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  • 總是遺精該怎么調(diào)理呢？飲食、生活、藥物調(diào)理缺一不可

    一般，進入青春期的男孩，一覺醒來，會發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上有了乳白色的液體，這就是遺精的表現(xiàn)。是男孩性成熟的一種特殊生理現(xiàn)象。一般每月有1-2次遺精是正常的，如若次數(shù)過多，則要警惕是腎虛導致的了，總是遺精該怎么調(diào)理呢？總是遺精的調(diào)理辦法一、飲食調(diào)理食療是目前比較推崇的一種養(yǎng)生和輔助治療的方式，對于遺精的男士來說，也可以通過這種方式進行調(diào)理，幫助緩解遺精現(xiàn)象。以下為大家簡單介紹幾種食譜：1、韭菜鴨血魔芋粉：準備材料鴨血、魔芋粉絲、韭菜，蔥姜蒜、油鹽、豆瓣醬等調(diào)味品。首先需要把鴨血在熱鹽水中焯一下;然后燒熱鍋，放適量的油，炒蔥姜蒜，待香味出來后放入豆瓣醬，直到炒出紅油后開始加水，然后燉煮3分鐘左右，加入魔芋粉絲煮一會，再加入鴨血，放調(diào)味粉，出鍋前放韭菜即可。2、羊肉芡實湯：羊腿肉洗凈，切成小塊，開水浸泡1小時，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用?？梢匝a腎益氣，固精。二、不能恣情縱欲有些男士出現(xiàn)遺精的情況，主要是由于年輕氣盛，房事次數(shù)較多，或者是經(jīng)常，喝醉酒之后同房等。這些看似不起眼的因素，恰恰就能影響我們的健康，所以對于有遺精現(xiàn)象的男士來說，在日常一定要調(diào)理身心，注意房事要節(jié)制。三、生活起居要規(guī)律遺精的男性朋友要注意勤換內(nèi)褲，睡覺前最好用溫水泡一泡腳，蓋的被子不能過厚過暖，平時最好不要穿緊身的褲子，要養(yǎng)成側(cè)臥的習慣。也可以選擇中成藥同仁堂鎖陽固精丸進行調(diào)理，鎖陽固精丸功善補腎固精，對于腎虛所致的遺精問題有很好的改善效果。其采用鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰

  • 灰指甲總是反反復復怎么治療，來教你“擺脫”它

    提起灰指甲相信大家都不陌生，做為眾多皮膚性疾病中的一種，人們對它的第一印象就是“難纏”“丑陋”，總是反反復復好不了，太影響健康和美觀了。所以大家對灰指甲總是反反復復怎么治療非常關心，下面就通過文章內(nèi)容了解一下，教你“擺脫”它。相信很多的朋友都有過這樣的經(jīng)歷，指甲剛開始患有灰指甲的時候，沒能及時的發(fā)現(xiàn)，而當發(fā)現(xiàn)自己患有灰指甲的時候，病情已經(jīng)相當?shù)膰乐亓?，從而錯過了灰指甲的最佳修復時機，使得后期在修復灰指甲上出現(xiàn)重重的困難。還有得了灰指甲的患者，在治療好后，也不鞏固一段時間，就一切回歸從前的狀態(tài)，又開始了不注重個人衛(wèi)生，不忌諱的在公共場所洗澡、混穿他人拖鞋等情況。如此情況灰指甲“卷土從來”只是時間的問題。國內(nèi)治療灰指甲的方法有很多，常見的有口服抗真菌藥物法、外科手術拔甲法等，這些方法各有利弊，卻無法治愈灰指甲，因為它們基本針對的都是單一病甲甲板部分;但是甲板由180層角蛋白組成，總厚度只有0.5毫米，非常致密，一般藥物難以穿透甲板，難以殺滅甲板下的深層真菌。因此，只有甲板與甲床二者同治，殺滅位于這兩部分的真菌，才是修復灰指甲最有效的方案，才能徹底治愈灰指甲。而亮甲牌復方聚維酮碘搽劑，采用的就是“板床同治”的治療方法，在使用亮甲前，需要用修甲工具盡量祛除病甲，如此有利于產(chǎn)品有效成分滲入甲板。配合滲透性和附著性都大幅度增強的亮甲復方聚維酮碘搽劑，可滲透至甲床殺滅深層真菌并形成長效保護。搽劑中80%--90%的結合碘解聚成游離碘，直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的。盡管亮甲牌復方聚維酮碘搽劑的治果不錯，但是修復灰指甲仍然需要一個漫長的過程。因為指甲的生長極為緩慢

  • 潤天痩主角生理期可以吃嗎

    不少人都比較青睞來減脂減肥，聽朋友推薦潤天瘦主角奧利司他膠囊不錯，所以對此比較感興趣。但是對于女性來說每個月都有幾天特殊情況，就比較關心潤天痩主角生理期可以吃嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。有不少女性以過度節(jié)食等不健康的方式來減肥，在較短的時間內(nèi)體重確實下降很快，但大姨媽可能會不辭而別。這也被稱作“跌重性閉經(jīng)”。但這里的閉經(jīng)，不是說以后你就再也不會來月經(jīng)了，醫(yī)學上對閉經(jīng)的定義是超過 3 個月經(jīng)周期，或者有 6 個月不來月經(jīng)。中樞神經(jīng)對體重急劇下降非常敏感，如果1年內(nèi)體重下降10%，即使依然在正常范圍內(nèi)，也有可能引起閉經(jīng)。體重快速下降可通過大腦神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)干擾下丘腦—垂體—卵巢軸功能，這個軸系是維護女性健康和生育能力的關鍵，一旦受損月經(jīng)失調(diào)不可避免。跌重性閉經(jīng)需要人工補充雌激素結合心理干預來治療。當然，堅持健康飲食習慣、保持體重正常穩(wěn)定也是非常重要的，但臨床資料顯示，僅僅體重恢復并不能使月經(jīng)恢復自發(fā)來潮。毫無節(jié)制地減肥會帶來嚴重不良影響，關愛健康，適度減肥。潤天瘦主角減脂減肥效果好瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。那么，潤天痩主角生理期可以吃嗎?月經(jīng)期間想要服用瘦主角要視身體況而定，如果正常生理期，那么就可以服用瘦主角，保證，餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒，如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥就可以。如果月經(jīng)期間月經(jīng)量大，或者月經(jīng)期間身體虛弱，是不建議服用瘦主角

  • 潤天痩主角來月經(jīng)可以吃嗎

    女性對于減肥是非常執(zhí)著的，希望自己能夠一直保持一個完美身材?？墒遣簧贉p肥方法在經(jīng)期是不可以的，會導致月經(jīng)紊亂。這不對潤天瘦主角這一感興趣的人也開始擔心，潤天痩主角來月經(jīng)可以吃嗎?下面就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。對于女性來說，減肥方法不對，月經(jīng)是很重要的。因為能排出身體的毒素。不過，對于減肥的朋友來說，月經(jīng)卻不一定會準時，甚至直接不來。這是為什么呢?有研究顯示，女性專業(yè)運動員在大量訓練中，不少人月經(jīng)會變得不規(guī)則，有的甚至完全停止。運動過程中人的體內(nèi)會釋放內(nèi)啡呔，這種物質(zhì)可以使人產(chǎn)生持續(xù)的快感和鎮(zhèn)靜作用，所以堅持運動會讓你的心情和精神狀態(tài)都變好。但過度的運動可能容易使體內(nèi)產(chǎn)生過多的內(nèi)啡肽，會擾亂下丘腦激素分泌，從而引起女性機體的垂體分泌功能失調(diào)，引起月經(jīng)量的減少，月經(jīng)的延遲到來甚至是閉經(jīng)。所以我們一般推薦女性減肥運動，每天不要超過兩個小時的中等強度運動，或者不要超過1小時的大強度運動，并且每周至少留兩個休息日。其實減肥并不是只有運動一種，安全有效的也是不錯的選擇。瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。那么，潤天痩主角來月經(jīng)可以吃嗎?月經(jīng)期間想要服用瘦主角要視身體況而定，如果正常生理期，那么就可以服用瘦主角，保證，餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒，如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥就可以。如果月經(jīng)期間月經(jīng)量大，或者月經(jīng)期間身體虛弱，是不建議服用瘦主角的。關于潤天痩主角來月經(jīng)可

  • 新生兒上火了怎么降火可以吃金銀花露嗎

    新生嬰兒跟成人不一樣，在新生兒上火時藥品肯定是不可以亂吃的，單純性的飲水并不可以合理的給孩子下火。那么，新生兒上火了怎么降火可以吃金銀花露嗎？首先需要明確新生兒上火，特別多見于母乳和奶粉同時喂養(yǎng)的寶寶，主要表現(xiàn)就是眼屎比較多，眼屎比較黏稠、黃等，有可能還會伴有大便比較干結等癥狀。因為寶寶身體大部分地方都處于發(fā)育階段，尤其是腸胃、消化等功能尚未健全，消化吸收及自身調(diào)節(jié)能力較弱，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)沒有完全消化，過剩堆積就容易上火。如果是因為飲用奶粉引起的上火，那媽媽就需要更換奶粉，盡量選擇適合自己寶寶的奶粉喂養(yǎng)，條件可以的話盡可能堅持母乳，若在不得已的情況下，媽媽必須給寶寶采取奶或者混合喂養(yǎng)的話，媽媽就要每天給寶寶多喝水了。新生兒上火也可以飲用金銀花露來降火，但需要在醫(yī)師或藥師指導。小葵花露金銀花露是專門給兒童定制的金銀花露，主要成分是中藥金銀花，性甘，寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，自古被譽為清熱解毒的良藥。金銀花單方一次性蒸餾的小葵花露金銀花露，高，清熱效果比較好。而且味道清香、口味甘甜，寶寶接受程度高。可在寶寶有大便干、便秘、眼屎多、口氣重、小便黃等上火跡象時及時服用。如果是因為寶媽上火引起的，或者是寶媽吃辛辣的東西引起的寶寶上火，寶媽可適量多吃點蔬菜、水果，還可以喝小葵花露金銀花露來幫助降火。除此之外，媽媽們還可以給寶寶搓一搓腳心。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是涌泉穴，是腎的反射區(qū)，人體的能量都是從這個地方涌出來的。經(jīng)常給寶寶搓一搓涌泉穴，有助于體內(nèi)的火、毒排出，身體機能會比較健康?；蛘呓?jīng)常搓一搓寶寶幾個手指的側(cè)面。這對應的是小兒的消化道，對于去火、消

  • 總是腰痛是不是跟腎虛有關系呢？

    腰痛的朋友一向比較痛苦，腰一疼起來根本睡不著，無論是站著還是坐著都不舒服。許多男性朋友這腰一不好了，很容易能想到的可能就是腎虛。那么總是腰痛是不是跟腎虛有關系呢？下面就讓小編帶領大家來了解一下吧！“腰不好”等于“腎不好”中醫(yī)認為“腰為腎之府”，“腰不好”很大原因是由于“腎不好”。中醫(yī)理論中腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎精充足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。腎精虧損、腎氣虛衰，不能濡養(yǎng)腰府筋脈就容易發(fā)生腰痛了，如《靈樞·五癃津液別》說：“虛，故腰背痛而脛酸”。例如久坐久站人群，氣血瘀滯不暢傷及筋骨，瘀久必虛，簡單的行氣活血只能暫時緩解，根本上還是需要健腎壯腰，通過溫補腎陽以滋養(yǎng)筋骨，強筋壯骨調(diào)養(yǎng)勞損狀態(tài)。故治療腰痛應以溫腎助陽、強筋壯骨、祛風止痛為主，對此可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強筋健骨、祛風止痛的功效，可用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛等癥。在治療腰痛時，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴或者是委中穴，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，影響工作生活。建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解?！翱偸茄词遣皇歉I虛有關系呢”通過上述文章的講述，相信大家已經(jīng)有了更多的了解了吧。在日常生活中護腰要調(diào)整生活方式，注意補腎護腎，比如不能熬夜，

  • 總是腰疼用什么中藥效果好？

    我們經(jīng)?？梢钥吹皆隈R路上維持交通秩序的交警，有他們的存在，才可以讓我們的道路行車更加通暢，減少交通事故，看到他們心里也就多了一份安心。其實，交警的工作是很辛苦的，風里雨里，站崗執(zhí)勤，所以很多交警都有腰痛的毛病。那么總是腰疼用什么中藥效果好？長期從事重體力勞動、彎腰勞動者或者久坐，久站人群，比如說前文提到的交警，還有教師、醫(yī)生、長途汽車司機、辦公室職業(yè)人群等等，他們過度地使用腰部或長期保持同一個姿勢，容易導致氣血瘀滯，骨枯筋萎，出現(xiàn)筋骨酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，反復腰痛也就找上門了?！夺t(yī)宗必讀》認為腰痛的病因：“有寒有濕，有風熱，有挫閃，有瘀血，有滯氣，有積痰，皆標也，腎虛其本也”。由此可見，總是腰疼的根本原因在于腎虛，同時腎虛者也更容易導致腰部扭閃和筋骨勞損從而出現(xiàn)反復腰酸背痛，腰脊不能俯仰等證候。因此內(nèi)外二因是相互影響的，風寒濕熱的痹阻不行，常因腎虛而客，否則雖感外邪，亦不致出現(xiàn)腰痛。腎虛致骨傷痛要補腎陽，腎陽主一身之陽，腎陽足氣血才會旺盛，氣血旺盛才有利于腎精的合成；當氣血旺盛、腎精充足之時，腰脊堅韌有力；反之則腰腿酸痛、頸肩僵硬“纏身”。因此，治療腰痛的關鍵在于養(yǎng)腎陽以通經(jīng)絡、行氣血，可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽、強壯筋骨藥為君，以滋補肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用，可以溫腎陽、強筋骨、祛酸痛。腰腎膏采用穴位貼敷療法，穴位是臟腑氣血匯聚之處，因此敷貼于病人體表的某個相應穴位時，能刺激相應穴位，調(diào)節(jié)人體機制，調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡通暢，功能恢

  • 總是失眠用中藥治療效果快

    隨著現(xiàn)代經(jīng)濟快速發(fā)展，人們也在不斷地提升自己去適應社會。隨之也帶來了一些壓力，不僅僅是工作上的壓力，還有家庭方面的各種壓力。因此，容易導致失眠的出現(xiàn)。失眠讓人備受折磨，所以失眠一定要重視，及時調(diào)理治療。聽朋友介紹，總是失眠用中藥治果快，這是真的嗎？畢竟大家都知道中藥起效比較慢呀。那我們一起來看看吧！在說中藥治失眠也可以起效快之前，我們先來了解下中醫(yī)是怎么看失眠的。中醫(yī)認為，失眠即“不寐”，亦稱“不得眠”“不得臥”“目不瞑”等，是因為外感或內(nèi)傷等病因，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調(diào)，其主要病位在心，由于心神失養(yǎng)或不安，神不守舍，以致經(jīng)常不得入寐的一種病癥。由此可見，治療失眠最重要的就是寧心安神。市面上寧心安神的藥物也挺多，大多還是起效比較慢的，需要按療程服用才產(chǎn)生效果?，F(xiàn)在有一款不用療程，失眠時，睡前1粒就能快速起效，這就是復方棗仁膠囊。其優(yōu)勢是針對失眠，快速起效，安全性也高，讓人可以睡得快、睡得香。為什么說復方棗仁膠囊可以快速起效呢？我們先來了解下復方棗仁膠囊。復方棗仁膠囊為中藥復方制劑，主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。其中，酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。其是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，被稱為“東方睡果”，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素為中草藥山烏龜?shù)奶崛∥?，左旋延胡索乙素有?zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠作用。兩者形成復方，既能治標快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。這時候就有人擔心，起效快，西藥就是起效快，那復方棗仁膠囊是

  • 晚上睡不著怎么辦

    人民日報之前發(fā)過一個調(diào)查結果，中國有超過3億人存在睡眠障礙，由此可以看出失眠已經(jīng)成為了一個普遍現(xiàn)象?，F(xiàn)如今，似乎不管是小孩、青年還是中老年，都有過躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，翻來覆去睡不著的經(jīng)歷。這不僅讓人精神上感覺到痛苦，也十分影響第二天的工作學習和生活。那么，晚上睡不著怎么辦呢？下面一起來看看吧！想要解決晚上睡不著這個問題，首先要弄明白事情的原因，即：為什么會睡不著？通常我們晚上睡不著的時候會跟別人說：“唉，我失眠了?！备鶕?jù)中醫(yī)理論，失眠主要是心神不安、心神失養(yǎng)的表現(xiàn)。心神失養(yǎng)的原因則相對更多一些，比較明顯的是，現(xiàn)代社會生活的人大多有著比較大的生活壓力，比如房貸、車貸、“孩貸”三座大山，常常會讓人過度焦慮、憂思，以至于氣血虧虛；或是人們?yōu)榱司徑鈮毫Ρ╋嫳┦?，又會導致胃氣失和甚至痰熱上擾于心導致失眠；現(xiàn)代人生活有時缺少節(jié)律，要么過度勞累，要么過度放松，也會導致心神失養(yǎng)。此外，久病、年邁等體虛也會使心神失養(yǎng)，使人在晚上難以入睡。晚上睡不著的時候該怎么辦呢？對于失眠患者而言，大家可選擇一些既能治標幫助快速入睡，又能治本調(diào)理身體的藥物。比如：復方棗仁膠囊。復方棗仁膠囊主要成分是酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是中藥里治療失眠首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。酸棗仁和左旋

    2021-10-26
  • 老人睡不好用老來保能不能緩解？

    日常生活中老年朋友們，經(jīng)常會遇到睡眠問題，各種研究均證實，失眠發(fā)病率隨年齡增加而增高。那么，老人睡不好用老來保能不能緩解？老年人睡眠模式隨年齡增長而發(fā)生變化，睡眠結構和睡眠-覺醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長，人的每天睡眠時間呈遞減趨勢。老年人睡眠改變的特點有：總夜間睡眠時間及有效睡眠時間減少，入睡時間延長，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時相提前，早睡、早醒，睡眠時喚醒閾值下降，夜間覺醒次數(shù)增加、覺醒時間延長，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。1、老年人失眠常受環(huán)境因素影響。老年人適應能力下降，氣溫氣候變化、強光、噪音、過冷、過熱等都可能引起失眠。老年人退休后原有生活節(jié)奏改變，常有白天活動少、小睡增多、喝茶、飲酒、看電視過晚等不良生活習慣。2、此外老年人軀體疾病多。如常見的心腦血管疾病、前列腺增生等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病等神經(jīng)變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙。又常因各種疾病服用多種藥物也是導致失眠的常見原因。老年期心理障礙如焦慮、抑郁情緒等高發(fā)是失眠的另一重要因素。3、某些老年相關性睡眠障礙如睡眠呼吸障礙、下肢不寧綜合征等也是導致失眠的重要因素。 人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠和人的生活、健康，以及生活、工作等生命活動息息相關。老年人的睡眠障礙可以導致各種不良后果，如生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會活動能力下降、對睡眠藥物的依賴以及認知功能缺陷等。睡眠的不充分會導致日間功能缺陷，容易困倦，注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會與年齡相關的各種慢性疾病相互影響，睡眠障礙

  • 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎

    睡眠對于我們來說是非常重要的，好的睡眠會讓人第二天精神好，而睡眠不好的話不止精神差，還會影響到身體健康。不少人到中年后就發(fā)現(xiàn)自己睡眠開始出現(xiàn)問題，所以比較關注人到中年會經(jīng)常睡不好嗎這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 人到中年會經(jīng)常睡不好嗎?是的，隨著身體機能和大腦逐漸衰退，不少中老年人都會出現(xiàn)睡不好的情況。很多人都會誤以為是正常現(xiàn)象，其實不然，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種想法，是大家對睡得好或者睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量或者睡眠量的好壞，而這也是有典型癥狀表現(xiàn)的。深度睡眠減少：人上了年紀之后黃金睡眠就開始變少，到了七十歲之后和年輕時相比就會失去百分之八十左右的深度睡眠。睡眠碎片化：所謂的碎片化其實就是指睡眠中斷、分散。這和長期用藥、慢病或膀胱衰弱導致頻繁上廁所等有關。晝夜節(jié)律改變：你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常白天閑著就睡覺，到了晚上該睡的時候反而不困了，這就是睡眠前移。而看似無害的前移睡眠會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。這種長期睡眠障礙對身體的影響也是非常大的，最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 人到中年助睡眠是關鍵!到了中年出現(xiàn)睡眠問題就要積極干預，相信很多人都嘗試過，可這只是為了睡著而睡的藥物，停藥后就會繼續(xù)睡不好，并且對身體還有一定的副作用，所以并不建議服用。其實想要助睡眠選陽光老人老來保更好，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡

  • 中年人為什么晚上經(jīng)常醒

    睡眠對身體來說是非常重要，擁有高質(zhì)量睡眠的人，體內(nèi)各個部位的運作會順暢很多，身體的免疫力也會提高，可以預防以及改善很多的疾病，對身體有利。而上了年紀后不少中年人開始出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的情況，那么，中年人為什么晚上經(jīng)常醒? 中年人為什么晚上經(jīng)常醒?隨著年齡增長，中年人開始身體機能和大腦就在逐漸衰退，所以容易出現(xiàn)睡眠問題。而頻繁起夜其實也就是睡眠碎片化，是長期用藥、慢病或膀胱衰弱頻繁上廁所等原因?qū)е碌摹ｉL期如此會造成晚上睡眠不足，白天精神不好，而影響最大的是大腦，會導致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠不足和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。中年人開始就要關注睡眠，一定要睡好!不少中年人因經(jīng)常睡不好吃過，可停藥后就又開始睡不好了。這是因為屬于鎮(zhèn)靜劑，只是為了睡著而睡，并不能調(diào)理睡眠問題。其實不如試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。具有補氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導致的一些列問題具有健腦補腦，修復自然衰老及疾病導致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機能、改善睡眠、治療頭暈目眩、精神疲憊、提高記憶力等功效。 改善睡眠、調(diào)理慢病傷害老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。并且，老來保還是中老年專用藥，

  • 中年人晚上起夜多是怎么回事

    年齡越大，越覺得睡覺是件幸福的事，一覺睡到大天亮，更是可遇而不可求。不少人都被晚上起夜多困擾著，可又不知道中年人晚上起夜多是怎么回事，下面我們不妨通過文章內(nèi)容來了解一下吧。 中年人晚上起夜多是怎么回事?很多人不理解為什么上了年紀后晚上睡覺總是起夜，其實這就叫睡眠碎片化。一般是因長期用藥物或慢病、膀胱衰弱上廁所頻繁導致的。上了年紀后身體機能逐漸下降會出現(xiàn)睡眠障礙是常見的現(xiàn)象，但是這并不代表就是正常。中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)睡不好的情況，其實就是指睡眠質(zhì)量和睡眠量差。所以當中年人開始出現(xiàn)頻繁起夜，就要引起重視了，長期睡眠質(zhì)量差會給身體帶來嚴重后果。長期睡眠質(zhì)量差影響最大的就是大腦，會導致神經(jīng)疾病出現(xiàn)，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外長期睡眠質(zhì)量差和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中老年人一定要睡好!無論是中年人還是老年人出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差的情況就要及時改善，很多人都考慮過，可這并不是好選擇。因為屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后會繼續(xù)睡不好。建議選陽光老人老來保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。另外老來保調(diào)理慢病病對心腦血管的傷害，減少因疾病引起的失眠中斷。經(jīng)典方，中老年專用藥更受歡迎老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。作為中老年人專用藥，老來保也考慮到了用藥安全問題。老年人由于

  • 中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事

    在日常生活中，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象：自己不上學或不上班的時候，都能一覺睡到大中午，而自己的父母卻總是嘮叨晚上睡不好總是起夜了。中年人的睡眠問題是咋回事呢?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事這一問題吧。 中年人睡不好可不正常!中年人睡眠不好是常見現(xiàn)象，上了年紀后身體機能和大腦都逐漸衰退所以容易睡不好，也叫睡眠障礙，可這并不代表是正常的。中年人需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)錯誤的觀念，是因為很多人并不清楚什么叫睡得好、睡不好。其實睡得好或者是睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，中年人因身體機能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙。那么，中年人晚上經(jīng)常醒是怎么回事?其實這就是睡眠碎片化，因慢病或長期用藥、膀胱衰弱頻繁上廁所等就會導致睡眠中斷、分散。除此之外，中年人睡眠障礙，還有睡眠深度減少這一現(xiàn)象，當人生進入到第四個十年時，深度睡眠的電波數(shù)量和質(zhì)量會明顯降低;到了七十多歲的時候，和青少年時期相比，你將會失去80-90%的深度睡眠。最后就是晝夜節(jié)律改變，其實就是白天總是昏昏欲睡，到了晚上該睡的時間反而睡不著了，這就直接導致晚上睡眠不足，白天沒精神。中年人睡不好是個大事!長期的睡眠不足會嚴重損傷大腦，和很多神經(jīng)精神疾病有關，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關，會進一步造成疾病和癥狀，比較常見的就是癌癥、三高、心腦血管疾病等。 中年人一定要睡好，不能在耽擱了!很多人改善睡眠首先考慮的就是，可這并不是最好的選擇。屬于鎮(zhèn)靜劑，會有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以并不適合調(diào)理睡眠。想要睡得好，不如試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千

  • 歲數(shù)大了總是后半夜醒來睡不著怎么辦

    睡眠對身體來說是非常重要，擁有高質(zhì)量睡眠的人，體內(nèi)各個部位的運作會順暢很多，身體的免疫力也會提高，可以預防以及改善很多的疾病，對身體有利。人上了年紀就容易睡不好，所以大家都非常關心歲數(shù)大了總是后半夜醒來睡不著該怎么辦，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 為啥上了年紀就睡不好?歲數(shù)大了總是后半夜醒來其實就是睡眠障礙，隨著年齡增長身體機能和大腦逐漸衰退就容易睡不好。但是很多人都覺得這是正常現(xiàn)象，其實不然，老人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤的觀念，是大家對睡得好、睡不好并不了解。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，人因衰老就容易出現(xiàn)睡眠障礙，除了總是后半夜醒來睡不著以外，還會出現(xiàn)這些情況，一起來看看。睡眠碎片化：不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)自己總是出現(xiàn)夜里頻繁起夜，導致睡眠中斷、分散。其實這是因為疾病和癥狀、膀胱衰弱總上廁所等原因?qū)е碌?。深度睡眠減少：人上了年紀睡眠量就不夠了，尤其是到了七十來歲之后，深度睡眠會比年輕時減少百分之八十左右。睡眠節(jié)律改變：所謂的節(jié)律改變，就是白天閑下來就容易睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這直接導致晚上睡眠不足，白天精神差。您是否也存在以上所說的情況呢?如果有就要引起重視了，長期的睡眠不足會給身體帶來一系列的后果?？偸撬缓煤蠊車乐?長期睡眠不足會給大腦造成極大損傷，和很多神經(jīng)精神疾病有關，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 歲數(shù)大了也得睡好!從上述可以看出睡眠對人的重要性有多大，所以一定要及時改善脆弱的睡眠。提到助眠相信大家首先想到的就是，可因為副作用和停藥后就繼續(xù)睡

  • 家里老人總是忘事是什么原因吃什么好

    你有沒有發(fā)現(xiàn)家里老人記性越來越差，前腳的事情后腳就能夠給忘了。但是這是什么原因?qū)е碌哪?相信沒幾個人知道，老人長期健忘可不是個好事，下面一起來看看家里老人總是忘事是什么原因吃什么好吧。 家里老人總是忘事是什么原因?老年人愛忘事主要有兩個原因，一個是生理因素，一個是心理因素。生理因素就是隨著年齡的增長，人的腦部功能會漸漸退化，記憶力自然會相應減退，雖然這種現(xiàn)象是不可逆的，但大多屬于正常范圍。還有一部分人是由于疾病引起的記憶力減退，例如老年性癡呆的典型癥狀就是近期記憶不好，總是丟三落四。家里老人總愛忘事，小心老年癡呆癥!阿爾茨海默病，俗稱“老年癡呆癥”，是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床表現(xiàn)為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，并有各種神經(jīng)精神癥狀和行為障礙。當家里老人出現(xiàn)健忘時就需要引起重視了，小心患上老年癡呆癥。老年癡呆癥和睡眠障礙有關除了健忘以外，大家也要觀察家里老人是不是存在睡眠障礙問題，研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆癥有很大關系。加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長，我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結構中，防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人，會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預警信號，甚至是發(fā)病的幕后

  • 總是忘東忘西，年紀大了記性不好怎么辦

    “我是不是沒關火”、“等等，我忘記拿鑰匙了”、“哎呀，孩子忘接了”平時生活中總能看到類似的情況發(fā)生，而且這人一上了年紀記性越來越差成了大家都認為正常的事情。其實長期記性不好不僅會給中老年人的生活帶來不便，還會導致老年癡呆，所以年紀大了記性不好怎么辦是非常重要的話題，需要兒女們引起重視。 為什么年紀大了記性不好？人上了年紀身體機能就會逐漸減退，神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣，當神經(jīng)系統(tǒng)逐漸退化，記憶力就會下降，出現(xiàn)忘事、記不住事的情況。另外記性不好和睡眠障礙也有關系。研究證實，長期的睡眠不足會導致身體不適、精神恍惚、幻覺、健忘，甚至引發(fā)死亡。古人謂“日思三餐，夜思一宿”。每天的日出而作，日落而息，人的一生當中大約有三分之一的時間用于睡眠。所以說“人一生中有1/3的時間在睡眠;2/3的時間靠睡眠?！?009年，美國和法國研究人員確定大腦通過稱為“尖波漣漪”的腦神經(jīng)元及回路的電活動振蕩變化過程鞏固記憶;“漣漪”還將學習到的信息從海馬傳遞到大腦的新皮質(zhì)區(qū)域，在那里存儲長期記憶。“尖波漣漪”主要發(fā)生在最深的睡眠階段。所以由此可以看出睡眠不好會導致出現(xiàn)健忘記性不好。當上了年紀記性不好，小心老年癡呆癥當家里老人出現(xiàn)記性不好時就要小心有患老年癡呆的可能，人隨著年紀越來越大因為腦細胞的退化和聽覺、視力的減低以及患多種軀體性疾病，就會使得他們難以獲得和儲存信息，從而出現(xiàn)一定程度的記憶力下降。但大多數(shù)存活的腦細胞有一定的代償功能，能維持我們的正常精神活動，而不會逐步加重發(fā)展成癡呆。這種生理性記憶力減低，有人稱之為良性衰老性遺忘癥，但也還是有10%～15%的良性衰老性遺忘癥病人在4～5年后，可能會發(fā)展為癡呆。另外睡眠障礙和老年癡呆也有關聯(lián)，研

    2021-10-26
  • 老人晚上整夜睡不著怎么辦

    最近李爺爺總是很沒精神，和鄰居一塊在小區(qū)閑聊也常常說著說著話就睡著了。后來聽李爺爺說這種情況已經(jīng)有段時間了，一到白天就，到了晚上又睡不著。還調(diào)侃說人老了就是這樣，睡眠總是不好，不中用了……其實每個人都需要足夠的睡眠身體才會好，所以針對這種情況，我們還是要了解一下老人晚上整夜睡不著怎么辦，然后進行改善才是關鍵。 李爺爺睡眠不好是正?，F(xiàn)象?不少人可能會說人老了不就這樣，已經(jīng)沒多少覺想睡了，其實這是錯誤的想法。人老了也和年輕人一樣需要同樣的睡眠，只不過是因為大腦退化、人衰老導致出現(xiàn)了睡眠障礙而已。關于睡眠障礙其實就是睡眠質(zhì)量變差、睡眠量不夠，這些都有典型的癥狀表現(xiàn)。1、睡眠碎片化：也就是說人隨著年齡增大晚上更容易起夜，導致睡眠中斷、分散。一般是因為總是起夜上廁所、疾病或用藥反應所導致的。2、深度睡眠減少：人的睡眠分淺度睡眠和深度睡眠，而其中深度睡眠又被稱為黃金睡眠，是可以緩解人們一天的勞累，促進人體的新陳代謝的階段。但是隨著人年齡增大，很多老人開始出現(xiàn)了深度睡眠減少，也就是說原本七八個小時的深度睡眠變成了四五個小時，長期如此導致第二天精神不濟。3、晝夜節(jié)律改變：不少人隨著年齡增大出現(xiàn)了白天睡不夠，晚上睡不著的情況，也就是所謂的睡眠前移。經(jīng)常是白天看著電視或看著報紙就睡著了，等晚上該睡覺的時間反而睡不著，這種前移的睡眠導致早早醒來，而晚上睡眠不夠?qū)е掳滋炀癫缓茫磸蛺盒匝h(huán)。看到這里相信不少老人都有相同的感受，這就是睡眠障礙，需要我們引起重視，因為長期的睡眠不夠會帶來嚴重后果。最為影響的就是大腦，人老了大腦原本就開始退化，再加上睡眠障礙影響很容易出現(xiàn)各種精神疾病。比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮

  • 總是睡不好怎么辦，中老年人用什么藥保養(yǎng)調(diào)理？

    你是不是會經(jīng)常聽到爸爸、媽媽跟你說：“晚上入睡難”，“剛睡著就醒了”，“一有動靜就睡不著”等問題。其實大部分中老年人都會面臨睡眠質(zhì)量不好的問題，不管是中老年人群自己還是子女都一定要注意父母的睡眠問題。那么，睡不好怎么辦，中老年人用什么藥保養(yǎng)調(diào)理呢？是什么讓中老年人睡不好首先，不良睡眠習慣難以糾正。其次，中老年人中發(fā)生可能有損睡眠的疾病或情緒障礙變得更為常見，且用于治療這些情況的藥物也可能干擾睡眠。再次，原發(fā)性睡眠疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征等發(fā)病率會增加。最后，老化影響膀光、晝夜節(jié)律、激素分泌使精神變萎、睡眠受擾。中老年人的睡眠--覺醒節(jié)律中老年人睡眠模式隨年齡增長而發(fā)生變化，睡眠結構和睡眠-覺醒節(jié)律發(fā)生改變。隨著年齡增長，人的每天睡眠時間呈遞減趨勢。中老年人睡眠改變的特點有：總夜間睡眠時間及有效睡眠時間減少，入睡時間延長，睡眠質(zhì)量下降，淺睡眠比例增多，深睡眠比例減少，晝夜節(jié)律時相提前，早睡、早醒，睡眠時喚醒閾值下降，夜間覺醒次數(shù)增加、覺醒時間延長，出現(xiàn)片段睡眠，白天易困倦嗜睡等。人類的生物鐘對睡眠-覺醒周期起到很強的支配作用，機體的晝夜節(jié)律周期若被過分改變，將睡眠剝奪，容易出現(xiàn)思睡、嗜睡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)生化、免疫功能等造成嚴重的影響?？蓪е乱钟簟⒔箲]、激惹、情緒不穩(wěn)定、煩躁不安、精神疲乏、社會功能下降。睡眠障礙還是老年癡呆等疾病的危險因素，有研究表明，老年期睡眠障礙會使老年癡呆的患病率增加30%。 藥物調(diào)理中老年人睡眠--覺醒節(jié)律不同于容易引起依賴性催眠、安定、鎮(zhèn)靜類藥物，中藥合理配伍，既能較快地安定睡眠，又能使機體內(nèi)部失衡得到糾正，腦和各臟器所缺乏的物質(zhì)精華得到補充，使

  • 預防老年癡呆可以吃老來保參烏健腦膠囊嗎

    說起老年癡呆相信大家都不陌生，是中老年人最為常見的病癥。忘記事情、忘記家人是老年癡呆癥最為明顯的特征，而就是因為這些癥狀讓很多家庭都因此受到了很大影響。所以人一上了年紀就要開始預防老年癡呆，而陽光老人老來保就是不錯的選擇，具有提高記憶力的功效。但是大多數(shù)人對這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關心預防老年癡呆可以吃老來保參烏健腦膠囊嗎，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 你知道為什么中老年人容易患有老年癡呆癥嗎?有數(shù)據(jù)分析，現(xiàn)階段我國老年癡呆癥病人超出一千萬人，65歲以上群體患病率為5%，八十歲以上患病率超出30%，由此可以看出中老年人是老年癡呆癥的高發(fā)人群，因此可以看出年齡增長、大腦衰退和老年癡呆癥有很大關系。除此之外，老年癡呆癥和睡眠障礙也有很大關系加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。睡眠障礙可能會變傻研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結構中，防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人，會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預警信號，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細胞有毒性，會損傷其功能并最終導致神經(jīng)細胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是

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