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  • 腎虛引起的腰膝酸軟怎么調(diào)節(jié)比較好

    說到腰膝酸軟，相信很多人都經(jīng)歷過，那種腰膝酸軟無力的感覺不僅讓人覺得疲憊不堪，失去干勁，還影響了我們的日常生活，不治療的話會使問題越來越嚴重。那么，腎虛引起的腰膝酸軟怎么調(diào)節(jié)比較好？今天我們就來說一說。腎對一個人來說是非常重要的，它主管著人的生長、發(fā)育、衰老、死亡等各個方面。腎虛或腎精不足就很容易誘發(fā)身體出現(xiàn)疲勞癥狀，還伴有腰膝酸軟或耳鳴和失眠等問題。腎虛出現(xiàn)腰膝酸軟是常見癥狀，中醫(yī)認為“腰為腎之府”，經(jīng)常泄精的人腎氣虧虛，腰、膝就會出現(xiàn)空、痛、冷、酸、沉、乏力的感受，且不耐久勞，特別是站立時間久了，這種不適感明顯加重。因為“久立傷骨”，站得久了就會導致腎氣不足，特別是站姿不正確，腰部不放松，導致整條脊柱的生理曲度增大，反過來也會導致腰部的不適。除了會有腰膝酸軟以外，還會出現(xiàn)畏寒肢冷、頭暈耳鳴、全身乏力、記憶力不集中、性功能下降等問題。腎虛引起的腰膝酸軟怎么調(diào)節(jié)比較好當身體出現(xiàn)這些癥狀之后，就要及時補腎了，同仁堂鎖陽固精丸是專門溫腎固精的中成藥，該藥在滋補腎精的基礎上又添加了溫補腎陽之品，偏向于治療腎陽不足所致的畏寒肢冷、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄等癥。全方由24味中草藥組成，在藥方里，鎖陽是以其“鎖住陽氣，長盛不衰”的藥用功效而得名，具有補腎陽，益精血的作用；熟地黃具有補血，滋陰，益精填髓的作用，這兩味藥陰陽并補，為君藥。同時，肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲，鹿角霜可助鎖陽溫補腎陽；山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏可助熟地黃補腎滋陰，降火。再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨可固精氣、澀精止遺。諸藥合用，共奏補腎固精的功效。此外，有腎虛問題，可以通過調(diào)整生活習

  • 腎虛性頭暈耳鳴吃什么藥治療效果好？

    腎虛對男性朋友的危害是非常大的，平時容易出現(xiàn)沒有精神，稍微活動便覺得渾身乏力，夜尿頻多使得起夜的次數(shù)也變多了起來，讓人晚上睡不好，白天更加沒有精力，除此之外還會出現(xiàn)腰膝酸軟、遺精早泄、頭暈耳鳴的癥狀。那么腎虛性頭暈耳鳴吃什么藥治療效果好？中醫(yī)認為腎是人體中重要臟腑，為先天之本，腎主骨生髓，身體中的精微物質(zhì)稱為髓，與腎的功能強盛與否有密切聯(lián)系。而腦按照中醫(yī)理論稱為髓海，即腦是由髓等精微物質(zhì)充盈而成。一旦髓缺失會導致腦出現(xiàn)一系列癥狀，比如頭暈、耳鳴、記憶力不好等癥狀，而引起髓不足主要原因是腎虛。腎虛性頭暈耳鳴通常表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率低，情緒不佳、情緒常難以自控，頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁，缺乏自信心等，對身體有一定的危害和影響。影響聽力、睡眠、情緒，甚至影響工作和家庭生活。腎虛性頭暈耳鳴吃什么藥可選擇食療的方法，比如吃一些補腎的食物，還可選擇鍛煉身體以及藥物治療、中藥治療。補腎益氣補血的食物有，山藥、枸杞、核桃仁、黑豆、動物肝臟、何首烏、海參等，都是非常不錯。中藥調(diào)理可以選擇阿膠、枸杞，都是效果很好，同仁堂鎖陽固精丸在治療腎虛性頭暈耳鳴這一方面比較好用，鎖陽固精丸的主要功效是溫腎固精，用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。方中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜溫補腎陽；八角茴香水溫陽散寒；芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥、牛膝、大青鹽益腎固精；龍骨、牡蠣平肝潛陽；熟地黃滋陰填髓；知母、黃柏清虛熱；丹皮、澤瀉清瀉，防熟地之滋膩。諸藥共奏溫腎固精之功。上述就是對“腎虛性頭暈耳鳴吃什么藥治療效果好”的所有介紹，如今因為人們忙

    2022-05-31
  • 經(jīng)常腰膝酸軟渾身乏力怎么緩解？有哪些原因？

    平時經(jīng)常會聽到身邊的人抱怨說“我這段時間腰又酸又痛，還渾身沒勁，也不知道是怎么了，要不我們?nèi)プ鰝€按摩吧”，大部分人對此并不太重視，以為是平時坐姿不對所致。那么腰膝酸軟乏力是由哪些原因?qū)е碌?？?jīng)常腰膝酸軟渾身乏力怎么緩解？腰膝酸軟乏力是由哪些原因?qū)е碌?？第一、腰椎疾病。?jīng)常出現(xiàn)腰膝酸軟的情況下，首先要考慮可能是由腰椎疾病引起的，其中最常見的就是腰椎間盤突出。對于這類疾病的患者，因為髓核突出壓迫到了硬脊膜，就會對雙側(cè)神經(jīng)根造成刺激，從而出現(xiàn)腰膝酸軟的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為雙腿麻木、腳底發(fā)麻以及腰部酸痛等?；疾∑陂g首先要盡可能選擇硬板床，減少日?；顒恿?，同時還可以采用推拿、針灸或者艾灸的方式來改善局部血液循環(huán)，幫助緩解腰膝酸軟的癥狀。第二、身體缺鈣。機體缺乏鈣元素的情況下，也會時常出現(xiàn)腰膝酸軟的現(xiàn)象。大家可以到醫(yī)院通過微量元素或者骨密度測試來進行判斷，如果確實存在鈣元素缺乏的現(xiàn)象，就需要通過食療的方式來給身體補充營養(yǎng)，比如牛奶、雞蛋等，必要情況下還可以適當服用補鈣制劑。第三、腎虛。中醫(yī)上認為腎為先天之本，腎主藏精，主納氣。當腎氣不足，精力得不到腎氣充足的濡養(yǎng)，則會無精打采、渾身乏力；并且中醫(yī)還認為腰為腎之府，腎氣不足時，腰部、背部是容易有感應的部位。所以當自己沒有干任何事情，還總感覺自己腰酸背痛的，那就要重視起來了。那么腎虛導致的經(jīng)常腰膝酸軟渾身乏力怎么緩解你知道嗎？建議大家平時多吃一些補腎食物，比如黑豆、黑芝麻、木耳、韭菜等。如果癥狀比較嚴重，也可以口服藥物來進行治療，如同仁堂鎖陽固精丸。鎖陽固精丸內(nèi)包含補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲等24種藥物，其組方精致，配伍嚴謹。從中醫(yī)來講，此藥君臣佐使

  • 二型糖尿病怎么用藥？糖友必看

    隨著人們生活水平的提高，患糖尿病的人越來越多。據(jù)調(diào)查，我國成人糖尿病患病率從2013年的10.9%增加到2018年的12.4% [1]。其中，以二型糖尿病最為常見。于是二型糖尿病怎么用藥，就成了大家最關(guān)注的話題之一，今天一起來聊聊吧。 經(jīng)典老藥，二甲雙胍 二型糖尿病常用降糖藥有二甲雙胍、α-糖苷酶抑制劑、胰島素促泌劑、DPP-4抑制劑等。 其中二甲雙胍既能增強胰島素敏感性, 促進外周組織對血糖的利用, 又能減少肝糖原的分解, 減輕體質(zhì)量, 是目前最常用的降糖藥物[2]。 二甲雙胍首次成功合成已有百年歷史，而二甲雙胍原研藥應用于臨床也有65年之久?？赡芴怯褧枺菏裁词嵌纂p胍原研藥？其實二甲雙胍原研藥即二甲雙胍專利藥，是經(jīng)嚴格臨床試驗獲準上市的原創(chuàng)性降糖藥品，憑借制劑工藝優(yōu)勢及上市前后嚴格監(jiān)管，因此具有更穩(wěn)定的吸收率和較少的不良反應。 天天吃，會傷肝腎嗎？ 事實上，二甲雙胍作為一款經(jīng)典降糖藥，對肝腎很友好。 二甲雙胍經(jīng)過胃腸道吸收進行血液循環(huán)，不經(jīng)過肝臟代謝，不會造成肝損害，因此無肝毒性，但肝功能受損的糖尿病患者使用二甲雙胍應謹慎。 再者二甲雙胍主要以原形從尿中排出，清除迅速，本身對腎臟沒有損害，但腎功能不全的糖尿病患者需要根據(jù)腎功能情況調(diào)整劑量或停藥[3]。 需要特別注意，肝功能受損或腎功能不全的糖尿病患者服用二甲雙胍一定要謹遵醫(yī)囑并合理用藥。 總體來說，二甲雙胍具有良好的安全性和耐受性，因此，新近國內(nèi)外糖尿病指南均建議，二甲雙胍是治療二型糖尿病的首選藥物和聯(lián)合治療方案中的基礎治療藥物，且應一直保留在糖尿病治療方案中[3]。 二型糖尿病怎么用藥？ 既然二甲雙胍這么出色，那問題來了，二型糖尿病怎么用藥？ 市面上常見的二甲雙胍有3種劑型：普通片、腸溶片、緩釋

    2022-05-31
  • 中風怎么辦？中年男性如何預防中風發(fā)生？

    中年男性是中風病發(fā)的高危人群，我國腦中風患者平均發(fā)病年齡為66歲，早于發(fā)達國家的平均水平（75歲）。根據(jù)國家“腦卒中高危人群篩查和干預項目”數(shù)據(jù)，在首次發(fā)病年齡構(gòu)成中，40～64 歲年齡段占比超過66. 6%，腦中風發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢。中風具有發(fā)病率、致殘率、復發(fā)率、死亡率高的特點，不僅影響患者的身體健康，嚴重甚至會危害生命安全，給家庭帶來沉重的生活負擔。中風其實是有先兆癥狀的，若發(fā)生癥狀之后得到重視，就能很大程度的減輕中風帶來的危害。那么中年男性如何預防中風的發(fā)生呢？下面我們就從各方面來介紹一下。隨著年齡的增長，人體的機能和年輕之時相比有所退化，再加上中年男性面對工作和養(yǎng)家的雙重壓力，經(jīng)常熬夜應酬都是常事，每天也沒有多余的精力去運動，再加上抽煙喝酒等種種不良習慣，這種不健康的生活方式往往也會導致男性身體出現(xiàn)健康問題。長時間下去高血壓也容易找上門來，高血壓是導致中風的最危險因素，血壓逐漸升高，中風的風險就會上升。因此，中年男性多成為中風的高危人群。為了自己的身體健康，中年男性在日常生活中要多注意預防中風的發(fā)生。從中醫(yī)角度論病因在中醫(yī)認為，中風多是在勞欲過度、情志所傷、飲食不節(jié)、外邪等觸發(fā)，引起臟腑陰陽失調(diào)，氣血逆亂，血隨氣逆，肝陽暴漲，內(nèi)風旋動，挾痰挾火，橫竄經(jīng)脈，蒙蔽神竅從而發(fā)生半身不遂、卒然昏仆等癥狀。正如上述所說，中年男人腦中風的原因很多，其中以生活節(jié)奏加快、工作壓力增大、生活不規(guī)律以及抽煙、酗酒、肥胖等原因，所以腦中風的預防應從多方面做起。同仁牛黃清心丸是同仁堂王牌產(chǎn)品之一，傳統(tǒng)用于風痰類疾病，是中醫(yī)風痰類首選用藥之一。此方由27味中藥材組成，牛黃，羚羊角，水牛角清心解毒，豁痰開竅，平降肝陽，

  • 看這一篇就能明白，如何避免室上性心動過速

    心動過速，簡單來說就是心跳每分鐘超過一百次就叫心動過速，但是心動過速的種類有很多，比如室上心動過速。癥狀表現(xiàn)為發(fā)作突然，心率明顯增快，可達到160--180每分甚至更高，患者常有明顯的心悸感。那么，為什么會得室上性心動過速，又該如何避免室上性心動過速呢？為什么會得室上性心動過速室上性心動過速簡稱室上速，是指在心房或者是房室交界區(qū)所發(fā)生的心動過速。一般由傳導系統(tǒng)病變引起，引起室上性心動過速的常見病因包括生理性、病理性等病因。生理性：隨著年齡的增長，各種理化因素的作用，比如中的尼古丁、酒精、咖啡中的等物質(zhì)會使得人出現(xiàn)興奮、亢奮的狀態(tài)，刺激心臟，繼而引起室上性心動過速。此外，還有喝濃茶、體力活動、情緒激動、年齡較大等。病理性：由于疾病的各種因素（炎性因子、心肌缺血、缺氧等）刺激心臟，導致心房、房室結(jié)信號傳導異常，引起心跳加速，最終導致室上性心動過速。比如常見的能引起室上性心動過速的疾病有發(fā)燒、貧血、心肌缺血、休克、冠心病、高血壓性心臟病等。不同類型的室上性心動過速其癥狀不同。室上性心動過速患者可有心悸、眩暈、焦慮、胸悶、氣促等癥狀；少數(shù)癥狀較為嚴重的患者，可出現(xiàn)暈厥（較為少見)、心力衰竭、心絞痛等癥狀。癥狀的輕重與發(fā)病時心房率、心室率快慢以及持續(xù)的時間有關(guān)。室上性心動過速是一種比較常見的心臟類的疾病，患者需要及時有效的治療，把心率維持到正常范圍之內(nèi)。那么，如何避免室上性心動過速呢？1、注意休息：因為室上性心動過速，患者會出現(xiàn)明顯的心率加快的癥狀。在平時一定要注意休息，避免劇烈的運動。確保充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，能夠有效的緩解這類情況。2、穩(wěn)定情緒：患者在平時一定不要情緒起伏過大，要保持心情舒暢，以

    2022-05-31
  • 寶寶一歲多消化不良怎么調(diào)理？這件事一定要做好

    很多新手家長不懂得照顧寶寶，總是過度喂養(yǎng)，等到發(fā)現(xiàn)寶寶消化不良、積食的時候，寶寶的身體早已受損，體重也不達標了。這個時候，寶寶的整個消化系統(tǒng)都是比較差的，吃東西也吃不下。那么，寶寶一歲多消化不良怎么調(diào)理？下面就帶大家了解一下。寶寶一歲多消化不良，多半是脾虛引起的，寶寶不消化，積食在胃，根源其實在脾。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，寶寶就會有經(jīng)常消化不良的問題。因此想要解決寶寶消化不良的問題，關(guān)鍵還是要健脾。寶寶一歲多消化不良怎么調(diào)理？考慮到寶寶年齡小，身體脆弱，用藥方面可以用一些藥食同源的方法來健脾，能保護寶寶嬌嫩腸胃，同時還能對癥治療。1、蓮子山藥粥補脾氣虛：脾胃氣虛的寶寶常有面色萎黃、神疲乏力、不欲飲食、食后脹滿、大便稀溏等表現(xiàn)。將蓮子去皮及芯，加山藥、粳米和水，煮粥食用，適用于脾胃虛弱導致食欲不振、消瘦的寶寶。2、芡實茯苓粥健脾陽：脾陽不足者，常見四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹痛腹瀉。典型的脾陽虛日常食療可用芡實茯苓粥。芡實、茯苓、大米適量煮爛成粥，分頓服。有健脾祛濕、澀腸止瀉的功效。3、薏芽健脾凝膠是寶寶專用的健脾產(chǎn)品。它可以從根源健脾，解決孩子經(jīng)常積食、肚脹不消化的問題。薏芽健脾凝膠由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾

  • 七個月孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理，吃什么健脾？

    媽媽們經(jīng)常有這樣的困擾，自家的寶寶經(jīng)常積食、不愛吃飯，有時候?qū)殞毧吹阶约合矚g吃的才會多吃一點，但是很容易吃得太多消化不良。其實這些都是脾胃虛弱的表現(xiàn)，要及時調(diào)理才能幫助寶寶改善食欲，促進消化。那么，七個月孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理？孩子經(jīng)常積食，不愛吃飯，多半是脾虛引起。因為脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負責將吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到孩子身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，兒童脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，兒童就會有經(jīng)常積食、不愛吃飯的問題。七個月孩子脾胃虛弱有哪些癥狀表現(xiàn)？孩子脾胃虛弱會表現(xiàn)為經(jīng)常積食、胃口不佳，甚至還會有厭食的情況，還有的孩子會伴隨著精神不振、大便異常的情況，這是因為孩子的消化功能還沒有完全發(fā)育成熟，消化功能不好，積食可能直接導致孩子腹瀉、大便硬結(jié)或腹瀉。孩子長期脾胃虛弱免疫力也會受到影響，導致孩子反復感冒、咳嗽、甚至肺炎。而且脾胃虛弱的孩子晚上睡覺總是睡不踏實，翻來覆去難以入睡，夜里煩躁易哭，動則大汗淋漓或入睡汗多，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。那么，七個月孩子脾胃虛弱怎么調(diào)理？薏芽健脾凝膠是一款能夠滿足兒童健脾需求的產(chǎn)品，它針對孩子經(jīng)常積食、不愛吃飯、營養(yǎng)不吸收等問題，具有很好的調(diào)理作用。薏芽健脾凝膠的7種成分，采用藥食同源原理，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹，這些成分天然食用安全，可以從根

  • 寶寶脾虛沒食欲，怎么給14個月寶寶健脾胃

    14個月寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完全，生長速度卻非常快，機體對營養(yǎng)的需求也很高。但是“小兒脾常不足”，很多寶寶在這個階段都有食欲減退，經(jīng)常積食的問題，那么，怎么給14個月寶寶健脾胃呢？下面就來一起來了解一下吧。寶寶經(jīng)常積食、不愛吃飯，根本原因在于脾虛。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，以保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常積食、不愛吃飯的問題。怎么給14個月寶寶健脾胃？1、按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果。足三里位于兩小腿外側(cè)，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長每日給寶寶按摩足三里穴10-15分鐘，可使寶寶消化系統(tǒng)功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦狀況也會好轉(zhuǎn)。2、薏芽健脾凝膠是小兒專用的健脾藥，由7種藥食同源成分精制而成，既是藥材也是常吃的食材，藥效溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹。這些成分天然食用安全，孩子健脾更放心，薏芽健脾凝膠可以從根源上健脾，解決孩子經(jīng)常積食、不愛吃飯的問題。薏芽健脾凝膠像果泥一樣，酸酸甜甜，可以涂在面包上，夾在餅干里，像零食一樣，寶寶很容易接受。而且，薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌，家長更放心！3、在作息方面，要保證寶寶充足的睡眠，天氣適宜時，帶孩子多接觸新鮮的空氣與陽光，多參加戶外活動，適當?shù)?/p>

    2022-05-30
  • 2歲兒童厭食怎么調(diào)理更合適

    炎炎夏日讓人精神倦怠，食欲全無，這個時期也是孩子們厭食的高發(fā)期。孩子厭食不吃飯，全家人都跟著著急，有時候媽媽也會自我懷疑，是不是自己做飯真的很難吃。其實孩子厭食背后另有原因，接下來就帶大家全面的了解一下孩子厭食是怎么回事，以及2歲兒童厭食怎么調(diào)理更合適。孩子總是厭食，多半是脾虛引起的。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會出現(xiàn)各種消化系統(tǒng)問題。1-6歲的孩子處于快速生長發(fā)育時期，營養(yǎng)需求旺盛，飲食結(jié)構(gòu)變化大；小兒脾常不足，脾尚未發(fā)育完全，更容易脾虛。家長們要抓住孩子健脾的黃金期及時為孩子健脾。為孩子調(diào)理時，不僅僅要緩解表面癥狀，更重要的是從根源健脾。薏芽健脾凝膠是一款調(diào)理孩子經(jīng)常積食、不愛吃飯、營養(yǎng)不吸收的兒童專用健脾產(chǎn)品，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠由7種藥食同源成分組成，溫和更安全，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。薏芽健脾凝膠從根源健脾，讓孩子消化好，吃飯香！薏芽健脾凝膠是口服凝膠劑型，口感像果泥一樣，酸酸甜甜的，服用方法也多種多樣，可以涂在面包上，拌進牛奶酸奶當中，當做早餐吃，也可以夾在餅干里，像零食一樣吃，孩子很愛吃，自己就會搶著吃，媽媽不用追著喂藥很省心。相信

  • 腰膝酸軟怎么治比較好，這四點你了解多少？

    腰膝酸軟應該是很多人的通病，不論男女老少，都可能存在腰部、膝部不適的癥狀，那么你知道腰膝酸軟怎么治比較好嗎？1、運動療法腰膝酸軟通常是因體內(nèi)血液循環(huán)不良所致，血液循環(huán)不良導致乳酸越積越多。此時需及時治療，而運動療法是治療此疾病的首選方法，適當進行運動可以有效的改善此疾病，促進血液循環(huán)，會在一定程度上改善腰膝酸軟等不適的癥狀。2、保暖腰膝酸軟可能也是腰膝受涼所致，所以在日常生活中，一定要注重腰膝的保暖。不僅能夠防止產(chǎn)生此疾病，同時也可加速血液循環(huán)，可以在一定程度上緩解病情，加快身體的恢復。3、保持良好的情緒腰膝酸軟可能也是情緒所致，例如易暴、易怒的情緒都可能導致此疾病的產(chǎn)生。所以一旦產(chǎn)生腰膝酸軟的癥狀，一定要明確是不是自己的情緒所致，如果是，一定要及時調(diào)節(jié)情緒，良好的情緒可以加快身體的恢復速度4、補充腎中精氣中醫(yī)認為腎為先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則骨髓生化有源，骨骼強勁有力，反之則疏松易折，臨床上易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。同仁堂的鎖陽固精丸中配方擁有多種中藥材搭配，藥效主治腎精不足、腎陽虛損導致的腰膝酸軟等癥，其次對于頭暈耳鳴、遺精早泄等也有對癥治療的效果。方中的鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫陽補腎；芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎。同時，方中用了杜仲加補骨脂這個針對腎虛腰酸的常用藥對，所以鎖陽固精丸針對腎虛腰酸療效有保證。諸藥合用，溫陽補腎，滋陰填精，澀精止遺。以上便是對“腰膝酸軟怎么治比較好”的相關(guān)幾點建議，如果是出現(xiàn)腰膝酸軟的情況可以通過以上方法來緩解不適，同時選擇對癥的藥物，按醫(yī)囑正確服用，

    2022-05-30
  • 腎虛引起的頭暈耳鳴癥狀應該如何調(diào)理呢？

    腎虛是指腎臟精氣陰陽的不足，常見的腎虛主要分為兩種：腎陰虛和腎陽虛，腎陽虛的主要癥狀有畏寒肢冷、遺精早泄、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等等。那么，腎虛引起的頭暈耳鳴癥狀應該如何調(diào)理呢？接下來來了解一下吧。中醫(yī)認為：腎為先天之本，腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液，腎開竅于耳，腎司二便，腰為腎之府等等?？傊I臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。其中，頭暈耳鳴就是一個很明顯的表現(xiàn)。腎虛性耳鳴的危害1、耳鳴影響聽力：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么是耳聾，聽力下降的表現(xiàn)。2、耳鳴影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒（耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人）。因為半夜醒來后，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。3、耳鳴影響情緒：長期嚴重耳鳴可以使人產(chǎn)生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。4、耳鳴影響工作：因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。5、耳鳴影響家庭生活：因為耳鳴而長期求醫(yī)吃藥，帶來經(jīng)濟損失甚至導致巨大經(jīng)濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。腎虛引起的頭暈耳鳴癥狀應該如何調(diào)理對于腎虛導致的頭暈耳鳴的現(xiàn)象，藥物治療是比較便利的方法，可以選擇同仁堂的鎖陽固精丸。鎖陽固精丸善于溫腎固精，可以用于治療腎虛所致的頭暈耳鳴、神疲乏力、腰膝酸軟、遺精早泄等癥。同仁堂的鎖陽固精丸是一款中成藥，出自《濟生

  • 女人更年期心煩易怒怎么調(diào)理

    對于更年期大家首先想到的就是暴躁、易怒的婦女形象，其實因激素水平紊亂導致女性很容易情緒不穩(wěn)，所以稍微不順心就會心煩易怒。長期心煩易怒不僅影響自己，還會影響家庭和工作，所以多數(shù)女性比較關(guān)心女人更年期心煩易怒怎么調(diào)理這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 關(guān)于更年期心煩易怒你了解多少? 更年期是一個人由中年向老年的過渡時期，身體的代謝和各器官功能正發(fā)生著相應的改變，特別是內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能在逐漸地衰老和退化，其中以性腺功能的減退最為明顯。例如婦女卵巢的功能從不穩(wěn)定到停止，因此這個階段就會出現(xiàn)各種不適，包括潮熱汗出、心煩易怒、頭暈耳鳴、失眠健忘、月經(jīng)紊亂等。 更年期綜合征屬中醫(yī)“絕經(jīng)前后諸癥”、 “臟燥”范疇，中醫(yī)學認為，絕經(jīng)前后腎氣漸衰，沖任虧虛，不足以致腎陰不足，肝血亦虧，正如中醫(yī)所說 “肝腎同源”。腎之虧虛，可直接導致陰不潛陽，虛熱內(nèi)生，相火妄動;肝、腎乙癸同源，水不涵木則肝火亢盛，出現(xiàn)肝陽上亢之證;心腎不交，腎水不濟心火，導致心火偏亢、心神不寧之證[1]。中醫(yī)認為肝主木而腎主水，若是腎水不足，就會使肝木失去了滋潤，從而導致虛陽上浮，此時會有面熱潮紅、時常出汗、脾氣暴躁，眼睛干澀，頭暈頭痛等癥狀。另外，腎和心臟是水火的關(guān)系，水若是不足就會導致火旺，此時會出現(xiàn)心煩意亂、胸悶氣短、失眠多夢的癥狀?；谝陨蟽牲c原因，女性在更年期的時候，極易出現(xiàn)煩躁不安、精神萎靡、失眠多夢的情況。 那么，女人更年期心煩易怒怎么調(diào)理? 諸上研究證明更年期心煩易怒是肝腎陰虛導致的，可通過滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神的中藥調(diào)理。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方

  • 腎虛引起的頭暈耳鳴應該怎么調(diào)理好？

    中醫(yī)看來，腎虛是引起頭暈耳鳴的主要原因。只有從根源入手，把腎虛的問題解決，頭暈耳鳴自然也會隨之消失。本文就根據(jù)腎虛引起的頭暈耳鳴應該怎么調(diào)理好提出幾點建議。 腎主骨生髓，如果腎虛，腦髓得不到滋養(yǎng)，可以引起頭暈耳鳴，同時還會伴有畏寒肢冷、腰膝酸軟疼痛、失眠多夢、小便清長、夜尿頻多、神疲乏力等情況。男性腎虛的話還可能會影響性功能，出現(xiàn)性功能障礙，表現(xiàn)為質(zhì)量下降、早泄、遺精，甚至質(zhì)量下降等。 腎虛引起的頭暈耳鳴應該怎么調(diào)理好 1、按摩緩解頭暈耳鳴穴位按摩：中醫(yī)認為，對聽宮穴、聽會穴、聽會學、耳門穴等穴位進行按摩，可以起到泄熱活絡的功效，對緩解頭暈耳鳴有很好的療效。建議每次按摩的時候，每個穴位按摩15~30秒鐘，效果會更好。 耳廓牽引按摩：用拇指、食指、中指三個手指捏住耳廓進行適度的牽引，然后再把中指插到耳朵中快速的震蕩，也可以緩解頭暈耳鳴癥狀。2、生活方式多參加體育鍛煉，多跑步，注意飲食和衛(wèi)生習慣，日?？梢允秤靡恍┛梢詼仞B(yǎng)補腎的食物，比如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、羊腎、淡菜、干貝、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、豇豆、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、蝦子等食物，它們有著一定的溫補腎精的好處。避免熬夜，作息規(guī)律，起居有常。3、藥物治療腎虛頭暈耳鳴還可以用同仁堂鎖陽固精丸來進行治療，鎖陽固精丸方中鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫陽補腎，溫補下元；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥是知柏地黃丸的全部組方，能輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。取其“善補陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮”之意。另外，知母、黃

  • 腎陽不足會導致頭暈嗎？還有哪些其他的癥狀呢？

    腎陽不足就是腎中陽氣虛損，從而導致人體出現(xiàn)一系列的“寒”癥，像我們常見的怕冷、手腳不溫、口淡不渴就多屬于腎陽不足的表現(xiàn)。那么腎陽不足會導致頭暈嗎？還有哪些其他的癥狀呢？下面一起來看一看吧。腎陽不足會導致頭暈嗎腎陽不足會造成水液蒸騰、氣化不足，水飲停聚。因為人體的水液代謝需要靠腎陽的溫煦與蒸騰、氣化，像水一樣，需要在水的下面生火、加熱才能變成水蒸汽。當火熱不足時水就不能變成水蒸汽，停聚在某個部位。當停留在頭部或者身體中、上部就會出現(xiàn)清陽不升，腦部氣血流通的通路被阻隔就會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。腎陽不足的其他幾種癥狀表現(xiàn)陽虛的普遍癥狀，包括形寒、肢冷、面色白、氣短、四肢不溫等。腎藏精，腎陽不足會在生殖系統(tǒng)上表現(xiàn)出一些問題，具體到男性就是遺精、陽痿、早泄或者精子質(zhì)量差，導致不育等。女性來說就會有月經(jīng)的量減少、月經(jīng)顏色淡、月經(jīng)拖后等一系列的月經(jīng)問題，也會產(chǎn)生女性的不孕不育癥狀。腎主水，腎陽不足便會出現(xiàn)水代謝的問題，比如水腫，特別是下肢的水腫、小便 清長、量多、夜尿頻多等問題。怎樣調(diào)理腎陽不足？建議大家在日常生活中一定要多進行運動。因為動生陽。只有多運動的人才能遠離腎虛，也才能讓大家的身體變得更加健康。特別是對于上班一族來講由于長時間的關(guān)在辦公室里面缺乏運動，就會導致人們的身體變得越來越差，加上工作壓力過大就會導致腎虛的出現(xiàn)。多食用枸杞。枸杞是一種非常好的補腎的食物。這一種食物可以讓人們的身體變得更加健康。所以大家可以選擇一種自己喜歡的使用枸杞的方法來讓大家的身體變得更加健康。但是要注意的是如果大家想要通過食療來讓自己的身體變得更加健康一定要堅持，這樣才能逐漸改變大家的體質(zhì)。中成藥同仁堂鎖陽

    2022-05-30
  • 腎虛性頭暈耳鳴如何治療呢

    隨著年齡的增大，人體的機能不再似年輕的時候，便會出現(xiàn)各種不適，其中腎虛就是很常見的。腎虛不僅表現(xiàn)為腰膝酸軟，還可能導致頭暈耳鳴的出現(xiàn)，那么腎虛性頭暈耳鳴如何治療呢？中醫(yī)認為腎是人體中重要臟腑，為先天之本，腎主骨生髓，身體中的精微物質(zhì)稱為髓，與腎的功能強盛與否有密切聯(lián)系。而腦按照中醫(yī)理論稱為髓海，即腦是由髓等精微物質(zhì)充盈而成。一旦髓缺失會導致腦出現(xiàn)一系列癥狀，比如頭暈、耳鳴、記憶力不好等癥狀，而引起髓不足主要原因是腎虛。腎虛性頭暈耳鳴通常表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、精力不足、工作效率低，情緒不佳、情緒常難以自控，頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑郁，缺乏自信心等，對身體有一定的危害和影響。影響聽力、睡眠、情緒，甚至影響工作和家庭生活。腎虛性頭暈耳鳴如何治療從上述內(nèi)容可知腎虛性頭暈耳鳴主要是由于髓海不足所致，而腎中藏精，精能生髓，若腎精不足自然無以填充髓海引起頭暈耳鳴的發(fā)生，治療常選用具有補腎益精、或固腎澀精功效的藥物，如鎖陽固精丸。同仁堂鎖陽固精丸以補腎精為主，在滋補腎精的基礎上補陽，其配方是在“知柏地黃丸”的基礎上加補陽的藥物。方中鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、韭菜子、鹿角霜溫補腎陽；八角茴香水溫陽散寒；芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥、牛膝、大青鹽益腎固精；龍骨、牡蠣平肝潛陽；熟地黃滋陰填髓；知母、黃柏清虛熱；丹皮、澤瀉清瀉，防熟地之滋膩。諸藥共奏溫腎固精之功。用于腎陽不足，腎氣不固導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄、畏寒肢冷、疲乏無力等。此外，日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。像杜仲

    2022-05-30
  • 男人腎陽不足是怎么回事，怎么治療呢？

    雖然現(xiàn)在生活水平有所提高，但男性朋友加班，熬夜，飲食不規(guī)律已然成常態(tài)，長此以往身體就很容易出現(xiàn)不適，其中就包括腎虛。今天我們就來講講男人腎陽不足是怎么回事。男性陽氣不足有什么表現(xiàn)？男性一旦出現(xiàn)陽氣不足，常見的癥狀表現(xiàn)有：首先，男性長時間在陽氣不足的干擾下，會有腰背冷痛、腰膝酸軟這種情況。第二，會感覺有明顯的手腳冰冷情況，腎陽不足時就會導致出現(xiàn)四肢發(fā)涼、怕冷的癥狀。第三，會有疲勞乏力，腎陽不足難免會引起男性精神狀態(tài)變差，出現(xiàn)精神不振等情況。第四，男性陽氣不足會影響性功能，出現(xiàn)性能力下降的情況，甚至伴隨著陽痿早泄的癥狀出現(xiàn)。第五，引起肢體腫脹，因腎陽不足會導致體內(nèi)多余的水分代謝不出，泛溢于肌膚，從而容易出現(xiàn)水腫。男人腎陽不足是怎么回事1、身體本來就虛弱，可能是由于疾病，也可能是由于遺傳因素；2、久病耗傷陽氣，導致腎陽虛；3、其他疾病或其他臟腑疾病累及到腎臟，任何疾病發(fā)展到嚴重階段都可以造成腎陽虛；4、房事太過，沒有節(jié)制；5、年老體衰，引起腎陽虛；6、生活不規(guī)律，熬夜，久坐，經(jīng)常，過度的吸煙喝酒也會導致腎陽虛衰。男人腎陽不足怎樣調(diào)理藥物可以選擇同仁堂鎖陽固精丸，因其功善溫腎固精，而被廣泛應用于治療腎陽不足所致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。全方共24味藥材，鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫補腎陽；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏這八味藥是知柏地黃丸的全部組方，能輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。另外，知母、黃柏還可滋陰降火；再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補肝益腎，又可引

    2022-05-30
  • 治風濕麻木的中成藥有哪些要知道

    風濕病是生活中一種常見的伴隨多癥狀的疑難性疾病?；颊咭坏┌l(fā)病易引起關(guān)節(jié)腫痛、麻木、伸屈不利等證，藥物治療可以使癥狀緩解，下面介紹一下治風濕麻木的中成藥有哪些。風濕病的病機 風濕病屬中醫(yī)痹癥范疇，中醫(yī)對風濕關(guān)節(jié)病病因病機的認識最早見于《內(nèi)經(jīng)》，《素問·痹論》指出“風、寒、濕三氣雜至，合而為痹，其風氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹也”。也就是說當人體肌表經(jīng)絡遭受到風、寒、 濕邪侵襲后，會引起筋骨肌肉關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著、伸屈不利或關(guān)節(jié)腫大等痹證癥狀，其中以關(guān)節(jié)的疼痛、麻木最為明顯。風濕病的病機是邪氣痹阻經(jīng)絡、筋骨，留著關(guān)節(jié)，營衛(wèi)不通，氣血運行受阻。病情輕者，只在某些肢體、關(guān)節(jié)等處，感到酸楚、麻木、疼痛，當氣候突變或霉雨季節(jié)可加劇。嚴重者則疼痛，酸楚顯著，并因反復發(fā)作，日久不愈，氣血運行不暢，釀成痰濁瘀血，阻痹經(jīng)絡，而出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、變形、屈伸不利等癥。 治風濕麻木的中成藥 治風濕麻木的中成藥，一般是以祛風散寒、化濕通絡、活血化瘀為目的。同仁大活絡丸具有祛風止痛、除濕豁痰、舒筋活絡的功效，可用于治療感受風、寒、濕邪所致的關(guān)節(jié)酸脹、疼痛、麻木、屈伸不利。需要注意的是，風濕熱痹者，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，或伴有明顯發(fā)熱狀態(tài)要慎用。同仁大活絡丸方中的蘄蛇、烏梢蛇、威靈仙、草烏等可祛風散寒，除濕止痛；當歸、血竭、乳香等可活血通絡；冰片、麝香（人工）、安息香通行經(jīng)絡，并且還有益氣養(yǎng)血的人參、白術(shù)等和補肝腎，強筋骨的熟地黃、龜甲、骨碎補等，還有方中的茯苓、豆蔻、天南星可祛濕化痰，附子、 肉桂、丁香溫中散寒，諸藥相合，對于因感受風、寒、濕邪導致痹阻經(jīng)絡，氣血運行不暢，也就是所謂的風寒濕痹癥狀具有不錯

    2022-05-30
  • 掌握正確的服藥姿勢：同仁大活絡丸怎么吃

    許多人覺得，吃藥是與吃飯一樣簡單的事情，只要將藥物放進嘴里，然后喝口水，不就完事了嗎？但其實不同的藥物類型有著不同的服用方法，下面給大家解鎖一下同仁大活絡丸怎么吃。在說怎么吃之前，我們先來簡單介紹一下同仁大活絡丸。 同仁大活絡丸的前身是大活絡丸，出自明·《攝生眾妙方》“大神效活絡丹”，書中記載其:“治風濕諸痹，筋骨疼痛，清心明目，寬胸益血，養(yǎng)氣暖膝，腰臂疼痛，口眼渦斜，行步艱難，筋脈拘攣。年四十以上每服一丸，至老不生風疾，大效?！逼渲姓f到此藥可用于治療風寒濕痹，即因感受風、寒、濕邪導致的關(guān)節(jié)腫脹、酸沉、疼痛。同仁大活絡丸可以益氣血、補肝腎、強筋骨，與祛風散寒除濕之藥配合，從而達到文中所說養(yǎng)氣暖膝，治療腰臂疼痛的目的。 而同仁大活絡丸對大活絡丸的方子進行了整合，生產(chǎn)出的同仁大活絡丸配伍更加合理，治療效果更加顯著。處方中包括有祛風濕藥、補氣藥、養(yǎng)陰藥、活血藥、助陽藥、芳香化濕藥、溫化寒痰藥和芳香開竅藥等十八大類五十味藥，包含蘄蛇、草烏、黃芩、豹骨、人工牛黃、烏梢蛇、天麻、熟大黃、麝香、血竭、熟地黃、天南星、水牛角濃縮粉等，各種藥品珠聯(lián)璧合，相得益彰，祛風、寒、濕邪不傷正氣，扶正氣而不滯邪。諸藥配伍具有祛風，舒筋，活絡，除濕的功效。臨床可用于治療風寒濕痹，也就是我們常說的風濕類、關(guān)節(jié)類疾病，如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)風濕癥等引起的肢體關(guān)節(jié)酸沉、疼痛、麻木等癥狀，對于中風癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、言語不清等癥也有顯著的治療效果。同仁大活絡丸怎么吃？ 藥品說明上的服用方法非常簡單，服用同仁大活絡丸可以通過溫黃酒或者是溫開水送服都行，黃酒有通經(jīng)活血、散寒的作用，因此可用黃酒送服，此時要注意

    2022-05-30
  • 你知道補腎怎么調(diào)理吃什么飲食比較好嗎

    越來越多的男性朋友因忙于工作而忽視了自己的身體，稍微不注意就會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)。腎虛不是一朝一夕就會有的，補腎也是如此，不能急功近切，通過對生活習慣、飲食等進行調(diào)理，可以達到補腎的效果，那么補腎怎么調(diào)理吃什么飲食比較好？接下來一起來看看吧。補腎可從以下幾方面著手：1、養(yǎng)精保腎人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定于腎氣的強弱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“精者，生之本也”，《壽世保元》云：“精乃腎之主，冬季養(yǎng)生，應適當節(jié)制，不能姿其情欲，傷其腎精。”以上養(yǎng)生家提示我們，精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關(guān)鍵。精氣流失過多，會有礙“天命”。冬屬水，其氣寒，主藏。故冬天宜養(yǎng)精氣為先，對有節(jié)制，以益長壽。2、適當運動。肢體功能活動，包括關(guān)節(jié)、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恒，定能達到健腎強體之目的。3、飲食調(diào)理腎中精氣有賴于水谷精微的供養(yǎng)，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng)，其效果較好。補腎食品有多種，冬天一般可以選用核桃、枸杞、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。另外多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。4、藥物治療同仁堂鎖陽固精丸組方精良，用料講究，為了保證藥效，北京同仁堂鎖陽固精丸所用藥材，嚴格遵循同仁堂的制藥標準。其

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