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  • 入睡難怎么才能睡得快,學(xué)會(huì)這個(gè)方法睡個(gè)好覺(jué)!

    如今睡不好的人越來(lái)越多了,“入睡難”已不再是老年人的專屬困擾,近年來(lái)有不少年輕人因睡眠問(wèn)題尋求治療。中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2020年中國(guó)青年睡眠現(xiàn)狀報(bào)告》,從整體的睡眠狀況來(lái)看,76%的受訪者表示入睡困難,其中超過(guò)13%的人甚至感覺(jué)處在痛苦狀態(tài),只有24%的受訪者表示睡眠整體狀態(tài)不錯(cuò)。其中一覺(jué)到天亮的人堪稱“上帝的寵兒”。那是什么原因?入睡難怎么才能睡得快?快來(lái)學(xué)習(xí)吧!入睡困難指患者很難進(jìn)入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡眠時(shí)意識(shí)水平降低或消失,大多數(shù)的生理活動(dòng)和反應(yīng)進(jìn)入惰性狀態(tài)。你知道入睡難是怎么回事嗎?如果你的大腦神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)下,就會(huì)很難快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)中。為什么大腦會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài)下呢?這是因?yàn)槿嗽谛菹⒌臅r(shí)候放不下工作,一直還在想白天的事情,也許是被工作中的一個(gè)小問(wèn)題困擾了,導(dǎo)致夜晚睡覺(jué)前仍然在想如何去解決。其實(shí)大家應(yīng)該學(xué)會(huì)把工作和生活分開(kāi),在工作中就專心工作,回來(lái)休息就不要再繼續(xù)想工作的事情,那么也許睡眠問(wèn)題也能夠得到有效的解決。因?yàn)槿梭w只有在舒適很放松的狀態(tài)下才會(huì)更容易地進(jìn)入的睡眠當(dāng)中,所以睡覺(jué)前最好不要想一些讓自己煩惱的事情,導(dǎo)致腦部神經(jīng)一直活躍緊繃,得不到應(yīng)有的放松以至于很難入睡。而中醫(yī)對(duì)失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān),統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會(huì)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,造成入睡困難。入睡難怎么才能睡得快?通過(guò)上述我們可以看出失眠入睡難和臟腑失調(diào)有關(guān),所以不妨試試棗椹安神口服液調(diào)理。棗椹安神口服液選用了酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神

    2021-11-17
  • 孩子復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝適宜的手術(shù)方法,是罕見(jiàn)病嗎

    寶寶的表達(dá)能力有限,一般會(huì)通過(guò)哭鬧的形式來(lái)表達(dá)他們的情緒,有些寶寶無(wú)故哭鬧,腹部出現(xiàn)包塊,但是手一按就會(huì)消失,這多是腹股溝斜疝,很多家長(zhǎng)對(duì)此憂心忡忡,有治療孩子復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝適宜的手術(shù)方法嗎,會(huì)是罕見(jiàn)病導(dǎo)致的嗎?常見(jiàn)的小兒疝氣一般分為腹股溝疝和臍疝兩種。腹股溝疝主要是由鞘狀突未關(guān)閉所致,鞘狀突是一種管狀結(jié)構(gòu),它應(yīng)該在嬰兒出生前后不久就閉合,如果沒(méi)能及時(shí)閉合,腹腔臟器就可能被“擠”進(jìn)來(lái)形成疝;臍疝的成因是臍環(huán)關(guān)閉不全或薄弱,腹腔壓力增高時(shí)局部腹腔臟器向外突出。有治療孩子復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝適宜的手術(shù)方法嗎?疝氣不是必須要做手術(shù),要看年齡和患者的具體情況。疝氣的治療方法分為保守治療和疝氣的修補(bǔ)手術(shù)兩種。保守治療只適合于1歲以內(nèi)的小孩,用疝帶壓迫突出的疝塊。隨著年齡的增長(zhǎng),疝氣可以自動(dòng)消失。但是1歲以上的小孩疝氣是不能自愈的,需要進(jìn)行疝氣修補(bǔ)的手術(shù)才能治愈。復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝會(huì)是罕見(jiàn)病導(dǎo)致的嗎?出現(xiàn)復(fù)發(fā)性腹股溝斜疝的患者如果同時(shí)還出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,不同于其他正常的孩子,還會(huì)有爪形手、脾臟腫大、聽(tīng)力減退、反復(fù)的中耳炎和呼吸道感染,外貌表現(xiàn)為頭形偏大、額頭突出、寬鼻、厚唇,舌大等特殊面容;腹大腹脹(內(nèi)部器官膨隆)、長(zhǎng)期水樣腹瀉;行為上存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn),還有關(guān)節(jié)僵硬。那么就要高度懷疑其患有這一罕見(jiàn)病——黏多糖貯積癥Ⅱ型,建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種罕見(jiàn)的X染色體連鎖遺傳代謝疾病,因?yàn)榛純簾o(wú)法分泌降解酸性黏多糖(糖胺聚糖)的酶或者酶分泌不足,黏多糖在體內(nèi)不斷累積,會(huì)影響到多個(gè)系統(tǒng)器官出現(xiàn)異常。黏多糖貯積癥Ⅱ型導(dǎo)致的器

  • 孩子背部蒙古斑是怎么形成的,是黏多糖貯積癥2型嗎

    家長(zhǎng)可能在寶寶身上會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象,就是剛出生的寶寶臀部或者背部會(huì)出現(xiàn)大片的淤青,有人說(shuō)這是蒙古斑,是因?yàn)楹⒆映錾鷷r(shí)被產(chǎn)道擠壓形成的。也有人說(shuō)這可能是某種疾病導(dǎo)致的,那么孩子背部蒙古斑是怎么形成的,會(huì)是黏多糖貯積癥2型嗎?孩子背部蒙古斑是怎么形成的?蒙古斑是很多新生兒身上比較常見(jiàn)的斑塊。很多的新生兒出生后,臀部或者腰側(cè)都會(huì)有一塊橢圓形的青紫色的斑塊,這就是蒙古斑。蒙古斑的面積比一般的胎記面積要大得多,而且顏色也不同,以青紫色為主。一般如果是很普通的蒙古斑,會(huì)隨著孩子的成長(zhǎng)顏色慢慢變淺,直至消失不見(jiàn);但也會(huì)有一些蒙古斑會(huì)隨著孩子的長(zhǎng)大而長(zhǎng)大。這種蒙古斑就會(huì)對(duì)孩子造成比較大的影響,也可能在警示著寶寶存在一些健康問(wèn)題。背部大片蒙古斑 當(dāng)心罕見(jiàn)病如果您家孩子不僅背部有大片蒙古斑,還有除此之外的其他表現(xiàn),比如隨著年齡的增長(zhǎng)外貌表現(xiàn)為舌大、鼻大、鼻梁寬以及臉頰大而圓和嘴唇厚。部分患兒的上臂背側(cè)和外側(cè)面可出現(xiàn)象牙色的皮膚病變;患兒出生時(shí)身高表現(xiàn)正常,生長(zhǎng)速率隨著年齡的增長(zhǎng)而降低,幾乎所有的兒童在青春期前都表現(xiàn)出生長(zhǎng)遲緩,身材矮小且都伴有大頭畸形;患兒牙齒形狀不規(guī)則,牙齦組織增生及牙源性囊腫?;純嚎沙霈F(xiàn)傳導(dǎo)性和感覺(jué)神經(jīng)性聽(tīng)力損傷,并伴有耳部反復(fù)感染;頻發(fā)感冒咳嗽等上呼吸道感染癥狀;有頻繁的手術(shù)史,如腕管松懈術(shù)、疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù)、腺樣體切除術(shù)、扁桃體切除術(shù);行為上存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn)。以上這些就要高度懷疑其患有這一罕見(jiàn)病——黏多糖貯積癥2型,如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)這樣的情況,建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種罕見(jiàn)的漸進(jìn)

    2021-11-16
  • 兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝有什么方法,是罕見(jiàn)病嗎

    疝氣就是指人體內(nèi)某個(gè)臟器或組織離開(kāi)其正常解剖位置,通過(guò)先天或后天形成的薄弱點(diǎn)、缺損或孔隙進(jìn)入另一部位。腹股溝疝是其中最常見(jiàn)的一種,兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝有什么方法,是罕見(jiàn)病嗎?腹外疝是由腹腔內(nèi)的臟器或組織連同腹膜壁層,經(jīng)腹壁薄弱點(diǎn)或孔隙向體表突出所致。發(fā)生在腹股溝區(qū)的腹外疝,稱為腹股溝疝,主要包括腹股溝斜疝及直疝。腹股溝疝表現(xiàn)為腹股溝區(qū)有腫塊,可伴有墜脹感,偶爾伴有局部脹痛或牽涉痛。腫塊常在站立、行走、咳嗽或勞動(dòng)時(shí)出現(xiàn),平躺休息或用手將腫塊向腹腔內(nèi)推送,腫塊可消失。所以家長(zhǎng)要注意觀察是否存在上述相關(guān)表現(xiàn)。兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝有什么方法治療?手術(shù)是治療腹股溝疝的唯一可靠方法,較少?gòu)?fù)發(fā)。同時(shí)減少進(jìn)食易引起便秘、腸胃脹氣的食物,比如紅薯、豆類等,多吃高纖維食物,如谷物雜糧、水果、青菜,多喝水。注意寶寶情緒的平穩(wěn),避免引起較大的起伏。兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝是罕見(jiàn)病導(dǎo)致的嗎??jī)和瘡?fù)發(fā)性腹股溝疝有可能是罕見(jiàn)病導(dǎo)致的,患有罕見(jiàn)病黏多糖貯積癥2型的患兒由于艾度糖醛酸-2-酯酶缺乏或缺失,導(dǎo)致糖胺聚糖無(wú)法降解并在體內(nèi)開(kāi)始積聚,造成漸進(jìn)性損傷,兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝就與此相關(guān)。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)以下的情況,建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型患兒大多為男性,患者會(huì)出現(xiàn)如面部粗陋,眉毛濃密,舌頭肥大突出、肝脾腫大、爪形手、關(guān)節(jié)僵硬、聽(tīng)力受損、心臟瓣膜異常等等、身材矮小、頭大前額突,骨骼畸形、關(guān)節(jié)粗大,爪形手,角膜渾濁,中耳炎,呼吸道狹窄,肝脾腫大,嚴(yán)重者會(huì)影響智力發(fā)育。早診斷早治療是改善患兒預(yù)后、延緩疾病進(jìn)展的關(guān)鍵。針對(duì)MPSⅡ型的標(biāo)準(zhǔn)治療是酶替代治療,患兒確診

  • 兒童的臍疝好了會(huì)不會(huì)再次復(fù)發(fā),是MPS2嗎

    小兒疝氣是一種常見(jiàn)的小兒外科疾病,男孩比較多見(jiàn)。剛出生的寶寶有的時(shí)候容易出現(xiàn)。臍疝是小兒疝氣的一種,下面帶大家了解一下兒童的臍疝好了會(huì)不會(huì)再次復(fù)發(fā),是MPS2嗎?臍部是腹壁較為薄弱的區(qū)域,此處的組織僅為皮膚、筋膜與腹膜相連,缺少脂肪組織。所以,當(dāng)由于一些因素導(dǎo)致腹壓增大的時(shí)候,腹腔內(nèi)容物突出,臍部就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)包塊,即發(fā)生了臍疝。兒童臍疝主要表現(xiàn)為患兒臍部柔軟性隆起或突出,一般是無(wú)痛性,輕輕便可以按回去。如果出現(xiàn)劇烈疼痛和嘔吐,則可能是發(fā)生嵌頓,甚至絞窄,需及時(shí)就醫(yī)。兒童的臍疝好了會(huì)不會(huì)再次復(fù)發(fā)??jī)和哪氿藓昧耸怯锌赡軙?huì)復(fù)發(fā)的,尤其是患兒哭鬧,如果是劇烈的哭鬧,可以導(dǎo)致臍疝進(jìn)展、加重。但也可能是其他疾病導(dǎo)致臍疝反復(fù),比如當(dāng)患兒同時(shí)存在外貌的改變,出現(xiàn)五官變粗、鼻子短、臉扁平和大頭的特殊面容,身材與正常孩童相比較矮??;經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)耳部感染和呼吸道感染;行為上存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn),手指彎曲呈爪形。這些表現(xiàn)的出現(xiàn)有可能是罕見(jiàn)病MPS2,也就是黏多糖貯積癥2型導(dǎo)致的,建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是一種罕見(jiàn)的漸進(jìn)性致殘、致死的X連鎖隱性遺傳病。是由于溶酶體酶艾度糖醛酸-2-酯酶缺失或缺乏,患者體內(nèi)貯積的糖胺聚糖可累及多個(gè)器官系統(tǒng),出現(xiàn)多種臨床表現(xiàn)。黏多糖貯積癥2型是由于母親X染色體上的IDS基因突變導(dǎo)致的,如果母親是攜帶者,那么所生的女兒有50%的概率成為攜帶者,兒子有50%的概率患病。黏多糖貯積癥2型的標(biāo)準(zhǔn)治療是酶替代療法,患兒確診后,宜盡早開(kāi)始酶替代療法治療。早期酶替代療法治療可減緩疾病進(jìn)展,改善患兒預(yù)后。通過(guò)上文的講述,相信大家對(duì)于“兒童的臍疝好

  • 寶寶反復(fù)發(fā)燒怎么處理,是亨特綜合征嗎

    孩子是家里的寶,有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都牽動(dòng)著家長(zhǎng)的心弦,由于他們的身體機(jī)能不夠完善,免疫力不夠強(qiáng)大,所以在換季或者氣溫驟降的時(shí)候很容易感冒發(fā)燒,這到底是為什么呢?寶寶反復(fù)發(fā)燒怎么處理,是亨特綜合征嗎?對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),偶爾出現(xiàn)發(fā)燒屬于正常的,因?yàn)楫吘贵w溫調(diào)節(jié)系統(tǒng),還有各方面免疫力系統(tǒng)都不完善,所以很容易就出現(xiàn)發(fā)熱的情況,但是反復(fù)發(fā)燒就要注意了。那么寶寶反復(fù)發(fā)燒怎么處理呢?1.冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或者冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。2.全身溫水拭浴或泡澡:將寶寶衣物解開(kāi),用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡,如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張,將體氣散出;另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí),也會(huì)吸收體熱。每次泡澡約10-15分鐘,約4-6個(gè)小時(shí)一次。3.溫酒精拭?。壕凭猎?0%酒精兌自來(lái)水1/1,擦浴時(shí)將門窗關(guān)好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內(nèi)側(cè)、前胸和大腿根部。以上的處理措施可以起到暫時(shí)的緩解作用,但是針對(duì)于反復(fù)發(fā)燒的寶寶還要注意其是否存在其他的異常表現(xiàn),比如常見(jiàn)腺樣體和扁桃體肥大;牙齒形狀不規(guī)則,牙齦組織增生及牙源性囊腫;聽(tīng)力減退,并伴有耳部反復(fù)感染;外貌表現(xiàn)為頭形偏大、鼻大、鼻梁寬以及臉頰大而圓和嘴唇厚、額頭突出等特殊面容、身材矮??;行為上存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn);運(yùn)動(dòng)障礙;存在關(guān)節(jié)僵硬等表現(xiàn),這些表現(xiàn)都要高度懷疑罕見(jiàn)病亨特綜合征,黏多糖貯積癥Ⅱ型。如果遇到家里的寶寶出現(xiàn)上述這樣的情況,建議找當(dāng)?shù)厝變和t(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥Ⅱ型是一種溶酶體貯積癥,因編碼艾杜糖醛酸一2一酯酶的基因——IDS發(fā)生變異,致溶酶體內(nèi)IDS酶

    2021-11-16
  • 小孩有復(fù)發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治,是黏多糖貯積癥2型嗎

    每一個(gè)做父母的最擔(dān)心的就是孩子出現(xiàn)什么身體疾患,因?yàn)楹⒆佣际歉改甘中睦锏膶氊?,然而有些意外就是不?jīng)意的降臨了,例如有些寶寶會(huì)有復(fù)發(fā)性臍疝的表現(xiàn),雖說(shuō)臍疝是生活中剛出生的小孩比較常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象,但是其對(duì)于身體的傷害還是很大的,需要及時(shí)治療,以免隨著孩子的成長(zhǎng)帶給孩子更大的影響,那么小孩有復(fù)發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治,是黏多糖貯積癥2型嗎?臍是腹腔最后閉合的部位,是胎兒的臍帶所在處。快滿一個(gè)月的寶寶,很容易發(fā)生臍疝。這是由于臍部發(fā)育缺陷臍環(huán)未閉合,或臍帶脫落后臍帶根部組織與臍環(huán)粘連愈合不良,在腹內(nèi)壓力增高的情況下,網(wǎng)膜或腸管即經(jīng)臍部薄弱處突出形成臍疝。臍部可復(fù)性腫塊是最重要的臨床表現(xiàn),尤其在嬰兒啼哭時(shí)更為明顯,因?yàn)閷殞氂昧蛘呖奁臅r(shí)候,會(huì)使腹壓增加,所以發(fā)生臍疝的寶寶通常是那些經(jīng)常用力使臉變紅和脾氣急躁的經(jīng)常哭的寶寶,以及那些因母乳不足而經(jīng)常哭的寶寶。正常情況下在出生后18個(gè)月內(nèi),臍環(huán)可以繼續(xù)縮窄,因此,嬰幼兒臍疝有自愈的可能,不需要任何治療絕大多數(shù)在2歲內(nèi)自愈。如患兒已逾2歲而臍疝仍未自愈,則要手術(shù)治療。小孩有復(fù)發(fā)性臍疝怎么醫(yī)治,是黏多糖貯積癥2型嗎?復(fù)發(fā)性臍疝終歸是有病因的,這就需要家長(zhǎng)觀察孩子是否還伴有其他的異常表現(xiàn)了,如果發(fā)現(xiàn)臍疝的孩子還有爪形手、關(guān)節(jié)僵硬,生活中反復(fù)發(fā)生中耳炎、上呼吸道感染,或者腹瀉、唇舌增厚等這些軀體癥狀,那么黏多糖貯積癥2型這個(gè)罕見(jiàn)病家長(zhǎng)朋友就要注意了。建議就近到三甲兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌遺傳代謝科就診,酶學(xué)檢測(cè)加尿gag檢測(cè)即可明確診斷。黏多糖貯積癥2型是黏多糖貯積癥其中一種類型,是因?yàn)槿苊阁w內(nèi)艾度糖醛酸-2-酯酶的缺乏,導(dǎo)致無(wú)法降解的糖胺聚糖在體內(nèi)越積越多,會(huì)牽連到各個(gè)器官的功

  • 寶寶蒙古斑怎么形成的,是MPS2嗎

    十月懷胎,家里的每一個(gè)人都開(kāi)心的等著寶寶的降臨,都想能夠一睹這位新成員的容顏,家中添了新丁本是一件令人十分高興的事,然而卻發(fā)現(xiàn)寶寶身上有大片的斑塊出現(xiàn),據(jù)說(shuō)這是蒙古斑,是新生兒比較常見(jiàn)的胎記,大多數(shù)寶寶的背部、臀部皮膚都可以見(jiàn)到這樣光滑的青灰色的斑塊,寶寶蒙古斑怎么形成的,會(huì)是MPS2嗎?寶寶蒙古斑怎么形成的?蒙古斑形成的原因是在胚胎時(shí),黑素細(xì)胞從神經(jīng)嵴到表皮移行期間停留在真皮深部而引起的。色素沉著斑幾乎總是局限于腰骶部及臀部,偶見(jiàn)于股側(cè)甚或肩部,呈灰青、藍(lán)或藍(lán)黑色,圓、卵圓或不規(guī)則形,邊緣不是很明顯,直徑可從僅數(shù)毫米到十余厘米,多為單發(fā),偶見(jiàn)多發(fā)。本以為是普通的胎記,沒(méi)想到是疾病的預(yù)警很多家長(zhǎng)以為大片的蒙古斑本只是普通的胎記,直到慢慢地發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)了其他的癥狀,面容粗糙、爪形手、聽(tīng)力減退,反復(fù)出現(xiàn)中耳炎,行為上也比之前更加好動(dòng)了,還帶有一些攻擊性,經(jīng)過(guò)一系列的排查,原來(lái)這一切的異常都要“歸功于”一個(gè)罕見(jiàn)病——黏多糖貯積癥Ⅱ型。黏多糖貯積癥Ⅱ型是由于溶酶體內(nèi)的艾度糖醛酸-2-酯酶(IDS)缺陷導(dǎo)致酸性黏多糖不能完全降解,黏多糖代謝異常所致的X連鎖隱性遺傳病,是一種有致殘、致死風(fēng)險(xiǎn)的單基因遺傳病。一般母親是攜帶者的話,所生的男孩的患病率極高。因?yàn)轲ざ嗵琴A積癥Ⅱ型的患兒體內(nèi)多余的黏多糖會(huì)積聚于機(jī)體的不同組織,導(dǎo)致肝脾增大、智能障礙、骨骼畸形等一系列臨床癥狀,聚集于皮膚就會(huì)出現(xiàn)像蒙古斑這樣的表現(xiàn),當(dāng)然患兒的體格和智力發(fā)育障礙是黏多糖貯積癥Ⅱ型主要的臨床表現(xiàn)。酶替代療法是治療黏多糖貯積癥Ⅱ型的標(biāo)準(zhǔn)療法,患者確診后,宜盡早開(kāi)始酶替代治療,早期酶替代治療可減緩疾病進(jìn)展,改善患者預(yù)后。通過(guò)上文對(duì)于“寶寶蒙古

    2021-11-16
  • 兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝是什么原因造成的,是MPS2嗎

    寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的大方向是確定的,無(wú)非是各個(gè)系統(tǒng)發(fā)育完善,營(yíng)養(yǎng)充足,但是由于這個(gè)過(guò)程漫長(zhǎng)又復(fù)雜,稍有不慎,就會(huì)出現(xiàn)一些小插曲,甚至是煩,比如小兒腹股溝疝,也就是我們常說(shuō)的“疝氣”,有的孩子還會(huì)有治療好又復(fù)發(fā)的表現(xiàn),這不免會(huì)讓人聯(lián)系到一個(gè)罕見(jiàn)病,那就是MPS2,那么兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝是什么原因造成的,是MPS2嗎?正常來(lái)講,當(dāng)睪丸們安家后,多在孩子出生一年以內(nèi),腹股溝管會(huì)逐漸緊縮變窄直至閉鎖。如果因發(fā)育障礙導(dǎo)致通道遲遲不能閉合,該通道在寶寶出生后將保持開(kāi)放狀態(tài),一旦受到某些因素的影響,就會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力增高,腹腔內(nèi)的腸管、大網(wǎng)膜外溢至腹股溝管,就形成了傳說(shuō)中的腹股溝疝。兒童復(fù)發(fā)性腹股溝疝是什么原因造成的,是MPS2嗎?腹股溝疝的主要癥狀是腹股溝區(qū)有一個(gè)突出的可復(fù)發(fā)性腫塊,起初腫塊會(huì)比較小,會(huì)有輕微的墜脹感,而隨著腫塊越來(lái)越大,會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感,如果您家的孩子是男孩,除了出現(xiàn)腹股溝疝的相關(guān)癥狀之外,還有這些異常表現(xiàn),比如:耳鼻喉:反復(fù)耳部感染(>4次/年)頻繁呼吸道感染、打鼾、呼吸急促、呼吸困難、不斷流鼻涕、經(jīng)??人愿忻?、釘狀牙、牙齒排列稀疏、聽(tīng)力障礙;外貌:頭形偏大、特殊面容(額頭突出、寬鼻、厚唇,舌大)、身材矮?。▋H適用于年齡4歲以上患兒);行為:存在多動(dòng)、固執(zhí)、攻擊性表現(xiàn);運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)障礙;神經(jīng):存在認(rèn)知功能下降或癲癇發(fā)作表現(xiàn);關(guān)節(jié)及手術(shù)史:存在關(guān)節(jié)僵硬,手指彎曲(爪形手),有頻繁的手術(shù)史,如腕管松懈術(shù)、疝氣修補(bǔ)術(shù)、鼓膜造孔術(shù)、腺樣體切除術(shù)、扁桃體切除術(shù)。那么如果寶寶有以上表現(xiàn)不得不考慮這種罕見(jiàn)病——MPS2,MPS2是黏多糖貯積癥2型的英文縮寫,這是一種X連鎖隱性遺傳疾病,是由于母親X染色體上的IDS基因突變導(dǎo)致的

  • 長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好?

    咳嗽的癥狀在生活中很常見(jiàn),而且有些人每到晚上十一點(diǎn)前后到凌晨五點(diǎn)左右的時(shí)間段會(huì)咳嗽不止,往往還伴隨有咽干、咽癢等癥狀,一陣一陣的咳嗽實(shí)在是很影響睡眠質(zhì)量。但是這種情況往往在第二天醒來(lái)會(huì)好很多,跟正常人沒(méi)什么區(qū)別,到了晚上會(huì)再次發(fā)作,如此的“惡性循環(huán)”,所以朋友們對(duì)于“長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好?”這個(gè)問(wèn)題都比較關(guān)心,下面就給大家詳細(xì)介紹一番。 長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干根源多在肺常言道:“日咳三焦火,夜咳肺間寒?!苯?jīng)??人浴⒀矢?,“根源”多半在于肺!中醫(yī)講:“肺為嬌灶”,是說(shuō)肺本身就是一個(gè)非常敏感,并且嬌弱的器官,很容易受到外界風(fēng)邪的侵?jǐn)_,從而產(chǎn)生病變的。此外,肺又處在五臟六腑的最高處,上與鼻竅相通,外合皮毛,更容易受到風(fēng)寒的侵襲,并且,一旦其他臟腑出現(xiàn)病變,也會(huì)累及肺臟,而如果天氣過(guò)于干燥,肺部很容易受到火邪的侵?jǐn)_,導(dǎo)致肺火旺盛,從而會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣喘、咽喉干燥等癥狀。長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好?針對(duì)于長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干可以選擇連花清咳片來(lái)進(jìn)行治療,咽干咽癢大多是由呼吸道炎癥引起的,首先連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用,可以幫助化痰、抑制急性炎癥及減輕肺組織損傷的作用。其次連花清咳片可有效減少咳嗽次數(shù),對(duì)伴隨咳痰的咳嗽,不僅具有化痰作用,還能稀釋痰液,促進(jìn)痰液的排出,痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞,通暢呼吸道,不讓有害痰液留在氣管中。最后連花清咳片對(duì)已經(jīng)形成的炎癥反應(yīng)也有顯著的抑制作用,并且可以改善氣道阻力和肺順應(yīng)性,改善呼吸功能。關(guān)于“長(zhǎng)期晚上咳嗽咽干怎么治效果好?”的介紹就到這里了,咽干咳嗽的緩解應(yīng)該做到及時(shí)有效,才不會(huì)讓更多的并發(fā)癥狀找上門來(lái),并且能夠幫助我們?cè)趶?fù)雜多變的環(huán)境

    2021-11-12
  • 咳嗽要重視,長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療?

    咳嗽本是一件很常見(jiàn)的事,所以在大眾看來(lái)也是見(jiàn)怪不怪了,然而咳嗽的發(fā)生又是一件很煩人的事,因?yàn)橛械娜烁忻翱人圆怀运幰矔?huì)在一個(gè)星期左右見(jiàn)好,但是很多人的咳嗽會(huì)持續(xù)很久不愈,這樣就需要系統(tǒng)的找出原因并進(jìn)行治療,那么長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療?咳嗽本身不是病,咳嗽只是一種表現(xiàn)和癥狀,但大部分咳嗽是因?yàn)榧膊∫鸬模”热纾豪下?,它的表現(xiàn)可能就是咳嗽!而“咳、痰、喘、炎”是“老慢支”的主要表現(xiàn),其中,咳嗽、咳痰以晨起明顯,痰呈白色黏液泡沫狀,黏稠不易咳出。反復(fù)發(fā)作后,可因支氣管痙攣而發(fā)生喘息,如:繼發(fā)細(xì)菌感染則痰量增多,痰液黏稠呈膿性(偶有痰中帶血),感染明顯時(shí)可出現(xiàn)發(fā)熱。 長(zhǎng)期咳嗽有痰小心“肺出了毛病”嚴(yán)重“老慢支”患者可并發(fā)肺氣腫、肺心病,統(tǒng)稱慢阻肺。長(zhǎng)期咳嗽常為慢阻肺最早出現(xiàn)的癥狀,隨著病程發(fā)展可終身不愈,晨間咳嗽明顯夜間有陣咳或排痰當(dāng)氣道嚴(yán)重阻塞,通常僅有呼吸困難而不表現(xiàn)出咳嗽,咳痰一般為白色黏液或漿液性泡沫痰,偶可帶血絲,清晨排痰較多急性發(fā)作期痰量增多,可有膿性痰。如果每天早晨只是一兩口痰,咳出來(lái)就好了,這種不算特別危險(xiǎn),如果是慢性的、長(zhǎng)期的痰量多,一天之內(nèi)的痰有紅酒杯容量這么多就很危險(xiǎn)了,這會(huì)嚴(yán)重影響肺功能,如果不及時(shí)治療,一旦疾病進(jìn)展,體內(nèi)肺組織就會(huì)逐漸喪失功能,久而久之,當(dāng)余下的肺組織不足以承擔(dān)人體呼吸的重任時(shí),會(huì)因呼吸衰竭而死亡。長(zhǎng)期咳嗽有痰怎么治療?針對(duì)于長(zhǎng)期咳嗽有痰的癥狀,建議在遵循醫(yī)囑的前提下服用止咳化痰的藥物進(jìn)行治療,比如可以使用連花清咳片。研究證實(shí)連花清咳片明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白MUC5AC的分泌,從而降低痰液的黏稠度,連花清咳片可增加排痰量,促進(jìn)痰液的排出,痰液排出后可以

    2021-11-12
  • 睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)真難,春季每到晚上就咳嗽該怎么治?

    每年的春天都會(huì)如期而至,不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷,白天很少咳嗽,夜幕一拉下喉嚨就開(kāi)始癢個(gè)不停,咳嗽不斷,很多時(shí)候凌晨三四點(diǎn)也會(huì)咳醒,入睡變成了一個(gè)難事,令人想不通的是,為什么白天沒(méi)事,晚上咳嗽的這么厲害,春季每到晚上就咳嗽該怎么治???有些人的氣管十分敏感,受到寒氣的刺激會(huì)立刻作出反應(yīng),引發(fā)咳嗽。夜間的冷空氣要比白天更強(qiáng)烈,晚上一旦張開(kāi)嘴呼吸,敏感的人就會(huì)產(chǎn)生持續(xù)不斷的咳嗽。不過(guò)這種咳嗽持續(xù)性不強(qiáng),被咳醒后喝一杯溫開(kāi)水,咳嗽就能夠被緩解。睡覺(jué)時(shí)蓋好被子,調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度,夜間就不容易發(fā)生咳嗽了。也有的人晚上不喜歡喝水,夜間水分被大量消耗,呼吸道過(guò)于干燥,咳嗽也會(huì)頻繁出現(xiàn)。時(shí)值春季,正是春燥時(shí)節(jié),室內(nèi)環(huán)境也要比平時(shí)更為干燥,咳嗽的次數(shù)要比平時(shí)更多??梢栽谒昂缺组_(kāi)水,或者吃些含水量大的水果,夜間自然不容易咳嗽了。 晚上的時(shí)間段,肺經(jīng)活躍度最高,需要不斷進(jìn)行排毒,并分配好身體內(nèi)的氣血。如果肺氣不足,或者排毒受限,身體內(nèi)的氣血便會(huì)發(fā)生淤滯,從而帶來(lái)劇烈的咳嗽,往往會(huì)將人咳醒。相比于正常人,長(zhǎng)期抽煙的人,在此時(shí)間段內(nèi)咳嗽會(huì)更為劇烈。春季每到晚上就咳嗽該怎么治?冬季過(guò)渡到春季難免會(huì)引起身體的不適,咳嗽是最常出現(xiàn)的表現(xiàn),可以試試連花清咳片來(lái)治療晚上咳嗽,連花清咳片具有宣肺祛邪、清泄肺熱、化痰止咳的功效,整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈,同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。研究證實(shí)連花清咳片具有顯著的鎮(zhèn)咳作用,可有效保護(hù)氣道黏膜,緩解氣道痙攣,改善氣道阻力;減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷;并具有退熱、調(diào)節(jié)免疫功能、增強(qiáng)抗病康復(fù)能力,可發(fā)揮改善肺的順應(yīng)性和肺功能的作用優(yōu)勢(shì),對(duì)于晚上咳嗽的情

    2021-11-12
  • 睡眠不好容易早醒的人群有哪些,怎么調(diào)理?

    實(shí)際上,導(dǎo)致早醒的因素很多,但主要是有兩類:一是精神因素,生活或者工作學(xué)習(xí)上的壓力導(dǎo)致的精神緊張、恐懼、焦慮、煩悶等情緒影響睡眠,導(dǎo)致早醒。二是環(huán)境因素睡眠環(huán)境改變、居住區(qū)域周圍的噪音污染、光刺激和空氣污染等因素干擾正常睡眠,導(dǎo)致早醒。 一是中考生和高考生。中考生和高考生要各自面對(duì)未來(lái)人生中的重要抉擇,學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重,稍有不努力就會(huì)被人趕超。同時(shí),親友的關(guān)心,家人的期待,都在有形無(wú)形中帶給他們心理壓力。承受力稍差,考生就會(huì)夜不能寐,半夜醒來(lái)卻無(wú)法再睡。如此循環(huán)反復(fù)的話,很可能導(dǎo)致心理防線崩潰。 三是思慮過(guò)多的人。思慮過(guò)多的人總是想一些無(wú)關(guān)緊要的東西,或者擔(dān)心發(fā)生一些事情,或者無(wú)中生有,創(chuàng)造一些根本不可能發(fā)生的事情,而又深深沉迷于其中而不能自拔。這種人很容易興奮,睡不著或者睡著了很快就醒來(lái)。 若想要改善睡眠不好早醒癥狀不妨采用中醫(yī)療法。中藥治療失眠,不論是從調(diào)整體質(zhì),還是遠(yuǎn)期上,都要優(yōu)于強(qiáng)力鎮(zhèn)靜的西藥。尤其,中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液,它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中成藥。 棗椹安神口服液中藥組方、安全有效 在安全方面,棗椹安神口服液不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性,也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚,非常安全有效。睡眠不好容易早醒的人群可以遵循醫(yī)囑,按量服用進(jìn)行調(diào)理。

    2021-11-11
  • 長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變差嗎,怎么治療?

    愛(ài)美之心,人皆有之,年輕女性更甚之。但是,頻繁長(zhǎng)痘、毛孔粗大、出油暗沉等問(wèn)題也更容易困擾她們。更有人為此花了大量金錢購(gòu)買護(hù)膚用品,游走于各大醫(yī)美機(jī)構(gòu)之間,卻見(jiàn)不到效果,這是因?yàn)闆](méi)有找到問(wèn)題的根本所在。不妨想一想,在此之前自己處于什么樣的生活狀態(tài),比如失眠。那長(zhǎng)期失眠皮膚會(huì)變差嗎?還有哪些因素會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚問(wèn)題呢?長(zhǎng)期失眠與皮膚變差的關(guān)系如果年輕女性處在長(zhǎng)時(shí)間的失眠中,極易引起皮下毛細(xì)血管的淤堵,產(chǎn)生代謝功能障礙,皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng),出現(xiàn)老化現(xiàn)象,比如萎黃、干燥、皺紋增多,還有黃褐斑等。而且,失眠給人帶來(lái)的精神和心理壓力,使人體的內(nèi)分泌規(guī)律紊亂,也會(huì)帶來(lái)皮膚問(wèn)題。如果大家想讓皮膚變好,那就要解決失眠的問(wèn)題。如阿戈美拉汀對(duì)于治療失眠來(lái)說(shuō)有不錯(cuò)的效果。它是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑。通過(guò)改善失眠人群紊亂的晝夜節(jié)律,正向調(diào)整機(jī)體的睡眠時(shí)相,降低體溫,達(dá)到提升睡眠質(zhì)量、改善睡眠結(jié)構(gòu)的作用。而且,阿戈美拉汀服用非常方便,每天只要在臨睡前服用即可,提高了患者的依從性。 當(dāng)然,除了長(zhǎng)期失眠,皮膚變差的常見(jiàn)原因還有以下幾點(diǎn):極度缺水:長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕使皮膚干燥。當(dāng)皮膚缺乏水分,角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會(huì)下降,致使面對(duì)日曬、污染的抵抗力減弱;此外,電腦屏幕的靜電會(huì)產(chǎn)生很多細(xì)微灰塵,趁機(jī)在臉上沉淀,使皮膚暗沉。角質(zhì)堆積:大量角質(zhì)的堆積造成皮膚觸感粗糙,黑色素難以代謝,影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,所以即使擦了大量的護(hù)膚品,也很難有效果。而且可能會(huì)伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的問(wèn)題。血液中含氧量下降:血中含氧量高,血液循環(huán)就越順暢,皮膚自然會(huì)紅潤(rùn)有光澤。反之,皮膚就暗沉蠟黃。飲食因素:油炸食品以及刺激性的

  • 長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致什么病,怎么治

    隨著社會(huì)壓力增大,抑郁癥患者也越來(lái)越多,持續(xù)的不良情緒會(huì)讓患者極為痛苦。另一方面,抑郁和焦慮總是相伴隨而來(lái),以更年期抑郁癥為代表,這類患抑郁癥患者不僅心情抑郁,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。如果發(fā)現(xiàn)的比較及時(shí),還是要盡早的去治療,否則拖得越久,還會(huì)誘發(fā)其他疾病。那長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致什么病呢?抑郁癥怎么治療有效呢? 抑郁對(duì)人體的身心傷害是比較大的,長(zhǎng)期抑郁會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、思維遲緩、情緒低落。情況比較嚴(yán)重,還容易出現(xiàn)自殺、自殘等傾向。如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的治療,長(zhǎng)期的抑郁可能會(huì)影響患者身體各個(gè)系統(tǒng)的功能。因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁的情緒可以影響大腦功能,也就是神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,從而影響了受神經(jīng)系統(tǒng)支配的其他系統(tǒng),比如心臟系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、皮膚、免疫系統(tǒng)等?;颊呖赡軙?huì)得冠心病、高血壓、支氣管哮喘、糖尿病、甲亢、甲減、乳腺腫瘤、卵巢囊腫、牛皮蘚、脂溢性皮炎、痛經(jīng)等等。既然長(zhǎng)期抑郁有如此多的危害,那患上抑郁癥后又該如何治療呢?抑郁癥的治療包括心理治療和藥物治療。心理治療在抑郁癥的治療中有著舉足輕重的作用,尤其是有明顯性社會(huì)因素作用導(dǎo)致的抑郁癥患者、輕度抑郁癥或恢復(fù)期的抑郁癥患者。在心理治療的過(guò)程中,醫(yī)生可通過(guò)傾聽(tīng)、解釋、指導(dǎo)、鼓勵(lì)和安慰的手段幫助患者正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待抑郁癥,識(shí)別和改變認(rèn)知歪曲,歪曲矯正患者適應(yīng)不良行為,改善患者人際交往能力和心理適應(yīng)功能。另外,患者平時(shí)也可關(guān)注微信公眾號(hào)心晴研究所,在心晴樹(shù)洞里卸下包袱,分享自己的心情,發(fā)泄一下煩悶不滿的情緒。藥物治療方面,抑郁癥患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物——阿美寧阿戈美拉汀片。作為阿美寧的主要成分,阿戈美拉汀

  • 想要了解用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃

    抑郁癥是目前比較突出的一種精神疾病,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。除常見(jiàn)的情緒消沉悲觀厭世外,抑郁癥患者可能還會(huì)存在睡眠障礙,比如入睡困難、睡眠維持困難或者早醒兩個(gè)小時(shí)以上等。針對(duì)這種癥狀,患者可以用阿戈美拉汀片來(lái)改善。那阿戈美拉汀片有什么功效?用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢?一起往下看看吧! 抑郁癥發(fā)病率逐年增高,病因及發(fā)病機(jī)制目前尚未明確,與以下幾點(diǎn)有關(guān):一、遺傳因素:近親屬為抑郁癥患者,其發(fā)病率較正常人增高,血緣關(guān)系越近發(fā)病率越高,如父母、兄弟、姐妹為抑郁癥患者,其患病率相對(duì)較高。二、性格因素:抑郁癥的患者往往內(nèi)心較敏感脆弱,遇到不好的事情容易悲傷,對(duì)生活事件把握能力較差,自信心不足。三、生活事件:重大生活事件常誘發(fā)抑郁癥發(fā)生,如家人離世、婚姻不和諧、重大疾病、身體疾病、人際關(guān)系緊張、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、工作壓力大等。四、疾病因素:腦卒中、帕金森以及一些慢性疾病,也容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。目前治療抑郁癥的治療方案,主要是在藥物治療的基礎(chǔ)之上結(jié)合心理治療。藥物治療:由國(guó)內(nèi)最大中樞神經(jīng)類藥物生產(chǎn)企業(yè)江蘇豪森藥業(yè)生產(chǎn)阿美寧(阿戈美拉汀片)是一款新型的抗抑郁口服制劑,適用于治療成人抑郁癥,它可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能,是抑郁癥患者改善睡眠的常用藥品。那用阿戈美拉汀片改善睡眠怎么吃呢?阿美寧(阿戈美拉汀片)推薦的劑量是每天一次,每次25毫克,服用時(shí)間是在睡前的1-2小時(shí)。連續(xù)服用兩周后,如果抑郁癥患者睡眠障礙的情況改善不明顯可增加到每天一次,一次50毫克,也就是每次兩片的量。抑郁癥患者應(yīng)給予足夠的治療周期(至少6個(gè)月),以確保此癥狀完全消失。另外,抑郁癥失眠患者在正確服用藥物的

    2021-11-09
  • 睡眠不好怎么改善,有什么好方法

    睡眠對(duì)于人體的重要性不言而喻。研究發(fā)現(xiàn),睡眠不僅可以使個(gè)體的精神和體力得到恢復(fù),而且與個(gè)體的情緒、記憶等心理活動(dòng)密切相關(guān)。雖然呼吸空氣和攝入飲食一樣被認(rèn)為是人的本能,但活動(dòng)的睡眠也會(huì)給人類帶來(lái)許多困擾:睡眠障礙往往會(huì)引起人體免疫力低下、精神煩躁、焦慮不安、記憶力下降等。下面就通過(guò)這篇文章,幫助大家了解一下睡眠不好怎么改善吧。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),全球范圍內(nèi)大約有29%的人存在不同程度的睡眠障礙,而在我國(guó)這一數(shù)字的比例達(dá)到38.2%?!?015中國(guó)睡眠質(zhì)量白皮書》顯示不良的睡眠習(xí)慣、工作壓力、精神緊張、家庭生活上的重大變化等都可能引發(fā)睡眠問(wèn)題,嚴(yán)重的影響了國(guó)人的健康水平。因此如何保障睡眠質(zhì)量已經(jīng)是國(guó)人關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。正常睡眠:每晚6到8小時(shí)對(duì)身體的健康是非常必要的,睡的太多或太少都不利于健康。但如今,睡眠障礙已經(jīng)造成相當(dāng)一部分人群處于“亞健康”狀態(tài)。如果你經(jīng)常失眠,或者半夜醒來(lái),或者在早晨醒來(lái)仍感覺(jué)沒(méi)有睡好,那么或許下面的方法會(huì)對(duì)你有幫助。1、吃有利于睡眠的食物:①睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)吃高蛋白的食物,例如牛奶。②含色氨酸的食物:小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黃豆、南瓜子、肉松、豆腐、雞蛋、魚(yú)等。2、睡在完全黑暗的房間,或者讓光線最少,買個(gè)眼罩戴上也是好的方法。避免房間中有一絲光線,影響體內(nèi)的生物鐘和松果體產(chǎn)生褪黑素,影響正常睡眠。3、保持臥室的溫度不要超過(guò)22度。研究表明,適于睡眠的溫度不能太高,在16度到21度之間。溫度過(guò)高或過(guò)低都不利于睡眠。睡眠時(shí),身體內(nèi)部溫度降低。因此房間的溫度低吻合了人體的溫度變化,更有利于睡眠。4、睡前3個(gè)小時(shí)不要喝東西,胃部有問(wèn)題的人睡覺(jué)前4個(gè)小時(shí)不能進(jìn)食。5、適量的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人體

    標(biāo)簽:睡眠不好怎么改善
    2021-11-08
  • 晚上干咳厲害怎么辦?預(yù)防干咳,你要這樣做

    近幾日氣溫明顯低了很多,會(huì)感覺(jué)到刺骨的寒冷向我們襲來(lái),這就是冬日帶給我們的冰冷刺激,而這種刺激卻讓不少人生出了毛病,在門診可以看到人流量也比以前明顯多了,而在就診的患者中,有著咳嗽癥狀的可不少,而且多是以晚上干咳厲害而就診,因?yàn)椴粩嗟目人砸呀?jīng)影響到了他們的生活,那么晚上干咳厲害怎么辦好?說(shuō)到咳嗽,先要弄明白咳嗽是好事還是壞事??人詮谋憩F(xiàn)來(lái)看分為干咳和濕咳。干咳指沒(méi)有痰的咳嗽,它往往是刺激性咳嗽,比如得了喉炎,突然聞到一股特別強(qiáng)烈的氣味,大哭之后或吸入了異物,都是對(duì)上呼吸道的一種刺激,會(huì)引發(fā)咳嗽。 中醫(yī)認(rèn)為,干咳通常是燥邪引起的。燥邪發(fā)于秋季,損傷人體津液,出現(xiàn)各種干燥澀滯的癥狀,如口鼻干燥、咽干、皮膚干澀等;另外,燥容易傷肺及咽喉,出現(xiàn)干咳少痰、痰黏不利、咽喉干癢。燥邪能傷津,時(shí)間久了則導(dǎo)致肺陰虧耗,轉(zhuǎn)成為內(nèi)傷之陰虛肺燥咳嗽。肺陰虧虛,虛熱內(nèi)擾,虛火灼津,表現(xiàn)為咳嗽少痰。晚上咳的厲害多是淺咳淺咳,往往表現(xiàn)為白天咳嗽的時(shí)候很少,以流鼻涕為主,但是夜間咳嗽比較厲害。這是因?yàn)槠教蓵r(shí),嗓子處于低位,鼻腔里的分泌物無(wú)法通過(guò)流鼻涕的過(guò)程排出來(lái),就會(huì)倒流到嗓子里,刺激嗓子,引起咳嗽,晚上還經(jīng)??刃选M砩细煽葏柡υ趺崔k?《素問(wèn)·病機(jī)氣宜保命集》中曾記載:“咳謂無(wú)痰而有聲,肺氣傷而不清也;嗽是無(wú)聲而有痰,脾濕動(dòng)而為痰也?!逼渲杏新暉o(wú)痰的干咳分為外感風(fēng)燥咳嗽和肺陰不足證,此時(shí)可以服用右美沙芬來(lái)緩解和治療,右美沙芬臨床用于干咳,包括上呼吸道感染,支氣管炎等引起的干咳。而臨床上將有痰有聲的咳嗽咳痰分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、痰濕蘊(yùn)肺證和痰熱郁肺證,在《證治匯補(bǔ)》曾說(shuō)明:“肺居至高,主持諸氣,體之至清至輕者也

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    2021-11-08
  • 冬季干咳嗽怎么調(diào)理好?

    生活中一直不缺乏這樣的一群人,那就是一時(shí)適應(yīng)不了季節(jié)的變化,每到寒冷的冬季就開(kāi)始干咳不止的人,每到這個(gè)時(shí)候好像就開(kāi)始和咳嗽“杠”上了,明明沒(méi)有感冒發(fā)燒的表現(xiàn),卻總是經(jīng)常干咳嗽,所以為了解決冬季這個(gè)困擾大家的難題,冬季干咳嗽怎么調(diào)理好?冬季干咳嗽是什么原因?冬季天冷干咳,是因?yàn)榉卧谖迮K中屬水,最容易受火的影響,火多而肺燥,所以會(huì)引起干咳,咳嗽無(wú)痰或痰量甚少,稱為干性咳嗽,簡(jiǎn)稱干咳,常見(jiàn)于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期、胸膜炎、輕癥肺結(jié)核等。感冒是引起冬天干咳嗽的絕大部分原因,冬季多數(shù)人一時(shí)接受不了氣溫的變化,對(duì)冷空氣比較敏感容易感冒,上呼吸道感染很容易引發(fā)咽喉問(wèn)題,咳嗽等也就隨之而來(lái)。也有可能和冬天氣候干燥,慢性咽炎發(fā)作引起的咽干、咽癢、刺激性咳嗽等癥狀。干咳是個(gè)常見(jiàn)癥狀,同時(shí)又是個(gè)不容易斷根治愈的疾病。冬季干咳嗽怎么調(diào)理好?藥物治療是首先,連花清咳片止咳有效連花清咳片以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo),融匯了東漢張仲景《傷寒論》中宣肺泄熱的麻杏石甘湯;明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯,其中清半夏燥濕化痰,桑白皮瀉肺平喘,苦杏仁降氣止咳平喘等;方中還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn),讓引起咳嗽的肺部熱毒通過(guò)排便排出體外;再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等,全方具有宣肺泄熱、化痰止咳的功效,對(duì)于冬季干咳嗽的癥狀有著不錯(cuò)的改善效果。研究發(fā)現(xiàn),連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用,有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用,對(duì)實(shí)驗(yàn)性發(fā)熱具有明顯的抑制作用,且藥物作用隨劑量增加而增強(qiáng)。適當(dāng)增添衣物,適應(yīng)室外氣溫,室內(nèi)多開(kāi)窗通風(fēng),營(yíng)造一個(gè)溫度合適的環(huán)境冬天人們通常都不愿意開(kāi)著窗戶吹冷

    2021-11-08
  • 睡眠不好要及時(shí)調(diào)理,那睡眠不好怎么改善,有什么好方法?

    記得在患上抑郁癥的時(shí)候最讓我苦惱的就是——早上起床!有時(shí)候每天起床就像要經(jīng)歷一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)一般,真心特別痛苦。在抑郁癥群體中,有一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象“晨重晚輕”。直觀的說(shuō),就是在別人看來(lái)一覺(jué)醒來(lái)神清氣爽的早晨,對(duì)于抑郁癥的我來(lái)說(shuō),卻是異常的難熬。白天忙忙碌碌一整天,到了晚上卻還睡不著,既對(duì)身體不健康又影響了第二天的精神。擁有良好的睡眠對(duì)于人們的日常生活至關(guān)重要,那睡眠不好怎么改善呢?其實(shí),失眠和抑郁就像一對(duì)雙胞胎,兩個(gè)人形影不離。能看見(jiàn)失眠的地方就能找到抑郁,那么能找到抑郁的地方,也很容易看到失眠的身影。專家指出,失眠和抑郁密不可分,下面看看睡眠不好怎么改善吧。1、睡前一個(gè)小時(shí)洗個(gè)熱水澡,臥室保持通風(fēng)。2、規(guī)律飲食:睡眠與生理鐘節(jié)律息息相關(guān),所以盡可能地規(guī)律作息及飲食,對(duì)睡眠質(zhì)量的提高是很有幫助的。3、保持每天半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)除了能鍛煉我們身體機(jī)能,也能刺激我們的大腦產(chǎn)生一種放松愉悅的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺,所以每天有半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng),有助于更好的睡眠。4、服用阿戈美拉汀片:它是臨床常用的抗抑郁藥,其主要成分為阿戈美拉汀,是一種褪黑素受體(MT1、MT2)激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑,可以顯著改善睡眠,快感缺失癥狀,不影響日間功能。而且,阿戈美拉汀口服吸收快速且良好,服藥后1-2小時(shí)即可達(dá)血藥濃度峰值。通常在用藥后2周內(nèi)即能觀察到臨床。此外,睡眠不好的朋友還可以搜索微信心晴研究所這個(gè)公眾號(hào),在這里可以卸下包袱在心晴樹(shù)洞暢所欲言,釋放壓力,緩解自己的心情。如上是關(guān)于我的睡眠不好怎么改善的幾種方式。希望能給有同樣問(wèn)題的朋友們提供一些幫助,早日走出抑郁失眠的陰霾,重享幸福人生!

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    2021-11-05
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