孩子不愛吃飯調(diào)理食譜推薦
在我們印象中,瘦瘦小小的孩子都是體弱多病的,每個(gè)媽媽都希望自己的孩子長(zhǎng)得高高的,壯壯的??墒遣粣鄢燥?jiān)趺茨荛L(zhǎng)得壯實(shí)高大呢?下面就給大家分享一下孩子不愛吃飯調(diào)理食譜,看看如何科學(xué)調(diào)理讓孩子愛上吃飯!
孩子不愛吃飯,似乎是很多家庭的難題,爸爸媽媽辛辛苦苦做好了一桌飯菜,孩子卻只顧著玩玩具。好不容易哄好了又開始挑食,這不吃那不吃,為什么孩子總是這樣挑食、不愛吃飯呢?
孩子不愛吃飯、食欲差、挑食,還有經(jīng)常積食,這些多半是脾虛引起的,給孩子健脾是關(guān)鍵。中醫(yī)常說(shuō),脾為后天之本,但是“小兒脾常不足”,也就是說(shuō)孩子的脾胃尚未發(fā)育完全,容易脾虛。
我們體內(nèi)消化系統(tǒng)就好比一個(gè)“營(yíng)養(yǎng)車站”,吃進(jìn)來(lái)的食物和水分都會(huì)先進(jìn)入“營(yíng)養(yǎng)車站”中,被消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后,才能運(yùn)送到身體的各個(gè)部位,保證身體健康。“脾”是營(yíng)養(yǎng)車站的站長(zhǎng),負(fù)責(zé)指揮調(diào)度,這樣“營(yíng)養(yǎng)車站”才能順利運(yùn)轉(zhuǎn)。也就是中醫(yī)說(shuō)的,脾有運(yùn)化作用,幫助我們更好地消化。
如果脾虛,虛弱的脾站長(zhǎng),沒法指揮調(diào)度,“營(yíng)養(yǎng)列車”停運(yùn),營(yíng)養(yǎng)運(yùn)不出去,食物進(jìn)不來(lái),孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食,從而產(chǎn)生多種消化不良問題。
孩子不愛吃飯調(diào)理食譜有哪些
1、清爽小米粥:小米具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損,和中益腎,除熱,既可補(bǔ)后天之本,又可補(bǔ)益先天之本,被李時(shí)珍稱小米為“腎之谷”。
材料:小米100克、百合10克、紅棗5顆。
做法:將小米洗干凈,放入適量的水,再搭配些百合、紅棗之類清潤(rùn)帶有甜味的食物熬上40分鐘,一碗熱乎乎的小米粥就做好了。
2、山藥枸杞紅棗粥:山藥可以補(bǔ)脾、肺、腎三個(gè)臟器,性味溫和,不過冷也不過熱。
食材:山藥1根、紅棗10粒、枸杞子20克、蓮子50克、大米30克、糯米20克、小米20克。
做法:將山藥洗凈去皮,切成段,去皮時(shí)一定要戴手套,否則皮膚容易發(fā)癢。大米、糯米和小米洗凈放入鍋內(nèi)加水,將枸杞子、蓮子和紅棗洗凈放入鍋內(nèi),山藥也一起放入,用電飯鍋選擇煮粥的鍵即可。
3、雙蓮雙米粥
中醫(yī)認(rèn)為蓮藕生用能清熱生津,涼血止血;熟用能補(bǔ)益脾胃,益血生肌。蓮藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材。
材料:蓮子20克、蓮藕1節(jié)、糯米、小米適量
做法:蓮子、糯米、小米洗干凈用冷水浸泡30分鐘,蓮藕去皮洗干凈切成小塊,入砂鍋中文火煲60分鐘。
除了食療調(diào)理脾虛,還可以服用薏芽健脾凝膠,效果更好。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥物,和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌,是國(guó)內(nèi)獨(dú)立兒童藥成立時(shí)間最久的品牌,已有31年歷史,品質(zhì)有保證,值得信賴。
薏芽健脾凝膠是由7種藥食同源成分精制而成,藥效溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆,是經(jīng)典健脾成分,治本從根源健脾;山楂、麥芽、萊菔子,治標(biāo)健胃消食。薏芽健脾凝膠從根源健脾,治標(biāo)治本,通過對(duì)消化系統(tǒng)的調(diào)理促進(jìn)食物消化,從而起到改善孩子脾虛積食的問題。
薏芽健脾凝膠口感酸甜,想果泥一樣,日??僧?dāng)零食給孩子吃,也可以加進(jìn)早餐里,還可以搭配餅干、面包、牛奶、酸奶一起吃,讓孩子在不知不覺中健脾,孩子們都特別喜歡吃,媽媽不用喂藥更省心。
關(guān)于“孩子不愛吃飯調(diào)理食譜有哪些”的問題已經(jīng)為大家解答了。孩子不愛吃飯,家長(zhǎng)們?cè)谧鲲埖臅r(shí)候讓孩子一起參與進(jìn)來(lái),激發(fā)孩子對(duì)食物的興趣。只要孩子不挑食,好好吃飯,多運(yùn)動(dòng),相信每個(gè)孩子都能長(zhǎng)得高高壯壯的!
標(biāo)簽:孩子不愛吃飯調(diào)理食譜
相關(guān)資訊
-
雙氯芬酸鈉是止疼藥嗎?
相信很多人在藥店或醫(yī)院拿到過雙氯芬酸鈉,這個(gè)名字聽起來(lái)陌生的藥物,往往再吃下去以后,能夠快速緩解疼痛。那雙氯芬酸鈉是止疼藥嗎?有什么作用?這
標(biāo)簽: 雙氯芬酸鈉是止疼藥嗎 -
大拇指腱鞘炎怎么治療好得快?
當(dāng)日常簡(jiǎn)單的抓握動(dòng)作都變得困難,大拇指屈伸時(shí)傳來(lái)撕裂般的疼痛,甚至出現(xiàn)“指”卡頓現(xiàn)象,你或許已被手指腱鞘炎纏上。那么大拇指腱鞘炎怎么治療好得
標(biāo)簽: 大拇指腱鞘炎怎么治療好得快 -
腱鞘炎大拇指怎么治療?
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)大拇指屈伸時(shí)像被卡住般疼痛,甚至在清晨醒來(lái)后難以彎曲,或是活動(dòng)時(shí)伴隨“咔咔”的彈響,連握筆、擰瓶蓋這樣的小事都變得艱難——這很可能是
標(biāo)簽: 腱鞘炎大拇指怎么治療 -
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥狀有哪些?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期會(huì)發(fā)出的“預(yù)警”,如果能捕捉到這些信號(hào)并盡早干預(yù),能夠有效地緩解癥狀,縮短病程。今天,小編就為大家講解一下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥
標(biāo)簽: 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥狀
-
相信很多人在藥店或醫(yī)院拿到過雙氯芬酸鈉,這個(gè)名字聽起來(lái)陌生的藥物,往往再吃下去以后,能夠快速緩解疼痛。那雙氯芬酸鈉是止疼藥嗎?有什么作用?這
-
當(dāng)日常簡(jiǎn)單的抓握動(dòng)作都變得困難,大拇指屈伸時(shí)傳來(lái)撕裂般的疼痛,甚至出現(xiàn)“指”卡頓現(xiàn)象,你或許已被手指腱鞘炎纏上。那么大拇指腱鞘炎怎么治療好得
-
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)大拇指屈伸時(shí)像被卡住般疼痛,甚至在清晨醒來(lái)后難以彎曲,或是活動(dòng)時(shí)伴隨“咔咔”的彈響,連握筆、擰瓶蓋這樣的小事都變得艱難——這很可能是
-
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥狀有哪些?
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期會(huì)發(fā)出的“預(yù)警”,如果能捕捉到這些信號(hào)并盡早干預(yù),能夠有效地緩解癥狀,縮短病程。今天,小編就為大家講解一下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎早期癥