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如今的時(shí)代我們?cè)缫巡皇悄莻€(gè)“頭懸梁，錐刺股”熬夜苦讀的年代，但是隨著夜深人靜，萬家燈火漸次熄滅，有的人點(diǎn)亮了一塊小屏幕，借著微弱的光芒，和黑夜做“斗爭(zhēng)”。睡眠總是感覺睡不深，好不容易睡著后又突然驚醒。當(dāng)下社會(huì)中，大眾的睡眠卻成為了一種不得不面對(duì)的問題。所以現(xiàn)在小編就要帶大家去了解下睡覺睡不深容易驚醒是什么原因?qū)е拢蕴岣咚哔|(zhì)量。睡不好的原因造成的睡覺易驚醒，驚醒后又入睡困難的原因有很多，這其實(shí)也是西醫(yī)所說的“睡眠障礙”的疾病。據(jù)《睡眠音樂研究白皮書》顯示，有近四分之三的人群存在睡眠問題，如睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量不高容易做噩夢(mèng)或容易驚醒、入眠時(shí)間較長(zhǎng)等。那么睡覺睡不深容易驚醒是什么原因?qū)е履兀鋵?shí)，引起失眠的原因非常多，比如身體疾?。ò┌Y、帕金森、甲亢等）、精神障礙（焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等）、心理因素（應(yīng)激事件、擔(dān)心、恐懼等）、生理因素（旅行時(shí)差、倒班、更年期等）、藥物因素（、甲狀腺素、等）中醫(yī)多把這類疾病稱之為“不寐”。也就是我們常說的失眠，它是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽失調(diào)，陽不入陰而發(fā)病。病位主要在心，涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實(shí)，且虛多實(shí)少。治療以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則。古人治療失眠的智慧其實(shí)，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療不寐。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱

睡不醒也就是嗜睡，又叫多眠。它是精神困倦、睡意很濃，經(jīng)常不自主入睡的一種異常睡眠情況。癥狀輕的人雖然意識(shí)清楚，但感覺精神疲憊、困倦易睡，或是經(jīng)常進(jìn)入似睡非睡的狀態(tài)；重者則日夜沉睡、意識(shí)模糊。那么經(jīng)常睡不醒是什么原因?qū)е碌?，如何緩解呢？今天小編就通過這篇文章來跟大家聊一聊。經(jīng)常睡不醒其實(shí)就是典型的睡眠障礙，睡眠障礙指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙，一部分睡眠障礙者可能有睡眠時(shí)間過長(zhǎng)的表現(xiàn)：如因各種腦部疾病或內(nèi)分泌障礙引起的嗜睡或昏睡；或是腦部器質(zhì)性疾病引起的發(fā)作性睡病，表現(xiàn)為短時(shí)間的不可抗拒的睡眠發(fā)作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻覺。經(jīng)常睡不醒的其他原因一、睡眠時(shí)間和質(zhì)量不達(dá)標(biāo)：對(duì)于成年人來說，在舒適安靜的環(huán)境下每天的睡眠時(shí)間要保證在七小時(shí)左右，否則可能就會(huì)造成第二天精神狀態(tài)非常差的情況，甚至、感覺自己睡不醒。二、深睡眠時(shí)間短：充分休息是要保證有足夠的深睡眠時(shí)間，一旦深睡眠時(shí)間短了，就代表著睡眠質(zhì)量不佳，像是有的人會(huì)在晚上頻繁做夢(mèng)、睡不好覺，有可能是因?yàn)樯钏邥r(shí)間比較短造成的，白天則容易進(jìn)入到睡不醒的狀態(tài)里。三、疾?。罕热鐕?yán)重的貧血、惡性腫瘤以及甲狀腺病、糖尿病等，由于疾病干擾，患者身上會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀，睡眠規(guī)律也會(huì)被打破，常常沒有精神，有睡不醒的感覺。經(jīng)常睡不醒的緩解方法說完經(jīng)常睡不醒是什么原因?qū)е碌?，下面就該談?wù)勅绾尉徑獾氖铝恕＝?jīng)常睡不醒的情況如果不算嚴(yán)重的話，可以通過培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣來緩解。每天按時(shí)睡覺和起床，不要熬夜；白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情，睡前避免過飽或過于興奮，逐漸提高睡眠質(zhì)量，使睡眠回歸到正常狀態(tài)。另外，吃晚必安酸棗仁油軟膠囊也是一個(gè)辦法。酸棗仁的助眠作

步入秋冬以來，喉嚨痛、咳嗽就沒停過，一直咳咳咳，咳個(gè)不停，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響到日常的飲食、睡眠和社交，睡不好，癥狀也不好，便形成了一個(gè)惡性循環(huán)。那么，有哪些方法可以緩解干咳喉嚨痛的癥狀呢？干咳喉嚨痛什么原因?qū)е碌哪?？干咳喉嚨痛什么原因?qū)е碌?？一般干咳喉嚨痛多首先考慮是局部炎癥刺激的，例如咽喉炎、支氣管炎等。慢性單純性咽炎又稱慢性咽炎，較多見，病變主要在黏膜層，表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細(xì)胞浸潤，也可見白細(xì)胞及漿細(xì)胞浸潤。黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生，黏液腺可肥大，分泌功能亢進(jìn)，黏液分泌增多，多見成年人，病程長(zhǎng)，易復(fù)發(fā)。急性支氣管炎也會(huì)有干咳喉嚨痛的表現(xiàn)，一般所產(chǎn)生的的咳嗽癥狀具有長(zhǎng)期、反復(fù)、逐漸加重的特點(diǎn)。輕者僅在冬春季節(jié)發(fā)病，尤以清晨起床前后最明顯，白天咳嗽較少，夏秋季節(jié)咳嗽減輕或消失。重癥患者則四季均咳，冬春加劇，日夜咳嗽，早晚尤為劇烈，有時(shí)還會(huì)伴有咽痛的表現(xiàn)，這也屬于急性支氣管炎的癥狀表現(xiàn)。干咳喉嚨痛可以使用連花清咳片來緩解，連花清咳片對(duì)咳嗽有顯著的抑制作用，有明顯化痰、抑制急性炎癥、減輕肺組織損傷的作用，對(duì)實(shí)驗(yàn)性發(fā)熱具有明顯的抑制作用，且藥物作用隨劑量增加而增強(qiáng)。其次，連花清咳片可有效減少咳嗽次數(shù)，不僅具有化痰作用，還能使痰液稀釋，增加毛細(xì)管排痰量，促進(jìn)痰液排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓有害痰液留在氣管中。最后連花清咳片對(duì)已經(jīng)形成的炎癥反應(yīng)也有顯著的抑制作用，并且可以改善氣道阻力和肺順應(yīng)性，改善呼吸功能。干咳喉嚨痛什么原因?qū)е碌?？上文?duì)此問題的描述還是比較詳細(xì)的，其實(shí)無論是哪種原因?qū)е碌?，采取?duì)癥治療的措施才能有效阻止癥狀的反復(fù)