腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補
生活中很多腎虛患者都會出現(xiàn)腰膝酸軟、盜汗的表現(xiàn),不僅讓人感覺很不舒服,還影響我們正常的工作以及生活。這個時候就需要補腎了,但說到補腎,可能很多人都沒有頭緒,不知道應(yīng)該從何補起。今天我們就來說說腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補?中醫(yī)認(rèn)為補腎之本在于“補腎精”,因為腎虧的根本原因是“腎精虧”!腎精是貯藏于腎中的能量源泉,也是人體各種生命機(jī)能活動的動力之源,因此,腎精虧損會造成各種生命機(jī)能的下降。腎精對人的生命是如此重要,以至于古人曾形象地將其比作是人的“燈油”,并說“人死如燈滅”,燈油(腎精)耗盡,人的壽命也就終止了。因此中醫(yī)補腎的真諦就在于補養(yǎng)人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣,補充生命的能量之源,讓生命之火源源不息,使生命機(jī)能更有活力,從而達(dá)到健康長壽的養(yǎng)生目標(biāo)。腎精是先天之精和后天之精的總稱,先天之精叫生殖之精,秉授于父母,也就是遺傳而來,后天之精源于水谷精微,源于脾的運化,也是后天發(fā)育的基礎(chǔ),沒有能量、沒有營養(yǎng)也是不能發(fā)育的。腎精的不足可以表現(xiàn)在很多地方,比如表現(xiàn)在兒童生長發(fā)育的遲緩、囟門的遲閉、智力的低下以及行動的遲緩,這些都是兒童發(fā)育期先天之精的虧耗。腎精的虧耗在成年人,表現(xiàn)在男子性功能的減退,比如遺精、陽痿、早泄、早衰,女子會過早的出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象,以及齒松、發(fā)脫、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、健忘、頭昏腦脹、頭腦不清醒,舌往往是瘦小的,脈表現(xiàn)出無力,這是一系列的癥狀。先天之精源于遺傳,因此無力改變先天之精。后天之精的發(fā)育上遲緩,或者腎經(jīng)虧虛,就要加強(qiáng)能量、加強(qiáng)營養(yǎng)、改善飲食,以及鍛煉。運動起來讓腎經(jīng)、陽氣有一個充盛,滋潤腎經(jīng)的生長。那么腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補?在這里建議大家