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一對(duì)一教你，一歲半寶寶經(jīng)常消化不良怎么調(diào)理

寶寶成長(zhǎng)過程中，總有一段時(shí)間不好好吃飯，經(jīng)常消化不良，一開始寶媽們會(huì)以為這是吃了涼的東西造成的，可是調(diào)理一段時(shí)間，還是沒有效果。這是怎么回事呢？一歲半寶寶經(jīng)常消化不良怎么調(diào)理？下面就讓我們來了解一下吧。一歲半寶寶經(jīng)常消化不良是什么原因？一歲半寶寶經(jīng)常消化不良多半是脾虛搗的鬼。脾是身體的營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢，不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常消化不良的問題。一歲半寶寶經(jīng)常消化不良怎么調(diào)理？對(duì)于脾胃虛弱的孩子來說，切記一定要少吃或者不吃冰涼飲品，例如冰激凌，冷飲這類的食物，而在生活中很多孩子都喜歡吃甜食，甜味食物有利于脾胃功能，但是也是要適量食用的，而橘子，烏梅這類甜食要盡量不吃，因?yàn)檫@類食物雖然在口感上很美味，但這類食物屬于酸性食物，會(huì)對(duì)脾胃造成刺激，加重脾胃負(fù)擔(dān)。孩子經(jīng)常不愛吃飯，經(jīng)常積食，可以用薏芽健脾凝膠調(diào)理寶寶脾功能。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥物，選用的中藥材都是藥食同源成分，既是藥材也是常用的食物，安全性更高，對(duì)于脾胃虛弱的孩子，具有明顯的改善作用。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）能通氣消脹。薏芽健脾凝膠從根源健脾，讓寶寶消化好，吃飯香！另外，薏芽健脾凝膠在口感上更像果泥，口味酸酸甜甜的，吃起來更像是在吃零食，孩子

怎么調(diào)理孩子消化不良的癥狀，你還不知道嗎

長(zhǎng)期的消化不良會(huì)導(dǎo)致孩子體質(zhì)虛弱，如果沒有得到及時(shí)的調(diào)理，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，不利于孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)該引起足夠的重視，并根據(jù)癥狀進(jìn)行調(diào)理與治療。那么怎么調(diào)理孩子消化不良的癥狀？一起看看吧。為什么孩子總是消化不良孩子消化不良，多半是脾虛引起的。脾是身體的營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢，不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常消化不良的問題。因此調(diào)理孩子消化不良的癥狀，關(guān)鍵在于健脾。怎么調(diào)理孩子消化不良的癥狀1、可以給孩子飲用山楂陳皮水來進(jìn)行調(diào)理。山楂有著消食健脾的作用，且口感酸甜。而陳皮則能夠理氣健脾，氣味清香。將兩種藥材沖水當(dāng)茶飲，不僅能夠解決孩子消化不良，堅(jiān)持飲用還有不錯(cuò)的健脾效果。2、飯后半小時(shí)可以帶著孩子到戶外散步。散步時(shí)要保持步伐的勻速，速度不宜過慢也不易過快，每次運(yùn)動(dòng)15-30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)量也不可過多，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅能夠解決消化不良癥狀，對(duì)于孩子骨骼的健康發(fā)育也有一定的幫助。3、孩子消化不良可以使用中成藥薏芽健脾凝膠盡早治療。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠從根源健脾，解決孩子經(jīng)常消化不良、不愛吃飯的問題，讓孩子脾好，消化好、孩子吃飯香！并且薏芽健脾凝膠口感酸甜，不像藥，可以配合輔食一起吃，可以涂在面包上，夾在餅干里，服用方式多種多樣，孩子更容易接受，讓孩子絲

高血壓患者用比索洛爾氨氯地平單片復(fù)方制劑有什么優(yōu)勢(shì)

我國(guó)高血壓患者人數(shù)達(dá)到2.45億，其中只有16.9%的人控制良好[1]。為啥高血壓這么難控制呢？一個(gè)很大的原因就是，很多人不能做到科學(xué)用藥、正確治療。單一藥物治療只能讓一部分人血壓達(dá)標(biāo)，另一部分人則需要兩種或兩種以上降壓藥聯(lián)合使用才行。所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊一些高血壓患者，總是要吃很多藥，這讓他們苦不堪言，甚至抗拒吃藥。所幸，聯(lián)合用藥之外，還有單片復(fù)方制劑可以選擇。比如比索洛爾氨氯地平單片復(fù)方制劑。那高血壓患者用比索洛爾氨氯地平單片復(fù)方制劑有什么優(yōu)勢(shì)？我們一起通過下面的內(nèi)容了解一下吧。 強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合協(xié)同降壓A（ACEI）：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（普利類），如卡托普利、依那普利等；B（BB）：β受體阻滯劑（洛爾類），如比索洛爾、美托洛爾等；D：利尿劑，比如氫氯噻嗪等。比索洛爾氨氯地平單片復(fù)方制劑屬于B+C聯(lián)合方案的降壓藥。其中，比索洛爾作用于心臟和腎臟兩個(gè)器官，通過降低心率和心臟射血量來降低血壓，氨氯地平則通過舒張動(dòng)脈血管起到降壓的作用。二者聯(lián)合，一方面降壓效果比單藥更好，另一方面，比索洛爾在降壓的同時(shí)可以減緩心率，抵消氨氯地平帶來的心率加快副作用，為心血管提供更全面的保護(hù)[3]。氨氯地平貝那普利片屬于A+C聯(lián)合方案的降壓藥，貝那普利可以增強(qiáng)氨氯地平的降壓效果，同時(shí)減輕它帶來的水腫副作用。這種單片復(fù)方制劑適合單用C類藥物效果不佳，或者出現(xiàn)明顯水腫副作用的患者。 高血壓患者用比索洛爾氨氯地平單片復(fù)方制劑有什么優(yōu)勢(shì)？二、血壓達(dá)標(biāo)率高：Ⅲ期臨床研究顯示，比索洛爾氨氯地平單片復(fù)方制劑5/5 mg劑量治療18周，血壓達(dá)標(biāo)率可高達(dá)74%[4]。四、安全性更佳：比索洛爾氨氯地平單片復(fù)方制劑的安全性良好，報(bào)告的不良事件發(fā)生率僅0.7%[6]。[1]中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2020[J].心

降壓藥的聯(lián)合應(yīng)用：高血壓聯(lián)合用藥哪種效果好

由于高血壓是目前患病率較高且危害較大的常見慢性病。因此高血壓合理用藥也成為患者及其家屬比較關(guān)心的話題。高血壓治療，臨床上常用降壓藥有五類，包括血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI），血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB），β受體阻滯劑（BB），鈣通道阻滯劑（CCB），利尿劑（D）。高血壓患者在單藥治療效果不好的情況下，則會(huì)采用聯(lián)合用藥，今天我們就來聊聊，高血壓聯(lián)合用藥哪種效果好。降壓藥的聯(lián)合應(yīng)用《中國(guó)高血壓防治指南( 2018年修訂版)》指出：聯(lián)合應(yīng)用降壓藥物已成為降壓治療的基本方法。為了達(dá)到目標(biāo)血壓水平，大部分高血壓患者需要使用2 種或 2 種以上降壓藥物[1]。對(duì)血壓≥160 /100 mmHg、高于目標(biāo)血壓 20 /10 mmHg 的高危患者，或單藥治療未達(dá)標(biāo)的高血壓患者應(yīng)進(jìn)行聯(lián)合降壓治療，包括自由聯(lián)合或單片復(fù)方制劑，[1]。并且，對(duì)血壓≥140（收縮壓）/90（舒張壓）mmHg的高血壓患者，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)患者的危險(xiǎn)因素、合并的疾病、靶器官損害等情況，可能會(huì)在開始時(shí)就采用小劑量的兩種降壓藥物的聯(lián)合治療。也就是說，對(duì)于部分高血壓初期的患者來說，兩種降壓藥小劑量聯(lián)合用藥的降壓效果比單藥足劑量要好。由此也可以看出，聯(lián)合用藥在高血壓治療中應(yīng)用日趨廣泛。高血壓聯(lián)合用藥哪種效果好？聯(lián)合用藥遵從兩藥聯(lián)合時(shí)，降壓作用機(jī)制應(yīng)具有互補(bǔ)性，同時(shí)具有相加的降壓作用，并可互相抵消或減輕良反應(yīng)的方法[1]，即在5類降壓藥里進(jìn)行組合，有ACEI 或 ARB + 噻嗪類利尿劑、二氫類CCB + β 受體阻滯劑等聯(lián)合方案，但用藥都是因人異，所以具體哪種好，還需患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身病情確定適合的聯(lián)合用藥方案。但上述這種自由聯(lián)合用藥方案也會(huì)有相應(yīng)問題的出現(xiàn)，比如服藥的片數(shù)、次數(shù)一多，患者比較容易漏服、忘服，這樣對(duì)于血壓的控制很不

你知道哪種情況高血壓需要聯(lián)合用藥嗎？

《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2019》顯示，中國(guó)高血壓患病人數(shù)達(dá)2.45億[1]，而且高血壓人群仍舊在遞增，還呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。高血壓目前有單藥治療、聯(lián)合用藥以及服用單片復(fù)方制劑降壓治療方案，那么讓我們一起看一下哪種情況高血壓需要聯(lián)合用藥。哪種情況高血壓需要聯(lián)合用藥？聯(lián)合用藥是指為了達(dá)到疾病治療目的，同時(shí)服用兩種或者兩種以上的降壓藥?！吨袊?guó)高血壓防治指南( 2018年修訂版)》指出：聯(lián)合應(yīng)用降壓藥物已成為降壓治療的基本方法。為了達(dá)到目標(biāo)血壓水平，大部分高血壓患者需要使用2 種或 2 種以上降壓藥物。對(duì)血壓≥160 /100 mmHg、高于目標(biāo)血壓 20 /10 mmHg 的高?；颊?，或單藥治療未達(dá)標(biāo)的高血壓患者應(yīng)進(jìn)行聯(lián)合降壓治療[2]。患者采用聯(lián)合用藥目的在于，兩藥聯(lián)合時(shí)，降壓作用機(jī)制應(yīng)具有互補(bǔ)性，同時(shí)具有相加的降壓作用，并可互相抵消或減輕不良反應(yīng)[2]。也就是說，聯(lián)合用藥后可使降壓效果翻倍，還可以抵消副作用。然而，聯(lián)合用藥由于服藥種類、片數(shù)多，給患者帶來很多困擾，比如外出攜帶很不方便；可能增加患者心理負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生抵觸情緒；記性不好的患者容易漏服、忘服。所幸，單片復(fù)方制劑很好地解決了這些問題。單片復(fù)方制劑，就是將兩種降壓藥“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”，“合二為一”，能減少服藥數(shù)量，降壓效果還比單藥、自由聯(lián)合用藥更好[3]，同時(shí)相互抵消單藥產(chǎn)生的副作用。“一片藥物即能讓血壓達(dá)標(biāo)”，這種體驗(yàn)大大減輕了患者的心理負(fù)擔(dān)，有利于提高患者依從性，更容易堅(jiān)持下來。以目前常用的單片復(fù)方制劑為例：賴諾普利氫氯噻嗪?jiǎn)纹瑥?fù)方制劑賴諾普利在降壓的同時(shí)，有改善左心室功能、延緩腎損傷的作用；氫氯噻嗪通過排鈉利尿、減少血容量來降壓，還能增強(qiáng)賴諾普利降壓作用[4]。兩者協(xié)同強(qiáng)化降壓，同時(shí)減輕各自帶來的高血鉀

什么是聯(lián)合用藥？高血壓為什么要聯(lián)合用藥

高血壓降壓用單片復(fù)方制劑有什么優(yōu)勢(shì)

降壓要達(dá)標(biāo)：?jiǎn)纹瑥?fù)方制劑治高血壓有哪些組合

一起解鎖，哪些高血壓患者可以吃單片復(fù)方制劑

要說有哪些慢病威脅著我國(guó)居民的健康，相信很多人都會(huì)想到高血壓。高血壓若血壓控制不好，則會(huì)直接影響到其他心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，因此降壓治療非常重要。然而，對(duì)于不少患者來說，使用單一藥物往往不能達(dá)到理想的降壓效果，這時(shí)，就需要采用聯(lián)合用藥或服用單片復(fù)方制劑進(jìn)行治療。那問題來了：哪些高血壓患者可以吃單片復(fù)方制劑呢？單片復(fù)方制劑，助力降壓更放心臨床上常用的降壓藥有5類，如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（普利類）、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（沙坦類）、鈣通道阻滯劑（地平類）、β受體阻滯劑（洛爾類）、利尿劑。常用的5類降壓藥物均可作為初始治療用藥，患者需要根據(jù)自身病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇有針對(duì)性的藥物，進(jìn)行個(gè)體化治療。目前，聯(lián)合應(yīng)用降壓藥物已成為降壓治療的基本方法。為了達(dá)到目標(biāo)血壓水平，大部分高血壓患者需要使用2 種或 2 種以上降壓藥物[1]。不過，自由聯(lián)合用藥雖然降壓效果好了，但由于一次服藥的種類、片數(shù)增多，又肢出現(xiàn)患者漏服忘服的問題。所幸，隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，單片復(fù)方制劑應(yīng)運(yùn)而生，很好的解決了這個(gè)問題。單片復(fù)方制劑是由兩種降壓藥按一定的配比所制成的固定劑量的藥物，“合二為一”，具有服藥更方便的優(yōu)勢(shì)。單片復(fù)方制劑對(duì)于患者而言，不需要購(gòu)買兩三種藥片，減少了醫(yī)療費(fèi)用壓力，而且每天只需要吃一片，服藥便利，患者更容易堅(jiān)持，讓降壓效果得到了保障。同時(shí)降壓效果還比單藥、自由聯(lián)合用藥更好[2]。哪些高血壓患者可以吃單片復(fù)方制劑？高血壓用藥強(qiáng)調(diào)因人而異，不同的單片復(fù)方制劑作用機(jī)制各不相同，各自有其適應(yīng)證，那高血壓患者該如何選擇呢？我們一起來看看：比索洛爾氨氯地平單片復(fù)方制劑它的優(yōu)勢(shì)是在有效降壓的同時(shí)，能夠降低組分藥物各自的不良反應(yīng)。

高血壓病聯(lián)合用藥怎么選？你需要了解這幾點(diǎn)

高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征的臨床綜合征，是一種常見的慢性疾病。在高血壓初期，部分患者可以通過生活方式的干預(yù)將血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，從而達(dá)到不吃藥或少吃藥的目的，但一旦確診高血壓則需要通過藥物治療，才能將血壓降到理想值。根據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南(2018年修訂版)》，對(duì)血壓≥160/100 mmHg、高于目標(biāo)血壓20/10 mmHg的高?；颊?或單藥治療未達(dá)標(biāo)的高血壓患者應(yīng)進(jìn)行聯(lián)合降壓治療[1]。那高血壓病聯(lián)合用藥怎么選呢？讓我們一起來看看吧。高血壓病聯(lián)合用藥怎么選？常用的降壓藥，按作用機(jī)制有“AABCD”5類——A（ACEI）：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（普利類），如卡托普利、依那普利等；A（ARB）：血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（沙坦類），如氯沙坦、替米沙坦等；B（BB）：β受體阻滯劑（洛爾類），如比索洛爾、美托洛爾等；C（CCB）：鈣通道阻滯劑（地平類），如氨氯地平、硝苯地平等；D：利尿劑，如噻嗪類、噻嗪樣、袢利和保鉀利制劑。以上5類藥物，降壓機(jī)制不同、不良反應(yīng)不同、適應(yīng)證也有所不同。在實(shí)際用藥過程中，很多患者可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，單一降壓吃的時(shí)間長(zhǎng)了后，降壓效果漸漸沒有那么好了。這時(shí)候，就需要采取聯(lián)合用藥治療，即同時(shí)服用兩種降壓藥。不同類型的降壓藥作用機(jī)制不一樣，聯(lián)合用藥后，可使降壓效果翻倍，還可以抵消副作用。但聯(lián)合用藥可不是隨便選擇兩種不同類型的降壓藥服用就可以，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下確定最合適患者的聯(lián)合用藥方案。但是自由聯(lián)合用藥由于服藥的片數(shù)、次數(shù)一多，患者更容易漏服忘服，這樣非常不利于血壓的控制[1]。所幸還有單片復(fù)方制劑可以選擇。單片復(fù)方制劑降壓藥——更少的藥片，更好的治療單片復(fù)方制劑，就是將兩種降壓藥“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”，“合二為一”，能減

經(jīng)常潮熱多汗心悸怎么緩解

不少女性到了中年階段就總會(huì)出現(xiàn)一陣陣烘熱然后滿身是汗，并伴隨心悸的癥狀，這種感覺非常難受，所以大家都非常關(guān)心經(jīng)常潮熱多汗心悸怎么緩解這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解下吧。 經(jīng)常潮熱多汗心悸可能是到更年期了 對(duì)于所有健康女性來說，在進(jìn)入45歲到59歲之間的時(shí)間段中，卵巢功能就會(huì)漸漸衰竭，激素水平紊亂，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，包括潮熱多汗、心煩易怒、頭暈耳鳴、心悸失眠、月經(jīng)紊亂等，這其實(shí)就是更年期綜合征。 中醫(yī)認(rèn)為，“腎為先天之本”，最易受影響的便是腎和肝。由于中醫(yī)指的腎與荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān)，所以當(dāng)腎部缺乏滋養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致腰腿酸軟、關(guān)節(jié)疼痛、心煩易怒、頭暈耳鳴、潮熱多汗以及容顏憔悴等諸多不適征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉(zhuǎn)變，腎陰虛情況更為嚴(yán)重，相當(dāng)一部分女性表現(xiàn)出不適癥狀乃至更年期綜合征，而肝腎陰虛者最多，約占七成。 中醫(yī)認(rèn)為,腎陰虛衰是致病之本。腎藏精,又為人體生長(zhǎng)發(fā)育生殖之源,為生命活動(dòng)之根,稱為先天之本 正如《內(nèi)經(jīng)》所言: 女子,腎氣衰,天癸竭,太沖脈衰少,地道不通,形壞而無(wú)子也 "心肝火旺為病變之標(biāo)，心主血脈而藏神,肝主疏泄而藏魂,更年期腎陰不足,水不濟(jì)火,心火偏旺,導(dǎo)致烘熱出汗、失失眠多夢(mèng)等癥[1]。我們身體的五臟六腑都有陰陽(yáng)，腎有腎陰、腎陽(yáng)，肝有肝陰、肝陽(yáng)，陰陽(yáng)平衡之后我們的身體才會(huì)健康。當(dāng)陰不足的時(shí)候，陽(yáng)就會(huì)過于旺盛，然后導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢從而上火，所以肝腎陰虛就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)潮熱多汗的癥狀。 那么，更年期女性經(jīng)常潮熱多汗心悸怎么緩解? 諸上研究證明更年期女性出現(xiàn)潮熱多汗心悸是肝腎陰虛導(dǎo)致，所以可通過滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調(diào)理。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安

更年期怎么治療潮熱好

女性到了更年期往往身體會(huì)發(fā)出信號(hào)，如果出現(xiàn)了情緒容易波動(dòng)、潮熱出汗、睡眠質(zhì)量降低、骨骼疼痛、月經(jīng)停止等情況，可不要大驚小怪，因?yàn)檫@些變化主要和內(nèi)分泌改變有關(guān)，可以通過正確的調(diào)節(jié)來緩解，身體保持輕松，生活質(zhì)量會(huì)提高。那么，更年期怎么治療潮熱好?下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 中醫(yī)解讀更年期潮熱 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期是女子腎氣虛衰，天癸將竭，沖任虧虛，五臟失養(yǎng)，陰陽(yáng)失調(diào)，故出現(xiàn)月事失常，烘熱汗出，面部潮紅，心煩易怒，心悸失眠，頭痛耳鳴，手足心熱，或面浮肢腫，腰膝酸痛，神疲乏力等癥狀。專家認(rèn)為烘熱汗出首先以陰虛為基礎(chǔ)，之年，太沖脈少，腎精不足，天癸漸竭，沖任虧虛，臟腑陰陽(yáng)失調(diào)。任脈被稱為“陰脈之?！?，沖脈為“血?！保手昱右躁幪撗潪橹饕C(jī)。陰虛可致陰陽(yáng)對(duì)立制約關(guān)系失去平衡，陰虛而陽(yáng)亢，陽(yáng)亢生內(nèi)熱，衛(wèi)陽(yáng)由表人里，肌表不固，內(nèi)熱蒸津外泄而汗出;亦或陰虛不能斂陽(yáng)，則浮陽(yáng)外越，起不到衛(wèi)外作用，致腠理不固，因而汗出[1]。 另外肝腎同源，腎精虧損則復(fù)發(fā)滋生肝血，另外肝主疏泄，其對(duì)女性月經(jīng)調(diào)節(jié)主要重要作用。肝氣郁結(jié)會(huì)傷及沖任，引發(fā)女性月經(jīng)疾病，因此中醫(yī)中有“女子以肝為先天”的說法。當(dāng)女性之年開始進(jìn)入絕經(jīng)期，腎精虧損、血海不足，肝失濡養(yǎng)、氣機(jī)不暢、抑郁難解、陽(yáng)氣升騰而上，從而導(dǎo)致女性在此時(shí)出現(xiàn)心煩、失眠、盜汗、潮熱等表現(xiàn)[2]。也就是說，當(dāng)陰不足的時(shí)候，缺少了對(duì)陽(yáng)的斂制，陽(yáng)氣亢盛循行無(wú)常，導(dǎo)致水液被蒸發(fā)出來，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們?cè)谥嗅t(yī)中對(duì)這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過這個(gè)熱是我們自己身體因?yàn)殛庩?yáng)不平衡而產(chǎn)生的。 那么，更年期

更年期睡不著覺怎么能緩解

女人到了更年期階段就很容易失眠，那種每天想睡睡不著的感覺非常痛苦，還會(huì)影響第二天的生活和工作，所以大家都非常關(guān)心更年期睡不著覺怎么能緩解這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。 中醫(yī)解讀更年期睡不著覺 更年期綜合征是婦女年近五旬，腎氣漸衰，沖任虛少，天癸漸竭，月經(jīng)向斷絕階段過渡，機(jī)體一時(shí)不能適應(yīng)，陰陽(yáng)二氣失于和調(diào)而產(chǎn)生的一系列證候群。蓋營(yíng)屬陰，衛(wèi)屬陽(yáng)，陰陽(yáng)平衡，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和，則周身舒適。更年期患者腎氣不足，可直接影響著營(yíng)衛(wèi)化生和輸布，使陰陽(yáng)失去平衡，陽(yáng)不守外，陰不守內(nèi)，則出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào)、營(yíng)衛(wèi)不和的證候。 另外中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，腎陰不足，精虧不能化血，水不涵木，而致肝失柔養(yǎng)，肝陽(yáng)上亢，肝火內(nèi)盛，出現(xiàn)一派腎虛肝旺證候，如心煩起急，眩暈耳鳴，手腳心熱、失眠睡不好等癥;而腎陰不足，陰不維陽(yáng)，虛陽(yáng)上越，故心神不寧明顯[1]。 中醫(yī)認(rèn)為：陽(yáng)入于陰則寐，陽(yáng)出于陰則寤。意思就是在陰陽(yáng)平衡時(shí)，人的精神狀態(tài)會(huì)隨著自然界一日的陰陽(yáng)變化而改變。白天為陽(yáng)，人體處于陽(yáng)出于陰的狀態(tài)，所以人在白天活動(dòng)，而夜間為陰，人體處于陽(yáng)入于陰的狀態(tài)，所以到了晚上就要睡覺休息。一旦陰虛陽(yáng)亢，到了夜間陽(yáng)不能入于陰，就會(huì)失眠。 那么，更年期睡不著覺怎么能緩解？諸上研究證明更年期睡不著覺是肝腎陰虛所致，可通過滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥緩解癥狀。比如同仁堂坤寶丸就不錯(cuò)，坤寶丸由23味中藥組成，方中女貞子、墨旱蓮、枸杞子、覆盆子、菟絲子、首烏、龜甲滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;南沙參、麥冬、石斛益氣養(yǎng)陰、清肺胃熱;地黃、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤養(yǎng)血活血;地骨皮、白薇、知母清虛熱;菊花、桑葉、黃芩清肝火;安神酸棗仁、珍珠母安神。諸藥合用，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)

更年期潮熱骨質(zhì)疏松怎么治

女性到了更年期階段總覺得會(huì)突然潮熱然后滿身是汗，并且還伴隨骨質(zhì)疏松癥狀，整個(gè)人都難受不已。其實(shí)這些正常是更年期常見現(xiàn)象，大家不要過于擔(dān)心，只要積極治療就可以擺脫不適，那么，更年期潮熱骨質(zhì)疏松怎么治?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 你知道為啥更年期會(huì)潮熱骨質(zhì)疏松嗎? 到了更年期階段女性因雌性激素分泌不足，就會(huì)影響到骨骼的健康，會(huì)使破骨細(xì)胞增多，使骨組織出現(xiàn)一些異常情況，進(jìn)而容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。另外雌激素波動(dòng)以及雌激素水平回落,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能障礙,女性還會(huì)出現(xiàn)潮熱癥狀。在中醫(yī)看來， “女子任脈虛，太沖脈衰，天癸竭?！碧旃飳⒔?，是為腎之不足。精血同源，腎精漸虧，不能化而為血，以致肝血不足，陽(yáng)失潛藏，肝陽(yáng)偏旺，熱迫津液外泄而見潮熱汗出，以肝腎陰虛最為常見。 中醫(yī)認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥屬于“骨痹”“骨痿”等疾病范疇，中醫(yī)認(rèn)為腎虛是其病理基礎(chǔ)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“腎藏精，主骨、生髓”，認(rèn)為腎臟功能優(yōu)劣是影響骨生長(zhǎng)、發(fā)育的關(guān)鍵因素，腰為腎之府，腎則筋骨、肌肉、腰背部失養(yǎng)，故而疼痛不適 。中老年婦女肝腎虧虛，陰液不足，腎精漸耗，脾胃功能漸衰，氣血生化不足;肝主筋脈，腎主水，肝腎虧虛則精血不足，腎精不能充養(yǎng)骨髓，故而發(fā)病;虛損若得不到及時(shí)治療，氣虛無(wú)力推動(dòng)血行，故而瘀血內(nèi)生，亦可導(dǎo)致風(fēng)寒濕外感侵襲關(guān)節(jié)，引起疼痛不適[1]?！秲?nèi)經(jīng)》中就提到“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣”，說明隨著年齡的增大，陰液會(huì)逐漸虧耗，再加之現(xiàn)代人的生活、飲食習(xí)慣容易化火傷陰，腎水滋養(yǎng)肝木，肝腎精血共同滋養(yǎng)骨髓，當(dāng)腎陰不足時(shí)就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法化生肝血，肝血不足，骨骼就會(huì)痿弱痿軟易折，即為骨質(zhì)疏松。當(dāng)然最主要的表現(xiàn)除了無(wú)力、易骨折外，還有上文所述關(guān)節(jié)疼痛、晨僵的癥

日常怎么預(yù)防蕁麻疹復(fù)發(fā)，應(yīng)從這幾個(gè)方面入手

說起蕁麻疹，很多人的第一印象是發(fā)作時(shí)劇烈瘙癢，消退后和普通人沒什么區(qū)別。蕁麻疹除了癢真的“無(wú)所謂”嗎？其實(shí)不然，我們知道，蕁麻疹是由各種致病因素引起的局部血管擴(kuò)張或通透性增加所致。反復(fù)發(fā)作的蕁麻疹會(huì)有造成全身各系統(tǒng)的慢性損害。那么，日常怎么預(yù)防蕁麻疹復(fù)發(fā)？蕁麻疹相關(guān)介紹蕁麻疹也就是大家常說的風(fēng)疹塊，這是由于皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張、滲透性增加導(dǎo)致的局限性水腫反應(yīng)，一般在2～24小時(shí)內(nèi)會(huì)消失，但很容易復(fù)發(fā)。該病的病程短則數(shù)日，長(zhǎng)則數(shù)月。蕁麻疹患者病因復(fù)雜，大多患者難以找到根本原因，尤其是慢性蕁麻疹更難找到病因。目前常見病因有：吸入物、感染、藥物、物理因素、昆蟲叮咬甚至遺傳。日常怎么預(yù)防蕁麻疹復(fù)發(fā)？要想預(yù)防蕁麻疹的復(fù)發(fā)，那就要從病因來進(jìn)行預(yù)防，一般來說以下方法可以有效預(yù)防蕁麻疹的復(fù)發(fā)：1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣很多復(fù)發(fā)的患者都跟沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有關(guān)，患者要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蔬菜水果等補(bǔ)充身體維生素。此外，還要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，切記莫要吃辛辣食物。2、保持個(gè)人的衛(wèi)生平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清潔皮膚，當(dāng)出汗較多的時(shí)候，要及時(shí)清洗，保持干燥干凈的皮膚，可有效預(yù)防蕁麻疹的復(fù)發(fā)。3、注意平時(shí)鍛煉生活中，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以更好的提升自身免疫力，有效控制蕁麻疹的復(fù)發(fā)。4、積極用藥治療面對(duì)蕁麻疹，患者可以在專業(yè)醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用抗組胺藥物進(jìn)行治療，如迪皿鹽酸左西替利嗪片迪皿鹽酸左西替利嗪片幫你輕松面對(duì)惱人的“蕁麻疹”當(dāng)前治療蕁麻疹的藥物有很多，臨床上常選迪皿鹽酸左西替利嗪片來治療，其效果顯著。鹽酸左西替利嗪是一種選擇性組胺H1受體拮抗劑，在臨床上主要用于治療變應(yīng)性鼻炎、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫等皮

得了蕁麻疹怎么治療，學(xué)會(huì)這一招輕松幫你制敵

如果皮膚上出現(xiàn)紅白斑塊，并伴有瘙癢的癥狀，那么很可能是“你中招了，患上了蕁麻疹”。對(duì)于蕁麻疹，其實(shí)很多朋友并不足夠了解，只知道這是一種皮膚病。殊不知，一旦患上蕁麻疹，不僅會(huì)引發(fā)皮膚病變，還會(huì)對(duì)患者心理健康造成一定影響，自卑、抑郁等。因此，治療蕁麻疹刻不容緩。下面一起來看看，什么是蕁麻疹，以及得了蕁麻疹怎么治療吧。什么是蕁麻疹，得了蕁麻疹怎么治療？蕁麻疹俗稱風(fēng)疹團(tuán)、風(fēng)疙瘩、風(fēng)疹塊，主要是因皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)，常常伴劇烈瘙癢而影響正常人的生活、工作、學(xué)習(xí)等。該類疾病出現(xiàn)瘙癢癥狀時(shí)皮膚上會(huì)出現(xiàn)紅色或白色的斑塊，也就是人們常說的“風(fēng)團(tuán)”。蕁麻疹跟皮炎濕疹不同，其出現(xiàn)組織損傷的情況很小，一般會(huì)在2～24小時(shí)內(nèi)消失，當(dāng)消散時(shí)皮膚將恢復(fù)正常。但會(huì)反復(fù)發(fā)作，病程長(zhǎng)。導(dǎo)致蕁麻疹的病因有很多，一般比較復(fù)雜，常見致病原因包括：食物過敏，細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲感染，藥物、昆蟲叮咬、遺傳因素等。治療蕁麻疹要從多方面去進(jìn)行，首先就是從自身方面，做到不吃辛辣刺激的食物，加強(qiáng)皮膚清潔，多鍛煉身體增加自身抵抗力。然后，結(jié)合抗組胺類藥物治療，如阿伐斯汀膠囊。面對(duì)蕁麻疹，阿伐斯汀膠囊輕松幫你“制敵”阿伐斯汀膠囊是抗組胺藥的一種，它沒有明顯的抗膽堿作用，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的穿透能力低，可以通過完全或部分阻止組胺釋放來緩解由其引起的癥狀。再者，阿伐斯汀膠囊的安全性高，經(jīng)腸道吸收良好，血漿半衰期約為1.5小時(shí)，與白蛋白結(jié)合合率約為50%；多以原形通過尿液排泄，經(jīng)腎臟排泄?，F(xiàn)今，欣西阿伐斯汀膠囊在臨床上已廣泛被應(yīng)用。所以如果你也是蕁麻疹患者，便可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用該藥。閱讀上文內(nèi)容，相信大家對(duì)

孩子消化不良身體瘦弱怎么調(diào)理，長(zhǎng)高長(zhǎng)胖的秘密竟是TA

小孩子們?cè)谝黄鸨鹊牟皇钦l(shuí)學(xué)習(xí)好、誰(shuí)乖巧，最愛比的就是誰(shuí)哪個(gè)孩子長(zhǎng)得又白又胖，白白胖胖的孩子就是健康的象征。但是很多孩子成長(zhǎng)過程中都有消化不良的情況，非常影響身體發(fā)育，那么孩子消化不良身體瘦弱怎么調(diào)理？脾是身體的營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的脾有運(yùn)化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢，不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛吃飯、消化不良的問題，因此孩子消化不良身體瘦弱健脾是關(guān)鍵。孩子消化不良身體瘦弱怎么調(diào)理孩子脾虛消化不良身體瘦弱可以通過調(diào)整飲食，健脾的按摩，健脾的藥物讓身體調(diào)整過來。首先應(yīng)該注意飲食，家長(zhǎng)平時(shí)可以給孩子吃一些有助于消化的食物，比如切得碎碎的蔬菜，主食以米粥為主，比如葡萄干粥、牛肉香菇粥、紅棗小米粥、蓮子山藥粥等都有促進(jìn)消化的作用。其次可以按摩腹部助消化，讓孩子平躺在床上，家長(zhǎng)以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，動(dòng)作輕柔地做圓周運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助孩子消化。除了生活上的調(diào)理還可以吃一些調(diào)理脾虛的藥物，例如薏芽健脾凝膠就是不錯(cuò)的選擇。薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠所選用的藥材都是來源于國(guó)家衛(wèi)計(jì)委公布的藥食同源的名單目錄，相較于其他較為單一的健脾產(chǎn)品來說，薏芽健脾凝膠的功效更為全面，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽

小孩子脾胃虛弱不愛吃飯?jiān)趺凑{(diào)整，當(dāng)然要健脾了

不愛吃飯是很多孩子的通病，很多家長(zhǎng)都不以為然，每次吃飯都追著喂孩子，等小孩子吃完了，大人才能吃飯。其實(shí)小孩子不愛吃飯，沒有食欲，多半是脾胃虛弱的表現(xiàn)，調(diào)理好脾胃，孩子自己就會(huì)搶著吃飯。那么，小孩子脾胃虛弱不愛吃飯?jiān)趺凑{(diào)整？下面就帶大家來一起了解一下。孩子經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食，多半都是脾虛引起的。脾就像是身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進(jìn)來的食物和水分，進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號(hào)”小火車，動(dòng)力十足，及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。但如果孩子脾虛，“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力，跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走，孩子就會(huì)出現(xiàn)不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。不過家長(zhǎng)們不必過于擔(dān)心，小孩子脾胃虛弱通過一些藥食同源的食療方法及時(shí)調(diào)理，再加上清淡飲食以及調(diào)整食物營(yíng)養(yǎng)搭配，就能糾正脾胃虛弱的情況。那么，小孩子脾胃虛弱不愛吃飯?jiān)趺凑{(diào)整？下面為大家推薦幾款健脾的食材1、小米：是補(bǔ)脾健胃較好的食物，促進(jìn)消化，并且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富；2、山藥：也是可以健脾養(yǎng)胃，對(duì)于食欲差、脾胃虛弱的孩子，家長(zhǎng)可以多準(zhǔn)備一些；3、大棗：如果孩子有脾胃虛弱，日?？梢杂么髼楈覝?、煮粥，不僅僅可以調(diào)理脾虛，還能補(bǔ)血；4、茯苓：可以除濕氣，對(duì)健脾也有不錯(cuò)的效果，可以煮湯給孩子喝；薏芽健脾凝膠可以從根源健脾，解決孩子不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。薏芽健脾凝膠由山藥、大棗、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。薏芽健脾凝膠是獨(dú)特的果泥口

晚上咳的睡不著，預(yù)防晚上咳嗽的方法有什么呢

頻繁咳嗽真的很煩人，有的人是白天咳嗽，有的人是晚上咳嗽，對(duì)于晚上咳個(gè)不停的人來說，是十分難受的，不僅自己睡不著覺，而且還會(huì)影響別人，長(zhǎng)此以往下去，精神衰弱都很有可能，那么為什么會(huì)這樣呢？預(yù)防晚上咳嗽的方法有什么呢？總是晚上咳嗽是怎么回事？咳嗽是指胸腔突發(fā)性地收縮, 造成肺部猛烈釋放空氣的動(dòng)作, 通常伴隨聲音, 并反復(fù)出現(xiàn)。由于在晚上睡覺的時(shí)候身體是平臥狀態(tài)，此時(shí)人的臟器和膈肌都會(huì)逐漸的上提，進(jìn)而使得肺部的舒張受到一定的限制，所以會(huì)造成咳嗽的癥狀特別的厲害。一般在晚上咳嗽明顯，特別是躺下的時(shí)候會(huì)更加的嚴(yán)重，只有人坐起來才可以緩解這種癥狀。如果在晚上睡覺的時(shí)候，咳嗽特別厲害，盡量將身體的上半部分稍微抬高一些，這樣就能好一些。預(yù)防晚上咳嗽的方法有什么呢？預(yù)防晚上咳嗽的方法有很多，其實(shí)通過食療也可以起到一定的作用，比如將新鮮的梨去皮，刨開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟服用。梨的果肉有生津、潤(rùn)肺、清熱解毒之功效，加上冰糖有化痰止咳、補(bǔ)充津液的功效，所以晚上經(jīng)?？人跃涂梢苑盟囈辉?。除了食療，我們也要注重藥物的治療，可以試試連花清咳片來治療晚上咳嗽，連花清咳片嚴(yán)選各種優(yōu)質(zhì)藥材，具有宣肺祛邪、清泄肺熱，化痰止咳的功效，整方不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時(shí)也用于各種慢性肺部炎癥導(dǎo)致的咳嗽。連花清咳片融匯了東漢張仲景《傷寒論》的麻杏石甘湯；明代葉文齡《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》中的清金化痰湯，還應(yīng)用了明代吳又可《溫疫論》使用大黃的經(jīng)驗(yàn)，讓引起咳嗽的肺部熱毒通過排便排出體外；再配合具有清熱解毒作用的山銀花、黃芩、連翹等，很好的起到了清宣肺熱、止咳化痰的功效。綜上所述，現(xiàn)在大家對(duì)預(yù)防晚上咳嗽的方法有所了解，晚上

日常咳不停，預(yù)防干咳的辦法有哪些

每年到了秋天的時(shí)候，因?yàn)榧竟?jié)的變化，氣候開始變得干燥起來，這時(shí)候你就能聽到身邊有“咳咳咳”的聲音出現(xiàn)，雖然可能有的時(shí)候只是干咳沒有痰，但只劇烈的干咳也有一種咳得喘不上氣的感覺，難受至極，但如果做好預(yù)防工作，就能避免此類情況出現(xiàn)，所以今天我們就來聊一聊預(yù)防干咳的辦法有哪些吧?？人詫儆谌梭w的一種保護(hù)性反射動(dòng)作，通過咳嗽，能清除咽喉部及整個(gè)呼吸道的黏性分泌物、異物及其他有害物質(zhì)等。因此，咳嗽能力減弱甚至消失非常有害，可導(dǎo)致肺不張、肺炎、支氣管擴(kuò)張，嚴(yán)重者可致窒息死亡?？人钥梢苑譃槟男┓N類呢？按照中醫(yī)理論區(qū)分，風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽是比較常見的兩個(gè)類型。風(fēng)寒咳嗽顧名思義是人體感受風(fēng)寒以后所表現(xiàn)出來的咳嗽類型，以咳嗽聲重，咽癢，咳痰稀薄色白，伴鼻塞，流清涕，頭痛，惡寒，發(fā)熱，無(wú)汗為癥狀表現(xiàn)。風(fēng)熱咳嗽是由于感受外邪，以風(fēng)邪為主，當(dāng)氣溫回暖，風(fēng)與熱相合導(dǎo)致的，患者一般會(huì)有咳嗽頻劇，氣粗或咳聲粗啞，咽痛，痰黏稠或黃，咳時(shí)汗出，常伴鼻流黃涕，口渴，惡風(fēng)，身熱等癥狀?？人砸渤３?huì)牽扯到肺的健康，中醫(yī)講，肺主呼吸。肺在臟腑中位置最高，上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，對(duì)抗外部力差，易受外邪侵襲。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？預(yù)防干咳的辦法有哪些？1、積極改善居住的環(huán)境，避免過敏原，經(jīng)常開窗通風(fēng)，注意防寒避暑。2、不要吃辛辣刺激性食物，忌煙酒，多吃蔬菜水果。3、保持心情舒暢，遇事不要著急。4、積極鍛煉增強(qiáng)自身免疫力。5、積極治療原發(fā)病，以免加重病情。除了這些方法之外，我們還可以通過服用藥物來進(jìn)行治療，連花清咳片就有著很好的止咳平喘的效果，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（麻黃、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄