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  • 一文告訴你：酸棗仁油軟膠囊對失眠有效嗎

    如今無論是上班族還是學生都會因為壓力過大出現(xiàn)失眠癥狀，而長期的失眠睡不好讓人難受不已，還影響第二天的精神狀態(tài)，所以不少人都非常關注如何解決失眠問題。在尋找解決失眠問題辦法的過程中，不少人將目光對準了酸棗仁油軟膠囊，在用與不用的邊緣徘徊。所以現(xiàn)在小編就要帶大家了解下“酸棗仁油軟膠囊對失眠有效嗎”這一問題，接著看吧。認識酸棗仁的作用早在近2000年前的東漢時代，醫(yī)圣張仲景就注意到了酸棗仁的作用。在其所著的《金匱要略》中有記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，也就是用酸棗仁來緩解失眠問題。此后的近兩千年時間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，現(xiàn)代治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。酸棗仁要發(fā)揮助眠效果，則必須經(jīng)過炒制，但如果炒到“油焦枯干”的程度，破壞了棗仁里的油脂成份，其助眠作用又會消失，所以說酸棗仁改善睡眠，酸棗仁油是關鍵。而且研究也證明：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。酸棗仁油軟膠囊對人體有益酸棗仁油軟膠囊選用的是太行山的優(yōu)質地道酸棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，助眠的效果更好。一般情況下，失眠的人服用7-10天后，睡眠的時間和深度會向好轉變。復旦大學國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。而且晚必安酸棗仁油軟膠囊不含任何西藥、激素類物質，不會產(chǎn)生依賴性，可以長期服用。值得一提的是，西安交通大學醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強學習記憶功能；天津中醫(yī)藥大學、黑龍江中醫(yī)藥大學研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油具有良好的抗抑郁

  • 了解下晚必安對老人失眠有用嗎

    松果體是一個大腦腺體，具有調節(jié)睡眠的作用。隨著年齡的增長，它會出現(xiàn)萎縮的情況，以致對睡眠的調節(jié)能力減弱，因此老人們的失眠發(fā)生率是比較高的。而這種生理功能退化是不可避免的，有些人就覺得這失眠大概率是“沒救了”。其實不然，許多失眠的老人在用晚必安助眠。那么晚必安對老人失眠有用嗎？通過文章內容來了解下吧。老人失眠怎么辦？關于治療失眠的記載，早在古籍《金匱要略》中已經(jīng)出現(xiàn)：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之?！敝苯又赋隽怂釛椚蕩椭朊叩牧己盟幱脙r值。而且直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。如晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要原料就是野生酸棗仁，又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等一系列工序，萃取出酸棗仁油的精華，千顆酸棗一滴油，不含任何的西藥、激素物質，不用擔心產(chǎn)生藥物依賴性。據(jù)復旦大學國家重點實驗室研究證實：晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準備時間，從而幫助更快入睡；同時延長深度睡眠時間，吃了睡得更深不容易半夜醒。而且南京大學生命科學學院、河北省醫(yī)學科學院等研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可預防血脂升高，降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量。因此，晚必安酸棗仁油軟膠囊對普遍存在睡眠問題、又存在三高問題的中老年人和來說，也非常合適。聊完“晚必安對老人失眠有用嗎”這個問題后，關于老人失眠還可以采取以下方法幫助入睡。1.飲食調節(jié)。老人經(jīng)常失眠的話，可以經(jīng)常食用一些具有安眠和安神作用的食物，比如說百合、龍眼、蓮子、桑葚等等。不過這些一定要堅持吃，緩解失眠的效果會更加明顯。另外，睡前注意不要吃高蛋白、高脂肪的食物，因為這樣會增加腸胃的負擔，不容易消化，進而影響睡眠質量。2.轉移

    2022-01-10
  • 工作壓力大，熬夜失眠適合吃以嶺晚必安嗎

    《武林外傳》這部電視劇是很多人的青春回憶，它里面有一句臺詞：只要給夠加班費，當牛做馬無所謂。年少不懂事時只覺得是普通的調侃之話，長大后卻成了生活的真實寫照。每天要面臨大量的工作任務，經(jīng)常熬夜加班，壓力巨大，甚至出現(xiàn)了失眠的情況。不少人在想辦法緩解失眠的過程中發(fā)現(xiàn)晚必安有助眠的作用，那工作壓力大，熬夜失眠適合吃以嶺晚必安嗎？下面的內容能夠為大家解答，繼續(xù)看吧！熬夜失眠適合吃以嶺晚必安嗎？唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊其主要成份就是酸棗仁。酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶氣候，光照充足和溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長。河北邢臺處于太行山脈南段東麓，地理位置得天獨厚，是酸棗的重要產(chǎn)區(qū)。晚必安酸棗仁油軟膠囊所用的酸棗仁就來自此地，是著名的邢棗仁，粒大飽滿，品質優(yōu)良。這些酸棗仁又經(jīng)過炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，其助眠的價值得到充分發(fā)揮。多項研究表明，晚必安可以縮短睡眠潛伏期，能夠幫助解決失眠人群入睡困難的問題，而且還有改善記憶力、抗抑郁等作用，適合工作壓力大、熬夜失眠的人群服用。經(jīng)常熬夜失眠，這些小方法也可助眠第一，睡前不要玩手機。很多人喜歡在睡前用手機、平板、電腦等電子產(chǎn)品追劇、看小說、刷短視頻、打游戲等以緩解這一天的工作壓力，但這些有可能使大腦過度興奮，越玩越睡不著，那熬夜失眠就成了必然，所以睡前盡量不要接觸這些易使人興奮的內容。但可以從上面找一找輕柔舒緩的音樂，用音樂轉移對工作壓力、難以入眠的注意力，使身體處于放松狀態(tài)從而幫助入睡。第

  • 遠離失眠困擾的簡單方法有哪些

    最近“懷民亦未寢”這個梗在網(wǎng)絡上突然火了起來。起因是有網(wǎng)友考據(jù)發(fā)現(xiàn)蘇軾所作的《記承天寺夜游》中提到的元豐六年十月十二日夜，那時懷民早已睡下，是深夜失眠的蘇軾用各種手段把友人懷民鬧醒的，美名其曰“懷民亦未寢”。在現(xiàn)代社會這種情況更是會經(jīng)常發(fā)生，那么當大家被自己失眠的朋友鬧醒時，不妨給他介紹些遠離失眠困擾的簡單方法吧！失眠的改善方法有哪些？平時引起失眠情況的原因是比較多的，大家可以根據(jù)失眠的具體原因采取相應的方法以緩解睡眠問題。第一，現(xiàn)在很多人面臨著工作、婚姻、子女教育、住房各方面的壓力，每天都非常忙碌，而且精神負擔也很重，以致晚上出現(xiàn)了失眠的情況。那么平時就要科學安排自己的時間，依據(jù)事件的輕重緩急先后處理，不要堆積在一起；同時注意勞逸結合，在工作之余適當放松，可以聽一些舒緩的音樂、讀自己喜歡的書等；或者進行心理咨詢，排解心理負擔和不良情緒。做好這些，失眠也會逐漸減輕。第二，改掉不良的行為習慣。有些人喜歡喝咖啡、濃茶，或者經(jīng)常晚上出去與朋友聚餐，吃得過多過飽，亦或是睡前刷段短視頻、看電視劇、電影等，這些容易刺激大腦，使其興奮過度，晚上就會睡不著。因此要糾正這些習慣，睡前不要喝咖啡、濃茶，不攝入過多食物，也不玩電子產(chǎn)品等，對防止失眠有一定作用。除了這兩種辦法外，還有一種遠離失眠困擾的簡單方法，那就是服用助眠產(chǎn)品，晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯。酸棗仁是一味傳承千年的安神助眠類中藥，具有養(yǎng)心安神、斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是太行山區(qū)上品野生道地酸棗仁，萃取油脂助眠精華，制成晚必安酸棗仁油軟膠囊，近千斤酸棗只能出10斤仁，10斤仁只能出1斤油，堪稱千倍濃縮，助眠的效果更好

    2022-01-10
  • 寶寶嗓子有痰晚上總咳嗽如何緩解?有經(jīng)驗的家長這樣說！

    寶寶嗓子有痰時不僅咳嗽，有時候可能就像被異物卡住了，看著寶寶滿臉通紅，家長心里真不是滋味兒。孩子這么小怎么用藥呢?有些藥寶寶不喜歡味道就抗拒服藥，很難把藥喂下去。所以，在給寶寶治療有痰咳嗽時是非?？鄲赖模翰怀运幉∏椴痪徑?，買了藥孩子又不吃。那么，寶寶嗓子有痰晚上總咳嗽如何緩解?有經(jīng)驗的家長這樣說。孩子有痰咳嗽最重要的治療方法就是先祛痰，如果體內痰少了咳嗽的癥狀自然的就會緩解了。如果孩子不吃藥可以通過拍背、霧化的方法排痰。不過，寶寶嗓子有痰晚上總咳嗽如何緩解?1.經(jīng)常給孩子翻身或拍背，一則促進肺部的血液循環(huán)，二來使支氣管內的痰液松動而易于排出。拍背：病兒側臥或抱起側臥，家長五指微曲成半環(huán)狀，即半握拳，輕拍病孩的背部，兩側交替進行。拍擊力量不宜過大，由下而上，從外向內，依次進行。每側拍3~5分鐘，每天2~3次。2.在未明確孩子咳嗽原因之前，切莫亂喂止咳藥。有些年輕父母發(fā)現(xiàn)孩子稍有咳嗽，便急于給孩子喂各種止咳藥、止咳糖漿，止咳藥進入人體后能迅速作用于咳嗽中樞，產(chǎn)生強有力的止咳效果。這種作法雖可暫時緩解咳嗽癥狀，但它可使大量痰液和病菌堆積于呼吸道內，繼發(fā)細菌感染，嚴重時出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，甚至引起肺不張、心力衰竭而危及生命。3.如果患兒在咳嗽的同時，伴有明顯的炎癥現(xiàn)象，如發(fā)熱、痰色黃而粘稠、血常規(guī)白細胞增多等，則應及時在醫(yī)生的指導下應用抗菌藥物。4.孩子咳嗽，可以每天用1片生姜加上一瓣大蒜煮水給寶寶喝，并多喝點溫開水。用一根青艾條熏烤小腹到肚臍的位置2關10分鐘，然后喝一杯溫開水，每周一次，不要燙傷孩子。不能吃寒涼的食物，不能受涼。如果孩子生病食欲不好，可以喝一次泥鰍湯。補氣虛，暖脾胃。另外，雖然有些孩子不喜歡吃

    2022-01-08
  • 如何緩解小兒咳嗽？最后一點很關鍵

    每個孩子都父母的心頭肉，有個小病小痛什么的總會牽動父母的心。感冒咳嗽是兒童常見的癥狀之一，大人咳嗽覺得很難受，更何況是未發(fā)育完全的寶寶。那么，關于孩子咳嗽作為家長要及時找到處理的辦法，不能任之不管。那么，引發(fā)咳嗽的因素有哪些?如何緩解小兒咳嗽呢?分享一些小建議希望能夠對大家有所幫助。引發(fā)咳嗽的因素有哪些?1.吸入物：塵螨、花粉、真菌、動物毛屑及化學試劑甲醛2.感染：呼吸道感染如：細菌、病毒、支原體等3.食物：引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。4.氣候改變：在寒冷季節(jié)或秋冬氣候轉變時較多發(fā)病5.精神因素：情緒激動、緊張不安、怨怒等6.運動：有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運動后誘發(fā)咳嗽7.藥物如何緩解小兒咳嗽呢?一、輕拍法寶寶咳嗽可以將其頭部抬高，用手輕輕拍他的背部，睡覺時可以左右輪換著睡，盡量不仰睡。喂奶后不要馬上躺著睡覺，避免咳嗽引起吐奶。輕拍的時候要有節(jié)奏，不宜過力。二、熱水袋敷背法咳嗽難受，家長看著也難受。家里可以準備一個熱水袋，裝40度左右的熱水，用紗布毛巾包裹好，然后放在寶寶的背部(靠近肺部)進行敷熱。這樣有助于幫助寶寶驅寒，緩解感冒引起的咳嗽。三、水蒸氣法家里如果有加濕器的可以開放，通過水蒸氣讓寶寶呼吸到喉嚨中，緩解咳嗽癥狀?；蛘呖梢栽谠∈依锎蜷_熱水，制造水霧來幫助寶寶呼吸，一般空氣中有濕氣會比較快止咳。四、喝熱飲家長可以給寶寶熱點溫牛奶或喝點溫開水，暖和喉嚨和胃部，大點的孩子可以給喝點比較稀的粥，促使痰液咳出。五、藥物治療很多家長擔心寶寶年紀小怕給孩子吃藥會有副作用，其實大可不必擔心，藥物治療可選擇金振口服液，金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段

    2022-01-08
  • 三九天貼敷膏藥能緩解筋骨病的疼痛嗎

    “三九”即為二十四節(jié)氣“冬至”后的三個九天，在節(jié)令上為“大寒”，是一年中最冷的日子。“三九灸”貼指在每年三九天用中藥外敷特定的穴位，達到祛除和預防疾病的一種中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法。這時期進行藥物敷貼穴位不僅能鞏固三伏貼“冬病夏治”敷貼的效果，還能控制疾病的發(fā)作，達到冬夏皆治，使患者獲得更理想的。主要是針對一些呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病，以及筋骨慢性疼痛的疾病等，現(xiàn)在出現(xiàn)筋骨酸痛這類慢性筋骨病的人群越來越多，那么三九天貼敷膏藥能緩解筋骨病的疼痛嗎？筋骨是我們人體最基本的支撐。保持正常的身體形態(tài)，維持正常的生理活動都是其最基本的功能。而氣血虛損和筋骨勞損都會造成慢性筋骨病的發(fā)生，導致筋骨肌肉疼痛、麻木、僵硬等癥狀，影響我們正常的生理功能。中醫(yī)講筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng)功能，氣血化生充足，陽氣推動有力，筋骨得以濡養(yǎng)而強健，人體才能保持正常體態(tài)?！饵S帝內經(jīng)》中亦說“筋為剛，骨為干”、“骨正筋柔，氣血以流...長有天命?！奔凑f人以骨骼為支干，以氣血而養(yǎng)全身，以筋連串骨骼肌肉使之堅韌，支撐和保證人體正常的生理活動。而陽氣的耗損、筋骨的勞損與我們的不良生活習慣密切相關?，F(xiàn)代人由于熬夜、工作勞煩、壓力大、貪涼、飲食不節(jié)等不良生活習慣的養(yǎng)成容易引起陽氣虛衰，加劇筋骨勞損，從而出現(xiàn)筋骨問題。筋骨問題重在以腎論治，以陽論養(yǎng)三九天貼敷膏藥能緩解筋骨病的疼痛嗎？三九天是陰極而陽生之時，陽氣最弱，寒盛易侵，疾病易發(fā)和加重。腎主骨藏精生髓，腎與冬氣相應，冬季是養(yǎng)腎的好時機。因此在三九天，通過貼敷筋骨貼達到扶助腎陽，濡養(yǎng)筋骨，緩解筋骨酸痛不適的目的。腰腎膏由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，全方以溫腎助陽，強

  • 肩膀脖子酸痛用什么藥好？一招有效緩解

    肩膀脖子酸痛是很多人在日常生活中都會遇到的問題，也幾乎成了現(xiàn)代職場人的通病，久坐久站辦公、伏案工作或者不良姿勢等都可能引起肩膀脖子的酸痛不適，嚴重的話可以影響到人們的正常工作和生活。那么該如何緩解？肩膀脖子酸痛用什么藥好呢？肩頸是頭部與軀干的連接處，是人體最重要的“交通要道”，氣血需要通過這里上輸，濡養(yǎng)頭面大腦，只有道路暢通無阻，我們才能保持正常的生理活動。但如果交通堵塞，就會伴隨出現(xiàn)一系列的癥狀。長時間保持同一個姿勢，局部氣血流通不暢，不能濡養(yǎng)筋骨皮肉，而出現(xiàn)肩頸部酸、麻、脹、痛、僵硬、活動不利等癥狀。諸病皆損于陽，而腎主一身之陽氣，為先天之本。且腎主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則筋骨堅韌有力。故針對這類筋骨問題，需要從腎進行治療與調養(yǎng)。肩膀脖子酸痛用什么藥好？可以選擇腰腎膏，對緩解肩頸肌肉酸痛不適有很好的效果。適用于售貨員、老師、交警這類久站人群，也適用于公司白領、司機這類久坐人群。腰腎膏可以緩解他們頸肩部僵硬，酸痛不適等癥狀。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，并在原的基礎上加入了肉桂油、水楊酸甲酯、楓香脂等藥物，這樣既減少了制藥過程中有效成分的損耗，又能夠消炎止痛、抗過敏。全方25味中藥合理精妙配伍，具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，對于緩解腎陽不足引起的腰膝酸痛、肩頸酸痛不適、全身酸痛乏力等具有明顯效果。除此之外，還要注意避免長時間地保持一個姿態(tài)。使用平板或手機時，可以用支架抬高屏幕，使得屏幕和坐直之后的視線基本平齊，這個時候頸肩部的肌肉處于放松的姿態(tài)，不容易疲勞；如果工作時間較長，可分成幾個階段來完成，

    2022-01-05
  • 你的腰還好嗎，緩解腰部肌肉酸痛的中藥有哪些

    現(xiàn)代人由于工作生活節(jié)奏的加快，整日忙于奔波的同時身體健康就受到了威脅，比如有越來越多的中青年飽受腰部酸痛的折磨，“人未老腰先衰”成了現(xiàn)代人生活的常態(tài)，那么該如何拯救“老腰”也是很多人想得到的答案，有人認為中藥治果比較好，那么小編今天就來給大家介紹一下緩解腰部肌肉酸痛的中藥有哪些？中醫(yī)認為腰為腎之府。腎主骨、生髓，腎精虧損，則腰脊失養(yǎng)，致酸軟無力，其痛綿綿，遇勞更甚，逸則減輕，喜按揉，拒暴力。慢性腰痛，多為先天稟賦不足，后天又勞累太過或久病體虛，或年老體衰，或房室不節(jié)，導致腎精虧損，無以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生反復的慢性疼痛。緩解腰部酸痛的中藥有哪些？針對腎精虧虛所致的腰痛，可以通過補腎助陽，活血止痛來進行緩解，腰腎膏就是個不錯的選擇，通過藥物貼敷于委中穴和腰眼穴，經(jīng)皮吸收，作用于穴位，可循經(jīng)絡直達病灶，調和氣血，疏通經(jīng)絡，從而改善腰部酸痛不適的癥狀。此外，日常生活中經(jīng)常按摩這兩個穴位也可以幫助緩解腰部酸痛不適，例如在站立時，也可以雙手叉腰執(zhí)于胯上，用拇指按揉腰眼穴；也可以手握雙拳用拳背叩擊腰眼穴。腰腎膏由25味中藥精妙配伍而成，方中包括溫腎助陽的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等；還有強筋壯骨的杜仲、牛膝、續(xù)斷等；活血止痛的乳香、沒藥；滋陰養(yǎng)血的熟地黃、枸杞子等；諸藥合用，具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。除了用藥，還要注意以下幾點：1、避免久坐，一般30~40分鐘要起來活動一下，放松一下緊張的肌肉，坐下來時也要保持良好的坐姿，讓脊柱保持正常生理曲度；2、避免腰背部受涼、受潮，導致寒氣入體，血管收縮、缺血，對身體帶來損害；3、可對腰部進行一些拉伸放松動作，促進全身的血液循環(huán)，預

  • 起床后腰膝酸痛怎么緩解

    步入中年，腰膝酸痛的癥狀時常出現(xiàn)，像起床后經(jīng)常腰膝酸痛的也大有人在，吃藥好像沒有什么必要，但按摩理療又只能緩解得了一時，那么這種起床后腰膝酸痛怎么緩解呢？腰膝酸痛是指自覺腰部與膝部酸脹疼痛，伴隨乏力的表現(xiàn)，在中醫(yī)理論中，腰膝酸痛與腎密切相關。中醫(yī)認為腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則骨髓生化有源，骨骼強勁有力，反之則疏松易折。腰與膝都是人體十分重要的部位。“腰為腎之府”“膝為筋之府”，它們的強健，需要腎精腎陽的滋養(yǎng)，因此，緩解腰膝酸痛，需要考慮從腎來解決。知道了腰膝酸痛的原因，那么起床后腰膝酸痛怎么緩解呢？可以嘗試外用藥聯(lián)合口服藥來緩解腰膝酸痛，治果更明顯，例如專治腰酸腰痛的腰腎膏搭配六味地黃丸或桂附地黃丸。腰腎膏源自百年清宮御方《毓麟固本膏》改良而來，是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。其藥方中含有肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、杜仲、續(xù)斷、乳香、冰片等二十多種藥材，諸藥合用，具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，對于治療腎虛性腰膝酸軟、肌肉酸痛等效果良好。腰腎膏通過穴位給藥，藥物經(jīng)皮吸收，作用于穴位，通過經(jīng)絡反饋于臟腑，從內而外進行調節(jié)。作為外用藥，相比口服藥來說不用經(jīng)過肝的代謝，藥效更安全。對于腎虛人群，還需要注意飲食和運動的調理，第一，飲食應多吃溫熱性食物，少吃或不吃生冷、冰凍之品；第二，注重適當運動，“動能生陽”，增加戶外活動，多見陽光，令身體與自然多接觸，調動陽氣行于肌表，增強衛(wèi)外功能。關于“起床后腰膝酸痛怎么緩解”的相關介紹就說到這里了，需要提醒各位的是，出現(xiàn)腰膝酸痛的表現(xiàn)也不要盲目使用補腎的藥物，正確的做法應該是到正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生辨證診治，以免貽

    2022-01-05
  • 孩子晚上咳嗽厲害怎么緩解一下

    如今早晚溫差還比較大，有些抵抗力較差的孩子常常會因受涼而出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀。白天孩子注意力受到分散，咳嗽癥狀并不明顯，到了晚上咳嗽往往就會變得很厲害而影響睡眠。那么，孩子晚上咳嗽厲害怎么緩解一下?下面通過文章內容看看吧。中醫(yī)認為，孩子咳嗽大多是肺熱引起的。肺熱咳嗽是由各種原因導致肺內郁熱、肺氣失宣、咳嗽為主的一種癥候，臨床表現(xiàn)為咳嗽、咳黃痰或白粘痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀。風寒咳嗽癥狀：痰稀薄白，咽癢，鼻塞，流清涕等。那么，孩子晚上咳嗽厲害怎么緩解一下?1、將小兒喚醒，給小兒口服溫熱水，頻喝，有利于緩解咳嗽的癥狀;2、夜里咳嗽特別重時，可以加用口服一次止咳藥物，有利于緩解咳嗽?？梢苑们迕C肺熱功效強的藥品，比如小葵花小兒肺熱咳喘口服液。小兒肺熱咳喘口服液方中具有松馳氣管平滑肌之作用, 與甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰，除止咳外，還能起到潤肺養(yǎng)肺的作用。不僅如此，小葵花小兒肺熱咳喘口服液還是被《兒童肺炎支原體肺炎中西醫(yī)結合診治專家共識》、《兒童咳嗽中西醫(yī)結合診治專家共識》、《中國兒童普通感冒規(guī)范診治專家共識》等推薦的兒童用藥。另外除了小兒肺熱咳喘口服液還有小葵花小兒肺熱咳喘顆粒，針對兒童陰常不足、陽常有余，肺衛(wèi)不固、脾胃虛弱的特點，配伍以清肅肺熱、滋陰潤肺、清瀉胃火的藥物達到標本同治、肺胃同治的目的。3、家長可以配合給予小兒扣背治療。從兩側肺部，從肺底向肺尖，也就是從下向上進行叩背，叩背有利于痰液的排出，同時配合多喝水，有利于痰液排出之后排出體外，從而有利于減輕孩子咳嗽的癥狀。通過文章內容對“孩子晚上咳嗽厲害怎么緩解一下”這一問題的介紹，相信大家也都去清楚了吧。孩

  • 什么食物能緩解疲倦乏力

    如今不少人因工作壓力所以容易疲倦乏力，偶爾的疲倦乏力可以通過休息來緩解，可長期疲倦乏力就要小心了，可能是腎陽虛了。大家對于疲倦乏力該如何緩解非常關心，下面我們就針對什么食物能緩解疲倦乏力為大家簡單介紹下吧。疲倦乏力小心腎陽虛!在現(xiàn)實生活中，很多人即使是夏天也會感到寒冷，且手腳冰涼，還會出現(xiàn)疲倦乏力這多半就是腎陽虛。腎陽虛，為中醫(yī)名詞，在中醫(yī)臨床上，腎陽虛一般是指機體因腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權而引起多種虛寒證候?！饵S帝內經(jīng)·靈蘭秘典》說：“腎者作強之官，伎巧出焉。”這句話的直譯是腎為耐重勞，動作強勁有力之官，有精巧靈敏之特點。當人體腎陽虛時，精、志等不能為腎所藏，患者就會出現(xiàn)神疲乏力、活力低下、精神不振、易疲勞等癥狀。這與腎的藏精，主骨，生髓功能密切相關。腎陽虛除了會疲倦乏力以外，還會出現(xiàn)怕冷、筋骨萎軟、腰膝酸軟等癥狀，因此提醒大家如果出現(xiàn)了這些癥狀時就要小心了，及時溫陽補腎很重要。陽虛導致疲倦乏力不如試試鹿角膠鹿角膠是用鹿角藥經(jīng)熬制、濃縮提取而成的膠塊中藥，至今已有2000多年的歷史了，為傳統(tǒng)的滋補上品。龜鹿藥業(yè)鹿角膠具有溫補肝腎，益精養(yǎng)血的功效，用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。而選擇鹿角膠，因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩(wěn)定(保質期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質)，且鹿角膠與人有緣，動物提煉制劑，精華之物、血肉有情之品，與人體親和力強，更有利于吸收和作用發(fā)揮，俗話說“人非草木孰能無情”有情之品用于有情之人，才是最佳選擇。另外鹿角是由鹿茸生長而來，擁有極高的藥用價值，具有壯陽益精的作用；

    2021-12-28
  • 緩解過度勞累腰膝酸軟的小妙招

    平時生活中因為過度勞累身體就會出現(xiàn)一些不適的感覺，其中腰膝酸軟就比較常見。這種腰膝酸軟的感覺讓人非常難受，所以大家都非常關心緩解過度勞累腰膝酸軟的小妙招有哪些，下面我們就通過文章內容了解下吧。首先來了解下什么原因導致的腰膝酸軟1、過度勞累：如果平時長時間站著或者走路、跑步等，勢必會導致身體過度勞累，并且腰部和膝蓋等部位會堆積乳酸成分，從而出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀，這是生活中比較常見的一個導致腰膝酸軟的因素。2、腎虧：中醫(yī)學認為，腰為腎之府，腎為先天之本，腎病反映于腰，腰痛故作;當腎氣虧虛，天癸至而未盛，則沖任虧虛，所聯(lián)系經(jīng)絡氣血不足，可導致腰膝酸軟等一系列問題的出現(xiàn)。腎虧又叫腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等，不同類型的腎虛在癥狀上有較大的區(qū)別，如果手心發(fā)熱、身材瘦削、舌苔少但紅、舌體瘦長，總覺得怕熱，多為腎陰虛;總覺得腰膝酸軟、疲乏無力、兼有舌體胖厚等，有可能是腎氣虛;若有腎氣虛表現(xiàn)，同時覺得怕冷，可能是發(fā)展到了腎陽虛。所以判斷腎到底虛不虛，屬于哪種類型的虛，要請專業(yè)的中醫(yī)師進行判斷，不能妄自下結論。腎虧導致腰膝酸軟及時服用鹿角膠是關鍵鹿角膠是用鹿角藥經(jīng)熬制、濃縮提取而成的膠塊中藥，至今已有2000多年的歷史了，為傳統(tǒng)的滋補上品。龜鹿藥業(yè)鹿角膠具有溫補肝腎，益精養(yǎng)血的功效，用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞消瘦。而選擇鹿角膠，因為它是傳承千年的動物藥精華、補腎原藥、是功效本元(古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》千年前就有記載)、是原料獨一味最真最穩(wěn)定(保質期五年實際不止)、功效源泉(比成藥更具有豐富的基本有效物質)，且鹿角膠與人有緣，動物提煉制劑，精華之物、血肉有情之品，與人體親和力強，更有利于吸收和作用發(fā)揮，俗話

  • 陰虛體質能否吃龜甲膠

    患有腎陰虛的人愛出汗、脾氣也比較暴躁，因此大家都想通過中藥調理調理。其實龜甲膠就是補腎的藥物，可大家對這一產(chǎn)品了解比較少，所以比較關心陰虛體質能否吃龜甲膠。下面我們就通過文章內容了解下吧。什么是陰虛體質?陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現(xiàn)體內陰液不足，陰虛生內熱的證候。陰虛體質的人大部分都是形體瘦長的，不會是胖子。這類人還容易“上火”，性情急躁，心煩易怒，情緒易波動“。陰虛體質的兩種表現(xiàn)：第一種表現(xiàn)：為體內營養(yǎng)物質(陰液)不足，對全身的滋養(yǎng)功能減退而表現(xiàn)出”干燥“的特征。例如：頭暈目眩，形體消瘦，頭發(fā)、皮膚干枯起皺，面色晦暗，或出現(xiàn)較多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛，或長期干咳，兩目干澀，視力減退較快，腰酸腿軟，耳鳴，健忘，尿少，便秘，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔，或口腔潰瘍反復發(fā)作等。第二種表現(xiàn)：出現(xiàn)虛熱和機能亢奮的癥狀。這是由于陰虛體質的新陳代謝過快，耗氧量及產(chǎn)熱量增加，人體處于持續(xù)亢奮狀態(tài)所致。例如：勞累后手足心發(fā)熱，下午或傍晚有低熱，面部容易升火，兩顴潮紅，情緒急躁，精神疲倦但難以入眠，或睡眠中出汗較多，心慌，脈搏細數(shù);男子亢進，或頻繁遺精，婦女月經(jīng)量反而增多等。不僅如此，陰虛的人還容易患有骨質疏松，這在中醫(yī)里叫骨痿，骨痿中醫(yī)范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質疏松。因此對于陰虛體質的人來說及時通過中藥滋陰強骨是非常

    2021-12-28
  • 適量運動能不能緩解失眠多夢

    平時因為壓力過大就容易導致失眠多夢，想睡睡不著是真的讓人痛苦，所以大家都非常關心適量運動能不能緩解失眠多夢這一問題?？梢哉{理失眠多夢的方法有很多，下面我們就通過文章內容了解下吧。適量運動能不能緩解失眠多夢?在身體比較疲乏的情況下一般會比較容易入睡，因此睡前適量運動是有助于緩解失眠的，但是要注意做些睡前能讓你放松的運動，避免高強度的運動，以免越來越興奮。你了解失眠多夢嗎?中醫(yī)一直講究陰陽平衡，陰陽和諧，水是陰，火是陽，如果人的火太旺，水不夠，這種情況就會產(chǎn)生陰虛火旺。我想知道你是否有這種感覺?對你來說入睡并不難，但睡后醒來卻很容易。你醒來后就睡不著了。還有五種癥狀，如易怒、心悸出汗、喉嚨干燥、頭暈耳鳴、舌紅等。這種失眠，在中醫(yī)學里，這種失眠叫陰虛火旺失眠。另外腎陰虛的人骨質較脆，容易患有骨質疏松。在中醫(yī)里又叫骨痿，骨痿中醫(yī)范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質疏松。緩解失眠多夢不妨試試龜甲膠通過上述我們可以看出失眠多夢是陰虛所致，因此滋陰強骨是關鍵。而龜甲膠就不錯，龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。另外龜甲膠還是滋陰強骨原藥，具有滋陰潛陽，益腎強骨，養(yǎng)血補心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈目眩，虛風內動，筋骨痿軟，心虛健忘，

  • 治療失眠多夢的口服液有哪些

    平時生活中不少人都出現(xiàn)過失眠多夢的癥狀，偶爾一次兩次的失眠多夢對身體不會產(chǎn)生什么影響，可是長期失眠多夢就要小心了，及時調理，避免影響到身體健康。那么，治療失眠多夢的口服液有哪些?下面我們就通過文章內容了解下吧。治療失眠多夢的口服液有哪些?治療失眠的口服液產(chǎn)品種類還是非常多的，比如安神類的口服液、褪黑素類等，但是需要大家根據(jù)自身情況進行針對性的用藥，不可盲目用藥哦。首先，我們來了解下什么原因導致失眠多夢失眠多夢在中醫(yī)理論中一般是由于陰虛火旺所致，陰虛火旺又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等稱法，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢并生熱化為虛火，以心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數(shù)等常見證候。陰分的主要功能，除了滋養(yǎng)、濡養(yǎng)各臟腑組織外，還負責制約陽氣，以免陽氣外露。陽氣是以熱、動、升為特點，陰分則以寒、靜、降相對應。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現(xiàn)陽氣偏盛的虛熱狀態(tài)，所謂“陰虛則生內熱”?！秲冉?jīng)》：“年過四十，陰氣自半。”隨著年紀增長，或熱病之后，或房事不節(jié)等，均易耗損真陰。另外陰虛的人不僅僅是會出現(xiàn)失眠多夢還會骨質疏松，中醫(yī)又叫骨痿，范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質疏松。因此對于陰虛導致的失眠多夢來說，及時滋陰強骨是治療關鍵。龜鹿藥業(yè)

  • 龜甲膠可以調理更年期盜汗嗎

    潮熱盜汗是更年期常見的癥狀之一，這讓處于更年期的女人很是難受，因此需要想辦法調理。其中，不少人對龜甲膠可以調理更年期盜汗嗎非常關心，下面我們就通過文章內容了解下吧。首先來了解一下更年期盜汗中醫(yī)認為更年期出現(xiàn)潮熱出汗癥狀，多是由于陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固所致。中醫(yī)講究陰陽平衡，陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、內分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機能。陰虛體質，就是因體內陰液虧少、易生內熱為主要特征的體質狀態(tài)。陰虛內熱一般會出現(xiàn)兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔，脈細數(shù)。另外陰虛體質的人除了容易盜汗以外，還容易骨質疏松。中醫(yī)把骨質疏松又叫骨痿，范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質疏松。因此對于更年期女性來說想要擺脫盜汗、骨質疏松等問題，可通過中藥滋陰強骨治療。那么，龜甲膠可以調理更年期盜汗嗎?龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，由龜甲經(jīng)過水煎煮、濃縮而制成的固體膠塊。中醫(yī)認為，龜甲膠性涼，味咸，入肝、腎、心經(jīng)，主要有滋陰養(yǎng)血、強筋健骨等作用，適用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃等癥狀，尤其適合需要強筋健骨、滋陰養(yǎng)血以及更年期女性人群。對于陰虛人群來說，可以食用龜甲膠進行調理，滋陰強骨原藥，服用不上火，更安心。另外現(xiàn)代藥理研究表明，龜鹿藥業(yè)龜甲膠含有骨膠原、角蛋白、18種氨基酸，及鈣

  • 更年期盜汗怎么解決

    更年期是每個女人必須經(jīng)歷的時期，更年期屬于正常的生理現(xiàn)象，只是有些人進入更年期后會出現(xiàn)很多不適應癥，發(fā)失眠、盜汗等。盜汗讓人最為難受，所以大家都非常關心更年期盜汗怎么解決這一問題，下面通過文章內容了解下吧。中醫(yī)解讀更年期盜汗導致更年期出汗的原因主要是因為體內雌激素水平急劇下降導致的,而雌激素急劇下降時,會刺激植物神經(jīng),從而導致植物神經(jīng)內出現(xiàn)了紊亂的情況,造成血管收縮功能出現(xiàn)障礙,從而使得體溫下降。而中醫(yī)認為,更年期出汗是因為陰虛內熱導致的,需要滋陰去火才能緩解癥狀。另外，陰虛的人還會骨質疏松，中醫(yī)又叫骨痿，范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學歸為骨質疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質疏松。平時生活中更年期女性可以觀察自己是否出現(xiàn)了乏力、腰背酸痛的癥狀，如果有的話，那么就要及時滋陰強骨。那么，更年期盜汗怎么解決?滋陰強骨推薦龜鹿藥業(yè)龜甲膠，龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽，益腎強骨，養(yǎng)血補心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈目眩，虛風內動，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下。龜鹿藥業(yè)龜甲膠具有滋陰補血，強筋健骨、補鈣防止骨質疏松、補充氨基酸，提高免疫力、調節(jié)內循環(huán)，抗疲勞、延年益壽的功效。龜鹿藥業(yè)龜甲膠，讓老人更“膠” 健。不僅如此，龜鹿藥業(yè)源自龜甲膠、鹿角膠原產(chǎn)地

    2021-12-27
  • 更年期盜汗會有什么影響

    每個女人都會經(jīng)歷更年期階段，而在這一階段會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如盜汗。晚上睡覺總是大量出汗讓人難受不已，不僅會影響睡眠，還會影響個人心情，嚴重情況下還會給身體帶來影響。那么，更年期盜汗會有什么影響?下面我們就通過文章內容了解下吧。更年期盜汗你了解嗎?更年期的潮熱盜汗是不同于其他類型的出汗和發(fā)燒，時不時的突然有股熱流亂竄，通常維持2-30分鐘，并且伴隨有臉紅，心跳加快，感到非常焦慮。發(fā)病次數(shù)和個人體質有關，可能一天發(fā)生幾次，甚至每小時發(fā)生幾次，每個人的情況是不同的。而中醫(yī)認為盜汗和腎陰虛有關，由陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗。見《赤水玄珠·汗門》?！夺t(yī)略六書·內因門》：“盜汗屬陰虛，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，津液越出，而為盜汗也。”證見盜汗、煩熱、口干。又因肝腎陰液相互資生，肝陰充足，則下藏于腎，腎陰旺盛，則上滋肝木，故有“肝腎同源”之說。在病理上，肝陰虛可下及腎陰，使腎陰不足，腎陰虛不能上滋肝木，致肝陰亦虛，故兩臟陰液的盈虧，往往表現(xiàn)盛則同盛，衰則同衰的病理特點。所以更年期盜汗大多數(shù)都是因為肝腎陰虛所導致的。更年期盜汗會有什么影響?晚上盜汗有可能會加重陰虛，長時間的肝腎陰虛可以誘發(fā)糖尿病、脫發(fā)、白發(fā)、失眠、心慌等情況，所以當出現(xiàn)了盜汗癥狀就要及時用藥調理了。龜甲膠幫你擺脫更年期盜汗龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，由龜甲經(jīng)過水煎煮、濃縮而制成的固體膠塊。中醫(yī)認為，龜甲膠性涼，味咸，入肝、腎、心經(jīng)，主要有滋陰養(yǎng)血、強筋健骨等作用，適用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃等癥狀，尤其適合需要強筋健骨、滋陰養(yǎng)血以及更年期女性人群。對于陰虛人群來說，可以食用龜甲膠進行調理，滋陰強骨原藥，服用不上火，更

    2021-12-27
  • 更年期睡不好怎么治療

    女人一到了更年期身體就開始出現(xiàn)各種不適，潮熱汗出、煩躁易怒、失眠多夢都是常見的癥狀表現(xiàn)。其中睡不好就是多數(shù)女性遇到的問題，所以大家非常關心更年期睡不好怎么治療。關于更年期失眠的治療方法，下面我們就通過文章內容來了解下吧。你了解更年期睡不好嗎？更年期女性卵巢功能的衰退會使卵巢雌激素分泌的減少，導致垂體促性腺激素增多，雌激素水平波動或下降而出現(xiàn)一系列內分泌失調的癥狀，約2/3的女性可能會出現(xiàn)不同程度的癥狀，出現(xiàn)面部和頸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有燥熱、出汗，情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、焦躁、暴怒等，從而引起失眠。女性在圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后的失眠率可高達70%，為絕經(jīng)前的1.3~1.6倍，而這些癥狀都是悄悄在女性身上發(fā)生的，但是卻很少女性會意識到這一問題，而且得不到家人的理解，最后導致失眠情況越加嚴重，長期失眠還會嚴重危害身體健康，影響生活質量。更年期睡不好怎么治療？中醫(yī)認為失眠和臟腑失調有非常大的關系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能任何一個臟器的失調都會影響失眠的發(fā)生。因此想要擺脫失眠的困擾，不妨通過中藥調理。棗椹安神口服液選用9味中藥材配伍而成，酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神。同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。另外更年期女性還可以通過飲食來助眠，比如在睡覺之前可以適當飲用牛奶，可以達到安神助眠的功效，這樣女

    2021-12-27
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