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  • 6個失眠抑郁的治療方法和1個緩解方法。

    患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比沒有失眠的人高五倍。實際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一，失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會加重抑郁癥的癥狀，而抑郁癥反過來又會令人更加難以入睡。那么6個失眠抑郁的治療方法和1個緩解方法是什么下面就來為大家介紹一下。 6個失眠抑郁的治療方法 1、心理自我暗示針對失眠抑郁這種病癥，患者如表現(xiàn)出不安、擔(dān)憂、恐懼、焦慮，更有人因此意志消沉、盲目逃避。其實，對抑郁癥，自我暗示，是個不錯的方法。2、普遍認(rèn)知法大家都承擔(dān)著同樣的壓力，并不只有你一個人有巨大的壓力。抑郁癥患者一定要認(rèn)識到這一點，自己沒有不如別人。跟其他人相比，自己有自己的優(yōu)勢。不用把自己擔(dān)心的問題想象的過于嚴(yán)重。3、到戶外進(jìn)行放松很多抑郁癥是在家里悶出來的，長期在家里不和外面的人、事物接觸，久而久之內(nèi)心就會產(chǎn)生一種陌生感，發(fā)展到后來就是對外界的恐懼。這樣的環(huán)境很容易導(dǎo)致輕度抑郁癥的發(fā)生，所以建議你常去戶外踏踏青、散散步。如果覺得最近不太順心，你可以去外地旅游來釋放自己的心情。4、保持心態(tài)的平和輕度抑郁癥患者首先要調(diào)節(jié)好心態(tài)?？鞓返男膽B(tài)可以使身體的狀態(tài)和精神維持在一個比較好的基準(zhǔn)上。同時快樂的心情可以使身體分泌好的激素、酶類和酰膽堿，由此可提高疾病控制能力。5、聽些舒緩音樂現(xiàn)在都在嘗試著用音樂治療各種疾病，尤其是心理疾病。像輕度失眠抑郁癥患者不妨可以在你的手機(jī)里放一些班得瑞的音樂，在疲勞心情郁悶的時候聽一聽，會使抑郁情況好轉(zhuǎn)。6、參加體育運動，提高睡眠通過參加體育運動來幫助自己提高睡眠，不過在晚上睡前兩個小時之內(nèi)最好不要劇烈運動。如果這些方式對病情都不奏效的話，那么病人根據(jù)專家醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行短期的、適量的藥

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    2021-10-26
  • 如何治療失眠抑郁癥？

    失眠抑郁癥常見病癥有睡眠障礙、難以入睡、日間發(fā)困，并且失眠抑郁癥患者大都會有悲觀厭世的想法，不愛與人溝通和交流，無緣無故討厭別人，嚴(yán)重者可能會有輕生的念頭。那么如何治療失眠抑郁癥? 下面就來為大家介紹幾種醫(yī)治失眠抑郁癥的方法，一起來看一下吧。 如何治療失眠抑郁癥?1、心理治療改變你對周圍世界的看法，以及你對其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨使用或與抗抑郁藥合用時，可以減輕主觀痛苦經(jīng)驗。根據(jù)每個人的需要，治療可能持續(xù)3～6個月。2、催眠療法精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。3、物理療法物理治療主要是借著自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、運用人體生理學(xué)原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當(dāng)?shù)姆乔秩胄?、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛，使其盡可能地恢復(fù)其原有的生理功能。這是一種以預(yù)防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫(yī)療專業(yè)方法。4、陽光療法享受陽光和運動的美好，能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時培養(yǎng)對新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時，不用花錢自己就能辦到的方法。5、音樂療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。6、食療方法催眠食譜：球狀萵苣有鎮(zhèn)靜、安眠的功效，生食、煮湯或熱炒，安神催眠的效果都不錯。香蕉的成分里有誘導(dǎo)睡眠的褪黑激素，以及天然色胺酸?？挂钟羰匙V：酸棗仁、百合、龍眼、蓮子，

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    2021-10-26
  • 來益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎

    目前市面上的葉黃素類產(chǎn)品品牌非常多，但是大多數(shù)都是給成人用的，專門給兒童用的葉黃素類產(chǎn)品還確實不多。那么，兒童用的葉黃素類產(chǎn)品品牌中，到底選擇哪個能保障效果和安全性。下面我們一起來看看兒童服用葉黃素酯需要注意什么？來益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎? 兒童可以吃的葉黃素酯需要注意什么 首先兒童食品比較看重的是安全性，這個是根本。因此那些基本上沒聽過的品牌和廠子生產(chǎn)的產(chǎn)品，大家就謹(jǐn)慎選擇。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果 來益藍(lán)莓葉黃素酯片中富含藍(lán)莓和葉黃素，，可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營養(yǎng)成分，藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的生成，葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍(lán)光過濾器和抗氧化劑，可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用，同時來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養(yǎng)，除了嬰幼兒，都可以吃。每天一片來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果，可幫助補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分，讓你的眼睛更加活力動人。以上就是“來益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎”的介紹。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果除嬰幼兒外，其他人群是可以正常服用的哦！

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    2021-10-26
  • 來益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎

    目前市面上的葉黃素類產(chǎn)品品牌非常多，但是大多數(shù)都是給成人用的，專門給兒童用的葉黃素類產(chǎn)品還確實不多。那么，兒童用的葉黃素類產(chǎn)品品牌中，到底選擇哪個能保障效果和安全性。下面我們一起來看看兒童服用葉黃素酯需要注意什么？來益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎?兒童可以吃的葉黃素酯需要注意什么首先兒童食品比較看重的是安全性，這個是根本。因此那些基本上沒聽過的品牌和廠子生產(chǎn)的產(chǎn)品，大家就謹(jǐn)慎選擇。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果來益藍(lán)莓葉黃素酯片中富含藍(lán)莓和葉黃素，，可以快速補(bǔ)充眼睛所需要的營養(yǎng)成分，藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的生成，葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍(lán)光過濾器和抗氧化劑，可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用，同時來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養(yǎng)，除了嬰幼兒，都可以吃。每天一片來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果，可幫助補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分，讓你的眼睛更加活力動人。以上就是“來益藍(lán)莓葉黃素酯兒童可以吃嗎”的介紹。來益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果除嬰幼兒外，其他人群是可以正常服用的哦！

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    2021-10-26
  • 經(jīng)期可以吃b族維生素片嗎？

    大家應(yīng)該都知道身體機(jī)能的正常運轉(zhuǎn)，離不開各種營養(yǎng)元素的支持，B族維生素是體內(nèi)重要的一種元素，一旦缺乏很可能會引起一些疾病。而B族維生素不能由人體合成，只能從外界攝取，飲食上能夠攝取B族維生素的食物并不多，而為了能夠快速的補(bǔ)充B族維生素大部人都選擇吃B族維生素片，但是，對于一些女性朋友來說，經(jīng)期可以吃b族維生素片嗎?缺乏B族維生素有什么危害?怎么補(bǔ)充?一起來了解下吧。 經(jīng)期可以吃B族維生素片嗎？ 月經(jīng)期間可以吃B族維生素片，對月經(jīng)沒有任何影響，不會引起月經(jīng)量過多，也不會引起經(jīng)期延長。月經(jīng)期間只要不吃含有活血或止血成分的藥物就可以，注意保暖不要著涼受寒，多喝紅糖水。缺乏B族維生素有什么危害 1、人體缺乏維生素B1時，會沒有食欲，出現(xiàn)各種腸胃疾病，頭發(fā)也會變得干枯毛糙，記憶力逐漸衰退，腳部抽筋等。2、缺乏維生素B2時容易得口角炎，皮炎，舌炎等各種炎癥。3、缺乏維生素B3時，人容易感到勞累會伴隨著頭疼，心跳加速且變得沮喪不安，消沉，暴躁，易怒。4、維生素B5缺乏的時候會導(dǎo)致身體呈現(xiàn)低血糖的狀態(tài)，皮膚也會變得粗糙。5、維生素B6缺乏時會導(dǎo)致人失眠不安，皮膚患有炎癥。6、缺乏維生素B12會導(dǎo)致貧血，皮膚蒼白，頭部眩暈，手腳冰涼。B族維生素人體無法自行合成，須靠食物和營養(yǎng)劑/片補(bǔ)充，但不均衡的飲食，加上維生素B族易溶于水的屬性導(dǎo)致其極易隨尿液排出體外，這都使得體內(nèi)B族維生素被快速消耗。因此，補(bǔ)充B族維生素不可或缺。來益B族維生素片每天一片，補(bǔ)齊8 種 B 族維生素，核心營養(yǎng)素 1:1:1 科學(xué)配比，針對國民營養(yǎng)需求設(shè)計，水溶性易吸收。一天吃一片，營養(yǎng)好吸收。來益B族維生素片各大營養(yǎng)素可以同時發(fā)揮作用，專業(yè)的成人設(shè)計，無蔗糖更健康，糖尿病人也可以服用。補(bǔ)充來益B族

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    2021-10-26
  • 感冒可以吃維生素C嗎?

    感冒對身體健康并沒有較大的危害，但是會影響到患者的生活，工作學(xué)習(xí)。所以患有感冒時，很多患者希望能夠快速治療感冒。感冒可以吃維生素C嗎?維生素C對感冒的作用是什么?下面了解一下：感冒可以吃維生素C嗎 維生素C是人體的必須營養(yǎng)素，每天吃的蔬菜和水果中含量非常高，容易被人體吸收，所以無論感冒與否，都可以吃維生素C。感冒期間盡量多休息，清淡飲食，并且要多飲溫開水。飲食方面要避免食用油膩、寒涼、辛辣食物。維生素C，對于幫助感冒恢復(fù)效果是非常好的。服用維生素C，推薦來益牌維生素C含片。 來益牌維生素C含片酸甜清新蘋果味?？诟星逄饻睾?，不刺激寶寶胃粘膜，吃起來有“吃糖一樣”的感覺。特別添加糖醇類物質(zhì)，可以改善腸道菌群。低熱量更健康。每片含VC 100mg， 符合中國居民營養(yǎng)膳食每日推薦攝入量，每天一片輕松滿足每日所需。無蔗糖，3歲以上全人群包括(兒童/孕婦/乳母/糖尿病人)均可服用。 值得注意的是，如果免疫力低的人群患有感冒時，可適當(dāng)補(bǔ)充藥物維生素C。但年齡較小的孩子，不可以過度補(bǔ)充這種維生素，必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。維生素C對感冒的作用 維生素C對感冒的作用主要起到一種輔助功能，因為維生素C的主要作用就是提高人體的免疫力，防止病菌的侵入，但是它本身是沒有治療疾病作用。 它在感冒的時候，能夠提供身體所需的營養(yǎng)，幫助身體攝入更多維生素成分，然后加上常規(guī)感冒藥一起，發(fā)揮快速緩解感冒癥狀的功效。 綜上所述，了解到“感冒可以吃維生素C嗎?維生素C對感冒的作用是什么?”的相關(guān)知識，患有感冒后，患者應(yīng)根據(jù)自身癥狀，在醫(yī)生建議和指導(dǎo)下，適當(dāng)選擇藥物治療。特別是目前疫情局勢還是比較緊張，如果患者出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱癥狀時，需入院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，給予適當(dāng)?shù)闹委?，?jǐn)

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    2021-10-26
  • 空腹可以吃止瀉藥嗎？這些你要知道

    最近又到年底了，會有各種各樣的應(yīng)酬、宴會和聚餐活動，難免吃吃喝喝，但是胃腸道卻不給力，時不時就開始拉肚子。當(dāng)我們出現(xiàn)拉肚子的時候，一定要及時用藥。應(yīng)該加以重視，以免錯過最佳治療時間。那么空腹可以吃止瀉藥嗎？下面我們就一起來了解一下。因聚會吃壞東肚子往往是急性胃腸炎的表現(xiàn)，急性胃腸炎的臨床表現(xiàn)是腹痛、腹鳴、腹瀉、惡心、嘔吐。導(dǎo)致急性胃腸炎的原因較多，包括物理因素、化學(xué)因素以及生物因素。物理因素是指環(huán)境溫度或食物的過冷過熱，化學(xué)因素是指食物的刺激性過大，生物因素是指食物受到微生物的污染，而出現(xiàn)各種各樣的變質(zhì)。出現(xiàn)以上這些情況應(yīng)當(dāng)及時用藥治療，病情嚴(yán)重應(yīng)即刻去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)之下完善檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。出現(xiàn)腹瀉情況推薦使用立可安牌復(fù)方木香小檗堿片，立可安是可以空腹吃的，在空腹服用止瀉藥時，藥物能夠促進(jìn)胃腸道的吸收，從而達(dá)到很好的止瀉效果，但不提倡在空腹的時候食用，因為有些止瀉藥在空腹時吃有可能會對腸胃造成一定的刺激。為了避免對胃腸道造成刺激，止瀉藥一般選擇在飯后吃。立可安是中西藥復(fù)方制劑，融合了中藥理論和西藥理論，藥理作用明確，主要成分有鹽酸小檗堿、吳茱萸、木香。鹽酸小檗堿能抑制多種腸道致病菌，鹽酸小檗堿與吳茱萸配伍，能夠提高抗菌消炎的作用，對腹瀉癥狀有明顯的。吳茱萸性溫味苦辛,健胃,鎮(zhèn)痛，有散寒止痛、助陽止瀉、降逆止嘔等功效。木香性溫味苦辛，歸脾、大腸、三焦經(jīng)，行氣止痛，調(diào)中導(dǎo)滯等功效。三種藥物通過黃金配比，能有效治療腹脹、腹痛、腹瀉。關(guān)于空腹可以吃止瀉藥嗎，相信大家已經(jīng)有所了解了。在腹瀉時服用立可安，還要建議患者平時要注意飲食清淡且規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，多吃易消化食物，如南瓜

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    2021-10-26
  • 腹瀉肚子痛可以吃什么藥止瀉？

    腹瀉肚子痛是夏秋交替季節(jié)?；嫉牟“Y，需要引起我們足夠的重視。患病原因也有很多，需要引起我們的重視，可能是飲食不干凈造成的，也可能是突然降溫受涼造成的，還有就是現(xiàn)代人由于生活緊張、工作壓力、情緒波動等因素導(dǎo)致腸胃功能衰弱，造成腸內(nèi)菌群異常，并在腸內(nèi)生成腐敗物、細(xì)菌毒素等有害物質(zhì)，造成腸道功能異常、老化、習(xí)性改變等，導(dǎo)致腸易激綜合征。這些都會造成腹瀉腹痛，需要及時用藥治療，腹瀉肚子痛可以吃什么藥止瀉，你可以這樣做。腹部受涼致使腸蠕動增加而導(dǎo)致腹瀉?；蛴捎谶M(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物等引起的急性中毒性疾病?；颊邥霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。還有胃腸道運動功能紊亂由于胃腸道運動功能紊亂所致的腹瀉也稱為運動功能異常性腹瀉、功能性腹瀉或稱為蠕動功能亢進(jìn)性腹瀉。當(dāng)胃腸道蠕動增快時，食糜及水分在胃腸道停留時間縮短，造成吸收不完全而引起腹瀉，腸道炎癥、感染性病變可刺激腸壁，使腸管蠕動增快而加重腹瀉。某些患者在有焦慮、情緒緊張的同時伴有腹痛與腹瀉，通常稱為腸易激綜合征。遇到以上這些情況可以服用藥物來調(diào)理，比如立可安牌復(fù)方木香小檗堿片。立可安是專門治療腸道感染、腹瀉的一款具有安全、速效、精準(zhǔn)的使用特點。立可安的主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿，其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉，從專業(yè)角度有效治療拉肚子，在快速止瀉的同時，產(chǎn)品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分，吳茱萸性溫味苦辛,健胃,鎮(zhèn)痛，有散寒止痛、助陽止瀉、降逆止嘔等功效。木香性溫味苦辛，歸脾、大腸、三焦經(jīng)，行氣止痛，調(diào)中導(dǎo)滯等功效。木香與鹽酸小檗堿配伍， 能夠有效緩解腸易激綜合征、功能性腹瀉等不明原因的腹瀉癥狀，對腹脹癥狀有明顯

    2021-10-26
  • 腸道感染拉肚子怎么辦?可以吃復(fù)方木香小檗堿片嗎?

    在拉肚子的時候，可能會出現(xiàn)大便次數(shù)較多、便水等等問題，如果比較嚴(yán)重的話，可能會沒有辦法正常的生活和工作。其實出現(xiàn)拉肚子這種情況的原因有很多，除了可能是飲食所造成的原因以外，還有可能是由于腸道感染所引起的，那么腸道感染拉肚子怎么辦?可以吃復(fù)方木香小檗堿片嗎?一起來了解一下。在腸道感染的時候，拉肚子是一種比較常見的表現(xiàn)，除此之外患者還有可能會出現(xiàn)脫水、大便過稀以及腹脹、腹痛等癥狀，可能有時還會伴有發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀，在這個時候一定要重視起來，因為這種情況如果沒有及時對癥用藥的話，可能就會使病情加重，對于腸道的健康影響也會比較大，那么腸道感染拉肚子怎么辦?可以吃復(fù)方木香小檗堿片嗎?在腸道感染拉肚子以后首先應(yīng)該及時的止瀉，同時也應(yīng)該針對感染的情況進(jìn)行治療，立可安牌復(fù)方木香小檗堿片不僅可以幫助治療感染，還有著很好的止瀉效果，同時能夠有效的緩解腹痛、腹脹這些問題，且服用方法非常的簡單，只要是可以服用片劑藥物的患者，都可以去通過這種藥物來治療腸道感染拉肚子的問題。其實遠(yuǎn)大醫(yī)藥立可安牌復(fù)方木香小檗堿片這種藥物在市場上是備受肯定的，對于多種細(xì)菌感染性造成的腹瀉，可以很好的調(diào)理腸道菌群，同時可以抗菌消炎，快速止瀉，還可以保護(hù)粘膜。無論是因為吃了不干凈的食物所造成的腸道感染，還是因為旅行水土不服所造成的腸道感染，立可安都能夠很好的緩解腸道感染所導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。腸道感染所引起的拉肚子也是比較常見的一種問題，相信通過這些內(nèi)容大家已經(jīng)了解到了，腸道感染拉肚子怎么辦?可以吃復(fù)方木香小檗堿片嗎?在了解了這些以后，如果出現(xiàn)相同問題，大家可以對癥進(jìn)行有效的治療，同時為了避免腸道感染情況的發(fā)生，大家除了要備一些止瀉的藥物

    2021-10-26
  • 怎么解決更年期經(jīng)常失眠

    更年期女性出現(xiàn)失眠癥狀在生活中是很常見的，這是更年期出現(xiàn)的常見表現(xiàn)，隨著更年期的來到，不但睡眠質(zhì)量會下降，身體還會出現(xiàn)其他的變化，今天我們來聊一下怎么解決更年期經(jīng)常失眠。更年期失眠的產(chǎn)生主要有兩大原因，一是內(nèi)分泌因素，二是更年期的某些癥狀引起。處在更年期的女性，體內(nèi)的雌性激素分泌水平會慢慢下降，正是由于卵巢功能衰退，這也就導(dǎo)致了人體內(nèi)的雌性激素的減少。這時女性易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動等不良癥狀。而失眠的產(chǎn)生多與心理因素的不穩(wěn)定有關(guān)，所以在這期間容易產(chǎn)生失眠癥狀。黃帝內(nèi)經(jīng)講，“人，過四十陰自半也，起居衰矣”。所以，女性更年期綜合癥的根本問題，是因為女性體內(nèi)的精血津液等陰液物質(zhì)，減少了枯竭了，而精血津液是人的生命和生殖物質(zhì)，陰液不足時，為了先滿足人的生命存在就必須犧牲掉生殖功能，所以女性49歲左右就要絕經(jīng)，女性身體就會由陰轉(zhuǎn)陽，性格也會由溫柔轉(zhuǎn)為暴燥，這一切一切都是因為陰液持續(xù)減少而導(dǎo)致心火、肝火、肺火旺盛甚至亢奮所致。為何絕大多數(shù)女性更年期綜合癥長期得不到好的治療，就是因為所有的方子如果不能從根本上補(bǔ)足女性陰液不足的問題，當(dāng)然效果就不好了。健本人參固本口服液可以從根本上改善更年期女性經(jīng)常失眠的問題，人參固本口服液方中熟地黃、山藥、山茱萸對肝腎脾并補(bǔ)，有以補(bǔ)腎陰為主,而且以茯苓牡丹皮、澤瀉補(bǔ)中寓瀉，人參大補(bǔ)元氣、生地黃、天冬和麥冬，滋補(bǔ)肝腎之陰、生津增液,合用既補(bǔ)肝腎陰不足，又能降上炎的虛火。既能有效緩解腎陰虛造成的各類癥狀還可增強(qiáng)免疫力，緩解情緒，全方位呵護(hù)更年期女性。當(dāng)然身邊的家人給予的關(guān)懷，安慰還有鼓勵更重要，這個時期的婦女更加的需要的是家人的理解，尤其是她們需要的時候

    2021-10-26
  • 腎陰虛引起失眠怎么調(diào)理

    失眠是每個人都會有的表現(xiàn)，而引起失眠的原因也有很多，有的是因為生活和工作壓力大，有的是受情緒的影響，也有的是腎陰虛導(dǎo)致的反復(fù)出現(xiàn)的失眠，針對這種情況，除了做好生活飲食的護(hù)理之外，還要在其他方面多下功夫，那么為了改善失眠的癥狀，腎陰虛引起失眠怎么調(diào)理？腎虛為什么會失眠現(xiàn)代科學(xué)證明，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，就會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)會發(fā)生阻塞，即腎絡(luò)會呈現(xiàn)不通，這將影響到全身經(jīng)絡(luò)的運行，以致間接造成失眠。腎陰虛引起失眠怎么調(diào)理？就目前醫(yī)學(xué)界來說治療失眠的方法層出不窮，但是真正為之有效的治療失眠的方法卻甚少。一方面是因為失眠癥狀對于每個人所表現(xiàn)的形式是不一樣的。但是深受失眠的困擾的人群卻是有增無減。腎陰虛引起失眠怎么調(diào)理？1、鱸魚鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。2、動物肝臟中醫(yī)學(xué)有“以臟養(yǎng)臟”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎益精的功效。3、蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。腎陰虛引起的失眠想要解決根本問題，還是要解決腎陰虛的問題，腎陰虛的調(diào)理可以選擇健本人參固本口服液，不僅養(yǎng)，還益肺脾之氣，可用于陰虛及氣虛兩虛的患者。人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功能。全方由人參、地黃、茯苓、牡丹皮、熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、天冬、麥冬10味藥材組成。人參固本口服液通過“三補(bǔ)”，即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰，起

    2021-10-26
  • 人參固本口服液適合更年期的女人吃嗎

    更年期是女性朋友都會經(jīng)歷的一個特殊時期，很多女性朋友會有情緒及心理方面的變化，比如會出現(xiàn)煩躁不安、失眠多夢等，不少人會選擇用人參固本口服液來進(jìn)補(bǔ)，那么人參固本口服液適合更年期的女人吃嗎？下面小編為您介紹。從更年期綜合征的中醫(yī)病理基礎(chǔ)方面來看，主要為肝、腎等等臟器功能失衡。疾病的發(fā)生和脾氣虧虛、腎精不足、心肝火旺、心失所養(yǎng)存在關(guān)聯(lián)性。更年期發(fā)生于五臟中之腎。腎精不足則會導(dǎo)致精氣虧損，迫使任沖失衡。任脈以及沖脈血氣不旺。在此情況之下，患者機(jī)體會處于陰陽失衡的狀態(tài)之中。更年期綜合征的重要臨床表現(xiàn)為腎陰虛，其主要特點為自主神經(jīng)功能異常。其和脾臟分別為發(fā)病之本以及后天之本。當(dāng)脾胃對所攝五谷加以消化以后，化生水谷精微，布輸于腎。其針對于腎精可發(fā)揮出充養(yǎng)以及培養(yǎng)的效用。腎精則化生為腎氣，能夠發(fā)揮出濡養(yǎng)周身、腎氣溫煦的成效。針對于女性群體而言，脾胃虛弱證較為常見。到了更年期，有的患者會表現(xiàn)出胃痛癥狀，其發(fā)生原因為脾氣虛。脾為血化生之源頭，倘若機(jī)體發(fā)生脾陽虛和胃氣虛等等脾胃虛弱證候之外，會引發(fā)血氣不旺導(dǎo)致腎精虧損、血清互生效應(yīng)弱化，氣血充養(yǎng)不旺，天癸衰。令更年期女性出現(xiàn)多類病理性改變。比如說盜汗、面赤、潮熱、月經(jīng)紊亂、煩躁、關(guān)節(jié)疼痛、睡眠不佳等等。如果情況嚴(yán)重，患者還會同時合并心腦血管病變、炎、萎縮性尿道炎、骨折以及骨質(zhì)疏松等等情況。人參固本口服液為經(jīng)典處方，其能夠發(fā)揮出固本培元以及滋陰益氣的成效，其治療虛勞、氣弱、陰虛等等癥狀方面能夠取得滿意效果。該藥物的有效成分為麥冬、茯苓、牡丹皮、澤瀉、山藥、山茱萸、熟地黃、地黃、人參等等。藥物由六味地黃丸演變而來，方劑中的麥冬能夠生津增液，而人參增能補(bǔ)元

  • 女性更年期吃什么

    更年期是除青春期外女性比較重要的時期，更年期的女性好比入秋的花兒，不再活潑漂亮，也已逐漸凋零，女性更年期，可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。對于女性的生活和工作都產(chǎn)生著一定的影響，所以這個時期更要注意加強(qiáng)保養(yǎng)，那么女性更年期吃什么好呢？中醫(yī)認(rèn)為，女性絕經(jīng)是由于年齡增長，腎虛日漸明顯，致使體內(nèi)主管月經(jīng)與生育的任脈與沖脈的經(jīng)脈之氣虛衰，導(dǎo)致產(chǎn)生月經(jīng)的物質(zhì)天暌缺乏所致。這在古老的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有著十分清晰的描述與記載：女子“，任脈虛，太沖脈衰少，天暌竭，地道不通，故形壞而無子也。”中醫(yī)認(rèn)為腎虛是更年期到來的根本所在。中醫(yī)把更年期歸屬于“臟躁”范疇。治療應(yīng)以補(bǔ)脾腎、調(diào)沖任為主，兼以疏肝理情志，節(jié)嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。而以養(yǎng)心益脾、補(bǔ)腎潤燥為主，主要應(yīng)用飲食治療，不僅有較好的效果，而且可以強(qiáng)壯體質(zhì)。當(dāng)然中藥調(diào)理要比飲食見效更快，例如健本人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來的，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，添加了人參、生地黃、天冬和麥冬。不僅能滋陰，還能補(bǔ)齊，尤其適合陰虛氣弱的更年期女性。在藥理上來說，功效比六味地黃丸更強(qiáng)，能夠更深層次的調(diào)理陰虛及氣陰兩虛的病癥。除此之外，枸杞子性平味甘，是中醫(yī)最常用的滋補(bǔ)肝腎的中藥，民間也習(xí)慣用枸杞子泡茶飲，以調(diào)補(bǔ)肝腎。凡更年期女性皆宜食用，對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈?zāi)垦！⒀嵬溶浾?，食之頗有裨益；更年期女性宜常食些新鮮的桑椹果。正如《隨息居飲食譜》中所說，它有“滋陰補(bǔ)腎、充血液、息虛風(fēng)，清虛火”的作用。女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩燥不安、心悸失眠、月經(jīng)紊亂時，常吃些桑椹，可以起到補(bǔ)肝、益腎、滋陰、養(yǎng)液的功效。虛液退而陰液

    標(biāo)簽：女性更年期吃什么
    2021-10-26
  • 女人更年期的癥狀是什么如何調(diào)理

    進(jìn)入更年期的女性無論在身體上還是情緒上的變化都是翻天覆地的，不僅情緒波動大，身體上的改變也是顯而易見的，下面就一起來看看女人更年期的癥狀是什么如何調(diào)理？《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》中說 ：“女子二七而天葵至，任脈通，月事以時下…任脈虛，天癸竭，腎臟衰?！边@說明，女性在50歲左右腎氣會逐漸衰弱，月經(jīng)會逐漸消失?！啊敝?，腎陰不足，天癸漸竭，若素體陰虛，或多產(chǎn)房勞傷腎耗精，或數(shù)脫于血致精血不足，復(fù)加憂思失眠，營陰暗耗，腎陰益虧，臟腑失養(yǎng)，“任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭”，遂發(fā)經(jīng)斷前后諸證。肝腎同居于下焦，乙癸同源。若腎水不足以涵養(yǎng)肝木，易致肝腎陰虛或肝陽上亢。若腎水不足，不能上濟(jì)于心，心火獨亢，熱擾心神，神明不安，出現(xiàn)心腎不交；腎陰虛，精虧血少，不能上榮腦，出現(xiàn)腦髓失養(yǎng)等?？梢姼昶诘呐栽谟龅礁昶跁r會出現(xiàn)諸多方面的癥狀，比如：月經(jīng)紊亂：更年期最普遍同時也最為突出的一個癥狀表現(xiàn)就是月經(jīng)紊亂。女性朋友在到了更年期之后，月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)。更容易疲勞：更年期的女性體能等也會有所下降，因而往往更容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，在這個期間女性一定要注意勞逸結(jié)合，避免長時間的高壓工作，滿足充足的睡眠是非常必要的。睡眠質(zhì)量低下：更年期女性的睡眠質(zhì)量也會發(fā)生很大的改變，常常睡不好，多夢、容易驚醒等，這在根本上是因為更年期激素波動導(dǎo)致的，所以在更年期期間注重提高睡眠質(zhì)量非常的重要，尤其可以通過有效的體育鍛煉等來提升，因而在更年期期間注意合理的運動對于女性的健康意義也非常的大。針對于更年期的這些癥狀表現(xiàn)，建議使用健本

  • 更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理

    高質(zhì)量的睡眠無疑會讓第二天的我們精力充沛，工作效率也會提升不少，但是進(jìn)入更年期的女性朋友多會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，這種情況該如何調(diào)整呢？更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理呢？中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸襲來。腎虛主要是因為腎臟精氣陰陽不足引起的，失眠的主要原因其實就是臟腑機(jī)能發(fā)生了紊亂，尤其是當(dāng)腎的滋陰功能和心的溫陽功能不能協(xié)調(diào)，有陰陽失調(diào)、氣血虧虛等狀況出現(xiàn)，就很有可能會引起失眠。更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理？牛奶牛奶不僅是日常生活中補(bǔ)鈣的良好來源，含有的色氨酸和肽類物質(zhì)，能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補(bǔ)氣的功效?；加猩窠?jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人，睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐Ｄ?，能較好的幫助失眠者安然入睡，改善睡眠質(zhì)量。紅棗眾所周知，紅棗具有顯著的滋陰補(bǔ)陽的功效，由于其養(yǎng)生作用確切，所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進(jìn)行食補(bǔ)。紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛益氣等功效，平時多夢易醒的患者，可適當(dāng)喝點紅棗粥?；蛘卟捎醚a(bǔ)腎安神的藥物來進(jìn)行治療，也是一個不錯的調(diào)理方式，比如健本人參固本口服液，人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功效。全方在六味地黃丸基礎(chǔ)上，加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳；人參大補(bǔ)元氣；與六味地黃丸相比，由于藥量之間的配比發(fā)生了變化，故功效上存在明顯差異，人參固本口服液不僅滋腎陰，還養(yǎng)肺津；不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣，故可更深層次的對陰虛及氣陰兩虛

  • 女性更年期睡眠不好吃什么

    睡眠的好壞會直接影響到第二天的工作效率和心情，而更年期的女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，失眠的情況等，這也是他們情緒不好的因素，如何改善這種狀況呢？女性更年期睡眠不好吃什么調(diào)理呢？中醫(yī)認(rèn)為，女性絕經(jīng)是由于年齡增長，腎虛日漸明顯，致使體內(nèi)主管月經(jīng)與生育的任脈與沖脈的經(jīng)脈之氣虛衰，導(dǎo)致產(chǎn)生月經(jīng)的物質(zhì)天暌缺乏所致。這在古老的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有著十分清晰的描述與記載：女子“，任脈虛，太沖脈衰少，天暌竭，地道不通，故形壞而無子也。”中醫(yī)認(rèn)為腎虛是更年期到來的根本所在。百合具有極高的藥用價值，具有養(yǎng)陰清熱、滋補(bǔ)精血、寧心安神、健脾養(yǎng)胃等功效。百合干可以燉煮熬湯，能較好的緩解虛煩不安、失眠多夢、神思恍惚等癥狀。尤其是女性，適當(dāng)食用還能美容養(yǎng)顏。當(dāng)然中藥調(diào)理要比飲食見效更快，例如健本人參固本口服液是由六味地黃丸衍化而來的，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，添加了人參、生地黃、天冬和麥冬。不僅能滋陰，還能補(bǔ)齊，尤其適合陰虛氣弱的更年期女性。在藥理上來說，功效比六味地黃丸更強(qiáng)，能夠更深層次的調(diào)理陰虛及氣陰兩虛的病癥。堅持服用，能有效提高更年期女性的身體免疫力。更年期女性也要注意運動。許多更年期的女性都會出現(xiàn)身體乏力的癥狀，于是經(jīng)常躺在沙發(fā)或者床上休息，這樣就會由于身體機(jī)能減退而導(dǎo)致更年期乏力的癥狀更加嚴(yán)重。因此更年期的女性一定要多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以有效消除失眠，身體乏力，情緒不穩(wěn)，減退等癥狀。如果女性精神壓力過大的話，就會加速身體老化，從而使更年期身體乏力的癥狀更加明顯，因此一定要學(xué)會緩解壓力，避免壓力對身體造成傷害。女性更年期睡眠不好吃什么就介紹到這里了，上述提到的食物和藥物對于女性更年期癥

    2021-10-26
  • 更年期吃什么中成藥調(diào)理

    高質(zhì)量的睡眠無疑會讓第二天的我們精力充沛，工作效率也會提升不少，但是進(jìn)入更年期的女性朋友多會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的表現(xiàn)，這種情況該如何調(diào)整呢？更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理呢？中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精。精是構(gòu)成人體生命的基本物質(zhì)，也是生長發(fā)育五臟六腑各種機(jī)能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎精充足則身體強(qiáng)健，五臟六腑功能正常，腎虛則生命力減弱，各種疾病就會逐漸襲來。腎虛主要是因為腎臟精氣陰陽不足引起的，失眠的主要原因其實就是臟腑機(jī)能發(fā)生了紊亂，尤其是當(dāng)腎的滋陰功能和心的溫陽功能不能協(xié)調(diào)，有陰陽失調(diào)、氣血虧虛等狀況出現(xiàn)，就很有可能會引起失眠。更年期睡眠不好吃什么能調(diào)理？牛奶牛奶不僅是日常生活中補(bǔ)鈣的良好來源，含有的色氨酸和肽類物質(zhì)，能起到鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心補(bǔ)氣的功效。患有神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠的人，睡前適當(dāng)喝一小杯溫?zé)岬呐Ｄ?，能較好的幫助失眠者安然入睡，改善睡眠質(zhì)量。紅棗眾所周知，紅棗具有顯著的滋陰補(bǔ)陽的功效，由于其養(yǎng)生作用確切，所以可以熬成銀耳紅棗粥、蓮子紅棗湯等進(jìn)行食補(bǔ)。紅棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛益氣等功效，平時多夢易醒的患者，可適當(dāng)喝點紅棗粥?；蛘卟捎醚a(bǔ)腎安神的藥物來進(jìn)行治療，也是一個不錯的調(diào)理方式，比如健本人參固本口服液，人參固本口服液本方由《景岳全書》的人參固本丸及《小兒藥證直訣》的補(bǔ)腎陰千年名方六味地黃丸化裁而來，具有滋陰益氣，固本培元之功效。全方在六味地黃丸基礎(chǔ)上，加入人參、生地黃、天冬和麥冬。天冬、麥冬生津增液、潤肺止咳；人參大補(bǔ)元氣；與六味地黃丸相比，由于藥量之間的配比發(fā)生了變化，故功效上存在明顯差異，人參固本口服液不僅滋腎陰，還養(yǎng)肺津；不僅養(yǎng)、還益肺脾之氣，故可更深層次的對陰虛及氣陰兩虛

    2021-10-26
  • 更年期潮熱失眠怎么回事吃什么好

    更年期潮熱失眠是常出現(xiàn)的表現(xiàn)，對于這樣的癥狀，女性朋友多會不知所措，治療也不知從何入手，那么今天我們就來一起看一下更年期潮熱失眠怎么回事吃什么好？更年期失眠的產(chǎn)生主要有兩大原因，一是內(nèi)分泌因素，二是更年期的某些癥狀引起。處在更年期的女性，體內(nèi)的雌性激素分泌水平會慢慢下降，正是由于卵巢功能衰退，這也就導(dǎo)致了人體內(nèi)的雌性激素的減少。這時女性易出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動等不良癥狀。而失眠的產(chǎn)生多與心理因素的不穩(wěn)定有關(guān)。所以在這期間容易產(chǎn)生失眠癥狀。潮熱是最常見的更年期癥狀。每天到一定時候體溫就升高，就像潮水漲落一樣準(zhǔn)時,所以稱為潮熱。一般多在午后出現(xiàn),程度有高有低。據(jù)調(diào)查，在絕經(jīng)前后的幾年里，大約85%的婦女會發(fā)生潮熱。潮熱發(fā)生時總是感覺熱糟糟的，面部也有發(fā)紅的情況，尤其是在睡覺的時候，會更加的明顯，讓人越發(fā)煩躁了。之所以會出現(xiàn)這樣的癥狀，是因為卵巢功能出現(xiàn)了衰竭，卵巢功能衰竭的話性激素水平就會下降，體溫調(diào)節(jié)就會出現(xiàn)失衡的情況。當(dāng)潮熱問題出現(xiàn)的時候，人會大量的出汗，當(dāng)熱量消散的時候，又會發(fā)冷發(fā)抖。這種問題經(jīng)常和焦慮以及睡眠障礙一起出現(xiàn)，特別影響正常的生活。中醫(yī)認(rèn)為女子因之年，腎陰不足，天癸漸竭，素體陰虛，憂思失眠加重營陰暗耗，陰不維陽，虛陽上越，發(fā)為“陰虛潮熱盜汗”。更年期潮熱失眠吃什么好？小麥味甘、性涼?？绅B(yǎng)心安神，清熱止渴。適宜于濕熱泄瀉。潮熱且伴隨心煩失眠者，可用小麥與大米、紅棗一起煮粥服用；銀耳有滋陰清熱、養(yǎng)胃生津、益氣和血、提神解乏的功效，適用于潮熱且伴隨虛熱口渴、大便秘結(jié)、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、心悸失眠者。除此之外，健本人參固本口服液對于調(diào)理女性更年期潮熱失眠也有著一定的效

  • 女人更年期身體上會有哪些癥狀怎么緩解

    更年期是每個女性一生中都會經(jīng)歷的一個階段，尤其是49歲以上的女性朋友，這個時候每個女性都處于比較敏感的時期，很容易就出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，那么今天就來說一說女人更年期身體上會有哪些癥狀怎么緩解？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早對女性更年期有自己的認(rèn)知，中醫(yī)古書《黃帝內(nèi)經(jīng)．素問》中曾寫道：任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭。地道不通，故形壞而無子也。而現(xiàn)代根據(jù)統(tǒng)計，也認(rèn)為女性更年期的平均年齡，大約是在49歲。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的“任脈虛”，指女性大約在49歲時面臨更年期，有的人會早一點，同時也有人可能晚一點，但平均年齡差不多。中醫(yī)認(rèn)為在這個階段里，由于女性的腎氣不足，導(dǎo)致體內(nèi)臟腑失調(diào)，比如心、肝、脾等功能出現(xiàn)異常，這時候就出現(xiàn)了一系列的代謝相關(guān)的問題，不僅皮膚衰老干燥，更可能因此患各種慢性疾病。更年期的4大癥狀1、潮熱在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運動處于無政府狀態(tài)。2、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來爬去，很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無異常發(fā)現(xiàn)，這個外表看起來沒什么，其實對更年期女性傷害很大的。3、腰酸背痛研究表明，更年期綜合癥的表現(xiàn)不同，這種酸痛感多數(shù)是由于豎脊肌持續(xù)緊張造成的。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些，但生活又要求人們站直了，別趴下。這樣豎脊肌就必須持續(xù)緊張，對抗這種壓縮傾向。4、絕經(jīng)醫(yī)生認(rèn)為絕經(jīng)期也就意味著更年期的到來，所以如果女性

  • 男性腎陰虛引起的失眠多夢怎么辦

    有些人明明很困，卻躺在床上難以入睡，即使睡著了，也總是做夢，被夢驚醒，結(jié)果第二天醒來疲憊不堪，渾身無力，多數(shù)人都覺得這是腎陰虛導(dǎo)致的，那腎陰虛會導(dǎo)致失眠多夢嗎？男性腎陰虛引起的失眠多夢怎么辦？

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