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  • 不傷身體的避孕方法有哪些?避孕失敗緊急補(bǔ)救還得靠它

    說到不傷身體的避孕方法,相信有不少女性朋友渴望找到。畢竟夫妻生活可以增進(jìn)夫妻感情,是生活中重要的一部分。如果因為夫妻生活傷害了自己的身體,誰都不愿意看到。所以,女性朋友對不傷身體的避孕方法很是期待。其實,有些方法一直在使用著,只是你沒有注意到。不傷身體的避孕方法有哪些?方法亦因人而異初為人母盡量不要用每天服用避孕藥,因為剛做了媽你一定是忙得焦頭爛額,搞不好就要忘記服藥進(jìn)而導(dǎo)致避孕失敗。此時可以使用避孕套,也可以放置宮內(nèi)節(jié)育器,因為在這個時候放節(jié)育器還有促進(jìn)子宮收縮的作用。不過,如果你做的是剖腹產(chǎn),還是先使用避孕套為好,半年之后再放宮內(nèi)節(jié)育器可以給子宮充裕的恢復(fù)時間。你選擇母乳喂養(yǎng)寶寶:身處哺乳期的你體內(nèi)孕激素水平較高,孕激素能夠抑制排卵,本身就有一定的避孕作用,但這期間極容易出現(xiàn)突發(fā)排卵的狀況,因此你不能用安全期避孕法;雌激素和孕激素合劑的避孕藥會抑制乳汁分泌并通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒生長發(fā)育,也不宜選用。首選工具避孕,比如避孕套、宮頸帽或放置宮內(nèi)節(jié)育器,或者選用不被身體吸收的外用避孕藥,比如避孕藥膜、藥栓。你的月經(jīng)有點不正常:經(jīng)量過多的話不要放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán),它的刺激容易使經(jīng)量更多;經(jīng)量過少甚至經(jīng)常停經(jīng)則不要服用避孕藥。前者用口服避孕藥有減少經(jīng)量的作用,后者放置宮內(nèi)節(jié)育器比較好。你是過敏體質(zhì):外用的避孕藥膏或藥膜容易引起黏膜過敏,宮頸帽或?qū)m內(nèi)節(jié)育器會使分泌物增多引起炎癥,如果你是嚴(yán)重的過敏體質(zhì),或許連避孕套也適應(yīng)不了。你選擇避孕方法時注定要受到不少限制,如果月經(jīng)規(guī)律,盡量使用安全期避孕法;如果你和老公已經(jīng)為人父母,也可以考慮一方做絕育手術(shù)。你或他患有乙肝:如果患病的一方是

    標(biāo)簽:不傷身體的避孕方法
    2022-02-24
  • 避孕藥物有哪些該怎么選擇?朝這看過來

    在日常生活中,許多女性暫時還不想要生寶寶,所以,為了規(guī)避意外懷孕的風(fēng)險,常常會采取一些避孕措施,比如口服避孕藥物,來達(dá)到避孕的目的。然而,市面上的避孕藥物琳瑯滿目,尤其會使那些剛接觸避孕藥的年輕姐產(chǎn)生選擇困難癥,那么,避孕藥物有哪些該怎么選擇呢?不妨就朝這看過來。避孕藥物有哪些該怎么選擇?現(xiàn)如今,避孕藥品種繁多,有長效避孕藥、短效避孕藥、緊急避孕藥等。但是長效避孕藥已經(jīng)不多了,短效避孕藥和緊急避孕藥是常見的。相比較而言,短效避孕藥可以長期服用,一般一個月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯過了補(bǔ)服的時間,這樣避孕率就會降低了。此時緊急避孕藥就可以出來“救場”了,它主要起到補(bǔ)救的作用。常用的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等。毓婷為胃溶片。丹媚是左炔諾孕酮腸溶片,是一種受專利保護(hù)的緊急避孕藥,避孕效果明顯。丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收,避免了對胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時,還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。丹媚在同房后72小時內(nèi)口服一片就可以,且無需空腹服用,越早服用越有效!緊急避孕藥雖可幫助達(dá)到有效避孕的目的,但并不是對于所有女性都適用。1、重大疾病患者由于激素類藥物要在肝臟代謝,從腎臟排出,用藥會加重肝腎功能負(fù)擔(dān),故急、慢性肝炎或腎炎患者均不宜使用。2、內(nèi)分泌疾病患者緊急避孕藥可能會使血糖升高,甚至可能會影響到甲狀腺功能。所以內(nèi)分泌失調(diào),或者糖尿病、甲亢患者都不宜使用緊急避孕藥。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病,服用含有雌孕激素的避孕藥可

    2022-02-24
  • 避孕藥適合所有女性嗎?緊急避孕藥哪些人群不能用?

    提起避孕藥相信大家并不陌生,很多的女性朋友都通過服用避孕藥的方式來達(dá)到避孕的效果。現(xiàn)如今,基本上所有的藥店都有售賣避孕藥。然而,有一個令人困惑的問題是:避孕藥適合所有女性嗎?緊急避孕藥哪些人群不能用?一起來了解一下。避孕藥適合所有女性嗎?并不是所有人都適合吃避孕藥的,有些女性朋友吃過避孕藥之后反而會給自身的身體健康帶來很大傷害。那么,緊急避孕藥哪些人群不能用呢?1、重大疾病患者因為激素類藥物要從肝臟當(dāng)中代謝出去,用藥會加重肝腎功能負(fù)擔(dān),因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。2、內(nèi)分泌疾病患者避孕藥會使人們的血糖升高,影響到甲狀腺的功能,所以糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等患者均應(yīng)避免應(yīng)用。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病,服用含有孕激素或者雌激素的藥物,都有可能加重病情。4、精神病患者生活不能自理的精神病患者,可能會存在服用次數(shù)過多,或者服用錯誤的現(xiàn)象,引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。5、年齡在45歲以上者這個時候女性朋友的激素水平波動非常大,所以服用緊急避孕藥時需要謹(jǐn)慎。另外,哺乳期婦女不宜使用復(fù)方避孕藥,因為藥片中所含的雌激素會抑制乳汁分泌。人工流產(chǎn)后要來過一次月經(jīng)之后再使用避孕藥。那對于能服用緊急避孕藥的女性來說,哪種緊急避孕藥效果好呢?市場上的避孕藥琳瑯滿目,層出不窮,像丹媚、毓婷、金毓婷等這類緊急避孕藥是見的比較多的。而更受女性青睞的還是丹媚炔諾孕酮腸溶片。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑,藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收,避免了對胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時,還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑

    2022-02-24
  • 避孕藥適合哪些女性吃?女性用藥不可盲目

    避孕不是兒戲,無論是情侶還是夫妻來說,都需要認(rèn)真對待,以免出現(xiàn)意外懷孕的情況,給女性身心造成很大傷害。在眾多避孕方式中,很多人選擇了口服避孕藥??诜茉兴幩信远伎梢杂脝?當(dāng)然不是,來看看,避孕藥適合哪些女性吃?避孕藥適合哪些女性吃?對于有避孕需要的女性來說,40歲以下的健康的育齡女性都是可以服用避孕藥的。只是以下疾病人群除外。1、急、慢性肝炎和腎炎。因為避孕藥進(jìn)入體內(nèi)都在肝臟進(jìn)行代謝,經(jīng)腎臟排泄,如果患有急、慢性肝炎和腎炎的女性使用,將會增加肝、腎負(fù)擔(dān)。2、高血壓。少數(shù)女性用藥后會使血壓升高。3、有糖尿病及糖尿病家族史者。由于服用避孕藥后,可能會使血糖輕度升高.使隱性糖尿病變?yōu)轱@性,故對患有糖尿病的女性會產(chǎn)生不良影響。4、甲亢。甲狀腺功能亢進(jìn)的女性,在沒有治愈前,最好不要使用避孕藥。5、腫瘤。良性腫擅、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不可服用避孕藥,以免對腫瘤產(chǎn)生不良影響。6、血管栓塞性疾病。過去或現(xiàn)在患有血管栓塞性疾病(如腦血栓、心肌梗死、脈管炎等)者不能使用。7、月經(jīng)過少。長期使用避孕藥可使子宮內(nèi)膜呈萎縮狀態(tài),會減少月經(jīng)量。8、40歲以上的婦女不宜服避孕藥。40歲以上的婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)逐漸發(fā)生改變,口服避孕藥容易引起內(nèi)分泌紊亂?,F(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多,長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長效避孕藥一個月只需服用一次,藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放,維持長效、高效避孕效果,只因其不良反應(yīng)較大,所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長期服用,一般一個月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯過了補(bǔ)服的時間,這樣避孕率就會降低了。因此,大多數(shù)人會選擇事后緊急避孕藥來進(jìn)行補(bǔ)救。可是,哪種緊急避孕藥好呢?

    2022-02-24
  • 避孕藥品怎么選擇?都有哪些可選?

    現(xiàn)代人做任何事都講究按計劃進(jìn)行,如果沒有要孩子的打算,在夫妻同房的時候,就要做一定的避孕措施。生活中,很多年輕女性通過服用避孕藥的方法以防自己意外懷孕,可市面上避孕藥種類有很多,讓面臨避孕藥選擇的女性朋友甚是頭痛。下面我們就來談?wù)?避孕藥品怎么選擇?都有哪些可選?避孕藥品怎么選擇?正常情況下,避孕藥大體分為三種類型,長效避孕藥、短效避孕藥和緊急避孕藥。1、長效避孕藥:提到長效避孕藥,顧名思義,就是一種服用一次可以長久有效的避孕藥物。通常來說,這種長效避孕藥一個月只需服用一次,給藥后藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放,維持長效、高效避孕效果,只因其不良反應(yīng)較大,所以市面上已經(jīng)很少了。2、短效避孕藥:短效避孕藥是生活中一種常見的避孕藥物之一,可以長期服用。通常來說,要想達(dá)到理想的避孕效果,女性朋友一定要連服21天,而且還要注意不可以中斷。一旦出現(xiàn)漏服,又錯過了補(bǔ)服的時間,避孕率就會降低了。3、緊急避孕藥:其實大家都知道,緊急避孕藥是一種“非常手段”,通常用于事后的補(bǔ)救,也是女性朋友選擇較多的一種。常用的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等,毓婷為胃溶片,丹媚是左炔諾孕酮腸溶片。它是一種受專利保護(hù)的緊急避孕藥,避孕效果明顯。丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收,避免了對胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時,還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。丹媚在同房后72小時內(nèi)口服一片就可以,且無需空腹服用,越早服用越有效!有一點需要注意的是,丹媚左炔諾孕酮腸溶片不宜作為常規(guī)避孕藥,服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕

    標(biāo)簽:避孕藥品怎么選擇
    2022-02-24
  • 避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些?有了它就可以安心

    避孕是一件很嚴(yán)肅的事情,也需要認(rèn)真對待。意外懷孕往往會打亂夫妻雙方的規(guī)劃,讓人措手不及。如果出現(xiàn)了避孕失敗的情況,想要避免意外懷孕,其實是有補(bǔ)救措施的。來一起看一看,避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些?避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些?如果出現(xiàn)避孕失敗或沒有采取任何避孕措施,又不想非意愿懷孕時,可以采用補(bǔ)救的方法——服用緊急避孕藥,如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。這是比較常見的補(bǔ)救方式。丹媚能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解,而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出,因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性,很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用;避孕女性無須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補(bǔ)服藥品,也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。且丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片,就可達(dá)到較好的避孕效果,無需空腹服用,越早服用越有效!不過,并不是所有的育齡女性都可以服用緊急避孕藥。下列這些人群要警惕:1、重大疾病患者因為激素類藥物要從肝臟當(dāng)中代謝出去,用藥會加重肝腎功能負(fù)擔(dān),因此急慢性肝炎或者是腎炎患者朋友都不能使用藥物。2、內(nèi)分泌疾病患者避孕藥會使人們的血糖升高,影響到甲狀腺的功能,所以糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等患者均應(yīng)避免應(yīng)用。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病,服用含有孕激素或者雌激素的藥物,都有可能加重病情。4、精神病患者生活不能自理的精神病患者,可能會存在服用次數(shù)過多,或者服用錯誤的現(xiàn)象,引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。5、年齡在45歲以上者這個時候女性朋友的激素水平波動非常大,所以一般情況下不應(yīng)該使用緊急避孕藥。通過上述內(nèi)容的介紹,想必大家對于避孕緊急補(bǔ)救方法有哪些都有了更多

    2022-02-24
  • 避孕的基本常識有哪些?避孕失敗了該怎么辦?

    對于現(xiàn)代夫妻來說,生活節(jié)奏比較快,很多時候,為了事業(yè)的穩(wěn)定,往往在一個階段內(nèi)會考慮先不要孩子。這時候,避孕就顯得十分重要。而很多夫妻對避孕還沒有足夠的經(jīng)驗,缺乏相關(guān)的認(rèn)知,結(jié)果導(dǎo)致非意愿懷孕出現(xiàn)。為了讓更多的夫婦順利避孕,來看看,避孕的基本常識有哪些?避孕的基本常識有哪些?1.避孕:方法多多,失敗多多據(jù)說在很久以前,女人為了避孕,草藥、石子、鱷魚糞便、動物干尸等都曾被派上過用場,效果自然不可信賴。從20世紀(jì)40年代第一種口服避孕藥出現(xiàn)起,在短短半個世紀(jì)里,現(xiàn)代避孕方式,諸如藥物、各種避孕工具及安全期避孕法等相繼涌現(xiàn),但流產(chǎn)率還是高得令人痛心。據(jù)專家介紹,許多現(xiàn)代女性羞于了解正確的避孕方法,結(jié)果一些不到30歲的女性就流產(chǎn)過七八次。綜觀現(xiàn)有的避孕方法,似乎沒有一種方法能讓所有的女性一勞永逸的。如服避孕藥會使有些人發(fā)生不規(guī)則出血和消化道反應(yīng);用避孕套往往因為男方不愿意使用而無法長期堅持;安全期則常常因為對時間的掌握不確切而致避孕失??;絕育手術(shù)目前只有部分農(nóng)村婦女做;上環(huán)有時出現(xiàn)帶環(huán)受孕的情況。因此,專家指出,采取避孕措施必須因人而異,或是說,避孕要注重個性化。2.避孕:夫妻共同的責(zé)任學(xué)者強(qiáng)調(diào)說,在避孕問題上,把避孕的責(zé)任全推給女性是不公平的,必須提倡男性參與。當(dāng)手頭沒有現(xiàn)成的避孕藥具時,雙方都應(yīng)考慮可能發(fā)生的后果而避免同房。為了能夠達(dá)到避孕的目的,需要了解避孕失敗了該怎么辦?如果出現(xiàn)避孕失敗或沒有采取任何避孕措施,又不想非意愿懷孕時,可以采用補(bǔ)救的方法——服用緊急避孕藥,如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解,而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良

    2022-02-24
  • 72小時緊急避孕藥藥理作用是什么?用哪種好?

    不管是結(jié)婚不久暫時不想要孩子的小夫妻,還是有了寶寶,這段時間不想生二胎的夫妻,避孕都是他們經(jīng)常關(guān)注的話題。想要避孕,需要做好避孕措施。若是避孕措施沒有做到位,想要緊急避孕,可以選擇72小時緊急避孕藥,那72小時緊急避孕藥藥理作用是什么?72小時緊急避孕藥藥理作用是什么?緊急避孕藥常用于無生育計劃的夫妻、無保護(hù)性同房和工具避孕失敗等情況。它之所以能在事后72小時內(nèi)服用達(dá)到避孕的效果,是因為此藥物具有抑制排卵和阻止受精卵著床的作用,并使子宮頸黏液增稠,使精子不易穿透,從而發(fā)揮速效避孕的作用。72小時緊急避孕藥用哪種好?72小時緊急避孕藥常見的有丹媚左炔諾孕酮腸溶片,它利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收,避免了對胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時,還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。應(yīng)該在夫妻生活后72小時內(nèi)服用一片丹媚,無需空腹服用,越早服用越有效!如果超過72小時服用,就有可能會避孕失敗。需要提醒的是,女性在無防護(hù)措施或其他避孕方法失誤時需要使用緊急避孕藥。如避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。不過,哪些病人不能用72小時事后緊急避孕藥?1、重大疾病患者由于激素類藥物要在肝臟代謝,從腎臟排出,用藥會加重肝腎功能負(fù)擔(dān),故急、慢性肝炎或腎炎患者均不宜使用。2、內(nèi)分泌疾病患者緊急避孕藥會使血糖升高,甚至可能會影響到甲狀腺功能。所以內(nèi)分泌失調(diào),或者糖尿病、甲亢患者都不宜使用緊急避孕藥。3、婦科腫瘤患者由于婦科腫瘤、疾病大多為激素依賴的疾病,服用含有雌孕激素的避孕藥可加重病情,應(yīng)禁用。

    2022-02-24
  • 72小時避孕都有哪些常用方法?女性可以信任它

    女性要愛惜自己的身體,如果不想因為意外懷孕而導(dǎo)致流產(chǎn),進(jìn)而給家庭和自己造成極大的困擾,那就需要在同房前做好常規(guī)避孕措施。若是忽略了保護(hù)措施而同房的話,需要及時采取有效的緊急避孕措施。有一種72小時避孕很多人都聽過,那么72小時避孕都有哪些常用方法?72小時避孕都有哪些常用方法?72小時避孕所指的就是服用72小時緊急避孕藥。如今市場上的避孕藥琳瑯滿目,層出不窮,避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的72小時緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等,主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑,是在胃里崩解,刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%,在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐,嘔出部分藥片,發(fā)生率11%,必須補(bǔ)服。由于會出現(xiàn)嘔出藥物,所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑,是在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),藥物不會從胃內(nèi)嘔吐出,因此能確保服用劑量的準(zhǔn)確性,更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外,丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片,無需空腹服用,越早服用越有效!不過,關(guān)于72小時緊急避孕藥的常見誤區(qū),大家也需要及時糾正。誤區(qū)一:緊急避孕藥影響以后的生育?左炔諾孕酮被廣泛應(yīng)用于各種劑型的避孕藥具30年以上,安全性得到充分證實。服用緊急避孕藥,由于服用劑量極小僅為1.5mg,服藥后3天內(nèi)即可全部代謝排出體外,并不會對服藥者造成不良影響。經(jīng)專家證實,即使反復(fù)服用也不會造成任何已知的健康風(fēng)險,也不會對未來生育或胎兒健康造成影響。誤區(qū)二:緊急避孕藥一年只能服三次?左炔諾孕酮作為事后進(jìn)行臨時補(bǔ)救的緊急避孕專用藥品服藥劑量很小、用藥時間短,服藥后48-72小時就可排出人體之外,不足以對人體產(chǎn)生不

    2022-02-24
  • 35歲以上如何避孕?有哪些好方法?

    相信很多人都會認(rèn)同不是每一次“深入交流”,都是為了要造一個孩子。所以,對于35歲以上不打算再生孩子的女性來說,考慮的是要尋找一種安全、有效、經(jīng)濟(jì)的避孕方法。那么,35歲以上如何避孕呢?有哪些好方法?35歲以上如何避孕?1、安全期這個避孕方式有時候是不太靠譜的,尤其是對于那些生理周期比較亂的女性來說,就更加不靠譜了。2、避孕套夫妻同房時使用避孕套,更加的安全,避孕效果也比安全期靠譜多了,而且沒有任何的副作用。但是避孕套需要在同房的全過程中要用好,不能快要下“傾盆大雨”了才給小弟弟套上雨衣或“半途而廢”。這一點是很重要的,即使是男性不愿意好好用,女性也要堅持下去,不能任性胡來。3、男性結(jié)扎從生理上來說,男性結(jié)扎的傷害是遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于女性結(jié)扎,甚至也小于女性流產(chǎn)對于身體的傷害,手術(shù)后在家休息一天就可能正常工作了,對生活也不會有什么影響。國外普遍提倡男性結(jié)扎就是這個原因,不存在任何的性別歧視問題。而且男性結(jié)扎的避孕方式不僅對于男性的身體傷害很小,避孕的效果也是非常好的,自然對于女性身體的傷害也是沒有的。男性結(jié)扎可以選擇把輸精管切斷或者是打結(jié),如果是打結(jié)“扎”起來的話,以后有生育需要的話,還是可以通過手術(shù)來恢復(fù)的。4、服用緊急避孕藥如果出現(xiàn)避孕失誤或沒有采取任何避孕措施,又不想非意愿懷孕時,可以采用補(bǔ)救方法——服用緊急避孕藥,如丹媚左炔諾孕酮腸溶片等。丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收,避免了對胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時,還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障其極好的避孕效果。丹媚只需在房事后72小

    標(biāo)簽:35歲以上如何避孕
    2022-02-24
  • 睡不好睡不著,晚?必安酸棗仁油膠囊適合哪些人

    睡眠本是一件水到渠成的事情,然而不知道從什么時候開始似乎好好睡一覺都變得很奢侈?,F(xiàn)代由于生活壓力的加大,人們對手機(jī)的依賴度升高,作息時間的紊亂等等一系列問題的出現(xiàn),導(dǎo)致人們睡不好、睡不著的問題頻發(fā),針對治療的藥物也有很多,那酸棗仁油膠囊適合哪些人呢?作為一種重要的生理需求,人類生命中的1/3時間是在睡眠中度過。睡眠可以促進(jìn)大腦發(fā)育,鞏固記憶,恢復(fù)體力,增強(qiáng)免疫力,避免衰老的過早發(fā)生。良好的睡眠是人體機(jī)能的“加油站”。若長期睡不好覺,我們就會產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患,所以應(yīng)該及時改善這一問題。中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神,主血脈”,因此,失眠病位主要在心,所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況,所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以野生酸棗仁為主要原料,經(jīng)過炒制、壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取酸棗仁油助眠精華,具有養(yǎng)心安神作用的天然純中藥制劑。研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,延長睡眠時間,提高深度睡眠,能幫助解決睡不好睡不著的睡眠問題。晚必安酸棗仁油膠囊適合哪些人?現(xiàn)代研究揭示,酸棗仁油能有效改善深睡眠,正常情況下,每晚人類的睡眠會有 4-5個從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段,人的大腦才會處于充分休息的狀態(tài);這一階段對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力、分泌生長激素都極為重要。但“深睡眠”的時長卻只占到整個睡眠時間的五分之一,對每個人來說都尤為珍貴。晚必安酸棗仁油軟膠囊對于需要改善睡眠的人群,比如因工作、娛樂、差旅等原因?qū)е滦阉?jié)律失常的新銳白領(lǐng),盡管睡眠時間正常,但仍感覺身

    2022-02-22
  • 有哪些?中藥可以解決入睡困難的問題

    睡眠不好已經(jīng)成為當(dāng)今生活中的一個普遍問題。節(jié)奏快,壓力大。忙碌了一夜,好不容易忙完了,卻又開始失眠了,好不容易睡著了,卻又開始做噩夢了,直至在噩夢中驚醒,睡不好覺第二天上班就沒有精神,如此循環(huán)下去不僅會耽誤日常工作,還會毀了我們的身體,很多人都在尋求一種中藥去緩解此癥狀,那么有哪些中藥可以解決入睡困難的問題?下面就給大家介紹一下。入睡困難的成因中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,睡眠不好,多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂,氣血失和,陰陽失調(diào),陽不入陰而發(fā)生。心為血之府、主血脈,心藏神、主神志。心臟好氣血充足,心神安穩(wěn),人便可睡得安。若心臟不好,心氣不足,心神不安,整個人便會元神混亂,躁動不安,入睡時就容易失眠。中醫(yī)怎么解決入睡困難中醫(yī)中藥調(diào)理失眠,早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景,就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進(jìn)行記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天,酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用品質(zhì)上乘的酸棗仁作為原料。酸棗仁具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效,經(jīng)過八道工序精煉,萃取出酸棗仁的精華物質(zhì),助眠效果更好,并且服用也非常方便,這款產(chǎn)品對普遍存在睡眠問題非常合適。晚必安酸棗仁油軟膠囊除了能有效改善睡不著、睡不深、易驚醒等睡眠問題外,酸棗仁油中還含有豐富的油酸、亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸、以及角鯊烯,VE、VC、鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素。不飽和脂肪酸可以輔助清潔血管中的膽,預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。對

  • 睡眠障礙的分類及?護(hù)理措施有哪些

    白天困得不行,但一到深夜就失眠,也許是你還不夠困,相信這是很多人的真實寫照,也許是你根本不會睡覺,這其實就是很多人的真實寫照,也是一種睡眠上的障礙,那究竟是什么因素導(dǎo)致的睡眠障礙?針對這些因素,睡眠障礙的分類及護(hù)理措施有哪些?通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。導(dǎo)致睡眠障礙的因素睡眠障礙,這其實就是一種失眠的現(xiàn)象,失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來自心理和生活,因為你越擔(dān)心失眠的問題,失眠就會越嚴(yán)重,其余是因為精神壓力大,社會心理因素,慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào),主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。長期失眠將嚴(yán)重擾亂人體的生物鐘現(xiàn)象,進(jìn)而引發(fā)一系列的疾病,例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么睡眠障礙的分類及護(hù)理措施有哪些?請繼續(xù)往下看。睡眠障礙的分類與護(hù)理措施在中醫(yī)的理念中,這類睡眠障礙癥狀導(dǎo)致的失眠即被稱為“不寐”,中醫(yī)認(rèn)為心主神志,所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系,同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣,但在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成,提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油,千顆酸棗一滴油,堪稱千倍濃縮,比酸棗仁粉、酸棗仁膏的效果高出很多。多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決睡眠障礙

  • ?針對經(jīng)常性失眠有哪些解決措施

    相信大家都知道經(jīng)常性失眠對我們影響有多大,那種昏昏沉沉的感覺真的讓人太難受了,所以大家對針對經(jīng)常性失眠有哪些解決措施也是非常關(guān)注。其實,出現(xiàn)經(jīng)常性失眠的情況,不要太過擔(dān)心,可以助眠的方法還是挺多的,下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 針對經(jīng)常性失眠有哪些解決措施?一、改善睡覺環(huán)境:在發(fā)生失眠的時候,一部分的原因會是因為壓力所導(dǎo)致的失眠,如果是壓力所發(fā)生的失眠,那么在這個時候我們就可以試著改善臥室的擺設(shè),用你最喜愛的色調(diào)來裝飾。將室內(nèi)的隔音設(shè)備做好,并將深色的窗簾垂下??傊M量使臥室舒適,無壓迫感。買個舒適的床,不淪是彈簧床、水床或會擺動的床,只要睡起來舒服就好。二、睡眠誘導(dǎo):在發(fā)生失眠的時候我們也是可以通過外部的有節(jié)奏的聲音來進(jìn)行有效的助眠的,例如:火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶,或音樂催眠音帶,有助睡眠,還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。另外,睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據(jù)研究表明,能增加人體胰島素的分泌,增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞,促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量樣式物質(zhì),具有鎮(zhèn)定安神作用,從而促使人體安穩(wěn)入睡。三、心理治療:如果在發(fā)生長期失眠的情況下,我們也是可以通過心理治療的方法來進(jìn)行改善的,心理療法是改變你對周圍世界的看法,以及你對其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨使用或與抗抑郁藥合用時,可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據(jù)每個人的需要,治療可能持續(xù)3~6個月。除了以上幾個日常改善睡眠措施以外,建議適當(dāng)吃一些助眠產(chǎn)品幫助睡個好覺。 晚必安酸棗仁油軟膠囊是不錯之選晚必安酸棗仁油軟膠囊主要成份是酸棗仁,酸棗仁有很多藥用價值,其中一個就是可以促進(jìn)睡眠。酸

  • ?睡不著用酸棗仁油多長時間一療程

    你有多長時間沒有好好睡一個覺了?明明早早就躺下了卻愣是掙扎了好幾個小時都難以入眠,仿佛要把夜熬穿?!巴砩喜凰?,早上不起”成了當(dāng)代人的標(biāo)配,睡不著用酸棗仁油多長時間一療程?中醫(yī)對于失眠的治療方式也是多種多樣的,有針灸,艾灸,梅花針叩刺,埋線等都是臨床常用的治療手段。但是對于失眠患者來說不能自主操作就比較麻煩,其實有些中成藥在調(diào)理失眠方面就有著不錯的效果,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。使用酸棗仁治療失眠的歷史由來已久,現(xiàn)代研究又對酸棗仁做了升華,發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸棗仁制成酸棗仁油,助眠功效更佳。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用古法工藝制取,經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成。多項研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群睡眠質(zhì)量差睡不著的問題;還可延長睡眠時間,入睡后可以多睡一會兒;提高失眠患者的深度睡眠,讓失眠人群睡得更香、更踏實。酸棗仁油多長時間一療程?這個需要結(jié)合具體失眠的嚴(yán)重程度,一般在服用后的1周到10天左右,睡眠的時間和深度會有所改善。當(dāng)然晚必安酸棗仁油軟膠囊不含任何西藥、激素類物質(zhì),不會產(chǎn)生依賴性,所以可以長期服用,對身心健康都有益。助眠小技巧你知道幾種? 1、早上在晨光中散步,會縮短睡眠周期,使你晚上之后容易入睡。因為陽光的照射會使大腦里的松果體早一些分泌褪黑素,強(qiáng)烈的人造光也有同樣的效果。相反,如果發(fā)覺你晚上入睡太早,不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。這會延長你的睡眠周期,推遲入睡時間。 2、鍛煉能縮短你的睡眠周期。如果你是一個夜間型的人,你的思維通常在午夜以后變得活躍。然而,當(dāng)騎了一整天的自行車后,你的睡眠周

    2022-02-21
  • ?哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊

    即使都知道失眠會給我們的生活產(chǎn)生一定的阻礙,有時嚴(yán)重了還會危害到身體健康,也還是逃不過失眠的追趕。尤其是經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)一族,失眠是常有的事,越來越多的人會通過服用藥物來改善失眠的問題,那哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊呢?作為一種重要的生理需求,人類生命中的1/3時間是在睡眠中度過。睡眠可以促進(jìn)大腦發(fā)育,鞏固記憶,恢復(fù)體力,增強(qiáng)免疫力,避免衰老的過早發(fā)生。良好的睡眠是人體機(jī)能的“加油站”。若長期睡不好覺,我們就會產(chǎn)生一系列的軀體癥狀和精神疾患,所以應(yīng)該及時改善這一問題。中醫(yī)理論認(rèn)為“心藏神,主血脈”,因此,失眠病位主要在心,所以在中醫(yī)里將失眠主要分為肝火擾心、痰火擾心、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛五種情況,所以改善睡眠的關(guān)鍵就是養(yǎng)心安神。哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊?晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,延長睡眠時間,提高深度睡眠,能幫助解決失眠人群入眠困難的問題。其中的主要成分酸棗仁具有寧心安神,斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效。研究還證實,酸棗仁油具有抗抑郁、減緩焦慮等作用。天津中醫(yī)藥大學(xué)和黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用,高劑量具有抗焦慮作用,適用于上班族人群。值得一提的是,西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能,同樣適合壓力過大而失眠的學(xué)生使用。晚必安酸棗仁油軟膠囊采用物理壓榨工藝,經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成,近千斤酸棗只能出10斤仁,10斤仁只能出1斤油,堪稱千倍濃縮,其萃取酸棗仁的精華部分——酸棗仁油,是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。哪些人適合服用晚必安酸棗仁油軟膠囊?由上述內(nèi)容可知,有著失眠

  • ?睡眠不好怎么用中醫(yī)調(diào)理

    隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,很多人的休閑時間都換在了晚上,這就導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)了失眠的情況??蓪?dǎo)致入睡困難的原因有很多種,調(diào)理方法也有很多,慶幸的是,生活在我們這個時代,在我們國家有兩套完全不同的診療體系,一個是我們所謂的西醫(yī),一個就是中醫(yī),那今天咱們就來談?wù)劇八卟缓迷趺从弥嗅t(yī)調(diào)理”這個話題。中醫(yī)是如何認(rèn)識失眠的中西醫(yī)研究的共同對象是人。中醫(yī)對人的認(rèn)識是從宏觀到微觀,這個過程是通過對病人的綜合現(xiàn)象進(jìn)行全面分析,從而判斷病人所處的疾病變化階段,從而采取相應(yīng)的治療方法,即“辨證論治”。治療手段以整體調(diào)節(jié)為主,特別是注重調(diào)動機(jī)體的自我康復(fù)能力。其實,關(guān)于“睡眠不好怎么用中醫(yī)調(diào)理”這個話題太過于片面,在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把睡眠不好稱之為不寐,也就是我們經(jīng)常說的“失眠”,中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān),這些致病的因素引起臟腑功能紊亂,陰陽失調(diào),氣血失和就會出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志,所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系,同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。 那么,中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的 說到調(diào)理失眠那就不得不說酸棗仁了,酸棗仁養(yǎng)肝血,肝血能夠滋潤肝陰。肝陰得養(yǎng),則心神不亂,則易入眠。古人用酸棗仁是養(yǎng)血滋陰柔肝,防止肝不足而生火的,火旺而心神致擾,這是古人用炒酸棗仁治失眠的道理。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長期服用,對睡眠不好問題的解決有幫助作用。而且有軟膠囊包裹的酸棗仁油,其精華物質(zhì)

  • 睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些

    睡眠紊亂是常見的睡眠障礙癥狀,一般會出現(xiàn)多夢易醒,醒后不易入睡。長期的睡眠紊亂讓人非常痛苦,不僅影響正常生活,還容易讓人焦慮煩躁,所以大家都非常重視調(diào)理睡眠紊亂。最為常見的調(diào)理方式就是飲食,那么睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些?下面通過文章內(nèi)容一起了解下吧。睡眠紊亂的飲食護(hù)理措施有哪些?一、溫奶:睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸,從而起到助眠效果。二、蜂蜜:大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。三、菊花茶:菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。雖然說通過飲食調(diào)理睡眠紊亂有一定效果,但是效果并不是很明顯,因此建議選擇中藥調(diào)理會更好。比如酸棗仁就不錯,酸棗仁味甘性平,入心肝二經(jīng),是常用中藥,臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效。現(xiàn)代藥理研究表明,酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成分,因此,能夠有效鎮(zhèn)靜安神,對失眠者顯著。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)湍銛[脫睡眠紊亂而晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的就是品質(zhì)上乘的邢棗仁,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,多道工序提取出酸棗仁的精華部分,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份制成軟膠囊,有著不錯的助眠效果。另外,多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決睡眠紊亂的問題,延長睡眠時間,且睡眠更深,不易驚醒,同時還能改善失眠引起的焦慮等情緒,讓失眠的人

    2022-02-21
  • 失眠的十大危害有哪些

    生活的壓力和工作、學(xué)習(xí)的壓力讓不少人都開始失眠、睡不好。偶爾一次兩次的失眠并沒有什么大問題,及時調(diào)節(jié)就可以,但是長期失眠就要小心了,危害可不少。那么,失眠的十大危害有哪些?這是大家比較感興趣的話題,下面通過文章內(nèi)容一起來看看吧。失眠的十大危害有哪些?一、免疫力下降:長期的睡眠不足,身體各類代謝產(chǎn)物不能被及時排出體外,造成免疫力下降,容易感冒發(fā)燒咳嗽。二、記憶力減退:失眠會耗損精氣神,精力不足,會使人記憶力下降,老忘事,不利于工作學(xué)習(xí)。三、加速衰老:長期睡眠不足可導(dǎo)致皮膚黯淡,皺紋增多,還會帶來黑眼圈,加速衰老。四、容易變胖:研究表明,睡眠不足可能會增加人的饑餓感,會刺激食欲,容易長胖,這是現(xiàn)代年輕人常見的問題。五、影響健康:睡眠不足會引起身體抗病能力下降,甚至誘發(fā)或加重已有疾病,影響健康,尤其多見于中老年人。六、造成不良情緒:長期失眠易導(dǎo)致急躁、恐懼、緊張、情感脆弱、多愁善感等不良情緒,會讓自己的生活蒙上陰影。七、失眠會導(dǎo)致意外事故高發(fā):50%的工傷事故與睡眠不足有關(guān),而慢性失眠者發(fā)生事故的風(fēng)險是正常人的4.5倍,失眠患者往往會由于睡眠不足而難以集中注意力,釀成災(zāi)難。八、影響青少年身高發(fā)育:腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行,失眠或睡眠不良,都會影響生長素的分泌,而對生長發(fā)育造成影響,導(dǎo)致孩子長不高、長得慢、體質(zhì)差。九、可能產(chǎn)生癌變:失眠時機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變,產(chǎn)生癌變。十、造成習(xí)慣性脫發(fā):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,睡眠時間的長短與脫發(fā)有著明顯的關(guān)系,而且脫發(fā)跟睡眠的質(zhì)量也是密切相關(guān)的,因此經(jīng)常失眠是容易導(dǎo)致脫發(fā)的。長期失眠對于我們來說是非??膳碌?,因此當(dāng)出現(xiàn)了失眠癥

    2022-02-21
  • 哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力

    如今無論是孩子還是大人都存在記憶力差的情況,其實這和很多不好的生活習(xí)慣有關(guān),比如經(jīng)常熬夜、飲食不當(dāng)?shù)?。所以想要提高記憶力,改變生活?xí)慣是關(guān)鍵,那么,哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。哪些好的習(xí)慣可以提高記憶力?一、曬太陽:預(yù)防失智要多外出走走曬太陽。因為陽光能促進(jìn)神經(jīng)生長因子,像“長頭發(fā)”一樣,使神經(jīng)纖維增長?,F(xiàn)在已經(jīng)有專家研究曬太陽的量是否與失智癥的發(fā)展有關(guān),雖暫無定論,但每天接受陽光照射,至少能形成較好的睡眠模式,比較不容易憂郁。二、吃早餐:吃早餐不僅為了身體健康,也為了大腦。過去常有人說沒吃早餐上班上課都無法專心,這是對的。因為大腦不具有儲存葡萄糖的構(gòu)造,隨時需要供應(yīng)熱量。經(jīng)過一夜之后,大腦的血糖濃度偏低,如果不供應(yīng)熱量,你會想睡、容易激動,注意力易分散同時也難以學(xué)習(xí)到新的知識。三、有氧運動:有氧運動可使心跳加速,活化小腦,促進(jìn)思考,提高認(rèn)知和信息的處理。有氧運動只需走路即可。每周3次,每次50分鐘最宜。四、大腦運動:想變得聰明,就要多訓(xùn)練你的大腦,每天動動腦筋,與做運動鍛煉肌肉一樣,才能避免記憶力和思考力變差。有研究發(fā)現(xiàn),老年人愈常做腦力運動,腦部的功能就會愈好,特別是常玩數(shù)獨或填字游戲的人,除了可降低患上失智癥的機(jī)會,更能令大腦年輕8歲至10歲。五、改善失眠,早睡早起:研究發(fā)現(xiàn)失眠、熬夜的人長此以往會導(dǎo)致腦神經(jīng)受損,從而記憶力減退,所以治療失眠是非常重要的。改善睡眠,推薦服用晚必安酸棗仁油軟膠囊,其主要原料就是野生酸棗仁,又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序,萃取出酸棗仁油的精華,千顆酸棗一滴油,不含任何的西藥、激素物質(zhì)?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),

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