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  • 兒童消化不良的癥狀及治療方法介紹

    很多孩子平時都很乖巧，一到吃飯的時候就會又哭又鬧，好不容易吃完飯，過一會又會喊著肚子疼。孩子食欲差，吃完飯肚子疼都屬于消化不良的癥狀，只不過不是很典型，大部分家長都很容易忽視。孩子正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，經(jīng)常消化不良可不行，下面關(guān)于兒童消化不良的癥狀及治療方法，家長一定要記牢。孩子總是消化不良，多半是脾虛引起的。脾是后天之本，它在身體里的地位就像是能量運輸?shù)臓I養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常消化不良的問題。兒童消化不良的癥狀及治療方法如果不當飲食很容易造成消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、口氣酸腐、食欲不振、大便惡臭等癥狀，一般排便后就能緩解。中醫(yī)說，小兒脾常不足，1-6歲的孩子飲食結(jié)構(gòu)變化大，生長發(fā)育快，營養(yǎng)需求旺盛，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛。因此調(diào)理孩子經(jīng)常消化不良，健脾是關(guān)鍵。薏芽健脾凝膠能夠從根源健脾，讓孩子消化好，吃飯香。而且薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是專做兒童藥的大品牌。薏芽健脾凝膠有消食通滯，增進食欲的作用，并且產(chǎn)品成分藥食同源，服用更安全，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。薏芽健脾凝膠是獨特的果泥形式的藥物，酸酸甜甜的，孩子接受度高。媽媽們還可以把

  • 一文讀懂：二甲雙胍的種類及正確吃法

    說起二甲雙胍，大家應該都不陌生，尤其對很多糖友來說更是“老朋友”了。但對于二甲雙胍的種類及正確吃法，很多糖友依舊一知半解，今天我們就一起來好好探討下。近年來，盡管新型降糖藥層出不窮，但經(jīng)典老藥二甲雙胍，依舊是很多糖友的用藥首選。其首次成功合成已有百年歷史，在臨床上已經(jīng)應用了60余年，是治療2型糖尿病的一線首選和全程用藥[1]。關(guān)于二甲雙胍的種類及正確吃法，先來了解下二甲雙胍的常用劑型。目前，市面上常見的二甲雙胍劑型有3種：普通片、緩釋片和腸溶片。二甲雙胍普通片二甲雙胍普通片是糖友們常用的劑型之一，普通片從生產(chǎn)廠家來看有原研藥及仿制藥之分。這里科普一下：二甲雙胍原研藥即二甲雙胍專利藥，是經(jīng)嚴格臨床試驗獲準上市的原創(chuàng)性降糖藥品，憑借制劑工藝優(yōu)勢及上市前后嚴格監(jiān)管，因此具有更穩(wěn)定的吸收率和較少的不良反應。原研二甲雙胍普通片是用普通的片劑生產(chǎn)工藝生產(chǎn)的，劑量準確，有作用時間的峰值，可根據(jù)三餐血糖變化峰值靈活調(diào)整用藥；且有大包裝，可減少購藥次數(shù)，方便省事，價格便宜，在藥房、醫(yī)院及線上藥店都可以買到。服用后，大多數(shù)會在胃內(nèi)快速溶解釋放起效。但由于其胃內(nèi)溶出速度較快，所以對腸胃刺激相對較大，一般建議隨餐服用或餐后服用，一天2~3次。二甲雙胍緩釋片二甲雙胍緩釋片是應用緩、控釋技術(shù)制備出的藥物劑型。如患者不能耐受普通片，可試用緩釋劑型，緩釋劑型具有更好的胃腸道耐受性[1]。服藥后，藥物緩慢釋放，可減少胃腸道不良反應。一天服用一次，方便省事，不易漏服，增加患者服藥依從性。二甲雙胍緩釋片一般隨晚餐服用；服藥時也應整片吞服，不得掰開或者嚼碎，否則會破壞包裹藥物的凝膠，導致緩釋片失去控釋作用，影響控糖效果。二甲雙胍腸溶片

  • 收藏：小孩脾胃虛弱的癥狀及調(diào)理方法

    寶寶脾胃好，身體就能充分的吸收營養(yǎng)、促進發(fā)育?？墒菍殞毱⑽覆缓?，身體吸收能力弱，吃再多也難長個。小孩子脾胃虛弱的癥狀不是特別明顯，很容易被忽視，關(guān)于小孩脾胃虛弱的癥狀及調(diào)理方法這個問題，通過這篇文章相信你會有更多的了解。小孩脾胃虛弱的癥狀及調(diào)理方法寶寶經(jīng)常積食、不愛吃飯，多半就是由脾虛引起的。脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。如果寶寶脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，寶寶就會有經(jīng)常積食、不愛吃飯的問題。因此，想要從根本上調(diào)理關(guān)鍵還是要健脾。媽媽們可以試一試下面幾個食療食譜給寶寶健脾效果不錯。1. 土豆泥：土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，上鍋蒸30分鐘，用叉子壓成泥。土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，適用于寶寶胃燥、胃痛、便秘等。2.五谷粥：準備糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等，鍋中加水用旺火燒沸，放入食材后用小火煮45分鐘；待粥軟爛后，加糖調(diào)味即可食用。五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助于改善寶寶的腸道功能。3.南瓜小米粥：南瓜切塊，小米洗凈，煮至粘稠后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。小米暖胃，安神，能夠補虛損，開腸胃，南瓜能促進膽汁分泌，加強寶寶胃腸蠕動，幫助食物消化。4、寶寶專用健脾產(chǎn)品：薏芽健脾凝膠可以從根源健脾，讓孩子消化好，吃飯香。它是由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗具有補氣健脾的作用，薏苡仁、白扁豆幫助健脾化

  • 孩子積食的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)方法

    寶寶成長過程中都有一段時間經(jīng)常積食，吃不下飯。其實孩子出現(xiàn)這些情況可能是脾胃出了問題，健脾是關(guān)鍵，那么孩子健脾胃吃什么好，什么藥能調(diào)理寶寶脾胃？下面就讓我們來了解一下孩子積食的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)方法。孩子積食的表現(xiàn)有哪些？1、吃飯不香了：孩子胃口明大不如前，不愿意吃飯。孩子不僅吃得少，而且肚子還總是飽飽的；2、孩子可能有好幾天沒拉便便了，那就很可能是積食；3、如果孩子經(jīng)常喊肚子脹、肚子疼，并且還沒吃東西的時候，摸孩子肚子也是脹脹的，說明孩子多半積食了；4、孩子的舌頭多半不紅潤，會呈白色；5、孩子睡覺不踏實。所謂“食不好，睡不安”，如果孩子飲食規(guī)律，身體健康，那么睡眠應該是比較安穩(wěn)的。6、口腔有異味：積食的孩子口腔會散發(fā)出酸臭的味道。脾是身體的營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢，不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。調(diào)理孩子積食健脾是關(guān)鍵。孩子積食的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)方法？小孩脾胃虛弱、厭食，可以多吃下面幾種食物，能起到開胃健脾的作用：1、山楂，酸酸甜甜口感好，主要的功效就是消食化積、健脾開胃。2、山藥，山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾開胃，促進消化吸收，山藥還有利濕的功效。3、小米，入脾、胃、腎經(jīng)，經(jīng)常吃小米，能補脾經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)，小米也屬粗糧，有增強胃腸蠕動，促進消化的功效。孩子經(jīng)常經(jīng)常積食，還可以用薏芽健脾

  • 一過性頭暈惡心會不會是中風了？如何防治？

    中風即腦卒中，是中老年人常見的一種疾病，主要表現(xiàn)為突然昏仆、半身不遂、肢體麻木、舌蹇不語、口眼歪斜、偏身麻木等癥狀，并具有起病急、變化快的特點。 由于中風具有“四高”的特點——即發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高，因此預防中風成為了心腦血管系統(tǒng)疾病防治工作中的重點。那么一過性頭暈惡心會不會是中風了？如何防治？ 突然頭暈目眩，感覺天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，可伴有惡心。幾秒到數(shù)分鐘后便恢復正常，而且反復發(fā)作，可能是小腦，腦干短暫性腦缺血，影響了平衡器官。有高血壓、動脈硬化的人突然出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前發(fā)黑或頭痛固定在一側(cè)頭部，伴有對側(cè)肢體的麻木、無力，常預示腦血管病的發(fā)生。朱丹溪指出：眩暈者，中風之漸也?？梢娧炁c中風之間有著密切的內(nèi)在聯(lián)系。 若患者在一過性頭暈惡心的同時，突然出現(xiàn)暫時的吐字不清，肢體麻木、原因不明的暈倒，短暫的意識喪失，突然出現(xiàn)一過性視物不清等，這些癥狀都是中風的先兆表現(xiàn)，醫(yī)學上稱之為中風先兆，又稱“小中風”。 發(fā)生“小中風”后，若能及時診斷和治療，可以有效預防中風的發(fā)生，若治療不及時，將導致腦梗塞或腦出血，嚴重危害患者健康。 由于該病的病位在于心、腦，與肝、脾、腎三臟有關(guān)。“元氣虧虛”為發(fā)病之本，“痰熱互結(jié)”為發(fā)病關(guān)鍵，“風火上擾”為最終病理階段。因此，治療應整體論治，以益氣養(yǎng)血，化痰熄風為主，同時兼鎮(zhèn)靜安神。同仁牛黃清心丸具有益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，化痰息風的作用，適用于氣血不足，痰熱上擾引起的胸中郁熱，驚悸虛煩，頭目眩暈，中風不語，口眼歪斜，半身不遂，言語不清，神志昏迷，痰涎壅盛。 方中以人參，白術(shù)，茯苓，山藥，甘草，大棗補氣健脾，以滋化源；當歸，白芍，阿膠，麥冬養(yǎng)血滋陰；

  • 必讀！慢性心衰的護理問題及措施

    慢性心衰一般指慢性心力衰竭。在臨床上，是一種極度棘手的慢性心臟病，常由心臟炎癥、先天性心臟病治療不及時或病情加重引起。通常會導致心衰患者出現(xiàn)呼吸困難，嚴重者甚至生活都不能自理，所以一旦發(fā)生慢性心衰及時治療也是很有必要的。下面一起來看下，慢性心衰的護理問題及措施吧。慢性心力衰竭已經(jīng)成為全球矚目的公共衛(wèi)生問題，大約影響著世界上1%~2%的人口，它嚴重威脅患者健康，使患者勞動能力和生活質(zhì)量下降，并因此耗費巨大醫(yī)療資源，給家庭和社會帶來沉重負擔。慢性心衰的治療目標不僅是改善癥狀，更重要的是降低病死率和再住院率，提高生活質(zhì)量。因此，患者需要遵循規(guī)范化的藥物治療，比如芪藶強心膠囊。中藥治療慢性心衰安全有效芪藶強心膠囊是治療心力衰竭的常用藥物。在脈絡學說指導下，科學組方，提出慢性心衰“絡息成積”的病機新概念，總結(jié)出“氣血水同治分消”以“益氣溫陽，活血通絡，利水消腫”立法，以補虛為本，標本兼治，切中病機。芪藶強心膠囊具有強心、利尿、擴血管三大作用，其中的人參、黃芪、附子等益氣溫陽藥物能增強心臟舒縮功能；葶藶子、澤瀉等利水消腫藥物能夠消水腫、通小便，減輕心臟的負擔；丹參、紅花等活血通絡藥物可以擴張血管，改善心臟的血液供應，減輕周圍血管阻力?？捎糜诠谛牟?、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽氣虛乏，絡瘀水停者，證見心慌氣短，動則加劇，夜間不能平臥，下肢浮腫，倦怠乏力，小便短少，口唇青紫，畏寒肢冷，咳吐稀白痰等。此外，芪藶強心膠囊可干預神經(jīng)內(nèi)分泌激活，延緩心室重構(gòu)，增加能量供給，促進心肌細胞增殖。若在服用利尿劑、ACEI血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、β受體阻滯劑、地高辛等西藥的同時，服用芪藶強心膠囊治療，可緩解心慌

  • 三歲寶寶肚子疼還吐的原因及應對方法

    三歲的寶寶動作發(fā)展迅速，手眼協(xié)調(diào)嫻熟，開始出現(xiàn)生活自理行為，言語活動積極發(fā)展，自我意識初步發(fā)展，出現(xiàn)人生第一個反抗期。但這不意味著寶寶就健康無虞了，此時仍然可能出現(xiàn)身體不適，比如肚子疼、嘔吐等，需積極查明原因并及時解決。那么下面就來了解下三歲寶寶肚子疼還吐的原因及應對方法。三歲寶寶肚子疼還吐的原因?qū)殞毝亲犹弁?、嘔吐，與飲食不當有密切聯(lián)系。由于暴飲暴食或者是吃一些刺激性特別強的食物，比如吃油炸食品、燒烤食品或者是生冷的瓜果，冰鎮(zhèn)的飲料之類的，會導致刺激胃腸黏膜引發(fā)肚子疼痛，嘔吐，嚴重的時候還會伴隨有腹脹，腹瀉現(xiàn)象的發(fā)生。另外，受涼也是不可被忽略的因素。寶寶受涼以后胃腸功能會受到影響，可能出現(xiàn)胃腸功能的紊亂，腸蠕動增加，導致寶寶肚子疼、嘔吐。三歲寶寶肚子疼還吐的應對方法1、調(diào)整飲食：這個時候不可以吃辛辣等刺激的食物，還有生冷、不易消化、油膩的也不建議吃。可以吃一些湯類、粥類食物，以及水果、蔬菜和豆類等等，像蘋果泥、軟爛的面條等，就是不錯選擇，有利于腸胃放松舒適。2、使用臍貼：丁桂兒臍貼就不失為家長為寶寶調(diào)養(yǎng)肚子疼、嘔吐的一個不錯的藥物選擇。中醫(yī)認為肚臍部位的神闕穴是治腹瀉的重要穴位。肚皮表皮薄，有大量微血管，易于滲透，藥物從臍部滲透，迅速入血，通至全身，治病更快，更短。丁桂兒臍貼恰好是依靠臍療方式，治療孩子肚子疼、拉肚子的癥狀。丁桂兒臍貼選用丁香、肉桂、蓽茇等作為主要成分，藥物溫和，安全性更高，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用。丁桂兒臍貼的柱狀軟膏可以與臍部凹陷緊密接觸，藥物可快速滲透和吸收，即時起效，1小時達峰值。它嚴密貼合皮膚，不與外界空氣接觸，藥物能夠保存更長時間，使藥效更

    2022-05-19
  • 骨質(zhì)疏松如何防治，為什么骨質(zhì)疏松從調(diào)理腎入手？

    要說臨床上最常見的骨骼疾病是什么，那非骨質(zhì)疏松癥莫屬了。一提到骨質(zhì)疏松癥，很多人對這個名詞并不會覺得很陌生。常見的腰酸背痛、小跌小撞就骨折，都有可能是骨質(zhì)疏松“惹的禍”。中老年朋友和絕經(jīng)后女性或多或少都受到骨質(zhì)疏松的困擾，該如何治療，為什么骨質(zhì)疏松從調(diào)理腎入手呢？健康的骨骼內(nèi)部，骨質(zhì)排列整齊緊密，骨質(zhì)疏松的骨骼，骨質(zhì)內(nèi)部結(jié)構(gòu)稀疏紊亂。正常健康的骨骼，除非遇到比較強的外力沖擊才會發(fā)生骨折，而骨質(zhì)疏松癥的骨骼，因為結(jié)構(gòu)破壞、骨量稀疏、脆性增加，受外力被“折斷”的風險比正常骨骼大得多。甚至可能有時只是輕輕地摔了一跤就骨折了！《原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南（2017年）》中這樣定義骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低，骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥，顧名思義，就是骨頭質(zhì)量變得稀疏松軟，打一個簡單的比喻，健康的骨骼就好比是剛從地里的蘿卜，如果在家里放置的時間過長，蘿卜自然會變糠。有骨質(zhì)疏松的骨骼就和放置過久的糠蘿卜一樣。出現(xiàn)哪些癥狀，提示有骨質(zhì)疏松癥？1、疼痛：腰背酸痛或周身疼痛，干重活時可加重，嚴重時翻身、起坐、行走都疼痛難忍，活動受限。如果是全身性的疼痛，特別是腰背部、骨盆的持續(xù)性疼痛，那么患骨質(zhì)疏松癥的可能性就很大了。2、駝背：骨質(zhì)疏松癥嚴重者可出現(xiàn)駝背。會因椎體壓縮性骨折導致胸廓畸形。腹部受壓，影響肺功能和消化道功能等。對于老年人，如果發(fā)現(xiàn)背越來越駝了，那么很可能是得了骨質(zhì)疏松癥了。3、容易骨折：輕度外傷或日常活動后發(fā)生骨折，這種骨折為骨質(zhì)疏松性骨折，也稱脆性骨折。部分人因為骨質(zhì)疏松癥，特別容易發(fā)生骨折，甚至可能會在翻身、打噴嚏、開窗等日?；顒又谐霈F(xiàn)

  • 3歲兒童積食的癥狀及治療方法

    寶寶積食的情況時有發(fā)生的，由于寶寶不能夠清晰的表達，而家長為了寶寶的身體發(fā)育，總想讓寶寶多吃一點，這樣就很容易讓寶寶吃的過多，造成積食。寶寶積食后，腹脹疼痛，吃不下飯非常難受。那么，3歲兒童積食的癥狀及治療方法有哪些呢？下面就來為大家具體的講解一下。3歲兒童積食的癥狀及治療有哪些？寶寶積食后，會出現(xiàn)食欲不振的癥狀，可能吃一頓飯要很長時間。還會出現(xiàn)消化功能減退、口臭、腹脹嘔吐、大便酸臭、不斷放臭屁等癥。如果情況嚴重，可能會出現(xiàn)腳心發(fā)熱，甚至還會出現(xiàn)發(fā)燒、夜間驚醒、難以入睡、舌苔又厚又白等情況。3歲孩子積食，多半是脾虛引起的。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，我們吃進來的食物和水分，進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中，消化成營養(yǎng)物質(zhì)，被運送到身體的各個部位，保證身體健康。健康的脾，就像圖中的“健脾號”小火車，動力十足，及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的，脾有運化作用，幫助我們更好地消化。反之，孩子脾虛，“健脾號”小火車失去動力，跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走，孩子就會有經(jīng)常積食的問題。治療寶寶經(jīng)常積食健脾是關(guān)鍵。家長給寶寶要養(yǎng)成好的飲食習慣，吃飯不要一次吃的太多，避免暴飲暴食，要注意營養(yǎng)的供給，食物搭配。小寶寶推薦采用少吃多餐的方式喂養(yǎng)，每次喂七八分飽即可。另外寶寶脾虛積食還可使用健脾藥物來進行調(diào)理，可以給寶寶服用薏芽健脾凝膠。薏芽健脾凝膠能夠健脾固本，從根源調(diào)理脾，解決寶寶反復積食、肚脹不消化的問題。它的成分既是藥物也是常見的食材，藥食同源，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子（白蘿卜籽）通氣消脹。對于寶寶脾虛導致的積食、厭食、消化不良、免

  • 男人腎精虧虛的癥狀及調(diào)補方法

    腎精虧虛在中醫(yī)理論中是比較常見的一種疾病，需要進行及時的治療哦！那么男人腎精虧虛的癥狀及調(diào)補方法是什么呢？《醫(yī)精經(jīng)義》則曰：腎藏精，精生髓，髓生骨，故骨者腎之所主也；髓者，腎精所生，精足則髓足，髓足者則骨強?？梢娔I中精氣充盈則骨髓生化有源，發(fā)育過程中則齒更發(fā)長，筋骨堅而身體盛；腎精不足則骨髓化源不足，不能營養(yǎng)毛發(fā)、骨骼、肌肉等，而出現(xiàn)發(fā)墮齒稿、筋不能動等。所以，腎精虧虛的癥狀及調(diào)補方法有哪些呢？我們先看癥狀，臨床表現(xiàn)為會表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、身材矮小、智力低下和生殖機能低下等；再看，腎精虧虛的調(diào)補方法是什么呢？1飲食上：根據(jù)中醫(yī)的五行學說的理論，腎屬水，黑色也對應水，它們同類相屬，所以黑色入腎。比如，我們常吃的黑色食物包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，這些食物因為本身的特性都具有很好的補腎作用。2在治療上，中醫(yī)采用補腎益精方治療腎精虧虛，取得了良好效果，比如五子衍宗丸是補腎固精的要方。方中以枸杞子和菟絲子為君藥，其中枸杞子填精補血見長，為平補腎精肝血之品；菟絲子溫腎壯陽力強，為平補陰陽之品；覆盆子和五味子是該方臣藥，其中覆盆子既能收澀固精縮尿，又能補益肝腎；五味子五味皆備，而酸味最濃，能補腎澀精止遺；全方僅用一味車前子為佐藥，以微寒的屬性對其他藥的溫性起到制約作用，同時對尿后余瀝不盡，也能起到清熱利尿之效。另外，服用同仁堂五子衍宗丸補腎益精需要4周一療程，畢竟腎虛是日積月累導致的，補益的過程也需循序漸進的哦，切莫著急才好。3運動上：運動能夠強腎，但運動時要注意配合呼吸，才能讓運動起到最佳的效果。比如腹式呼吸法，可以選在早晨起床后還沒吃早餐時，將右手放在肚臍下，用手輕揉腹部數(shù)分鐘，

  • 一起來看看頭頂脫發(fā)原因及治療藥的選擇

    “地中?！卑l(fā)型在生活中是非常不受歡迎的，因為它是脫發(fā)的另一種形式，從頭頂部位開始，逐漸向頭部其他區(qū)域蔓延，且頭頂整體稀疏，會非常影響人的外在形象，需查清楚這種情況出現(xiàn)的原因，并積極用藥治療。那么下面的內(nèi)容就帶大家來分析下頭頂脫發(fā)原因及治療藥的選擇。頭頂脫發(fā)的原因1、精神壓力過大、睡眠不足：如果一個人經(jīng)常處于高壓或者精神緊張的情況下，睡眠質(zhì)量會受到影響，導致睡眠不足，進而誘發(fā)脂溢性脫發(fā)的各種癥狀，比如頭油、掉發(fā)、頭頂頭發(fā)稀疏、禿頂?shù)取?、營養(yǎng)不良：由于不健康飲食習慣，減肥、節(jié)食過度等，導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、鋅、維生素B、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素的缺乏，會使人出現(xiàn)脫發(fā)、頭頂發(fā)量少。3、血虛腎虧：中醫(yī)認為，頭發(fā)的生長，在于精和血，精血同源，腎藏精，故說腎“其華在發(fā)”，而頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，故稱“發(fā)為血之余”。而當血虛腎虧時，血液不能濡養(yǎng)全身的肌膚、骨髓，頭發(fā)吸收不到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，就會逐漸干枯、脫落。那頭頂脫發(fā)選擇什么藥治療好頭頂脫發(fā)的人在緩解精神壓力，保證睡眠充足和補充營養(yǎng)的同時，可以選擇服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。敬修堂始創(chuàng)于1790年，有兩百三十多年的歷史，是“中華老字號”企業(yè)。對于脫發(fā)問題，運用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂倡導的一種防治理念，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是秉承這個理念下的一款中成藥。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊在明代古方“神應養(yǎng)真丹”的基礎上改進而來，由熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻、制何首烏精制配伍而成。此藥與神應養(yǎng)真丹的區(qū)別就是，多了制何首烏這味藥。制何首烏是何首烏的炮制加工品，可補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨，用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢

    2022-04-13
  • 防治脫發(fā)，用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊怎么樣

    眾所周知，脫發(fā)是非常惱人的。因為它不僅會對自身的外在形象造成很大打擊，影響人際交往的后續(xù)進行，還會使人心理痛苦，甚至變得自卑。對此，相當一部分的脫發(fā)患者開始求助中醫(yī)的辦法，選擇服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，那么防治脫發(fā)，用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊怎么樣呢？通過下面的內(nèi)容來了解下。要想知道“敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊怎么樣”這個問題的答案，就不得不說到敬修堂這個品牌，它最早可以追溯到乾隆五十五年（1790年），自從敬修堂創(chuàng)始人錢澍田創(chuàng)立了這個品牌一直延續(xù)至今，有兩百多年的悠久歷史，如今是國家首批認證的“中華老字號”企業(yè)。以傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化為支撐，運用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”是敬修堂倡導的一種防治理念。其產(chǎn)品敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊源自一個明代的經(jīng)典方劑“神應養(yǎng)真丹”，其藥物組成包含熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻，8種中藥。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊在此基礎上，加入了制何首烏。制何首烏是何首烏的炮制加工品，可補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨，用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，久瘧體虛等癥。制何首烏與其他藥材配合，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊就起到了很好的養(yǎng)血祛風，益腎填精的功效。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。總之，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊對于脫發(fā)的治療能夠起到很好的效果，而且適用于多種類型的脫發(fā)，覆蓋人群廣泛。不僅如此，有相關(guān)實驗說明了敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有抗炎、止癢、補血、耐疲勞、促進毛發(fā)生長和治療脫發(fā)等作用，為其養(yǎng)血補腎、祛風生發(fā)，主治斑禿，全禿，脂溢性脫發(fā)，頭皮發(fā)癢等癥

  • 腱鞘炎的癥狀及治療你有了解過嗎

    很多人因為手部不適去醫(yī)院檢查才得知自己患上了腱鞘炎，而對于腱鞘炎的了解甚少，所以并不清楚腱鞘炎的癥狀及治療，為了大家的健康著想，下面我們一起通過文章內(nèi)容來認識一下腱鞘炎吧。 腱鞘炎的癥狀及治療你有了解過嗎? 關(guān)于腱鞘炎的癥狀，發(fā)于拇、中指的拇長屈肌腱和屈指肌腱的狹窄性腱鞘炎又稱“彈響指”或“指”。本病多由腕、指部過勞或運動損傷，使肌腱在腱鞘隧道中頻繁活動，長期磨損;以及寒涼等因素，使肌腱與腱鞘發(fā)生炎性變、水腫，久之機化，肌腱腫脹變粗所致。病人會感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動障礙?；加屑‰煅鬃钭屓穗y受的就是癥狀發(fā)作，所以一定要積極治療。 那么，腱鞘炎如何治療呢?目前治療腱鞘炎的方法有藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等，其中采用藥物治療的比較多見。中醫(yī)認為其發(fā)于雙手，雙手又屬四肢之末，陽氣不易達到，復因勞損耗氣，致局部陽氣不足，風寒濕邪乘虛而入，使筋脈失養(yǎng)，樞轉(zhuǎn)不利。治宜祛風勝濕，散寒止痛。 可外敷天和骨通貼膏治療，天和骨通貼膏是在四川正骨名醫(yī)祖?zhèn)鳌昂Ｊ瞎谴天`”驗方的基礎上改進而來，其主要成分為丁公藤、麻黃、當歸、干 姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦。具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的作用。實驗研究證明天和骨通貼膏可抗炎鎮(zhèn)痛，擴張局部毛細血管，改善血循環(huán)，促進皮下血斑吸收，對軟組織挫傷也有一定的修復作用。 最重要的是天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，克服了傳統(tǒng)橡膠貼膏過敏率高、刺激性大、拔毛剝皮現(xiàn)象嚴重、黏度不可控等缺點，具備黏貼性能好、易于剝離、不拔

  • 防治脫發(fā)，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊效果怎么樣

    一頭濃密的頭發(fā)給人健康和活力的良好印象。女士長發(fā)低垂，傳達一種溫婉；短發(fā)收束，表現(xiàn)一種干練和俊爽。男士修飾得恰到好處的一頭濃發(fā)，顯得神采飛揚。但是現(xiàn)在不少人出現(xiàn)了脫發(fā)問題，給自身的外在形象造成了很大打擊，心理上也感到非常痛苦，為此開始求助中醫(yī)的辦法，選擇服用敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，那么防治脫發(fā)，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊效果怎么樣呢？通過下面的內(nèi)容來了解下?？梢钥隙ǖ氖?，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊在防治脫發(fā)方面有較好的效果。其一，是因為它繼承了傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化治療脫發(fā)之精華。其原方出自明代著名的神應養(yǎng)真丹，明代外科學著作《外科正宗》中記載：“油風，乃血虛不能隨氣榮養(yǎng)肌膚，故毛發(fā)根空，脫落成片，皮膚光亮，癢如蟲行，此皆風熱乘虛攻注而然。治當神應養(yǎng)真丹服之，外以海艾湯熏洗并效?！贝颂幍摹坝惋L”指的便是現(xiàn)代醫(yī)學上的脂溢性脫發(fā)、斑禿。神應養(yǎng)真丹的組方在當代經(jīng)過發(fā)展后，成為現(xiàn)在的敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊。其二，組方配伍講究。運用中醫(yī)藥理論，“由內(nèi)而外，防治脫發(fā)”，是敬修堂應對脫發(fā)問題所倡導的理念，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊秉承這一理念，為大家提供了解決脫發(fā)煩惱的理想方式。當時神應養(yǎng)真丹包含熟地黃、當歸、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟絲子、天麻，8種中藥。敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊在此基礎上，加入了制何首烏。制何首烏可補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨，用于血虛萎黃，眩暈耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，崩漏帶下，久瘧體虛等癥。與其他藥材配合，敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊起到了很好的養(yǎng)血祛風，益腎填精的功效。用于血虛風盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動或成稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。因此

  • 你了解過腱鞘炎的癥狀及治療嗎

    如今不少年輕人因為愛打游戲、工作打電腦所以容易導致手部過度勞累而患上腱鞘炎，腱鞘炎雖然并不是什么大問題，但是疼痛卻讓人難受不已。那么，你了解過腱鞘炎的癥狀及治療嗎？下面我們一起通過文章內(nèi)容看看吧。 你了解過腱鞘炎的癥狀及治療嗎? 關(guān)于腱鞘炎的癥狀，發(fā)于拇、中指的拇長屈肌腱和屈指肌腱的狹窄性腱鞘炎又稱“彈響指”或“指”。本病多由腕、指部過勞或運動損傷，使肌腱在腱鞘隧道中頻繁活動，長期磨損;以及寒涼等因素，使肌腱與腱鞘發(fā)生炎性變、水腫，久之機化，肌腱腫脹變粗所致。病人會感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動障礙?；加屑‰煅鬃钭屓穗y受的就是癥狀發(fā)作，所以一定要積極治療。 那么，腱鞘炎如何治療呢?目前治療腱鞘炎的方法有藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等，其中采用藥物治療的比較多見。中醫(yī)認為其發(fā)于雙手，雙手又屬四肢之末，陽氣不易達到，復因勞損耗氣，致局部陽氣不足，風寒濕邪乘虛而入，使筋脈失養(yǎng)，樞轉(zhuǎn)不利。治宜祛風勝濕，散寒止痛。 可外敷天和骨通貼膏治療，天和骨通貼膏是在四川正骨名醫(yī)祖?zhèn)鳌昂Ｊ瞎谴天`”驗方的基礎上改進而來，其主要成分為丁公藤、麻黃、當歸、干 姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦。具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的作用。實驗研究證明天和骨通貼膏可抗炎鎮(zhèn)痛，擴張局部毛細血管，改善血循環(huán)，促進皮下血斑吸收，對軟組織挫傷也有一定的修復作用。 最重要的是天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，克服了傳統(tǒng)橡膠貼膏過敏率高、刺激性大、拔毛剝皮現(xiàn)象嚴重、黏度不可控等缺點，具備黏貼

  • 腱鞘炎的癥狀及治療

    腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發(fā)生，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。如今因為不少年輕人愛打游戲、工作打電腦所以更容易患有腱鞘炎，但是真正了解腱鞘炎并不多，所以大家更關(guān)心腱鞘炎的癥狀及治療，下面我們一起通過文章內(nèi)容看看吧。 腱鞘炎的癥狀及治療你了解多少? 關(guān)于腱鞘炎的癥狀，發(fā)于拇、中指的拇長屈肌腱和屈指肌腱的狹窄性腱鞘炎又稱“彈響指”或“指”。本病多由腕、指部過勞或運動損傷，使肌腱在腱鞘隧道中頻繁活動，長期磨損;以及寒涼等因素，使肌腱與腱鞘發(fā)生炎性變、水腫，久之機化，肌腱腫脹變粗所致。病人會感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動障礙?；加屑‰煅鬃钭屓穗y受的就是癥狀發(fā)作，所以一定要積極治療。 那么，腱鞘炎如何治療呢?目前治療腱鞘炎的方法有藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等，其中采用藥物治療的比較多見。中醫(yī)認為其發(fā)于雙手，雙手又屬四肢之末，陽氣不易達到，復因勞損耗氣，致局部陽氣不足，風寒濕邪乘虛而入，使筋脈失養(yǎng)，樞轉(zhuǎn)不利。治宜祛風勝濕，散寒止痛。 可外敷天和骨通貼膏治療，天和骨通貼膏是在四川正骨名醫(yī)祖?zhèn)鳌昂Ｊ瞎谴天`”驗方的基礎上改進而來，其主要成分為丁公藤、麻黃、當歸、干 姜、白芷、海風藤、乳香、三七、姜黃、辣椒、樟腦、肉桂油、金不換、薄荷腦。具有祛風散寒、活血通絡、消腫止痛的作用。實驗研究證明天和骨通貼膏可抗炎鎮(zhèn)痛，擴張局部毛細血管，改善血循環(huán)，促進皮下血斑吸收，對軟組織挫傷也有一定的修復作用。 最重要的是天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，克服了傳統(tǒng)橡膠貼膏過敏率高、刺激性大、拔毛剝皮現(xiàn)象嚴

  • 夫妻事后緊急避孕來的及嗎？選擇它無憂無慮

    年輕的小夫妻精力充沛，總有些隨性而動的時候，很有可能在沒有采取避孕措施的情況下就發(fā)生同房了。那么這個時候沒有生孩子的打算小夫妻就會問了：夫妻事后緊急避孕來的及嗎？夫妻事后緊急避孕來的及嗎？有朗圣丹媚左炔諾孕酮腸溶片在，當然來的及。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，屬于腸溶劑型的口服緊急避孕藥?！暗っ摹弊鳛槭澜缟下氏葢媚c溶技術(shù)的緊急避孕藥，克服了之前緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導致避孕失敗的重大技術(shù)難題，增加了避孕的有效性和安全性。丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效！且丹媚不含雌激素，不會對體重、月經(jīng)、哺乳、生育等造成影響。不過，想要服用緊急避孕藥，以下使用注意事項還是要了解的。1.藥物/食物相互作用導致避孕藥失效?？股仡愃幬锟赡軙璧K避孕藥的吸收。另外，煙、酒、茶、咖啡、柚子等食物，也可能會影響藥物的吸收。正確做法：在服用緊急避孕藥期間如同時服用其他藥物，需認真查看藥品說明書，或咨詢醫(yī)師，以避免食用影響藥效的藥物。2.服藥過晚或超過72小時。雖然緊急避孕藥在事后72小時內(nèi)服用都有效，但越早服用避孕效果越好。正確做法：緊急避孕藥需在無防護或避孕方法失誤后的72小時內(nèi)盡早服用，這樣起效更快、吸收更好、保證藥效。3.第二次同房后沒有再次服藥。緊急避孕藥只對前一次的夫妻生活有保護作用，對服藥后再次發(fā)生的無措施夫妻生活不能有效避孕。正確做法：如服藥后又發(fā)生無措施夫妻行為，需再次服用。4.嘔吐后未及時補服部分服藥者會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，如吐出藥物則會造成避孕失敗。正確做法：如出現(xiàn)嘔吐應及時補服。丹媚作為專利腸溶片只在腸溶不在胃溶，大大降

  • 一文詳解晚必安酸棗仁油軟膠?囊的注意事項及禁忌

    失眠是讓人很郁悶的一件事情，有的人躺床上就能睡著，有的人翻來覆去睡不著，嚴重的還會通宵失眠到天亮，既影響了心情，也不利于身體的健康，可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊，下面的文章將對晚必安酸棗仁油軟膠囊的注意事項及禁忌做一下簡單的介紹。酸棗仁具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，晚必安酸棗仁油軟膠囊濃縮了棗仁助眠精華，方便服用效果好。晚必安酸棗仁油軟膠囊精選位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。對于需要改善睡眠的人群，無論你是因工作、娛樂、差旅等原因?qū)е滦阉?jié)律失常的新銳白領，還是盡管睡眠時間正常，但仍感覺身心俱疲的亞健康人群，亦或是入睡困難、易醒、醒后難以再次入睡的睡眠障礙者都可以通過服用晚必安酸棗仁油軟膠囊來改善睡眠情況。晚必安酸棗仁油軟膠囊的注意事項及禁忌少年兒童、孕婦、乳母不適宜用晚必安酸棗仁油軟膠囊，因為晚必安酸棗仁油軟膠囊的一個主要作用就是延長深度睡眠時間。而對于需要長身體的嬰幼兒、少年兒童來說，淺睡眠比深睡眠更加重要。所以我們建議白領、高管、公務員等更需要提升深度睡眠的職業(yè)人士服用。晚必安酸棗仁油軟膠囊內(nèi)只有從酸棗仁中榨取的酸棗仁油，不含任何西藥及激素成分，可以滿足既有改善睡眠需要，又擔心副作用的顧客的需要；酸棗仁油具有調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、抗抑郁等多種作用，可滿足老年人群改善身心健康、控制慢病病情的需求。晚必安酸棗仁油軟膠囊沒有添加任何糖分（碳水化合物），血糖不達標的朋友可以安心服

  • 睡眠障礙的分類及?護理措施有哪些

    白天困得不行，但一到深夜就失眠，也許是你還不夠困，相信這是很多人的真實寫照，也許是你根本不會睡覺，這其實就是很多人的真實寫照，也是一種睡眠上的障礙，那究竟是什么因素導致的睡眠障礙？針對這些因素，睡眠障礙的分類及護理措施有哪些？通過下文內(nèi)容來簡單了解吧。導致睡眠障礙的因素睡眠障礙，這其實就是一種失眠的現(xiàn)象，失眠產(chǎn)生的很大一部分原因是來自心理和生活，因為你越擔心失眠的問題，失眠就會越嚴重，其余是因為精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大腦皮層功能失調(diào)，主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂所造成。長期失眠將嚴重擾亂人體的生物鐘現(xiàn)象，進而引發(fā)一系列的疾病，例如肥胖、糖尿病和肝臟相關(guān)疾病等等。那么睡眠障礙的分類及護理措施有哪些？請繼續(xù)往下看。睡眠障礙的分類與護理措施在中醫(yī)的理念中，這類睡眠障礙癥狀導致的失眠即被稱為“不寐”，中醫(yī)認為心主神志，所以失眠與心的功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑。根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但在治療上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，比酸棗仁粉、酸棗仁膏的效果高出很多。多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，解決睡眠障礙

  • ?睡眠障礙患者的護理問題及護理措施

    面對折磨人的失眠，除了進行專業(yè)的治療，日常良好的睡眠習慣以及作息習慣也是改善它的重要內(nèi)容，尤其是對于那些失眠障礙的朋友們，我們更應該做好日常的護理？這樣才能讓我們的失眠問題逐漸得到改善，那么關(guān)于睡眠障礙患者的護理問題及護理措施有哪些？希望下面的內(nèi)容能夠為大家解答。睡眠障礙的護理措施要改善我們的睡眠障礙問題，我們不能心急，需要從改變我們的生活習慣做起，我們一起來看看吧：1、要限制在床時間，因為在床上花費過多時間，會導致片段睡眠和淺睡眠，相反能幫助整合和加深睡眠。2、每天需同一時刻起床，這樣也會帶來同一時刻就寢，可幫助建立“生物鐘”。3、制定鍛煉時刻表，每天規(guī)律的鍛煉能幫助減輕入睡困難并加深睡眠，但不要在睡前3小時進行體育鍛煉。4、確保你的臥室很舒適且不受光線和聲音的干擾，睡前鋪上地毯、拉上窗簾以及關(guān)上門可能會有所幫助。確保你的臥室夜間的溫濕度適宜，因為睡眠環(huán)境過冷或過熱都可能會影響睡眠。5、饑餓可能會影響睡眠，不要空腹。睡前吃一些碳水化合物類的零食能幫助入睡，不要吃油膩或難以消化的食物。為了避免夜間尿頻二次起床上廁所，不要在睡覺前喝太多飲料。減少所有咖啡類產(chǎn)品的攝入，即使是早些時間食用這類食物也會影響睡眠。關(guān)于睡眠障礙患者的護理問題及護理措施，中醫(yī)也有自己的看法。中醫(yī)對睡眠障礙的護理措施中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說的失眠，并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同，又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣，但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補肝，寧心安神”為基本治療原則，而酸棗仁這味藥食同源

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