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  • 急性扭挫傷如何消腫止痛,減輕痛苦

    我們在平時的生活或是工作當(dāng)中跌打損傷是難免會發(fā)生的事情,只是情況不同出現(xiàn)的輕重程度不同,在出現(xiàn)了急性扭挫傷后我們一定要及時的到醫(yī)院進行檢查和治療,另外治療后損傷處也會出現(xiàn)腫痛的情況,這也是一種正常的反應(yīng)。急性扭挫傷引發(fā)紅腫的病因經(jīng)受直接外傷,或者間接外傷以及長期勞損的組織,出現(xiàn)了微循環(huán)障礙。由于毛細血管壁滲液或者出血,造成了組織的血液沉積物的形成,而發(fā)生了無菌性炎癥,致使組織腫脹疼痛。如果不能促使血液沉積物的吸收,就會產(chǎn)生粘連。肌肉、肌腱的粘連會發(fā)生缺血性攣縮,關(guān)節(jié)內(nèi)外的粘連,就引起了關(guān)節(jié)的強直。急性扭挫傷后怎么消腫止痛一般急性扭挫傷導(dǎo)致的肌膚淤青和腫痛不是大問題,但還是會對正常生活有一定的影響。扭挫傷后常用的消腫化瘀方法,就是推拿按摩,它能促進受傷部位的血液循環(huán),達到快速消腫化瘀的目的。按摩時要注意力度和幅度不宜過重過大,應(yīng)循序漸進,如果自己無法拿捏按摩的力道,可以找專業(yè)的按摩醫(yī)師幫助緩解腫痛。因為按摩推拿的方式需要承受一定的痛苦,很多人不愿意嘗試。如果不愿意按摩,冰敷也是不錯的消腫方式,剛剛摔傷的患者,如果沒有超過24小時,就用冰敷,可以起到止痛、消腫的功效,但是冰敷時間不宜過長,以免引起不適。在間隔了二十四小時之后,則可以使用熱敷的辦法來消腫,如此也就有助于加快血液回流的作用,降低淤積產(chǎn)生。獅馬龍活絡(luò)油快速消腫對于急性扭挫傷帶來的紅腫疼痛等癥狀,獅馬龍活絡(luò)油配方獨特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕扭挫傷帶來的疼痛;德國麝

  • 關(guān)節(jié)炎為啥反復(fù)發(fā)作如何預(yù)防?什么方法能緩解關(guān)節(jié)炎疼痛?

      關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病,疼痛反復(fù)、周期性的發(fā)作是此病的一個發(fā)病特點。此病具有起病緩慢、持續(xù)性進展、病程長的特點,嚴重影響患者的生活。隨著病情逐漸加重,可引起關(guān)節(jié)變形,直至功能喪失。關(guān)節(jié)炎為啥反復(fù)發(fā)作,應(yīng)該怎么預(yù)防呢?  關(guān)節(jié)炎的影響因素:  1年齡:隨著年齡的增長,膝關(guān)節(jié)囊萎縮、變性和纖維化,關(guān)節(jié)變得不靈活,滑液分泌異常,引起軟骨細胞營養(yǎng)不良,關(guān)節(jié)軟骨缺乏彈性,容易受到磨損而破碎。為了適應(yīng)膝關(guān)節(jié)承受力的需要,關(guān)節(jié)軟骨邊緣可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生?! ?天氣:膝關(guān)節(jié)沒有豐富的肌肉和脂肪組織保護,僅是一個“皮包骨”的部位,寒冷會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍血管收縮,血流量下降引起局部組織處于缺氧狀態(tài),缺氧的組織代謝產(chǎn)生的炎性因子刺激神經(jīng)末梢而讓人產(chǎn)生脹痛的感覺?! ?運動:高強度的運動,比如跑動、扭轉(zhuǎn)、急速停止等動作,產(chǎn)生巨大的壓力,增加了關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性。  4、開車族:開車時間長,腿經(jīng)常處于彎曲狀態(tài),關(guān)節(jié)長期得不到鍛煉,血液不循環(huán),炎癥物質(zhì)堆積。下車時伸直膝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)疼痛?!   ∪绾晤A(yù)防關(guān)節(jié)炎:  1、寒冷、潮濕是一個誘發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的重要因素。如果長期居住在潮濕的環(huán)境中,機體內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào),分泌炎性細胞因子增多,引起炎性反應(yīng),這也是引發(fā)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因,所以建議大家盡量在干燥的環(huán)境中居住?! ?、吸煙會使男性患關(guān)節(jié)炎的危險增加1倍,但卻不會增加女性患關(guān)節(jié)炎的危險。研究人員推測,雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患關(guān)節(jié)炎的原因?! ?、絕經(jīng)期雌激素缺乏能夠影響類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀和體征,也能影響炎癥水平。在一些病例中,絕經(jīng)期綜合征患者體內(nèi)雌激素缺乏可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)癥狀?! £P(guān)節(jié)炎疼痛怎么緩解:涂抹藥油緩

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引發(fā)原因你知道多少?如何避開?

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎至今病因不十分明了,四十歲到六十歲之間,是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)年齡階段,但近年來隨著生活壓力的不斷增加,還有生活的環(huán)境變化等等因素,年輕人患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病例也逐漸增多。  風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎麻煩的一點是,它是一種慢性自身免疫性疾病,幾乎不可治好。一旦被它纏上,那在很長時間內(nèi),都會遭受它的折磨?! ≡谶@里講一下風(fēng)濕關(guān)節(jié)引發(fā)的原因,大家提早預(yù)防:  1、首先要說的是遺傳因素,這個是不可控制的。在長輩的直系親屬中,有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的家族病史,那么后代患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率就會比一般人要大一些,這個是由基因決定的,所以說,如果你得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,那么你的后代,比如兒子,孫子,這些,就比一般人更容易得風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。因此好好照顧自己,也就是保護你的家人后代  2、肥胖很容易引起很多不良后果?!叭摺本筒挥枚嗾f了,光是體重對身體增加的負擔(dān),就夠受得了。而且肥胖會引起雙臂雙腳之間,關(guān)節(jié)部位的摩擦增大,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率也會大大增加。所以大家還是要合理飲食,多做運動,才能長久地保證自己健康?! ?、長期處于陰暗潮濕的環(huán)境,身體受到寒氣刺激,以及濕氣浸染,你的關(guān)節(jié)也會跟著出問題。再加上病毒啊,細菌喜歡在這種環(huán)境滋生,會進一步降低你的免疫力,從而引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生?! ?、不運動不行,過度運動也不行。盡管人的組織器官都有一定自我修復(fù)、調(diào)節(jié)的功能,但什么事都有一個度,運動的多了,你的關(guān)節(jié)就會受到損害,從而提高風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病幾率?! £P(guān)節(jié)紅腫疼痛雖然對我們的身體并沒有太大的傷害,但是關(guān)節(jié)疼痛那是誰疼誰知道,我們也是要及時的進行處理。風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的患者可以使用獅馬龍活絡(luò)油,獅馬龍活絡(luò)油見效快、

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何用藥能快速見效?

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的急性或慢性結(jié)締組織炎癥,會反復(fù)發(fā)作并累及心臟。它的典型性表現(xiàn)是游走性,關(guān)節(jié)和肌肉疼。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者平時一定要多注意觀察自己的身體狀況,發(fā)病前做好預(yù)防。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何用藥能快速見效?下面我們一起來了解一下:減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的方法:1、捏骨法在患者疼痛的地方,輕輕用手拿捏其骨的邊緣,并沿著疼痛的方向上下來回反復(fù)輕柔拿捏。在捏骨時,可借助范圍內(nèi)的經(jīng)絡(luò)穴位以適當(dāng)增加感覺,這樣治療效果會更加明顯。捏骨以患者始終感覺舒服為準則。在工作之余,相互捏捏骨,可減輕疲勞,恢復(fù)體力,提高精神。2、熱蒸法患者關(guān)節(jié)疼痛的地方用熱水、或煮熟的熱鹽水或煮熟的艾草水或祛風(fēng)活絡(luò)的藥物,用毛巾熱敷反復(fù)交替兩個小時左右,以達到減輕或緩解關(guān)節(jié)處的疼痛。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何用藥能快速見效日常祛濕止痛、祛風(fēng)活絡(luò)的藥物推薦獅馬龍活絡(luò)油,使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點。并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收,這樣對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有著更好的療效。獅馬龍活絡(luò)油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕骨性關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈,行氣血之功效。對治療關(guān)節(jié)炎引發(fā)的筋骨疼痛有著不錯的效果??筛鶕?jù)身體的狀況選擇獅馬龍藥油,配合摩、按、掐、捏、揉、滾、點、擦、拿、捶、嗅、蒸、拍、推、搓、分、烤、抹、灸、泡、理、叩、針、涂、熏、刮等技法,專油專治進行日常健保。獅

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何日常護理?需要注意哪幾方面?

      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種病因非常復(fù)雜的骨科疾病,主要臨床表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)滑膜所致的關(guān)節(jié)腫痛,繼而軟骨破壞、關(guān)節(jié)間隙變窄,晚期因嚴重骨質(zhì)破壞、導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵直、畸形、功能障礙。因此大家在生活當(dāng)中要做好關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作,這樣才能減少對身體的傷害,另外對于已經(jīng)患上關(guān)節(jié)炎的人群來說,要多了解一些關(guān)節(jié)炎的日常治療護理方法,這樣才能早日的擺脫疾病?!   ∫?、中藥治療:醫(yī)師會根據(jù)不同類型配以不同的藥方。除了內(nèi)服藥外,也可選用以上的一些藥材,置入布袋內(nèi)加熱后外敷患處,或用煎湯藥遺下的藥渣以布袋包裹,趁熱敷患處?! 《?、推拿治療:推拿治療應(yīng)用得當(dāng)對關(guān)節(jié)炎療效也很好,但需要注意在急性炎癥期盡量不用推拿法,或謹慎使用輕手法推拿,以免炎癥加劇。  三、針灸(拔罐)治療:針灸對關(guān)節(jié)炎的治療效果較好。研究表明,針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環(huán)等作用,通過改變患處血流量和血流速度,把一些致病炎性因子帶走,以達到改善癥狀的目的,可以用電針,也可加艾灸,或加拔罐法。  四、藥膳調(diào)理:關(guān)節(jié)炎也可以搭配藥膳調(diào)理,比如鱔魚湯、生姜粥等。  五、運動鍛煉:養(yǎng)成運動鍛煉的習(xí)慣,鍛煉時量力而為,不要過度,因為膝部是人體承重大的關(guān)節(jié),負荷過量易造成關(guān)節(jié)炎,但是也不能完全停止運動,只要根據(jù)情況調(diào)整運動量,或做一些不負重的運動,對關(guān)節(jié)炎還是利多于弊的?! ×?、祛濕止痛可使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點,并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄,有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,起到祛風(fēng)活絡(luò),消腫止痛的作用,可以有效緩解風(fēng)濕骨痛,其去濕氣效果受到廣大用戶的好評。尤其是在冬季,

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕的區(qū)別有哪些,該如何治療

    在日常生活當(dāng)中,有很多人在早晨起床的時候,會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了僵硬或者是關(guān)節(jié)不靈活的情況,這些情況的發(fā)生都說明身體正在承受風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這兩種疾病的侵害,雖然這兩種疾病只有一字之差,其區(qū)別是非常大的。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是兩種不同的疾病癥狀,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是結(jié)締組織受到損傷之后,出現(xiàn)了以關(guān)節(jié)炎和皮膚肌肉受損為主的一大疾病癥狀,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則是出現(xiàn)了全身多關(guān)節(jié)尤其是小關(guān)節(jié)出現(xiàn)對稱性腫脹疼痛的癥狀,而且還會伴有晨僵的癥狀。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這兩種疾病的發(fā)病原因也是不同的,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的發(fā)病是因為鏈球菌感染造成的,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎則是因為多種原因而引起的關(guān)節(jié)滑膜,從而影響到了身體健康。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛的部位也是不同的,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎比較常見的就是大關(guān)節(jié)疼痛,但是不會造成關(guān)節(jié)畸形,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般是侵犯小關(guān)節(jié),不過也是會侵害到其他大小關(guān)節(jié),晚期的時候往往會有關(guān)節(jié)畸形的情況,還會出現(xiàn)類風(fēng)濕結(jié)節(jié)等病變。在治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎時,可采用局部熱療、熱水浴、蒸氣療法等理療方法進行治療,也可采用內(nèi)服、外搽等藥物治療方法進行治療。外擦藥物我們可以選用獅馬龍活絡(luò)油來進行治療,獅馬龍活絡(luò)油對治療經(jīng)絡(luò)淤堵,風(fēng)濕痹痛,關(guān)節(jié)疼痛有著很好的治療效果。用獅馬龍活絡(luò)油藥油泡腳,能防治手腳冰冷,疏通經(jīng)絡(luò),促進血行,緩解疲勞,促進睡眠、預(yù)防感冒,調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)。患者可以針對痛點,使用獅馬龍活絡(luò)油涂抹,并且運用不同手法,按壓涂抹均勻以散開風(fēng)濕及淤血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。按摩后熱敷(使用熱水袋),可促進藥物更好的吸收,效果更佳。長期堅持使用,

  • 運動后如何緩解肌肉酸痛

    運動過量是很多人在生活中都會出現(xiàn)的一件事情,而運動后常見的就是肌肉酸痛,雖然不會影響身體健康,但是對于正常生活還是有一定影響的。那么運動后如何緩解肌肉酸痛,下面一起來了解一下。運動過后肌肉酸痛主要是因為高強度的運動導(dǎo)致了肌細胞的水腫,從而引起肌肉有明顯的酸痛情況,所以在平常運動后要先進行肌肉的放松,從而緩解肌肉酸痛的癥狀,如果通過肌肉放松以后,酸痛癥狀沒有明顯的緩解,這種情況可以在休息時進行冰敷的治療。一是避免肌細胞水腫的加大,再就是可以緩解肌肉酸痛的情況。還有伸展拉長肌肉法,運動前后做肌肉拉伸運動可以保持肌肉彈性,促進血液循環(huán),有利于乳酸排出。熱敷、熱浴法,用熱毛巾敷或泡個熱水澡可以改善局部組織血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,有利于受損組織的再生與修復(fù)。局部按摩、理療法,采用局部按摩、理療法可以促使肌肉舒張,促進體內(nèi)組織代謝,達到解除酸痛的目的。在按摩的基礎(chǔ)上加入一些含中草藥成分的藥油,這樣的效果會更加明顯,比如獅馬龍樟,它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉;香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等;薄荷腦比較辛,有利于迅速吸收。注意在使用時不吃生冷、油膩的食物,避免長期或大面積使用。除此之外,也可以口服維生素C或含量高的食物,新鮮蔬菜和水果中維生素C含量很高,如柿椒、苦瓜、菜花、甘藍、青菜、塌棵菜、薺菜菠菜等水果有橘子、酸棗、紅果、沙田柚、刺梨、沙棘、獼猴桃等,都富含維生素C。對于不常運動的人來說,由于運動間斷時間太長,身體機能一時無法適應(yīng),或是運動動作姿勢不規(guī)范,便常常會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。以上就是對于“運動后如何緩解肌肉酸痛”的介紹,希望可以幫到大家緩解肌肉酸痛

  • 肌肉酸痛怎么回事,如何快速緩解?

    在日常生活中,經(jīng)常會出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,有可能是由于白天過度勞累,也有可能是因為運動時間過長等等。造成肌肉酸痛的原因有很多,那到底肌肉酸痛怎么回事,如何快速緩解?一起來看一下。1、運動不當(dāng):平時不愛運動偶爾大量運動,由于組織細胞暫時缺氧需要靠糖的無氧分解為肌肉提供能量,結(jié)果產(chǎn)生大量乳酸,乳酸在體內(nèi)堆積刺激神經(jīng)產(chǎn)生酸痛癥狀??焖倬徑獾霓k法:對酸痛的局部肌肉進行熱敷,促進血液循環(huán)及代謝過程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解;對酸痛的地方進行局部按摩,使肌肉放松,促進肌肉血液循環(huán),有助于損傷修復(fù)及痙攣緩解;還可以在晚上睡覺前用熱水泡腳,這樣能很好地幫助血液循環(huán)。2、久坐不動:工作久坐血液循環(huán)遲緩,肌肉筋膜等組織內(nèi)大量靜脈血淤積,組織缺氧,無氧代謝,肌肉酸痛。嚴重者可發(fā)生下肢靜脈血栓形成,脫落導(dǎo)致肺梗塞,極端的例子就是長時間坐飛機,造成下肢靜脈血栓的形成??焖倬徑獾姆椒ǎ嚎梢酝ㄟ^健身來彌補我們生活中短缺的運動狀態(tài),但一定要注意用對方法,否則得不償失。也可以對酸痛的局部肌肉進行熱敷,促進血液循環(huán)及代謝過程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。熱敷時間以10分鐘左右為宜,水溫不要太高,42℃左右為宜,防止發(fā)生燙傷。另外使用獅馬龍樟按摩緩解,它也可以直接用于泡腳。在使用上還是比較方便的,效果也不錯。獅馬龍樟具有松弛肌肉,消腫止痛之功效,對于關(guān)節(jié)酸痛,小腿肌肉酸痛有良好療效。就是在使用時要注意不吃生冷、油膩的食物,避免長期或大面積使用。疾病引發(fā):疾病造成肌肉酸痛也是很常見的原因,比如感冒,細菌感染,骨質(zhì)疏松,肢體免疫性疾病等都可引發(fā)肌肉酸痛??焖倬徑獾姆椒ǎ哼@種疾病引發(fā)的肌肉酸痛沒有快速緩解的方法,應(yīng)該

  • 怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變?

    糖尿病非常常見,并且近年來糖尿病患者的人數(shù)也在逐年的增長。得了糖尿病的人會非常的恐慌,因為它會對人的健康產(chǎn)生非常嚴重的影響。糖尿病本身其實并不是那么可怕,可怕的是糖尿病并發(fā)癥,下面我們一起看看怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變吧。如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變?1、控制血糖 想要預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變,最好的方式就是做好血糖的控制,這也是預(yù)防其他糖尿病并發(fā)癥的一個最為重要的前提條件。在飲食上進行嚴格的控制,適當(dāng)?shù)倪M行定運動作為輔助的治療方式,將血糖控制在一個平穩(wěn)的范圍之內(nèi)。2、科學(xué)用眼 預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變應(yīng)該科學(xué)用眼,不要過度的使用眼睛,使眼睛過度疲勞。平日里看書應(yīng)該在適當(dāng)?shù)墓饩€下進行,不能在強光或者特別昏暗的環(huán)境里看書。針對電子產(chǎn)品應(yīng)該有所控制,特別是在晚上睡覺之前,比較暗的環(huán)境應(yīng)該少看手機或者其他的電子設(shè)備。平日里應(yīng)該多眺望遠方,多看一下綠色植物。3、定期做檢查 糖尿病視網(wǎng)膜病變是一個比較長的過程,所以如果做到定期做檢查是能夠及時的遏制住它的發(fā)展的,所以糖尿病患者應(yīng)該針對全身的健康狀況進行定期的檢查,這樣才能夠使糖尿病并發(fā)癥早發(fā)現(xiàn)早治療。4、富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日常補充來益牌葉黃素也是可以很好的保護我們的視力,其實,葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細微視覺功能,90%以上的視覺信息來源于黃斑區(qū)域。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害,也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng),緩解糖尿病視網(wǎng)膜病變,還可以減輕藍光對眼睛的傷害,從而保護眼睛。 來益牌葉黃素采用納米級

    標簽:
    2021-10-26
  • 葉黃素保護視力的效果如何?

    想必大家都知道,不良的用眼習(xí)慣會對視力造成嚴重的損害,而現(xiàn)在越來越多的人都開始關(guān)注自己的眼睛問題。眼睛和其他的身體器官一樣,也是需要補充營養(yǎng)物質(zhì)的。其中葉黃素就是眼部所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一。不過葉黃素保護視力的效果如何呢?想知道就一起來看看吧。1、抗氧化,保護視力葉黃素是比較好的抗氧化劑,能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時受到氧化傷害,保護視網(wǎng)膜色素細胞,維持良好的血液循環(huán),降低色差,保護視力。2、過濾藍光,延緩眼睛老化藍光可穿透眼球傷害視網(wǎng)膜及黃斑區(qū),特別是黃斑區(qū)的脂肪外層容易受光線傷害,因此這個區(qū)域極易發(fā)生退化,葉黃素能過濾掉藍光,避免太陽光有害射線傷害眼睛。3、預(yù)防高度近視眼底病變高度近視容易引發(fā)視網(wǎng)膜剝離、黃斑病變等眼底病變,甚至能導(dǎo)致永久性失明。補充葉黃素可以延緩眼睛近視度數(shù)加深,保護視網(wǎng)膜。隨著用眼量增大,將不斷消耗眼睛里的葉黃素含量,而人體卻無法自主合成這種元素,所以除了合理飲食之外,人們需要經(jīng)常服用葉黃素營養(yǎng)來保護視力。據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),所以可以吃來益藍莓葉黃素酯壓片糖果來補充眼部所需的營養(yǎng)。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果,富含4重營養(yǎng),味道酸酸甜甜,在享受糖果樂趣的同時,還能給眼睛補充營養(yǎng)。藍莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,有助于保護視力。葉黃素:過濾藍光,緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑,可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,還可緩解視疲勞,補充眼部營養(yǎng)。VC和黑加侖可以延緩眼部衰老,保護視力。以上就是對“葉黃素保護視力的效果如何”的介紹

    標簽:
    2021-10-26
  • 葉黃素保護視力的效果如何

    想必大家都知道,不良的用眼習(xí)慣會對視力造成嚴重的損害,而現(xiàn)在越來越多的人都開始關(guān)注自己的眼睛問題。眼睛和其他的身體器官一樣,也是需要補充營養(yǎng)物質(zhì)的。其中葉黃素就是眼部所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一。不過葉黃素保護視力的效果如何呢?想知道就一起來看看吧。 1、抗氧化,保護視力葉黃素是比較好的抗氧化劑,能避免視網(wǎng)膜在吸收光線時受到氧化傷害,保護視網(wǎng)膜色素細胞,維持良好的血液循環(huán),降低色差,保護視力。2、過濾藍光,延緩眼睛老化藍光可穿透眼球傷害視網(wǎng)膜及黃斑區(qū),特別是黃斑區(qū)的脂肪外層容易受光線傷害,因此這個區(qū)域極易發(fā)生退化,葉黃素能過濾掉藍光,避免太陽光有害射線傷害眼睛。3、預(yù)防高度近視眼底病變高度近視容易引發(fā)視網(wǎng)膜剝離、黃斑病變等眼底病變,甚至能導(dǎo)致永久性失明。補充葉黃素可以延緩眼睛近視度數(shù)加深,保護視網(wǎng)膜。隨著用眼量增大,將不斷消耗眼睛里的葉黃素含量,而人體卻無法自主合成這種元素,所以除了合理飲食之外,人們需要經(jīng)常服用葉黃素營養(yǎng)來保護視力。據(jù)研究表明,眼睛健康容易受損,與眼部營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏密切相關(guān),所以可以吃來益藍莓葉黃素酯壓片糖果來補充眼部所需的營養(yǎng)。來益藍莓葉黃素酯壓片糖果,富含4重營養(yǎng),味道酸酸甜甜,在享受糖果樂趣的同時,還能給眼睛補充營養(yǎng)。藍莓可以預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離。藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,有助于保護視力。葉黃素:過濾藍光,緩解視疲勞。葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑,可起到保護黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用,還可緩解視疲勞,補充眼部營養(yǎng)。VC和黑加侖可以延緩眼部衰老,保護視力。以上就是對“葉黃素保護視力的效果如何”的介

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞時表現(xiàn)有哪些?如何緩解呢?

    很多學(xué)生黨和上班族應(yīng)該都清楚,長時間用眼睛會使其干燥、疲勞,特別不舒服,因此不管再忙都必須保護好它,尤其是眼睛疲勞的時候更應(yīng)做好這一點。接下來就和大家分享下眼睛疲勞時表現(xiàn)有哪些?如何緩解呢? 眼睛疲勞主要在近用眼時才出現(xiàn),癥狀表現(xiàn)是多種多樣的。 輕者,用眼時感到眼部不適、眼球或其周圍疼痛、鼻根部或顳部酸脹、視物模糊、眼發(fā)干、有壓迫感和灼熱感,怕光、復(fù)視和流淚等感覺; 重者有明顯的眼痛、眩暈、惡心、嘔吐、盜汗、面色蒼白、心動緩慢、頸部肌肉緊張、肩部疼痛等全身癥狀,還可能有思睡、精神萎靡、失眠和記憶力下降等癥狀。 視疲勞還可誘發(fā)胃功能障礙,其臨床癥狀表現(xiàn)為伴有慢性消化不良,胃酸缺乏,惡心嘔吐。它的發(fā)作是周期性的,有時還可能合并急性的和喪失工作能力的頭痛;經(jīng)常和不由自主地皺眉也是一種典型癥狀。 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外,眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后,眼睛就有老化的現(xiàn)象,也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡,這多半與遺傳有關(guān)。眼睛疲勞如何緩解1 按壓眼球法 閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉,不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。2 按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力,如此眼底部會有舒服的感覺,重復(fù)做3~5次。3 按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動,重復(fù)做3次;眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動;除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。4、補充富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生

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    2021-10-26
  • 糖尿病性視網(wǎng)膜病變的危害有哪些?

    糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者最常見及嚴重的一種眼部并發(fā)癥,也是一種影響視力甚至致盲的慢性進行性疾病。我國大約有1.3億糖尿病患者,其中有超過3000萬糖尿病視網(wǎng)膜病患者,失明危險比正常人高25倍。下面我們具體說下糖尿病性視視網(wǎng)膜病變的危害有哪些?1.糖尿病視網(wǎng)膜病變是怎么回事?糖尿病視網(wǎng)膜病變,指由糖尿病引起視網(wǎng)膜微血管的一些改變而造成的一系列眼底損害。糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生的原因有很多,主要是糖尿病高血糖狀態(tài),造成視網(wǎng)膜微血管基底膜和周細胞改變,進而引起血管的通透性改變,此外,糖尿病患者的血液粘稠度也會增加,可造成缺血。以上變化,可損害視網(wǎng)膜的微循環(huán),從而誘發(fā)一系列的眼底損害。2.哪些檢查可幫助診斷糖尿病視網(wǎng)膜病變?糖尿病患者到眼科進行的糖尿病視網(wǎng)膜病變篩查,主要為:①視力檢查。②散瞳檢查:了解患者整個視網(wǎng)膜狀況。③根據(jù)散瞳檢查的結(jié)果,決定是否需要做熒光造影和OCT。3.糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者在什么時候才會視力不好呢?大部分糖尿病患者在糖尿病視網(wǎng)膜病變Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期時,不會發(fā)現(xiàn)視力不好。當(dāng)糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)展到一定時期,出現(xiàn)以下兩種情況,患者會發(fā)現(xiàn)自己視力不好。①視網(wǎng)膜玻璃體出血②黃斑水腫4.如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變進一步發(fā)展?一旦患有糖尿病,病程發(fā)展到一定時候,就會出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變。糖尿病患者無法阻止糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生,但是可以通過控制危險因素,延緩病程的進展。①控制血糖及糖化血紅蛋白②控制血壓及血脂③補充富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日常補充葉黃素也是可以很好的緩解病情的發(fā)展,其實,葉黃素

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變早期眼底癥狀有哪些?

    研究數(shù)據(jù)顯示,約有一成患上糖尿病五年的病人,即使病情穩(wěn)定,也可能患上糖尿病視網(wǎng)膜病變,患糖尿病的時間越長,糖尿眼病情容易越嚴重。下面我們就一起來看一下糖尿病視網(wǎng)膜病變早期眼底癥狀有哪些?1、眼前有發(fā)黑的物體漂浮,如小球、蝌蚪或蜘蛛網(wǎng)。2、視物有閃光感。3、糖尿病眼病患者會出現(xiàn)視野缺失的現(xiàn)象,看到的事物的范圍也不再想以前那么大了。4、視物不清,如隔。5、視力減退,特別是夜間視力下降最明顯,或近視程度加重。6、隨著時間的推移,糖尿病眼病患者會出現(xiàn)上臉開始下垂的情況,而且眼睛運動會出現(xiàn)障礙。飲食調(diào)理不僅可以輔助降糖還可以幫助人體從食物中獲取有利于視網(wǎng)膜健康的營養(yǎng)元素,以下蔬菜可以做為常備食材。1、紫薯專家通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究,發(fā)現(xiàn)紫色食物都具有一個共同點,就是它們都含有一種叫做“花青素”的物質(zhì)。花青素具有極強的抗氧化作用,能有效阻擊“自由基”,預(yù)防各種眼病的發(fā)生。2、黃玉米黃玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃素,均具有很強的抗氧化性,能很好地保護眼睛。老年黃斑性病變是眼睛老化而造成的疾病,嚴重時會導(dǎo)致視力缺損,甚至失明。葉黃素和玉米黃素能夠減少降低紫外線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,有效預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變等眼疾。3、胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜,卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物,身體缺少了維生素A,人會得夜盲癥。4、西蘭花西蘭花不僅可以提高視力還可以預(yù)防白內(nèi)障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)(類胡蘿卜素屬中的一種植物營養(yǎng)素抗氧化劑)。這種物質(zhì)對晶狀體非常

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變預(yù)防措施有哪些?

    很多人會好奇,為什么糖尿病會引起眼病,其實,糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病嚴重的并發(fā)癥之一,其發(fā)病率和病情發(fā)展程度不同,患者病理不同,具體癥狀表現(xiàn)有輕重差異。下面我們一起來看看糖尿病視網(wǎng)膜病變預(yù)防措施有哪些?一、為何會出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變 糖尿病視網(wǎng)膜病變是由于糖尿病病齡長,患者全身情況沒有得到很好的控制,導(dǎo)致的眼部慢性微血管病變,它早期會出現(xiàn)一些視物模糊、敏感度下降、視力疲勞等癥狀,如果不及時治療,逐漸發(fā)展,在眼底會有出血、滲出、水腫等等的一些特征性的表現(xiàn),最終會失明。 病齡30年以上的患者,90%會出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變。糖尿病患者不能以有沒有癥狀判斷是否存在病變,如果出現(xiàn)眼底中心出血的情況,再進行診治,就已經(jīng)晚了。糖尿病患者要積極檢查視網(wǎng)膜情況,針對視網(wǎng)膜病變做到早發(fā)現(xiàn)早治療,還是可以控制病情,避免失明的。 如果患者糖尿病早期血糖控制得好,視網(wǎng)膜病變可能就比較輕,或者發(fā)生得比較晚;血糖控制不好,視網(wǎng)膜病變可能更重一些。另外,糖尿病患者自身血壓、血脂、腎功能情況也與視網(wǎng)膜病變有一定關(guān)系,因為糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病都是微循環(huán)的改變,只要糖尿病侵犯到微循環(huán),出現(xiàn)視網(wǎng)膜的病變,那么糖尿病腎病也會相應(yīng)出現(xiàn)。二、糖尿病視網(wǎng)膜病變預(yù)防措施 前面也說到了,糖尿病視網(wǎng)膜病變與糖尿病病程、嚴重程度相關(guān),因此患者在預(yù)防工作上,要做到以下幾點1、要把血糖控制好 那么早期血糖控制在正常范圍內(nèi),如果實在控制不到正常范圍,也要相對來說把血糖控制得要平穩(wěn)一些。那么血糖平穩(wěn),對視網(wǎng)膜的血激就比較少,所以發(fā)生視網(wǎng)膜病變的幾率也會逐漸減小。2、把全身的血壓、血脂控制好 日常生活中,可以適當(dāng)多吃輔助降脂常見的食物,比如一些豆類、山楂、山藥

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變飲食需要注意什么?

    眼睛里的視網(wǎng)膜是人體內(nèi)最容易受到糖尿病危害的組織之一,一旦嚴重受損將導(dǎo)致視力下降,發(fā)病早期若不進行控制的話,就會逐步惡化直到失明。飲食調(diào)理可以幫助患者控制每日攝糖量,從而輔助改善病情的進一步發(fā)展。食療應(yīng)堅持不懈 ,不能放松,一旦全身性糖尿病得到控制 ,眼睛的病變應(yīng)會逐漸停止進展 ,出血也會逐漸吸收。下面一起來說下糖尿病視網(wǎng)膜病變飲食需要注意什么? 一、糖尿病并發(fā)癥患者,建議不要吃含糖量高的水果、飲料等,血糖如果控制較好,水果可以適當(dāng)吃一些,但切忌不要過量,并且一定要計算在每天的總熱量。 二、控制體重。每天計算總熱量,不要超標,平衡飲食,蛋白質(zhì)占總熱量15%左右,脂肪達25%,碳水化合物占65%左右均可。油類食物以植物油為主,常見的有花生油、豆油、菜子油等,這些油類能減少血脂的升高。盡量不用動物油,不吃含膽高的食物,如蛋黃等。 三、糖尿病并發(fā)癥中,糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血,是因為陰虛肝熱引起,所以要以滋陰清肝熱的食品為主,常見的主食有豆類、玉米面、蕎麥面,而蔬菜應(yīng)以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。 四、糖尿病并發(fā)癥患者切忌辛辣食品,辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃,容易引起血糖升高,導(dǎo)致病情加重。此外,科學(xué)表明,每天吃一個西紅柿,能有效防止眼底出血。 五、補充素有“眼黃金”之稱的葉黃素 來益牌葉黃素是以葉黃素微粒為主要原料制成的保健食品,來益牌葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害,也可以為眼睛補充所需的營養(yǎng),緩解糖尿病視網(wǎng)膜病變,還可以減輕藍光對眼睛的傷害,從而保護眼睛。 來益牌葉黃素采用納米級微膠囊專利技術(shù),有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度,將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性,減

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的癥狀有哪些

    糖尿病患者眼部并發(fā)癥是比較常見的的一種情況,最多的就是糖尿病性視網(wǎng)膜病變和白內(nèi)障,長期控制不好的糖尿病會隨著病程的進展,大概10年到15年就會出現(xiàn)眼部并發(fā)癥,就目前的情況來說,糖尿病性視網(wǎng)膜病變已經(jīng)演變成為了四大主要致盲疾病之一。下面我們一起來看下糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的癥狀及預(yù)防方法都有哪些吧。糖尿病性視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的原因1、 糖尿病致病的主要機理之一就是引起體內(nèi)微小血管發(fā)生一系列病變。微小血管就包括了視網(wǎng)膜的血管系統(tǒng),因此當(dāng)視網(wǎng)膜血管系統(tǒng)發(fā)生病變時,系統(tǒng)內(nèi)就會出現(xiàn)血管擴張和閉鎖的情況。2、視網(wǎng)膜水腫、出血往往都是由于血管擴張所引起的,血管閉鎖通常都會引起視網(wǎng)膜的缺血,視網(wǎng)膜對缺血的反應(yīng)就是代謝性形成新生的血管,由于這些新生的血管跟正常的血管不一樣,相對來說,它更加容易出血與增殖。3、視網(wǎng)膜缺血缺氧同時還會造成視網(wǎng)膜水腫,累及黃斑(視網(wǎng)膜視物最敏感區(qū)),新生血管則會引起玻璃體的出血,而新生血管增殖往往都會造成牽引性視網(wǎng)膜脫離,這三種情況就導(dǎo)致了糖尿病失明的發(fā)生。4、代謝性白內(nèi)障又可稱并發(fā)性白內(nèi)障,與晶狀體的代謝有關(guān),與老年性白內(nèi)障相似,只是發(fā)病率較高,發(fā)生較早,進展較快,容易成熟,此型多見。糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障預(yù)防方法1. 糖尿病的人要少吃含單糖(如葡萄糖、果糖、半乳糖等)、雙糖(如葡萄糖、果糖、半乳糖等)的食物,以及淀粉和脂肪含量高的食物。2. 當(dāng)人體缺鋅、鎂、硒、鉻、鐵、鉀等微量元素時,易發(fā)生白內(nèi)障。可以通過食物補充體內(nèi)必須的微最元素。3. 飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物,多食蔬菜、高粗纖維素及低脂食物。4. 平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。5、日常多吃含葉黃素食物。葉黃素是一個很好的抗氧

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    2021-10-26
  • 失眠抑郁怎么辦?如何判斷?

    當(dāng)腦內(nèi)有多種神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂的時候,可能會誘發(fā)抑郁癥,當(dāng)抑郁出現(xiàn),睡眠時間就會縮短,也會發(fā)生睡眠障礙,早醒、經(jīng)常驚醒、醒后難以入睡。這給生活和工作帶來的影響非常的大,嚴重者會出現(xiàn)輕生厭世的念頭。那么失眠抑郁怎么辦呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。 失眠抑郁癥怎么辦,應(yīng)該如何應(yīng)對呢?1、先嘗試找到發(fā)病因。在發(fā)現(xiàn)患有失眠抑郁癥時,要做的就是分析自己產(chǎn)生失眠的原因,看看是心理障礙,還是病理障礙,只有知道原因后,才能更好的去選擇治療的方式。2、自我調(diào)整。自我調(diào)整其實包含兩個方面,一個就是在情緒上的自我調(diào)整,這類比較重要的就是要樹立一定的治療信心,不要在精神層次過于擔(dān)心病情的嚴重性。另一個就是學(xué)會在日常生活上進行自我調(diào)節(jié),在這種調(diào)節(jié)中,患者朋友可以嘗試帶著家人出去旅游,放松一下心情,常和家人勾通,遇到不開心的事情就和家談。當(dāng)然也可以采用不同的運動形式減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒。3、抑郁癥患者體內(nèi)維生素b1,B2,B6及純?nèi)~酸的含量和正常人相比都比較偏低??蛇m當(dāng)?shù)难a充B族維生素。B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素。B族維生素片參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,因此被列為一個家族,是推動體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。來益B族維生素片嚴選優(yōu)質(zhì)原料,針對國民營養(yǎng)需求設(shè)計,水溶性易吸收。同時也要做好飲食方面的調(diào)理,要多吃一些富含維生素b的食物??梢赃m當(dāng)多吃一些大豆,花生,火腿,黑米,雞肝等等平時飲食盡量多樣化,這樣才會避免B族維生素缺乏。失眠抑郁如何判斷?主要表現(xiàn)有哪些 1、軀體癥狀:對于失眠抑郁癥來說,本身最為明顯的癥狀也就是失眠。失眠會讓患者感到“難受”之外,如果長久不治療還會引發(fā)食欲障礙、便秘、頭疼以及身體其他部位

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    2021-10-26
  • 如何治療失眠抑郁癥?

    失眠抑郁癥常見病癥有睡眠障礙、難以入睡、日間發(fā)困,并且失眠抑郁癥患者大都會有悲觀厭世的想法,不愛與人溝通和交流,無緣無故討厭別人,嚴重者可能會有輕生的念頭。那么如何治療失眠抑郁癥? 下面就來為大家介紹幾種醫(yī)治失眠抑郁癥的方法,一起來看一下吧。 如何治療失眠抑郁癥?1、心理治療改變你對周圍世界的看法,以及你對其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨使用或與抗抑郁藥合用時,可以減輕主觀痛苦經(jīng)驗。根據(jù)每個人的需要,治療可能持續(xù)3~6個月。2、催眠療法精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長,花費也比較大。3、物理療法物理治療主要是借著自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、運用人體生理學(xué)原理法則等,針對人體局部或全身性的功能障礙或病變,施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄?、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛,使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能。這是一種以預(yù)防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫(yī)療專業(yè)方法。4、陽光療法享受陽光和運動的美好,能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時培養(yǎng)對新鮮事物的興趣和愛好,讓自己的生活每天都充實、積極,這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時,不用花錢自己就能辦到的方法。5、音樂療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種,莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用,而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。6、食療方法催眠食譜:球狀萵苣有鎮(zhèn)靜、安眠的功效,生食、煮湯或熱炒,安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分里有誘導(dǎo)睡眠的褪黑激素,以及天然色胺酸??挂钟羰匙V:酸棗仁、百合、龍眼、蓮子,

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    2021-10-26
  • 如何防止糖尿病視網(wǎng)膜病變

    糖尿病非常常見,并且近年來糖尿病患者的人數(shù)也在逐年的增長。得了糖尿病的人會非常的恐慌,因為它會對人的健康產(chǎn)生非常嚴重的影響。糖尿病本身其實并不是那么可怕,可怕的是糖尿病一系列的并發(fā)癥,糖尿病性視網(wǎng)膜病變就是其中的一種。接下來就讓我們一起來了解下如何防止糖尿病性視網(wǎng)膜病變?1、控制血糖 想要預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變,最好的方式就是做好血糖的控制,這也是預(yù)防其他糖尿病并發(fā)癥的一個最為重要的前提條件。平日里應(yīng)該按時按量服用降糖藥物或者按時注射胰島素,在飲食上進行嚴格的控制,適當(dāng)?shù)倪M行一定量的運動作為輔助的治療方式,將血糖控制在一個平穩(wěn)的范圍之內(nèi)。2、科學(xué)用眼 預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變應(yīng)該科學(xué)用眼,不要過度用眼睛,使眼睛產(chǎn)生疲勞。平日里看書應(yīng)該在適當(dāng)?shù)墓饩€下進行,不能在強光或者特別昏暗的環(huán)境里看書。針對電子產(chǎn)品應(yīng)該有所控制,特別是在晚上睡覺之前,比較暗的環(huán)境應(yīng)該少看手機或者其他的電子設(shè)備。平日里應(yīng)該多眺望遠方,多看一下綠色植物。3、多吃有益食物,補充葉黃素 果蔬當(dāng)中含有對眼睛有益的葉黃素、維生素A、維生素B2等,所以平時建議大家多吃菠菜、生菜等綠葉蔬菜以及藍莓、蔓越莓等對視力有益的水果,由于葉黃素屬于外源性營養(yǎng)素,人體自身不能合成,每天的飲食又不能攝入到足夠的需求量,因此定期服用葉黃素補充劑,可有效補充眼睛健康所需的養(yǎng)分,葉黃素可以有效的預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變,讓你的眼睛更加明亮。 來益牌葉黃素采用納米級微膠囊專利技術(shù),有效提高葉黃素的穩(wěn)定性和生物利用度,將脂溶性葉黃素轉(zhuǎn)變成水溶性,減輕肝臟代謝負擔(dān),每粒含葉黃素10mg ,滿足每人每天攝入葉黃素10-12mg的需求。而且服用方便,口含、嚼食、吞服均可,木糖醇,適合有高血糖的

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    2021-10-26
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