率不斷攀升，已成為最愛(ài)"糾纏"老年人的心臟疾患之一?；加泄谛牟∽羁膳碌木褪遣l(fā)癥的出現(xiàn)，最需要大家引起重視的就是大腦缺血缺氧?；加泄谛牟⌒呐K功能會(huì)受到一定的損傷，然后影響到泵血的功能，導(dǎo)致腦部的血供不足。一般慢性的冠脈疾病患者，就可能長(zhǎng)期存在腦部血供不足的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)腦供血不足會(huì)有比較典型的整張表現(xiàn)，我們一起來(lái)了解下。腦供血不足要小心這些癥狀!1、惡心嘔吐或血壓波動(dòng)。整天昏昏沉沉的欲睡，表現(xiàn)為嗜睡狀態(tài)。2、腦供血不足患者一側(cè)或某一肢體不自主地抽動(dòng)。3、頭暈，特別是突感到眩暈。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)突然原因不明的跌交或暈倒。4、肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。肢無(wú)力或活動(dòng)不靈。短暫的意識(shí)喪失和智力的突然變化。另外還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、抑郁、暴躁、睡不好等癥狀。在這里提醒各位老年人，患有冠心病這樣的老人病，可不能只重視冠心病的治療。一定要觀察自己是否出現(xiàn)了以上所說(shuō)的癥狀表現(xiàn)，長(zhǎng)期、慢性的大腦缺血缺氧會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。最為明顯的就是導(dǎo)致睡眠問(wèn)題惡性循環(huán)，另外還會(huì)影響到冠心病的治療，導(dǎo)致病情惡化。 那么，中老年人如何用藥預(yù)防老人病加重?想要避免老人病加重，最重要的就是糾正大腦缺血缺氧和改善睡眠，而這一切陽(yáng)光老人老來(lái)保就做到了。老來(lái)保典自孫思邈的《備

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保適合什么人群服用

    最近一段時(shí)間上網(wǎng)總能看到老來(lái)保的廣告內(nèi)容，是中老年人專用藥，提到專用藥就比較感興趣了，想知道陽(yáng)光老人老來(lái)保適合什么人群服用，為什么中老年人用好?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 陽(yáng)光老人老來(lái)保適合什么人群服用?老來(lái)保具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用，針對(duì)中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問(wèn)題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開(kāi)心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來(lái)保改善睡眠讓中老年人稱贊從廣告上看到這款產(chǎn)品后還是挺感興趣的，然后上網(wǎng)各種搜才發(fā)現(xiàn)不少中老年人用來(lái)改善睡眠，好評(píng)不斷。中老年人睡眠不好這個(gè)大家都知道，也都以為是正?，F(xiàn)象。其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會(huì)產(chǎn)生這樣的想法，是對(duì)睡得好、睡不好不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好是指睡眠質(zhì)量和睡眠量，中老年人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的，下面一起來(lái)看看。睡眠深度減少：所謂的睡眠深度也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)身體是非常有好處的。而隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人的深度睡眠一年比一年少。睡眠碎片化：這個(gè)可能大家不理解，但是相信大家出現(xiàn)過(guò)夜里醒來(lái)頻繁，睡眠被中斷、分散，這其實(shí)就是碎片化。導(dǎo)致這一現(xiàn)象和慢性病、癥狀、膀胱衰弱頻繁上廁所有很大關(guān)系。晝夜節(jié)律改變：不少中老年人隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)了白天閑下來(lái)就想睡

  • 歲數(shù)大了反應(yīng)遲鈍記憶力減退是正常的嗎

    人上了年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)很多不適癥狀，比較多見(jiàn)的就是反應(yīng)遲鈍、記憶力減退。經(jīng)常性的不知道自己剛剛說(shuō)了什么或者是干了什么，有時(shí)候還會(huì)慢半拍，這讓不少家庭都非常擔(dān)心，非常關(guān)注歲數(shù)大了反應(yīng)遲鈍記憶力減退是正常的嗎?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 歲數(shù)大了反應(yīng)遲鈍記憶力減退是正常的嗎?隨著年齡增長(zhǎng)人體機(jī)能和大腦開(kāi)始逐漸衰退，所以會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍和記憶力減退的癥狀，是正?，F(xiàn)象。但是這也是老年癡呆癥的典型癥狀表現(xiàn)，所以出現(xiàn)記憶力減退時(shí)就要小心老年癡呆癥了。阿爾茨海默病的早期癥狀主要是記憶力下降。主要表現(xiàn)為記不清最近發(fā)生過(guò)的事情。比如手機(jī)正拿著東西，隨手一放，轉(zhuǎn)身之后就不知道放在了什么地方;平時(shí)給家人講述事情的時(shí)候，前面講著后面忘著，就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)嘮叨的情況;早晨去菜市場(chǎng)買菜的時(shí)候，挑好菜拿著就走，會(huì)忘記付款等。除了記憶力減退以外，老年癡呆癥還會(huì)出現(xiàn)性格改變、判斷力下降、多疑多慮、抑郁或者暴躁。所以當(dāng)出現(xiàn)這類癥狀時(shí)就要小心，可能是患上老年癡呆癥了。睡眠障礙和老年癡呆有關(guān)!很多人都覺(jué)得老人睡不好是正?，F(xiàn)象，研究證明睡眠障礙和老年癡呆有很大關(guān)系。睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對(duì)老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無(wú)論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會(huì)在覺(jué)醒時(shí)期上升，而在睡眠時(shí)期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲(chǔ)存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。因此想要預(yù)防老年癡呆，除了要補(bǔ)腦以外，改善睡眠也是重中之重! 陽(yáng)光老人老來(lái)保助睡眠是不錯(cuò)之選!補(bǔ)充深度睡眠中老年人專用藥陽(yáng)光老人老來(lái)保就做到了，老來(lái)保區(qū)別

  • 老人記憶力減退吃老來(lái)保怎么樣

    人的年齡大了身體自然而然發(fā)生衰老，即使是大腦也不例外，所以記憶力減退是老年人常見(jiàn)的一種癥狀。長(zhǎng)期的記憶力不好還要小心老年癡呆癥，因?yàn)槔夏臧V呆最明顯的癥狀就是記憶力不好，因此要及時(shí)預(yù)防。而老來(lái)保具有提高記憶力的作用，那么，老人記憶力減退吃老來(lái)保怎么樣?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)!談到老年癡呆大家是不是都很緊張，因?yàn)槔夏臧V呆最為明顯的癥狀就是記憶力減退。其實(shí)除此之外，和睡眠障礙也有很大關(guān)系。人老了睡眠質(zhì)量就變差，不是晚上睡不著，就是睡著了頻繁醒來(lái)，不知道您有沒(méi)有類似的情況出現(xiàn)。因身體機(jī)能和大腦逐漸衰退，不少老人都會(huì)出現(xiàn)這種睡眠障礙。看似比較常見(jiàn)的問(wèn)題，你能先到它和老年癡呆癥有聯(lián)系?加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對(duì)腦細(xì)胞有毒性，會(huì)損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評(píng)估了65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是，阿爾茨海默病與淀粉樣蛋白斑的聯(lián)系并不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟失(這在我們變老的時(shí)候很常見(jiàn))，疾病還嚴(yán)重剝奪

  • 老人吃老來(lái)保參烏健腦膠囊好不好

    老人因?yàn)樯眢w機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)記憶力差的癥狀，而長(zhǎng)期的記憶力不好要小心老年癡呆癥。建議老人服用老來(lái)保預(yù)防老年癡呆，大家對(duì)這一產(chǎn)品了解不多，所以更加關(guān)心老人吃老來(lái)保參烏健腦膠囊好不好?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人要小心老年癡呆癥的到來(lái)!老年癡呆癥最為明顯的癥狀表現(xiàn)就是記憶力變差，所以當(dāng)老人發(fā)現(xiàn)自己記憶力不好時(shí)就要小心了。另外老年癡呆和睡眠障礙也有很大關(guān)系，看看自己是不是也出現(xiàn)了睡眠障礙問(wèn)題呢?有研究發(fā)現(xiàn)，約25%-60%的老年癡呆癥患者存在睡眠障礙和晝夜節(jié)律改變。具體表現(xiàn)為，患者可能會(huì)在白天覺(jué)得昏昏欲睡，但是晚上無(wú)法入睡，夜間蘇醒次數(shù)可能更多，并且經(jīng)常在半夜無(wú)法重新入睡;有些患者則晝夜睡眠節(jié)律完全顛倒，表現(xiàn)為夜間不睡白天睡;此外，他們可能在下午或傍晚的時(shí)候感到焦躁不安或情緒激動(dòng)，稱之為“落日征”為什么阿爾茨海默病患者的睡眠障礙更加嚴(yán)重?這與疾病本身有關(guān)。阿爾茨海默病與腦內(nèi)一種"壞"蛋白——β淀粉樣蛋白有關(guān)。這種蛋白在患者腦內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多，堆積在神經(jīng)元周圍，聚集形成淀粉樣斑塊，通過(guò)多種途徑引起神經(jīng)元死亡。而這種"壞"蛋白如果沉積在睡眠相關(guān)的腦區(qū)，則可能損傷睡眠調(diào)節(jié)相關(guān)的神經(jīng)元，導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙。隨著疾病進(jìn)展，患者腦內(nèi)淀粉樣斑塊逐漸增多，更嚴(yán)重地影響到睡眠調(diào)節(jié)相關(guān)的腦區(qū)神經(jīng)元，睡眠障礙往往也隨之加重。有研究證實(shí)，在疾病晚期階段的患者晚上40%的時(shí)間都保持清醒，并且白天嗜睡表現(xiàn)更明顯。研究發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠對(duì)維持和鞏固記憶至關(guān)重要，特定睡眠時(shí)相可增強(qiáng)特定的記憶功能。睡眠時(shí)相可分為非快速眼動(dòng)睡眠期及快速眼動(dòng)睡眠期。其中非快速眼動(dòng)期睡眠可強(qiáng)化陳述性記憶(如有關(guān)重大事件的記憶)，而快速眼動(dòng)期睡眠有助于強(qiáng)化非陳

  • 家里老人總是忘事是什么原因吃什么好

    你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)家里老人記性越來(lái)越差，前腳的事情后腳就能夠給忘了。但是這是什么原因?qū)е碌哪?相信沒(méi)幾個(gè)人知道，老人長(zhǎng)期健忘可不是個(gè)好事，下面一起來(lái)看看家里老人總是忘事是什么原因吃什么好吧。 家里老人總是忘事是什么原因?老年人愛(ài)忘事主要有兩個(gè)原因，一個(gè)是生理因素，一個(gè)是心理因素。生理因素就是隨著年齡的增長(zhǎng)，人的腦部功能會(huì)漸漸退化，記憶力自然會(huì)相應(yīng)減退，雖然這種現(xiàn)象是不可逆的，但大多屬于正常范圍。還有一部分人是由于疾病引起的記憶力減退，例如老年性癡呆的典型癥狀就是近期記憶不好，總是丟三落四。家里老人總愛(ài)忘事，小心老年癡呆癥!阿爾茨海默病，俗稱“老年癡呆癥”，是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床表現(xiàn)為認(rèn)知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進(jìn)行性減退，并有各種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙。當(dāng)家里老人出現(xiàn)健忘時(shí)就需要引起重視了，小心患上老年癡呆癥。老年癡呆癥和睡眠障礙有關(guān)除了健忘以外，大家也要觀察家里老人是不是存在睡眠障礙問(wèn)題，研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆癥有很大關(guān)系。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個(gè)患有阿爾茨海默病的病人，會(huì)發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號(hào)，甚至是發(fā)病的幕后

  • 吃什么藥物可以有效預(yù)防老年人認(rèn)知癥

    老人認(rèn)知癥其實(shí)就是我們常說(shuō)的老年癡呆癥，患有這一疾病會(huì)導(dǎo)致老人無(wú)法自理，所以預(yù)防認(rèn)知癥成了全民話題。那么，吃什么藥物可以有效預(yù)防老年人認(rèn)知癥?這一問(wèn)題是大家非常關(guān)心的，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老年認(rèn)知障礙多為阿茲海默病，阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，因腦部傷害或疾病導(dǎo)致漸進(jìn)性認(rèn)知功能退化性表現(xiàn)。臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者，稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。老人常出現(xiàn)的睡眠障礙和認(rèn)知癥有關(guān)!很多人都以為人老了出現(xiàn)記憶力差就會(huì)慢慢發(fā)展成為老年癡呆，其實(shí)除此之外，出現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆也有關(guān)。研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關(guān)。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會(huì)在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關(guān)，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說(shuō)，有睡眠障礙會(huì)加重斑塊的形成。同時(shí)，還有研究表明，當(dāng)這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會(huì)引起睡眠障礙。也就是說(shuō)，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會(huì)加速形成斑塊，導(dǎo)致加重神經(jīng)退行性疾病，反過(guò)來(lái)，神經(jīng)退行性疾病過(guò)程中形成的蛋白也會(huì)擾眠。這就是二者的循環(huán)關(guān)系。所以無(wú)論是記性不好還是老年癡呆都和睡眠障礙有很大關(guān)系。認(rèn)知癥早期癥狀比較隱蔽，所以容易導(dǎo)致耽誤最佳治療時(shí)間，所以大家有必要了解一下認(rèn)知癥的癥狀。患有認(rèn)知癥會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知能力減退，記憶力變差，判斷力和計(jì)算能力退步，對(duì)實(shí)踐及地點(diǎn)的方向感混亂。其嚴(yán)重情況可能會(huì)引發(fā)一些了心理及精神問(wèn)題，如出現(xiàn)幻覺(jué)，焦慮

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保的主要成分是什么

    中老年人因身體機(jī)能逐漸衰退容易出現(xiàn)各種不適癥狀，比較常見(jiàn)的就是睡不好。經(jīng)常性的睡不好讓人沒(méi)有精神還非常焦慮，所以大家都比較關(guān)注助眠的方法。其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保就具有改善睡眠的作用，但是大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關(guān)心陽(yáng)光老人老來(lái)保的主要成分是什么這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 人老了睡不好不是正常嗎?錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)!這可是個(gè)錯(cuò)誤的觀念，中老年人需要和年輕人一樣的睡眠。其實(shí)會(huì)有這樣的觀念大多數(shù)是因?yàn)榇蠹覍?duì)睡不好并不理解，什么是睡不好?其實(shí)就是指睡眠質(zhì)量差和睡眠量不夠。中老年人因身體機(jī)能和大腦衰退導(dǎo)致了出現(xiàn)睡不好的情況，也是有典型癥狀表現(xiàn)的，下面一起來(lái)看看。深度睡眠減少：睡眠時(shí)間隨年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化，這是人們的經(jīng)驗(yàn)，也是事實(shí)。一般來(lái)說(shuō)，年齡越小，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，次數(shù)也越多。這是因?yàn)閮和谏L(zhǎng)發(fā)育階段，無(wú)論是大腦還是身體都尚未成熟，需要較多的睡眠時(shí)間，以保證身體發(fā)育增長(zhǎng)的需求。我們的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而減少。從30歲開(kāi)始，每年神經(jīng)細(xì)胞都要減少0.7%左右。醫(yī)學(xué)研究結(jié)果指出，從30歲到80歲，我們的腦重量要減輕100g左右。 睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于我們神經(jīng)細(xì)胞減少，自然也就影響到我們的睡眠時(shí)間。睡眠碎片化：所謂的碎片化就是晚上起夜多導(dǎo)致睡眠中斷、分散。一般和疾病、藥物、膀胱衰弱導(dǎo)致總上廁所等原因有關(guān)。晝夜節(jié)律發(fā)生改變：隨著年齡的增長(zhǎng)，不少中老年人出現(xiàn)了白天一閑下來(lái)就容易睡著，等到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了。這就導(dǎo)致了晚上睡眠不足，白天沒(méi)有精神，如此惡性循環(huán)造成睡眠障礙加重?？吹竭@里您是否也找到了自己的影子?這也是很多人誤以為中老年人本該睡不好的原因。如果你也這樣認(rèn)為，就要趕緊改變觀念，積極改善睡眠

  • 陽(yáng)光老人老來(lái)保的功能和作用你知道嗎？

    睡眠質(zhì)量差一直都是困擾中老年人的問(wèn)題，想要睡個(gè)整覺(jué)成了奢望。而睡眠質(zhì)量差不僅僅會(huì)給中老年人帶來(lái)精神上的痛苦，更多的是身體上的。其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保就是中老年人專用藥，針對(duì)睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題具有不錯(cuò)的助眠效果，可能大家對(duì)這一產(chǎn)品了解比較少，下面就針對(duì)陽(yáng)光老人老來(lái)保的功能和作用為大家簡(jiǎn)單介紹一下吧。 睡眠質(zhì)量差是困擾中老年人群的大問(wèn)題！隨著年齡增長(zhǎng)，中老年人身體機(jī)能和大腦都在衰退，因此容易出現(xiàn)睡不好的情況?？扇缃癫簧偃硕加X(jué)得人老了睡不好是正?，F(xiàn)象。這可是個(gè)錯(cuò)誤的觀念，中老年人需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)有這樣的想法其實(shí)是對(duì)睡不好沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)。睡不好其實(shí)說(shuō)的就是睡眠質(zhì)量差、睡眠量不夠。而中老年人以下幾個(gè)典型癥狀就提醒了睡眠障礙問(wèn)題。 1、睡眠深度減少：當(dāng)人生進(jìn)入到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會(huì)明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和?少年時(shí)期相比，你將會(huì)失去80-90%的深度睡眠。2、睡眠碎片化：人上了年紀(jì)就會(huì)出現(xiàn)睡眠中斷、分散的情況，這大多數(shù)都是因疾病和藥物、頻繁上廁所所導(dǎo)致的。3、晝夜節(jié)律改變：不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，人老了白天就覺(jué)多，到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了。這就導(dǎo)致了晚上睡眠不足，白天沒(méi)有精神?？吹竭@里是不是也找到了自己的影子？這就是睡眠障礙，大家需要引起重視，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。睡眠問(wèn)題可不是個(gè)小事！長(zhǎng)期的睡眠不足影響最大的就是大腦，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中老年人睡眠問(wèn)題不能在耽擱，睡好是關(guān)鍵！ 說(shuō)到助睡眠大家首先想到的就是，可這是鎮(zhèn)靜劑，對(duì)身體有一

  • 通過(guò)吃藥可以治療老年人的認(rèn)知癥嗎

    提到認(rèn)知癥相信大家并不是很了解，其實(shí)醫(yī)學(xué)名叫老年癡呆癥。它逐漸帶走一個(gè)人的記憶、思考和溝通的能力，是中老年人需要引起重視的病癥。其實(shí)想要防治認(rèn)知癥也是有方法的，那么，通過(guò)吃藥可以治療老年人的認(rèn)知癥嗎?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 很多人并不知道認(rèn)知癥其實(shí)就是阿爾茲海默癥，而這種病癥有著一個(gè)廣為傳播但并不友好的名字——癡呆癥，這是一種常見(jiàn)的退行性老年疾病，日本稱其為“認(rèn)知癥”，臺(tái)灣稱“失智癥”，大陸多稱“老年癡呆癥”?？紤]到此癥的特性以及對(duì)患者的尊重，目前“認(rèn)知癥”這個(gè)名字開(kāi)始被越來(lái)越多的人使用。沒(méi)想到認(rèn)知癥和睡眠障礙有關(guān)!很多人都覺(jué)得患有認(rèn)知癥是人衰老或患有疾病所導(dǎo)致的，其實(shí)睡眠障礙和認(rèn)知癥也有很大關(guān)系。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。Matthew Walker發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差。特別是深度非快速動(dòng)眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對(duì)腦細(xì)胞有毒性，會(huì)損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評(píng)估了65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋

  • 老人能不能服用老來(lái)保提高睡眠？看文章找答案

    你是否也聽(tīng)說(shuō)家里老人總是出現(xiàn)晚上翻來(lái)覆去睡不著，半夜容易驚醒等情況，其實(shí)人到了一定年紀(jì)出現(xiàn)睡眠障礙就比較多見(jiàn)。而長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)進(jìn)一步打擊中老年人的健康，加速人體各機(jī)能的衰老，因此提高睡眠就成了全民話題。而陽(yáng)光老人老來(lái)保就是中老年人專用藥，大家都非常關(guān)心老人能不能服用老來(lái)保提高睡眠，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起看看吧。 你知道為啥老年人會(huì)經(jīng)常睡不著嗎?很多人都有個(gè)錯(cuò)誤的觀念，那就是人老了睡眠出現(xiàn)時(shí)正常的。其實(shí)無(wú)論是多大年紀(jì)都需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種觀念是因?yàn)榇蠹也⒉磺宄裁词撬煤?、睡不好。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量的好壞和睡眠量有沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，中老年人出現(xiàn)睡不好的情況一般和身體機(jī)能衰退、大腦衰退有關(guān)。因此中老年人出現(xiàn)睡眠障礙有很典型的表現(xiàn)：1、睡眠深度減少：最近，看到的一篇論文又刷新了對(duì)深度睡眠和腦電波的認(rèn)識(shí)。文章中說(shuō)：老年人之所以無(wú)法進(jìn)行很好的深度睡眠，是因?yàn)榇竽X中的深度睡眠腦電波隨著年齡的增長(zhǎng)減弱了，因而喪失深度睡眠的能力。這篇文章于今年4月5日，發(fā)布在著名學(xué)術(shù)雜志《Neuron》上，作者是美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)系睡眠與神經(jīng)影像學(xué)實(shí)驗(yàn)室的三位研究者。在論文中，研究者稱：“產(chǎn)生深度睡眠”是一種能力，而老年人可能喪失了產(chǎn)生深度睡眠的能力;而且這種睡眠退化的狀況會(huì)增加一系列生理和心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。研究者對(duì)以往大量與睡眠有關(guān)的研究進(jìn)行梳理和分析后發(fā)現(xiàn)：老年人的非快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠明顯減少，這是因?yàn)榭梢源龠M(jìn)深度睡眠的大腦慢波及睡眠紡錘波等腦電波活動(dòng)隨年齡增長(zhǎng)而減弱。2、睡眠碎片化：隨著年齡增大，不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散，很大一部分原因是疾病和長(zhǎng)期用藥有關(guān)。不

  • 老人晚上整夜睡不著怎么辦

    最近李爺爺總是很沒(méi)精神，和鄰居一塊在小區(qū)閑聊也常常說(shuō)著說(shuō)著話就睡著了。后來(lái)聽(tīng)李爺爺說(shuō)這種情況已經(jīng)有段時(shí)間了，一到白天就，到了晚上又睡不著。還調(diào)侃說(shuō)人老了就是這樣，睡眠總是不好，不中用了……其實(shí)每個(gè)人都需要足夠的睡眠身體才會(huì)好，所以針對(duì)這種情況，我們還是要了解一下老人晚上整夜睡不著怎么辦，然后進(jìn)行改善才是關(guān)鍵。 李爺爺睡眠不好是正常現(xiàn)象?不少人可能會(huì)說(shuō)人老了不就這樣，已經(jīng)沒(méi)多少覺(jué)想睡了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。人老了也和年輕人一樣需要同樣的睡眠，只不過(guò)是因?yàn)榇竽X退化、人衰老導(dǎo)致出現(xiàn)了睡眠障礙而已。關(guān)于睡眠障礙其實(shí)就是睡眠質(zhì)量變差、睡眠量不夠，這些都有典型的癥狀表現(xiàn)。1、睡眠碎片化：也就是說(shuō)人隨著年齡增大晚上更容易起夜，導(dǎo)致睡眠中斷、分散。一般是因?yàn)榭偸瞧鹨股蠋⒓膊』蛴盟幏磻?yīng)所導(dǎo)致的。2、深度睡眠減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠，而其中深度睡眠又被稱為黃金睡眠，是可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝的階段。但是隨著人年齡增大，很多老人開(kāi)始出現(xiàn)了深度睡眠減少，也就是說(shuō)原本七八個(gè)小時(shí)的深度睡眠變成了四五個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期如此導(dǎo)致第二天精神不濟(jì)。3、晝夜節(jié)律改變：不少人隨著年齡增大出現(xiàn)了白天睡不夠，晚上睡不著的情況，也就是所謂的睡眠前移。經(jīng)常是白天看著電視或看著報(bào)紙就睡著了，等晚上該睡覺(jué)的時(shí)間反而睡不著，這種前移的睡眠導(dǎo)致早早醒來(lái)，而晚上睡眠不夠?qū)е掳滋炀癫缓?，反?fù)惡性循環(huán)?？吹竭@里相信不少老人都有相同的感受，這就是睡眠障礙，需要我們引起重視，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不夠會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。最為影響的就是大腦，人老了大腦原本就開(kāi)始退化，再加上睡眠障礙影響很容易出現(xiàn)各種精神疾病。比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮

    2021-10-26
  • 老人服用老來(lái)保后能不能提高睡眠質(zhì)量

    人老了睡眠質(zhì)量也開(kāi)始下降，不是晚上起夜頻繁就是醒的太早，導(dǎo)致第二天精神都不好了。都說(shuō)人老了睡不好是正?，F(xiàn)象，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，老人和年輕人一樣需要足夠的睡眠，當(dāng)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況時(shí)，就需要及時(shí)糾正了。而陽(yáng)光老人老來(lái)保就是不錯(cuò)的中老年專用藥，那么，老人服用老來(lái)保后能不能提高睡眠質(zhì)量?下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 老人說(shuō)的睡不好到底是個(gè)啥?老人因身體機(jī)能退化和大腦的功能減退容易出現(xiàn)睡眠障礙，而睡眠障礙其實(shí)說(shuō)的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量。一般老人睡得不好會(huì)出現(xiàn)以下幾個(gè)典型表現(xiàn)。睡眠碎片化：相信不少老人都有同樣的感覺(jué)，那就是上了年紀(jì)之后晚上起夜就變多了，不是總想上廁所，就是因?yàn)榧膊』蛩幬镉绊憣?dǎo)致重復(fù)醒來(lái)睡下，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散。深度睡眠變少：人的睡眠分淺睡眠和深睡眠，其中的深睡眠是黃金睡眠，是恢復(fù)精力的重點(diǎn)。而老人因身體衰老導(dǎo)致深度睡眠開(kāi)始減少，原本深度睡眠可以達(dá)到七個(gè)多小時(shí)的，現(xiàn)在只能保證五個(gè)小時(shí)，因此導(dǎo)致第二天精神不濟(jì)。睡眠節(jié)律改變：關(guān)于這個(gè)相信大家不是很了解，其實(shí)說(shuō)白了就是該睡覺(jué)的時(shí)候不困，不該睡覺(jué)的時(shí)候反而老想睡覺(jué)。不少老人平時(shí)都出現(xiàn)過(guò)白天看著電視或報(bào)紙就能睡著的情況，等到晚上睡覺(jué)時(shí)間反而睡不著了，隨之而來(lái)的嚴(yán)重后果的就是前移的睡眠導(dǎo)致醒的非常早，而晚上睡眠不足導(dǎo)致白天精神不足?？吹竭@里相信大家都有同感，就是因?yàn)檫@樣的情況導(dǎo)致睡不好，整個(gè)人都不好了。在這里需要提醒大家，出現(xiàn)了這種睡眠障礙就要引起重視了，因?yàn)殚L(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。老人總是睡不好可不是個(gè)好事長(zhǎng)期的睡眠不足首先會(huì)影響到大腦，科研人員研究認(rèn)為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足

  • 中老年人失眠精神不好用什么藥保養(yǎng)

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