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  • 總是失眠用中藥治療效果快

    隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人們也在不斷地提升自己去適應(yīng)社會。隨之也帶來了一些壓力，不僅僅是工作上的壓力，還有家庭方面的各種壓力。因此，容易導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。失眠讓人備受折磨，所以失眠一定要重視，及時(shí)調(diào)理治療。聽朋友介紹，總是失眠用中藥治果快，這是真的嗎？畢竟大家都知道中藥起效比較慢呀。那我們一起來看看吧！在說中藥治失眠也可以起效快之前，我們先來了解下中醫(yī)是怎么看失眠的。中醫(yī)認(rèn)為，失眠即“不寐”，亦稱“不得眠”“不得臥”“目不瞑”等，是因?yàn)橥飧谢騼?nèi)傷等病因，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)，其主要病位在心，由于心神失養(yǎng)或不安，神不守舍，以致經(jīng)常不得入寐的一種病癥。由此可見，治療失眠最重要的就是寧心安神。市面上寧心安神的藥物也挺多，大多還是起效比較慢的，需要按療程服用才產(chǎn)生效果?，F(xiàn)在有一款不用療程，失眠時(shí)，睡前1粒就能快速起效，這就是復(fù)方棗仁膠囊。其優(yōu)勢是針對失眠，快速起效，安全性也高，讓人可以睡得快、睡得香。為什么說復(fù)方棗仁膠囊可以快速起效呢？我們先來了解下復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊為中藥復(fù)方制劑，主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。其是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，被稱為“東方睡果”，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素為中草藥山烏龜?shù)奶崛∥铮笮雍饕宜赜墟?zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。這時(shí)候就有人擔(dān)心，起效快，西藥就是起效快，那復(fù)方棗仁膠囊是

    2021-10-26
  • 經(jīng)常睡不著怎么辦

    又到了深夜，盯著窗外的月亮，摸著自己日漸稀少的頭發(fā)，心中忍不住嘆息：怎么還睡不著呀？睡不著真是件麻煩事，影響工作生活不說，身體狀況也會變差。那經(jīng)常睡不著怎么辦呢？下面一起來看看吧！睡不著即我們常說的失眠。而失眠又有多種原因，現(xiàn)代研究認(rèn)為，有的人可能天生睡眠神經(jīng)不夠強(qiáng)韌，所以容易失眠，不過這種情況一般比較少。很多時(shí)候，人是受到社會、心理、生理三方面的影響，造成失眠。另外，有的人應(yīng)對失眠的方式不正確，睡不著了還在床上躺著，時(shí)間久了就形成慢性失眠。而中醫(yī)上認(rèn)為，失眠主要是心神不安、心神失養(yǎng)的表現(xiàn)。喜怒悲思恐過及、長期情志失常、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、病后體虛等，都會導(dǎo)致心神不安、心神失養(yǎng)，讓人在晚上難以入睡。長期失眠會導(dǎo)致人經(jīng)常感到疲勞，工作能力下降；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍；誘發(fā)焦慮、抑郁；身體免疫力下降，患病風(fēng)險(xiǎn)增加；皮膚受損等，給人造成許多不良影響。因此，在受到失眠困擾時(shí)，人們應(yīng)積極采取措施改善睡眠狀況。想要解決經(jīng)常睡不著的問題，就需要從改變?nèi)粘Ａ?xí)慣出發(fā)，比如睡前不玩手機(jī)、不吃東西等等，同時(shí)，可以選擇服用一些藥物，比如復(fù)方棗仁膠囊。其成分主要有酸棗仁與左旋延胡索乙素，其中酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，被稱為“東方睡果”。其最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國的傳統(tǒng)中草藥，在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。其具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用，針對失眠能快速起效。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔

    2021-10-26
  • 經(jīng)常睡不著失眠怎么辦

    失眠是現(xiàn)代人普遍現(xiàn)象，一般都是由于壓力過大、情緒等造成的。失眠不僅會導(dǎo)致人們白天沒有精神，還可能因而心煩意亂、注意力不集中、頭暈頭痛等，若長期失眠還會導(dǎo)致人體免疫力下降，誘發(fā)多種病癥。失眠危害這么大，那經(jīng)常睡不著失眠怎么辦呢？下面一起來看看吧！想要了解睡不著失眠該怎么辦，首先要對失眠有個(gè)認(rèn)識。中醫(yī)認(rèn)為，肝為剛臟，主藏血，對應(yīng)著“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就進(jìn)入了正常的睡眠。倘若因?yàn)閴毫^大、飲食失調(diào)等原因?qū)е赂位疬^旺，就容易心神不寧，魂魄失潛藏，難以入睡。因此，有很多失眠的人白天大腦空空，晚上卻會想很多事情，翻來覆去睡不著。那么，經(jīng)常睡不著失眠怎么辦？想要擺脫失眠，最重要的就是補(bǔ)肝、安神。復(fù)方棗仁膠囊就是不錯(cuò)的選擇。復(fù)方棗仁膠囊里主要成分含有酸棗仁，酸棗仁是屬于中藥里比較常見的一種藥材。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁被稱為“東方睡果”，是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個(gè)方劑來治療失眠，由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用，而且安全性高。而且復(fù)方棗仁膠囊中還含有左旋延胡索乙素的成分，其可從多種植物中提取，例如延胡索，山烏龜?shù)?。?fù)方棗仁膠囊中的左旋延胡索乙素就是從山烏龜中提取的。山烏龜是我國的傳統(tǒng)中草藥，在西南地區(qū)廣泛應(yīng)用。左旋延胡索乙素有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速，能夠幫助失眠患者快速安穩(wěn)入睡。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。而且復(fù)方棗仁膠囊服用起來也很方便，一天只需服用一粒，還可隨身攜帶。當(dāng)然，除了積極用藥以外，生活中

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說：“我又失眠了”“隨著年齡增長，失眠情況越來越嚴(yán)重”等等。失眠已成為我們這個(gè)時(shí)代的常見病和多發(fā)病。并且失眠已嚴(yán)重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃，但相對副作用比較多，都說中藥比較安全，那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢？下面一起來看看吧！其實(shí)有不少中藥材都具有緩解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效；適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁，其被稱為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說，“棗仁，熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也”。也就是說酸棗仁具有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢？可以選擇含有酸棗仁的中成藥，服用起來方便，比如復(fù)方棗仁膠囊，只需睡起1粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。

  • 經(jīng)常失眠有什么推薦用藥

    社會競爭日益激烈，生活節(jié)奏逐步加快，人們心理壓力加重，越來越多人出現(xiàn)整夜翻來覆去睡不著，心里默念一只羊、兩只羊、三只羊……還是無法入眠。相信每個(gè)失眠的人都體會過這種痛苦，失眠的夜，太漫長！那么經(jīng)常失眠怎么辦？經(jīng)常失眠有什么推薦用藥嗎？ 一起來了解一下吧！經(jīng)常失眠可以通過一些日常生活行為來改善1、一般來說好的心情能消除思想上的壓力和焦慮感，能很好緩解失眠現(xiàn)象。2、睡前泡腳不僅能讓身體變暖，還有助于身體的健康，有效促進(jìn)血液循環(huán)，對睡眠有促進(jìn)左右。3、禁止在睡覺前喝濃茶或者咖啡等刺激性的飲品，這些飲品影響睡眠。4、健康的飲食和我們的身體健康息息相關(guān)，所以在食物上要多加注意。有研究表明香蕉能很好地緩和一些腸胃的刺激，對于胃黏膜有保護(hù)效果。另外香蕉中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等，能很好的緩解情緒緊張的現(xiàn)象，起到安撫神經(jīng)的效果，所以失眠患者可以適量的吃些香蕉試試。5、小米中含有一定量的淀粉，食用后有很強(qiáng)的飽腹感，且能比較好地促進(jìn)身體分泌胰島素，因此也能提升身體內(nèi)色氨酸的數(shù)量，對于治療失眠也有一定的效果。雖然說以上幾種方法具有一定的助眠作用，但是作用大小因人而異，對于經(jīng)常性失眠的人來說以上方法比較難解決問題，所以還是建議及時(shí)用藥。那么，經(jīng)常失眠有什么推薦用藥？復(fù)方棗仁膠囊其實(shí)就是不錯(cuò)的選擇，其治療失眠的效果經(jīng)臨床觀察，可快速起效，有效率高，讓人睡得快睡得香。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠頭痛怎么辦？

    時(shí)代發(fā)展速度快人們的生活壓力越來越大，工作和家庭需要兼顧，所以經(jīng)常會出現(xiàn)一些不適癥狀。比如失眠頭痛就是常見的事，這種感覺讓人太難受了，嚴(yán)重影響生活和工作，那對于經(jīng)常失眠頭痛怎么辦，有沒有什么比較好的解決辦法？下面一起來看看吧！失眠、熬夜、勞累等是可以引起頭痛的。它們引起頭痛的主要原因是失眠后休息不好，大腦各個(gè)細(xì)胞群得不到合理休息，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而支配血管和支配腦膜組織的神經(jīng)一旦出現(xiàn)功能紊亂，就會引起血管擴(kuò)張、收縮功能失調(diào)，以及腦膜充血等，當(dāng)刺激到顱內(nèi)疼痛敏感結(jié)構(gòu)，也就是痛覺神經(jīng)末梢的時(shí)候，就會產(chǎn)生頭痛。經(jīng)常頭痛、失眠考慮是由精神緊張、過度疲勞或者情緒焦慮引發(fā)的睡眠障礙，進(jìn)而引起的偏頭痛。對于偏頭痛臨床上考慮主要是與情緒因素、內(nèi)分泌因素以及代謝因素相關(guān)。失眠能夠誘發(fā)偏頭痛的反復(fù)發(fā)作，頭疼又可以導(dǎo)致睡眠障礙，二者可以形成惡性循環(huán)，所以如果經(jīng)常頭痛、失眠，建議病人養(yǎng)成好的作息時(shí)間規(guī)律，睡覺前可以聽聽音樂以放松心情，也可以用熱水泡泡腳、喝一杯熱牛奶。必要時(shí)可選擇一些比較安全的中成藥來助眠，比如希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊治療失眠的有效率較高，可以說在中成藥中算是效果上佳的了。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，且起效迅速。希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊治療失眠不僅起效快速，而且安全性高。同時(shí)，中藥提取物高，屬濃縮型制劑，一天只需服用一粒，使用方便，解決了一般中藥服用量大和服用多次、見效慢的缺點(diǎn)，能夠有效治療失眠，且無依賴性，無藥物

    2021-10-26
  • 中年人經(jīng)常忘事情是不是老年癡呆了

    遭遇中年健忘，有些事情會忘記做，有些東西會丟三落四的，出現(xiàn)這種情況，是不是意味著腦部功能已經(jīng)沒有那么好?中年人經(jīng)常忘事情是不是老年癡呆了?這是大家都非常關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 中年人經(jīng)常忘事情是不是老年癡呆了?我們?nèi)粘＝?jīng)常遭遇的健忘和老年性癡呆的遺忘是不一樣的。健忘，通常忘的是一個(gè)點(diǎn)，是單個(gè)的事或情節(jié)，而老年性癡呆記憶的丟失，就像拼圖一樣，丟的都是成片的。表現(xiàn)在老人可能記得很久之前的事情，但對近期卻有一整段時(shí)間完全沒有記憶了，隨著病情的發(fā)展，可能近期、遠(yuǎn)期一起忘。另有一種“忘”是值得警惕的，也是很容易被忽視的。患者可能經(jīng)常忘記一些簡單的詞語，比如叫不上日常物品的名字，或以不常用的詞語來替代，想表達(dá)卻無法準(zhǔn)確表達(dá)，講話不清楚，說出的話讓人無法理解，這種“忘詞”是一種語言障礙，可能是老年癡呆癥。所以對于中年人來說即使沒有患老年癡呆癥也要積極預(yù)防，避免老年癡呆癥纏身。 你不知道吧，老年癡呆癥和睡眠障礙有關(guān)!很多人以為記憶力差就可能會得老年癡呆癥，卻不知道睡眠障礙也和老年癡呆癥有關(guān)，趕緊自查一下自己是否存在睡眠障礙吧。神經(jīng)退行性疾病患者常會伴隨“有毒”蛋白，如Aβ蛋白和Tau蛋白在神經(jīng)細(xì)胞的聚集，最近發(fā)表在《Science》雜志的一項(xiàng)研究顯示，睡眠不足也會導(dǎo)致這些蛋白在大腦中異常增高。華盛頓大學(xué)的David M. Holtzman實(shí)驗(yàn)室在《Science》雜志發(fā)表了文章，講解了老年癡呆和睡眠之間的關(guān)系。當(dāng)我們進(jìn)入到深睡眠的時(shí)候，神經(jīng)元的髓鞘的體積會變小(壓縮)，這么做的時(shí)候，神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的間隙就變寬變大。這時(shí)候那些大腦無法自行吸收處理的原本卡在這些間隙的蛋白(你可以理解為廢物)就會被腦脊液帶出去。而這些“廢物”(其實(shí)是

  • 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎

    睡眠對于我們來說是非常重要的，好的睡眠會讓人第二天精神好，而睡眠不好的話不止精神差，還會影響到身體健康。不少人到中年后就發(fā)現(xiàn)自己睡眠開始出現(xiàn)問題，所以比較關(guān)注人到中年會經(jīng)常睡不好嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎?是的，隨著身體機(jī)能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都會出現(xiàn)睡不好的情況。很多人都會誤以為是正?，F(xiàn)象，其實(shí)不然，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種想法，是大家對睡得好或者睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量或者睡眠量的好壞，而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少：人上了年紀(jì)之后黃金睡眠就開始變少，到了七十歲之后和年輕時(shí)相比就會失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所謂的碎片化其實(shí)就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等有關(guān)。晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺，到了晚上該睡的時(shí)候反而不困了，這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神不好。這種長期睡眠障礙對身體的影響也是非常大的，最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系，會進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人到中年助睡眠是關(guān)鍵!到了中年出現(xiàn)睡眠問題就要積極干預(yù)，相信很多人都嘗試過，可這只是為了睡著而睡的藥物，停藥后就會繼續(xù)睡不好，并且對身體還有一定的副作用，所以并不建議服用。其實(shí)想要助睡眠選陽光老人老來保更好，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡

    2021-10-26
  • 中年人為什么晚上經(jīng)常醒

    睡眠對身體來說是非常重要，擁有高質(zhì)量睡眠的人，體內(nèi)各個(gè)部位的運(yùn)作會順暢很多，身體的免疫力也會提高，可以預(yù)防以及改善很多的疾病，對身體有利。而上了年紀(jì)后不少中年人開始出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的情況，那么，中年人為什么晚上經(jīng)常醒? 中年人為什么晚上經(jīng)常醒?隨著年齡增長，中年人開始身體機(jī)能和大腦就在逐漸衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠問題。而頻繁起夜其實(shí)也就是睡眠碎片化，是長期用藥、慢病或膀胱衰弱頻繁上廁所等原因?qū)е碌?。長期如此會造成晚上睡眠不足，白天精神不好，而影響最大的是大腦，會導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會進(jìn)一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中年人開始就要關(guān)注睡眠，一定要睡好!不少中年人因經(jīng)常睡不好吃過，可停藥后就又開始睡不好了。這是因?yàn)閷儆阪?zhèn)靜劑，只是為了睡著而睡，并不能調(diào)理睡眠問題。其實(shí)不如試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。 改善睡眠、調(diào)理慢病傷害老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。并且，老來保還是中老年專用藥，

    2021-10-26
  • 中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事

    在日常生活中，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：自己不上學(xué)或不上班的時(shí)候，都能一覺睡到大中午，而自己的父母卻總是嘮叨晚上睡不好總是起夜了。中年人的睡眠問題是咋回事呢?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事這一問題吧。 中年人睡不好可不正常!中年人睡眠不好是常見現(xiàn)象，上了年紀(jì)后身體機(jī)能和大腦都逐漸衰退所以容易睡不好，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。中年人需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)錯(cuò)誤的觀念，是因?yàn)楹芏嗳瞬⒉磺宄裁唇兴煤谩⑺缓?。其?shí)睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，中年人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙。那么，中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事?其實(shí)這就是睡眠碎片化，因慢病或長期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會導(dǎo)致睡眠中斷、分散。除此之外，中年人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現(xiàn)象，當(dāng)人生進(jìn)入到第四個(gè)十年時(shí)，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時(shí)候，和青少年時(shí)期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節(jié)律改變，其實(shí)就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了，這就直接導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天沒精神。中年人睡不好是個(gè)大事!長期的睡眠不足會嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比較常見的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中年人一定要睡好，不能在耽擱了!很多人改善睡眠首先考慮的就是，可這并不是最好的選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑，會有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不適合調(diào)理睡眠。想要睡得好，不如試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千

  • 年紀(jì)大了經(jīng)常起夜小便怎么緩解

    不少老人發(fā)現(xiàn)自己上了年紀(jì)之后晚上總是起夜上廁所，一個(gè)晚上能折騰好幾回，然后在想睡也就睡不著了。這種情況長期發(fā)展給身體帶來了嚴(yán)重影響，所以大家都非常關(guān)心年紀(jì)大了經(jīng)常起夜小便怎么緩解這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 年紀(jì)大了經(jīng)常起夜小便咋回事?老年人的睡眠質(zhì)量很多并不是很好，其中一個(gè)原因就是夜里小便頻繁，這是困擾很多老年人的一大難題。其實(shí)是因身體機(jī)能衰退導(dǎo)致的膀胱衰弱，所以容易頻繁上廁所，而這種被中斷的睡眠也會導(dǎo)致第二天精神不好。老人睡眠不好可是個(gè)大問題，當(dāng)出現(xiàn)以上所說的現(xiàn)象，就要引起重視了，因?yàn)殚L期睡眠不足會引發(fā)一系列后果。長期的睡眠不足會嚴(yán)重?fù)p傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關(guān)，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)，會進(jìn)一步造成疾病和癥狀，比較常見的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。年紀(jì)大了睡眠一定要重視，一定要睡好!很多人想要睡好首先想到的就是吃，可這個(gè)藥有一定的副作用，并且只是為了睡著而睡，停藥就會繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。想要改善睡眠陽光老人老來保是不錯(cuò)的選擇，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。 經(jīng)典方，中老年專用藥更受歡迎!老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。中老年人上了年紀(jì)因?yàn)樯眢w機(jī)能減退會出現(xiàn)各種疾病，因此有可能存在大量用藥或長期用藥的情況，所以選擇助眠藥物就要考慮到用

  • 忘東西快是記憶力減退嗎

    人老了記性就不好了，經(jīng)常前腳說的話后腳就給忘了。很多人對這種情況都非常重視，所以比較關(guān)心忘東西快是記憶力減退嗎，下面通過文章內(nèi)容來看看吧。 忘東西快是記憶力減退嗎?忘東西快是記憶力減退的一種表現(xiàn)，人隨著年齡增長身體機(jī)能和大腦逐漸衰退，就會出現(xiàn)記憶力減退的情況。除了會忘東西快以外，還會出現(xiàn)重復(fù)的語言增多，丟三落四，比方他會反復(fù)的問你，你吃了飯沒，過了一會兒他又會問你，然后整天東西放哪了也不記得了，成天到處的找東西。另外就是語言會變得比較簡單，比方他以前說話很豐富，非常的風(fēng)趣，但是現(xiàn)在講話言簡意賅，也是下降的表現(xiàn)。記憶力減退小心老年癡呆!專家表示，記憶障礙是“老年癡呆”早期最主要的表現(xiàn)之一。由于認(rèn)識有限，現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)家中老年人出現(xiàn)記憶障礙時(shí)，很多患者本人和家屬都容易誤以為是睡眠不好，或者是正常的“老糊涂”“健忘”而聽之任之，導(dǎo)致病情發(fā)展迅速，從而發(fā)展成為老年癡呆癥。另外老人出現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆也要關(guān)系，不少老人因身體機(jī)能和大腦衰退容易出現(xiàn)睡眠障礙。研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關(guān)。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關(guān)，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說，有睡眠障礙會加重斑塊的形成。同時(shí)，還有研究表明，當(dāng)這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會引起睡眠障礙。也就是說，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會加速形成斑塊，導(dǎo)致加重神經(jīng)退行性疾病，反過來，神經(jīng)退行性疾病過程中形成的蛋白也會擾眠。這就是二者的循環(huán)關(guān)系。所以無論是記性不好還是老年癡呆都和睡眠障礙有很大關(guān)系。因此老人出現(xiàn)記憶力減退和

    2021-10-26
  • 老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎

    人老了身體就不由人了，經(jīng)常會出現(xiàn)行為異常和不記事的情況，這就讓家里人非常擔(dān)心了。所以比較關(guān)心老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人經(jīng)常行為異常不記事是得了認(rèn)知癥嗎?老人經(jīng)常行為異常不記事有可能是患有認(rèn)知癥，隨著年齡增長身體機(jī)能和大腦都在衰退，所以會出現(xiàn)一些不適癥狀。比如開始出現(xiàn)健忘、行為異常等，這是衰老的正?，F(xiàn)象，是良性記憶障礙。如果除了行為異常、不記事以外，還會出現(xiàn)遠(yuǎn)期記憶減退，即對發(fā)生已久的事情和人物的遺忘。其次在中度患者除記憶障礙繼續(xù)加重以外，工作、學(xué)習(xí)新知識和社會接觸能力減退，特別是原已掌握的知識和技巧出現(xiàn)明顯的衰退，出現(xiàn)邏輯思維和綜合分析能力減退、言語重復(fù)、計(jì)算力下降。這就說明患有了認(rèn)知癥，大家要引起重視了，積極防治是關(guān)鍵。觀察老人是否存在睡眠障礙，這和認(rèn)知癥有關(guān)!不知道大家有沒有觀察過家里老人經(jīng)常性的睡不好，白天總是昏昏欲睡，到了晚上反而睡不著了，這種睡眠障礙和認(rèn)知癥有關(guān)。美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校人類睡眠科學(xué)中心主任馬修·沃克在《自然·人類行為》上發(fā)表文章稱，不少老癡患者在發(fā)病前已出現(xiàn)睡眠障礙，他認(rèn)為，這是疾病的早期預(yù)警信號，甚至是發(fā)病的幕后推手。睡眠時(shí)大腦內(nèi)的淋巴系統(tǒng)比晝夜節(jié)律周期中的任何其他時(shí)間都更活躍，大腦在清醒狀態(tài)下產(chǎn)生的代謝廢物，如淀粉樣β蛋白等，主要就是依靠夜間深度睡眠期運(yùn)轉(zhuǎn)的這套“垃圾處理系統(tǒng)”進(jìn)行清除。失眠、睡眠效率變低等均會引起睡眠不足，導(dǎo)致腦內(nèi)代謝廢物不能有效清除，進(jìn)而增加認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)。因此老人出現(xiàn)行為異常不記事和睡眠障礙時(shí)就要引起重視了，及時(shí)提高記憶力、睡眠質(zhì)量是預(yù)防認(rèn)知癥的關(guān)鍵。 陽光老人老來保改善

  • 老人腦供血不足會引起心慌嗎

    老人因身體機(jī)能和大腦衰退容易出現(xiàn)腦供血不足，而很多癥狀表現(xiàn)也讓人難受不已。其中不少老人都說自己出現(xiàn)心慌的癥狀，所以比較關(guān)心老人腦供血不足會引起心慌嗎?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人腦供血不足會引起心慌嗎?腦供血不足是有可能會引起心慌的，因?yàn)槟X供血不足時(shí)可影響到心臟供血不足，可反射性引起心悸癥狀。除此之外，還有以下幾點(diǎn)癥狀大家可以了解下。1、腦供血不足，會導(dǎo)致腦部缺氧，營養(yǎng)也會跟不上，腦部相關(guān)能力就會變?nèi)?，也就會讓人無法集中精神，讓人精神恍惚，不在狀態(tài)。2、還有的人情緒會發(fā)生比較大的改變，本來很活潑的一個(gè)人，突然變得很淡漠，不愿相信任何人，有多疑的情況，很有可能是腦供血不足，影響人的認(rèn)知能力。3、腦供血不足還會出現(xiàn)失眠，缺血會導(dǎo)致生物鐘節(jié)律紊亂，晚上睡不著，白天沒精神;缺氧則會導(dǎo)致多夢、睡眠淺、易醒等。4、大腦缺血缺氧還會導(dǎo)致腦細(xì)胞的功能逐漸缺失，從而導(dǎo)致記憶力減退。對于老人老說平時(shí)一定要仔細(xì)觀察自己是否出現(xiàn)以上所說的癥狀表現(xiàn)，如果有的話那么就是腦供血不足了，需要引起重視，因?yàn)殚L期、慢性腦供血不足會給身體帶來嚴(yán)重后果。腦供血不足后果很嚴(yán)重!長期、慢性大腦缺血缺氧會出現(xiàn)失眠癥狀，而這種缺血缺氧如果得不到及時(shí)糾正還會加重失眠，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腦的整合機(jī)受損嚴(yán)重。另外長期的慢性腦供血不足還會導(dǎo)致腦梗死、老年癡呆等更加嚴(yán)重后果的產(chǎn)生，從而對患者的身體健康和生命安全造成極大的威脅。因此對于老人來說出現(xiàn)了腦供血不足就要及時(shí)糾正大腦缺血缺氧，改善睡眠。 陽光老人老來保就是不錯(cuò)之選!說到老來保，典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基

    2021-10-26
  • 上了年紀(jì)經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦

    年紀(jì)大了以后，身體上會發(fā)生很多的改變，一時(shí)間會讓人接受不了。有不少上了年紀(jì)的人，反映過這樣的問題，就是晚上起夜比較多，本來睡眠就不太好，再頻繁的起夜，睡眠質(zhì)量就更低了，真的是深受困擾。那么，上了年紀(jì)經(jīng)常失眠夜尿多怎么辦? 上了年紀(jì)失眠愛起夜是正常的嗎?很多人都覺得人老了睡眠不好是正常的，在這里提醒大家上了年紀(jì)失眠夜尿多不是正常現(xiàn)象，需要引起重視。首先我們要清楚什么是睡好了，什么是沒睡好?其實(shí)所謂的睡好或者是睡不好是指睡眠的質(zhì)量和睡眠量，也就是我們常說的睡的夠不夠。其實(shí)老人也需要和年輕人一樣多的睡眠，可因?yàn)樗ダ?、大腦退化導(dǎo)致會出現(xiàn)各種睡眠問題，比較典型的就是以下幾種：睡眠碎片化：上了年紀(jì)夜尿多經(jīng)常起夜，導(dǎo)致睡眠中斷、分散其實(shí)就是睡眠碎片化，也或者會因?yàn)榧膊?、服用?dǎo)致出現(xiàn)睡眠碎片化。深度睡眠減少：所謂的深度睡眠就是睡著之后不會醒來，而人上了年紀(jì)后不少人人都出現(xiàn)了深度睡眠減少的問題。好比正常深度睡眠是5個(gè)小時(shí)，可老年人則只有三個(gè)小時(shí)。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是該睡的時(shí)候不睡，不該睡的時(shí)候總。比較常見的就是白天看著電視、報(bào)紙就能夠睡著，到了晚上該睡的時(shí)間點(diǎn)則又睡不著了。隨之而來更嚴(yán)重的就是前移的睡眠節(jié)律導(dǎo)致很早就醒來，而沒有睡夠的覺導(dǎo)致白天精神不濟(jì)?？吹竭@里，相信不少人找到了同感。這就是大家誤認(rèn)為的正?，F(xiàn)象，在這里提醒大家一定要改變觀念，因?yàn)殚L期的睡眠不足帶來的后果也是不能想象的。經(jīng)常失眠夜尿多損傷大腦、加重疾病癥狀!長期的睡眠不足首先就是會損傷到大腦，它和很多神經(jīng)疾病有關(guān)，比如老年癡呆癥、焦慮、抑郁癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關(guān)系，會進(jìn)一步造成或加重疾病、癥狀。比如三高、心腦血管疾病、癌

  • 經(jīng)常吃老來保對身體有什么好處

    最近不少人通過廣告看到了老來保這一產(chǎn)品，被中老年人專用藥給吸引到了。所以大家都非常關(guān)心經(jīng)常吃老來保對身體有什么好處這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容來看看吧。 經(jīng)常吃老來保對身體有什么好處?經(jīng)常吃老來?？梢愿纳浦欣夏耆怂邌栴}，預(yù)防老年癡呆。為什么這樣說呢?下面我們就通過文章內(nèi)容詳細(xì)了解下吧。首先來說說改善睡眠中老年隨著年齡增長，睡眠質(zhì)量越來越差。尤其是經(jīng)常性的睡不好最為常見。不太了解的人可能會覺得人老了不都是這樣，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠，出現(xiàn)了睡眠不好就要引起重視，積極調(diào)整了。睡眠的好壞和睡眠質(zhì)量、深度睡眠時(shí)間有關(guān)，而現(xiàn)在不少中老年人所出現(xiàn)的深度睡眠減少、半夜多次醒來(因疾病、用藥等原因?qū)е掳胍箍偸切褋恚瑢?dǎo)致睡眠中斷、分散)、睡眠節(jié)律改變(白天昏昏欲睡，晚上到點(diǎn)又睡不著，導(dǎo)致白天精神越來越差)，這些就是睡眠質(zhì)量變差、睡眠時(shí)間變少。當(dāng)您也出現(xiàn)了這些情況，就需要及時(shí)改變觀念，因?yàn)殚L期的睡不好后果可是很嚴(yán)重的首先就是損傷大腦，長期睡不好會導(dǎo)致焦慮、老年癡呆癥、抑郁癥等精神病出現(xiàn)。也會成為三高、心腦血管疾病等誘因，所以改善睡眠對于中老年人來說是至關(guān)重要的。而陽光老人老來保是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時(shí)光。不僅僅是單純的促進(jìn)睡眠，更重視改善深度睡眠，自然入睡。另外就是預(yù)防老年癡呆上述有提到長期睡不好會導(dǎo)致老年癡呆，這都是有科學(xué)證明的。華盛頓大學(xué)的David M. Holtzman實(shí)驗(yàn)室在《Science》雜志發(fā)表了文章，講解了老年癡呆和睡眠之間的關(guān)系。當(dāng)我們進(jìn)入到深睡眠的時(shí)候，神經(jīng)元的髓鞘的體積會變小(壓縮)，這么做的時(shí)候，神經(jīng)元和

  • 經(jīng)常腿痛是怎么回事喝國公酒管用嗎

    人一上了年紀(jì)身體就容易出現(xiàn)各種問題，比如說經(jīng)常腿痛，尤其是到了陰雨天時(shí)最為難受。為了擺脫這種疼痛，大家都非常關(guān)心經(jīng)常腿痛是怎么回事喝國公酒管用嗎，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。經(jīng)常腿痛，找對原因是關(guān)鍵!導(dǎo)致經(jīng)常腿痛的原因還是非常多的，比如說骨質(zhì)疏松，尤其多發(fā)于絕經(jīng)后婦女以及老年男性。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見病癥。原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥是由于絕經(jīng)后雌激素減少，使骨吸收增強(qiáng)引起骨量丟失所致;原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥其病因是由于年齡老化，導(dǎo)致激素自身調(diào)節(jié)失衡，使骨形成低下。另外骨性關(guān)節(jié)炎也比較常見，骨性關(guān)節(jié)炎是以關(guān)節(jié)軟骨退化、變性、增生為病理特點(diǎn)的關(guān)節(jié)病變，大多起病隱匿、進(jìn)展緩慢，最突出的癥狀是關(guān)節(jié)酸痛。清晨起床時(shí)疼痛較劇烈，稍活動后疼痛即緩解，活動過頻疼痛又再起，休息后可再度緩解。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的腿痛與氣候變化有關(guān)，寒冷受涼時(shí)腿痛加重，溫暖時(shí)緩解;同時(shí)患者膝部步行乏力，上下樓時(shí)疼痛明顯加重。腿痛中醫(yī)認(rèn)為屬“痹證”范疇，痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指的機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí)，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。當(dāng)因陰雨天或氣溫下降出現(xiàn)腿痛時(shí)，則是風(fēng)寒濕邪所致。因風(fēng)、寒、濕等外邪侵襲人體，閉陰經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢的病癥。主要表現(xiàn)為肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)等部位酸痛或

  • 骨關(guān)節(jié)炎經(jīng)常手腳麻木頭暈是怎么回事呢

    手腳麻木，頭暈、無力是許多都市“打工人“都經(jīng)歷過的痛楚，偶爾一次或能在短時(shí)間內(nèi)消除，不是什么大問題；但如果麻木時(shí)間長，或者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，且緩解速度慢，就要提高警惕了！那經(jīng)常手腳麻木頭暈是怎么回事呢？為什么身體感覺到發(fā)麻？其實(shí)，人體皮膚只能夠感受到痛、溫度、觸摸、壓等直觀感覺，而所謂的“麻”，其實(shí)是感覺神經(jīng)不舒服發(fā)出的一種信號。比如神經(jīng)受到壓迫、或者損傷，這些感覺很難正常的傳遞給大腦，從而就會感受到“麻”。你可能以為：這種問題很常見，覺得哪有那么嬌氣，忍忍就過去了注意啦！其實(shí)，這些很可能是骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，不是忍忍就沒事了！那什么是骨關(guān)節(jié)炎，有哪些癥狀？骨關(guān)節(jié)炎通常累及全身關(guān)節(jié)，以膝關(guān)節(jié)最為常見，病理表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨的漸進(jìn)性破壞、軟骨下骨硬化和骨贅形成等，臨床癥狀表現(xiàn)為疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)活動度顯著降低。下面詳細(xì)了解一下骨關(guān)節(jié)炎的癥狀吧。1.痛關(guān)節(jié)疼痛，尤其是負(fù)重關(guān)節(jié)和雙手。在初期為輕到中度的間歇性隱痛或冷痛，晚期出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或夜間痛；在受涼、勞累、輕微外傷等刺激下出現(xiàn)病變關(guān)節(jié)酸脹不適或冷痛加重。2.僵關(guān)節(jié)僵硬也是骨關(guān)節(jié)炎的一大癥狀，尤其是在早上剛起床，或者是久坐了之后，出現(xiàn)開步困難，或者雙手無法彎曲的情況。注意！很多人其實(shí)都有這個(gè)癥狀，包括年輕人！但因?yàn)榻┑臓顟B(tài)一般幾分鐘或十幾分鐘就消失了，所以，很多人都不會想到：這居然也是??！3.關(guān)節(jié)腫脹和畸形雙手常出現(xiàn)指間關(guān)節(jié)骨性膨大和畸形，還有膝關(guān)節(jié)腫脹、內(nèi)外翻畸形等。骨關(guān)節(jié)炎病程長、病因復(fù)雜、并發(fā)癥多，中醫(yī)界學(xué)者多將骨關(guān)節(jié)炎歸入“痹”的范疇?！氨浴笔滓娪凇秲?nèi)經(jīng)》?！端貑枴け宰C》曰：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也?！睂Υ嘶颊呖梢詢?yōu)先選擇具有散風(fēng)祛濕，舒

  • 夏天經(jīng)常拉肚子，預(yù)防從今日益菌開始

    我們都知道，身體健康的人往往有自己規(guī)律的排便習(xí)慣，通常以每日排便1～2次或1～2日排便1次為主，甚至是每次大便都是在相對固定的時(shí)間段。但有些人一到了夏天，就會經(jīng)常腹瀉也就是常說的拉肚子，而且糞便還變得稀薄不成形，那這是為什么呢？平時(shí)又該如何預(yù)防呢？ 夏天經(jīng)常拉肚子多半與平時(shí)的不良習(xí)慣有關(guān)，主要有有以下幾個(gè)方面：1、夏天溫度比較高，容易滋生細(xì)菌，日常生活的食物以及空氣中有很多細(xì)菌、病毒，容易導(dǎo)致腸道細(xì)菌感染或者病毒感染，所以會讓人經(jīng)常拉肚子。2、夏天蒼蠅、蚊子、蟑螂比較多，容易污染食物，攜帶致病菌傳播疾病，也容易導(dǎo)致腸道感染，引起拉肚子。3、夏天天氣熱，很多人喜歡吃冷的食物，比如吃涼拌菜、吃冷飲、冰鎮(zhèn)的西瓜等，經(jīng)常吃冰涼食物會收縮胃腸道血管，降低黏膜的保護(hù)能力，導(dǎo)致胃腸的抵抗力下降，引起拉肚子。4、在空調(diào)房里待久了，也容易出現(xiàn)“空調(diào)病”，主要表現(xiàn)為：易疲倦、頭暈、頭痛、咽喉痛、關(guān)節(jié)隱痛，以及腸胃不適、胃脹、拉肚子、食欲不振等。以上便是夏天經(jīng)常拉肚子的原因，希望大家能多加注意，做好相應(yīng)的預(yù)防，避免這些情況的發(fā)生。另外，在日常生活中，大家還可以通過益生菌調(diào)理腸道，預(yù)防夏季經(jīng)常拉肚子的情況。腸道是我們身體中最大的微生態(tài)系統(tǒng)，里面共有500多種菌群生活，主要幫助人體吸收的營養(yǎng)，是人體最大的免疫器官和排毒器官。而益生菌，是通過定殖在人體內(nèi)，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物，是極有力的生物屏障，能幫助平衡腸道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境、抵御外來致病菌的侵?jǐn)_。不過益生菌能否充分地發(fā)揮作用，還需要看益生菌的活菌含量，一般菌種活數(shù)的數(shù)量越高，說明這個(gè)益生菌的功效也越好。今日益菌益生菌固體飲料（小銀盒）含有900億

    標(biāo)簽：拉肚子
    2021-10-26
  • 臉上經(jīng)常長痘痘是什么原因怎么回事？

    要問最容易“蹬鼻子上臉”的是什么？答案一定是痘痘。提起痘痘，相信有不少人都感同身受，臉上長了痘痘，難看不說，還不能抓撓，否則還會留下難看的痘印。面對痘痘我們真的無可奈何了嗎? 別急，這就帶你探究臉上經(jīng)常長痘痘是什么原因怎么回事。臉上長痘痘經(jīng)常主要是由于以下幾個(gè)原因引起的：1、生長發(fā)育：青春期雄性激素增加，會刺激毛囊皮脂腺分泌，使皮脂排出增多，阻塞毛孔，造成厭氧菌滋生，引發(fā)痘痘。2、遺傳：父母雙方為油性或者混合性皮膚，曾患過青春痘，容易出現(xiàn)毛孔堵塞等問題，那子女是痘痘肌的概率也會增加。3、生活不規(guī)律：熬夜，飲食不規(guī)律，容易導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生障礙，造成皮膚水分流失，面部油脂分泌旺盛。如果長期熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，毛孔堵塞，面部就出現(xiàn)痘痘等情況。4、清潔不當(dāng)：清潔不當(dāng)很容易誘發(fā)痘痘，所以應(yīng)該注意正確的清潔面方式。平時(shí)早、晚要用溫水洗臉，出油較多的話，中午可以適當(dāng)增加一次。根據(jù)痘痘形成的常見病因不難看出，痘痘的產(chǎn)生主要與各種原因引起的毛孔堵塞，大量的厭氧菌的滋生有關(guān)。所以，治療痘痘可以選擇有抗炎作用的藥膏，比如甲硝唑凝膠。甲硝唑凝膠是一種可以消滅厭氧菌的外用藥劑，能夠有效抵抗黑頭粉刺的炎癥，減緩黑頭復(fù)發(fā)。甲硝唑凝膠不含有任何激素成分，可以放心使用。針對粉刺痘痘，還可以搭配阿達(dá)帕林凝膠一起使用。阿達(dá)帕林凝膠可以調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞角化，抑制毛囊口角質(zhì)形成細(xì)胞，抑制皮脂腺細(xì)胞增生，還能溶解角栓。二者搭配使用可以有效治療痘痘，對黑頭、粉刺、紅腫痘痘均有很好的治果。臉上經(jīng)常長痘痘是什么原因怎么回事？原因千萬條，除了涂抹藥物外，還要養(yǎng)成規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣，少吃油膩辛辣的食物，多吃新鮮蔬果，保持規(guī)律充足的睡眠，適量

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