男人腎虛怎么調(diào)理比較好?這幾點(diǎn)需注意
“把腎透支了”“他好我也好”這兩句廣告詞可謂是深入人心,腎虛是男性群體中熱議卻又敏感的話題,很多男性出現(xiàn)遺精、早泄等現(xiàn)象時(shí)由于難以啟齒而不去就醫(yī),長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)腎的健康造成損害,所以要在苗頭出現(xiàn)時(shí)就盡早處理,那么今天就來(lái)探討一下,男人腎虛怎么調(diào)理比較好?進(jìn)入主題之前,我們先來(lái)說(shuō)一下什么是腎虛?傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腎,并不是一回事。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的腎虛,其實(shí)包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的生殖、泌尿、神經(jīng)和血液等多個(gè)系統(tǒng)的功能無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)的一種狀態(tài),而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)是沒(méi)有腎虛這一概念。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,腎虛是指腎臟的精氣陰陽(yáng)不足,分為陽(yáng)虛和陰虛,腎陽(yáng)虛的人主要表現(xiàn)以寒性癥狀為主,會(huì)出現(xiàn)氣短、氣喘、精神不振、四肢發(fā)冷、畏寒等表現(xiàn)。腎陰虛的人則會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、燥熱、盜汗等以熱性癥狀為主的表現(xiàn)。那么,男人腎虛怎么調(diào)理比較好?首先說(shuō)一下食補(bǔ),核桃仁、栗子、山藥和黑豆等溫補(bǔ)的食物,能夠益腎氣、養(yǎng)五臟、烏發(fā),改善虛癥,對(duì)腎臟的健康有幫助,可以適量的多吃。當(dāng)然還要少吃油膩、辛辣刺激、生冷寒涼的食物,飲食要清淡,多吃黑芝麻、黑豆等入腎經(jīng)的黑色食物。其次,腳是腎經(jīng)的匯聚處,保護(hù)好雙腳,就可以起到很好的養(yǎng)腎護(hù)腎的作用??梢栽诿客硭X(jué)前,按摩一下腳底,腳心按摩熱的同時(shí),還可以泡20分鐘左右的腳,微微出汗即可,可以促進(jìn)腎氣生發(fā),有很好的調(diào)理作用。同仁堂的鎖陽(yáng)固精丸具有溫腎固精的功效,主要用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等。其中的龍骨+牡蠣+蓮子+蓮須+芡實(shí),是典型的澀精止遺組合,對(duì)癥治果明確,鹿角+鎖陽(yáng)+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子是常見(jiàn)的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的組合,主要針對(duì)腎陽(yáng)不足的男性群體。與其它補(bǔ)腎產(chǎn)品不同的是,鎖