你是否也聽說家里老人總是出現(xiàn)晚上翻來覆去睡不著，半夜容易驚醒等情況，其實(shí)人到了一定年紀(jì)出現(xiàn)睡眠障礙就比較多見。而長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)進(jìn)一步打擊中老年人的健康，加速人體各機(jī)能的衰老，因此提高睡眠就成了全民話題。而陽光老人老來保就是中老年人專用藥，大家都非常關(guān)心老人能不能服用老來保提高睡眠，下面我們就通過文章內(nèi)容一起看看吧。

你知道為啥老年人會(huì)經(jīng)常睡不著嗎?

很多人都有個(gè)錯(cuò)誤的觀念，那就是人老了睡眠出現(xiàn)時(shí)正常的。其實(shí)無論是多大年紀(jì)都需要和年輕人一樣的睡眠，會(huì)出現(xiàn)這種觀念是因?yàn)榇蠹也⒉磺宄裁词撬煤?、睡不好?

睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量的好壞和睡眠量有沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，中老年人出現(xiàn)睡不好的情況一般和身體機(jī)能衰退、大腦衰退有關(guān)。因此中老年人出現(xiàn)睡眠障礙有很典型的表現(xiàn)：

1、睡眠深度減少：最近，看到的一篇論文又刷新了對(duì)深度睡眠和腦電波的認(rèn)識(shí)。文章中說：老年人之所以無法進(jìn)行很好的深度睡眠，是因?yàn)榇竽X中的深度睡眠腦電波隨著年齡的增長(zhǎng)減弱了，因而喪失深度睡眠的能力。

這篇文章于今年4月5日，發(fā)布在著名學(xué)術(shù)雜志《Neuron》上，作者是美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)系睡眠與神經(jīng)影像學(xué)實(shí)驗(yàn)室的三位研究者。

在論文中，研究者稱：“產(chǎn)生深度睡眠”是一種能力，而老年人可能喪失了產(chǎn)生深度睡眠的能力;而且這種睡眠退化的狀況會(huì)增加一系列生理和心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究者對(duì)以往大量與睡眠有關(guān)的研究進(jìn)行梳理和分析后發(fā)現(xiàn)：老年人的非快速眼球運(yùn)動(dòng)睡眠明顯減少，這是因?yàn)榭梢源龠M(jìn)深度睡眠的大腦慢波及睡眠紡錘波等腦電波活動(dòng)隨年齡增長(zhǎng)而減弱。

2、睡眠碎片化：隨著年齡增大，不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散，很大一部分原因是疾病和長(zhǎng)期用藥有關(guān)。不過總是想要上廁所也是一個(gè)很重要的原因。

3、睡眠晝夜節(jié)律改變：所謂的睡眠節(jié)律說白了就是白天總是昏昏欲睡，晚上睡不著。不少中老年人白天看著電視都能睡著，到了晚上該睡的時(shí)候反而睡不著了。因此導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。

看完上述內(nèi)容是不是找到了自己的影子，其實(shí)這就是睡眠障礙所導(dǎo)致的。長(zhǎng)期的睡眠不足給身體帶來的后果也是非常嚴(yán)重，所以大家要重視起來。

長(zhǎng)期睡不好很危險(xiǎn)!

長(zhǎng)期睡不好最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。

中老年人一定要睡好！

睡得好才是長(zhǎng)壽的秘訣，很多人都會(huì)覺得想要睡著吃不就行了嗎？其實(shí)并不建議大家選擇，因?yàn)閷儆阪?zhèn)靜劑，對(duì)身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后會(huì)繼續(xù)睡不好。

想要睡好最重要的是調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，而陽光老人老來保其實(shí)就不錯(cuò)。老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。

另外老來保調(diào)理慢病病對(duì)心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。

這么看來老人能不能服用老來保提高睡眠就有了答案。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)泰斗，中國(guó)老年病學(xué)奠基人，、等國(guó)家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。

中老年人要吃中老年專用藥

作為中老年人專用藥，老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長(zhǎng)逐年老化，因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹(jǐn)慎！老年專用藥是通過對(duì)老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對(duì)性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。包裝也是一樣有著獨(dú)特的設(shè)計(jì)，根據(jù)每個(gè)產(chǎn)品每次服用量，設(shè)計(jì)“藥品一次用量窩”，“一次一窩”，讓老年人不用記憶服藥數(shù)量，輕松服用。

好了關(guān)于老人失眠和老人能不能服用老來保提高睡眠的問題也就介紹到這里了，相信大家也都清楚了吧。睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)老人的影響如此之大，當(dāng)家里老人出現(xiàn)睡眠問題時(shí)，就不妨常備老來保吧。

標(biāo)簽：老人能不能服用老來保提高睡眠