男士保養(yǎng)抗衰老該怎么做
你以為只有女人重視保養(yǎng)、抗衰老嗎？其實(shí)如今的男性朋友也開始注重抗衰保養(yǎng)了。面對(duì)中年所出現(xiàn)的脫發(fā)、白發(fā)、皺紋增多、面色晦暗，這些“油膩”現(xiàn)象，自己看了都受不了，所以多數(shù)人對(duì)男士保養(yǎng)抗衰老該怎么做呢還是非常關(guān)心的，下面我們一起來(lái)看看吧。男人抗衰老，不可忽視有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這男人到了中年總會(huì)被冠上“油膩”頭銜，明明自己還沒(méi)老，怎么就油膩了呢?這其實(shí)和很多生活上的不良習(xí)慣有關(guān)系。比如工作壓力大、經(jīng)常熬夜、吸煙酗酒、房事不節(jié)，就會(huì)讓導(dǎo)致頭發(fā)開始大把大把脫落、白頭發(fā)瘋長(zhǎng)，還可能對(duì)我們的面部“下手”，出現(xiàn)臉色晦暗、皺紋增多，看著非?！坝湍仭?。其實(shí)會(huì)導(dǎo)致中年男人加速衰老和身體內(nèi)細(xì)胞數(shù)量的下降和細(xì)胞活性的降低有很大關(guān)系。人自出生之日起就開始了衰老的進(jìn)程，老化的速度或有快慢，人們的身體大約在20-25歲時(shí)，身體細(xì)胞、組織、器官發(fā)展達(dá)到最佳的狀態(tài)。26歲后隨著年齡的增加，細(xì)胞活性及營(yíng)養(yǎng)含量會(huì)逐漸下降，到了35歲以后，細(xì)胞的質(zhì)量和活性會(huì)急劇下降，從此衰老癥狀明顯出現(xiàn)，面部下垂、松弛、皺紋的出現(xiàn)以及身體神經(jīng)系統(tǒng)的功能、心臟的功能、肺活量、呼吸速率及腎臟的功能都會(huì)明顯地減退。那么，男士保養(yǎng)抗衰老該怎么做呢?做好這幾件事，有效抗衰老1、不抽煙：有人說(shuō)，抽的煙不是煙，抽的是寂寞。可想而知男性的壓力之大。但抽煙只是繚亂人的意志，暫時(shí)萎靡心中的不情愿，一時(shí)的暢快和宣泄并不能解決任何問(wèn)題。抽煙過(guò)后卻會(huì)留下一身的難聞氣味，在身體里留下煙霧殘?jiān)?，影響肺部健康，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，氣味在身體上加固，走到哪里都是一股子旱煙味，著實(shí)讓人難受。所以男性首先應(yīng)學(xué)會(huì)，不抽煙不僅會(huì)讓神清氣爽，還對(duì)口腔，牙齒，肺等部位的健康有很多的好處。2、少喝酒：適量飲酒可以起到
