長期開車患有腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療
如今司機這個行業(yè)越來越難做,不僅僅是安全性的問題,長期久坐開車還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題,最常見的就是腰肌勞損。那種腰疼的感覺讓人坐立不安,所以大家非常關(guān)心長期開車患有腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療這一問題,下面一起來看看吧。 其實,長時間坐著最傷腰! 腰椎處于較穩(wěn)定的胸椎與骨盆之間,是人體的中點,在運動中受剪性應(yīng)力最大,并在整個S形脊柱中,腰椎處于基底部位,承受工作和勞動的重力最大。 腰部肌肉(后部腰背筋膜、骶棘肌、多裂肌和前方腰方肌、橫突棘肌等)許多都附著在腰椎的橫突上,經(jīng)常久坐彎腰時,腹肌放松了,上半身重量全部由腰肌負擔(dān),橫突肌肉附著的部位不斷承受過大的牽拉張力,日久就會發(fā)生腰肌勞損,引起局部組織的炎性滲出、充血、腫脹,繼而發(fā)生滑膜、纖維組織等無菌性炎癥反應(yīng),無菌性炎癥反應(yīng)物可刺激臨近的臀上皮神經(jīng)纖維,引起疼痛和放射痛。 除了久坐,腰部長期過度負重(如從事重體力勞動者)或腰部急性扭傷后局部肌肉、韌帶等組織受損,未及時治療或治療不當(dāng),損傷未能恢復(fù),遷延成慢性損傷,也會導(dǎo)致腰肌勞損。 患有腰肌勞損最明顯的癥狀就是疼痛,而且疼痛經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,還會隨氣候及勞累程度而變化。一般在勞累時加重,休息時減輕;適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時減輕,活動過度又加重;天氣寒冷潮濕時加重,暖和干燥季節(jié)相對減輕。 那么,長期開車患有腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療?中醫(yī)認為腰肌勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損,或外感風(fēng)寒濕邪,寒濕痹阻導(dǎo)致氣滯血瘀,經(jīng)脈不通,氣血運行不暢,不通則痛。所以想要擺脫腰肌勞損帶來的痛苦,重點在于散風(fēng)祛寒、活血化瘀。而天和骨通貼膏就不錯,方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風(fēng)利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥