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  • 潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心的瘦身效果如何

    不少人都非常重視減肥后的效果,所以無(wú)論選擇什么方法每天最關(guān)注的就是稱重、照鏡子??墒菧p肥并不是那么簡(jiǎn)單的事情,而且方法用不對(duì)效果也是不好的。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心不錯(cuò),所以對(duì)此非常感興趣,那么,潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心的效果如何?下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心,創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng),以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念,全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機(jī)構(gòu),在針對(duì)性解決顧客肥胖問(wèn)題的同時(shí),改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù),潤(rùn)天引進(jìn)多項(xiàng)醫(yī)學(xué)級(jí)檢測(cè)、干預(yù)設(shè)備,成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì),強(qiáng)調(diào)差異化健康服務(wù)和個(gè)性化減脂指導(dǎo),針對(duì)不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案,全程指導(dǎo)、鼓勵(lì)、監(jiān)督,在幫助顧客健康、安全減脂的同時(shí),提升顧客對(duì)科學(xué)減脂相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知,從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問(wèn)題。潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心的效果如何?選擇潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心減肥效果還是不錯(cuò)的,比如小靜就是通過(guò)潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心瘦下來(lái)的。初見(jiàn)小靜,她是一個(gè)文靜嫻雅、眼睛彎彎、纖瘦高挑的女孩,真的很難想象以前的她是個(gè)不折不扣的胖妞~胖到是現(xiàn)在自己的兩倍!“回想起過(guò)去肥胖的自己,不敢相信現(xiàn)在的我已經(jīng)完全蛻變、徹底告別肥胖!”小靜娓娓道來(lái),“青春時(shí)期是每個(gè)女生的珍貴記憶,漂亮、燦爛、受到歡迎是每個(gè)人心底渴望的,特別是班上那個(gè)陽(yáng)光男孩的關(guān)注,但那時(shí)候的我就像一只笨拙的丑小鴨,總是躲在不起眼的角落,內(nèi)心潛藏著各種不安和不自信,不敢主動(dòng)靠近男神,不敢和他說(shuō)話?!痹诳吹綕?rùn)天醫(yī)學(xué)中心后,小靜就嘗試跟著他們做,“有了專業(yè)的指導(dǎo)和監(jiān)督,才能有保障!”小靜詳細(xì)說(shuō)道:“當(dāng)時(shí)的我一日三餐積極打卡,每天的飲食搭配、攝入熱量都有潤(rùn)

  • 潤(rùn)天瘦身效果如何

    不少人通過(guò)廣告或公眾號(hào)了解到了潤(rùn)天,對(duì)于潤(rùn)天減肥還是非常感興趣的,尤其是比較關(guān)心潤(rùn)天效果如何這一問(wèn)題。下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。潤(rùn)天健康專注于醫(yī)學(xué)健康管理,其中潤(rùn)天醫(yī)學(xué)中心系全國(guó)第一家醫(yī)療級(jí)健康管理中心,將建立線上和線下于一體的診療服務(wù)體系,以超重、肥胖及慢性病消費(fèi)者為受眾群體,在新技術(shù)醫(yī)療支撐下進(jìn)行醫(yī)學(xué)減重與慢病管理。中心涉及互聯(lián)網(wǎng)問(wèn)診、臨床治療、藥事服務(wù)、營(yíng)養(yǎng)+生活方式干預(yù)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)干預(yù)、私人醫(yī)生指導(dǎo)、健康心理咨詢等全方位健康領(lǐng)域覆蓋。專業(yè)減重潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心,創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng),以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念,全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機(jī)構(gòu),在針對(duì)性解決顧客肥胖問(wèn)題的同時(shí),改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。為提供最極致化的醫(yī)學(xué)減重服務(wù),潤(rùn)天引進(jìn)多項(xiàng)醫(yī)學(xué)級(jí)檢測(cè)、干預(yù)設(shè)備,成立專業(yè)減脂指導(dǎo)及健康管理服務(wù)團(tuán)隊(duì),強(qiáng)調(diào)差異化健康服務(wù)和個(gè)性化減脂指導(dǎo),針對(duì)不同顧客的身體狀況量身定制專屬減脂方案,全程指導(dǎo)、鼓勵(lì)、監(jiān)督,在幫助顧客健康、安全減脂的同時(shí),提升顧客對(duì)科學(xué)減脂相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知,從而杜絕肥胖人群盲目減肥、減肥難、減后反彈等問(wèn)題。個(gè)性化減重方案1、定制搭配減重產(chǎn)品套餐:減重各階段,專屬神器助推提速,潤(rùn)天醫(yī)學(xué)技術(shù)研究院+重慶市中藥研究院+英國(guó)海奧斯生物聯(lián)合出品,通過(guò)安全、健康的產(chǎn)品高效減重。2、飲食方面注重吃飽吃好還能瘦:減重不減營(yíng)養(yǎng),瘦出健康是潤(rùn)天醫(yī)學(xué)減重中心的理念,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師的飲食建議簡(jiǎn)單方便,無(wú)論是在家做飯、外賣、堂食、聚餐應(yīng)酬都能夠有效減重。3、塑性不掉肌肉,瘦出迷人身姿:營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)每個(gè)階段減重情況來(lái)制定局部塑性,改善圓肩、駝背、骨盆前傾、腹直肌分離等體型體態(tài)缺陷

    2021-10-26
  • 新生兒上火了怎么辦,如何降火

    十月懷胎,一朝分娩,經(jīng)過(guò)十個(gè)月的漫長(zhǎng)歲月,孕媽媽終于盼來(lái)了健康可愛(ài)的寶寶降生,對(duì)于全家來(lái)說(shuō),真是一件歡天喜地的大事啊。然而,寶寶出生后,如何喂養(yǎng)寶寶成了新手媽媽最重要的事情,一旦護(hù)理不當(dāng),便可能會(huì)導(dǎo)致寶寶生病。其中比較常見(jiàn)的情況之一就是寶寶上火,那么,如果新生兒上火了怎么辦?如何降火下面咱們就去一探究竟吧。新生兒上火的原因1、大家都知道母乳喂養(yǎng)是對(duì)寶寶最好的喂養(yǎng)方式了,但是也有很多寶媽因?yàn)樯眢w的某些原因,奶水不足,不得不奶粉喂養(yǎng),但是這個(gè)時(shí)候很多寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn),新生兒會(huì)出現(xiàn)大便干、排尿發(fā)黃、有黃色眼屎、口臭等癥狀,這可能是因?yàn)槟谭鄄贿m合你寶寶的腸胃,從而導(dǎo)致寶寶上火。2、給孩子過(guò)度的保暖,由于新生兒冷熱不能自調(diào),房間內(nèi)的溫度過(guò)高,被褥蓋得過(guò)厚,衣服穿得過(guò)多,均有可能導(dǎo)致上火。為了防止寶寶上火或者治療寶寶上火,還可以采用以下方法給寶寶“降火”1、盡量喂母乳,如果喝奶粉,盡量選擇適合寶寶的奶粉,可以通過(guò)觀察寶寶的大便來(lái)判斷寶寶能不能適應(yīng)。2、要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣,補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時(shí)也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛(ài)喝白開水,可以加一些葡萄糖糖或者是果汁類的東西。3、多給孩子吃水果蔬菜,如果寶寶暫時(shí)還不能吃的,可以通過(guò)榨汁,輔食添加等補(bǔ)充。4、可以給寶寶喝一點(diǎn)去火的湯水,例如綠豆湯,雪耳湯等。5、上火嚴(yán)重的時(shí)候可以用一些小兒用的去,例如小葵花金銀花露等。小葵花露金銀花露為中藥金銀花蒸餾制劑,其主要成分金銀花中含有綠原酸、木犀草素苷等化學(xué)成分,使之具有抗菌、抗病毒、解熱、消炎的作用,可清熱解毒,適用于暑溫口渴,小兒痱毒,熱毒瘡癤等癥狀,在寶寶有大便干、便秘、眼屎多、口氣重、小便黃

  • 兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理

    很多小兒一旦上火,身體上會(huì)表現(xiàn)為便秘。好幾天也不能正常排便,遭受著便秘之苦,家長(zhǎng)也著急的不行,看孩子難受的樣子,是既心疼又害怕。那么,兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理呢??jī)和匣鸨忝囟嘁?jiàn)于飲水較少、空氣干燥、上呼吸道感染、飲食結(jié)構(gòu)不良等等原因。當(dāng)出現(xiàn)上火的癥狀時(shí)需要多喝水,保證充足的水分,促進(jìn)新陳代謝來(lái)緩解癥狀,還可以口服清物,如中成藥小葵花露金銀花露,對(duì)兒童上火便秘的治療有一定的幫助。小葵花露金銀花露主要成分為金銀花,金銀花中含有的木樨草苷,這種成分具有較強(qiáng)的消炎殺菌、疏風(fēng)散熱的作用,可治療緩解上火引起的大便干、小便黃、眼屎多、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥。而且小葵花露金銀花露中的金銀花選用河南、山東的純正金銀花,而不用山銀花,木樨草苷含量遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地金銀花,質(zhì)量有保障,清熱效果更好,金銀花藥食同源,藥效溫和也較為安全??谖陡侍?,孩子也愛(ài)喝;瓶蓋采取抽拉式,符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式,流暢而不松垮,增添樂(lè)趣的同時(shí)也保障了安全和衛(wèi)生,讓媽媽們更放心。小孩便秘上火,日常調(diào)理要做到以下幾點(diǎn):1.配合按摩腹部,肚臍為中心,順時(shí)針按摩,有助增進(jìn)腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每次大便不超過(guò)十分鐘。便后注意清洗肛周皮膚,保持肛周皮膚清潔干燥。2.多喝一些溫開水,補(bǔ)充身體所需要的水分,把一些不良的物質(zhì)及時(shí)排除到身體之外,能達(dá)到好的改善上火效果。3.調(diào)整飲食,當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘問(wèn)題的時(shí)候,一定要調(diào)整飲食,飲食上應(yīng)增加水果、蔬菜、谷物等膳食纖維的攝入。閱讀完上文,相信寶爸寶媽們對(duì)“兒童上火便秘怎么辦怎么調(diào)理”都有了清楚的了解。讓我們行動(dòng)起來(lái),規(guī)律作息,科學(xué)平衡膳食,適當(dāng)鍛煉,正確調(diào)

  • 有什么藥可以調(diào)理腰背酸痛不適?

    俗話說(shuō)::”病人腰痛,醫(yī)生頭痛“。的確,現(xiàn)在患有腰酸背痛的人越來(lái)越別多了。特別是對(duì)于長(zhǎng)期需要坐辦公室的”辦公一族“或長(zhǎng)時(shí)間駕車的”司機(jī)一族“來(lái)說(shuō),腰痛更是極為常見(jiàn)而且極易復(fù)發(fā)的癥狀。那么,如何做好”脊梁“的保健,讓醫(yī)生少一點(diǎn)頭痛呢,有什么藥可以調(diào)理腰背酸痛不適?中醫(yī)認(rèn)為引起腰痛的原因主要為以下4點(diǎn):外邪侵襲:久居濕地濕氣入體,或勞作汗出風(fēng)邪入侵,或冒雨受涼,或暑夏貪涼。腰部失護(hù),風(fēng)寒濕熱等外邪趁虛侵入,阻滯經(jīng)脈,氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致腰痛。體虛年衰:先天不足,或久病體虛,或年老體衰,致腎氣虧虛,腰府失養(yǎng),發(fā)為腰痛。跌撲閃挫:用力不當(dāng)、暴力扭傷導(dǎo)致腰部經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)脈不通,發(fā)為腰痛。久站久站:長(zhǎng)期久站久坐,導(dǎo)致氣滯血瘀,筋骨失養(yǎng);不良的姿勢(shì)體態(tài)容易讓骨骼的正常生理曲線發(fā)生改變,筋變形萎縮,皆發(fā)為腰痛。以上原因皆會(huì)引起腰酸背痛,但是核心因素為腎氣虧損,腰為腎之府,又為命門之宅,乃腎之精氣所溉之域。腎精虧損,無(wú)以濡養(yǎng)腰府筋脈而發(fā)生腰痛。歷代醫(yī)家都重視腎虧體虛是腰痛的重要病機(jī)。如《靈樞。五癃津液別》說(shuō):“虛,故腰背痛而脛酸?!薄毒霸廊珪Q础芬舱J(rèn)為:“腰痛之虛證十居八九。”?!毒霸廊珪?雜證謨》也提到:“腰痛癥,凡悠悠戚戚,屢發(fā)不已者,腎之虛也?!?說(shuō)明腎虛是發(fā)病關(guān)鍵所在,風(fēng)寒濕熱的痹阻不行,常因腎虛而客,否則雖感外邪,亦不致出現(xiàn)腰痛。那么有什么藥可以調(diào)理腰背酸痛不適呢?當(dāng)然選用對(duì)癥的膏藥治療,無(wú)論是從上還是安全性上都更勝一籌,比如腰腎膏。腰腎膏是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品,對(duì)治療腰背酸痛不適很有效果。腰腎膏是外敷膏藥,采用穴位給藥的方式,治療腰背酸痛不適時(shí)可貼于腰眼穴和委中穴,每日一

  • 用什么藥可以有效的調(diào)理腰背僵硬不適?

    現(xiàn)代人由于奔波的生活、高壓的工作和不健康的作息,剛二三十歲的年齡腰背就開始出現(xiàn)很多問(wèn)題,經(jīng)常酸痛僵硬不適,甚至有的就開始出現(xiàn)下肢麻木、脹痛甚至腰部扭轉(zhuǎn)不能的表現(xiàn)了,這屬于慢性筋骨病的范疇了,而且這種問(wèn)題拖得越久越難以緩解和治療,那么用什么藥可以有效的調(diào)理腰背僵硬不適呢?腰為腎之府,背為陽(yáng)之匯腰為腎之府,腎的位置在于腰部,腰部為人身之重要關(guān)節(jié),腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。故腎中精氣充足與否,多影響腰部。腎精充足,則腰脊有力;腎精不足,不能濡養(yǎng)于腰部,就會(huì)出現(xiàn)腰脊不舉,足不任地。腎陽(yáng)虛,腰部脈絡(luò)失于溫煦、濡養(yǎng),可致腰部冷痛,僵硬不適。背為陽(yáng)之匯,背部是集中體現(xiàn)人體陽(yáng)氣狀況的部位。如果一個(gè)人背部發(fā)涼,是陽(yáng)氣開始虧虛的表現(xiàn);如果背部如負(fù)冰塊,或夜間背上冷汗淋漓,則是陽(yáng)氣已經(jīng)大虛的征象,出現(xiàn)這個(gè)癥狀,往往身體已經(jīng)出現(xiàn)了很多部位的寒涼癥,如易于胃寒疼痛、腰背僵硬冷痛、手足關(guān)節(jié)疼痛僵硬、心悸、失眠等。腰背部為諸陽(yáng)經(jīng)所貫注,經(jīng)絡(luò)走循、腧穴密布,是經(jīng)絡(luò)循行的要樞之一。足太陽(yáng)膀胱經(jīng)全脈貫行腰背,督脈的主要干線也經(jīng)過(guò)背部。循行于背部的經(jīng)脈都是陽(yáng)氣旺盛的經(jīng)脈,如督脈為陽(yáng)脈之海,足太陽(yáng)膀胱經(jīng)為巨陽(yáng)之氣,統(tǒng)帥諸陽(yáng)、布達(dá)衛(wèi)氣行于周身,腰為腎之府,腎、命門藏于腰,其氣行于背,故背部的陽(yáng)氣變化,常可為全身陽(yáng)氣盛衰變化的預(yù)兆。因此,腰背酸痛、僵硬、板結(jié)、困緊常與陽(yáng)虛有關(guān),尤其是腎陽(yáng)虛。那么,用什么藥可以有效的調(diào)理腰背僵硬不適?這里推薦大家使用腰腎膏,它是在百年清宮廷御方“毓麟固本膏”的基礎(chǔ)上改良而成,是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方共25味中藥精妙配伍而成,方中包括有溫腎助陽(yáng)的肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等;還有強(qiáng)筋壯骨

  • 腰痛腎虛怎么調(diào)理呢?

    腰痛是很多人都有的問(wèn)題,有的人還會(huì)伴有精力不濟(jì)、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等等癥狀,這種腰痛常常是腎虛導(dǎo)致的。腎虛腰痛問(wèn)題得不到解決對(duì)健康造成的影響是很大的,下面就給大家介紹一下腰痛腎虛怎么調(diào)理呢?腎虛腰痛是慢性腰痛中的一大常見(jiàn)病癥。多為先天稟賦不足,后天又勞累太過(guò)或久病體虛,或年老體衰,或房室不節(jié),導(dǎo)致腎精虧損,無(wú)以滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生疼痛。因此治療上應(yīng)該從溫補(bǔ)腎精出發(fā),輔以活血止痛。建議以中醫(yī)外治的方式來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng),中醫(yī)外治獨(dú)特、作用迅速,具有簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)的特點(diǎn),比如使用穴位貼敷療法,通過(guò)外用貼敷藥膏在穴位上達(dá)到強(qiáng)筋壯骨,溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效果。這里推薦選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來(lái),是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方由25味中藥精妙配伍而成,方中的肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等溫腎助陽(yáng);杜仲、牛膝、續(xù)斷等強(qiáng)筋壯骨;乳香、沒(méi)藥活血止痛等等;諸藥合用具有溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛等。使用上,在治療腎虛腰痛時(shí)可在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴上,早晨起床后揭下即可,可加貼關(guān)元穴補(bǔ)充元?dú)?,一般貼敷6-8小時(shí)。腰腎膏采用穴位貼敷療法,通過(guò)藥物對(duì)穴位的刺激,溫通經(jīng)脈,行氣活血,從而達(dá)到治療腰痛的目的。同時(shí)腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過(guò)皮膚滲透至皮下組織,在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度,發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作用,與口服藥物相比,止痛效果好,起效快。除了使用腰腎膏,出現(xiàn)腰痛腎虛的情況可以通過(guò)飲食來(lái)輔助治療,例如可以吃一些枸杞,枸杞可以達(dá)到補(bǔ)腎以及強(qiáng)壯筋骨作用,對(duì)于中老年腎虛人群來(lái)說(shuō),可適當(dāng)多吃一些;腰痛腎虛還可以吃一些淡菜,也有很好的補(bǔ)腎作用,它是一種滋補(bǔ)食材,能

    2021-10-26
  • 腰酸背痛怎么調(diào)理?

    不少人都會(huì)有腰酸背痛的問(wèn)題,而這個(gè)問(wèn)題如果持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)于人體的影響是極大的,甚至?xí)虼擞绊懙秸;顒?dòng),所以大家在生活中一定讓自己遠(yuǎn)離腰酸背痛的筋骨問(wèn)題。那么腰酸背痛怎么調(diào)理呢?中醫(yī)認(rèn)為,腎主骨,腰為腎之府,意思是說(shuō),腎位于腰部,腰部依靠腎精的濡養(yǎng),如果腎氣虛衰,則不能濡養(yǎng)腰部筋骨,就會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛,緩解腰酸背痛,需要及時(shí)通過(guò)扶助腎陽(yáng)來(lái)進(jìn)行治養(yǎng)。治療腰背酸痛,外帖膏藥比吃藥效果好,可以試試腰腎膏。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”,是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽(yáng)、附子、肉桂油等溫腎助陽(yáng)藥;杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨藥;薄荷油、乳香、沒(méi)藥?kù)铒L(fēng)止痛藥;冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛藥等等精妙配伍;諸藥合用具有溫腎助陽(yáng),強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效,用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛。在使用上,建議在睡前取腰腎膏貼于腰部?jī)蓚?cè)腰眼穴以及委中穴,早晨起床后揭下即可,一般貼敷6-8小時(shí)。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁,影響工作生活。建議貼兩天可停一天,六天為一個(gè)療程,一療程后癥狀可明顯緩解。在生活中如果經(jīng)常有腰酸背痛的問(wèn)題出現(xiàn),最應(yīng)該做的就是多臥床休息,因?yàn)樵陂L(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作之下很容易誘發(fā)腰酸背痛,在這個(gè)時(shí)候如果繼續(xù)工作只會(huì)導(dǎo)致不適加重,所以大家在這個(gè)時(shí)候最應(yīng)該做的就是保證充足的睡眠,通過(guò)休息緩解腰背部的不適,繼而達(dá)到改善局部疼痛的目的。有腰酸背痛的問(wèn)題還可以通過(guò)背部按摩的方法緩解,因?yàn)楸巢考∪饩o張的時(shí)候腰酸背痛就會(huì)出現(xiàn),而在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),使得腰酸背痛的癥狀得到改善。所以大家如果經(jīng)常感覺(jué)到腰酸背痛,也可以通過(guò)按摩來(lái)緩解不適。腰酸背痛怎么調(diào)理呢?通過(guò)上

    2021-10-26
  • 腎虛的調(diào)理方法有哪些?

    人到中年,總感覺(jué)工作生活都力不從心,身體出現(xiàn)各種不適,疲倦、精力不濟(jì)、酸痛等。這種不適的狀態(tài)多是由于人體腎氣虛所造成的。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本,主骨骼及生長(zhǎng)發(fā)育生殖,腎氣的盛衰關(guān)系到人體整個(gè)生老病死的過(guò)程,因此若是腎氣虛衰對(duì)我們身體影響盛大,因此需要重視腎氣的養(yǎng)護(hù),今天來(lái)介紹下腎虛的調(diào)理方法有哪些?中醫(yī)認(rèn)為腎五行屬水,腎藏精,主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖;腎主納氣,開竅于耳及二陰,司二便,與膀胱互為表里;腎在體為骨,主骨生髓,其華在發(fā)。腎與人體健康、生殖、生命息息相關(guān),是人體之源。而現(xiàn)在人們過(guò)度的工作壓力,不良的生活習(xí)慣,以及不節(jié)制的房事,或者年老體衰等很容易出現(xiàn)腎氣虛癥狀。腎氣不足則骨髓生化無(wú)源,骨骼沒(méi)辦法得到充養(yǎng)導(dǎo)致無(wú)力易折,不耐久立和勞作從而出現(xiàn)各種骨骼肌肉類疾病。腎氣逐漸虛衰,人也會(huì)加快衰老,出現(xiàn)精力不濟(jì)、白發(fā)、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。腎還主生殖,腎陽(yáng)虛衰,女性易表現(xiàn)為不孕不育、月經(jīng)不調(diào),男性多表現(xiàn)為陽(yáng)痿早泄、夜尿頻多等表現(xiàn)。因此調(diào)養(yǎng)腎氣非常重要。腎虛的調(diào)理方法有哪些?1、飲食調(diào)理之板栗板栗是“腎之果”,補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代名中醫(yī)認(rèn)為栗子味甘性溫,無(wú)毒,歸脾、胃、腎三經(jīng),補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血,適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟,便頻,以及金瘡、折傷腫痛等癥,尤其對(duì)腎虛患者有良好的。2、日常調(diào)理之按摩兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至腰部有熱感為止。可早晚各一次,每次約200回。此運(yùn)動(dòng)可以健運(yùn)命門,補(bǔ)腎納氣。3、穴位貼敷療法之腰腎膏腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來(lái),是治療腎虛腰痛的國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、淫羊藿等溫

    2021-10-26
  • 全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢?

    久坐久站或長(zhǎng)期保持不當(dāng)?shù)淖藙?shì)體態(tài)的人,全身四肢肌肉可能會(huì)有不同程度的僵硬不適問(wèn)題,這不僅會(huì)讓身體感覺(jué)非常的難受,對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)的影響也是極大的,有時(shí)候就像木頭人一樣。大家都迫切地想要緩解這種筋骨不適。那么,全身四肢肌肉僵硬不適如何緩解呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“骨為干...筋為剛...”、“骨正筋柔,氣血以流...長(zhǎng)有天命。”即說(shuō)人以骨骼為支干,以氣血而養(yǎng)全身,以筋連串骨骼肌肉使之堅(jiān)韌,支撐和保證人體正常的運(yùn)轉(zhuǎn),筋骨系統(tǒng)正常、經(jīng)絡(luò)氣血流暢是身體健康的重要基礎(chǔ)。長(zhǎng)期久站久坐或姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致骨枯筋萎,人體筋骨無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn),出現(xiàn)筋骨全身酸痛不適,麻木、僵硬、乏力等癥狀,逐漸變成“木頭人”。日常中大家緩解全身肌肉僵硬常見(jiàn)的方法多是藥物治療,其中使用藥膏的頻率比吃藥要多,外敷藥膏的治果多好于直接吃藥,所以首推的還是外敷藥膏,腰腎膏就是非常不錯(cuò)的選擇。腰腎膏本身是由百年清宮廷御方毓麟固本膏”改良而成的,是國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品。其中內(nèi)含多種補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛的中藥材,對(duì)于治療腎虛性腰膝酸痛、肌肉僵硬麻木等問(wèn)題效果不錯(cuò),而且使用的方法也是非常的簡(jiǎn)單,在使用腰腎膏的時(shí)候,把藥膏貼于穴位,穴位是臟腑氣血匯聚之處,因此敷貼于病人體表的某個(gè)相應(yīng)穴位時(shí),能刺激相應(yīng)穴位,調(diào)節(jié)人體機(jī)制,調(diào)和營(yíng)衛(wèi),疏通氣血,使經(jīng)絡(luò)通暢,功能恢復(fù),不僅能快速緩解全身四肢肌肉僵硬酸痛不適,還能通過(guò)穴位療法達(dá)到調(diào)養(yǎng)筋骨的效果。晚上睡前貼,早上起來(lái)的時(shí)候撕掉即可,每次貼敷大概6-8小時(shí),最多不要超過(guò)12個(gè)小時(shí)。建議貼兩天可停一天,六天為一個(gè)療程,一療程后癥狀可明顯緩解,可以作為居家常備藥品。另外一些物理治療、推拿按摩,或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),也是能緩解

    2021-10-26
  • 中藥調(diào)理對(duì)失眠有效

    近年來(lái),隨著失眠率越來(lái)越高,失眠的問(wèn)題也備受大家關(guān)注。很多人都受失眠的困擾,所以更加關(guān)心該如何治療。如今針對(duì)失眠的治療方法是非常多的,不少人對(duì)中藥調(diào)理就比較關(guān)注,那么,中藥調(diào)理對(duì)失眠有效嗎?當(dāng)然有效,這里給大家介紹一味被稱為“東方睡果”的中藥——酸棗仁。下面跟隨小編一起來(lái)看看吧!酸棗仁是調(diào)理失眠的佳品,酸棗仁藥性平和,無(wú)毒,適合長(zhǎng)期使用。酸棗仁入藥,首載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》,李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。中醫(yī)認(rèn)為心主血,肝藏血,心肝血虛,則引起心失所養(yǎng)、神不守舍,所以有心悸不安、多夢(mèng)易醒、頭暈?zāi)垦5陌Y狀。酸棗仁能養(yǎng)心益肝、滋補(bǔ)安神、調(diào)理血虛煩躁,是中藥里治療失眠首屈一指的藥物。酸棗仁在中醫(yī)中藥中的應(yīng)用廣泛,不少治療失眠的藥物中都有酸棗仁。復(fù)方棗仁膠囊便是以酸棗仁為主要成分的一款治療失眠的藥物。復(fù)方棗仁膠囊的特點(diǎn)就是可以睡得快、睡得香。因?yàn)槭侵兴帍?fù)方制劑,本身比較安全,對(duì)于失眠人士來(lái)說(shuō),睡前服用一粒即可。其主要成分是酸棗仁和左旋延胡索乙素,其中,酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取,山烏龜是一種在我國(guó)廣泛分布的植物。酸棗仁余左旋延胡索乙素兩者形成復(fù)方,既能治標(biāo)快速起效,又能輔助治本,養(yǎng)心陰,益心肝之血,使睡得快,睡得香,不易醒,有效提高睡眠質(zhì)量。所以中藥調(diào)理對(duì)失眠有效。但失眠患者也應(yīng)在日常生活中進(jìn)行調(diào)理,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,作息定時(shí);三餐規(guī)律,飲食有節(jié);創(chuàng)造良好的

    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說(shuō):“我又失眠了”“隨著年齡增長(zhǎng),失眠情況越來(lái)越嚴(yán)重”等等。失眠已成為我們這個(gè)時(shí)代的常見(jiàn)病和多發(fā)病。并且失眠已嚴(yán)重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃,但相對(duì)副作用比較多,都說(shuō)中藥比較安全,那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢?下面一起來(lái)看看吧!其實(shí)有不少中藥材都具有緩解失眠的作用,下面看看都有哪些吧!柏子仁。性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層,其性寒、味咸,可入肝經(jīng)、心經(jīng),具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效;適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁,其被稱為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為“上品”,醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時(shí)珍的《本草綱目》等都對(duì)酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說(shuō),“棗仁,熟用療膽虛不得眠,煩渴虛汗之癥;生用療膽熱好眠,皆足厥陰少陽(yáng)藥也”。也就是說(shuō)酸棗仁具有養(yǎng)心益肝,安神,斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢?可以選擇含有酸棗仁的中成藥,服用起來(lái)方便,比如復(fù)方棗仁膠囊,只需睡起1粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效,具有催眠作用,起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取,山烏龜是一種在我國(guó)廣泛分布的植物。

  • 更年期睡不著,如何治療調(diào)理?

    大部分女人來(lái)說(shuō),更年期都是一個(gè)很難度過(guò)的階段。女性一般在50歲左右就會(huì)絕經(jīng),在這前后就就是所謂的更年期。如果女性在這段時(shí)間里不注重自我的調(diào)理,很容易帶來(lái)“很煩”,那就是失眠。那更年期睡不著,如何治療調(diào)理?下面一起來(lái)看看吧!失眠是更年期最典型的癥狀特征,長(zhǎng)時(shí)間的失眠,對(duì)于女性身心健康都是一種煎熬。那么為什么更年期更容易出現(xiàn)睡不著失眠的問(wèn)題呢?主要有以下原因:一、在更年期雌激素減少,內(nèi)分泌變化易出現(xiàn)失眠。由于卵巢功能衰退,雌激素減少,女性容易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動(dòng)、失眠、記憶力減退等癥狀。二、隨著社會(huì)發(fā)展,女性在社會(huì)和家庭中承擔(dān)的責(zé)任與壓力也越來(lái)越大,許多女性成為家中的經(jīng)濟(jì)和精神支柱,在面對(duì)各方壓力,失眠也隨之產(chǎn)生。三、從心理應(yīng)激反應(yīng)上來(lái)看,女性朋友隨著年齡的增大,耐心反而出現(xiàn)不足,易激惹。很多更年期女性自己都能明顯能感覺(jué)到,以前看得慣的事情,現(xiàn)在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產(chǎn)生后,也會(huì)加重失眠的癥狀。四、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀,也在很大程度上影響了睡眠,突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時(shí)間,更易造成原本睡眠質(zhì)量不高的人情緒更加抑郁或暴躁,想睡覺(jué),卻由于生理原因無(wú)法安眠。那么,更年期睡不著該怎么辦?對(duì)于更年期女性睡不著的問(wèn)題,除了自我心情的調(diào)節(jié)外,服用合適藥物也是非常重要的。在選擇藥物時(shí),以具有養(yǎng)心安神效果的為佳,對(duì)癥效果好且安全性更高。比如希爾安寧復(fù)方棗仁膠囊。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗,可養(yǎng)心陰,益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物,“醫(yī)圣”張仲景就用“酸棗仁湯”這個(gè)方劑來(lái)

    標(biāo)簽:更年期睡不著
    2021-10-26
  • 中老年人睡眠障礙怎么辦,什么藥可以調(diào)理中老年人健康?

    人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò),睡眠和人的生活、健康,以及生活、工作等生命活動(dòng)息息相關(guān)。人的生命中不可以沒(méi)有睡眠,如果沒(méi)有睡眠,人就會(huì)很快死去。有研究證實(shí),人不吃飯可以活20天,不喝水可以活7天,而完全不睡眠只能活5天。人的睡眠有一定的質(zhì)和量,各年齡階段有不同的需要量,而且是保質(zhì)的量,這個(gè)量如果不足,就會(huì)影響身體健康。那么,中老年人睡眠障礙怎么辦?什么藥可以調(diào)理中老年人健康?睡眠是人類最基本的生理需求,和飲食同等重要。睡眠與覺(jué)醒規(guī)律性、周期替,既是維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)主動(dòng)調(diào)控和正常運(yùn)轉(zhuǎn)的結(jié)果,也是維護(hù)機(jī)體生存活動(dòng)正常有序進(jìn)行的本能。睡眠不足、尤其長(zhǎng)期失眠,會(huì)造成人的思維能力、認(rèn)知程度、工作強(qiáng)度、勞動(dòng)負(fù)荷力的下降,并導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、自主神經(jīng)等多系統(tǒng)的功能紊亂。持續(xù)過(guò)久的嚴(yán)重睡眠不足,將造成中樞神經(jīng)細(xì)胞的不可逆性損害,并可誘發(fā)各系統(tǒng)的病變。 令人擔(dān)憂的--中老年人睡眠障礙中老年人睡眠障礙可表現(xiàn)為為:①入睡困難:一般指入睡需要時(shí)間超過(guò)30分鐘;②夜間覺(jué)醒次數(shù)增加:睡眠淺,易醒,夜間覺(jué)醒次數(shù)超過(guò)3次;③睡眠時(shí)間縮短:一般指患者有充分的時(shí)間,但夜間睡眠總時(shí)間不到5小時(shí);④早醒:早晨覺(jué)醒較既往提前1小時(shí)以上,且醒后不能再入睡;⑤日間疲勞:睡眠質(zhì)量下降,醒后日間持續(xù)有疲勞感,日間嗜睡。因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜、抗抑郁藥物的人群眾多,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中國(guó)約有25%失眠病人依賴藥物,還有的調(diào)查發(fā)現(xiàn)87%的患者都有用藥史,有的是終生依賴。而長(zhǎng)期應(yīng)用藥物造成藥癮對(duì)健康的危害更大。有學(xué)者將藥癮與毒癮、煙癮、酒癮相提并論。且此類藥物實(shí)際上相當(dāng)于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域,科學(xué)家比較了自然睡眠和經(jīng)過(guò)現(xiàn)代誘發(fā)

  • 如何有效預(yù)防老人得阿爾茨海默癥

    現(xiàn)代社會(huì)隨著人均壽命的不斷增加,人們也越來(lái)越關(guān)注自身健康,但阿爾茨海默綜合癥卻成為“夕陽(yáng)紅”群體的最大隱形殺手。要知道患上這種疾病不僅僅是對(duì)老人的身心健康有影響,也會(huì)給家人帶來(lái)許多麻煩。所以越來(lái)越多的人關(guān)注如何有效預(yù)防老人得阿爾茨海默癥,下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 預(yù)防阿爾茨海默癥,你只提高記憶力嗎?關(guān)于阿爾茨海默癥大家知道最為明顯的癥狀就是記憶力減退,所以平時(shí)生活中會(huì)吃一些具有提高記憶力的食物來(lái)預(yù)防。其實(shí)除了記憶力減退以外,睡眠障礙也會(huì)誘發(fā)阿爾茨海默癥。阿爾茨海默病(Alzheimer's disease,AD)是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變,表現(xiàn)為在沒(méi)有意識(shí)障礙的狀態(tài)下,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮,并伴有β- 淀粉樣蛋白(amyloid β-protein,Aβ)沉積,神經(jīng)原纖維纏結(jié),大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然AD 等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同,但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺(jué)醒周期紊亂等睡眠問(wèn)題是AD 患者普遍存在的臨床癥狀。越來(lái)越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是AD 的誘發(fā)因素之一。腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是AD 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí),人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除,進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少,導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō),自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積,誘發(fā)老年癡呆癥。

  • 如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人

    大家都知道患有阿爾茨海默癥的人有多痛苦,所以現(xiàn)在關(guān)注如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人這一話題的人越來(lái)越多,為了老人的健康和生活,下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于阿爾茨海默癥你了解多少?老年癡呆,又被稱為老年失智,阿爾茲海默癥是老年癡呆最常見(jiàn)的一種情況。65歲以上,患病幾率為5%;80歲的老人,患病率上升到10%;到90歲,發(fā)病率到了驚人的50%。這意味著,在百歲人生的時(shí)代,超過(guò)一半人,都要面對(duì)阿爾茲海默癥的問(wèn)題。患有這一疾病最早期的癥狀就是記憶力減退,判斷能力下降,不能分析思考,難以處理復(fù)雜的問(wèn)題;難以區(qū)分距離和顏色;情感淡漠,社交困難;對(duì)時(shí)間和空間判斷出現(xiàn)障礙;焦慮情緒增加。所以當(dāng)出現(xiàn)以上情況時(shí)就要小心了,可能是患有阿爾茨海默癥了。另外阿爾茨海默癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系,這是怎么回事?一起來(lái)看看。研究發(fā)現(xiàn),腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時(shí),人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加,睡眠時(shí)大腦通過(guò)間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來(lái)使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除,進(jìn)而平衡它們?cè)诖竽X中的積累。當(dāng)睡眠-覺(jué)醒周期中斷時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少,導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說(shuō),自動(dòng)清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積,誘發(fā)老年癡呆癥。 從上述內(nèi)容可以看出存在記憶力減退和睡眠障礙的人可能會(huì)誘發(fā)阿爾茨海默癥,因此平時(shí)積極改善脆弱的睡眠、提高記憶力是非常重要的。 那么,如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人?其實(shí)陽(yáng)光老人老來(lái)保就可以預(yù)防阿爾茨海默癥,老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘

  • 老年癡呆記憶障礙怎么調(diào)理好

    上了年紀(jì)的老人最怕的就是老年癡呆癥,這種疾病會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)記憶障礙,嚴(yán)重的情況還會(huì)生活不能自理,所以當(dāng)出現(xiàn)記憶力下降時(shí)大家就開始積極預(yù)防了。關(guān)于預(yù)防大家關(guān)注最多的就是老年癡呆記憶障礙怎么調(diào)理好,下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于老年癡呆癥你了解多少?患有老年癡呆癥早期癥狀就是記憶障礙,幾十小時(shí)甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無(wú)法回憶?;颊呷粘I畋憩F(xiàn)為“丟三落四”、“說(shuō)完就忘”,反復(fù)提問(wèn)想通的問(wèn)題或反復(fù)述說(shuō)相同的事情。因此當(dāng)老人發(fā)現(xiàn)自己開始記不住事時(shí)就要小心了,可能會(huì)發(fā)展成為老年癡呆癥。另外睡眠障礙和老年癡呆癥也有很大關(guān)系,人老了經(jīng)常性的睡不好就要引起重視了。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚:睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一,而且能否保證充足的睡眠是一個(gè)人未來(lái)會(huì)不會(huì)患阿爾茨海默病的重要因素。阿爾茨海默病與一種被稱為 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān),這種蛋白質(zhì)會(huì)在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對(duì)腦細(xì)胞有毒性,會(huì)損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式,不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期,大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評(píng)估了 65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系,發(fā)現(xiàn):額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多,患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是,阿爾茨海默病與淀粉樣蛋白斑的聯(lián)系并不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟失(這在我們變老的時(shí)候很常見(jiàn)),疾病還嚴(yán)重剝奪了患者的 NREM 睡眠的慢腦電波。這種高度特異性的深度睡眠缺失意味著大腦中毒性

  • 有沒(méi)有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招

    人老了睡眠就開始出現(xiàn)問(wèn)題,經(jīng)常性的睡眠差讓人精神都不好了。所以為了讓自己能睡個(gè)好覺(jué),不少人都非常關(guān)心有沒(méi)有可以調(diào)理老人睡眠差的妙招這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 老人睡眠差你知道是為什么嗎?很多人不知道為什么人老了會(huì)睡不好,其實(shí)是因?yàn)樯眢w機(jī)能和大腦衰退所導(dǎo)致的??赡茉诖蠹已劾镞@是正?,F(xiàn)象,但這是錯(cuò)誤的觀念,因?yàn)槔先艘残枰湍贻p人一樣的睡眠,會(huì)出現(xiàn)這種錯(cuò)誤觀念是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。睡得好或者睡不好其實(shí)指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量好不好,而對(duì)于老人來(lái)說(shuō),睡眠變差和衰老息息相關(guān),因此老人睡眠障礙也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少:人上了年紀(jì)之后黃金睡眠就開始變少,到了七十歲之后和年輕時(shí)相比就會(huì)失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化:所謂的碎片化其實(shí)就是指睡眠中斷、分散。這和長(zhǎng)期用藥、慢病或膀胱衰弱導(dǎo)致頻繁上廁所等有關(guān)。晝夜節(jié)律改變:你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺(jué),到了晚上該睡的時(shí)候反而不困了,這就是睡眠前移。而看似無(wú)害的前移睡眠會(huì)直接導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天精神不好。平時(shí)生活中一定要觀察自己是否出現(xiàn)了上述所說(shuō)的情況,如果有就要引起重視了,長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給身體帶來(lái)一系列的后果。最明顯的影響就是對(duì)大腦的傷害,和很多神經(jīng)疾病有關(guān),比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。老人一定要睡好,不能耽擱!對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)睡眠真的太重要了,出現(xiàn)睡眠差大家首先想到的就是助眠??刹⒉皇鞘裁春眠x擇,具有一定的副作用,而且單純的為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡眠差,所以并不建議服用。 那么,有沒(méi)有可以調(diào)理老人

  • 老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理

    人老了睡不好,白天精神就會(huì)很差,長(zhǎng)期如此身體就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題。所以不少人都非常重視老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理這一問(wèn)題,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。 老人睡不好是正?,F(xiàn)象嗎?很多人覺(jué)得人老了睡眠出現(xiàn)問(wèn)題是正常的,其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念。老年人也需要和年輕人同樣的睡眠,會(huì)有這樣的想法,是大家對(duì)睡得好、睡不好并不了解。其實(shí)睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞,而因老人身體機(jī)能和大腦逐漸衰退,才會(huì)出現(xiàn)這些睡眠障礙,而這也是有典型癥狀的,一起來(lái)看看。深度睡眠減少:有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)大了睡眠時(shí)間開始變少,以前要睡到七八點(diǎn)才能醒來(lái)的人,上了年紀(jì)后往往五點(diǎn)左右就醒來(lái)了,而到了七十歲以上深度睡眠會(huì)比年輕時(shí)減少百分之八十左右。睡眠碎片化:你有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)晚上睡覺(jué)頻繁醒來(lái)的情況,這種睡眠中斷、分散就叫做睡眠碎片化,大多數(shù)人原因是慢病、長(zhǎng)期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等原因?qū)е隆円构?jié)律改變:也有不少老人出現(xiàn)了白天閑著沒(méi)事就睡覺(jué),等到了晚上該睡的時(shí)間反而睡不著了,這就直接導(dǎo)致了晚上睡眠不足,白天沒(méi)有精神??吹竭@里是不是覺(jué)得找到了自己的影子?這就是睡眠障礙,長(zhǎng)期如此會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重后果。 老人睡不好后果很嚴(yán)重!長(zhǎng)期睡眠不足影響最大的就是大腦,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疾病出現(xiàn),比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長(zhǎng)期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關(guān)系,會(huì)進(jìn)一步加重疾病和癥狀,比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。那么,老人睡的不好精神差吃什么調(diào)理?很多人想要睡好,首先想到的就是吃,可這總藥物具有一定的副作用,而且只是單純的為了睡著而睡,停藥后就會(huì)繼續(xù)睡不好,所以并不是什么好選擇。而陽(yáng)光老人老來(lái)保和不同,不僅僅是單純促睡眠,而是通過(guò)調(diào)節(jié)人

  • 冠心病出現(xiàn)血栓塞日常如何調(diào)養(yǎng)

    大家對(duì)于冠心病可能會(huì)覺(jué)得陌生,其實(shí)這就是心腦血管疾病的最常見(jiàn)類型,且在冠心病的基礎(chǔ)上,后期患者才容易出現(xiàn)心梗。而該疾病出現(xiàn)的最大因素,就是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成。血栓塞對(duì)身體的影響非常大,所以大家對(duì)冠心病出現(xiàn)血栓塞日常如何調(diào)養(yǎng)非常重視,下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 冠心病血栓塞你了解嗎?血栓是冠心病最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一,這種并發(fā)癥出現(xiàn)的1~2周之內(nèi),患者心室內(nèi)壁的血栓就會(huì)脫落,并且患者的大腦、四肢、腎臟等不同部位都會(huì)有不同程度的動(dòng)脈栓塞。而當(dāng)腦血管是血液給腦組織運(yùn)送氧及代謝物的重要運(yùn)輸渠道,一旦發(fā)生堵塞,就會(huì)導(dǎo)致大腦缺血、缺氧。長(zhǎng)期、慢性的大腦缺血缺氧就要引起重視了,是非常危險(xiǎn)的。我們可以通過(guò)下面幾個(gè)癥狀表現(xiàn)來(lái)觀察是否存在大腦缺血缺氧。輕的會(huì)出現(xiàn)腦供血不足,比如頭暈,頭痛,惡心,耳鳴,乏力等等;重的會(huì)由于缺血缺氧導(dǎo)致血栓形成出現(xiàn)腦梗死,會(huì)出現(xiàn)偏身癱瘓,偏身感覺(jué)障礙,失語(yǔ),甚至意識(shí)障礙。對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)一定要注意自己是否出現(xiàn)過(guò)以上所說(shuō)的癥狀表現(xiàn),如果有就要小心了,長(zhǎng)期、慢性大腦缺血缺氧的后果非常嚴(yán)重!患有冠心病可不能只關(guān)注疾病治療,一定要觀察自己是否出現(xiàn)以上所說(shuō)癥狀表現(xiàn),長(zhǎng)期的大腦缺血缺氧會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。比如會(huì)加重睡眠障礙,腦供血不足會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,而長(zhǎng)期的大腦缺血缺氧也會(huì)加重睡眠障礙,形成惡性循環(huán),從而導(dǎo)致病情加重。另外就是長(zhǎng)期的大腦缺血缺氧所出現(xiàn)的癥狀也會(huì)內(nèi)耗或抵消治果,導(dǎo)致治果降低,影響病情恢復(fù)。 那么,冠心病出現(xiàn)血栓塞日常如何調(diào)養(yǎng)?最重要的就是糾正大腦缺血缺氧,而陽(yáng)光老人老來(lái)保就是不錯(cuò)的選擇。老來(lái)保典自孫思邈的《備急千金方》開心散,處方:遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國(guó)國(guó)醫(yī)

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