小兒健脾消食,5歲的孩子如何健脾?
家長們都知道,5歲的小兒正是成長發(fā)育的關鍵時期。一些家長總是給小兒買各種的營養(yǎng)品,讓小兒吃各種輔食及加強營養(yǎng)的食物。其實有很多的營養(yǎng)品不但不能為小兒的機體發(fā)育帶來幫助,反而特別難以消化。甚至長期服用還會引起一些消化不良的癥狀。那么,小兒健脾消食,5歲的孩子如何健脾呢?一起來了解一下吧。小兒經(jīng)常厭食、挑食、消化不良、不愛吃飯,都會導致小兒缺乏營養(yǎng),影響生長發(fā)育。這可能就是家長胡亂給孩子大量進食而導致的不良結(jié)果??此剖俏傅陌Y狀,其實根本原因在于脾。脾是人體生長發(fā)育的根本,脾虛弱會導致的一系列的不適癥狀。這是因為,脾是我們身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。小兒脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,小兒就會有各種健康問題。家長在為小兒調(diào)理身體時,不僅僅要緩解表面癥狀,更重要的是從根本上健脾。那么,小兒健脾消食,5歲的孩子如何健脾呢?可選藥食同源成分、口味好的食療方來調(diào)理。不但簡單安全方便,孩子還特別愛吃,下面幾種不妨試試。1、冰糖山楂:新鮮山楂100g,冰糖2塊。把山楂沖洗干凈,切成兩半去核,和冰糖一起放入煮鍋中,煮約20分鐘。對小兒食滯不化,肉積不消有特效。2、桂圓生姜飲:桂圓肉10個,生姜2片,少許鹽。桂圓肉、生姜、食鹽放入煮鍋中,煮30分鐘即可服用。具有補脾止瀉的功效,主要是溫補,對小兒濕熱泄瀉的癥狀不宜。3、橘皮粳米粥:干橘皮20g,粳米80g。橘皮研粉,粳米淘干凈,放進鍋內(nèi),加清水煮粥,20分鐘加入橘皮粉,再煮