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  • 小孩肚子疼拉肚子怎樣調(diào)節(jié)

    現(xiàn)在隨著氣溫的逐漸回升，天氣轉(zhuǎn)暖，冰淇淋、雪糕又開始大受歡迎，很多小孩子看見這些食物也往往要“走不動道”了，鬧著要爸爸媽媽們給買。而且家里的空調(diào)也開始工作了，室溫會相對較低。身體嬌弱的孩子們，在這些因素的影響下，非常容易著涼，出現(xiàn)肚子疼、拉肚子的情況，那小孩肚子疼拉肚子怎樣調(diào)節(jié)呢？小孩肚子疼拉肚子怎樣調(diào)節(jié)孩子肚子疼拉肚子的時候，先要從飲食上進行調(diào)理，容易加重癥狀的生冷食物就不要再讓孩子吃了，可吃些清淡、易消化的食物。比如小米粥就是對腸道十分友好的食物，它不僅可以幫助補充身體內(nèi)的水分，而且營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，除了具有健脾養(yǎng)胃的功效之外，還富含的維生素b族，可以幫助修復(fù)腸道受損的粘膜，維持腸道健康。在不確定病因的情況下，孩子肚子疼拉肚子，盡可能不要給孩子服用抗生素等藥物，也避免就醫(yī)時因藥物沖突產(chǎn)生不便，可以采用一些外用藥物進行緩解，像丁桂兒臍貼這樣的外用止瀉止痛藥就很合適。丁桂兒臍貼選用丁香、肉桂、蓽茇三味中藥作為主要成分，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的功效。丁香具有溫中降逆，補火助陽的作用；肉桂具有溫中補陽，溫通經(jīng)脈的作用；蓽茇可以溫中散寒，行氣止痛，三味藥既抓住脾胃根本，又兼顧核心癥狀，對于拉肚子、肚子疼、脹氣、惡心、嘔吐等癥有良好效果，止瀉又止痛，使用時直接將它貼于臍部就可以了。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療外敷法，這種傳統(tǒng)“臍療”的方式在我國歷史悠久，效果顯著。肚臍部位的表皮薄，皮下血管豐富，藥物較易透過臍部皮膚，對于肚子疼拉肚子來說，藥物直達腹部，效果更好。而且外用藥，藥物不經(jīng)腸胃，不加重肝腎負擔(dān)，具有較高的安全性。上述就是有關(guān)“小孩肚子疼拉肚子怎樣調(diào)節(jié)”的主要內(nèi)容闡述了，大

  • 生活小貼士：怎樣消除口腔潰瘍痛癢癥狀？

    每時每刻地疼痛，向來是最折磨人的，尤其是像口腔潰瘍這種發(fā)生口中的病癥，隨著潰瘍面積的增加啊，疼痛的感覺只會愈加嚴重。那怎樣消除口腔潰瘍痛癢癥狀？這就帶大家了解一下。 怎樣消除口腔潰瘍痛癢癥狀？可以用以下方法緩解：1、冰糖：患了口腔潰瘍時，在嘴里含幾塊冰糖，有一定的緩解作用。2、維生素C片：將維生素C片壓成面，涂在患處，對于缺乏維生素引起的口腔潰瘍來說，效果還是很不錯的。3、蔥白皮：將蔥白削下一層薄皮，把有汁液的一面貼于患處，每日2—3次，可以有效地緩解，當然了前提是大家可以忍受口中的味道。4、蜂蜜療法：把口腔漱干凈，將蜂蜜涂于潰瘍面上，15分鐘左右后，將蜂蜜咽下，可以適當減輕痛感。5、藥物治療：可以意可貼醋酸地塞米松口腔貼片，只需要黃面貼在手指上，白色貼在傷口上，輕壓創(chuàng)口10秒即可貼牢。貼上意可貼后，藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里，通常2－3小時逐漸溶解完，在此期間完全不影響正常的喝水、吃飯、說話等。 意可貼醋酸地塞米松口腔貼片獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu)可直接針對創(chuàng)口局部用藥，藥效持久，藥物釋放達2—3小時，普通程度的潰瘍情況1天即可愈合，嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合，5分鐘創(chuàng)面止痛，3小時藥力持久，1—2片愈合潰瘍，有效率達97%。 此外想要有效緩解癥狀減少口腔潰瘍的出現(xiàn)次數(shù)，還是需要大家在平時就要保持口腔衛(wèi)生，認真刷牙；不挑食、不偏食，做到均衡飲食；少吃辛辣或過燙的食物以免刺激潰瘍傷口；還要適度運動，提高身體抵抗力，這樣才能減少口腔潰瘍的出現(xiàn)次數(shù)。怎樣消除口腔潰瘍痛癢癥狀？在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，大家一定要注意健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成，對于疼痛難忍的口腔潰瘍，及時用藥可以減輕痛楚，幫助大家更好地恢復(fù)。

  • 孩子消化不良吃丁桂薏芽健脾凝膠效果怎樣

    小孩子正處于生長發(fā)育的階段，這時候吃好睡好就成了他們的頭等大事，尤其是飲食方面，只有吃的好消化好，才能支撐的起孩子們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。但很多孩子偏偏容易消化不良。家長們都在尋找調(diào)理孩子消化的藥物，很多家長會問，孩子消化不良吃丁桂薏芽健脾凝膠效果怎樣？在孩子的生長過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)不愛吃飯、消化不良等情況，讓很多媽媽都感到十分憂心，用了很多消化藥調(diào)理，效果都不明顯，還是會反復(fù)發(fā)作。這究竟是什么原因呢？調(diào)理孩子，不僅要注重腸胃的調(diào)理，消化不良孩子不愛吃飯，經(jīng)常消化不良，多半是由于脾虛所導(dǎo)致的，健脾是根本。我們的消化系統(tǒng)就像一個“營養(yǎng)車站”。食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化、運走、吸收。“脾”是這列營養(yǎng)車站的站長，負責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，甚至導(dǎo)致“列車停運”，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就會有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常消化不良的問題。孩子消化不良吃丁桂薏芽健脾凝膠效果怎樣孩子消化不良吃丁桂薏芽健脾凝膠效果不錯，可以從根本解決問題，不易反復(fù)發(fā)生。而且丁桂薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是國內(nèi)獨立兒童藥成立時間最久的品牌，大品牌有保障。丁桂薏芽健脾凝膠的7種成分均是藥食同源成分，既是藥物也是常見的食材，有效更安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，組方搭配標本兼治從根源健脾，更有效的幫助孩子消化吸收，從而解決孩子不愛吃飯的問題，丁桂薏芽健脾凝膠讓孩子消化好，吃飯香，身體壯！而且薏芽健脾凝膠吃法多種多樣，可以

  • 如何快速止瀉止痛，怎樣防止小孩肚子疼拉肚子

    小孩肚子疼拉肚子是爸爸媽媽最頭疼的事情，不是很嚴重的病卻讓孩子非常難受，好幾天都好不了。有沒有快速止痛止瀉的好辦法呢？怎樣防止小孩肚子疼拉肚子？都是家長們非常關(guān)心的問題。下面我們就來聊一聊這個話題。如何幫孩子快速止瀉止痛孩子拉肚子肚子疼用外用藥丁桂兒臍貼效果不錯。丁桂兒臍貼是純中藥外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥制成，具有溫中健脾，散寒止瀉，行氣止痛的作用。三味藥的組成既抓脾胃根本又兼顧核心癥狀，安全有效。丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療法治腹瀉，歷史悠久、效果顯著。臍部是人體的重要穴位“神闕穴”，也是治療腹瀉的必選穴位。而且臍部皮膚薄，皮下無脂肪，但有大量的微血管，藥物敷貼于臍部，滲透性更強，可迅速彌散入血而通至全身。對于小兒拉肚子肚子疼來說，藥物直達腹部，起效更快，效果更好。小孩子腸道系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，使用外用貼劑，利用中藥滲透，不經(jīng)腸道，避免對腸道的的刺激，也不會對孩子腎臟產(chǎn)生負擔(dān)，安全無副作用。而且外用藥不用喂藥，也能避免噎嗆風(fēng)險，孩子接受度高。丁桂兒臍貼，快速治腹瀉，媽媽更安心，建議加重常備，早貼早好。怎樣防止小孩肚子疼拉肚子？一、不吃刺激性食物孩子的胃腸道系統(tǒng)與成人不同，發(fā)育尚不完善，功能相對不健全，因此也更容易受到細菌、病毒的侵犯。孩子年齡小，腸道對食物的耐受能力較弱，需要進食容易消化的食物，應(yīng)避免食用刺激性強、難以消化的食物。大量刺激性食物會對孩子的胃腸黏膜造成刺激，可能導(dǎo)致腹瀉和嘔吐。二、保持良好的個人衛(wèi)生孩子經(jīng)常由于沒有做好個人衛(wèi)生就進食而導(dǎo)致腹瀉。因此，家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后均應(yīng)洗手。四、充分清洗、加熱食材生食通常含有大量寄生蟲、細菌

  • 孩子總是拉肚子又腹痛怎樣調(diào)理

    每到換季，孩子的腸胃戰(zhàn)又要打響了，媽媽們不得不又要開始嚴陣以待了。這個時段是拉肚子肚子疼的高峰期，面對這種讓媽媽們頭痛不已的腸胃病我們該怎么辦呢？接下來我們就好好聊聊孩子總是拉肚子又腹痛怎樣調(diào)理？腹部著涼是孩子拉肚子、肚子疼的主要原因，比如有些孩子睡覺時會踢被子，或者白天玩鬧時小肚子露在外面，就很容易使小肚子受涼。這會使腸管平滑肌受刺激，收縮加強，腸道蠕動也隨之加快，正在進行著消化的食物在腸內(nèi)通過加快，這不僅影響營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的吸收，還可造成排便次數(shù)的增多，且大便常呈稀爛狀，也就是拉肚子、肚子疼。除了著涼，孩子拉肚子、肚子疼很多時候是由于喂養(yǎng)不當導(dǎo)致的。如果家長沒有把握好孩子的輔食添加順序，或是食物處理不當，讓孩子吃了一些自身不容易消化的食物，也容易拉肚子、肚子疼。那孩子總是拉肚子又腹痛怎樣調(diào)理呢？1、孩子的腹部保暖工作尤其重要，孩子拉肚子有腹痛時，腹部不能再受涼了。家長可以在孩子的腹部放置暖水袋，予以熱敷；也可以揉揉孩子的肚子，達到減輕腹痛的目的。2、飲食護理要保證營養(yǎng)，對于腹瀉患兒，并不建議完全禁食，那樣容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，不利于病情恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)的孩子，母親飲食應(yīng)健康規(guī)律，盡量避免食用油膩﹑辛辣食物，適當增加飲水量，以對患兒的胃腸道功能起到保護作用。3、建議少量多餐，縮短進食時間，以使孩子胃腸道負擔(dān)減輕，輔食添加應(yīng)循序漸進，并盡量攝入一些易消化、易吸收、高蛋白的食物，提高孩子的免疫力。4、孩子拉肚子又腹痛的時候可以給孩子用丁桂兒臍貼來緩解。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用，因此，止瀉的同時更能治瀉，治療孩

  • 到了更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣

    過了40歲，更年期真的是說來就來了，包括我在內(nèi)的很多女性對更年期都會有一種莫名的恐懼感，因為更年期似乎意味著衰老的開始，身體會出現(xiàn)一些變化，還有導(dǎo)致一些疾病，今天咱們就聊聊更年期的那些事兒，說說到了更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣？正確認識更年期更年期是一個正常的生理過程，是每一個婦女都要經(jīng)歷的人生階段，因為不像青春期的標志那么明顯，所以目前醫(yī)學(xué)上稱圍絕經(jīng)期；有的人無明顯不適，有的人癥狀比較突出，不易很快度過。俗語說一分預(yù)防勝過十二分治療，女性朋友要想平穩(wěn)度過更年期就應(yīng)從40歲開始重視和關(guān)注自己的身體。女性大約到四十歲以后或更早些，卵巢功能開始逐漸衰退，最早的表現(xiàn)可以是月經(jīng)周期縮短（或原來不規(guī)律的月經(jīng)規(guī)律了），縮短一般在5-7天；然后是周期延長，延長時間不定，大多在7-10天；這樣的月經(jīng)改變大多數(shù)女性要經(jīng)歷6-8年。由于體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌進一步減少，身體自主神經(jīng)系統(tǒng)由長期處于生育期的調(diào)節(jié)平衡狀態(tài)，進入平衡失調(diào)的高促性腺激素狀態(tài)，從而引起各種癥狀及健康狀況的紊亂。最早表現(xiàn)是潮熱，以后表現(xiàn)為一些性格改變和身體不適等現(xiàn)象：易激動、焦慮、抑郁、多疑、失眠、記憶力減退、四肢關(guān)節(jié)不適、心悸、經(jīng)?；济谀蛳蹈腥净蜓住Ｖ嗅t(yī)認為，先天腎氣漸衰，精血不足，導(dǎo)致機體陰陽失調(diào)，是出現(xiàn)更年期癥狀的主要原因，會嚴重影響到女性的和健康，需盡早調(diào)養(yǎng)或治療。那么更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣呢？靜心助眠口服液對于更年期的女性來說是很對癥的，其以滋補肝腎為核心，同時配合疏肝解郁，養(yǎng)血安神。通過“清心 調(diào)肝 補腎”三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，幫助更年期女性從根源上改善失眠問題，平穩(wěn)渡過這個特殊時期。更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣？上文已

  • 心絞痛吃苯磺酸氨氯地平還需要吃護肝片嗎

    心絞痛是冠心病常見的癥狀表現(xiàn)，是由于心臟缺血缺氧所產(chǎn)生的一組癥狀，而高血壓是常見的治病因素，可通過苯磺酸氨氯地平等降壓藥物來緩解心絞痛的癥狀，那么心絞痛吃苯磺酸氨氯地平還需要吃護肝片嗎？高血壓是心絞痛的一種重要的危險因素，長期的高血壓會影響到血管的彈性，會加速動脈粥樣硬化的進程，而可能會誘發(fā)心腦血管疾病，因此對于心絞痛的患者如果有高血壓的話一定要進行降壓治療，這樣對心血管會有很好的保護作用。苯磺酸氨氯地平片作為第三代鈣離子拮抗劑，是一個外周脈動血管擴張劑，直接作用于血管平滑肌，通過抑制鈣離子跨膜進入血管平滑肌和心肌。從而降低外周血管阻力和血壓。另外，氨氯地平通過降低外周血管阻力，從而使心肌耗氧量下降，以及能夠抑制冠狀動脈痙攣的作用。因此，苯磺酸氨氯地平片除了治療高血壓外，臨床上還可用于慢性穩(wěn)定性心絞痛、變異性心絞痛的對癥治療，也能減少因心絞痛住院的風(fēng)險以及降低冠狀動脈重建術(shù)的風(fēng)險。心絞痛吃苯磺酸氨氯地平還需要吃護肝片嗎？因為長期服用降壓藥可能會給肝臟造成負擔(dān)，往往能夠?qū)е赂喂δ墚惓＃@時需要應(yīng)用藥物進行保肝治療，如葵花護肝片等?？ㄗo肝片具有疏肝理氣、健脾消食以及降低轉(zhuǎn)氨酶的功效和作用，常常用于治療慢性肝炎及早期肝硬化。另外，葵花護肝片是純中藥制劑，它能夠激活肝細胞，全面修復(fù)肝組織?；颊咂綍r要規(guī)范服用降壓藥物將血壓控制在合理的范圍之內(nèi)，同時患者一定要注意飲食，飲食方面以低鹽，低脂為主，平時要注意多休息，避免熬夜，要保持良好的心態(tài)，避免焦慮，緊張等不良情緒的刺激，患者平時可以適量的運動來控制體重。心絞痛吃苯磺酸氨氯地平還需要吃護肝片嗎？上文已經(jīng)給出了介紹，有高血壓病史的人群在生活

  • 常常喝酒的人怎么保養(yǎng)肝臟呢

    盡管大家都知道喝酒傷肝，但是有些場合還是避免不了要飲酒，尤其是經(jīng)常需要應(yīng)酬的職場人，為了達成商業(yè)合作，酒桌上的酒文化是避免不了的，而經(jīng)常喝酒的你有沒有注意保護肝臟呢？本文將給大家介紹一下常喝酒的人怎么保養(yǎng)肝臟。酒精對肝臟的損害很大，長期喝酒會導(dǎo)致嚴重的酒精性肝病，而經(jīng)常喝酒會導(dǎo)致肝臟的損傷。在多數(shù)情況下，人們并不知道自己患上了酒精性肝病，等到出現(xiàn)癥狀以后，如肝區(qū)疼痛、全身無力、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹瀉等，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肝功能異常，如轉(zhuǎn)氨酶升高，這已是酒精性肝炎。此時若不及時治療或繼續(xù)喝酒，很容易發(fā)展成為酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，繼而還會出現(xiàn)腹水、消化道大出血等，重者有生命危險。常喝酒的人怎么保養(yǎng)肝臟呢？1、按理想速度飲酒：理想的速度可以讓肝臟更好的分解酒精，肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升。一般來說，可以通過酒瓶上的酒精度計算出肝臟分解這一瓶酒要的時間。要計算感覺會比較難，這里就提醒大家喝酒不要喝的太急，慢慢的品酒對肝臟的傷害不會很大。當然，大量的喝酒會更嚴重的傷害到肝臟，因此不要大量喝酒。2、多喝清水：有些人會在喝酒的時候喝開水，其實這是一個很好的保護肝臟的做法。喝酒后人們常常會感覺口渴，是因為血管內(nèi)的酒精增加，身體里的水分都到血管內(nèi)，這樣身體就缺水。這時候喝一點水不僅可以緩解口渴的癥狀，還可以解酒。當然，除了可以喝開水以外，還可以喝一些酸梅湯、蜂蜜水都可以緩解醉酒的癥狀，保護肝臟。3、多食貝類：貝類食物營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，可以減輕肝臟的負擔(dān)，使肝臟功能恢復(fù)。貝類食物中還含有維生素B12，維生素B12可以幫助肝臟功能的修復(fù)。所以，喝酒的時候或者長期需要喝酒的人可以多吃

  • 流感吃藥一般要多久才能好？

    流感吃藥一般要多久才能好？通常流感治療藥物常見有可威磷酸奧司他韋膠囊（顆粒），該藥物對于流感病毒抑制效果好，起效迅速，通常服藥5天為一個療程，在及時用藥后3天內(nèi)即可顯著緩解病癥了。流感（流行性感冒）屬丙類傳染病，是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫進行傳播。流感通常起病較急，常見發(fā)燒、咳嗽、全身酸疼等癥狀，其不同于普通感冒，需要進行抗病毒治療才能消除病癥。那流感吃藥一般要多久才能好？這就要取決于藥物的品質(zhì)了，一款好的抗流感病物可以快速有效緩解癥狀、縮短病程，幫助大家早日恢復(fù)健康，可威磷酸奧司他韋顆粒（膠囊）是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案，目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄，該藥物起效迅速，服藥后其主要成分磷酸奧司他韋可快速到達被感染部位，抑制病毒擴散，通常服用5天左右便可有效治療病癥。同時，可威磷酸奧司他韋顆粒是兒童流感首選推薦用藥，也是全球獨家兒童劑型，其口感好，按體重分劑量服用更科學(xué)，吸收好見效快?！秲和鞲性\斷與治療專家共識（2020年版）》指南也指出，可威磷酸奧司他韋顆粒仍然是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物。值得一提的是，一定要抓住“黃金48小時”內(nèi)盡早服用效果最好。流感吃藥一般要多久才能好？在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，對于流感來說，大家同樣可以通過服用可威來預(yù)防，一天一次，連續(xù)一周可以有效預(yù)防流感，保持大家的身體健康，在流感高發(fā)時節(jié)可以多囤一些，以備不時之需。

  • 流感造成寶寶低燒怎樣快速出汗退燒？

    春季天氣多變，給流感病毒的傳播創(chuàng)造了有利的條件，稍不注意就會被流感病毒“襲擊”而“戰(zhàn)損”。家長們一定要注意，當寶寶突然開始低燒，很有可能就是患流感了！那對于流感造成的寶寶低燒怎樣快速出汗退燒？這就來詳細了解一下吧。流感造成的寶寶低燒怎樣快速出汗退燒？可以給寶寶服用可威磷酸奧司他韋顆粒來緩解癥狀，起到快速退燒的效果。它被稱為抗流感“神藥”，是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物。在《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中也有指出，奧司他韋顆粒仍然是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物?？赏姿釆W司他韋顆粒作為全球獨家兒童劑型，既可以治療流感，又可以預(yù)防流感，防治雙效。其口感好，按體重分劑量服用，家長們不用擔(dān)心寶寶會超量服用，能夠快速緩解流感引起的發(fā)熱、咳嗽、全身酸痛等癥狀，是家中必備藥物之一。此外家長們也可以通過物理降溫和按摩等方式來幫助寶寶降溫退燒：1、用溫毛巾濕敷，準備一盆溫度在40—50度左右的溫?zé)崴?，打濕毛巾后擰干至不滴水的狀態(tài)，放在寶寶額頭上。10分鐘左右更換一次，另一塊毛巾反復(fù)擦拭寶寶四肢，能夠帶走患者體內(nèi)的熱氣，達到降溫退燒的效果。2、用拇指和食指夾住寶寶的無名指尖，從指尖向下推至指根49次，以達到清熱的目的。3、按合谷穴位，它于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。用拇指點按寶寶左手合谷穴49次，然后換右手，以達到退熱的目的。對于“流感造成的寶寶低燒怎樣快速出汗退燒”的問題，在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，家長們可以在家中屯一些可威磷酸奧司他韋顆粒，以免在流感的

  • 腰椎管狹窄癥吃藥能治療好嗎？用對藥物是關(guān)鍵

    在中老年人群中，腰椎管狹窄十分常見，其主要原因是隨著年齡的增加，脊柱發(fā)生退行性改變，以腰背痛、間歇性跛行等為主要癥狀。很多人在治療時通常很抗拒手術(shù)，那么腰椎管狹窄癥吃藥能治療好嗎？腰椎管狹窄癥在老年人中發(fā)病率較高，在50歲以上的人群中發(fā)病率為1.7%~8%，且女性高于男性。老齡化造成椎間盤脫水退變，造成脊柱結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，人體產(chǎn)生的保護機制引起環(huán)韌帶的肥厚，導(dǎo)致椎管狹窄，影響椎管里行走的脊髓，造成壓迫，，進而引發(fā)腰腿疼痛、四肢麻木等一系列相關(guān)癥狀。腰椎管狹窄癥的癥狀表現(xiàn)單純中央型椎管狹窄的患者，典型表現(xiàn)是間歇性跛行，癥狀通常在直立或行走數(shù)百米后出現(xiàn)，表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)腰酸、腿痛、麻木、沉重感、乏力等感覺，以致出現(xiàn)跛行。通常，患者為了減輕疼痛，往往采取腰部前屈位（彎腰曲背），而不愿直腰、挺胸站立，易出現(xiàn)“姿勢性跛行”。休息或坐位或側(cè)臥屈髖、彎腰后癥狀有所緩解或消失，再次勞累或站立步行、腰部后伸時加重。單純側(cè)隱窩狹窄的患者，由于特定神經(jīng)根受壓，因而間歇性跛行較少，主要表現(xiàn)為相應(yīng)神經(jīng)根分布區(qū)的感覺異常、肌力減弱、腱反射減弱等。馬尾神經(jīng)受壓的患者，會出現(xiàn)會陰區(qū)麻木、異常感覺和針刺樣感覺。部分患者可出現(xiàn)排尿、排便障礙及性功能障礙等。腰椎管狹窄癥吃藥能治療好嗎當腰椎管狹窄引起了相關(guān)癥狀影響到正常生活時，建議患者及時治療。通常建議患者先使用藥物治療或其他非手術(shù)治療方式保守治療。藥物治療包括NSAIDs（非甾體類消炎藥）、營養(yǎng)神經(jīng)類藥、消除水腫類藥、鎮(zhèn)痛藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑、抗癲癇藥及前列腺素類藥物等。近日，國內(nèi)上市了一款新藥——凱立通利馬前列素片，屬于上述藥物中的前列腺素類藥物，具有擴張血管和抗血小板聚集作用，通過

  • 小孩腹痛拉肚子肚子疼怎樣治療？這幾條要記牢

    胃腸道健康是兒童健康的基石，小朋友正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們的胃腸功能發(fā)育還不成熟，再加上有時候貪吃，更容易發(fā)生腹痛、腹瀉等腸道問題，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。想必很多人都想知道小孩腹痛拉肚子肚子疼怎樣治療比較好，下面就來聊聊這個問題。小孩腹痛拉肚子肚子疼怎樣治療孩子腹瀉最怕的是脫水，當孩子腹痛拉肚子的時候，體內(nèi)會丟失大量的水分，同時會排出鉀離子和鈉離子等人體所需要的物質(zhì)，很容易出現(xiàn)脫水電解質(zhì)紊亂的問題，此時一定要及時補充水分，且要少量多次的補充，或是服用補液鹽，預(yù)防出現(xiàn)脫水。如果孩子尿少、精神狀態(tài)不好，煩躁或萎靡不振，反復(fù)嘔吐不能進食，這就提示孩子有脫水或酸中毒、離子紊亂的情況，要及時就診。之后要盡快為孩子止瀉止痛，可以使用丁桂兒臍貼，效果較為全面，它對于腹瀉、腹痛、脹氣、惡心、嘔吐等癥均有良好療效。丁桂兒臍貼是一款純中藥的外用止瀉藥，由簡單溫和的丁香、肉桂和蓽茇三味中藥成分組成，具有健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛，下氣降逆的作用。丁桂兒臍貼直接作用于臍部，通過對臍部用藥，達到治療腹瀉的目的。臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身；臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，效果更好。丁桂兒臍貼作為外用藥治療孩子拉肚子、肚子疼，也從根源避免了孩子哭鬧喂藥時出現(xiàn)嗆噎風(fēng)險，而且藥物不經(jīng)腸胃分解吸收，不加重肝腎負擔(dān)，孩子更安全。兒童消化疾病很常見，所以家長們可以在家中常備補液鹽、丁桂兒臍貼這類藥物，出現(xiàn)腹瀉腹痛，盡快用藥緩解，孩子痛苦少，媽媽更放心。兒童出現(xiàn)腹痛拉肚子后家長首先不要緊張，觀察孩子腹痛的時間、頻率，其次觀察食欲、體溫、排便等是否改變

  • 1歲寶寶怎樣健脾養(yǎng)胃？食療藥物都不能少

    脾胃是后天之本，氣血生化之源。脾胃功能好，則氣血旺，體格壯；脾胃功能弱，則百病叢生。1歲寶寶脾胃尚未發(fā)育完全，飲食上稍微增加一些負擔(dān)，寶寶很容易就積食，脾胃就容易受損，無法消化吸收營養(yǎng)。那么1歲寶寶怎樣健脾養(yǎng)胃呢？家長們注意聽。寶寶脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)？面色偏黃，頭發(fā)無光澤；發(fā)育遲緩、身體瘦小等；愛生病，容易感冒、發(fā)熱、咳嗽，遷延不愈。3、容易積食，經(jīng)常腹痛，喜溫喜按，大便不正常，便秘或溏?。?、精神不振，容易膽怯，睡眠不安或磨牙；5、舌苔偏白略厚膩，鼻梁山根處有青筋，指紋氣池青紫；6、牙齒已經(jīng)長出來的寶寶流口水還是很嚴重；7、性格多沉靜內(nèi)向，不愛說話，有的寶寶脾氣急躁。1歲寶寶怎樣健脾養(yǎng)胃小寶寶健脾養(yǎng)胃可以通過食療的方式進行：下面幾個食譜推薦給大家。滋陰健脾湯：玉竹5克，生地5克，麥冬5克，石斛5克，淮山10克，加瘦肉燉湯。適合便秘，脾陰虛的寶寶。健脾養(yǎng)胃湯：白術(shù)10克，陳皮1克，山藥10克，太子參5克，谷芽5克，煲湯或煎水服用。適合不思飲食、脾胃虛寒的寶寶。蓮子山藥粥：蓮子15克，山藥40克，粳米30克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾氣虛弱寶寶。三星湯：炒麥芽10克，炒谷芽10克，炒山楂5克，1碗水煮成半碗，加少量黃糖，做飲料。適合容易積食，消化不好的寶寶。如果食療見效慢，還可以通過服用兒童健脾藥物來調(diào)理，效果更好。但是寶寶通常會比較害怕吃藥，喂藥難是很多寶寶的通病。對于這個問題薏芽健脾凝膠，專門為小寶寶改良的藥物口感，做成了酸酸甜甜的口味，而且是果泥質(zhì)地，吃起來不像藥，寶寶更好接受。薏芽健脾凝膠由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全；其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山

  • 天天喝酒怎么保養(yǎng)肝？這幾個方法趕快學(xué)起來

    職場社交、朋友聚會、家庭聚餐，喝酒的理由千千萬，每次好像都不能推脫，無論適量還是過量，天天喝酒對肝臟的影響是不容小覷的，此時你就需要掌握一些護肝小妙招了，下面看看天天喝酒怎么保養(yǎng)肝？以下幾個方法趕快學(xué)起來吧。酒精對肝臟的傷害不容小覷很多人覺得大酒傷身小酒怡情，其實不然，酒喝多喝少對人體都沒有一點好處。酒精絕對是傷肝的一把利器。肝臟是人體最重要的器官，很多食物在進入身體后都需要通過肝臟來進行分解排毒，我們喝進去的酒，有20%經(jīng)過胃消化吸收，80%在小腸消化吸收，而后90%經(jīng)過肝臟代謝。酒精進入肝臟后，經(jīng)過乙醇脫氫酶代謝成乙醛，再經(jīng)過乙醛脫氫酶代謝成乙酸，最后再代謝成二氧化碳和水。乙醛，具有很強的肝毒性，輕則損傷肝細胞，重則給細胞DNA造成不可逆的損傷，經(jīng)過一系列演變成為肝硬化，進而有可能發(fā)展成肝癌。不喝不行，喝多了身體又受不了，大家都知道酒精是最傷肝的，這個時候我們?nèi)绾伟丫凭珜Ω闻K的傷害降到最低呢？天天喝酒怎么保養(yǎng)肝呢？首先要謹記切勿空腹喝酒。這點尤為重要，空腹喝酒更容易醉，而且還傷胃。在喝酒前最好吃一些主食，像面條、米飯、饅頭等食物。喝酒時應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆制品，其中的卵磷脂能保護肝臟。這樣胃里有東西了，飲酒的傷害也沒有那么大了，并且喝的量也會減少。同時要多喝水，因為酒精有脫水的作用，很容易讓身體缺水。多喝水不僅可以抑制酒精濃度上升，還可以讓水分占據(jù)我們的胃，還有飽腹感。當然切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。再次要多食護肝食物。在喝酒的時候我們的肝負擔(dān)太重，多食富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，有利于減

  • 三個方法告訴你經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝

    古有“對酒當歌、人生幾何”，今有“無酒不成席，無酒不成事”，從古至今，人們的喝酒理由都相當充分。應(yīng)酬時喝酒是人際交往的必走流程，但是長期喝酒對肝臟的影響可不能輕視，下文已經(jīng)幫大家總結(jié)好了經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝的方法，一起來看看吧。要知道，人體各種營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化合成都由肝臟完成，各種各樣的毒素亦要經(jīng)過肝臟來排解，若長期大量酗酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對肝細胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致肝細胞的變性壞死及纖維化。經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝的三個要訣首先，在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使人飲后易醉、頭痛。飲酒的時候，牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟滿。多是指食飲結(jié)合。在飲酒的同時，吃點主食、豆制品等保護胃和肝臟。喝酒時應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆制品，其中的卵磷脂能保護肝臟。飲酒之后，盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚湯，解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼?？梢猿运蛘吆裙驗樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?，也可以多喝清水，促進酒精快點排出體外。中醫(yī)認為中肝主藏血、主疏泄，是人體最重要的器官之一，可以服用疏肝理氣、健脾化痰祛濕的藥物護肝。葵花護肝片精選道地藥材柴胡、茵陳、板藍根、豬膽粉、綠豆等，多種有效成分激活肝細胞，修復(fù)

  • 兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復(fù)發(fā)熱的食療有哪些？

    對于兩三歲的寶寶來說，家長們一向是疼愛有加，往往照顧得無微不至，但是免不了被病毒侵害，患流感后發(fā)燒好幾天也下不去，反復(fù)的發(fā)熱，這個時候家長們可以在服用藥物的基礎(chǔ)上搭配一些食物，可以起到事倍功半的效果。那兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復(fù)發(fā)熱的食療有哪些？這就來了解一下吧。兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復(fù)發(fā)熱的食療有哪些？首先蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因為感冒后消化液分泌比較少，吃了也不易消化。最好是吃一些蛋白質(zhì)類食物，比如雞蛋和牛奶（或酸奶），雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。而碳水化合物類的食物，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，百合枸杞小米粥、百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。這些食療的方法可以幫助緩解發(fā)燒的癥狀，但是想要幫助孩子快速緩解流感引起的高熱癥狀，還是需要及時服用可威磷酸奧司他韋顆粒進行抗病毒治療?？赏姿釆W司他韋主要用于治療和預(yù)防流行性感冒，是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案，目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄。有顆粒和膠囊兩種劑型，其中顆粒是兒童流感首選推薦用藥。可威磷酸奧司他韋顆粒作為全球獨家兒童劑型，同時也是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中推薦的首選治療藥物和預(yù)防藥物，首創(chuàng)顆粒劑型根據(jù)兒童體重確定藥量，服用更科學(xué)，其口感好，淡淡清甜味道兒童易于接受，成人也可使用。同時，相較于其他抗流感病物而言，可威磷酸奧司他韋顆粒在有效性，耐藥性和安全性方面都更加優(yōu)秀。兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復(fù)發(fā)熱的食療有哪些？相信大家都已經(jīng)了解清楚了，需要提醒大家的是，在服用可威進行抗病毒時一定要盡早，抓住48

  • 患流感后全身酸痛乏力是怎樣有效緩解的？快來學(xué)習(xí)一下吧

    當你患了流感之后，由于流感病毒釋放毒素作用于人體，尤其作用于神經(jīng)系統(tǒng)或者肌肉，就會導(dǎo)致患者明顯的乏困無力。而當發(fā)熱癥狀出現(xiàn)后，全身毛細血管擴張，基礎(chǔ)代謝率增高，也可引起全身乏力，出現(xiàn)全身酸疼無力的感覺，同時還會伴有頭疼、發(fā)燒等癥狀。那么你知道患流感后全身酸痛乏力是怎樣有效緩解的嗎？快來學(xué)習(xí)一下吧?；剂鞲泻笕硭嵬捶ακ窃鯓佑行Ь徑獾?？在患流感出現(xiàn)這些癥狀時，抓住治療流感的“黃金48小時”及時服用可威磷酸阿奧司他韋開展抗病毒治療，就可以有效緩解癥狀，減輕痛楚，縮短病程?？赏姿釆W司他韋主要用于治療和預(yù)防流行性感冒，是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案，目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄，是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物。值得一提的是，可威不僅成人可以服用，兒童也可以服用！在《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中指出，奧司他韋是目前治療兒童季節(jié)性流感的首選藥物。它有顆粒和膠囊兩種劑型，其中顆粒是兒童流感首選推薦用藥，也是全球獨家兒童劑型，其口感好，按體重分劑量服用更科學(xué)，吸收好見效快，能夠快速緩解流感引起的全身酸痛乏力、發(fā)燒、咳嗽、全身酸痛等癥狀。在服用奧司他韋治療時，必須嚴格按照說明書，按規(guī)定劑量及療程服用，切不能因為癥狀有所好轉(zhuǎn)就自行停藥，癥狀消退并不代表病毒完全清除，很有可能出現(xiàn)二次發(fā)燒、咳嗽情況，所以大家須嚴格按照說明書要求服用才能治療徹底。而除了及時服用藥物治療以外，在患流感后要多臥床休息，減少體力活動，注意保暖及室內(nèi)通風(fēng)，多飲水，進流質(zhì)或半流質(zhì)而營養(yǎng)豐富的飲食，適當進食新鮮水果等，也可在一定程度上緩解全身酸痛乏力的感覺?；剂鞲泻笕硭嵬捶ακ窃鯓佑行Ь徑獾?？看到

  • 貧血每天頭暈?zāi)垦Ｏ胪乱鯓诱{(diào)理

    要說當代人的通病，除了胃病，還有一個應(yīng)該就是貧血了。如果經(jīng)常性的頭暈?zāi)垦?，心悸心慌，那就要注意了，這可能是貧血導(dǎo)致的。隨著現(xiàn)在生活壓力的普遍升高，再加上上班一族996、007的工作模式，讓人壓得喘不過氣，經(jīng)常會顧不上吃飯，長期身體就可能出現(xiàn)不同的反應(yīng)，貧血頭暈?zāi)垦＞褪且粋€典型的癥狀，那么貧血每天頭暈?zāi)垦Ｏ胪乱鯓诱{(diào)理呢？中醫(yī)認為貧血是血虛表現(xiàn)的一種癥狀，一般頭位于高位，需要足夠的血壓，充足的氣血，才能把血液供應(yīng)上去，否則就會“清陽不升”，清陽不升的意思和西醫(yī)的供血不足類似，就會頭部暈?；杳伞庋摼褪巧眢w的運血能力不足，也就是血細胞不是一個頂一個的管用。這個時候，每個血細胞負荷的氧氣不足，就算不貧血，血細胞運到身體各處的總的氧氣也是不足的，缺氧直接影響器官的功能，頭昏就是腦血管缺氧的表現(xiàn)。當然對于貧血的人來說并不只有頭暈?zāi)垦＿@一癥狀，如果長期貧血的話，還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，呼吸急促、心悸等癥狀，嚴重影響到人體健康。所以在出現(xiàn)貧血癥狀時，一定要給予相對應(yīng)治療和調(diào)理。那么貧血每天頭暈?zāi)垦Ｏ胪乱鯓诱{(diào)理？其實調(diào)理的核心就是補氣血，氣血充盈，那么貧血帶來的一些癥狀，如頭暈?zāi)垦５茸匀痪蜁p輕甚至消失。而阿膠其性平和，藥食兩用，四季皆宜，被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥，因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。并且我國對阿膠的研究發(fā)現(xiàn)，其具有促進骨髓和脾造血干祖細胞的增殖，顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅細胞壓積和網(wǎng)織紅細胞的數(shù)量，提高外周血造血因子含量。而古籍里關(guān)于阿膠治療血虛癥的案例更是不少，明李時珍《本草綱目》中關(guān)于阿膠的方子就有十幾個，治療女人血痛血枯，經(jīng)水不調(diào)

  • 女性更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣

    女性的一生中可能會經(jīng)歷幾個時期的脫變，更年期就是不可忽視的一個時期，是步入40歲的女性要開始重視的問題，因為這一時期的女性不僅心理上可能會受到?jīng)_擊，而且也會受到生理變化的影響，平穩(wěn)度過這一時期是每一位女性的必修課，那么女性更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣呢？更年期的這些變化你注意到了嗎？更年期是指女性從有生育能力階段到老年沒有生育能力階段的過渡時期，是女性人生中必不可少的一個階段，這個階段的女性身體會出現(xiàn)很多問題，比如遇事容易暴躁、心煩、發(fā)火，這是很典型的癥狀。當然還有的女性會出現(xiàn)生理期的變化、潮熱出汗、失眠、骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛等，這些癥狀放到一起就比較容易做出“更年期到了”的判斷。然而一些女性往往會忽略掉這些身心上的變化，認為更年期出現(xiàn)這些癥狀是正常的，抗一抗就過去了，無需擔(dān)憂，然而這樣想完全是一個誤區(qū)，影響到生活質(zhì)量就得不償失了。中醫(yī)認為，先天腎氣漸衰，精血不足，導(dǎo)致機體陰陽失調(diào)，是出現(xiàn)更年期癥狀的主要原因，會出現(xiàn)很多的臨床表現(xiàn)，比如情緒波動較大、出現(xiàn)潮熱盜失眠、骨質(zhì)疏松、面色潮紅、肌肉疼痛等。出現(xiàn)癥狀莫拖延，正確調(diào)養(yǎng)才是上上策假如更年期出現(xiàn)上述這些不適癥狀時沒能盡早通過調(diào)養(yǎng)，會嚴重影響到女性的和健康。因為當女性會出現(xiàn)一些更年期癥狀時，需盡早調(diào)養(yǎng)或治療。那么更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣呢？靜心助眠口服液對于更年期的女性來說是很對癥的，其以滋補肝腎為核心，同時配合疏肝解郁，養(yǎng)血安神。通過“清心 調(diào)肝 補腎”三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，幫助更年期女性從根源上改善失眠問題，平穩(wěn)渡過這個特殊時期。更年期喝靜心助眠口服液效果怎樣？上文已經(jīng)給出了答案，更年期雖然會讓我們有諸多的不舒服，但這并不代表

  • 血虛心悸失眠的癥狀要怎樣調(diào)理，東阿阿膠可幫你

    “白天上了一天班，晚上下班回到家里只想睡個好覺，可躺在床上翻來覆去地睡不著，還經(jīng)常感覺心悸?！辈恢滥阌袥]有出現(xiàn)這種情況，其實這很大可能上是由血虛導(dǎo)致的，所以今天我們就針對血虛心悸失眠的癥狀要怎么調(diào)理來討論一下。中醫(yī)講心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝氣疏泄，情志調(diào)暢。肝氣疏泄有度，則心情暢快，也有利于心神內(nèi)守。而因為工作壓力出現(xiàn)失眠，主要的原因就在于肝出現(xiàn)問題了。壓力長期得不到疏解，就會造成肝郁氣滯，表現(xiàn)在脈象上就是脈沉細，說明氣已經(jīng)不足以支撐經(jīng)脈。陽氣不得入陰，就會出現(xiàn)失眠的情況；久病不愈又會內(nèi)耗陰血，造成心肝血虛，出現(xiàn)膽怯易驚、心悸煩躁的情況；肝又會克脾土，脾虛運化水谷精微的功能減弱，就會腹脹，大便不成形；氣血虛少不能充盈身體陽氣，身體很容易就會收到寒邪侵擾，出現(xiàn)小腹冷、腰酸等問題。所以說血虛心悸失眠的癥狀要怎樣調(diào)理，其實關(guān)鍵就在于補氣養(yǎng)血，寧心安神。而阿膠早在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，認定阿膠“久服輕身益氣”的滋補、養(yǎng)生價值。阿膠其性平和，藥食兩用，四季皆宜，三千年應(yīng)用驗證安全有效，被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。阿膠主入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，阿膠有生血作用，可促進骨髓造血，加速失血性貧血的恢復(fù)，提高外周紅細胞、血紅蛋白含量。可見，李時珍稱阿膠為“補血圣藥”，在現(xiàn)代看來，也是有充足的科學(xué)依據(jù)的。當然日常生活中也可以適當增加運動量，這有利于氣血運行，改善失眠癥狀。也可以吃一些比較容易消化以及補氣血的食物，比如紅棗、菠菜、阿膠、豬肝等，這

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