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  • 腎精虛的癥狀及表現(xiàn)，該如何調(diào)整回來(lái)

    腎是人體的先天之本，它對(duì)于人體的作用不單是生育生殖、新陳代謝那么簡(jiǎn)單，還掌握著人體大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、呼吸、聽覺等多個(gè)生理過程。但是現(xiàn)在快節(jié)奏、高壓力的生活方式，已經(jīng)拖垮了太多人的身體，身體過于疲倦的同時(shí)精氣神也在受到影響，主要表現(xiàn)為腎精虧虛，并且已開始呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)，那么腎精虛的癥狀及表現(xiàn)有哪些，遇到這類情況該怎么辦呢？腎精是人體的精華所在，對(duì)人的身體狀態(tài)有很大影響。腎精充足了，身體就會(huì)充滿活力、心情也會(huì)愉快。如果腎精出現(xiàn)虧虛，一系列的健康問題就接踵而來(lái)。腎精虧虛引發(fā)的健康問題1、腎精不足導(dǎo)致失眠，以中醫(yī)五行論解釋，腎屬水，心屬火，水能克火，腎精不足無(wú)法克制住體內(nèi)的心火。所以腎精虧虛會(huì)讓心臟的平衡打破，導(dǎo)致心火旺盛，心神不寧，讓人的精神狀態(tài)變差，失眠多夢(mèng)等問題隨之而來(lái)。2、腎精不足會(huì)讓脾胃受傷。脾胃的動(dòng)力來(lái)源于腎精，腎精不足，脾胃運(yùn)作就會(huì)受限，后續(xù)的一系列問題隨之而來(lái)，例如消化不良、浮腫虛胖、便秘等。3、腎精不足會(huì)傷及肝臟，肝屬木，腎屬水，水生木。正常新陳代謝的過程中，肝臟是需要腎提供營(yíng)養(yǎng)，但是腎精不足就無(wú)法滋養(yǎng)肝臟。肝臟動(dòng)力不足，人就會(huì)出現(xiàn)眼睛布滿紅血絲、眼睛脹澀、上眼瞼較重、動(dòng)作笨拙易崴腳、容易抽筋等等。想要擺脫腎精不足的狀況，只需找回流逝的腎精，問題才能迎刃而解。在補(bǔ)充腎精方面，廣大百姓可以嘗試服用八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎膠囊和其他補(bǔ)腎藥物不同，并非單純的補(bǔ)腎陰或者腎陽(yáng)，而是從補(bǔ)腎精的角度，也就是從根上進(jìn)行滋補(bǔ)。八子補(bǔ)腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補(bǔ)腎養(yǎng)精，和補(bǔ)腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬，還有補(bǔ)腎氣滋補(bǔ)藥物人參等，讓身體在陰陽(yáng)

    2021-11-01
  • 男人腎精虧虛的癥狀有哪些

    如今因?yàn)樯盍?xí)慣不好、工作壓力大導(dǎo)致男人腎精虧虛是常見問題。但是大家對(duì)于腎精虧虛了解卻不多，尤其是對(duì)男人腎精虧虛有哪些表現(xiàn)，腎精虧虛的癥狀有哪些不是很清楚，為了更好的調(diào)理腎精虧虛的問題，下面就跟小編去了解一下吧。腎精虧虛是怎么回事？在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中：有腎氣與腎精的說法，那么腎氣就是腎陽(yáng)，腎精也就是腎陰的一方面，腎陰和腎陽(yáng)是一種相互依存相互制約的存在關(guān)系，兩者像天平一樣互相影響著對(duì)方，一旦產(chǎn)生了不平衡關(guān)系，就會(huì)導(dǎo)致腎精出現(xiàn)虧損不足的情況。當(dāng)然對(duì)于不同群體腎精虧虛的癥狀也會(huì)有所不同。男人腎精虧虛的癥狀有哪些？在老年男性腎精虧虛之時(shí)，由于年齡的增長(zhǎng)，他們的身體機(jī)能、抵抗力一直在不斷的下降，所以會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)慢性的骨質(zhì)疏松、腰酸背痛等現(xiàn)象，情況較重的話還可能會(huì)導(dǎo)致老年男性的記憶力逐步下降，慢慢衰退、提早出現(xiàn)耳鳴耳聾等癥狀。其次對(duì)于中年男人來(lái)說，尤其是白領(lǐng)中年人，隨著工作壓力的增長(zhǎng)，以及生活飲食不規(guī)律、熬夜加班、長(zhǎng)期的不良習(xí)慣等均會(huì)導(dǎo)致腎精虧虛，身體處于亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)疲勞乏力、腰膝酸軟等一些癥狀。此外對(duì)成年男子來(lái)說，腎精更是生命的動(dòng)力源泉。如果機(jī)體出現(xiàn)腎精虧虛的狀態(tài)，那么成年男子會(huì)表現(xiàn)出精子活力不足，表現(xiàn)在性功能方面是出現(xiàn)功能衰退、滑泄、陽(yáng)痿早泄、精少不育等，這些全是男人腎精虧虛的癥狀。面對(duì)這些問題的困擾，大家應(yīng)該及時(shí)處理，不妨服用八子補(bǔ)腎膠囊，這款膠囊可以補(bǔ)腎，溫陽(yáng)。精神不濟(jì)、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤其適合，具有補(bǔ)腎助性、助育的功效，通過補(bǔ)充腎精，調(diào)和陰陽(yáng)，可有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補(bǔ)腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等

    標(biāo)簽：男人腎精虧虛的癥狀
    2021-11-01
  • 如果腎精虧虛怎樣調(diào)理

    男人到了40歲，身體各方面機(jī)能開始走下坡路，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種問題，例如腎精虧虛，腎精虧虛又稱為腎精不足，指因腎之精氣不足而引發(fā)的早衰、性功能減退等一系列癥狀。那如果腎精虧虛怎樣調(diào)理？以下是給大家介紹幾個(gè)實(shí)用小技巧，希望對(duì)大家有所幫助。如果腎精虧虛怎樣調(diào)理？第一、控制體重常有人說男人30歲就開始發(fā)福，其先發(fā)福的部位就是肚子，大腹便便，一看就是中年男人的標(biāo)記。發(fā)福對(duì)身體影響的不僅僅是形象，更重要的是健康。而懂得養(yǎng)生的男人，是絕對(duì)不會(huì)讓自己變成一個(gè)胖子，肯定會(huì)管理好自己的身材。因?yàn)轶w內(nèi)脂肪太多會(huì)容易患上脂肪肝，增加膝蓋關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)更容易患上三高。所以，大家一定要控制好自己的體重，買一個(gè)稱重器，每隔一段時(shí)間稱一稱，有助于保持體重。第二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)積極參加體育運(yùn)動(dòng)，可以讓自身免疫功能提高，減少生病的概率。40歲的男人事業(yè)有成，家庭美滿，反而自己變懶了，不喜歡運(yùn)動(dòng)，也不出門走動(dòng)，其實(shí)這些并不利于身體的健康?？梢远喑鋈ミM(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多種，如跑步、游泳、打球等。若是實(shí)在不愛好運(yùn)動(dòng)哪怕是飯后出去散散步，也比坐在家里好。第三、定期體檢所有群眾應(yīng)該具有很高的體檢意識(shí)，每隔一段時(shí)間就要體檢一次。而男人一到40，也應(yīng)該更加重視體檢，通過體檢，可以了解自己身體的各項(xiàng)指標(biāo)是否正常。如果發(fā)現(xiàn)有異常，能夠下意識(shí)的引起注重，該調(diào)理及時(shí)調(diào)理，發(fā)現(xiàn)的越早，恢復(fù)的越好越快。第四、心態(tài)良好男人到了40歲，已經(jīng)不是懵懂少年，也不是意氣用事的年紀(jì)了，很多事情要想的更通透，看的更明白。無(wú)論是工作還是生活方面，應(yīng)該以積極的心態(tài)面對(duì)，保持積極樂觀的心態(tài)，才能感受生活的美好，心情好，身體自然也會(huì)更好。第五、中成藥調(diào)理很多男性出現(xiàn)腎精虧

    2021-11-01
  • 抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)怎么治療

    近年來(lái)，“抑郁”這個(gè)名詞經(jīng)常性出現(xiàn)在了大眾視線里，身邊出現(xiàn)抑郁的人越來(lái)越多。不管是學(xué)生黨還是上班族，由于學(xué)業(yè)繁重、工作壓力大，經(jīng)常處于高壓力和高強(qiáng)度的生活狀態(tài)。長(zhǎng)期以往，越來(lái)越多的心理疾病問題也悄悄找了上來(lái)。高壓的環(huán)境，自身心理生理狀態(tài)以及生物遺傳等多種因素的相互影響，慢慢出現(xiàn)身體不適、情緒抑郁，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥。接下來(lái)，一起來(lái)了解一下抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)以及怎么治療吧。抑郁癥帶來(lái)的后果不容忽視，隨著抑郁癥病情的不斷加深，患者會(huì)逐漸懷疑自己，慢慢喪失社會(huì)功能，在抑郁的怪圈里失去自我。所以，了解抑郁癥的癥狀很有必要，這有利于患者早期發(fā)現(xiàn)意識(shí)到自己是生病了而不是敏感多疑。那么，抑郁癥早期一般有哪些常見癥狀出現(xiàn)呢？情緒低落：抑郁癥早期患者表現(xiàn)就是情感低落、抑郁悲觀?；颊咴诒^絕望、痛不欲生的惡化情緒中徘徊，無(wú)論周圍的氣氛如何熱烈，自己也無(wú)法融入其中。失眠和早醒：失眠、早醒是抑郁癥主要表現(xiàn)之一?；颊哂捎跁円构?jié)律紊亂，往往夜不能寐，一到深夜就開始回憶各種悲傷的事情，陷入無(wú)盡的抑郁焦慮之中。快感缺失：抑郁癥患者除了會(huì)有個(gè)人情緒悲觀外，還會(huì)逐漸出現(xiàn)快感缺失的表現(xiàn)，無(wú)法融入集體、無(wú)法感同身受。有的患者選擇盡量回避社交活動(dòng)；嚴(yán)重的閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。當(dāng)出現(xiàn)以上類似癥狀時(shí)，大家不要過度驚慌，不要主觀判斷，需盡快求助醫(yī)療機(jī)構(gòu)，積極地進(jìn)行檢查治療。目前，臨床上常會(huì)選用阿戈美拉汀片進(jìn)行抗抑郁的藥物治療。據(jù)了解，已有多項(xiàng)研究評(píng)價(jià)了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。而且，阿戈美拉汀臨床用于抗抑郁治療時(shí)，還具有以下特征：不會(huì)改變健康志愿者白天的警覺性

  • 怎樣才能預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，找對(duì)方法很關(guān)鍵

    　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，我們通常稱之為內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。它的確診：患者有雙手關(guān)節(jié)、雙手小關(guān)節(jié)的對(duì)稱性的腫脹、疼痛。需要抽血進(jìn)一步篩查，血沉、C反應(yīng)蛋白升高，這是兩個(gè)炎癥指標(biāo)。還有我們的一些類風(fēng)濕因子和抗CCP抗體，和AKA抗體是陽(yáng)性的。同時(shí)，如果影像學(xué)提示有關(guān)節(jié)間隙的狹窄，以及骨質(zhì)的破壞，那么就進(jìn)一步確定風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎了。一般來(lái)說，受涼、潮濕、勞累、精神創(chuàng)傷、營(yíng)養(yǎng)不良、外傷等，常為該病的誘因?！　　　≡鯓硬拍茴A(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：　　一、要避免誘發(fā)的環(huán)境因素　　長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕的環(huán)境中，就會(huì)讓大量的病原菌生長(zhǎng)，所以一定要注意衛(wèi)生，保持居住環(huán)境的通風(fēng)，做好防潮保暖的工作。另外也要避免接觸某些化學(xué)物質(zhì)和紫外線，因?yàn)闀?huì)給身體產(chǎn)生免疫作用，從而導(dǎo)致了關(guān)節(jié)炎的發(fā)生?！　《?、合理的飲食　　營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)加重關(guān)節(jié)炎，肥胖、營(yíng)養(yǎng)過剩就會(huì)加重風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎等，所以一定要科學(xué)的合理飲食，減少動(dòng)物內(nèi)臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量，減少吸煙和喝酒?！　∪⑦m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力，遠(yuǎn)離疾病，同時(shí)也要調(diào)節(jié)好心情。保持積極樂觀以及穩(wěn)定的心態(tài)，這樣可以防止因?yàn)樽陨砻庖卟《鴮?dǎo)致關(guān)節(jié)炎?！　∷摹⒁Ｗo(hù)好關(guān)節(jié)　　不能讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持固定的姿勢(shì)，不然會(huì)加重關(guān)節(jié)的壓力，讓關(guān)節(jié)處于超負(fù)荷狀態(tài)，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。對(duì)于中老年人患者來(lái)說，外出鍛煉的時(shí)候可以選擇護(hù)具，千萬(wàn)不能在氣溫比較低的時(shí)候讓關(guān)節(jié)受涼，不然會(huì)引起關(guān)節(jié)炎?！　⊥扑]使用獅馬龍活絡(luò)油，獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛有著很大的療效。獅馬龍活絡(luò)油成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生

  • 預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌你知道多少?怎樣護(hù)理?

    　　關(guān)節(jié)炎是中老年人當(dāng)中高發(fā)的一類慢性疾病，主要是人體當(dāng)中的關(guān)節(jié)軟骨受到破壞所致，治療關(guān)節(jié)炎除了配合藥物治療之外，日常的飲食也要多加的注意，預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌你知道多少？平常怎么護(hù)理？下面一起來(lái)了解一下：　　預(yù)防關(guān)節(jié)炎飲食禁忌　　一個(gè)忌高甜的食物，關(guān)節(jié)炎的病人常吃甜食可能會(huì)加重病情，因此關(guān)節(jié)炎的患者還是少吃或者不吃甜的食品。　　第二個(gè)忌肥膩的食物，在日常烹調(diào)菜肴的過程中忌用植物油，盡量不吃肥肉、奶油以及油炸的食品?！　〉谌齻€(gè)忌海產(chǎn)品，比如說海參、海魚、海帶、海菜等，因?yàn)樵谶@些海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，在被人體吸收以后能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，會(huì)使關(guān)節(jié)炎的癥狀加重。　　第四個(gè)含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合，形成草酸鈣，減少了鈣的吸收，進(jìn)而會(huì)引起關(guān)節(jié)炎。”　　藥物治療關(guān)節(jié)炎　　　　我們可以使用有中藥成分的獅馬龍活絡(luò)油來(lái)進(jìn)行護(hù)理治療?！　—{馬龍活絡(luò)油以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的止痛消炎、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。適用于經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛;舒經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)止痛。獅馬龍活絡(luò)油具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡(jiǎn)單，值得推廣使用?！　—{馬龍活絡(luò)油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟腦生熱，刺激皮膚以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能減輕風(fēng)濕病帶來(lái)的疼痛;德國(guó)麝香草酚能開通經(jīng)絡(luò)之閉塞，能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛，消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經(jīng)脈，行氣血之功效?！　￡P(guān)節(jié)炎護(hù)理注意哪些方面　　不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋

  • 你知道勞累會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎嗎?怎樣緩解有效？

    　　很多人都不知道我們的身體過度疲勞的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些疾病，過度疲勞會(huì)導(dǎo)致我們的鈣元素逐漸的流失，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多關(guān)節(jié)性疾病，如果想要的話并不是特別的容易，所以在很多時(shí)候患者需要通過長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)養(yǎng)以及藥物的治療，重要的就是要適當(dāng)?shù)男菹?。　　不管是不是因?yàn)檫^度疲勞而產(chǎn)生關(guān)節(jié)性疾病的問題，患者都要注意個(gè)人的保養(yǎng)，關(guān)節(jié)如果長(zhǎng)時(shí)間的受涼的話，可能就會(huì)導(dǎo)致自己的關(guān)節(jié)疼痛逐漸的加重，從而誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。而在夏天和冬天的時(shí)候一定要防止空調(diào)或者是電風(fēng)扇直接的對(duì)著關(guān)節(jié)吹，對(duì)于年齡稍小的人來(lái)說，病情可能并不是特別的嚴(yán)重，如果對(duì)于老年人來(lái)說，一旦發(fā)現(xiàn)疾病不及時(shí)的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，就有可能影響到患者自身的體質(zhì)以及身體健康?！　【徑膺^度疲勞，主要的是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，但是現(xiàn)在一部分的年輕人，隨著工作壓力在不斷的提高，想要緩解自己的病情是特別難的。隨著自己病情的發(fā)展，有可能會(huì)出現(xiàn)其他的疾病，比如說腸胃疾病，肝膽疾病或者是上呼吸道疾病等等，如果說患者長(zhǎng)時(shí)間的吸煙喝酒，那么就會(huì)加重自己的病情，而自己疲勞的身體也得不到相對(duì)應(yīng)的緩解?！　￡P(guān)節(jié)炎可以使用藥物緩解關(guān)節(jié)炎疼痛，市面上口碑不錯(cuò)的有獅馬龍活絡(luò)油，再配合按摩效果更明顯。獅馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛有著很好的治療效果?！　　　—{馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強(qiáng)的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的祛風(fēng)活絡(luò)、消腫止痛的作用，可以有效緩解關(guān)節(jié)疼痛。獅馬龍活絡(luò)油具有見效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡(jiǎn)單等特點(diǎn)，值得推廣使用?！　—{馬龍活絡(luò)油成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滯，促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張，能消腫，消炎，鎮(zhèn)痛，止癢;樟

  • 肩周炎患者怕冷的原因，怎樣治療和預(yù)防?

    　　很多人上了年紀(jì)經(jīng)常會(huì)感覺肩膀特別怕冷，一陣風(fēng)吹過就感覺肩膀酸軟無(wú)力，甚至出現(xiàn)肩膀疼、僵硬以及肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，疼痛逐漸加重，伴隨肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限為主要癥狀，這其實(shí)是老年關(guān)節(jié)炎特有的問題表現(xiàn)。在我國(guó)有接近半數(shù)的老人常常受此困擾，肩周炎俗稱肩凝、五十肩。今天我們說說肩周炎患者怕冷的原因，有什么癥狀和預(yù)防？下面一起來(lái)了解一下：　　肩膀怕冷的原因　　1、肩周炎　　對(duì)于患有肩周炎的患者來(lái)說，不但活動(dòng)會(huì)受到很大的限制，就算是在往外擴(kuò)張的過程中也會(huì)造成疼痛。一般來(lái)說，受涼會(huì)加重肩周炎的疼痛，所以大部分肩周炎的患者都會(huì)在一年四季包裹住肩部，就算是炎熱的夏季，也不能夠直接吹風(fēng)。另外，在冬天的時(shí)候，患者更要注意肩部保暖，尤其是在睡覺的時(shí)候，不能讓肩部露在被子外面，以免加重疼痛?！　?、生理原因　　其次，人們出現(xiàn)肩部怕冷也很有可能是因?yàn)樯砩系脑蛩斐?，這跟人體的體質(zhì)有一定的關(guān)系。一般來(lái)說，這類患者往往都是寒性的體質(zhì)，女性朋友會(huì)更加多見一些。另外，若是患者自身有營(yíng)養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱或者慢性消耗性疾病的時(shí)候，也容易引起肩部怕冷的情況。從中醫(yī)上來(lái)說，這是陽(yáng)虛的一種表現(xiàn)，是身體虛弱所引起的。　　　　對(duì)于肩周炎這個(gè)疾病來(lái)講，疼痛來(lái)的往往比較快，進(jìn)展的也比較迅速，盡早地進(jìn)行藥物干預(yù)治療，效果往往是比較好的，如果拖得太久，就很容易形成粘連?；疾〉脑缰衅谖覀円部梢杂锚{馬龍活絡(luò)油來(lái)配合穴位按摩緩解肩頸酸痛會(huì)有極大的效果?！　—{馬龍活絡(luò)油對(duì)治療經(jīng)絡(luò)淤堵，風(fēng)濕痹痛，關(guān)節(jié)疼痛有著很好的治療效果。獅馬龍活絡(luò)油見效快、療效佳、不良反應(yīng)小，使用方便，操作簡(jiǎn)單，值得推廣使用?！　—{馬龍活絡(luò)油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，

  • 怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變？

    糖尿病非常常見，并且近年來(lái)糖尿病患者的人數(shù)也在逐年的增長(zhǎng)。得了糖尿病的人會(huì)非常的恐慌，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。糖尿病本身其實(shí)并不是那么可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥，下面我們一起看看怎樣預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變吧。如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變?1、控制血糖 想要預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變，最好的方式就是做好血糖的控制，這也是預(yù)防其他糖尿病并發(fā)癥的一個(gè)最為重要的前提條件。在飲食上進(jìn)行嚴(yán)格的控制，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行定運(yùn)動(dòng)作為輔助的治療方式，將血糖控制在一個(gè)平穩(wěn)的范圍之內(nèi)。2、科學(xué)用眼 預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變應(yīng)該科學(xué)用眼，不要過度的使用眼睛，使眼睛過度疲勞。平日里看書應(yīng)該在適當(dāng)?shù)墓饩€下進(jìn)行，不能在強(qiáng)光或者特別昏暗的環(huán)境里看書。針對(duì)電子產(chǎn)品應(yīng)該有所控制，特別是在晚上睡覺之前，比較暗的環(huán)境應(yīng)該少看手機(jī)或者其他的電子設(shè)備。平日里應(yīng)該多眺望遠(yuǎn)方，多看一下綠色植物。3、定期做檢查 糖尿病視網(wǎng)膜病變是一個(gè)比較長(zhǎng)的過程，所以如果做到定期做檢查是能夠及時(shí)的遏制住它的發(fā)展的，所以糖尿病患者應(yīng)該針對(duì)全身的健康狀況進(jìn)行定期的檢查，這樣才能夠使糖尿病并發(fā)癥早發(fā)現(xiàn)早治療。4、富含葉黃素的食物 葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素，它屬于類胡蘿卜素族物質(zhì)。日常補(bǔ)充來(lái)益牌葉黃素也是可以很好的保護(hù)我們的視力，其實(shí)，葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能，90%以上的視覺信息來(lái)源于黃斑區(qū)域。 葉黃素可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害，也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，緩解糖尿病視網(wǎng)膜病變，還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，從而保護(hù)眼睛。 來(lái)益牌葉黃素采用納米級(jí)

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    2021-10-26
  • 怎樣克服失眠抑郁？

    失眠是抑郁癥患者常見的一種現(xiàn)象，失眠總是時(shí)不時(shí)地困擾著抑郁癥患者，讓他們的身心更加疲憊，下面小編將為您介紹，通過自我調(diào)節(jié)怎樣克服失眠抑郁？ 一、睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，如火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝等聲音的磁帶或音樂催眠音帶，有助于睡眠，還可以由此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。二、飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，牛奶中含有微量樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡，并且能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素。三、合適的睡姿。睡眠姿勢(shì)因人而異當(dāng)然以舒適為宜。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。四、心態(tài)很重要。平常而自然的心態(tài)是睡好覺的前提。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果將適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。五、尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。如果是因疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。六、補(bǔ)充一些人體所必須的營(yíng)養(yǎng)品B族維生素是一類具有輔酶功能的維生素，是推動(dòng)體內(nèi)代謝不可缺少的物質(zhì)。B族維生素缺乏時(shí)容易導(dǎo)致精神神經(jīng)類出現(xiàn)問題，想預(yù)防失眠抑郁癥，B族維生素是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，來(lái)益B族維生素片里面具有維生素

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    2021-10-26
  • 眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)

    眼睛近視的原因有很多種，比如眼睛長(zhǎng)期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強(qiáng)，使眼外肌對(duì)眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，使得原像無(wú)法在視網(wǎng)膜形成清晰的像，慢慢便形成了近視。那么眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)呢?下面詳細(xì)了解一下。 近視是因?yàn)檠圯S變長(zhǎng)引起的，眼軸變長(zhǎng)以后不能縮回來(lái)，所以只要是經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗(yàn)光真性近視是不能恢復(fù)的。近視不可怕，但是絕對(duì)不能讓它變成高度近視，或者是病理性近視，需要早期預(yù)防和延緩近視度數(shù)加深。早期如何預(yù)防眼睛近視：一、眼睛日光浴 天氣晴朗時(shí)，不要選擇光線特別強(qiáng)烈特別熱的天氣，閉上雙目，對(duì)著太陽(yáng)，讓溫暖的太陽(yáng)光線透過眼瞼，從而刺激眼細(xì)胞，提高雙眼對(duì)光線的接受能力。在太陽(yáng)光線的照耀下，還能夠起到殺菌的效果哦。二、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球 坐著、站著或者躺著均可，讓全身放松后，眼睛平視前方，頭頸不動(dòng)，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以，先順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈，共做3次。三、遠(yuǎn)眺 養(yǎng)成遠(yuǎn)眺的習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防近視很有幫助，例如可以外出看看遠(yuǎn)處的山峰、植物、高樓等，在室內(nèi)也可以常常向窗外望遠(yuǎn)，這樣可以調(diào)節(jié)眼部睫狀肌，得到松弛，長(zhǎng)期遠(yuǎn)眺即可保護(hù)視力視力延緩近視度數(shù)加深。四、眨眼 眨眼也是對(duì)眼睛的最好放松，隨時(shí)隨地都可以做。具體做法是：頭稍微向后仰，放松眼部肌肉后，有節(jié)奏的眨動(dòng)眼睛，每天反復(fù)做8-10次，可以使血液暢通，緩解眼睛疲勞，使眼靈活自如，對(duì)于預(yù)防眼睛近視有輔助作用。五、多吃富含葉黃素食物 豐富的葉黃素對(duì)于保護(hù)眼睛視力有十分不錯(cuò)的效果，葉黃素是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，黃斑主導(dǎo)我們的中心視覺和細(xì)微視覺功能，90%以上的視覺信

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙谘鄣装Y狀有哪些？

    研究數(shù)據(jù)顯示，約有一成患上糖尿病五年的病人，即使病情穩(wěn)定，也可能患上糖尿病視網(wǎng)膜病變，患糖尿病的時(shí)間越長(zhǎng)，糖尿眼病情容易越嚴(yán)重。下面我們就一起來(lái)看一下糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙谘鄣装Y狀有哪些?1、眼前有發(fā)黑的物體漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛網(wǎng)。2、視物有閃光感。3、糖尿病眼病患者會(huì)出現(xiàn)視野缺失的現(xiàn)象，看到的事物的范圍也不再想以前那么大了。4、視物不清，如隔。5、視力減退，特別是夜間視力下降最明顯，或近視程度加重。6、隨著時(shí)間的推移，糖尿病眼病患者會(huì)出現(xiàn)上臉開始下垂的情況，而且眼睛運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)障礙。飲食調(diào)理不僅可以輔助降糖還可以幫助人體從食物中獲取有利于視網(wǎng)膜健康的營(yíng)養(yǎng)元素，以下蔬菜可以做為常備食材。1、紫薯專家通過對(duì)紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發(fā)現(xiàn)紫色食物都具有一個(gè)共同點(diǎn)，就是它們都含有一種叫做“花青素”的物質(zhì)?；ㄇ嗨鼐哂袠O強(qiáng)的抗氧化作用，能有效阻擊“自由基”，預(yù)防各種眼病的發(fā)生。2、黃玉米黃玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃素，均具有很強(qiáng)的抗氧化性，能很好地保護(hù)眼睛。老年黃斑性病變是眼睛老化而造成的疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致視力缺損，甚至失明。葉黃素和玉米黃素能夠減少降低紫外線對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，有效預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變等眼疾。3、胡蘿卜維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物，身體缺少了維生素A，人會(huì)得夜盲癥。4、西蘭花西蘭花不僅可以提高視力還可以預(yù)防白內(nèi)障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)(類胡蘿卜素屬中的一種植物營(yíng)養(yǎng)素抗氧化劑)。這種物質(zhì)對(duì)晶狀體非常

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    2021-10-26
  • 糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的癥狀有哪些

    糖尿病患者眼部并發(fā)癥是比較常見的的一種情況,最多的就是糖尿病性視網(wǎng)膜病變和白內(nèi)障,長(zhǎng)期控制不好的糖尿病會(huì)隨著病程的進(jìn)展,大概10年到15年就會(huì)出現(xiàn)眼部并發(fā)癥,就目前的情況來(lái)說,糖尿病性視網(wǎng)膜病變已經(jīng)演變成為了四大主要致盲疾病之一。下面我們一起來(lái)看下糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的癥狀及預(yù)防方法都有哪些吧。糖尿病性視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障的原因1、 糖尿病致病的主要機(jī)理之一就是引起體內(nèi)微小血管發(fā)生一系列病變。微小血管就包括了視網(wǎng)膜的血管系統(tǒng),因此當(dāng)視網(wǎng)膜血管系統(tǒng)發(fā)生病變時(shí),系統(tǒng)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張和閉鎖的情況。2、視網(wǎng)膜水腫、出血往往都是由于血管擴(kuò)張所引起的,血管閉鎖通常都會(huì)引起視網(wǎng)膜的缺血,視網(wǎng)膜對(duì)缺血的反應(yīng)就是代謝性形成新生的血管,由于這些新生的血管跟正常的血管不一樣,相對(duì)來(lái)說,它更加容易出血與增殖。3、視網(wǎng)膜缺血缺氧同時(shí)還會(huì)造成視網(wǎng)膜水腫,累及黃斑(視網(wǎng)膜視物最敏感區(qū)),新生血管則會(huì)引起玻璃體的出血,而新生血管增殖往往都會(huì)造成牽引性視網(wǎng)膜脫離,這三種情況就導(dǎo)致了糖尿病失明的發(fā)生。4、代謝性白內(nèi)障又可稱并發(fā)性白內(nèi)障,與晶狀體的代謝有關(guān),與老年性白內(nèi)障相似,只是發(fā)病率較高,發(fā)生較早,進(jìn)展較快,容易成熟,此型多見。糖尿病視網(wǎng)膜病變并白內(nèi)障預(yù)防方法1. 糖尿病的人要少吃含單糖(如葡萄糖、果糖、半乳糖等)、雙糖(如葡萄糖、果糖、半乳糖等)的食物,以及淀粉和脂肪含量高的食物。2. 當(dāng)人體缺鋅、鎂、硒、鉻、鐵、鉀等微量元素時(shí),易發(fā)生白內(nèi)障?？梢酝ㄟ^食物補(bǔ)充體內(nèi)必須的微最元素。3. 飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物,多食蔬菜、高粗纖維素及低脂食物。4. 平時(shí)多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展。5、日常多吃含葉黃素食物。葉黃素是一個(gè)很好的抗氧

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    2021-10-26
  • 黃斑病變的前期癥狀是什么？怎么預(yù)防黃斑病變？

    黃斑區(qū)是眼睛視網(wǎng)膜上的一個(gè)重要組成部位，就像每個(gè)人都有眼睛、鼻子一樣。隨著年齡的增長(zhǎng)，黃斑部位會(huì)發(fā)生一系列老化的病變，繼而可能導(dǎo)致黃斑病變，它被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。 老年性黃斑病變多發(fā)生在45歲以上，年齡越大，發(fā)病率就越高，是非常重要的老年人致盲原因，而且是不可逆的。那么黃斑病變的前期癥狀是什么?怎么預(yù)防黃斑病變?一起來(lái)了解下：黃斑病變的前期癥狀一、視物模糊，簡(jiǎn)單來(lái)說，有的病人說看書的時(shí)候，看旁邊那個(gè)字就看不清了，這就是黃斑變性的前期癥狀的一種。二、眼睛黃斑病變前期會(huì)浮現(xiàn)視力模糊和中心暗點(diǎn)以及視物變形這些常見的，物像比真實(shí)物體縮小或者或增大，直線的門窗框架，視為彎曲和傾斜等癥狀。隨著黃斑病變逐漸加重，患者的視力越來(lái)越差，最終不可逆轉(zhuǎn)，帶來(lái)永久性失明。怎么預(yù)防黃斑病變1、不吸煙。預(yù)防黃斑病變的首要措施是停止吸煙或避免二手煙，因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致黃斑部退化的主要原因之一。2、多吃菠菜等深色綠葉蔬菜對(duì)預(yù)防黃斑病變有幫助。飲食包含大量類胡蘿卜素含蔬菜的人，黃斑部退化的風(fēng)險(xiǎn)比吃這類飲食少的人低40%以上。3、經(jīng)常鍛煉，并保持健康體重。經(jīng)常鍛煉和控制體重對(duì)保持健康血壓和膽水平有好處，有證據(jù)證實(shí)控制膽水平能預(yù)防黃斑病變。4、每天吃水果和堅(jiān)果。每天吃三份水果的人黃斑退化的風(fēng)險(xiǎn)明顯較低。此外，另外一項(xiàng)研究還證實(shí)吃堅(jiān)果對(duì)延緩黃斑病變病情發(fā)展有好處。5、減少高血糖指數(shù)食物的攝入量。含高血糖豐富的飲食會(huì)增加患黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)。6、出門戴遮陽(yáng)鏡，防止紫外線損傷眼睛。目前還沒有確鑿證據(jù)證實(shí)過度曬太陽(yáng)會(huì)直接導(dǎo)致黃斑病變。但有專家認(rèn)為，至少黃斑病變與陽(yáng)光紫外線曝曬與高強(qiáng)度可見光(藍(lán)光)對(duì)眼睛的損傷有一定間接關(guān)系。7、定期做

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    2021-10-26
  • 飛蚊癥加重的癥狀會(huì)有什么表現(xiàn)？

    一些朋友上了年紀(jì)以后,是不是總感覺有蚊蟲在眼前不斷地繞圈,時(shí)不時(shí)還伴隨著閃光,繞得人眼花繚亂?這就是俗稱的飛蚊癥了,飛蚊癥嚴(yán)重地影響了我們的生活和工作。你知道飛蚊癥加重的癥狀會(huì)有什么表現(xiàn)?什么食物對(duì)保護(hù)眼睛有奇效?一起來(lái)看看吧:飛蚊癥加重的癥狀會(huì)有什么表現(xiàn)一、視物時(shí)感覺上有異常閃光;二、短時(shí)間內(nèi)飛蚊黑影不斷增加;三、是患者的視線有被遮擋的感覺,嚴(yán)重的是,除了玻璃體自身“衰老”外,鄰近組織的病變也可以導(dǎo)致玻璃體混濁。例如葡萄膜、視網(wǎng)膜炎癥或視網(wǎng)膜血管病變導(dǎo)致的出血、滲出以及眼外傷等。什么食物對(duì)保護(hù)眼睛有奇效 1、魚類:魚肉中富含豐富的蛋白質(zhì),而這些魚肉蛋白質(zhì)當(dāng)中又有眼睛構(gòu)成所需要的氨基酸。所以,多吃魚肉對(duì)眼睛有很大的幫助,日常生活中應(yīng)該多吃魚類食物,預(yù)防飛蚊癥、白內(nèi)障等眼疾的發(fā)生。 2、藍(lán)莓:許多人眼睛不好可能是一些可以破壞晶狀體的細(xì)胞在作怪,而藍(lán)莓中所含的超氧化物岐化酶可以幫助人體清除這些細(xì)胞,而且藍(lán)莓中還富有豐富的抗氧化素——花青素。醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示,花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的再生,有預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜脫落的作用,除了藍(lán)莓以外,車?yán)遄?、黑提等水果都富含花青素?3、胡蘿卜:胡蘿卜是家喻戶曉的護(hù)眼蔬菜,主要是因?yàn)楹}卜中所包含的胡蘿卜素和維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)人體補(bǔ)充到充足的維生素A后可以有效地預(yù)防夜盲癥、眼干癥和飛蚊癥。同時(shí)胡蘿卜素可以有效地維持晶狀體細(xì)胞膜,對(duì)眼睛有十分大的幫助。 4、菠菜:菠菜是人體獲取葉黃素的重要途徑,葉黃素也是預(yù)防眼睛衰老的良藥。不僅是菠菜,人體必須補(bǔ)充綠色蔬菜,才能攝取到維生素B2,當(dāng)維生素B2充足時(shí)眼睛不容易布滿血絲,對(duì)日常護(hù)眼有很大的幫助。補(bǔ)充來(lái)益牌葉黃素 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,葉黃素廣

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    2021-10-26
  • 兒童近視的原因？怎樣預(yù)防近視加深？

    每個(gè)家長(zhǎng)都不希望近視發(fā)生在小孩身上,但是目前的數(shù)據(jù)來(lái)看,兒童發(fā)生近視的幾率越來(lái)越高,造成兒童近視的原因有哪些?怎樣預(yù)防近視加深?一起了解一下:兒童近視的原因首要有以下兩個(gè)方面:(1)內(nèi)因方面:是指遺傳傾向,尤其是爸爸媽媽兩邊都同時(shí)有高度近視時(shí),其子女患近視的機(jī)會(huì)就比一般孩子高,發(fā)病的年齡亦早。但爸爸媽媽假如僅僅一般性的近視,則這種遺傳傾向就不定顯著,卻是一個(gè)潛在的要素。除了遺傳要素外,還有其它環(huán)境要素在對(duì)近視加以影響。(2)外因方面:①視距太近。例如看電視太近,讀書寫字做作業(yè)太近,姿態(tài)不正確。②環(huán)境要素。包括母親妊娠期患病、早產(chǎn)、營(yíng)養(yǎng)缺少及讀寫照明不符合要求。③連續(xù)用眼時(shí)間過長(zhǎng)(見前述)。④礦物質(zhì)缺少。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn),鉻和鈣這兩種礦物質(zhì)缺少時(shí),可形成近視眼和近視度數(shù)的加深。因此應(yīng)留意孩子這些礦物質(zhì)的彌補(bǔ),不要過多食酸性食物,含草酸多的食物(如菠菜),因它們會(huì)影響鈣的吸收。在彌補(bǔ)鈣時(shí)加用維生素D以促進(jìn)鈣的吸收。⑤生活不規(guī)則,缺少身體訓(xùn)練簡(jiǎn)單形成體質(zhì)下降,促進(jìn)近視眼的加速開展。怎樣預(yù)防近視加深可以經(jīng)常吃一些胡蘿卜、牛奶、雞蛋或者是含有維生素A豐富的食物和補(bǔ)充來(lái)益牌葉黃素,有助于眼睛疲勞癥狀慢慢恢復(fù)正常。對(duì)于真性近視,也可以多做眼保健操,選擇合適的環(huán)境光線亮度、改善近距用眼姿勢(shì)、縮短近距用眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)、減少藍(lán)光輻射,可以有效預(yù)防近視加深。補(bǔ)充“眼黃金”葉黃素葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,經(jīng)常補(bǔ)充可以緩解眼疲勞,葉黃素廣泛存在于果蔬、花卉中,可以抗氧化、減輕自由基對(duì)眼底的傷害,也可以為眼睛補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),緩解眼睛疲勞,還可以減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,從而保護(hù)眼睛。但研究表明通過食補(bǔ)遠(yuǎn)不能達(dá)到每人每天10-12mg的需求。來(lái)益牌葉黃素從萬(wàn)壽菊提取

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    2021-10-26
  • 白內(nèi)障眼澀視覺疲勞怎樣緩解?

    眼睛是心靈的窗口,健康的眼睛是我們大家都離不開的,在生活中,保養(yǎng)好眼部健康是特別重要的,平時(shí)可培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣,注意眼部衛(wèi)生預(yù)防白內(nèi)障等眼病的發(fā)生。近年,白內(nèi)障的發(fā)病率開始趨向年輕化,大多數(shù)人過度使用電子產(chǎn)品,用眼過度導(dǎo)致眼疲勞。那么就讓我們一起了解一下白內(nèi)障眼澀視覺疲勞怎樣緩解?眼睛疲勞是怎么回事?1、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái),促使部分行業(yè)工作方式發(fā)生了轉(zhuǎn)變,從事新媒體、互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷、IT等工作不得不用頻繁使用電腦辦公,長(zhǎng)時(shí)間目視電腦、多媒體屏幕,會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害,特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下,更容易出現(xiàn)視覺疲勞,這是大部分人眼睛疲勞的原因。 眼干眼澀、眼周肌肉酸脹明顯,眼睛得不到休息,視覺也會(huì)模糊。2、維生素缺乏 維生素的缺失也是引起眼睛疲勞、模糊的原因,眾所周知維生素在我們的體內(nèi)有著重要的作用,其中,維生素A是眼睛中維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。3、葉黃素缺乏,眼睛失去保護(hù)屏障 葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素,是一個(gè)很好的抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位,尤其對(duì)眼睛特別重要,是視網(wǎng)膜、白內(nèi)障最重要的營(yíng)養(yǎng)素。葉黃素缺乏,眼睛更容易產(chǎn)生疲勞。以下是有助于預(yù)防白內(nèi)障眼澀視覺疲勞是怎樣緩解的?1、保持健康的身體:注重均衡的營(yíng)養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息。2、防止眼睛疲勞:避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。3、良好的閱讀環(huán)境:包括:適當(dāng)?shù)恼彰?、良好的紙質(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。4、補(bǔ)充葉黃素 葉黃素是存在于人眼視網(wǎng)膜的主要色素,經(jīng)常補(bǔ)充可以緩解眼疲

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    2021-10-26
  • 怎樣可以快速止瀉止痛，試試這三招

    平時(shí)睡覺的時(shí)候，突然感覺肚子一陣劇痛，頓時(shí)驚醒往廁所跑，往往剛跑到就一泄如注了。腹瀉是一種時(shí)不時(shí)就會(huì)困擾我們的腸道疾病，發(fā)作時(shí)往往會(huì)耽誤很多事情，下面就來(lái)為大家介紹一下怎樣可以快速止瀉止痛。腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、不適、失禁等癥狀。正常人每日大約有9L液體進(jìn)入胃腸道，通過腸道對(duì)水分的吸收，最終糞便中水分僅約100～200ml。若進(jìn)入結(jié)腸的液體量超過結(jié)腸的吸收能力或（和）結(jié)腸的吸收容量減少，就會(huì)導(dǎo)致糞便中水分排出量增加，便產(chǎn)生腹瀉。怎樣可以快速止瀉止痛1、吃熟的蘋果相信很多朋友都不知道，止瀉比較神奇的治療方法居然是吃熟蘋果。大家都知道，酸甜美味的蘋果具有通便的作用，但是對(duì)于止瀉效果比較好的卻是熟蘋果，而且這種做法非常簡(jiǎn)單，只需要將新鮮的蘋果清洗干凈，不要削皮，直接放進(jìn)碗里，再在鍋里放入適量的水，將碗也放置在鍋里，大火蒸熟，就可以直接吃蘋果的果肉。雖然這時(shí)候的蘋果吃起來(lái)并不是那么美味，但是對(duì)于止瀉的效果卻非常好。2、茶葉蒜瓣水其次，患者還可以試試茶葉蒜瓣水的土方子，這種茶水止瀉的效果也還不錯(cuò)。首先取一小撮的茶葉和幾顆剝?nèi)さ乃獍辏尤胍恍⊥胨?，放在鍋里一起煮，等到水燒開之后繼續(xù)煮四分鐘左右，然后用碗盛起來(lái)，晾到茶水不燙的時(shí)候就可以喝。如果是腹瀉情況比較嚴(yán)重的患者，可以一天喝三次以上。3、藥物止瀉在此為大家推薦快速止瀉的遠(yuǎn)大立可安牌復(fù)方木香小檗堿片，其主要成分為復(fù)方制劑，每片含鹽酸小檗堿、木香、吳茱萸。融合了中藥理論和西藥理論，通過中藥西化研究，藥理作用明確，抑制多種

    2021-10-26
  • 受涼后小腹脹痛怎么回事？有哪些方法可以緩解癥狀

    天氣寒冷，每個(gè)人的體質(zhì)有所不同，有些人稍不注意保暖便會(huì)受涼，尤其是人體腹部較為敏感，易出現(xiàn)小腹脹痛。因此大家向來(lái)重視腹部保暖，腹部是全身最容易受寒的部位，也是全身溫度最低的部位，手摸上去總是涼涼的，因?yàn)槿吮仨毻ㄟ^脂肪的隔離避免腹腔過多散熱。內(nèi)臟要想工作、消化食物，再使?fàn)I養(yǎng)吸收進(jìn)入血液，必須有熱量維持，而且必須保持到一定溫度，一旦溫度低于36攝氏度，那些能消化食物的生物酶就“罷工”了，出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，那么受涼后小腹脹痛具體是怎么回事？有哪些方法可以緩解癥狀？下面一起來(lái)看看。腹部受涼癥狀主要是表現(xiàn)為胃腸道的相關(guān)癥狀，像出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。腹痛的主要是以脹痛、悶痛、刺痛、絞痛等形式出現(xiàn)，著涼之后的疼痛多是陣發(fā)性的。在臨床中，可以聽到肚子有非常響的腸鳴音。腹部出現(xiàn)了受涼的情況，應(yīng)該盡早的進(jìn)行治療，除了應(yīng)用熱敷外用的方法之外，也可以考慮應(yīng)用藥物的方式，可以試試立可安牌復(fù)方木香小檗堿片。立可安是治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產(chǎn)品，具有安全、速效、精準(zhǔn)的使用特點(diǎn)。立可安主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹痛，在快速止瀉的同時(shí)，產(chǎn)品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生，吳茱萸性溫味苦辛,健胃,鎮(zhèn)痛，有散寒止痛、助陽(yáng)止瀉、降逆止嘔等功效。吳茱萸與木香配伍，對(duì)虛寒型腹瀉治果顯著，對(duì)腹痛癥狀有明顯的，可有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來(lái)的進(jìn)一步傷害。受涼后小腹脹痛的緩解方法也有很多，(1)保暖護(hù)養(yǎng)，冬季晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)腹痛。(2)飲食調(diào)養(yǎng)，冬季飲食應(yīng)以溫、

    2021-10-26
  • 急性腹瀉的癥狀有哪些，原來(lái)是這樣

    我們這里所說的急性腹瀉，是腹瀉的一種，也是常見的病癥之一。我們需要了解急性腹瀉的癥狀后才能做出很好的判斷，進(jìn)而進(jìn)行治療。下面就來(lái)說說，急性腹瀉的癥狀有哪些，原來(lái)是這樣急性腹瀉的癥狀有哪些急性腹瀉的癥狀主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、發(fā)熱，嚴(yán)重的有可能脫水、電解質(zhì)紊亂、休克。病人多表現(xiàn)為惡心嘔吐在先，隨之出現(xiàn)腹瀉，每天三到五次甚至數(shù)十次不等，大便多呈水樣，深黃色或者綠色惡臭，可伴有腹部絞痛、發(fā)熱、全身酸痛的癥狀。急性腹瀉感染的部位不一樣，癥狀表現(xiàn)也不完全一樣。小腸感染腹瀉的特點(diǎn)是臍周或者右下腹陣發(fā)性疼痛，伴有腹脹或者腸鳴音亢進(jìn)，腹瀉每天五到十次，糞便量一般都是稀水便，會(huì)有泡沫以及食物殘?jiān)瑖?yán)重感染的為稀水血便，排便前有腹痛，便后腹痛可減輕或者消失而有舒適感。結(jié)腸感染引起來(lái)的腹瀉疼痛一般都是在下腹或者左下腹，一般不伴有腸鳴音腹瀉比較頻繁，比小腸感染性腹瀉次數(shù)要多，糞便量少，一般呈膿血便，伴有里急后重。小腸感染性腹瀉多見于葡萄球菌、中毒或者沙霉菌感染導(dǎo)致，而結(jié)腸感染性腹瀉一般是由志賀菌或者痢疾桿菌所引起來(lái)。急性腹瀉飲食要注意的地方一、急性期禁食，急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息，必要時(shí)應(yīng)靜脈輸液防止失水過多而脫水。二、清淡流質(zhì)，不需要禁食者發(fā)病初期宜給清淡流質(zhì)飲食，如蛋白水果汁米湯和面湯等，早起禁用牛奶等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食，有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)，喝牛奶后常腹瀉加重。三、根據(jù)病情調(diào)整飲食，排便次數(shù)減少癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食或低脂少渣細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥藕粉面條面片等。四、選擇合適飲食，腹瀉基本停止后可供給半流質(zhì)飲食和軟飯，少量多餐以利于消化，如面條粥饅頭和米飯瘦肉泥等

    2021-10-26
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