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  • 女人到了更年期階段出現(xiàn)心煩易怒失眠吃什么藥好

    女性一旦到了更年期，就容易煩躁，易怒，甚至失眠睡不好，嚴(yán)重影響了正常生活，常常令生活充斥著低氣壓狀態(tài)。所以不少人對(duì)女人到了更年期階段出現(xiàn)心煩易怒失眠吃什么藥好非常關(guān)心，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 為什么女人一到更年期就各種不適? 首先我們來(lái)分析一下，為什么女性在更年期的時(shí)候會(huì)遇到這些問(wèn)題，其實(shí)是和一個(gè)器官，一種身體中激素的缺少有關(guān)。器官指的就是卵巢，女性進(jìn)入道更年期之后，卵巢功能會(huì)逐漸的下降，直到退化為止，同時(shí)還伴隨著對(duì)女性健康來(lái)說(shuō)比較重要的一種激素水平的下降，它就是雌激素。 卵巢退化，雌激素水平下降，對(duì)自己的健康調(diào)節(jié)失去平衡。大部分的人都知道雌激素對(duì)于女性健康的重要性，缺少了它，不僅會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)，同時(shí)還會(huì)影響到人的神經(jīng)調(diào)節(jié)，使人的精神變得焦躁，這也是大部分人在這個(gè)時(shí)期會(huì)性情大變的原因之一。 雌激素的減少，還會(huì)影響到女性的睡眠，想要進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，起碼準(zhǔn)備時(shí)間得有半小時(shí)，神經(jīng)比較的敏感，有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)使自己被吵醒?；旧线@個(gè)時(shí)期的女性每天睡覺時(shí)間在5-7小時(shí)，有的人在天還沒有亮的時(shí)候，4、5點(diǎn)就醒了，再也睡不著了。 而中醫(yī)認(rèn)為更年期病根在腎，重點(diǎn)為腎陰腎陽(yáng)失調(diào)，臟腑之間失去平衡。腎為先天之本，內(nèi)藏真陰而寓元陽(yáng)，為五臟之根，腎中先天之精具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖機(jī)能成熟的作用，腎精化生腎氣，腎氣的盛衰與天癸的成熟和枯竭有著極為密切的關(guān)系，天癸又主宰著月經(jīng)的來(lái)潮和閉止，生殖機(jī)能的成熟與喪失，故腎的病變對(duì)婦產(chǎn)科疾病的產(chǎn)生有著重要的作用?！端貑?wèn)·上古天真論篇》日： “，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！泵鞔_指出婦女進(jìn)入絕經(jīng)前后，腎精虧虛，沖任二脈逐漸虧少，天癸將竭，精血不

    2022-04-27
  • 女性更年期為什么失眠健忘

    不少女性反應(yīng)到了更年期階段會(huì)出現(xiàn)失眠、健忘等癥狀，但是自己卻不知道是怎么回事。所以大家對(duì)女性更年期為什么失眠健忘這一問(wèn)題非常感興趣，下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 女性更年期為什么失眠健忘? 更年期女性失眠主要是絕經(jīng)后內(nèi)分泌紊亂引起的。人一到更年期，卵巢功能衰退到一定程度，體內(nèi)荷爾蒙分泌紊亂，進(jìn)而影響到全身各個(gè)器官，影響到神經(jīng)系統(tǒng)和大腦，就會(huì)讓人失眠健忘。更年期女性失眠健忘同時(shí)，會(huì)伴有渾身不適，有的人會(huì)潮熱、盜汗，也會(huì)影響到睡眠。 有些人本身在更年期前就有睡眠不佳、睡眠較淺的問(wèn)題存在，等更年期到來(lái)，更是雪上加霜，不僅心跳加速、胸悶、焦慮、情緒易激動(dòng)并且抗壓能力也有所下降，對(duì)事情的表現(xiàn)更加脆弱，注意力不集中，記憶力減退等，再加上腰酸背痛腿抽筋，消化系統(tǒng)吸收減弱，缺鈣、骨質(zhì)疏松等，都會(huì)使人出現(xiàn)失眠或者原本的失眠加重，這也是更年期失眠跟其他因素導(dǎo)致失眠的不同之處。 而歷代的中醫(yī)學(xué)者們對(duì)于“臟躁”、“百合病”、“老年血崩”、“心悸”、“不寐” 等都有很多論述，這些癥狀都會(huì)出現(xiàn)在現(xiàn)代疾病“更年期綜合征”中，占代文獻(xiàn)還記載了婦女的絕經(jīng)的年齡和有關(guān)的生理病理變化。 《素問(wèn)·上古天真淪》認(rèn)為女性之年(49歲)天癸衰竭導(dǎo)致任脈和太沖脈變得虛弱，子宮胞脈的氣血不通暢，導(dǎo)致不能生育。這一描述和我國(guó)婦女圍絕經(jīng)年齡相近，并且指出腎的重要性。腎是先天之本，是一切生理活動(dòng)的根源，藏于腎，為臟腑和經(jīng)脈提供精氣的源泉，也是陽(yáng)氣升發(fā)以溫煦臟腑經(jīng)絡(luò)的根本。腎精束源于先天，自出生后雖然一卣仰靠后天之精的補(bǔ)充，但仍然伴隨著衰老處于耗怠的狀態(tài)，而且還會(huì)因?yàn)楦鞣N原因被加劇消耗，例如房事不節(jié)、勞逸失度、經(jīng)量過(guò)多消耗陰血、情志不暢氣郁化

    2022-04-27
  • 坤寶丸治療更年期效果如何

    對(duì)于更年期大家都不陌生，屬于中醫(yī)絕經(jīng)前后諸證范疇，常出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱汗出、心煩易怒等癥狀，讓不少女性煩惱不已。而坤寶丸就是用于婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的諸多不適癥狀，但是由于多數(shù)人并沒有服用過(guò)這一產(chǎn)品，所以大家更關(guān)心坤寶丸治療更年期效果如何，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期你真的了解嗎? 西醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征因雌激素水平過(guò)度降低引起下丘腦一垂體一卵巢軸或腎上腺軸等功能紊亂而致的神經(jīng)遞質(zhì)、激素、細(xì)胞因子等產(chǎn)生失衡是更年期發(fā)病的主要原因。 而中醫(yī)認(rèn)為女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認(rèn)為本病的主要發(fā)病機(jī)制有以下幾種：第一，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡;第二，精血互化，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽(yáng)不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)。 多數(shù)中醫(yī)認(rèn)為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機(jī)制，通過(guò)辨別臟腑虛實(shí)，抓住腎氣虛衰這一共性來(lái)判斷鑒定：肝腎陰虛，頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱。這就如同自然界中的植物一樣，中醫(yī)認(rèn)為腎屬水，肝屬木，而當(dāng)植物沒有了水的滋養(yǎng)就會(huì)枯萎。而人也一樣，沒有了陰就會(huì)肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致上火，從而出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒等虛熱癥狀。因此想要擺脫更年期所出現(xiàn)的不適癥狀，滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神是關(guān)鍵。 那么，坤寶丸治療更年期效果如何? 同仁堂坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女貞子、枸杞、何首烏、酸棗仁、當(dāng)歸、赤芍等。該方不僅加入補(bǔ)肝腎藥物還加入了

    2022-04-27
  • 坤寶丸治更年期的療效好不好

    女性到了40歲左右就開始進(jìn)入更年期階段，相信大家對(duì)更年期并不陌生。最讓人難受的莫過(guò)于更年期綜合征所出現(xiàn)的潮熱多汗、失眠多夢(mèng)、煩躁易怒等癥狀，嚴(yán)重影響了女性的生活和健康，所以大家都非常重視調(diào)理。而同仁堂坤寶丸就是治療更年期的中成藥，那么，坤寶丸治更年期的療效好不好?這是不少人感興趣的話題，下面一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 首先我們來(lái)了解一下更年期是怎么回事? 更年期指女性的卵巢功能從旺盛的狀態(tài)衰退到完全消失的狀態(tài)的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，通常指絕經(jīng)期和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間，以卵巢功能的逐漸衰退至完全的消失為劃分標(biāo)志，將女性更年期分為三個(gè)階段，即絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期( 月經(jīng)停止) 和絕經(jīng)后期( 月經(jīng)停止后的時(shí)期) 。 更年期綜合癥是指女性在絕經(jīng)前后，由于性激素含量的減少導(dǎo)致的一系列精神及軀體表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂、生殖系統(tǒng)萎縮等，還可能出現(xiàn)一系列生理和心理方面的變化，如焦慮、抑郁和睡眠障礙等。 中醫(yī)認(rèn)為女性更年期綜合征和腎虛有關(guān)，《素問(wèn)·上古天真論》中提到“女子七歲，腎氣盛，齒更，發(fā)長(zhǎng);二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子;……，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。”中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，乃先天之本，當(dāng)腎精腎氣充盛到一定程度時(shí)，月經(jīng)來(lái)潮。而隨著年齡的增長(zhǎng)，腎精腎氣不斷耗損，最終天癸竭盡，月經(jīng)停止。腎精腎氣充盛時(shí)，全身臟腑的生理功能才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。腎精虧虛，會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺，心腎不交，使水火不相濟(jì)，故出現(xiàn)潮熱、出汗、心悸、頭暈等等。肝腎同源，更年期婦女肝腎皆虧虛，致使肝氣不得條達(dá)，情志不暢，故抑郁焦慮。膀胱與腎相表里，腎氣不足失于固攝，腎陽(yáng)不能推動(dòng)，膀胱不得氣化，故尿頻、尿急和尿失禁。腎主骨肝主筋，肝

    2022-04-27
  • 更年期月經(jīng)紊亂失眠是怎么回事

    更年期大家都不陌生，女性45歲后就到了更年期階段，就會(huì)月經(jīng)紊亂，除此之外，不少更年期女性還存在失眠癥狀。但是由于大家對(duì)更年期了解的比較少，所以并不清楚更年期月經(jīng)紊亂失眠是怎么回事，下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解一下更年期吧。 更年期月經(jīng)紊亂失眠是怎么回事? 從西醫(yī)的角度講，其實(shí)女人之所以進(jìn)入更年期，其實(shí)是由于我們身體中雌激素水平的變化引起的，雌激素主要是卵巢分泌的，雌激素對(duì)于女性一生來(lái)說(shuō)是非常重要的，是任何激素都不能代替的，人進(jìn)入四五十歲，由于年齡的緣故，雌激素會(huì)越來(lái)越少，也就是卵巢功能衰退，這些接近絕經(jīng)期的婦女的卵巢中的卵泡群明顯的減少，雌激素水平明顯的降低，內(nèi)分泌平衡狀況也發(fā)生了變化，也會(huì)導(dǎo)致下丘腦及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能變化，從而出現(xiàn)更年期月經(jīng)紊亂、失眠等這些癥狀。 而中醫(yī)認(rèn)為，女子“以肝為先天”，肝為藏血之臟，生理上聯(lián)系沖任二脈、前陰、、月經(jīng)、胎孕，主疏泄，調(diào)暢情志，性喜條達(dá)而惡抑郁，對(duì)于婦女月經(jīng)胎孕的調(diào)節(jié)起重要作用。更年期婦女往往情緒易于激動(dòng)或所思不遂，易造成肝失疏泄、肝氣郁結(jié)或升泄太過(guò)。腎屬水，肝屬木，水能生木，滋水即可以涵木;肝藏血，腎藏精，精能化血，益精即可以養(yǎng)血。而肝又為體陰用陽(yáng)之臟，體柔性剛，陽(yáng)氣易亢，不僅需本臟之陰的制約，還有賴腎陰的涵養(yǎng)。一旦腎陰不足不能養(yǎng)肝，或肝陰虛弱不能制約肝陽(yáng)，則極易導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，甚則化風(fēng)。另外，肝腎為沖任之本，婦女更年期沖任失調(diào)，月經(jīng)紊亂，與肝腎直接相關(guān)。王師積多年治療失眠癥經(jīng)驗(yàn)，在臨床上以“病中求證，證中求病” 為指導(dǎo)原則，充分依據(jù)就診婦女的臨床癥狀和體征特點(diǎn)，確定更年期伴失眠癥的病人為肝亢腎虛證型。肝亢為標(biāo)，腎虛為本。臨床采用平肝益腎法標(biāo)本兼

    2022-04-27
  • 更年期心煩能不能吃同仁坤寶丸

    有沒有發(fā)現(xiàn)女人一到了40歲以上就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，不是潮熱汗出就是失眠健忘，整個(gè)人都難受不已，所以會(huì)經(jīng)常心煩想發(fā)火，看到什么都覺得不順心，嚴(yán)重影響了家庭和諧。其實(shí)這就是更年期綜合征的典型癥狀，是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的階段。但是大家也不要過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)楦昶谑强梢哉{(diào)理緩解這些癥狀的，所以不少女性朋友對(duì)更年期心煩能不能吃同仁坤寶丸比較感興趣，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起來(lái)了解下更年期和同仁堂坤寶丸吧。 關(guān)于更年期總是心煩你知道是怎么回事嗎? 女性更年期的出現(xiàn)，并不僅僅是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)所導(dǎo)致的，其中有著非常明確的生理原因，女性到了45歲以上的年齡階段，卵巢功能逐漸出現(xiàn)衰退，由此帶來(lái)體內(nèi)的雌性激素會(huì)出現(xiàn)較大水平的下降，而作為維持女性身體多項(xiàng)重要生理機(jī)能的重要激素，雌激素水平的下降，隨之而來(lái)的就是容易出現(xiàn)焦慮，抑郁等不良情緒，因此，很多更年期女性朋友，都感覺更年期特別的“難熬”。而更年期綜合征隸屬中醫(yī)“絕經(jīng)前后諸癥”范疇，中醫(yī)病機(jī)為腎陰不足，心火失濟(jì);水不涵木，肝陽(yáng)上亢[1]。而所出現(xiàn)的心煩癥狀，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為與中醫(yī)學(xué)中肝的關(guān)系尤為密切。肝主疏泄而藏血，因情志不遂，木失條達(dá)，肝失疏泄，而致肝氣郁結(jié);肝郁化火，上擾心神，故見心神不寧，煩悶不寐等。[2]。 我們身體的五臟六腑都有陰陽(yáng)，腎有腎陰、腎陽(yáng)，肝有肝陰、肝陽(yáng)，陰陽(yáng)平衡之后我們的身體才會(huì)健康。當(dāng)陰不足的時(shí)候，陽(yáng)就會(huì)過(guò)于旺盛，然后導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢從而上火。上火就會(huì)肝郁氣結(jié)從而導(dǎo)致情緒不好，從而煩悶失眠。 那么，更年期心煩能不能吃同仁坤寶丸? 同仁堂坤寶丸就具有滋補(bǔ)肝腎、平潛肝陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效，所以更年期女性出現(xiàn)心煩癥狀是可以服用同仁堂坤寶丸調(diào)理的。坤寶丸組成包括何首

    2022-04-27
  • 更年期睡不著用坤寶丸可以嗎

    坤寶丸是用于肝腎陰虛所致的心煩易怒、失眠健忘的中成藥，一直以來(lái)都備受女性朋友青睞。女性45歲以上就到了更年期階段，這個(gè)時(shí)候因?yàn)榧に厮较陆岛苋菀壮霈F(xiàn)一些不適癥狀，比如睡不著、心情不好、潮熱汗出等，所以大家對(duì)更年期睡不著用坤寶丸可以嗎這一問(wèn)題比較感興趣，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期睡不著看看中西醫(yī)的解釋吧 西醫(yī)認(rèn)為更年期睡不著覺是由于卵巢功能減退導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平不足，引起人體植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂導(dǎo)致的。 而中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖，《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō)“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子……五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?六七，三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！薄端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣?！备昶趮D女正值前后，腎氣漸少，沖任漸虛，天癸由于得不到腎氣的滋養(yǎng)而漸竭絕，常表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、五心煩熱、腰膝酸軟等腎陰虛證特征性癥狀。另外肝者，魂之宅，“肝藏血，血舍魂”。肝所藏之血是魂的物質(zhì)基礎(chǔ)，生理狀態(tài)下，心主血，舍神，肝藏血，舍魂，神與魂均賴血液的涵養(yǎng)，相依相伴?！鹅`樞·本神》說(shuō)：“隨神往來(lái)者謂之魂?！睆埥橘e注：“魂之為言，如夢(mèng)寐恍惚，變幻游行之境皆是也。神藏于心，故心靜則神清;魂隨乎神.故神昏則魂蕩”。(《類經(jīng)·藏象類》)可見，魂只是神的另一種表達(dá)方式，魂依附于神，輔助神的活動(dòng)…。因此，肝功能失調(diào)易出現(xiàn)不寐，多夢(mèng)。[1]。換句話說(shuō)，魂就象一個(gè)居客，以血為舍，以血為涵，以血為養(yǎng)。當(dāng)肝血不足時(shí)就無(wú)法滋養(yǎng)魂，因此出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為：陽(yáng)入于陰則寐，

    2022-04-27
  • 更年期女性能吃同仁坤寶丸嗎

    到了更年期階段不少女性會(huì)出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘等癥狀，這就讓人非常痛苦了，而且也嚴(yán)重影響了正常生活。而同仁堂坤寶丸就可以緩解這些癥狀，所以不少女性對(duì)更年期女性能吃同仁坤寶丸嗎非常關(guān)心，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 更年期女性出現(xiàn)的不適癥狀你知道是怎么回事嗎? 大部分女性到了更年期階段會(huì)出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘等癥狀，可你了解過(guò)是為什么嗎? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期綜合征是女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期卵巢功能衰退而出現(xiàn)的一組內(nèi)分泌失調(diào)和植物神經(jīng)功能紊亂的綜合癥狀。臨床主訴很多，但以陣發(fā)性潮熱(烘熱)汗出、畏寒交替出現(xiàn)為特征，或伴有煩躁、焦慮、眩暈、心悸、肢體酸痛等癥狀。 文獻(xiàn)記載，更年期婦女約5%～20%需用藥物治療。更年期綜合征在中醫(yī)文獻(xiàn)中無(wú)病名記載，根據(jù)其癥候表現(xiàn)可散見于“斷經(jīng)前后諸癥”、“臟躁”、“郁癥”、“狐惑病”、“百合病”等論述中。婦女屆近絕經(jīng)前后，腎氣漸衰，沖任虧虛，天癸將竭，精血衰少，陰虛陽(yáng)亢，陰損及陽(yáng)，以致腎陰陽(yáng)俱虛。如《素問(wèn)· 上古天真論》云：“女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子 ……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！奔丛敿?xì)論述了女性生殖功能發(fā)育、鼎盛至衰竭的過(guò)程?！案螢檠＃螝鈼l達(dá)，肝血充盈，”則月經(jīng)如期而至;“肝主情志”，肝氣疏泄，則情志舒暢，肝氣郁結(jié)，則情志抑郁。由此可見，更年期綜合征與臟腑功能失調(diào)尤以肝、腎功能失調(diào)密切相關(guān)[1]。中醫(yī)認(rèn)為，腎屬水，肝屬木，就如同自然界中的花草樹木一般，當(dāng)沒有了水的滋養(yǎng)，那么植物就會(huì)枯萎、易燃。而人也一樣，當(dāng)陰不足時(shí)，就容易肝氣郁結(jié)從而上火，出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健

    2022-04-27
  • 更年期汗多要不要吃藥

    更年期一個(gè)女性十分不想提及的詞語(yǔ)，雖然每個(gè)女性都必然會(huì)有這一天的到來(lái)，但是隨著更年期的來(lái)臨，衰老往往伴隨身后，同時(shí)還會(huì)引發(fā)諸多不適表現(xiàn)出現(xiàn)，給女性的身體健康造成很大的影響。其中不少更年期女性最討厭的就是汗多這一癥狀，讓人煩躁不已，所以比較關(guān)心更年期汗多要不要吃藥調(diào)理這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 女性更年期為什么容易出汗? 其實(shí)更年期出汗的情況是很常見的，主要還是因?yàn)殡S著更年期的出現(xiàn)，女性的卵巢機(jī)能開始逐漸的減退，進(jìn)而就會(huì)影響人體內(nèi)正常激素的平衡，導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸多不適，出汗多就是其中之一了，和一般出汗不同的是，如果是因?yàn)楦昶趯?dǎo)致的出汗情況，往往會(huì)從我們的前胸部位開始，然后逐漸的蔓延到脖子這片地方，最后才是全身的出汗問(wèn)題。更年期潮熱多汗癥屬中醫(yī)“絕經(jīng)前后諸證”、“自汗”、“盜汗”范疇。多因腎氣不足，腎陰虧虛。水生木，肝為腎之子，腎陰不足，水不涵木，則見潮熱盜汗;肺氣虛，腠理不密，衛(wèi)外不固，故自汗;肝體失于柔和，肝氣不能條達(dá)，則煩躁易怒、精神抑郁;腎陰不足，腎水不能上濟(jì)于心，心火獨(dú)亢則心悸、失眠。陰虛不能內(nèi)守，則陽(yáng)氣運(yùn)行無(wú)度，時(shí)而浮越，故汗出[1]。也就是說(shuō)，當(dāng)陰不足的時(shí)候，缺少了對(duì)陽(yáng)的斂制，陽(yáng)氣亢盛循行無(wú)常，導(dǎo)致水液被蒸發(fā)出來(lái)，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們?cè)谥嗅t(yī)中對(duì)這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過(guò)這個(gè)熱是我們自己身體因?yàn)殛庩?yáng)不平衡而產(chǎn)生的。 那么，更年期汗多該怎么辦呢?上述研究證明更年期階段汗多和肝腎陰虛有關(guān)，因此可通過(guò)滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神調(diào)理。而生活中能夠滋補(bǔ)肝腎的方法有很多，比如食療和藥物，很多人會(huì)問(wèn)更年期

    2022-04-27
  • 更年期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)都有哪些

    骨質(zhì)疏松是一種以單位體積內(nèi)骨量減少為主的代謝性疾病，其在臨床上多好發(fā)于更年期女性。但是多數(shù)人對(duì)于更年期和骨質(zhì)疏松之間的聯(lián)系了解比較少，所以比較關(guān)心更年期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)都有哪些，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 更年期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)都有哪些? 1、在更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時(shí)，會(huì)有兩種情況，一種是骨質(zhì)疏松癥，還有一種是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥?；颊叱霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時(shí)通常會(huì)有疼痛，主要是以腰痛為主，在患者患病的初期會(huì)出現(xiàn)脊柱疼痛的現(xiàn)象，然后會(huì)向兩側(cè)逐漸的擴(kuò)散，并且在患者咳嗽，大便勞累，彎腰以及久坐久站的時(shí)候，這種疼痛會(huì)加重。 2、更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，除了疼痛之外，還會(huì)有身體縮短以及駝背等現(xiàn)象，有些還會(huì)出現(xiàn)骨折以及呼吸困難的并發(fā)癥。有些嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)全身性癥狀，例如食欲不振，惡心嘔吐，四肢無(wú)力，發(fā)熱，失眠多夢(mèng)等一些情況，這樣都會(huì)影響到患者的日常健康生活。 那么，更年期骨質(zhì)疏松是怎么回事你知道嗎? 更年期的女性因?yàn)樯眢w內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，再加上卵巢功能會(huì)慢慢退化，這就導(dǎo)致女性雌激素水平的下降，從而就加快了患者骨量的丟失，這也是女性更年期容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的主要原因。 本病與中醫(yī)學(xué)類似名稱的有“痿證”、骨枯”、“骨極”、“骨痹”、“骨痿”等，“骨痿”命名比較妥當(dāng)，包含定位和定性。中醫(yī)《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中指出“腎主骨，生髓”。腎為先天之本，骨的生長(zhǎng)、發(fā)育、強(qiáng)勁、衰弱與腎精盛衰關(guān)系密切，腎精充足則骨髓生化有源，骨骼得以滋養(yǎng)而強(qiáng)健有力，腎精虧虛則骨髓生長(zhǎng)乏源，骨骼失養(yǎng)，骨礦含量下降，骨密度降低而發(fā)生骨質(zhì)疏松。1]。 而肝主疏泄，主藏血，是調(diào)節(jié)情志和保證月經(jīng)來(lái)潮的重要器官?！端貑?wèn)·六節(jié)臟象論》中講到：“肝者，罷極之本，魂之居

    2022-04-27
  • 更年期的癥狀怎么調(diào)理好

    對(duì)于更年期相信女性朋友都不陌生，到了這一階段會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、失眠健忘、潮熱多汗、頭暈耳鳴、心煩易怒等不適癥狀。這些癥狀嚴(yán)重影響了女性的健康和生活，所以大家非常關(guān)心更年期的癥狀怎么調(diào)理好這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期的癥狀你知道多少? 1、更年期的女性如果有月經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)紊亂的癥狀，還有一部分人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)突然停止。更年期由于女性長(zhǎng)時(shí)間沒有排卵，導(dǎo)致卵巢逐漸衰退。已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女在40歲以前，因巢內(nèi)功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和生子宮萎縮，常伴有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現(xiàn)為閉經(jīng)，不能生寶寶，不同程度的潮熱多汗、干澀、情緒波動(dòng)、頭暈及下降等巢內(nèi)功能低落等更年期癥狀。 2、女性在更年期時(shí)，容易出現(xiàn)精神，敏感情緒多變的狀況，一部分人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛、疲勞、頭暈、激動(dòng)、容易動(dòng)怒、抑郁等癥狀，甚至有少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)心理疾病。 3、進(jìn)入更年期的女性會(huì)出現(xiàn)情緒暴躁、突然心慌、呼吸急促的癥狀。好多更年期女性都不知為何自己就突然發(fā)脾氣，只因?yàn)橐稽c(diǎn)不值一提的小事。 4、女性到了更年期的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)腿腳疼痛和骨質(zhì)疏松的情況。女性到了更年期，身體的雌激素分泌減少，身體對(duì)鈣的吸收能力下降，容易缺鈣，所以腿腳容易疼痛、抽筋、骨質(zhì)疏松。 為什么到了更年期階段會(huì)出現(xiàn)諸多不適? 更年期綜合征是絕經(jīng)前后婦女易患的疾病之一,根據(jù)文獻(xiàn)據(jù)報(bào)道其發(fā)病率高達(dá)85%~90%。因古人誤認(rèn)為此癥多出現(xiàn)于婦女絕經(jīng)前后,故中醫(yī)又習(xí)慣于成為“絕經(jīng)前后諸癥”。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),更年期綜合征是以腎虛致病為本,正虛致邪繼發(fā),情志影響為誘因,三者密切相關(guān),同時(shí)作用于機(jī)體,從而產(chǎn)生一系列陰陽(yáng)平衡失常的虛實(shí)夾雜癥候群,尤以烘熱汗出,煩躁易怒為特

    2022-04-27
  • 更年期愛出汗怎么調(diào)理

    不少到了更年期階段的女性都會(huì)伴隨身體不適，其中愛出汗就是比較常見的癥狀之一。那種一陣一陣的發(fā)熱，像潮水一樣讓人難受不已，所以大家都非常關(guān)心更年期愛出汗怎么調(diào)理這一問(wèn)題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。 你知道為什么更年期女性總愛出汗嗎? 更年期綜合征屬中醫(yī)學(xué)“絕經(jīng)前后諸證”范疇。 更年期潮熱出汗癥狀常常在精神緊張、勞累、夜間等情況下發(fā)生，研究證實(shí)主要是由卵巢分泌雌激素水平下降，伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能的衰退所致。 而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，更年期綜合征是由于腎氣虛衰，沖任脈虧，天癸竭，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)，陰陽(yáng)失去平衡;或因體質(zhì)虛弱;或因精神因素，一時(shí)不能適應(yīng)這種生理變化，而出現(xiàn)一些臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的癥狀。 其病機(jī)主要是腎虛，與腎、肝、脾、胃均關(guān)系密切。 心、肝、脾機(jī)能紊亂，故出現(xiàn)心煩易怒、心悸不安、失眠多夢(mèng)、烘熱汗出、情緒不穩(wěn)等心、肝火旺癥;腎精虧虛，不能促養(yǎng)后天，氣血化生無(wú)源，腦海失養(yǎng)，故見倦怠;若腎陽(yáng)虛弱，不能溫煦經(jīng)脈，則可出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝酸軟、肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥;陰虛不能制陽(yáng) ，虛熱內(nèi)擾，破津外泄，則出現(xiàn)潮熱汗出癥狀[1]。中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，腎屬水，我們?cè)谧匀唤缰幸材芸吹?，樹木沒有水的滋養(yǎng)就會(huì)干枯、萎縮，在人體中也是這樣，水能生木，所以常見肝腎皆不足的情況，中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。 那么，更年期愛出汗怎么調(diào)理? 上述研究證明更年期階段女出汗其實(shí)是肝腎陰虛所致，因此想要擺脫這一困擾，及時(shí)滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神調(diào)理是關(guān)鍵?？煞猛侍美毻?，用于女性絕經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。 可能大家會(huì)問(wèn)為什么選擇同仁堂坤寶丸調(diào)理好呢?這里就要說(shuō)

    2022-04-27
  • 調(diào)理更年期骨質(zhì)疏松的小妙招

    到了更年期階段，因?yàn)榇萍に厮浇档?，股質(zhì)內(nèi)的鈣消融，所以女性很容易骨質(zhì)疏松。為了自己的身體健康著想，不少女性對(duì)調(diào)理更年期骨質(zhì)疏松的小妙招比較感興趣，下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。 中醫(yī)對(duì)更年期骨質(zhì)疏松有不同見解 女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生多從圍絕經(jīng)期激素水平下降、骨量減少開始，而女性在圍絕經(jīng)期最典型的癥狀是潮熱、潮紅、盜汗、心煩、失眠、經(jīng)量及經(jīng)期異常等絕經(jīng)綜合征癥狀，中醫(yī)辨證上多屬肝腎陰虛。 骨質(zhì)疏松癥是西醫(yī)的病名，從其臨床表現(xiàn)看，類似于中醫(yī)所說(shuō)的“骨痿”、“骨痹”、“骨痛”病。骨痿的主要癥狀是腰脊酸軟，下肢痿弱，不能起床行動(dòng)等;骨痹是指以骨節(jié)癥狀為突出表現(xiàn)的證候，如四肢疼痛、攣急等;骨痛則是肢體某部疼痛徹骨的證候。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎藏精，精生髓，髓能養(yǎng)骨，故有“腎主骨”之論。腎主骨就是說(shuō)，腎與骨在生理和病理上有著密切的聯(lián)系。如：腎氣盛，腎精足，則髓充骨養(yǎng)可使筋骨強(qiáng)勁有力;腎氣虛，腎精虧，則骨失髓養(yǎng)而痿軟無(wú)力。說(shuō)明腎之精虧髓減是導(dǎo)致骨痿的主要原因。絕經(jīng)后的婦女，由于腎氣衰退，腎精虧損，骨髓的生化乏源，骨失其養(yǎng)，因而易于發(fā)生骨痿等病癥[1]。 根據(jù)中醫(yī)的臟腑學(xué)說(shuō)：腎藏精，肝藏血。精與血之間在生理上可以互相轉(zhuǎn)化、補(bǔ)充，在病理上又能彼此傳變、影響?！堆Y論·臟腑病機(jī)論》日：“肝屬木，木氣沖和調(diào)達(dá)，不致郁遏，則皿脈得暢”。骨髓的充養(yǎng)有賴于血的滋養(yǎng).肝氣調(diào)達(dá)，疏泄有節(jié)，血行通暢，骨骼得其榮養(yǎng)，才能健康堅(jiān)固，血行不暢，甚至發(fā)為淤血，骨骼筋骨長(zhǎng)期失養(yǎng)，就會(huì)變得痿弱。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，腎精生髓，兩者之間的生理功能密切聯(lián)系。腎臟的精氣具有促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育的功效，如果腎功能不好，可能會(huì)影響到骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松

  • 女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事

    女人到了更年期階段就會(huì)出現(xiàn)各種不適，比如潮熱多汗、失眠健忘、頭暈耳鳴等，這都是比較常見的癥狀。也有不少女性會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，開始以為是缺鈣導(dǎo)致，其實(shí)不然，這和更年期也有很大關(guān)系。那么，女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事?下面我們就一起通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事? 隨著年齡的增長(zhǎng)，人體生長(zhǎng)激素分泌減少也可導(dǎo)致骨質(zhì)流失嚴(yán)重，骨骼變的越來(lái)越脆弱。處于更年期的婦女更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，這是因?yàn)閶D女在這個(gè)年齡階段，體內(nèi)的雌激素水平隨著卵巢功能的下降而急劇下降。在雌激素下降帶來(lái)的各種身體變化的病癥中，骨質(zhì)疏松是一種比較嚴(yán)重的疾病。有資料統(tǒng)計(jì)，女性在更年期有近三分之一患有輕重不同的骨質(zhì)疏松;而75歲以上的婦女，骨質(zhì)疏松癥的患病率高達(dá)八成以上[1]。 肝腎陰虛易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生多從圍絕經(jīng)期激素水平下降、骨量減少開始，而女性在圍絕經(jīng)期最典型的癥狀是潮熱、潮紅、盜汗、心煩、失眠、經(jīng)量及經(jīng)期異常等絕經(jīng)綜合征癥狀，中醫(yī)辨證上多屬肝腎陰虛。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先之本，其所藏腎精為身體各部分生長(zhǎng)、發(fā)育的原動(dòng)力，而其與骨的關(guān)系尤為密切。《素問(wèn)·宣明五氣篇》曰“腎主骨”，《醫(yī)經(jīng)精義》曰：“腎藏精，精生髓，故骨者，腎之合也，髓者，精之所生也，精足則髓足，髓在骨內(nèi)，髓足則骨強(qiáng)”，骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育、修復(fù)均賴腎精所化生的骨髓的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨髓充盈，骨骼健壯有力; 反之，腎精不足，骨髓空虛，則易引起骨骼發(fā)育不良。而肝主疏泄，主藏血，是調(diào)節(jié)情志和保證月經(jīng)來(lái)潮的重要器官?！端貑?wèn)·六節(jié)臟象論》中講到：“肝者，罷極之本，魂之居也…… 其充在筋，以生血?dú)狻?。肝血不足時(shí)，可導(dǎo)致女子月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)?！堆Y論·臟腑病機(jī)論》日

  • 更年期女人潮熱多汗吃什么藥

    女性上了四十歲就開始步入更年期階段了，也就是基本要和“大姨媽”告別了，這也是女性逐漸走向衰老的象征。而在這一階段身體也會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，比如潮熱多汗、心煩易怒、失眠健忘等，其中潮熱多汗是更年期女性最為煩惱的，所以大家對(duì)更年期女人潮熱多汗吃什么藥比較關(guān)心，下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 更年期階段出現(xiàn)潮熱汗出你知道是怎么回事嗎? 很多人都在討論更年期對(duì)女性的影響，但是對(duì)于更年期你有好好的了解過(guò)嗎?我們口中的更年期其實(shí)就是更年期綜合征，更年期綜合征屬中醫(yī)學(xué)“絕經(jīng)前后諸證”范疇。更年期潮熱出汗癥狀常常在精神緊張、勞累、夜間等情況下發(fā)生，研究證實(shí)主要是由卵巢分泌雌激素水平下降，伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能的衰退所致[1]。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，更年期綜合征是由于腎氣虛衰，沖任脈虧，天癸竭，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)，陰陽(yáng)失去平衡;或因體質(zhì)虛弱;或因精神因素，一時(shí)不能適應(yīng)這種生理變化，而出現(xiàn)一些臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的癥狀。其病機(jī)主要是腎虛，與腎、肝、脾、胃均關(guān)系密切。心、肝、脾機(jī)能紊亂，故出現(xiàn)心煩易怒、心悸不安、失眠多夢(mèng)、烘熱汗出、情緒不穩(wěn)等心、肝火旺癥;腎精虧虛，不能促養(yǎng)后天，氣血化生無(wú)源，腦海失養(yǎng)，故見倦怠;若腎陽(yáng)虛弱，不能溫煦經(jīng)脈，則可出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝酸軟、肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥;陰虛不能制陽(yáng)，虛熱內(nèi)擾，破津外泄，則出現(xiàn)潮熱汗出癥狀[2-3]。上述內(nèi)容可以看出更年期綜合征是腎虛所致，而腎又和肝密切相關(guān)，肝腎陰液相互資生，中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，腎屬水，就如同自然界中樹木如果得不到水的滋養(yǎng)就會(huì)枯萎、易燃，人如果陰不足，就會(huì)陽(yáng)氣亢盛從而上火，導(dǎo)致出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒等虛熱表現(xiàn)。因此肝腎陰虛所致的更年期綜合征是常見類型。肝腎陰虛所致的更年期潮

    2022-04-07
  • 女性更年期肝腎陰虛的治療方法有哪些

    隨著年齡增大，不少女性到了40歲左右就步入了更年期階段，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性心煩易怒、潮熱多汗、失眠健忘等癥狀，這就要小心了，這是肝腎陰虛導(dǎo)致的。為了能夠度過(guò)一個(gè)平穩(wěn)的更年期階段，大多數(shù)人對(duì)女性更年期肝腎陰虛的治療方法有哪些比較關(guān)注，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。 什么是肝腎陰虛 肝陰虛與腎陰虛并舉則為肝腎陰虛，常因腎陰虛而影響肝陰不足,火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛,肝腎虛常表現(xiàn)為目花、目干、易疲勞、肢麻、脅隱痛等證;腎陰虛則腰膝酸痛、遺精、耳鳴、不孕等證。 女性到了更年期階段最容易肝腎陰虛 無(wú)論男女因生活習(xí)慣不好或者是疾病導(dǎo)致都有可能肝腎陰虛，從而出現(xiàn)一系列不適癥狀，其中40歲以上的更年期女性就比較多見。更年期，醫(yī)學(xué)上也稱為“圍絕經(jīng)期”，是婦女從成年進(jìn)入老年期必須經(jīng)歷的一個(gè)階段。西醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性更年期綜合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此補(bǔ)充激素可以緩減由于雌激素含量的低下所帶來(lái)的各種代謝紊亂，改善絕經(jīng)期女性的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認(rèn)為本病的主要發(fā)病機(jī)制有以下幾種：第一，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡;第二，精血互化，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽(yáng)不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)。多數(shù)中醫(yī)認(rèn)為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機(jī)制，通過(guò)辨別臟腑虛實(shí)，抓住腎氣虛衰這一共性來(lái)判斷鑒定：肝腎陰虛，頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱。其實(shí)這和自然界中的花草樹木生長(zhǎng)一樣，中醫(yī)認(rèn)為肝屬木，腎屬水，當(dāng)花草樹木沒有了水的滋養(yǎng)就會(huì)枯萎、

    2022-04-07
  • 老是?睡不著吃了晚必安可以緩解嗎

    白天總是容易、感覺很疲勞、注意力還不集中，工作效率大幅度下降，追究原因發(fā)現(xiàn)，是晚上睡不著在作怪，那么不少人可能就想使用助眠產(chǎn)品幫助入睡。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是其中一種，它的作用到底如何？現(xiàn)在就通過(guò)下面的內(nèi)容來(lái)了解下“老是睡不著吃了晚必安可以緩解嗎”這個(gè)問(wèn)題。很多人知道，酸棗仁是助眠的良藥。東漢時(shí)期《金匱要略》中記載“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”。可以說(shuō)，歷代很多名醫(yī)都把酸棗仁作為減輕失眠癥狀的核心藥物?，F(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，該藥緩解睡眠問(wèn)題的關(guān)鍵在油。晚必安酸棗仁油軟膠囊有效助眠基于上述結(jié)果，晚必安酸棗仁油軟膠囊將所用的酸棗仁經(jīng)過(guò)選材、去殼、炒制、壓榨、過(guò)濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉，充分提取助眠的有效成份。作為純天然的中藥制劑，它不會(huì)產(chǎn)生藥物依賴性，服用后能夠提高睡眠質(zhì)量，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，讓睡不著的人睡得更香、更踏實(shí)。老是睡不著吃了晚必安可以緩解嗎？到這里其實(shí)已經(jīng)給出了大家答案。但是為了能夠睡得更好，在用助眠產(chǎn)品的同時(shí)，可以再另外掌握幾種幫助快速入睡的有效辦法。其他快速入睡的辦法一、洗熱水澡。睡前洗個(gè)熱水澡，能夠緩解身體疲勞，使得身心盡量放松，會(huì)有一種很舒服的感覺。但是需注意時(shí)間不要太短，洗澡的時(shí)候，努力感受溫水帶來(lái)的舒適，舒緩身上的每一個(gè)細(xì)胞。洗澡的時(shí)間建議把握在睡前一個(gè)半小時(shí)左右，不要洗了就睡，因?yàn)閯傁赐甑臅r(shí)候是比較興奮的，入睡比較難。二、注意飲食。太飽或者太餓都會(huì)干擾睡眠。因此既不能在臨睡前吃大餐，也不能饑腸轆轆。如果睡覺時(shí)胃里還是塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，那么胃酸可能會(huì)回流進(jìn)食道。而倘若真的很餓，可以吃全麥餅干或者一碗麥片，搭配牛奶、一小份火雞肉，這些食物富含氨基酸，能促進(jìn)睡眠

  • 服用晚必安能否調(diào)?理失眠睡不著

    睡得著、睡得好是一個(gè)樸素的愿望，本以為可以輕松實(shí)現(xiàn)，事實(shí)卻并非如此。如今失眠、睡不著正在困擾著越來(lái)越多的人，他們常常躺在床上很久也無(wú)法入睡，無(wú)奈只能“枯坐至天明”。對(duì)此可能有不少人想通過(guò)晚必安酸棗仁油軟膠囊這一助眠產(chǎn)品幫助解決問(wèn)題，那么服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著，下面的內(nèi)容可以為大家答疑解惑。失眠睡不著是十分常見的情況。生活中遇到重大的事件，導(dǎo)致情緒激動(dòng)、不安、精神緊張；臥室環(huán)境有噪音、強(qiáng)光、溫度過(guò)低或過(guò)高等；還有在睡前有喝茶、喝咖啡、飲酒、吸煙。失眠可能是其中一種原因?qū)е碌?，或多種因素綜合作用的結(jié)果。而做好以下這些事則能幫助入睡。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律“早睡利養(yǎng)陰，早起利舒肺”，優(yōu)質(zhì)的睡眠有養(yǎng)陰培元的效果。一般來(lái)講，適合人體入睡的時(shí)間應(yīng)該是亥時(shí)（21-23點(diǎn)）至寅時(shí)（3-5點(diǎn)）末，保證每天七至八小時(shí)的睡眠時(shí)長(zhǎng)為宜。因此，人們要順應(yīng)這一規(guī)律，到點(diǎn)即睡，而盡力不要再玩手機(jī)或進(jìn)行腦力活動(dòng)，不要有主動(dòng)熬夜行為，保持良好的作息習(xí)慣。忌開窗當(dāng)風(fēng)而眠 如果開窗而睡，夜風(fēng)吹在頭部、面部，容易造成偏頭痛、頭暈等。地面上的灰塵、細(xì)菌也會(huì)被吹進(jìn)氣管，引起咽炎、氣管炎。所以在夜涼風(fēng)大的時(shí)候，盡量不要窗戶大開睡覺，適當(dāng)關(guān)小一點(diǎn)通風(fēng)即可，并且睡覺一定要蓋好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先將雙手搓熱后揉搓腰部，有助于疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊和固精益腎。除了這兩種辦法外，吃有助眠作用的產(chǎn)品也不錯(cuò)。比如說(shuō)晚必安酸棗仁油軟膠囊，那服用晚必安能否調(diào)理失眠睡不著？助眠好產(chǎn)品——晚必安酸棗仁油軟膠囊中醫(yī)用酸棗仁治療失眠已經(jīng)有上千年的歷史，現(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位。在此基礎(chǔ)上，晚必安酸

  • 白天睡不醒?晚上睡不著吃什么緩解

    近些年，關(guān)于失眠成了大家熱議的話題，很多朋友都在盡情訴說(shuō)失眠導(dǎo)致的痛苦，他們大多的癥狀可以用一句話來(lái)描述，那就是“白天睡不醒，晚上睡不著”，如果長(zhǎng)期的睡眠不好會(huì)造成很多的疾病，甚至還會(huì)影響到心臟，那么今天我們就來(lái)談?wù)劙滋焖恍淹砩纤恢允裁淳徑猓克卟缓玫脑蚣拔：ΜF(xiàn)如今年輕人的壓力非常的大，而心理壓力過(guò)大的話，就會(huì)導(dǎo)致晚上失眠，人在睡眠狀態(tài)之后會(huì)受到情緒的影響，比如說(shuō)亢奮激動(dòng)，抑郁傷心等等，這些情緒都會(huì)導(dǎo)致心臟速度加快，從而直接影響到睡眠質(zhì)量。如果睡眠質(zhì)量不佳，那么第二天就沒有精力，這勢(shì)必會(huì)影響到我們的日常生活和工作?！靶母纹⒎文I”，心是排在首位的，從這可知，心臟的重要性。人的心臟就好比是一臺(tái)車的發(fā)動(dòng)機(jī)，當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)出現(xiàn)了問(wèn)題，車基本上就處于報(bào)廢狀態(tài)了。當(dāng)人體睡眠不足，這時(shí)候我們就沒有足夠的能量來(lái)維持血液的循環(huán)，中醫(yī)講心主血脈，當(dāng)人的血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，那么心臟也會(huì)受到連累，如果心臟出了問(wèn)題，那么對(duì)我們身體危害是非常的大。心臟的每一次跳動(dòng)，都是在為我們的身體提供能量，我們的氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等都是靠著心臟的跳動(dòng)，通過(guò)血液運(yùn)送到各個(gè)器官。心臟好的人，心跳剛勁有力，心臟差的人，就比較容易出現(xiàn)個(gè)器官供血不足的情況。進(jìn)而人體會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題。那么當(dāng)我們出現(xiàn)白天睡不醒晚上睡不著吃什么緩解？下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)。如何調(diào)理睡眠不好其實(shí)，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，酸棗仁不但能安神，也是一味不錯(cuò)的補(bǔ)藥，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。對(duì)于虛弱型的失眠，表現(xiàn)為虛煩而不能眠，酸棗仁完全可以久服，不但能養(yǎng)心安眠，更可以健脾，安五臟，強(qiáng)精神。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境

  • 半夜睡?不著的原因分析

    在正常的生命活動(dòng)中，睡眠具有著重要的意義，是消除疲勞的最主要方式，中醫(yī)認(rèn)為心為血之府、主血脈，心藏神、主神志。心臟好氣血充足，心神安穩(wěn)，人便可睡得安。若心臟不好，心氣不足，心神不安，整個(gè)人便會(huì)元神混亂，躁動(dòng)不安，就容易半夜睡不著，這就是中醫(yī)對(duì)半夜睡不著的原因分析。那么下面我們就來(lái)談?wù)勚嗅t(yī)對(duì)緩解失眠的方法。中醫(yī)如何緩解失眠其實(shí)，半夜睡不著，在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中多把這類問(wèn)題稱之為不寐，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“失眠”，中醫(yī)認(rèn)為失眠的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān)，這些致病的因素引起臟腑功能紊亂，陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失和就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時(shí)又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。比如肝火擾心型的失眠還會(huì)伴有急躁易怒、頭暈頭脹，耳鳴、口苦等癥狀；而心腎不交型的失眠會(huì)伴有心煩、手足心熱、腰膝酸軟無(wú)力等癥狀，因?yàn)椴煌C型的失眠治療方法與用藥也不一樣，所以中醫(yī)在對(duì)這類半夜睡不著的原因分析之后，需要進(jìn)行辨證，然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的早在2000年前的東漢時(shí)期，醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。而在科學(xué)技術(shù)不斷發(fā)展的現(xiàn)代，研究人員通過(guò)高度提純技術(shù)，將酸棗仁提純出酸棗仁油，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過(guò)程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤(rùn)工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，制作成了晚必安酸棗仁油軟膠囊，是真正的植物草本、零添加無(wú)依賴的純天然助眠

    2022-03-05
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