一文告訴你調理更年期的常用藥怎么選
更年期不可怕,但是更年期出現(xiàn)的癥狀會導致身體各種不適就很難受了,如果因為這些不適再連累到身邊的家人朋友就得不償失了,不過,更年期經過適當?shù)恼{理便可以避免很多麻煩,那么調理更年期的常用藥你知道都有哪些嗎?更年期是指女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退,直到完全消失的一個過渡期,代表了女性即將進入到生命中一個不會再來月經,也不再擁有生育能力的階段,包括絕經和絕經前后的一段時間,而絕經是指月經停止?jié)M12個月。另一個大家常常提到的詞匯「圍絕經期」,通常發(fā)生于45歲到55歲的女性之間。該階段從女性的月經周期變得紊亂,不再準時開始,到最后一次月經造訪的12個月之后,這個階段平均持續(xù)3~5年。女性將面臨卵巢停止產生性激素、停止排卵、卵巢功能下降的情況。運轉了幾十年的身體程序突然發(fā)生了改變,必然會引起激素紊亂、內分泌失調,隨之而來的就是失眠多夢、抑郁焦慮、潮熱出汗、頭疼頭暈等各種生理表現(xiàn)。因此更年期女性們要注意全方面的調理。1、 先要了解更年期的衛(wèi)生健康知識,給自己心理暗示,消除焦慮,平和接受更年期到來的事實。2、 保持心情舒暢,可以多進行社交活動,轉移自己注意力。3、 保持適當?shù)捏w育鍛煉,減緩體力下降速度,增強身體抵抗力。4、 注意保持生活規(guī)律,早睡早起,睡前不看情緒大起大落的影視,不飲酒喝茶。5、 定期婦科檢查,合理安排,防治月經失調對更年期后的出血。6、 注意講究衛(wèi)生,更年期女性要注意口腔衛(wèi)生和牙齒松動脫落的問題,勤換內衣褲,注意皮膚的清潔和保養(yǎng)。如果更年期癥狀嚴重需要用藥調理也不要擔心,調理更年期的常用藥還是有的選的,尤其中成藥,通過針對臟腑調理,改善更年期癥狀可以取得不錯的療效,例如中成藥靜心助眠口服液,具有滋腎疏肝,養(yǎng)