小兒健脾消食,5歲的孩子如何健脾?
家長(zhǎng)們都知道,5歲的小兒正是成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。一些家長(zhǎng)總是給小兒買(mǎi)各種的營(yíng)養(yǎng)品,讓小兒吃各種輔食及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的食物。其實(shí)有很多的營(yíng)養(yǎng)品不但不能為小兒的機(jī)體發(fā)育帶來(lái)幫助,反而特別難以消化。甚至長(zhǎng)期服用還會(huì)引起一些消化不良的癥狀。那么,小兒健脾消食,5歲的孩子如何健脾呢?一起來(lái)了解一下吧。小兒經(jīng)常厭食、挑食、消化不良、不愛(ài)吃飯,都會(huì)導(dǎo)致小兒缺乏營(yíng)養(yǎng),影響生長(zhǎng)發(fā)育。這可能就是家長(zhǎng)胡亂給孩子大量進(jìn)食而導(dǎo)致的不良結(jié)果。看似是胃的癥狀,其實(shí)根本原因在于脾。脾是人體生長(zhǎng)發(fā)育的根本,脾虛弱會(huì)導(dǎo)致的一系列的不適癥狀。這是因?yàn)?,脾是我們身體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”。我們吃進(jìn)來(lái)的食物和水分,進(jìn)入到脾的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被運(yùn)送到身體的各個(gè)部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號(hào)”小火車,動(dòng)力十足,及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)到身體需要的地方。小兒脾虛,“健脾號(hào)”小火車失去動(dòng)力,跑得很慢。不能將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很好運(yùn)走,小兒就會(huì)有各種健康問(wèn)題。家長(zhǎng)在為小兒調(diào)理身體時(shí),不僅僅要緩解表面癥狀,更重要的是從根本上健脾。那么,小兒健脾消食,5歲的孩子如何健脾呢?可選藥食同源成分、口味好的食療方來(lái)調(diào)理。不但簡(jiǎn)單安全方便,孩子還特別愛(ài)吃,下面幾種不妨試試。1、冰糖山楂:新鮮山楂100g,冰糖2塊。把山楂沖洗干凈,切成兩半去核,和冰糖一起放入煮鍋中,煮約20分鐘。對(duì)小兒食滯不化,肉積不消有特效。2、桂圓生姜飲:桂圓肉10個(gè),生姜2片,少許鹽。桂圓肉、生姜、食鹽放入煮鍋中,煮30分鐘即可服用。具有補(bǔ)脾止瀉的功效,主要是溫補(bǔ),對(duì)小兒濕熱泄瀉的癥狀不宜。3、橘皮粳米粥:干橘皮20g,粳米80g。橘皮研粉,粳米淘干凈,放進(jìn)鍋內(nèi),加清水煮粥,20分鐘加入橘皮粉,再煮