男人免疫力低怎么調(diào)理
免疫力是機(jī)體自身的免疫能力，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是很多人對(duì)此有誤解，認(rèn)為只有孩子才需要提高免疫力，男人身體強(qiáng)壯，能抵御疾病。實(shí)際上，男人免疫力低的現(xiàn)象并不少，尤其是缺少運(yùn)動(dòng)的男性。那么，男人免疫力低怎么調(diào)理？首先我們來(lái)了解免疫力低下的原因，一個(gè)最主要的原因就是生活中缺少運(yùn)動(dòng)，身上肌肉少，身體自身變寒。如今生活非常便捷，我們的運(yùn)動(dòng)量變少，使用肌肉的機(jī)會(huì)自然也就少了，長(zhǎng)此以往，體溫就會(huì)降低，直接造成免疫力低下。首先從下半身肌肉肉量變少開(kāi)始，所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己的腿部肌肉減少，也就意味著自身免疫力下降，需要引起重視。免疫系統(tǒng)是身體健康的一個(gè)重要保障，隨著年齡的增長(zhǎng)，免疫功能逐步下降，這是多個(gè)因素造成的，其中后天因素占主導(dǎo)地位，包括環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、疾病等，因此，在生活中注意提升自身免疫力尤為重要。提高免疫力少不了運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食營(yíng)養(yǎng)、藥物調(diào)理男人在平常生活中承擔(dān)著來(lái)自生活和工作的雙重壓力，更應(yīng)該要保證充足的睡眠，保證醒來(lái)的時(shí)候體力恢復(fù)，精力充沛。并堅(jiān)持每周鍛煉，運(yùn)動(dòng)能幫助“沖洗”肺部細(xì)菌，提高免疫系統(tǒng)檢測(cè)疾病能力。在飲食上也應(yīng)該多多注意，多食用大蒜，經(jīng)常飲用蜂蜜水、姜水、檸檬水等亦能保護(hù)身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康?；謴?fù)免疫力也是一段較為艱難的路程，這種情況我們可以選擇服用健本人參固本口服液來(lái)幫助提高免疫力。人參固本口服液由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成，其是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上進(jìn)行的改良，不僅繼承了六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰的作用，還對(duì)肺陰虛引起的虛勞咳嗽、口燥咽干、以及存在肺氣虛的人有良好的固本培元，提高免
